🔰مهمانی از گرمسیر؛ مقوی قلب و مغز

🔹انبه در استان هرمزگان و سیستان بلوچستان در ایران کشت می شود.
🔸مزاج انبه گرم و خشک است.
🔹بهترین نوع انبه،شیرین و شاداب با بوی خوب و کم ریشه است.
🔸انبه خون غلیظ سوداوی تولید می کند.
🔹معده را تقویت می کند و همچنین برای تقویت قلب و مغز و گوارش مفید است.
🔸ملین است و برای بهبود بواسیر خوردن آن توصیه می شود.
🔹انبه رنگ پوست صورت را نیز بهتر و زیبا تر می کند.
🔸یک نسخه خانگی برای سیاهی موی خانومها،استفاده از روغنی است که پوست انبه کال در آن قرار داده شده و مدتی در آفتاب مانده باشد.
🔹از قدیم ذکر شده، بهترین مدل خوردن انبه این است که انبه رسیده وآبدار را با دست مالش داده تا نرم شود سپس قسمت سر میوه بریده شود و اجازه داده شود کمی از شیره یا آب آن خارج شود سپس خورده شود.

🖊 دکتر الهام پارسا (متخصص طب سنتی ایرانی )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🔰 حل المسائل انتخاب نوشیدنی!

🔹اگر مشکل و درد معده دارید شربت با عرق نعناع بنوشید.
🔸اگرشب آب دهانتان بر روی بالش می ریزد شربت سکنجبین بنوشید.
🔹اگر ریفلاکس دارید شربت به یا به لیمو بنوشید.
🔸اگر استرس و اضطراب دارید شربت با عرق نسترن یا شربت گلاب بنوشید.
🔹اگر کبد چرب دارید با عرق کاسنی و شاتره شربت درست کنید و بنوشید.
🔸اگر معده گرمی دارید شربت آلبالو (ملس)بنوشید.
🔹اگر یبوست داریدشربت خاکشی (البته گرم)بنوشید.

🖊 دکتر الهام پارسا (متخصص طب سنتی ایرانی )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🔰 کاهندگان آکنه را بشناسیم!


🥕سبزیجات تازه
🍎میوه ها شامل سیب، گلابی، انار شیرین، به
🍹آب سیب، آب هویج
😋تمرهندی، آلوبخارا
🍹زرشک و آب زرشک خانگی
😋قیسی و لواشک
🍋لیمو ترش تازه

❌غذاهای تشدید کننده آکنه را بشناسید:

🧁مواد غذایی با اندکس گلیسمیک بالا ( حاوی قند بالا) شامل انواع شیرینی و شکلات و غذاهای حاوی آرد سفید مانند ماکارونی و پاستا
🌶ادویه جات تند و تیز مانند فلفل و دارچین و زنجبیل
🥛پروتئین داخل شیر
🍆سرخ کردنی ها وغذاهای چرب و غلیظ مانند بادنجان و گوشت گاو و شتر
🍕فست فود و کنسروها و چیپس و پفک

🖊 دکتر آزاده کیانی(متخصص طب سنتی ایرانی )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🔰 چرا کاهو و سکنجبین را با هم بخوریم؟!

🔸در طب سنتی مزاج کاهو سرد و تر است و سکنجبین مزاج گرم و خشک دارد ،در واقع اثرات گرم و خشک سکنجبین با اثرات سرد و تر کاهو تا حدودی یکدیگر را خنثی می‌کنند.

🔹اگر کاهو را به تنهایی بدون سکنجبین مصرف کنیم ممکن است رطوبت، تری و سردی آن تاثیر نامطلوبی بر روی افرادی که سن بالا دارند یا دارای مزاج بلغمی هستند بر جای بگذارد اما اگر به همراه سکنجبین مصرف شود این عوارض را به همراه نخواهد داشت.

🔸سکنجبین نفوذ مواد را در بدن بیشتر می‌کند، باز کننده عروق بدن و مجاری است و خون بدن را تمیز می‌کند، از این جهت مصرف سکنجبین به تنهایی و یا با کاهو می‌تواند اثرات خوبی را بر بدن برجای بگذارد.

⚠️مصرف کاهو وسکنجبین با هم برای بدن ضرری ندارد اما همچنان که زیاده روی آب زیاد می‌تواند برای بدن مضر باشد مصرف زیاد این ماده غذایی نیز می‌تواند آسیب رسان باشد.

🖊 دکتر قدیر محمدی(متخصص طب سنتی ایرانی )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🔰9 گروهی که زردچوبه مصرف نکنند!

✔️مزاج زردچوبه گرم و خشک است.

🟠رنگ زرد تا نارنجی و بیشتر فوایدی که در خصوص زردچوبه گفته می شود به ترکیبی پلی فنلی به نام کورکومین برمی گردد. امروزه خواص ضد التهابی، ضد توموری و آنتی اکسیدانی در مورد زردچوبه شناسایی شده است. وجود مقدار کمی فلفل سیاه در کنار زردچوبه، جذب کورکومین در بدن را افزایش می‌دهد. کورکومین در چربی حل می‌شود و می تواند همراه با غذاهای چرب مصرف شود.

🟤کورکومین اثرات قابل توجهی در کاهش میزان قند خون در افراد دیابتی و کاهش چربی در افراد دارای چربی خون بالا دارد. کورکومین میتواند در کاهش BMI ، وزن بدن، دور شکم و لپتین مفید باشد.

🟢فواید مصرف خوراکی زردچوبه:

1️⃣درمان التهاب مزمن
2️⃣درمان التهاب مفصلی
3️⃣پیشگیری از پوکی استخوان
4️⃣کمک به درمان افسردگی
5️⃣بهبود عملکرد مغز
6️⃣بهبود بزرگی خوش خیم پروستات
7️⃣جلوگیری از سرطان


🟢برخی فواید زردچوبه موضعی:

1️⃣بند آورنده خونریزی جراحات سطحی
2️⃣کاهش درد و ورم ضرب دیدگیهای سطح بدن
3️⃣شفاف شدن پوست (ماسک زردچوبه، عسل و ماست یونانی)


⛔️ممنوعیت مصرف زردچوبه

🔸افرادی که به زردچوبه حساسیت دارند.
🔹افرادی که کاندید عمل جراحی داخلی هستند.
🔸بیماران مبتلا به ضعف قلب
🔹مبتلایان به بیماری هراس یا ترس بیش از حد
🔸بیماران با سابقه سنگ کیسه صفرا
🔹مبتلایان به رفلاکس اسید التهاب و زخم انتهای مری
🔸افرادی که خون رقیقی دارند یا از داروهای ضد انعقاد خون استفاده می کنند.
🔸مبتلایان به بیماری سلیاک بعلت احتمال آمیختگی با آرد گندم.
🔹مردانی که تعداد اسپرم کم دارند.

🖊 دکتر مجید سلطانپور(متخصص طب سنتی ایرانی )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🔰 بد بوی پر خاصیت و تپش قلب!


🔹سیر گیاهی از راسته مارچوبه‌سانان از تیره نرگسیان و زیر تیره پیازیان و سرده سیر است که در سبد سبزیجات ایرانی‌ها از جایگاه خوبی برخوردار است و همیشه جایی در غذاهای ایرانی دارد .

🔸این گیاه علاوه بر جایگاه خوبی که در غذاهای ایرانی دارد به دلیل خواص و ویژگی‌های قابل اهمیت خود، در طب سنتی نیز از ارزش و اهمیت زیادی برخوردار است .

⚠️به افرادی که با مصرف سیر دچار تپش قلب می‌شوند توصیه می کنیم ، چون طبع سیر با پختن از بین نمی‌رود لذا این افراد باید در مصرف سیر پخته نیز احتیاط کنند .

🔸سیر، بادشکن و ضد عفونی‌کننده قابلی است و طبعی به شدت گرم و خشک دارد که شدت این طبع در هنگام پخت کم می‌شود .

✔️یکی از خواص سیر تاثیرگذاری آن در کاهش چربی خون و رقت خون است و علاوه بر آن به کاهش فشار خون نیز منجر می‌شود .

✔️با توجه به تاثیر سیر در تسهیل هضم غذا،مصرف سیر تازه از سیر خشک بهتر است و خواص بیشتری را در بردارد .

🖊دكتر سید کاظم کاظمینی (متخصص طب سنتی ایران)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🎥دستور العمل خود مراقبتی برای پیشگیری از کرونا (قسمت چهارم)

🔰این آش را حتما بپزید.

❇️کار مشترکی از انجمن علمی طب سنتی ایران ، بنیاد طب ایرانی و دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت

🌀 قسمتهای بعدی را هم حتما ببینید.

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
🌐 www.itma.ir

👉 @persianmedicine 👈

🔰وزارت بهداشت مخالف ورود طب سنتی در درمان بیماری کرونا ؟!

🔹 افرادی در سطوح مختلف ممانعت‌هایی با طب سنتی دارند، اما این طرح‌ها می‌توانست خیلی بی‌طرفانه مورد بحث و بررسی و نقد قرار گیرد.

🔸قضاوت بی‌طرفانه می‌توانست برای طرح‌های طب سنتی هم صورت گیرد و مردم از این پتانسیل استفاده کنند، چراکه وزارت بهداشت ورود ابتدایی طب سنتی به درمان بیماری کرونا را منوط به پژوهش کرده و این پژوهش‌ها نیز انجام گرفته و اینطور نبوده است که همکاران ما بخواهند بدون پژوهش و مستندات لازم مداخلاتی داشته باشند.

🎤 دکتر مژگان تن ساز ( متخصص طب سنتی ایرانی)

💻 مشروح مصاحبه را در لینک زیر بخوانید:

https://itma.ir/post/2043

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🎥 بخشی از سریال روزگار قریب که دقیقا به موضوع پیشگام بودن نیاکان و طب سنتی ایرانی در امر واکسیناسیون اشاره دارد.

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🔰اگر تب دارید انار شیرین نخورید!

🔸 انار دوایی غذایی است بنابراین خواص دارویی فراوان و غذائیت پایینی دارد ،بسته به نوع آن طبیعتش و طبیعتا خواصش متفاوت خواهد بود.
🔹 ادرار آور بوده و ایجاد تشنگي می نماید اما بسیار مهم است که بدانید همراه و یا پس از آن نباید آب خورد چون موجب اختلال در آنزیمهای انعقادی شده در نتیجه سیستم انعقادی را مختل و در افراد مستعد می تواند موجب خونریزی شود.
🔸خوردن آن در کسانی که ضعف معده، دارند موجب تولید نفخ زیادی می شود؛ و لذا این افراد بهتر است انار را به صورت آبلمبو مصرف نمايند.
🔹 احتیاط مهم دیگر اینکه کسانی که به هر دلیل دچار تب هستند نباید انار شیرین بخورند. چون انار شیرین سریع الاستحاله به خلط غالب شده که در تب داران چه بسا صفرا خلط غالب باشد که در این صورت موجب تشدید تب خواهد شد.
🔸 در برخی تحقیقات، تایید شده که انار و آب انار در کاهش فشار خون و قند خون دیابتی ها موثر است اما باید دانست که کاهش فشارخون و قند خون دیابتی ها مربوط به دانه های انار یا آب و یا رُب انار ترش و شیرین یا انار میخوش (ملس) است و در انار شیرین یا ترش صرف، چنین اثراتی مشاهده نمی شود و انار ترش ممکن است حتی قندخون دیابتی ها را بالا ببرد!
🔹 در موارد تسكين تشنگي مفرط، کاهش تب، استفراغ، رفع ویار خانمهای باردار و دفع غم و اندوه بهتر است از انار میخوش (ملس) استفاده شود.

🖊دكتر محمد یوسف پور (متخصص طب سنتی ايراني )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈