🔰 ۹ نکته مهم برای زخم معده:

✔️غذا را با آرامش بخورید و خوب بجوید.
⚠️از مصرف غذاهای چرب و سنگین و دیر هضم بپرهیزید.
❌از قهوه و کاکائو و نوشابه گازدار استفاده نکنید.
✔️غذاهای مفید: آش جو، شیربرنج، فرنی.
✔️یک غذای خوب برای زخم معده، شامل گوشت جوجه مرغ و زرشک و سماق می باشد.
✔️روغن مفید: روغن زیتون.
✔️بهترین نوشیدنی: ماءالعسل و شربت گلاب است.
✔️بهترین میوه ها برای زخم معده: به، گلابی، سیب، مویز هستند.

⚠️دقت کنید مشکلات معده طولانی مدت و در سن بالای ۴۵ سالگی، خصوصا اگر همراه علایم دیگری مثل کاهش وزن و... باشد حتما نیاز به بررسی دارد.

🖋 دکتر الهام پارسا (متخصص طب سنتی ایران )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
🌐 www.itma.ir

👉 @persianmedicine 👈

🔰 9 راهکار برای درمان گاز معده

❇️کثرت گاز معده یکی از نشانه های اختلال در هضم غذا است و باید حتما بررسی و درمان شود.

🌀 از آن جایی که گاهی اوقات سبب افزایش گاز معده، عادات غذایی نادرست افراد می باشد، بهتر است قبل از مراجعه به پزشک تدابیر و راهکارهای زیر را به کار برید:

1️⃣ غذا را خوب بجوید و با آرامش غذا بخورید.
2️⃣از نوشیدن نوشابه های گازدار و آب در حین غذا خوردن، به ویژه به میزان زیاد، پرهیز کنید.
3️⃣ آدامس نجوید.
4️⃣ از مصرف بیش از حد غذاهای نفاخ خودداری کنید.
5️⃣ روزانه حدود 30 دقیقه ورزش ملایم مانند پیاده روی انجام دهید.
6️⃣ بعد از صرف غذا 2-1 قاشق مرباخوری، مربای سیب، به یا بالنگ بخورید.
7️⃣ غذای خود را با حجم کم و به دفعات زیاد بخورید.
8️⃣ ساعات غذایی منظمی داشته باشید و از بی نظمی در غذا خوردن دوری کنید.
9️⃣ از راهکارهای مناسب جهت حفظ آرامش خود، استفاده کنید.


🖊دکتر فاطمه معینی (متخصص طب سنتی ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🔰بهار و جوش های صورت


✔️افزایش جوشهای صورت و بدن گاهی به شکل کورک و تشدید حساسیتها و خارش پوست از جمله مشکلاتی است که در فصل بهار خصوصا در افراد با مزاج گرم و تردیده میشود. برای رفع آن توصیه های زیر کمک کننده می باشند:

🔸 پرهیزاز مصرف زیاد مواد گرم ، تلخ ، تند ، شور ، وتیز مانند تنقلات (آجیل های شور،گردو) وادویه تند (فلفل ،دارچین ،زنجبیل، میخک و خردل
🔸 کم کردن مصرف مواد غذایی مولد خون مانند گوشتها و شیرینی ها
🔸 مصرف مواد غذایی سبک مانند آش ها با چاشنی تمرهندی یا رب انار یا آلو یا سوپ جو به جای خورشت ها
🔸 نوشیدن شربتهایی مانند شربت نارنج ، شربت لیمو ، شربت عناب ، شربت سکنجبین، شربت زرشک ، ر ب انار یا عرق کاسنی شاهتره ، عرق خرفه
🔸 نوشیدن ماءالشعیر طبی

💠دکتر سیده صدیقه یوسفی (متخصص طب سنتی ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🌐 www.itma.ir

🔰 سه گانه ای برای بهبود سیستم گوارش

✔️ معمولا در ایام نوروز دچار پرخوری می شویم و به تبع آن معده سرد و تنبل می شود به همین دلیل چند فرمول برای بهبود سیستم گوارشی توصیه می شود.

1️⃣یک قاشق چایخوری انیسون نیم کوب شده به علاوه یک قاشق چایخوری نبات نیم کوب شده بعد از هر وعده غذایی خورده شود. این فرمول به خاطر "حجم کم" انیسون برای تقریبا مزاج های مختلف مشکل ایجاد نمی کند ضمن اینکه با کمک به هضم غذا و بهبود معده کمک می کند. البته دیابتی ها می توانند به جای نبات از یک قاشق چایخوری سماق نیم کوب شده استفاده کنند.

2️⃣ شربت سکنجبین نعناع را می توان با با یک لیتر آب، 1 کیلو شکر، 250 سی سی سرکه و چندبرگ نعناع تهیه کرد. این نوشیدنی علاوه بر ایجاد انرژی به پاکسازی بدن هم کمک می کند و به خاطر وجود سرکه در این نوشیدنی کالری آن موجب صدمه به بدن نمی شود. خوردن کاهو به همراه سکنجبین مفید است و برای افرادی که احساس تشنگی دارند توصیه می شود از خیار رنده شده در شربت سکنجبین استفاده کنند.

3️⃣ماء الشعیر طبی :این نوشیدنی با یک واحد جو به علاوه 14 تا 20 واحد آب تهیه می شود. این ترکیب باید حدود 1 ساعت جوشانده شود تا زمانیکه جوها باز شوند. این محلول باید به صورت داغ صاف شود و می توان برای بهتر شدن مزه، کمی عسل یا آبلیمو به آن اضافه کرد. این محلول 2 تا 3 روز ماندگاری دارد و نباید حجم زیادی از آن تهیه شود. مصرف آن محدودیتی برای هیچ مزاجی ندارد.

🖊دکتر علیرضا یارقلی (متخصص طب سنتی ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
🌐 www.itma.ir

👉 @persianmedicine 👈

🔰 دمنوش آویشن ؛ مفید ولی بهنگام!

🔸استفاده از دمنوش آویشن برای درمان بیماری‌های گوارشی مانند نفخ، سوء هاضمه، ضعف معده و به طور کلی برای بیمارانی که از سردی و تری معده رنج می‌برند یا در اصطلاح طب سنتی به سوء مزاج سرد و‌تر معده مبتلا هستند تاثیر دارد.

🔹برای استفاده باید یک قاشق مرباخوری از آویشن خشک را در یک لیوان آب دم کرده و کمی نبات یا عسل اضافه کرده و نیم تا یک ساعت بعد از غذا میل کرد.

🔸دمنوش آویشن در بیماری‌های تنفسی خصوصا برونشیت‌های مزمن و سرفه‌های خلط دار و سینوزیت‌های مزمن مفید است.

⚠️استفاده نابجا از آویشن در درمان سرفه‌های خشک و در مرحله حاد و ابتدایی سرماخوردگی که بیمار معمولا احساس سوزش گلو تب و آبریزش رقیق دارد، ممکن است به تشدید علائم بیماری سرما خوردگی و افزایش خشکی مخاط‌ها و افزایش تب منجر شود، ولی در فاز دوم سرماخوردگی که بیمار دچار ترشحات غلیظ و سرفه‌های خلط دار است مصرف آن مفید و سودمند است.

✔️بیمار می‌تواند از دمنوش آویشن به تنهایی یا همراه انجیر یا عناب روزی دو تا سه بار استفاده کند، به این صورت که یک قاشق مرباخوری آویشن خشک را همرا ۵ عدد عناب یا انجیر در یک لیوان آب دم کرده و روزی دو تا سه بار مصرف کند.


🖊دکتر محمد رضا حاجی حیدری (متخصص طب سنتی ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
🌐 www.itma.ir

👉 @persianmedicine 👈

🔰سکنجبین از نوع طبی!

🌹گرم شدن هوا که موجب غلبه حرارت و تشنگی می گردد ، شایسته دیدم دستور تهیه یک نوع سکنجبین ساده که از افادات جناب استاد کمالی نژاد است خدمت شما ارائه نمایم.

🌀مواد لازم:
👈 شکر ۴۰۰ گرم
👈 آب ۱ لیتر
👈 نعنا تازه تمیز شده ۱۵۰ گرم
🌺همه را در یک دیگ ریخته روی اجاق گذاشته آرام آرام بجوشد تا به نصف برسد به صورتی که قوامی همانند عسل پیدا کند.
🌸 سپس اجاق گاز را خاموش و نعنا خارج شود
🍀 محلول حاصل شیره منعنع نام دارد حال بعد از حدود یک ربع که دما به دمای ۷۰ تا ۸۰ درجه رسید حسب نیاز و مشکل شخص یا بیمار نصف تا یک لیوان سرکه طبیعی به شیره منعنع اضافه شده خوب هم زده تا قوام یک دست پیدا کند.
🌺محلول حاصل سکنجبین طبی ساده نام دارد.
🌸 برای دفع حرارت و رفع تشنگی در ایام تابستان و ماه مبارک رمضان، ۱ق غذاخوری سکنجبین در ۱فنجان آب و یا همراه ۲-۳ برگ کاهو، قابل استفاده است.


⚠️نکته اول: گرم مزاجان بویژه صاحبان مزاج صفراوی و کسانی که احساس گرگرفتگی دارند می توانند از نعنا صرف نظر کنند.
⚠️نکته دوم: طبق نظر ابن سینا در قانون با توجه به اقلیم کشور ما و نیز با هدف رفع تشنگی و دفع حرارت، سکنجبین عسلی چندان مفید نیست و همین دستور سکنجبین شکری کارسازتر است.


🖊دكتر محمد یوسف پور (متخصص طب سنتی ايراني )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🔰چاره بوی بد دهان

🔹علل متعددی سبب افزایش بوی بد دهان در افراد مختلف می‌شود:
▪️مشکلات لوزه‌ای.
▪️عفونتهای حلق و ریه.
▪️مشکلات دندانی.
▪️بیماریهای معده.

🔸حتما جهت ویزیت دندانها، از مراجعه به دندانپزشک غافل نشوید.

🔹بهتر است بعد از وعده های غذایی در ماه رمضان یک قاشق "رب به" جهت تقویت گوارش خورده شود.

🔸یبوست عامل بسیاری از بیماری هاست، حتما درمان شود.

🔹از غذاهای غلیظ مثل ماکارونی، لازانیا، کله پاچه و.... بپرهیزید.

🔸دستورات طب سنتی:
▪️نگه داشتن رب انار یا دانه‌های انار در دهان مفید می‌باشد.
▪️تخم گشنیز را به میزان مساوی با نبات پودر کرده و ده دقیقه بعد غذا یک قاشق مرباخوری بخورید.

🔹پیشنهاد دهانشویه جهت بوی بد دهان:
▪️نصف لیوان سرکه را با یک لیوان آب و یک مشت گلسرخ پنج دقیقه بجوشانید تا گل سرخها سفید شود آن را صاف کرده و بعنوان دهانشویه قبل از خواب شب و بعد از سحری خوردن استفاده کنید.

🖊 دکتر الهام پارسا (متخصص طب سنتی ایرانی )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🔰 قارچ شایسته این عنوان نیست!


📺 در تبلیغات قارچ آمده است که قارچ غذای سلامتی است. اما این مطلب با آموزه های طب ایرانی چندان سازگار نیست به ویژه اینکه اگر در مصرف آن زیاده روی شده یا مداومت بر خوردن آن صورت پذیرد.

🔸بر اساس منابع طب ایرانی طبیعت قارچ سرد و تر و مولد خون غلیظ و ناصالح است.
🔹خوردن آن با گوشت قرمز یا تخم مرغ و نیز نوشیدن آب سرد بالای آن بسیار مضر است.
🔸 برای کم کردن اثرات منفی این غذا توصیه می شود در طبخ قارچ از نمك، شوید، پونه، روغن كنجد یا زيتون استفاده شده و با فلفل و زنجبيل پرورده خورده شود.

⚠️ گروه های زیر باید در مصرف یا مداومت بر قارچ احتیاط نمایند:

1️⃣ کسانی که غلظت خون دارند.
2️⃣افرادی که سابقه بیماریهای فلجی و سکته های مغزی و قلبی در خود و خانواده اشان دارند.
3️⃣ کسانی که سابقه بیماریهای کلیوی دارند.
4️⃣ کسانی که از نازایی رنج می برند.
5️⃣دارندگان مزاج های سرد و تر بلغمی یا سوداوی و یا مزاج سیستم گوارش آنان سرد و مرطوب است.
6️⃣اشخاصی که از نفخ یا ضعف هضم رنج می برند.

✅ تصدیق می فرمائید چنین غذایی با چنان خصوصیاتی شایسته کسب عنوان «غذای سلامتی » نیست.

🖊دكتر محمد یوسف پور (متخصص طب سنتی ايراني )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🔰بهار و جوش های صورت


✔️افزایش جوشهای صورت و بدن گاهی به شکل کورک و تشدید حساسیتها و خارش پوست از جمله مشکلاتی است که در فصل بهار خصوصا در افراد با مزاج گرم و تردیده میشود. برای رفع آن توصیه های زیر کمک کننده می باشند:

🔸 پرهیزاز مصرف زیاد مواد گرم ، تلخ ، تند ، شور ، وتیز مانند تنقلات (آجیل های شور،گردو) وادویه تند (فلفل ،دارچین ،زنجبیل، میخک و خردل
🔸 کم کردن مصرف مواد غذایی مولد خون مانند گوشتها و شیرینی ها
🔸 مصرف مواد غذایی سبک مانند آش ها با چاشنی تمرهندی یا رب انار یا آلو یا سوپ جو به جای خورشت ها
🔸 نوشیدن شربتهایی مانند شربت نارنج ، شربت لیمو ، شربت عناب ، شربت سکنجبین، شربت زرشک ، ر ب انار یا عرق کاسنی شاهتره ، عرق خرفه
🔸 نوشیدن ماءالشعیر طبی

💠دکتر سیده صدیقه یوسفی (متخصص طب سنتی ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🌐 www.itma.ir

🔰چند پیشنهاد برای مصرف نخودفرنگی بخارپز یا آب‌پز

✳️ نخودفرنگی با کالری کم، اندکس گلایسمیک نسبتا پایین، پروتئین بالا، و دارا بودن ترکیبات آنتی‌اکسیدان و عناصر معدنی، برای مبتلایان دیابت، چاقی، پرفشاری خون، و کبد چرب مفید است و برای افراد تندرست نیز خوراکی ارزان و مغذی باارزشی است.

🔹پیشنهاد می‌کنم نخودفرنگی را خام نخورید بلکه آن را آب‌پز یا بخارپز کنید و به روش‌های زیر از آن بهره‌مند شوید:

🔸نخودفرنگی آب‌پز یا بخارپز را به سالادی شامل هویج و سبزیجات بیفزایید.
🔸آن را در سوپ‌های مختلف با سبزیجات بکار ببرید.
🔸 نخودفرنگی را در خورش همراه با مرغ بپزید.
🔸 آن را همراه با جوانه‌های تازه و روغن زیتون و قدری پودر آویشن میل کنید.


⛔️ هشدارها:
۱.‌ مصرف نخودفرنگی در مبتلایان نقرس و سنگ‌های کلیوی از جنس پورین باید کم و گهگاهی باشد.‌
۲. مبتلایان‌ کم‌خونی که مکمل آهن مصرف می‌کنند باید نخودفرنگی را نزدیک زمان مصرف مکمل‌ها میل نفرمایند.
۳.‌ گرچه شواهد قطعی برای اثرات ضدباروری نخودفرنگی در انسان وجود ندارد ولی اگر فردی با سابقه مشکلات باروری، یا سن انتهای دوره باروری، قصد بارداری دارد بهتر است ریسک نکند و از مصرف زیاد یا مداوم نخودفرنگی پرهیز کند.

🖊 دکتر مجید انوشیروانی(متخصص طب سنتی ایرانی )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🔰احتیاط در مصرف توت فرنگی

🔹نام های دیگرش کهج و چیلک و چیالک است

🔸در سال های بسیار دور در مناطق جنگلی شمال به صورت وحشی رشد داشته و بیش از ۱۰۰ سال است که در ایران کشت می شود.

⛔️چند نکته مهم

افراد مبتلا به دیابت، نارسایی کلیه، آسم و بیماری های آلرژیک در مصرف آن احتیاط کنند.
حتما در زمان شستشو کلاهک سبز جدا شده و زیر آن به دقت تمیز شود.
شربت و مربای آن، هضم راحت تری دارد و برای افراد مبتلا به سوهاضمه و نفخ مناسب تر است.

🖋 دکتر نرگس گرجی ( متخصص طب سنتی ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
👉 @persianmedicine 👈

🔰 ماش ؛ غربت در بین حبوبات!

🔸طبیعت ماش سرد و مایل به خشکی است و پوست گرفته یا مُقَشَر آن معتدل در نرمی و خشکی است.
🔹از عدس لطیف تر و در نفخ از باقلا ضعیف تر است و در بین حبوبات با غذائیت بیشتر، ولی خصوصا نوع پوست گرفته آن، دیر هضم و جذب می شود و برای کسانی که اشتهای فراوان دارند و زود زود گرسنه می شوند، خوب است.

🔸برای صفرا و خون مسکن بوده و التهاب و حرارت آن را فرو می نشاند.
🔹اعصاب و قوه باصره را تقویت می نماید و برای سردردهای گرم و آبریزش بینی و تبهای گرم و تند مفید و ناراحتیهای کلیه را معالج است.

⛔️برای سرد مزاجان و سالخوردگان و کسانی که در معده رطوبت و اخلاط فاسد و نفخ بسیار داشته باشند مضر و برای دندان زیان دارد. مصلح آن برای سرد مزاجها زیره و قرنفل و دارچینی و فلفل و زنجبیل و امثال اینها می باشد.

🖊 دکتر مجید سلطانپور (متخصص طب سنتی ایرانی )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🔰خرمای هندی ؛ یار مهربان کبد

🔸تمر هندی ؛ هر سه تا 10 عدد آن همچون دانه‌های باقلا در غلافی قرار گرفته و بر خلاف خرمای معمولی طعم ترش و ملسی داشته و کم‌کالری‌تر است.
🔹طبع سردی دارد و مصرف آن در این روزهای داغ به رفع تشنگی و کاهش حرارت درونی بدن کمک می‌‌کند.

🔸تمر هندی انواع ترش، ملس و شیرین دارد. غنی از ویتامین C، کلسیم و پتاسیم است، اما ویتامین A و سدیم ندارد.

🔹به دلیل ترکیبات اسیدی طبع سردی داشته و با تقلیل اخلاط گرم، دمای بدن را سریع پایین آورده و رفع‌کننده گرمازدگی، خارش، کهیر، التهابات پوستی، جوش صورت، تنگی نفس ناشی از گرما و تهوع است. صفرا بر خوبی است و از این رو یار مهربان کبد و تنظیم کننده چربی و تا حدودی کنترل‌کننده کلسترول خون است.

🔸پتاسیم، بیشترین چیزی است که در آن وجود دارد و در نتیجه میوه‌ای مفید برای مبتلایان به پرفشاری خون است.

✔️این میوه برای افراد سیگاری که ویتامین C بدن آنها بشدت تحلیل می‌رود، موثر است و باعث تقویت قدرت ارتجاعی عروق خونی می‌شود و دوست صمیمی قلب است.

❌مصرف بیش از حد تمر هندی سبب زخم روده، سنگینی معده و سرفه می‌شود. برای ریه و طحال خوب نیست و در افراد سرد مزاج و سالمندان باعث سستی و ضعف اعصاب شده و اگر از انواع فرآوری شده آن استفاده کنید به دلیل نمک بالایی که به آن می‌افزایند، موجب فشار خون می شود.

🖊 دکتر محمد احمدیان (متخصص طب سنتی ایرانی )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🔰مهمانی از گرمسیر؛ مقوی قلب و مغز

🔹انبه در استان هرمزگان و سیستان بلوچستان در ایران کشت می شود.
🔸مزاج انبه گرم و خشک است.
🔹بهترین نوع انبه،شیرین و شاداب با بوی خوب و کم ریشه است.
🔸انبه خون غلیظ سوداوی تولید می کند.
🔹معده را تقویت می کند و همچنین برای تقویت قلب و مغز و گوارش مفید است.
🔸ملین است و برای بهبود بواسیر خوردن آن توصیه می شود.
🔹انبه رنگ پوست صورت را نیز بهتر و زیبا تر می کند.
🔸یک نسخه خانگی برای سیاهی موی خانومها،استفاده از روغنی است که پوست انبه کال در آن قرار داده شده و مدتی در آفتاب مانده باشد.
🔹از قدیم ذکر شده، بهترین مدل خوردن انبه این است که انبه رسیده وآبدار را با دست مالش داده تا نرم شود سپس قسمت سر میوه بریده شود و اجازه داده شود کمی از شیره یا آب آن خارج شود سپس خورده شود.

🖊 دکتر الهام پارسا (متخصص طب سنتی ایرانی )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🔰 حل المسائل انتخاب نوشیدنی!

🔹اگر مشکل و درد معده دارید شربت با عرق نعناع بنوشید.
🔸اگرشب آب دهانتان بر روی بالش می ریزد شربت سکنجبین بنوشید.
🔹اگر ریفلاکس دارید شربت به یا به لیمو بنوشید.
🔸اگر استرس و اضطراب دارید شربت با عرق نسترن یا شربت گلاب بنوشید.
🔹اگر کبد چرب دارید با عرق کاسنی و شاتره شربت درست کنید و بنوشید.
🔸اگر معده گرمی دارید شربت آلبالو (ملس)بنوشید.
🔹اگر یبوست داریدشربت خاکشی (البته گرم)بنوشید.

🖊 دکتر الهام پارسا (متخصص طب سنتی ایرانی )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🔰 کاهندگان آکنه را بشناسیم!


🥕سبزیجات تازه
🍎میوه ها شامل سیب، گلابی، انار شیرین، به
🍹آب سیب، آب هویج
😋تمرهندی، آلوبخارا
🍹زرشک و آب زرشک خانگی
😋قیسی و لواشک
🍋لیمو ترش تازه

❌غذاهای تشدید کننده آکنه را بشناسید:

🧁مواد غذایی با اندکس گلیسمیک بالا ( حاوی قند بالا) شامل انواع شیرینی و شکلات و غذاهای حاوی آرد سفید مانند ماکارونی و پاستا
🌶ادویه جات تند و تیز مانند فلفل و دارچین و زنجبیل
🥛پروتئین داخل شیر
🍆سرخ کردنی ها وغذاهای چرب و غلیظ مانند بادنجان و گوشت گاو و شتر
🍕فست فود و کنسروها و چیپس و پفک

🖊 دکتر آزاده کیانی(متخصص طب سنتی ایرانی )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🔰 چرا کاهو و سکنجبین را با هم بخوریم؟!

🔸در طب سنتی مزاج کاهو سرد و تر است و سکنجبین مزاج گرم و خشک دارد ،در واقع اثرات گرم و خشک سکنجبین با اثرات سرد و تر کاهو تا حدودی یکدیگر را خنثی می‌کنند.

🔹اگر کاهو را به تنهایی بدون سکنجبین مصرف کنیم ممکن است رطوبت، تری و سردی آن تاثیر نامطلوبی بر روی افرادی که سن بالا دارند یا دارای مزاج بلغمی هستند بر جای بگذارد اما اگر به همراه سکنجبین مصرف شود این عوارض را به همراه نخواهد داشت.

🔸سکنجبین نفوذ مواد را در بدن بیشتر می‌کند، باز کننده عروق بدن و مجاری است و خون بدن را تمیز می‌کند، از این جهت مصرف سکنجبین به تنهایی و یا با کاهو می‌تواند اثرات خوبی را بر بدن برجای بگذارد.

⚠️مصرف کاهو وسکنجبین با هم برای بدن ضرری ندارد اما همچنان که زیاده روی آب زیاد می‌تواند برای بدن مضر باشد مصرف زیاد این ماده غذایی نیز می‌تواند آسیب رسان باشد.

🖊 دکتر قدیر محمدی(متخصص طب سنتی ایرانی )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🔰9 گروهی که زردچوبه مصرف نکنند!

✔️مزاج زردچوبه گرم و خشک است.

🟠رنگ زرد تا نارنجی و بیشتر فوایدی که در خصوص زردچوبه گفته می شود به ترکیبی پلی فنلی به نام کورکومین برمی گردد. امروزه خواص ضد التهابی، ضد توموری و آنتی اکسیدانی در مورد زردچوبه شناسایی شده است. وجود مقدار کمی فلفل سیاه در کنار زردچوبه، جذب کورکومین در بدن را افزایش می‌دهد. کورکومین در چربی حل می‌شود و می تواند همراه با غذاهای چرب مصرف شود.

🟤کورکومین اثرات قابل توجهی در کاهش میزان قند خون در افراد دیابتی و کاهش چربی در افراد دارای چربی خون بالا دارد. کورکومین میتواند در کاهش BMI ، وزن بدن، دور شکم و لپتین مفید باشد.

🟢فواید مصرف خوراکی زردچوبه:

1️⃣درمان التهاب مزمن
2️⃣درمان التهاب مفصلی
3️⃣پیشگیری از پوکی استخوان
4️⃣کمک به درمان افسردگی
5️⃣بهبود عملکرد مغز
6️⃣بهبود بزرگی خوش خیم پروستات
7️⃣جلوگیری از سرطان


🟢برخی فواید زردچوبه موضعی:

1️⃣بند آورنده خونریزی جراحات سطحی
2️⃣کاهش درد و ورم ضرب دیدگیهای سطح بدن
3️⃣شفاف شدن پوست (ماسک زردچوبه، عسل و ماست یونانی)


⛔️ممنوعیت مصرف زردچوبه

🔸افرادی که به زردچوبه حساسیت دارند.
🔹افرادی که کاندید عمل جراحی داخلی هستند.
🔸بیماران مبتلا به ضعف قلب
🔹مبتلایان به بیماری هراس یا ترس بیش از حد
🔸بیماران با سابقه سنگ کیسه صفرا
🔹مبتلایان به رفلاکس اسید التهاب و زخم انتهای مری
🔸افرادی که خون رقیقی دارند یا از داروهای ضد انعقاد خون استفاده می کنند.
🔸مبتلایان به بیماری سلیاک بعلت احتمال آمیختگی با آرد گندم.
🔹مردانی که تعداد اسپرم کم دارند.

🖊 دکتر مجید سلطانپور(متخصص طب سنتی ایرانی )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🔰 بد بوی پر خاصیت و تپش قلب!


🔹سیر گیاهی از راسته مارچوبه‌سانان از تیره نرگسیان و زیر تیره پیازیان و سرده سیر است که در سبد سبزیجات ایرانی‌ها از جایگاه خوبی برخوردار است و همیشه جایی در غذاهای ایرانی دارد .

🔸این گیاه علاوه بر جایگاه خوبی که در غذاهای ایرانی دارد به دلیل خواص و ویژگی‌های قابل اهمیت خود، در طب سنتی نیز از ارزش و اهمیت زیادی برخوردار است .

⚠️به افرادی که با مصرف سیر دچار تپش قلب می‌شوند توصیه می کنیم ، چون طبع سیر با پختن از بین نمی‌رود لذا این افراد باید در مصرف سیر پخته نیز احتیاط کنند .

🔸سیر، بادشکن و ضد عفونی‌کننده قابلی است و طبعی به شدت گرم و خشک دارد که شدت این طبع در هنگام پخت کم می‌شود .

✔️یکی از خواص سیر تاثیرگذاری آن در کاهش چربی خون و رقت خون است و علاوه بر آن به کاهش فشار خون نیز منجر می‌شود .

✔️با توجه به تاثیر سیر در تسهیل هضم غذا،مصرف سیر تازه از سیر خشک بهتر است و خواص بیشتری را در بردارد .

🖊دكتر سید کاظم کاظمینی (متخصص طب سنتی ایران)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈