تدابیر تندرستی در فصل #بهار

مزاج: گرم و تر در حد اعتدال

۱. #پاكسازی بهاره بدن در پایان زمستان و آغاز فروردین‌ماه، با خوردن آش‌های ملیّن، #ماءالشعیر_طبی و جلوگیری از بروز #یبوست

۲. پرهیز از نوشیدنی‌های گرمی‌بخش و/یا بسیار تری‌بخش مانند شربت‌های بسیار شیرین، شیر و دوغ زیاد و....

۳. کم‌خوردن غذاهای خون‌ساز (مانند شیرینی‌ها و انواع گوشت) و در عوض، خوردن غذاهایی مانند آش‌های ساده کم‌گوشت با چاشنی ترش، #کاهو و #سکنجبین، #سمنو ‌و... که انرژی پایه را تأمین می‌کنند ولی خاصیت غذایی کمتری دارند

۴. خوردن #سوپ_جو، #ماءالشعیر طبیعی و چلوگشنیز با گوشت جوجه‌خروس برای تقویت سیستم ایمنی و قوای جسمی و نوشیدن عرق #کاسنی و/یا عرق #شاهتره به جای آب

۵. پرهیز از مصرف غذاهای چرب و سرخ‌کردنی

۶. پرهیز از پرخوری، برهم‌خوری و با‌هم‌خوری

۷. کاهش خوراکی‌های تلخ، تند و تیز، و شور که مزاج گرم دارند، مانند آجیل شور، گردو و دیگر مغزها، و همچنین ادویه تند

۸. نوشیدن نوشیدنی‌های خنک مانند شربت #ریواس، شربت #عناب، شربت #نارنج، #لیمو و #به

۹. پرهیز از نوشیدن آب با معده خالی و ناشتا

۱۰. پرهیز از #ورزش شدید و انجام ورزش معتدل

۱۱. پرهیز از جنبش‌های زیاد روانی، چون خشم و اضطراب

۱۲. پرهیز از حمام یا سونای خیلی گرم


🖊دکتر ناصر رضایی‌پور (متخصص طب ايراني)

#انجمن_علمي_طب_ايراني

👉 @persianmedicine 👈

پرونده #تدابير_بهاري (طراوت هفتم )

🌱در بهار بايد كلا طعم‌هاي شيرين كمتر مصرف شود و مصرف مواد ترش، آبكي و بي‌طعم افزايش يابد. با اين كار بسياري از موارد #آلرژي اوايل بهار يا اواخر زمستان، #جوش و #دمل‌ هاي #بهار اتفاق نمي‌افتد.

📚با ما پرونده سریالی #تدابير_بهاري را ورق بزنید.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

🌸 در فصل #بهار بهتر است ذائقه را به سمت غذاهای خورشتی و #آش هدایت کنیم. اضافه کردن ترشی ها به ویژه آب #انار یا رب انار به رژیم غذایی بسیار مفید است.


#انجمن_علمي_طب_سنتی_ايران
👉 @persianmedicine 👈

🔰 توصیه همگانی به حجامت در فصل بهار؟!

🔸در #فصل_زمستان به علت سرمای حاکم، مواد زائد در بدن منجمد شده و باقی می‌مانند و در #بهار با گرم شدن تدریجی هوا، این مواد نیز به‌تدریج ذوب شده و به حرکت درمی‌آیند.

🔹 این تغییرات در بدن، سبب پیدایش بیماری‌های قدیمی شده و در برخی افراد با هجوم مواد اضافی به سمت #پوست برای خارج شدن از بدن، بروز دمل‌ها و #جوشهای_پوستی شدت می‌یابد.

🔸 اطبای طب ایرانی توصیه کرده‌اند که قبل از ایجاد مشکل برای بدن و پیشگیری از بروز بیماری در #فصل_بهار، بهتر است راه خروج مواد زائد از بدن باز شود و از همین رو است که بهار را #فصل_پاکسازی می‌دانیم.

🔹 در فردی که #لینت_مزاج نداشته و دفع مدفوع به خوبی صورت نمی‌گیرد، مواد اضافی راه مناسبی برای دفع نداشته و در بدن تجمع می‌یابند و بنابراین درمان #یبوست، مهم‌ترین راه #پاکسازی در فصل بهار است.

🔸 متاسفانه امروزه به دلیل اقبال مردم به حوزه #طب_ایرانی و مکمل، شاهد ورود #افراد_غیر_متخصص به این حوزه و افراطی‌گری‌ها و بزرگنمایی‌هایی از خدمات این حوزه هستیم که همگان را به انجام #حجامت و #فصد در فصل بهار تشویق می‌کنند، درحالی‌که در این مکتب غنی طبی، هر فرد بر مبنای #مزاج_منحصر_به_فرد خود تحت درمان قرار گرفته و چنین اعمالی باید با در نظر گرفتن #شرایط_بدنی هر فرد تجویز شود.

🔹 توصیه می‌کنم در صورت ابتلا به یبوست، حتما ابتدا به دنبال راه‌های ساده درمان این بیماری که به دلیل اهمیت بسیار، #ام_الامراض نامیده می‌شود، بوده و از خواص مواد غذایی ملین مانند #آلو و #انجیر بهره گیرید و چنانچه مشکل حل نشد و یا به دنبال دیگر روش‌های پاکسازی بودید، تنها به #متخصصان_مورد_تایید وزارت بهداشت در حوزه طب ایرانی و مکمل در #سلامتکده_های_دارای_مجوز، مراجعه کنید.

🖊دکتر محمود خدادوست (متخصص طب ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

توصیه شده است در فصل #بهار از نوشیدنیهای خنک مانند شربت #ریواس، شربت #عناب، شربت #نارنج، #لیمو و "به" استفاده کرد.


👉 @persianmedicine 👈

🔰راه حل طب ايراني برای #بدخوابی

💤 یکی از دمنوش‌های مفید برای رفع بدخوابی، دمنوش #بادرنجبویه است. این گیاه شباهت زیادی به نعناع دارد و یکی از اثرات مفید آن رفع بدخوابی و #آرام‌_بخشی است

💢برای تهیه دمنوش بادرنجبویه توصیه می‌شود 5 گرم از برگ بادرنجبویه روی یک لیوان آب جوش ریخته شود. سپس با قراردادن آن روی بخار، باید اجازه داد برای 15 دقیقه دم بکشد و سپس صاف‌کرده آن را نوشید

❌البته اگر فردی دچار اختلال در عملکرد #تیروئید است، در مصرف دمنوش بادرنجبویه باید #احتیاط کند زیرا مصرف این گیاه می‌تواند با داروهای تیروئید تداخل داشته باشد

💤برای رفع بی‌خوابی می‌توان عرق گیاهی که از گل‌های نارنج تولید می‌شود را نیز تهیه و مصرف کرد. البته میزان آرام‌بخشی آن در مقایسه با بادرنجبویه ضعیف است

💢برای تهیه دمنوش #بهار_نارنج ابتدا باید آب را جوشاند و سپس حدود 2 گرم از گل‌های خشک بهارنارنج را درون یک لیوان آب جوش ریخت و برای 10 تا 15 دقیقه اجازه داد روی بخار دم بکشد. سپس آن را از صافی رد کرد و نوشید

⏰بهترین زمان برای مصرف این دمنوش ها یک ساعت قبل از خواب است.

⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/681

🖊دکتر لیلا شیربیگی (متخصص طب سنتی ايراني)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

ماه آذار در رساله ذهبیه

(23اسفند تا 24فروردین)

💠 اما فصل #بهار
و آن روح زمانها است،
اولین ماه آن #آذار 31 روزه است.

🔹هوای شب و روز این ماه #خوب و خوش است.

🔸 زمین نرم می شود.

🔹 غلبه #بلغم از بین می رود.

🔸 #خون به هیجان می آید.

🔹 مصرف غذای #لطیف و گوشتها و تخم مرغ نیمبِرشت (تخم مرغ نیم پز) مفید است.

🔸 #شربت_رضوی را که با آب رقیق شده باشد نوشیده شود .

🔹از خوردن پیاز و سیر و ترشی #پرهیز شود.

🔸نوشیدن شربتهای #مُسْهِل مفید است

(شربت مسهل مانند: انواع سکنجبین ها، شربت رضوی، شربت تخم شربتی+اسفرزه+سنا+گل ، شیر+شکرسرخ و ...)

🔹 همچنین توصیه به #حجامت و #فصد می شود.
( حجامت در ده روز اول ماه آذار(23 اسفند تا سوم فروردین) بسیار توصیه می شود.)

📚رساله ذهبیه : 17

💢 دفتر آیت الله تبریزیان 💢

🆔 @DaftareAyatollahTabrizian

درمان #فاسیولا و هر #انگل دیگر

🔸این روزها که مردم سختی پاندمی #کرونا را تحمل کرده و در حال عبور از این بحران هستند برخی مطالب نگران کننده مانند شیوع بیماری #انگلی فاسیولا مردم را آزار می دهد. برای رفع این نگرانی توجه عموم را به نکات زیر جلب می کنیم:

🔹در بخش #پیشگیری:
ضدعفونی کردن سبزی ها و میوه ها با نمک و سرکه کافی است

🔹در بخش #درمان
1⃣ تا ۳ روز صبح ناشتا ۲ تا ۸ مثقال پودر برنگ کابلی را در یک لیوان شیر داغ مخلوط و میل کنید
2⃣افسنتین رومی، سیاه دانه، درمنه ترکی، بومادران، شاه تره، کلپوره
اگر افسنتین رومی نبود بجای آن عروسک پشت پرده بگذارند
از هر کدام مساوی آسیاب کرده تا نیم کوب و مخلوط شود. روزی سه بار هر بار یک قاشق غذاخوری با ۲ لیوان آب روی شعله ملایم بجوشانند تا یک لیوان بماند، صاف کنند و میل کنند
3⃣اکنون که فصل #بهار است برگ هلو یا شفتالو را روزی سه بار بجوشانند و میل کنند

4⃣بجای غذا آش قره قوروت و هر نوع آش ترش بخورند و در آش از گشنیز هم استفاده کنند

5⃣ #مسهل_عام
تا سه روز یا بیشتر بسته به تشخیص بخورند تا شکم بصورت اسهال کار کند
برگ سنا و گل سرخ هرکدام ۵۰ گرم، افسنتین رومی(تلخ)، گل ختمی و تخم کتان هرکدام ۲۵ گرم
✅ #مسهل_عام خود به تنهایی هم #انگل های #کبد را می کشد بخصوص همراه با آش ترش

❇️نسخه فوق یکی از نسخه های ضد #انگل #خون و #کبد و دستگاه #گوارش است؛ تدابیر آزموده دیگر هم وجود دارد

💠💠استاد #سیدمحمد_موسوی

💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
https://telegram.me/s_m_mousavi_peykshafa
🍃🌺🍃🌺🍃🌺

پرونده #تدابير_بهاری (طراوت سوم)

🌱روش تهيه شربت #تمرهندی يا #زرشك

👈تمر هندی یا زرشک را چند ساعت خيس كرده بعد دست‌ها را شسته و دستكش يكبار مصرف به دست کرده و آنها را در ظروفی كه حالت توری مانند دارند، چنگ بزنند تا لِه و با هم مخلوط شوند. با صاف كردن آن از صافی، عصاره خارج می شود.
👈مقداری (حدود يك سوم حجم آن بسته به اندازه تمايل به شيرينی و ترشی) #شكر يا پودر #قند به آن اضافه شود.
👈روی حرارت آن را هم بزنند تا كم حجم و غليظ شود. به اين ترتيب مايه شربت به دست می آيد.

✅مصرف اين شربت در روزهای آخر #زمستان و اول #بهار مفيد است. می توان به اين شربت مقداری #خاكشی هم افزود. چون خاكشی تميزكننده و دفع‌كننده مواد زائد و خنك‌كننده بدن است و برای #كبد هم بسيار مفيد است.

📚با ما پرونده سریالی #تدابير_بهاری را ورق بزنید.

@Drmirghazanfari

🔰آیا دمنوش و عرق #بهار_نارنج خواب‌آور است؟

🔸بهار نارنج در درجه دوم گرم و در درجه اول خشک دانسته شده است. از این‌ گل‌ها عرقی گرفته می‌شود که طبع آن نیز گرم و خشک است.

🔹طبیب و مفرده‌شناس نامور، عقیلی خراسانی، در کتاب مخزن‌الادویه، زیاده‌ بوییدنِ عرق بهارنارنج را موجب بی‌خوابی دانسته و مصلح این اثرِ بی‌خواب‌کننده را گلاب شمرده است، و در توصیف آثار و افعال بهارنارنج، هیچ‌جا اثر خواب‌آور برای آن ذکر نکرده است. دیگر حکیمان مولف بزرگ نیز بهارنارنج یا دمنوش و عرق آن را برای درمان بی‌خوابی پیشنهاد نکرده‌اند.

🔸از سوی دیگر می‌دانیم که گل و پوست میوه نارنج از منابع طبیعی ماده سینفرین (Synephrine) است که اثرات آدرنرژیک و سمپاتومیمتیک دارد و تحریک‌کننده مغز و قلب است. بنابه مطالعات فیتوفارماکولوژیک، اثرات آدرنرژیک سینفرین از نوراپی‌نفرین طولانی‌تر است.
🔹توصیه به بوییدن یا نوشیدن عرق و دمنوش بهارنارنج برای افراد بی‌خواب، به ویژه در مبتلایان سوءمزاج‌های خشک مغز، ناروا است و مبتنی بر استنادات متنی و شواهد علمی نیست.

🖊 دکتر مجید انوشیروانی (متخصص طب سنتی ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران


👉 @persianmedicine 👈

🧃روش تهيه شربت #تمرهندی يا #زرشك

👈تمر هندی یا زرشک را چند ساعت خيس كرده بعد دست‌ها را شسته و دستكش يكبار مصرف به دست کرده و آنها را در ظروفی كه حالت توری مانند دارند، چنگ بزنند تا لِه و با هم مخلوط شوند. با صاف كردن آن از صافی، عصاره خارج می شود.
👈مقداری (حدود يك سوم حجم آن بسته به اندازه تمايل به شيرينی و ترشی) #شكر يا پودر #قند به آن اضافه شود.

👈روی حرارت آن را هم بزنند تا كم حجم و غليظ شود. به اين ترتيب مايه شربت به دست می آيد.

✅ مصرف اين شربت در روزهای آخر #زمستان و اول #بهار مفيد است. می توان به اين شربت مقداری #خاكشی هم افزود. چون خاكشی تميزكننده و دفع‌كننده مواد زائد و خنك‌كننده بدن است و برای #كبد هم بسيار مفيد است.

👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

خواص #توت از دیدگاه طب سنتی ایرانی-بخش سوم

🔸️توت رطوبت بسیار خوبی را به بدن ومخصوصا مغز می‌رساند. از آنجاییکه مغز به رطوبت مناسب و معتدل نیاز دارد، این میزان رطوبت برای #مغز بسیار مفید است.

🔹️توت موافق #ریه است. اصولا مواد شیرین طبیعی، برای ریه و #خشکی_صدا و #خس_خس_سینه مفید هستند.

🔸️توت #ملین بوده و برای رفع #یبوست مناسب است و بخصوص در فصل #بهار که لینت مزاج اهمیت بیشتری دارد مصرف آن توصیه می‌شود.

📚با پرونده سریالی توت با ما همراه باشید.

@Drmirghazanfari

‍ #حزیران۱۴۰۰

بهترین روزهای #حجامت در سال

ماه #رومی، چون ماه #قمری خواص و برنامه هایی دارد، که بر اساس آن امام صادق (علیه السلام) و امام رضا (علیه السلام) دستوراتی #بهداشتی و #پزشکی را داده اند و #رساله_ذهبیه یکی از قویترین پیام ها و مبانی طب در جهان است.

برای نمونه امام صادق (علیه السلام) #آب_نیسان را در #بهار پیشنهاد می کند. حضرت علی بن موسی طبیب آل محمد (علیهم السلام) آداب ماه #حزیران را چنین بیان می کند :

در این ماه غلبه #بلغم و #خون از بین می رود و زمان غلبه #صفرا است. در این ماه از تلاش خسته کننده و گوشت چربی دار به مقدار زیاد خودداری گردد. همچنین از بوییدن مشک و غیره (عطرهای قوی) منع شده است. مصرف گیاهان و میوه جات سبز وخشک مثل #خرفه، #خیار، #خیارچنبر یا #فلوس، #شیرخشت، #میوه جات مرطوب ( آبدار) ، #ترشی ها، گوشت #بره شش ماهه، #بزغاله (یکساله)، مرغ های خانگی، تیهو، دراج، #شیرگاو، #ماهی تازه و #کاسنی نافع است.

امام صادق (علیه السلام) فرموده است : 
در #هفتم_حزیران حجامت کن و اگر میسر نشد، #چهاردهم حجامت کن و اولین روز آن هشتاد و چهارمین روز سال شمسی ( نوروز) است.

✴️ مراسم روز هفتم و چهاردهم حزیران ۱۴۰۰ در روزهای یکشنبه، ۳۰ خرداد و ۶ تیرماه است.

✳️ کادر پزشکان و دستیاران مجرب این مجموعه آماده پذیرش مراجعه کنندگان گرامی هستند. لازم به یادآوری است بعلت محدودیت پذیرش، خواهشمند است ثبت نام کنید.



⚘🌷با آرزوی سلامتی و شادکامی برای شما عزیزان⚘🌷



💠 کانال طب اسلامی ایرانی دکتر آقارفیعی
#به_سوی_نسل_سالم


💉🌱 طبیب جسم و جان

💉🌱 @dr_agharafiee

🍹نوشیدنی های مخصوص فصول گرم-بخش اول

🍹در فصل #بهار و #تابستان مصرف شربت ها و آبمیوه های خنك توصیه می شود: مثل #آلبالو، #ریواس، #آبغوره، آب لیمو، #توت_فرنگی، #زرشك، شاه توت، #تمشك، #نارنج و.... این نوشیدنی ها که اغلب طبع خنکی دارند بسیار مناسب روزهای گرم بوده و خاصیت جلا دهندگی نیز دارند. 

🍹كسانی كه طبع های خیلی گرمی ندارند و یا معده هایی ضعیفی دارند و می خواهند از منافع آب میوه های سرد بهره مند شوند می توانند مقداری از این میوه ها را با #شكر و یا #عسل یا #نبات روی شعله قرار دهند و حرارت داده تا #شربت و مربای این میوه ها بدست آید، بدین ترتیب هم خواص آن ها حفظ شده و هم عارضه احتمالی آن ها برای معده های سرد و ضعیف کاهش پیدا می کند. 

🍹افرادی که نمی توانند حجم زیاد مایعات را بنوشند باید آب میوه ها را تغلیظ كنند به طور مثال چند لیوان از آب میوه مورد نظر خود را به مدت ۱۲-۱۸ ساعت روی كتری در حالت جوش قرار بدهند (بن ماری) تا در تماس با بخار آرام آرام آب میوه غلیظ شود و تبدیل به #رب_میوه شود. یك قاشق مربا خوری از رب هر میوه ای اثر یك یا دو فنجان آب #میوه را دارد.

@Drmirghazanfari

#سلسله_احادیث_پزشکی

⚜️ امام امیرالمؤمنین علی علیه السلام:

«تَوَقَّوُا البَردَ في أوَّلِهِ‌ ، و تَلَقَّوهُ‌ في آخِرِهِ‌ ؛ فَإِنَّهُ‌ يَفعَلُ‌ في الأَبدانِ‌ كَفِعلِهِ‌ فِي الأَشجارِ ؛ أوَّلُهُ‌ يُحرِقُ‌ ، و آخِرُهُ‌ يُورِقُ‌.»

در آغاز سردی هوا خود را از سرما حفظ کنید
و در پایان آن از آن استقبال کنید؛
زیرا سرما با بدنها همان می کند که با درختان می کند!
در آغاز [برگ درختان را] می سوزاند و در پایان می رویاند.


#سرما ☃️❄️⛈
#پاییز 🍁🍂
#بهار 💐🌹
#درخت 🌳🎋
#اصلاح_سبک_زندگی

_____________________


💢 دفتر آیت الله تبریزیان 💢

@DaftareAyatollahTabrizian

🔹🔸🔹

✍ تدابیری برای ورود به بهار
🌸 فصل طبی #بهار

🌱 زمانیکه پوشش و لباس مردم کمتر بشه و گل‌ها شکوفه بزنن و آب و هوا ملایم بشه و پرنده‌ها آواز بخونن..، یعنی بهار شده

⬅️ فصلی که مقوی قوا و قوه‌ی مدبره‌ی بدن هست، برای خاصتاً خشک مزاجان سرد بهترین فصل هستش

✅ فصل خونسازی

📌 مطلبی که در این امر مهمه اینکه:
فضولات انباشته‌ شده‌ی بدن در زمستان قصد خروج دارن و به صورت امراض مختلف خودشونو
بروز میدن

🔸 آلرژی یک نوع برون ریزی است و علاج آن پاکسازی با روش هایی مثل حجامت است

عضویت در مجله طب اسلامی👇🏻👇🏻👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2237792257Cc6bced9763