💤علت خواب آلودگی و #کسالت از دیدگاه #طب_سنتی

⚪️بسیاری از افراد بعد از غذاخوردن احساس خواب آلودگی و کسالت پیدا می‌کنند که به دلیل #صعود_بخارات_معده به سمت #مغز است.
⚪️بهتر است برای پیشگیری از #بوی_بد_دهان با شکم پُر نخوابند و مصرف شام حداقل یک تا 2 ساعت قبل از خواب باشد.

⚪️ضرورت مصرف #شام 2 ساعت قبل از خواب این است که غذا از سر #معده عبور کند و مراحل #هضم آغاز شود.

⚪️ #نحوه_خوابیدن به هضم غذا کمک می‌کند. ابتدا چند دقیقه به پهلو راست بخوابند و بعد چند دقیقه به پهلو چپ بخوابند.

1️⃣ وقتی به #پهلوی_راست می‌خوابید معده گنجایش بیشتری پیدا می‌کند و غذا کاملاً درون معده جایگزین می‌شود چون انحنای معده به سمت راست است و غذا به سمت دهانه معده که وسط قفسه سینه و مایل به پهلوی چپ است, بر نمی‌گردد.

2️⃣اگر به #پهلوی_چپ بخوابند غذا به سمت دهانه معده میل پیدا می‌کند و ممکن است که سوزش‌ سر معده بروز پیدا کند.

3️⃣یک مقدار به پهلو راست خوابیدن موجب می‌شود که غذا کاملاً درون معده قرار گیرد و بعد که به پهلوی چپ خوابیدن موجب می‌شود که #کبد روی معده قرار گیرد و حرارت کبد معده را گرم کرده و موجب می‌شود که غذا بهتر هضم شود.


⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/425

🖊دکتر سید سعید اسماعیلی (متخصص طب ايراني)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

‍ 🔰 #حجامت ؛ به هنگام ، اصولی ، بهداشتی

💠طبق توصیه های #طب_سنتی_ایرانی، یکی از روش های حفظ سلامتی و تدابیر بهاری، حجامت ابتدای بهار است که کمک به #پاکسازی_خون و بدن از مواد زائدی می کند که طی زمستان تجمع یافته اند؛ لذا منجر به پیشگیری از برخی مشکلات شایع فصل بهار همچون #آلرژی ها، #جوش و #دمل ها، #کسالت و سنگینی می شود.

💠این سال ها و امسال نیز شاهد تغییرات فصلی و مخصوصا #افزایش_نسبی_دما و یا شروع زودتر از تقویم #فصل_بهار در بسیاری از شهرهای ایران بزرگ هستیم.

💠بنابراین، توصیه می شود، افرادی که ممانعت خاصی برای حجامت ندارند (اطفال زیر دو سال، سنین خیلی بالا، بیماری های خاص و کم خونی های شدید، مزاج های سرد یا خشک، افراد خیلی لاغر یا خیلی چاق، ضعف شدید و کمبود فشار) و مخصوصا افرادی که حجامت توسط پزشک حاذق طب سنتی به ایشان توصیه شده است یا افراد با مزاج گرم و تر (مخصوصا مردان و زنان یائسه)، دارای #غلظت یا #چربی_خون یا اسید اوریک بالا، دارای جوش و دمل های پوستی صورت و بالا تنه و دارای احساس سنگینی و حرارت بالای سر و بدن، برای حجامت طبق سنت علمی و دیرینه ایران، اقدام نمایند.

⚠️توصیه اکید می شود، صرفا به #مراکز_استاندارد_درمانی و پزشک مراجعه شود تا مراحل قبل، حین و بعد از حجامت، به درستی اجرا شود.

📅طبق #قواعد_نجومی و حالات بدن و خون در ایام مختلف ماه و سال، روزهای 15، 17، 19، 21 و 24 اسفند96 برای حجامت مناسب تر و مورد توصیه هستند.

💻لینک مطالعه اقدامات قبل از حجامت (مهم) 👇🏻👇🏻

http://mirghazanfari.ir/post-144.html

📍نشانی مطب1️⃣:تهران، میدان انقلاب، ابتدای خیابان آزادی، ابتدای خیابان جمالزاده جنوبی، کوچه رشتجی ، پلاک 38 ،طبقه 4،واحد 10

☎️66562304 ، 66562469 ، 3 _ 66944992

📍نشانی مطب 2️⃣ : شهرک غرب- بلوار دادمان - بلوار درختی - نبش خیابان حافظی - پلاک 45 - طبقه همکف - واحد 2

☎️تلفن 22378698 و 22369341

👈براي انجام حجامت در روزهای ذکر شده بالا ( ساعت 15 تا 20 ) #بدون_نوبت_قبلي به نشاني های بالا مراجعه كنيد👆

🔰بیایید یاد بگیریم فقط وقتی گرسنه هستیم غذا بخوریم

🔻خیلی اوقات قبل از اینکه غذای قبلی هضم شود ما وعده جدید را مصرف می کنیم و این انباشته شدن مواد غذایی مصرف شده در بدن ، باعث👇
#کسالت ،#سنگینی ، #خستگی بدن می شود.

⚠️پس با اشتهای کاذب گول نخوریم.

🔻علائم اشتهای صادق یا واقعی:

💠سبکی شکم از زیر سینه تا ناف
💠باد گلو ترش نباشد
💠آب دهان کم شده باشد
💠کمی عطش داشته باشیم
💠حس شامه تیزتر شده باشد.

✅توجه داشته باشیم که بین گرسنگی و غذا خوردن نباید بیش از یکساعت فاصله بیفتد.

💟بیایید یکماه به خودمان قول بدهیم تا گرسنه نشده ایم غذا نخوریم ، قول می دهم آخر این یکماه حالمان خیلی خوب باشد


🖊دکتر مینا محبی (متخصص طب سنتی ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
🌐 www.itma.ir

👉 @persianmedicine 👈