Миндаль УБИВАЕТ акне — всего одна горстка орехов снижает количество высыпаний.

Ученые выяснили, что у людей, которые 20 недель ели по 60 грамм миндаля ежедневно, снизилось количество прыщей на целых 22%. Ещё у них в целом улучшилась микрофона кожи лица и забустились механизмы защиты.

Кроме того, у участников эксперимента упал уровень плохого холестерина, стабилизировался сахар и повысилось качество жизни.

Вы знаете, что добавить в рацион 🤠

@tehnochat

Опа: улететь из Москвы в Таиланд за 🔴🔴 тысяч рублей можно будет уже завтра.

Выгоревшие, пакуем чемоданы.

@tehnochat

💛💛🤎🤎🤎🤎🤎🤎🤎

Ставку эквайринга заморозили на уровне 0,99% — подгончик от Т-Бизнеса для предпринимателей с оборотом до миллиона в месяц без НДС.

Терминал привезут, установят и настроят. Главное условие: открытое ИП и подключённый счёт до 2 апреля. Деньги приходят на следующий день даже в выходные, по QR — моментально.

И ещё пару бонусов:
🔴 Первые 2 месяца обслуживания счета — бесплатно.
🔴 Онлайн-бухгалтерия сама посчитает налоги и взносы.
🔴 До миллиона рублей можно выводить на личную карту Т-Банка без комиссии.

Оставьте заявку на открытие счета до 2 апреля — здесь.

🔴 Telegram начал выкидывать россиян из аккаунтов — с проблемой сталкиваются юзеры, использующие VPN, пишет «Код Дурова».

Мессенджер внезапно завершает все активные сеансы и требует заново войти в аккаунт. Если не пройти повторную авторизацию, сообщения отправлять не получится.

Ошибка авторизации. Воспользуйтесь кнопкой «Выйти», чтобы выйти из системы, а затем войдите снова, указав свой номер телефона. Приносим извинения за неудобства,

— говорится в уведомлении.

Паша, почини 👀

@tehnochat

Восемь часов сна НЕ СПАСАЮТ от усталости и не помогают восстановиться — ключевым является не количество часов, а качество сна, заявили психиатры.

Сохраняем советы, которые помогут действительно выспаться и проснуться отдохнувшим:

🔴 Исключаем алкоголь как минимум перед сном — он ухудшает восстановление.
🔴 Не переедаем — это приводит к тяжести и мешает нормальному засыпанию
🔴 Вводим лёгкую активность (прогулки, зарядку или кардио) — поможет расслабиться. Но силовые тренировки могут, наоборот, перевозбудить.
🔴 Женщинам лучше закладывать на сон на 10–15 минут больше, чем мужчинам.
🔴 Стресс и тревожность перед сном сильно ухудшают качество отдыха — важно расслабиться.

Пробуем уже завтра 🛌

@tehnochat

Лучшая прога для книголюбов — Lightnovel Crawler бесплатно скачивает любые книги из всего интернета и собирает их в удобный формат.

Сервис ищет даже самые редкие книги по вашему запросу и выгружает их сразу в txt, web или epub.

🔴 Поддерживаются разные форматы: текст, веб и epub — удобно читать на любом устройстве.
🔴 Работает локально на компьютере, так что о ваших книжных вкусах никто не узнает.
🔴 Простой интерфейс и понятная установка — разрабы разжевали всё в подробной инструкции.

Забираем халяву здесь.

@tehnochat

🔴 Wildberries превратится в Headhunter и будет искать вам РАБОТУ — маркетплейс регистрирует товарный знак WB Job.

Татьяну Ким не остановить.

@tehnochat

🔴 Мобильный интернет ЗАРАБОТАЛ в центре Москвы — связью снова можно пользоваться без ограничений и «белых списков», сообщают жители столицы.

Москвичи, скорее проверяем.

@tehnochat

Освобождаем место на Mac — забираем лучшее приложение для очистки, которое наглядно показывает, куда уходит память.

GrandPerspective превращает диск в карту файлов, где каждый блок — это отдельный файл, а его размер соответствует объёму занимаемого места. В итоге сразу видно, что именно забивает память на ноуте.

🔴 Позволяет быстро находить самые тяжёлые файлы и удалять лишнее.
🔴 Визуализирует хранилище в понятной и удобной форме.
🔴 Помогает освободить память без долгого ручного поиска.

Юзаем здесь и отправляем маководам.

@tehnochat

Что: бабушки освоили НЕЙРОСЕТИ. Внук пришёл в гости и обнаружил на холодильнике распечатку с советами по посадке от Алисы AI.

Дачный сезон теперь начинается не с открытия теплицы, а с запроса в ИИ 🤝🤝

@tehnochat

Рилсы превращают вас в умственно отсталого ОВОЩА — всё из-за быстрого дофамина, который атрофирует мозг, предупредили психологи.

Короткий контент подсаживает на постоянные быстрые награды. Мозг привыкает к этому и постепенно перестаёт воспринимать задачи, требующие усилий — книги, работу и даже нормальный отдых.

В итоге — апатия, рассеянность и проблемы с концентрацией. При бесконечном скролле снижается нагрузка на зоны мозга, отвечающие за внимание и сложное мышление, из-за чего становится сложнее сосредоточиться и думать глубже.

Передайте рилсоголикам 😭

@tehnochat

🔴 Блокировка Telegram убивает айфоны россиян — из-за включённого VPN смартфоны Купертино мощно перегреваются. Сервисы ремонта Apple уже фиксируют рост обращений с одной и той же проблемой.

Многие из-за блокировок мессенджера держат обход включённым 24/7. Но большинство бесплатных VPN-клиентов — это неоптимизированный софт, который заставляет процессор iPhone работать на износ, постоянно шифруя трафик в фоновом режиме.

В итоге смартфон перегревается — можно даже словить короткое замыкание. А ремонт стоит как половина нового устройства.

РКН реально хочет, чтобы мы перешли на голубей?

@tehnochat