مصرف تنقلاتی مانند #انجیر تازه و خشک، #انگور، #مویز بدون دانه علاوه بر تأمین انرژی مورد نیاز، به رفع یبوست #سالمندان کمک می‌کند, ماساژ معتدل (نه سخت نه نرم) همراه با روغن, استعمال #عطر و روایح خوشبو, #پیاده‌روی روزانه به‌خصوص هنگام صبح و عصر بسیار مناسب است.

#انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران

👉 @persianmedicine 👈

🔴برنامه غذایی تقویت کبد و کیسه صفرا:

🔶 #پیاده‌روی صبحگاهی در نور آفتاب ملایم

🔶 صبح میان وعده و عصرانه: #سکنجبین عسلی پایه کاسنی

🔶 یک و نیم ساعت بعد از هر غذا: شربت خاکشیر تخم شربتی + گلاب / شربت برگه #زردآلو

🔶 شب قبل از خواب: رب انار، #روغن_زیتون / زیتون پرورده

🔶 هرچی برای کبد مفید است برای کیسه صفرا هم مفید و عالی است

🔶 هر چی برای درمان سنگ کیسه صفرا مفید است برای سایر بیماری های کیسه صفرا هم مفید است

🔶 قاعده #طلایی: تا گرسنه نشدید، غذا نخورید (ولو مثلا وعده ناهار را ساعت 5 عصر بخورید)

🔶 #ممنوعات غذایی: ماکارونی، برنج سفید با ماست، عدس (مصلح برنج، روغن زرد حیوانی لای برنج + زعفران) بویژه روغن نبانی جامد و مایع #بازار برای کبد مضر است

🔶 اگر تخم مرغ و غذای گوشتی (آب گوشت، کباب و ...) میل کردید حتما بعد از غذا باید به مقدار 2-3 قاشق سرکه انگور، ترشی خانگی، آبلیمو، سیر ترشی میل کنید.

🔶 #حجامت عام سپس 30 روز بعد حجامت کبد

🔶 بعد از 6 ماهگی نوزاد، دم کرده سنای مکی نیز شروع شود. / البته یک جمعه امتحان کنید آیا روی نوزاد هم تاثیر دارد؟

🔶 بعد از 2 سالگی نوزاد، #روزه قضای ماه رمضان شروع کنید.

✅توجه: برخی توصیه های فوق در #بارداری منع مصرف دارد

کبد چرب
سنگ کیسه صفرا