🌸امام صادق علیه السلام 🌸

افضل سحورکم السویق و التمر.

بهترین سحری شما, سویق و خرما می باشد.

<محاسن ج2 ص 490>


🌸آداب سحری🌸

◀️سحری حتما بخورند. افراد لاغر و صفراوی و گرم و خشک مزاج حتما سحری خوردن، واجب بهداشتی است.

◀️بهترین نوع سحری انرژی طول روز را تامین کند. نان کامل سبوس دار، برنج ایرانی، گوشت گوسفندی و ... .

+
🔺سویق گندم و جو .
شاید تاکنون به گوش تان نخورده. حق دارید. ما فقط ظواهر دین را به مردم گفتیم. این همه دستورات بهداشتی اسلام. بی جهت نیست رتبه چهارم سرطان را در دنیا داریم.
روایت متعددی استفاده از سویق را به ما تذکر می دهند. تا جایی که در روایت آمده دستور سویق با وحی از آسمان نازل شده است. همچنین سویق گوشت می رویاند و استخوان را تقویت می کند. افرادی که فرزندان لاغر و ناتوان دارند، امام معصوم ، دستور به خوردن سویق مادران باردار حتی قبل از حاملگی می دهد. اما آیا کسی می داند سویق یعنی چه؟ بگذریم.

🔸سویق جو
👈 طرز تهیه : ۵۰درصد ارد جو و ۵۰درصد سبوس جو جداگانه بدون روغن تفت داده شده و بعد باهم مخلوط میشوند.

🔸سویق گندم
👈طرز تهیه : ۵۰د رصد سبوس گندم و ۵۰ درصد ارد گندم جداگانه بدون روغن تفت داده شده و بعد با هم مخلوط میشوند‌.
البته تهیه سویق فنون و تبحر میخواهد. بهتر است از مراکز معتبر خریداری نمائید.

🔺خرما

◀️سحری پیامبر سویق با خرما بود.

◀️تدبیر رفع عطش و تشنگی

🔺با هر خرما که صبح میخورند یک استکان آب بنوشند(کسی که سه تا خرما میخورد به دنبال مصرف هر خرما یک استکان آب یعنی سه استکان آب بنوشد)

🔺سویق عدس
👈طرز تهیه:عدس را آسیاب کرده بدون روغن تفت دهید دوباره آسیاب کنید و باز تفت دهید.

فواید سویق عدس: مفید برای کسانی که خیلی احساس تشنگی می کنند

👈سویق عدس گرمای بدن را فرومینشاند و احساس تشنگی را از بین میبرد
👈 درمان غلبه صفرا
👈درمان غلبه خون:اگر کسی زیاد جوش میزند سویق عدس بخورد رفع میشود
#حدیث امام صادق(علیه السلام):

"سویق عدس #تشنگی را برطرف و معده را تقویت می کند و در آن شفای هفتاد بیماری است و صفرا را خاموش و بدن را خنک می کند."
.
📚الکافی(ط_الاسلامیه)، ج6، ص307.

🔸می توانید از مخلوط هر سه سویق استفاده نمایید. خرما + آب نیز خورده شود. یعنی یک خرما + یک استکان آب و مجددا خرما با آب تا سه خرما خورده شود.
+ سحری همچون وعده ناهار است، باید پرانرژی باشد. برنج و فسنجون، برنج و خورشت آلو، برنج و گوشت در کنار سویق حتما مصرف نمائید.


🌸آداب افطار 🌸

🔸افطار در روایات اسلامی همان وعده شام در نظر گرفته میشود که بسیار مفید و تامین کننده سلامتی است.

🔸بهترین شروع کننده برای افطار : خرما - آب گرم - حلوا - شکر سرخ نیشکر - و یا ترکیبی از اینها

🔸البته نباید به قدری خورد که باعث آزار و اذیت شود کل حجم معده را به سه قسمت غذا،آب،هوا تقسیم کنید.

🔸نیم ساعت بعد از آب ولرم و خرما، غذایی هایی مثل حلیم و آش و کله پاچه ....مقوی و بوده و برای افطار خوب است.

🔸دو ساعت بعد از آب و مایعات و چای به و سیب بنوشید.
نیم ساعت بعد از خوردن آب و مچای، می توانید میوه فصل را میل نمائید.

🔸در افراد چاق، برای رفع ولع در غذای افطار خوردن یک لیوان شربت خرفه بسیار مجرب است. باعث می شود در افطار میل به غذا و عجله در غذا خوردن از بین برود.
🍹شربت خرفه: آب + تخم خرفه+ شکر سرخ نیشکر یا عسل

در فاصله بین افطار تا سحری:
دو ساعت بعد از افطار و یا شام، آب و شربت های خنک همچون سکنجبین، شربت ابلیموعسل و یا دم نوشی های گرم همچون چای به و سیب بنویشید.
نیم ساعت قبل از وعده سحری، میوه جات آبدار همچون: آب هندوانه، خربزه، گیلاس و قیسی مفید خواهد بود.

#روغن و ماادراک الروغن:
شما را به خدا، حداقل برای 30 روز ماه رمضان، روغن های جامد و مایع #کشور ایران را کنار بگذارید و به روغن های #طبیعی مثل روغن شحم گاوی، روغن زیتون، روغن کنجد و ... اسلام روی بیاورید⬇️⬇️⬇️.
هرچند سخن بسیار است و مسولین تنها حوا سشان به جاهای دیگر است و سلامت مردم از اولویت های درجه دوم است. چراکه تا کسی یک سطر می نویسد آسمان به زمین می آید اما سال ها مردم به خاطر روغن ها لاده و لادن عربستان سعودی، به مرگ نزدیک تر می شنوند اما حرکتی موثر مشاهده نمیشود. تا تار موی جوانی بیرون می ریزد، زمین و زمان جابجا میشود اما همان جوان اگر به کام مرگ فرستاد میشود، مسولین تکان نمی خورند. اما شما به فکر خود باشید.

منبع و با ویرایش:
https://t.me/eslamteb