پیشگیری از فشار خون و مسمومیت حاملگی در بارداری
در سراسر 9 ماه بارداری بویژه از ماه هفتم به بعد، خوردن مواد غذایی زیر، در پیشگیری از #فشار خون بالا و جلوگیری از #مسمومیت حاملگی، موثر است:
1. #آلو_بخارای پخته و میکس شده و نیز #موز پر از خال و رسیده شیرین، چون سرشار از #پتاسیم هستند در پیشگیری از فشار خون بالا و مسمویت حاملگی تاثیرگذار هستند. بنابراین در تمام دوران بارداری بویژه از ماه هفتم به بعد، روزی یک عدد موز خال دار و شب ها نیز سه چهار عدد آلو بخاری پخته شده و میکس شده میل کنید.
2. کمبود #منیزیم نیز، باعث افزایش فشار خون می شود. بنابراین مصرف غذاهای غنی از منیزیم در طول بارداری ضروری است. منیزیم علاوه بر فشار خون، باعث ساخت دندان ها و استخوان های قوی در جنین می شود. منیزیم در غذاهایی مانند بادام، لوبیا، #تخ_ کدو، غلات و سبزیجات وجود دارد.
3. مصرف میوه #انار و در صورت نبود آن، #رب_انار (شبی دو قاشق) در درمان فشار خون بالا، موثر است.
4. مصرف آب لیمو و #عسل در آب جوشیده شده ولرم به صورت ناشتا نیز بسیار مفید است.
5. مصرف #کاهو، نیز در درمان فشار خون بالا موثر است.
6. خوب #جویدن غذا، بنابر گفته پزشکان، موجب جلوگیری از نوسانات فشار خون میشود. بهتر است افراد هر لقمه غذا را 30 مرتبه بجوند؛ برای تقویت اثر عمل جویدن باید به‌روی جویدن تمرکز کرد و همزمان غذا را بویید و با لذت هرچه بیشتر لقمه غذا را بلعید. (لینک)
7. قرار گرفتن در نور #آفتاب و پیاده روی به مدت نیم ساعت، گزینه ای است که خیلی ها از اهمیت و ارزش آن غافل هستند و از جمله، در درمان فشار خون بالا، نیز مفید است. مطالعات ارتباط بین #کمبود ویتامین D و افزایش خطر ابتلا به پره اکلامپسی را گزارش کرده اند. خانم هایی که در طول بارداری فعالیت کمتری ندارند نسبت به خانم های فعال، بیشتر در معرض فشار خون بالا هستند.
حتما به این لینک ها نیز مراجعه کنید:
https://ooma.ir/post/39850/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%A6%D9%85-%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%86-%D9%BE%D8%B1%D9%87-%D8%A7%DA%A9%D9%84%D8%A7%D9%85%D9%BE%D8%B3%DB%8C-%D9%88-%D8%A7%DA%A9%D9%84%D8%A7%D9%85%D9%BE%D8%B3%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C/
در سراسر 9 ماه بارداری بویژه از ماه هفتم به بعد، خوردن مواد غذایی زیر، در پیشگیری از #فشار خون بالا و جلوگیری از #مسمومیت حاملگی، موثر است:
1. #آلو_بخارای پخته و میکس شده و نیز #موز پر از خال و رسیده شیرین، چون سرشار از #پتاسیم هستند در پیشگیری از فشار خون بالا و مسمویت حاملگی تاثیرگذار هستند. بنابراین در تمام دوران بارداری بویژه از ماه هفتم به بعد، روزی یک عدد موز خال دار و شب ها نیز سه چهار عدد آلو بخاری پخته شده و میکس شده میل کنید.
2. کمبود #منیزیم نیز، باعث افزایش فشار خون می شود. بنابراین مصرف غذاهای غنی از منیزیم در طول بارداری ضروری است. منیزیم علاوه بر فشار خون، باعث ساخت دندان ها و استخوان های قوی در جنین می شود. منیزیم در غذاهایی مانند بادام، لوبیا، #تخ_ کدو، غلات و سبزیجات وجود دارد.
3. مصرف میوه #انار و در صورت نبود آن، #رب_انار (شبی دو قاشق) در درمان فشار خون بالا، موثر است.
4. مصرف آب لیمو و #عسل در آب جوشیده شده ولرم به صورت ناشتا نیز بسیار مفید است.
5. مصرف #کاهو، نیز در درمان فشار خون بالا موثر است.
6. خوب #جویدن غذا، بنابر گفته پزشکان، موجب جلوگیری از نوسانات فشار خون میشود. بهتر است افراد هر لقمه غذا را 30 مرتبه بجوند؛ برای تقویت اثر عمل جویدن باید به‌روی جویدن تمرکز کرد و همزمان غذا را بویید و با لذت هرچه بیشتر لقمه غذا را بلعید. (لینک)
7. قرار گرفتن در نور #آفتاب و پیاده روی به مدت نیم ساعت، گزینه ای است که خیلی ها از اهمیت و ارزش آن غافل هستند و از جمله، در درمان فشار خون بالا، نیز مفید است. مطالعات ارتباط بین #کمبود ویتامین D و افزایش خطر ابتلا به پره اکلامپسی را گزارش کرده اند. خانم هایی که در طول بارداری فعالیت کمتری ندارند نسبت به خانم های فعال، بیشتر در معرض فشار خون بالا هستند.
حتما به این لینک ها نیز مراجعه کنید:
https://ooma.ir/post/39850/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%A6%D9%85-%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%86-%D9%BE%D8%B1%D9%87-%D8%A7%DA%A9%D9%84%D8%A7%D9%85%D9%BE%D8%B3%DB%8C-%D9%88-%D8%A7%DA%A9%D9%84%D8%A7%D9%85%D9%BE%D8%B3%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C/
Forwarded from « عطاری گلِ محمدی » (قاسم خانلرخانی)
#کمکهای_اولیه_درطب2
🔴 #جراحت_وخونریزی:👇👇👇
💥بهترین قوی ترین دارو برای زخم های داخلی وبند آوردن خونریزی های داخلی وخارجی #زرد_چوبه است، مصرف زرد چوبه برای زخم روده و معده نیز مناسب است.
❗️کسانی که مشکل #قلبی دارند ودچار زخم معده و روده هستند به جای زرد چوبه از بارهنگ استفاده کنند زیرا زرد چوبه برای بیماران قلبی #مضر است .
✅افرادی که مشکل قلبی دارند به جای زرد چوبه در غذا از #زعفران استفاده کنند
✅اگر #زخم_عمیق است وزرد چوبه می ریزیم دوباره محل زخم خونریزی می کند محل زخم راشسته دوباره زرد چوبه ریخته شود این کار آنقدر تکرار شود که خون بند بیاید همچنین زرد چوبه خاصیت ضدعفونی کننده گی خوبی دارد.
✅موارد دیگر که می توان استفاده کرد خاکستر #پوست_کدو و #مورد می باشد.
🔴 #مسمومیت:👇👇👇
✅اگر سم وارد #معده شده باید کاری کرد که فرد بالا بیاورد به وسیله خوردن شیر،ترکیب گلاب+نمک،انگشت زدن داخل حلق
✅اگر سم وارد #روده شده است یعنی ۴_۳ ساعت از خوردن سم گذشته است باید فرد مسهل بخورد ودچار اسهال شود تا سریع سموم از روده خارج شود وحذب نشود.
💥قویترین مسهل #سنا است ۳قاشق غذاخوری دم کند ومصرف شود .
✅اگر ۸ ساعت از ورود سم به بدن گذشته بودوسم #جذب شده بود بهترین درمان #حجامت است هر سمی حتی استنشاق گازهای شیمیایی اگر فرد همان لحظه حجامت کند خیلی مفید است .عوارض ناشی از سم را ۳۰تا۲۰درصد کاهش می دهد.
💎بهتر از همه #سیب است در همه مراحل مسمومیت سویق سیب،آب سیب،حتی برای نیش حشرات سم های تزریقی مثل واکسن وافرادشیمیایی مفید است .
✅بعد از سیب، نعنا وپونه ضد سم های خوبی هستند.
🔴 #گزیدگی:👇👇👇
✅در گزیدگی ابتدا باید در محل گزیدگی یک ضربدر بزنیم که خون بیاید وبا بادکش یادهان یک #مکش در قسمت گزیدگی ایجاد کرد اگر با دهان قرار است مکش ایجاد کنید قبل از آن دهان را با غرغره آب ونمک ضد عفونی کنید.
✅بعد از مکش روی محل تیغ زده را نمک فراوان ریخته این نمک حالت مکش دارد وسم را خارج می کند.
✅اکثر سموم صفرا است یعنی همراه با سوزش وخارش است.
✅برای #نیش_زنبور می توان ازصفرا برهایی مثل #سرکه یا #آبغوره روی محل نیش استفاده کرد.
🔺اگر جای نیش سیاه شد نشان دهنده این است که سم سودایی است که این موردخیلی کم است.
💎نیش زنبور،#گزنه ،#حجامت برای زخم های #دیابتی خوب است چون با ایجاد صفرا به بهبود زخم کمک می کند
✅از نیش زنبور برای بیماری های سرد مثل msوروماتیسم نیز استفاده می شود .
🆔 @golemohammady96
🔴 #جراحت_وخونریزی:👇👇👇
💥بهترین قوی ترین دارو برای زخم های داخلی وبند آوردن خونریزی های داخلی وخارجی #زرد_چوبه است، مصرف زرد چوبه برای زخم روده و معده نیز مناسب است.
❗️کسانی که مشکل #قلبی دارند ودچار زخم معده و روده هستند به جای زرد چوبه از بارهنگ استفاده کنند زیرا زرد چوبه برای بیماران قلبی #مضر است .
✅افرادی که مشکل قلبی دارند به جای زرد چوبه در غذا از #زعفران استفاده کنند
✅اگر #زخم_عمیق است وزرد چوبه می ریزیم دوباره محل زخم خونریزی می کند محل زخم راشسته دوباره زرد چوبه ریخته شود این کار آنقدر تکرار شود که خون بند بیاید همچنین زرد چوبه خاصیت ضدعفونی کننده گی خوبی دارد.
✅موارد دیگر که می توان استفاده کرد خاکستر #پوست_کدو و #مورد می باشد.
🔴 #مسمومیت:👇👇👇
✅اگر سم وارد #معده شده باید کاری کرد که فرد بالا بیاورد به وسیله خوردن شیر،ترکیب گلاب+نمک،انگشت زدن داخل حلق
✅اگر سم وارد #روده شده است یعنی ۴_۳ ساعت از خوردن سم گذشته است باید فرد مسهل بخورد ودچار اسهال شود تا سریع سموم از روده خارج شود وحذب نشود.
💥قویترین مسهل #سنا است ۳قاشق غذاخوری دم کند ومصرف شود .
✅اگر ۸ ساعت از ورود سم به بدن گذشته بودوسم #جذب شده بود بهترین درمان #حجامت است هر سمی حتی استنشاق گازهای شیمیایی اگر فرد همان لحظه حجامت کند خیلی مفید است .عوارض ناشی از سم را ۳۰تا۲۰درصد کاهش می دهد.
💎بهتر از همه #سیب است در همه مراحل مسمومیت سویق سیب،آب سیب،حتی برای نیش حشرات سم های تزریقی مثل واکسن وافرادشیمیایی مفید است .
✅بعد از سیب، نعنا وپونه ضد سم های خوبی هستند.
🔴 #گزیدگی:👇👇👇
✅در گزیدگی ابتدا باید در محل گزیدگی یک ضربدر بزنیم که خون بیاید وبا بادکش یادهان یک #مکش در قسمت گزیدگی ایجاد کرد اگر با دهان قرار است مکش ایجاد کنید قبل از آن دهان را با غرغره آب ونمک ضد عفونی کنید.
✅بعد از مکش روی محل تیغ زده را نمک فراوان ریخته این نمک حالت مکش دارد وسم را خارج می کند.
✅اکثر سموم صفرا است یعنی همراه با سوزش وخارش است.
✅برای #نیش_زنبور می توان ازصفرا برهایی مثل #سرکه یا #آبغوره روی محل نیش استفاده کرد.
🔺اگر جای نیش سیاه شد نشان دهنده این است که سم سودایی است که این موردخیلی کم است.
💎نیش زنبور،#گزنه ،#حجامت برای زخم های #دیابتی خوب است چون با ایجاد صفرا به بهبود زخم کمک می کند
✅از نیش زنبور برای بیماری های سرد مثل msوروماتیسم نیز استفاده می شود .
🆔 @golemohammady96
Forwarded from ایران آزاد و آباد (مهدی نصیری)
🟢بیانیه‌ی ۴۲۰ فعّال مدنی، سیاسی، اجتماعی و فرهنگی در محکومیت جریان مسموم سازی مدارس دختران ایران
📌مسموم نمودن مدارس دخترانه و در موارد کمتری مدارس پسرانه در کنار انواع آسیب‌ها و فشارهای اجتماعی ناشی از ناکارآمدی و سوءمدیریت، جامعه ما را به‌سوی بحران جدیدی از نگرانی و بی‌اعتمادی هم‌تراز با بحران‌های سیاسی و اقتصادی سوق داده است.
📌این بحران‌ها به طور خاص برای زنان و دختران‌مان، مضاعف است و همچون رویدادهای پیاپی و مخوفی نظیر اسیدپاشی و شلیک گلوله‌های ساچمه‌ای به دختران، قتل‌های زنان و ..، موجب بی‌اعتمادی و خشم بیشتر شده است. این بار مسمومیت دختران دانش‌آموز از قم آغاز و به صورت زنجیره‌ای در قریب ۹۰ مدرسه و ۱۵ شهر و بیش از ۱۱ استان تکرار شده است. این مسمومیت‌ها آسیب‌های جدی بر جسم و روان دانش‌آموزان و خانواده‌های آنان وارد ساخته و به نگرانی ملّی تبدیل شده است.
📌علی‌رغم گذشت صد روز از این وقایع ناگوار که منجر به نگرانی و احساس ناامنی والدین و دانش‌آموزان شده است، نه تنها اطلاع‌رسانی شفافی در مورد علت این اتّفاقات صورت نگرفته بلکه شاهد واکنش و اقدام بازدارنده‌ای از سوی مقامات آموزش و‌پرورش و نیروهای امنیتی همیشه حاضر در صحنه‌های اعتراضی مردم نیز نبوده‌ایم. وضعیت کنونی این نگرانی را به همراه دارد که آیا توان برخورد با این مسئله وجود ندارد و یا برنامه‌ریزان و مسببان این واقعه اسفناک جایگاه ویژه‌ای دارند و به همین دلیل تاکنون شناسایی و یا معرفی نشده‌اند.
📌به مدد ابزار رسانه، تهاجم خشونت بار به مادران دل‌نگران، بار دیگر همگان را در بهت فرو برد و بیزاری ملت را از این‌گونه رفتارهای خصمانه با مردم برافروخت و این پرسش را نیز در افکار عمومى زنده ساخت که بی‌اعتنایی حاکمیت در قبال این‌گونه رفتارهای غیرانسانى تا کى و تا کجا ادامه خواهد یافت؟
🔗لینک متن کامل و اسامی
#دختران_دانش_آموز #مسمومیت #مدارس_دخترانه
#مهسا_امینی
#محسن_شکاری
#نه_به_خشونت
#زن_زندگی_آزادی
http://www.nedayeazadi.net/1401/12/43320
🆔@sitenedayeazadi | سایت ندای آزادی
📌مسموم نمودن مدارس دخترانه و در موارد کمتری مدارس پسرانه در کنار انواع آسیب‌ها و فشارهای اجتماعی ناشی از ناکارآمدی و سوءمدیریت، جامعه ما را به‌سوی بحران جدیدی از نگرانی و بی‌اعتمادی هم‌تراز با بحران‌های سیاسی و اقتصادی سوق داده است.
📌این بحران‌ها به طور خاص برای زنان و دختران‌مان، مضاعف است و همچون رویدادهای پیاپی و مخوفی نظیر اسیدپاشی و شلیک گلوله‌های ساچمه‌ای به دختران، قتل‌های زنان و ..، موجب بی‌اعتمادی و خشم بیشتر شده است. این بار مسمومیت دختران دانش‌آموز از قم آغاز و به صورت زنجیره‌ای در قریب ۹۰ مدرسه و ۱۵ شهر و بیش از ۱۱ استان تکرار شده است. این مسمومیت‌ها آسیب‌های جدی بر جسم و روان دانش‌آموزان و خانواده‌های آنان وارد ساخته و به نگرانی ملّی تبدیل شده است.
📌علی‌رغم گذشت صد روز از این وقایع ناگوار که منجر به نگرانی و احساس ناامنی والدین و دانش‌آموزان شده است، نه تنها اطلاع‌رسانی شفافی در مورد علت این اتّفاقات صورت نگرفته بلکه شاهد واکنش و اقدام بازدارنده‌ای از سوی مقامات آموزش و‌پرورش و نیروهای امنیتی همیشه حاضر در صحنه‌های اعتراضی مردم نیز نبوده‌ایم. وضعیت کنونی این نگرانی را به همراه دارد که آیا توان برخورد با این مسئله وجود ندارد و یا برنامه‌ریزان و مسببان این واقعه اسفناک جایگاه ویژه‌ای دارند و به همین دلیل تاکنون شناسایی و یا معرفی نشده‌اند.
📌به مدد ابزار رسانه، تهاجم خشونت بار به مادران دل‌نگران، بار دیگر همگان را در بهت فرو برد و بیزاری ملت را از این‌گونه رفتارهای خصمانه با مردم برافروخت و این پرسش را نیز در افکار عمومى زنده ساخت که بی‌اعتنایی حاکمیت در قبال این‌گونه رفتارهای غیرانسانى تا کى و تا کجا ادامه خواهد یافت؟
🔗لینک متن کامل و اسامی
#دختران_دانش_آموز #مسمومیت #مدارس_دخترانه
#مهسا_امینی
#محسن_شکاری
#نه_به_خشونت
#زن_زندگی_آزادی
http://www.nedayeazadi.net/1401/12/43320
🆔@sitenedayeazadi | سایت ندای آزادی
Telegraph
بیانیه‌ی ۴۲۰ فعّال مدنی، سیاسی، اجتماعی و فرهنگی در محکومیت جریان مسموم سازی مدارس دختران ایران
پیرو تداوم مسمومیت دانش آموزان دختر در مدارس، ۴۲۰ فعال مدنی، سیاسی، اجتماعی و فرهنگی با انتشار بیانیه ای این “تبهکاری‌های سازمان یافته” را محکوم نمودند. در بخشی از این بیانیه آمده است: “علی‌رغم گذشت صد روز از این وقایع ناگوار که منجر به نگرانی و احساس ناامنی…