حتماً براتون اتفاق افتاده که وقتی ذهن و خیال مرتباً روی یک اتفاق، هدف و یا خواسته‌ای در طول روز می‌چرخد، بعد از مدتی یک احساس ایجاد می‌کند به نام #استرس و این احساس آنقدر اذیت می‌کند که #تمرکز را بهم می‌زند و خوب نمی‌توانی اوضاع را مدیریت کنی و در نتیجه کم کم مبتلا به احساس دیگری به نام #اضطراب می‌شوی و آنقدر نگرانی‌هایت زیاد می‌شود که کارهایت بهم می‌ریزد، رها می‌کنی و حتی در ادامه روز تمام #برنامه_ریزی‌هایت بهم می‌خورد!
نه فقط اینجا، بلکه هزاران جا در طول زندگی؛ از وقت بیداری تا رفتن سوار تاکسی و سرویس شدن و رفتن سرکار یا سر کلاس و دانشگاه و... گرفته، تا در محل کار و کلاس و از آن طرف برگشتن به خانه و رفتن خرید و مطالعه و نماز، تا خوردن و... در نهایت در رختخواب و موقع خوابیدن با اون درگیری! با چی؟! با #استرس و #اضطراب که دقیقاً ضربه زده به #تمرکز و #برنامه_ریزی زندگی و تصمیمات و اهداف ما در زندگی...
حالا بگذریم از اینکه هزاران اتفاق دیگر در طول زندگی از قبیل خوب و بد می‌تونه اتفاق بیفتد و هر کدام یک استرس و اضطراب و یک بلایی سر زندگی ما بیاورد حتی تا بیمار شدن و گرفتار شدن پیش برویم و نتوانیم آن را مدیریت کنیم!
نه فقط اینجا، بلکه هزاران جا در طول زندگی؛ از وقت بیداری تا رفتن سوار تاکسی و سرویس شدن و رفتن سرکار یا سر کلاس و دانشگاه و... گرفته، تا در محل کار و کلاس و از آن طرف برگشتن به خانه و رفتن خرید و مطالعه و نماز، تا خوردن و... در نهایت در رختخواب و موقع خوابیدن با اون درگیری! با چی؟! با #استرس و #اضطراب که دقیقاً ضربه زده به #تمرکز و #برنامه_ریزی زندگی و تصمیمات و اهداف ما در زندگی...
حالا بگذریم از اینکه هزاران اتفاق دیگر در طول زندگی از قبیل خوب و بد می‌تونه اتفاق بیفتد و هر کدام یک استرس و اضطراب و یک بلایی سر زندگی ما بیاورد حتی تا بیمار شدن و گرفتار شدن پیش برویم و نتوانیم آن را مدیریت کنیم!
مؤسسه طب الحیات سابقون
خیلی از دوستان برای برنامه ریزی دوست داشتن دوره‌ای بگذاریم، ارجاع می‌دهم به همین دوره، برای تمرکز درخواست داشتن همینطور و در نهایت در مشاوره های تلفنی و حضوری این چند سال مکرراً دیده‌ایم استرس پایه بسیاری از بیماری ها و مشکلات عزیزان شده و در مشاوره ها بسیار…
🌀 ضرر #استرس و #اضطراب
امام صادق(ع) فرموده‌اند: «از دو خصلت بر حذر باش: اضطراب و تنبلی ؛ چرا که اگر مضطرب شوی، صبر و پایداری بر [مسیر] حق نخواهی داشت، و اگر تنبلی کنی، حقوق دیگران را ادا نمی کنی. همانا مسیح(ع) می گفت: کسی که هَمّ و غمّش زیاد شود، جسمش بیمار و رنجور خواهد شد»
📗 منبع: أمالی الصدوق، ص 636
#دوره_مدیریت_استرس_تمرکز_برنامه‌ریزی
🔮 مؤسسه طب الحیات سابقون:
@tebolhayate_sabeqon
امام صادق(ع) فرموده‌اند: «از دو خصلت بر حذر باش: اضطراب و تنبلی ؛ چرا که اگر مضطرب شوی، صبر و پایداری بر [مسیر] حق نخواهی داشت، و اگر تنبلی کنی، حقوق دیگران را ادا نمی کنی. همانا مسیح(ع) می گفت: کسی که هَمّ و غمّش زیاد شود، جسمش بیمار و رنجور خواهد شد»
📗 منبع: أمالی الصدوق، ص 636
#دوره_مدیریت_استرس_تمرکز_برنامه‌ریزی
🔮 مؤسسه طب الحیات سابقون:
@tebolhayate_sabeqon
مؤسسه طب الحیات سابقون
خیلی از دوستان برای برنامه ریزی دوست داشتن دوره‌ای بگذاریم، ارجاع می‌دهم به همین دوره، برای تمرکز درخواست داشتن همینطور و در نهایت در مشاوره های تلفنی و حضوری این چند سال مکرراً دیده‌ایم استرس پایه بسیاری از بیماری ها و مشکلات عزیزان شده و در مشاوره ها بسیار…
Audio
🎙 ارتباط تمرکز با استرس!
🔹 چرا دو موضوع #تمرکز و #استرس را در یک دوره مطرح کردیم و چه ارتباطی با همدیگر دارند؟!
🔻 سامان (جواد) ابوالقاضی
💽 #کلیپ_صوتی بُرشی از
جلسه سوم #دوره_مدیریت_استرس_تمرکز_برنامه‌ریزی
⏱ مدت زمان: ۰۰:۴۹
🆔🔻مؤسسه طب الحیات سابقون:
@tebolhayate_sabeqon
🔹 چرا دو موضوع #تمرکز و #استرس را در یک دوره مطرح کردیم و چه ارتباطی با همدیگر دارند؟!
🔻 سامان (جواد) ابوالقاضی
💽 #کلیپ_صوتی بُرشی از
جلسه سوم #دوره_مدیریت_استرس_تمرکز_برنامه‌ریزی
⏱ مدت زمان: ۰۰:۴۹
🆔🔻مؤسسه طب الحیات سابقون:
@tebolhayate_sabeqon
مؤسسه طب الحیات سابقون
دوره مهندسی نماز، در ۵۱ جلسه برای رسیدن به اسرار معجون عبادات و اوج عرفان یعنی مهندسی نماز است. 👈🏻 اصوات این دوره تا فایل ۱۴ در کانال ایتا و تلگرام موجود است که الحمدلله بسیار مورد استقبال قرار گرفته است و بقیه جلسات از ۱۵ تا جلسه ۵۱ ام خصوصی است و برای دریافت…
💠 دل را از #اندوه و #استرس خالی کنید!
💐 پیغمبر اکرم (صلي‌الله‌عليه‌و‌آله) فرمودند:
تَفَرَّغوا مِن هُمومِ الدُّنيا مَا استَطَعتُم؛ فَإِنَّهُ مَن أقبَلَ إلَى اللّهِ بِقَلبِهِ جَعَلَ اللّهُ قُلوبَ العِبادِ مُنقادَهً إلَيهِ بِالمَوَدَّةِ وَالرَّحمَةِ، وكانَ اللّهُ بِكُلِّ خَيرٍ يُسرِعُ.
📍ترجمه: هر چه مى‌توانيد، از اندوه‌هاى دنيا فارغ شويد؛ زيرا هر كه با دل خود به خدا روى بياورد، خدا دل‌هاى بندگان را به دوستى و مهربانى، رام او خواهد ساخت و خدا به هر خيرى [برايش] مى‌شتابد.
📘 بحارالأنوار: ۷۷/۱۶۶/۳.
🖊 روایت فوق العاده است، ذهن و دلت را از اندوه و اضطراب و استرس و دلهره دنیا خالی کن و بعد دلت رو به خدا، دو اتفاق برات می‌افته، اثر وضعی چنین دلی اینه؛ ۱) مردم همه عاشقت میشن، رفیق و همراه و یارت میشن، ۲) خیرات به سمتت می‌دوند! تو نمیخواد بری به سمت خیر، خیر میاد به سمتت، اونم نه با سرعت کم، وكانَ اللّهُ بِكُلِّ خَيرٍ يُسرِعُ؛ خود خدا هر چی خیر هست را با شتاب به تو نزدیک می‌کند! ذهن و دلت را از اندوه و فکر دنیا خالی کن، مخصوصاً وقت نماز، بعد هم در کل روز! خیرات را به سمت خودت سرازیر کن!
✍ سامان (جواد) ابوالقاضی
#دوره_مهندسی_نماز #دوره_مدیریت_استرس_تمرکز_برنامه‌ریزی
🔮 مؤسسه طب الحیات سابقون:
@tebolhayate_sabeqon
💐 پیغمبر اکرم (صلي‌الله‌عليه‌و‌آله) فرمودند:
تَفَرَّغوا مِن هُمومِ الدُّنيا مَا استَطَعتُم؛ فَإِنَّهُ مَن أقبَلَ إلَى اللّهِ بِقَلبِهِ جَعَلَ اللّهُ قُلوبَ العِبادِ مُنقادَهً إلَيهِ بِالمَوَدَّةِ وَالرَّحمَةِ، وكانَ اللّهُ بِكُلِّ خَيرٍ يُسرِعُ.
📍ترجمه: هر چه مى‌توانيد، از اندوه‌هاى دنيا فارغ شويد؛ زيرا هر كه با دل خود به خدا روى بياورد، خدا دل‌هاى بندگان را به دوستى و مهربانى، رام او خواهد ساخت و خدا به هر خيرى [برايش] مى‌شتابد.
📘 بحارالأنوار: ۷۷/۱۶۶/۳.
🖊 روایت فوق العاده است، ذهن و دلت را از اندوه و اضطراب و استرس و دلهره دنیا خالی کن و بعد دلت رو به خدا، دو اتفاق برات می‌افته، اثر وضعی چنین دلی اینه؛ ۱) مردم همه عاشقت میشن، رفیق و همراه و یارت میشن، ۲) خیرات به سمتت می‌دوند! تو نمیخواد بری به سمت خیر، خیر میاد به سمتت، اونم نه با سرعت کم، وكانَ اللّهُ بِكُلِّ خَيرٍ يُسرِعُ؛ خود خدا هر چی خیر هست را با شتاب به تو نزدیک می‌کند! ذهن و دلت را از اندوه و فکر دنیا خالی کن، مخصوصاً وقت نماز، بعد هم در کل روز! خیرات را به سمت خودت سرازیر کن!
✍ سامان (جواد) ابوالقاضی
#دوره_مهندسی_نماز #دوره_مدیریت_استرس_تمرکز_برنامه‌ریزی
🔮 مؤسسه طب الحیات سابقون:
@tebolhayate_sabeqon