Forwarded from بفرمایید سلامتی
🍁 مزاج فصل #پاییز سرد و خشک است، بنابر این افرادی که دارای مزاج سرد و به ویژه سرد و خشک هستند در این فصل باید در کلیه امور احتیاط بیشتری انجام دهند.
🍁 افراد مسن، بیماران ریوی و کسانی که مشکلات مفصلی مخصوصاً #خشکی #مفاصل دارند در این فصل بیشتر از همه باید پرهیز کنند.
👉 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸🍃
🍁 افراد مسن، بیماران ریوی و کسانی که مشکلات مفصلی مخصوصاً #خشکی #مفاصل دارند در این فصل بیشتر از همه باید پرهیز کنند.
👉 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸🍃
Forwarded from بفرمایید سلامتی
🍁 با شروع فصل #پاییز از حرارت هوا کاسته میشود و رطوبت هم مانند زمستان زیاد نیست، مزاج این فصل، سرد و خشک است.
🍁 در دو زمان از سال تغییر آب و هوا خیلی زیاد است.
🍁 فواصل میان آخر تابستان و اول پاییز که هوای گرم به هوای سرد تبدیل میشود و آخر زمستان و اول بهار که هوای سرد به هوای گرم تبدیل میشود که بیشترین مشکلات و بیماریهای جسمی و روحی مانند #آلرژیها، برخی از مشکلات #روحی و #روانی، مشکلات #گوارشی، #مفصلی، #تنفسی و ... در این زمانها رخ میدهد.
👉 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸🍃
🍁 در دو زمان از سال تغییر آب و هوا خیلی زیاد است.
🍁 فواصل میان آخر تابستان و اول پاییز که هوای گرم به هوای سرد تبدیل میشود و آخر زمستان و اول بهار که هوای سرد به هوای گرم تبدیل میشود که بیشترین مشکلات و بیماریهای جسمی و روحی مانند #آلرژیها، برخی از مشکلات #روحی و #روانی، مشکلات #گوارشی، #مفصلی، #تنفسی و ... در این زمانها رخ میدهد.
👉 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸🍃
Forwarded from مثبت سلامتی
🍁فصل #پاییز را با این دستورهای مهم به سلامت بگذرانید! ( بخش دوم)
تدابیر تندرستی در فصل #پاییز در یک نگاه:
💠 مزاج: سرد و خشک
۱. پرهیز از گوشت گاو، فستفودها، ادویه تندوتیز، ترشیها، بادمجان، عدس، پنیر شور، لبنیات ترش، رُب و سسها، چای پررنگ، شوریها، قهوه، نسکافه، کاکائو و...
و در عوض مصرف خوردنیهای گرم و تر مانند مرغهای درشت، تخممرغ عسلی، شیرینیهای طبیعی از شکر و بادام و پسته، مغزها، انجير، كشمش و مویز، شيره انگور، زيتون، به، سيب، انار، انگور، خربزه، گلابی، سبزی خوردن، شلغم، خاكشی و...
۲. پرهیز از نوشیدن آب بسیارسرد و دوریجستن از سرمای بامداد و شب و گرمای میانه روز
۳. استفاده معقول از غذاهای مقوی سنگین مانند هلیم، آشها، آبگوشتها، کلهپاچه و... به جهت قویشدن دستگاه گوارش در فصول سرد سال
۴. کاهش فعالیت جنسی
۵. پوشاندن سر در زمان خواب و پرهیز از خواب روز، خواب با معده پر، خوابيدن در مكانهاي سرد و مرطوب، زیادخوابیدن و زیاد بیداریکشیدن
۶. دوریجستن از خشم، اضطراب و اندوه و پرداختن در حد اعتدال، به شادی و سرور و امید
۷. پرهیز از انواع خونگیری از جمله فصد و حجامت، مگر به تشخیص پزشک متخصص
۸. بوئیدن عطرها و گلهای خوشبوی ملايم و مناسب مزاج
۹. حمام یكروز درميان با آب نيمگرم و چربکردن بدن با روغن بادام یا بنفشه بادام
۱۰. ورزش معتدل، بیشتر از تابستان
💠دکتر ناصر رضایی پور (متخصص طب سنتی ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
تدابیر تندرستی در فصل #پاییز در یک نگاه:
💠 مزاج: سرد و خشک
۱. پرهیز از گوشت گاو، فستفودها، ادویه تندوتیز، ترشیها، بادمجان، عدس، پنیر شور، لبنیات ترش، رُب و سسها، چای پررنگ، شوریها، قهوه، نسکافه، کاکائو و...
و در عوض مصرف خوردنیهای گرم و تر مانند مرغهای درشت، تخممرغ عسلی، شیرینیهای طبیعی از شکر و بادام و پسته، مغزها، انجير، كشمش و مویز، شيره انگور، زيتون، به، سيب، انار، انگور، خربزه، گلابی، سبزی خوردن، شلغم، خاكشی و...
۲. پرهیز از نوشیدن آب بسیارسرد و دوریجستن از سرمای بامداد و شب و گرمای میانه روز
۳. استفاده معقول از غذاهای مقوی سنگین مانند هلیم، آشها، آبگوشتها، کلهپاچه و... به جهت قویشدن دستگاه گوارش در فصول سرد سال
۴. کاهش فعالیت جنسی
۵. پوشاندن سر در زمان خواب و پرهیز از خواب روز، خواب با معده پر، خوابيدن در مكانهاي سرد و مرطوب، زیادخوابیدن و زیاد بیداریکشیدن
۶. دوریجستن از خشم، اضطراب و اندوه و پرداختن در حد اعتدال، به شادی و سرور و امید
۷. پرهیز از انواع خونگیری از جمله فصد و حجامت، مگر به تشخیص پزشک متخصص
۸. بوئیدن عطرها و گلهای خوشبوی ملايم و مناسب مزاج
۹. حمام یكروز درميان با آب نيمگرم و چربکردن بدن با روغن بادام یا بنفشه بادام
۱۰. ورزش معتدل، بیشتر از تابستان
💠دکتر ناصر رضایی پور (متخصص طب سنتی ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
Forwarded from مثبت سلامتی
❌ پاییز و مضرات آب سرد
✴️ #حمام با آب سرد موجب بسته شدن منافذ بدن میشود و مانع تبخیر و تجمع مواد درون بدن و ایجاد #نزله ها میشود، البته این کار در تمام فصول مضر است ولی در فصل #پاییز ضرر آن بیشتر است.
✴️در فصل پاییز نزدیکی جنسی باید کاهش پیدا کند چون باعث خشکی بدن میشود و لذا خشکی فصل را تشدید میکند.
✴️در این فصل پاکسازی بدن از غلبه اخلاط با مسهِلات ضعیف یا #فصد صورت میپذیرد، البته با تجویز پزشک
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/594
🖊دکتر مرضیه قرائتی (متخصص طب سنتی ايراني )
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
✴️ #حمام با آب سرد موجب بسته شدن منافذ بدن میشود و مانع تبخیر و تجمع مواد درون بدن و ایجاد #نزله ها میشود، البته این کار در تمام فصول مضر است ولی در فصل #پاییز ضرر آن بیشتر است.
✴️در فصل پاییز نزدیکی جنسی باید کاهش پیدا کند چون باعث خشکی بدن میشود و لذا خشکی فصل را تشدید میکند.
✴️در این فصل پاکسازی بدن از غلبه اخلاط با مسهِلات ضعیف یا #فصد صورت میپذیرد، البته با تجویز پزشک
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/594
🖊دکتر مرضیه قرائتی (متخصص طب سنتی ايراني )
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
Forwarded from مثبت سلامتی
#حمام با آب سرد موجب بسته شدن منافذ بدن میشود و مانع تبخیر و تجمع مواد درون بدن و ایجاد #نزله ها میشود، البته این کار در تمام فصول مضر است ولی در فصل #پاییز ضرر آن بیشتر است.
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈
Forwarded from بفرمایید سلامتی
🍁در فصل #پاییز،
🍁#استحمام با آب گرم همراه با روغن مالی در حمام با روغنهايی مانند روغن #بادام شيرين، #بابونه یا #کنجد هم به پيشگيری از بروز خشكی های پوست و لطيف و حالتپذير ماندن #پوست در پاييز كمك می كند.
🍁زيرا در اين فصل بسياری از افراد به #خشكی پوست، #خارش، #اگزما، #خونريزی و ترك پوست دچار می شوند.
👉 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸🍃
🍁#استحمام با آب گرم همراه با روغن مالی در حمام با روغنهايی مانند روغن #بادام شيرين، #بابونه یا #کنجد هم به پيشگيری از بروز خشكی های پوست و لطيف و حالتپذير ماندن #پوست در پاييز كمك می كند.
🍁زيرا در اين فصل بسياری از افراد به #خشكی پوست، #خارش، #اگزما، #خونريزی و ترك پوست دچار می شوند.
👉 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸🍃
Forwarded from مثبت سلامتی
🔰 #ورزش در #پاییز
🏃♂️🍂بهترین زمان ورزش کردن، معتدل ترین دما در طول روز می باشد. لذا در فصل پاییز بهتر است نزدیک ظهر، پس از هضم صبحانه و قبل از خوردن ناهار ورزش کنید.
🏃♂️🍂باید دقت کنید که ورزش موثر ورزشی است که سبب افزایش ضربان قلب و تواتر تنفس گردد و چهره را سرخ نماید. پس از حصول این حالت، ادامه ورزش صلاح نیست و سبب ضعف بدن و گرایش به خشکی مزاج می گردد.
✅ دقت کنید در این فصل از زیاده روی در ورزش پرهیز کنید.
🖊دکتر محبوبه ابریشمکار ( متخصص طب سنتی ايران)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
🏃♂️🍂بهترین زمان ورزش کردن، معتدل ترین دما در طول روز می باشد. لذا در فصل پاییز بهتر است نزدیک ظهر، پس از هضم صبحانه و قبل از خوردن ناهار ورزش کنید.
🏃♂️🍂باید دقت کنید که ورزش موثر ورزشی است که سبب افزایش ضربان قلب و تواتر تنفس گردد و چهره را سرخ نماید. پس از حصول این حالت، ادامه ورزش صلاح نیست و سبب ضعف بدن و گرایش به خشکی مزاج می گردد.
✅ دقت کنید در این فصل از زیاده روی در ورزش پرهیز کنید.
🖊دکتر محبوبه ابریشمکار ( متخصص طب سنتی ايران)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
Forwarded from مثبت سلامتی
🔰خشکی مزاج #پاییز عامل بروز بیماریهای پوستی
🍁مشکلات پوستی در پاییز بیشتر میشود بهدلیل اینکه #مزاج این فصل سرد و خشک است و این خشکی فصل عامل بروز بیماریهای پوست مانند #خارش است.
🍁افرادی که #خشکی_پوست همراه با خارش دارند, از #روغن_بنفشه استفاده کنند. روغن بنفشه #ضد_التهاب موضعی با پایه گیاهی است، البته روغن بنفشهای که در پایه #بادام_شیرین تهیه شده باشد.
🍁برای رفع خارش بعد از #حمام بدنشان را با روغن بنفشه روغن مالی کنند، این کار موجب #مرطوب شدن سطح پوست شده و از خارش میکاهد.
👆بهتر است برای تأثیر بیشتر افراد دو مرتبه در روز بدنشان را با روغن بنفشه در پایه بادام روغن مالی کنند که اثرات بهبودی را سریعتر ببینند.
🖊دکتر لیلا شیربیگی (متخصص طب سنتی ايران)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ايراني
👉 @persianmedicine 👈
🍁مشکلات پوستی در پاییز بیشتر میشود بهدلیل اینکه #مزاج این فصل سرد و خشک است و این خشکی فصل عامل بروز بیماریهای پوست مانند #خارش است.
🍁افرادی که #خشکی_پوست همراه با خارش دارند, از #روغن_بنفشه استفاده کنند. روغن بنفشه #ضد_التهاب موضعی با پایه گیاهی است، البته روغن بنفشهای که در پایه #بادام_شیرین تهیه شده باشد.
🍁برای رفع خارش بعد از #حمام بدنشان را با روغن بنفشه روغن مالی کنند، این کار موجب #مرطوب شدن سطح پوست شده و از خارش میکاهد.
👆بهتر است برای تأثیر بیشتر افراد دو مرتبه در روز بدنشان را با روغن بنفشه در پایه بادام روغن مالی کنند که اثرات بهبودی را سریعتر ببینند.
🖊دکتر لیلا شیربیگی (متخصص طب سنتی ايران)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ايراني
👉 @persianmedicine 👈
Forwarded from مثبت سلامتی
🔰تدابیر #پاییز برای کودکان
❌ پرهیز از پرخوری
❌ پرهیز از نوشیدن آب و مایعات بسیار خنک
✅ مصرف نوشیدنیهای افزاینده رطوبت مانند آب هویج، آب سیب، آب لیموشیرین، شیربادام، ماءالشعیر طبی
🍜 مصرف غذاهای افزاینده رطوبت مانند تخم مرغ عسلی، حریره بادام، فرنی، شیربرنج، سوپ جو، آشهای ساده، آبگوشت، خورش کدو، خورش به آلو
🍪 مصرف شیرینی های تهیه شده از شکر و مغز بادام و پسته مانند جوزقند و لوز بادام یا پسته
🍎 مصرف میوه های فصل مانند سیب، به، گلابی، لیمو شیرین
⚠️ پرهیز از مصرف مواد افزایش دهنده خشکی مانند گوشت گاو و گوساله، سوسیس و کالباس، فست فودها و انواع کنسرو
⚠️ مصرف کمتر مواد غذایی مانند بادمجان، عدس، قارچ، انواع کلم، غذاهای سرخ کردنی، ادویههای تند و تیز، کاکائو، سس
🖋 دکتر منیره سادات مطهری (متخصص طب سنتی ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
❌ پرهیز از پرخوری
❌ پرهیز از نوشیدن آب و مایعات بسیار خنک
✅ مصرف نوشیدنیهای افزاینده رطوبت مانند آب هویج، آب سیب، آب لیموشیرین، شیربادام، ماءالشعیر طبی
🍜 مصرف غذاهای افزاینده رطوبت مانند تخم مرغ عسلی، حریره بادام، فرنی، شیربرنج، سوپ جو، آشهای ساده، آبگوشت، خورش کدو، خورش به آلو
🍪 مصرف شیرینی های تهیه شده از شکر و مغز بادام و پسته مانند جوزقند و لوز بادام یا پسته
🍎 مصرف میوه های فصل مانند سیب، به، گلابی، لیمو شیرین
⚠️ پرهیز از مصرف مواد افزایش دهنده خشکی مانند گوشت گاو و گوساله، سوسیس و کالباس، فست فودها و انواع کنسرو
⚠️ مصرف کمتر مواد غذایی مانند بادمجان، عدس، قارچ، انواع کلم، غذاهای سرخ کردنی، ادویههای تند و تیز، کاکائو، سس
🖋 دکتر منیره سادات مطهری (متخصص طب سنتی ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ايران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
Forwarded from دفتر آیت الله تبریزیان
#سلسله_احادیث_پزشکی
⚜️ امام امیرالمؤمنین علی علیه السلام:
«تَوَقَّوُا البَردَ في أوَّلِهِ ، و تَلَقَّوهُ في آخِرِهِ ؛ فَإِنَّهُ يَفعَلُ في الأَبدانِ كَفِعلِهِ فِي الأَشجارِ ؛ أوَّلُهُ يُحرِقُ ، و آخِرُهُ يُورِقُ.»
در آغاز سردی هوا خود را از سرما حفظ کنید
و در پایان آن از آن استقبال کنید؛
زیرا سرما با بدنها همان می کند که با درختان می کند!
در آغاز [برگ درختان را] می سوزاند و در پایان می رویاند.
#سرما ☃️❄️⛈
#پاییز 🍁🍂
#بهار 💐🌹
#درخت 🌳🎋
#اصلاح_سبک_زندگی
_____________________
💢 دفتر آیت الله تبریزیان 💢
@DaftareAyatollahTabrizian
🔹🔸🔹
⚜️ امام امیرالمؤمنین علی علیه السلام:
«تَوَقَّوُا البَردَ في أوَّلِهِ ، و تَلَقَّوهُ في آخِرِهِ ؛ فَإِنَّهُ يَفعَلُ في الأَبدانِ كَفِعلِهِ فِي الأَشجارِ ؛ أوَّلُهُ يُحرِقُ ، و آخِرُهُ يُورِقُ.»
در آغاز سردی هوا خود را از سرما حفظ کنید
و در پایان آن از آن استقبال کنید؛
زیرا سرما با بدنها همان می کند که با درختان می کند!
در آغاز [برگ درختان را] می سوزاند و در پایان می رویاند.
#سرما ☃️❄️⛈
#پاییز 🍁🍂
#بهار 💐🌹
#درخت 🌳🎋
#اصلاح_سبک_زندگی
_____________________
💢 دفتر آیت الله تبریزیان 💢
@DaftareAyatollahTabrizian
🔹🔸🔹