Мем: Эпштейн не умел пользоваться... правой кнопкой мыши. В файлах нашли инструкцию специально для Джеффри, как сохранять файлы на Mac.

Лучше бы не учили 😐

@tehnochat

Алкоголь и сигареты можно будет заказывать онлайн в России. Нюанс: это будет работать ТОЛЬКО через Max.

Власти могут разрешить использовать единую биометрическую систему при заказе товаров 18+, а интегрируют ее конкретно через нацмессенджер.

На парковку доставят? ☹️

@tehnochat

Забираем лучший промпт для ПОХУДЕНИЯ — с ним ИИ заменит вам нутрициолога и подстроится под ваши личные параметры.

С промптом нейронка составит вам меню, рецепты и советы, как привести фигуру в порядок без строгих диет и правил:

🔴 Составляем план питания под личные параметры:

Ты — мой личный нутрициолог.
Помоги мне составить план питания на неделю.
Цель — мягкое и спокойное снижение веса без жёстких рамок.
Я не считаю калории, не взвешиваю еду и не хочу проводить у плиты по 2 часа.
Структура: 3 приёма пищи и 1 перекус.
Подстрой под мой ритм жизни, учти усталость, ПМС и дни, когда вообще не хочется есть. Задай вопросы, которые тебе нужны

🔴 Разбираемся, сколько нужно еды:

Посчитай, сколько мне нужно есть, чтобы худеть и при этом чувствовать себя нормально.
Вот мои данные: [возраст, рост, вес, активность].
Пожалуйста, без жёстких ограничений.
Объясни, сколько белков, жиров и углеводов — и как это выглядит на тарелке.
Простыми словами, без сложных терминов.

🔴 Правильное меню под нужды:

Собери для меня рецепты на неделю.
Условия: максимум 30 минут на готовку, простые продукты, без заморочек.
Можно повторяться — я не шеф, мне главное не сорваться.
Формат: завтрак / обед / ужин на 7 дней.
Для каждого — время, список продуктов, короткие шаги.

🔴 Заменяем снэки на другие полезные вкусняшки:

Дай список реально вкусных и сытных альтернатив вредным снекам.
Раздели: сладкое / солёное / хрустящее / жирное.
Только не морковка, умоляю.
Мне нужны варианты, которые действительно можно есть с удовольствием и без чувства вины.

🔴 Узнаем, чем заедать стресс:

Если я пишу «хочу заесть стресс» — не читай лекцию.
Спроси, что я чувствую.
Предложи 3 действия, которые могут переключить.
И закончи тёплой фразой поддержки.
Сделай из этого систему, которую я смогу использовать каждый раз, когда захочется «залить всё сладким».

Сохраняем и пользуемся.

@tehnochat

Девушка задержалась допоздна на работе и решила проверить по камере наблюдения, как там её кот — картина оказалась душераздирающая.

Ничего трогательнее мы уже не увидим 😭

@tehnochat

МЕГАБАЗА для хакеров — нашли ультимативный репозиторий со всеми инструментами для взлома и защиты в одном месте.

Этот склад знаний заменит десятки платных курсов и сотни часов поиска по форумам:
🔴 Огромный список софта и дистрибутивов для создания собственной хакерской лаборатории.
🔴 База по взлому «умных» гаджетов (IoT) и секреты стеганографии для скрытой передачи данных.
🔴 Уроки по спуфингу и дудосу любых систем в пару кликов.
🔴 Коллекция уроков и лекций с закрытых конференций.
🔴 Всё БЕСПЛАТНО и ПОНЯТНО.

Прокачиваем скиллы и чувствуем себя героем Watch Dogs — тут.

@tehnochat

Нашли сербскую поговорку, которая прокачает вашу позицию в любых переговорах.

Главное использовать без перевода 😂

@tehnochat

Новая годнота на Netflix — вышел мини-сериал «Свинцовые дети» из ШЕСТИ серий. За пару дней он залетел в топ-10 шоу по всему миру.

Сюжет основан на очень мрачной истории из 70-х: молодая врач обнаруживает, что дети в промышленном районе массово травятся свинцом из-за местного завода.

Три причины смотреть:
🔴 Актёрский состав топ — главную роль исполнила Йоанна Кулиг, которая тащит на себе всю драму.
🔴 Атмосфера 70-х передана идеально — вечные серые промзоны и постоянное чувство опасности.
🔴 Сценарий написан по мотивам книги Михала Ендрыки, который сам был одним из тех «свинцовых детей» и лично пережил этот кошмар.

Все шесть серий уже лежат в бесплатных кинотеатрах с озвучкой. Неплохой формат на вечер или выходные, сохраняем.

@tehnochat

🔴 РКН случайно убил ВИНДУ — из-за замедления Телеграма юзерам в России перестали приходить обновы на Windows.

Скорее всего, вместе с мессенджером в бан-лист улетели IP и домены, через которые Windows тянет критические апдейты. Проблема затронула вообще всех: не важно, лицензия или пиратка.

Как бы случайно весь интернет не рубанули.

@tehnochat

🔴🔴 Telegram в России ПОЛНОСТЬЮ заблочат 1 апреля, пишет Baza.

По данным издания, с этой даты РКН якобы начнёт тотальную блокировку мессенджера, а ограничения затронут ВСЮ территорию России.

Вот бы оказалось первоапрельской шуткой...

@tehnochat

🔴 Telegram НЕ ЗАБЛОКИРУЮТ 1 апреля — Госдума.

Зампред комитета по информполитике Свинцов заявил: сам мессенджер продолжит работу. Речь может идти только об ограничениях отдельных каналов, а не о полной блокировке сервиса.

Эмоциональные качели, не иначе.

@tehnochat

🔴 Россиянам будут ОТРУБАТЬ связь и интернет по первому же требованию ФСБ — Госдума одобрила соответствующий законопроект во втором и третьем чтении.

Да что ж такое 😩

@tehnochat