⏰ Почему метод помидора действительно работает?

Вы, скорее всего, слышали про технику Pomodoro: 25 минут сфокусированной работы по таймеру, затем 5 минут перерыва

Но в чём эффективность с точки зрения работы мозга? Вот что говорят эксперты:

🌟Фиксированная структура помогает концентрации. Мозг любит, когда всё понятно и предсказуемо — это снижает тревожность и улучшает работоспособность
🌟Короткие перерывы перезапускают внимание, а ещё позволяют информации «улечься» в долговременной памяти
🌟Ожидание паузы поддерживает мотивацию в течение 25 минут. Мозг знает, что он обязательно отдохнёт, и спокойно работает, пока ждёт награду

Памятку — как использовать технику — прикладываем. Сохраняйте! 🙂

Эмпатия — необходимая стадия работы над проектом 🙂

Эмпатия обрисовывает круг задач, набор методов и инструментов. Её главная цель — заложить основу для эмоционального переживания, понять эмоциональный контекст и определить ожидания стейкхолдеров

➡️ Перед тем, как размышлять о создании и продвижении продукта, мы должны приложить все усилия, чтобы понять, как ведёт себя наш клиент и почему

🔵 Как развить эмпатию?
Наблюдать за людьми, внимательно и активно слушать. Чтобы понять глубинные мотивы потенциальных клиентов, нужно общаться, часто задавать вопрос «почему», анализировать личные истории. Обязательно фиксируйте ключевые мысли разговоров на бумаге или в заметках