🔰سرماخوردگی در #بارداری
.
.
شاید شما جزو آن دسته مادرانی هستید که تمایلی به مصرف دارو در زمان بارداری خودتان ندارید.
واقعیت این است که برای بیماری ساده ای مثل سرماخوردگی ویروسی بهتر است دارویی مصرف نکنید. چرا که داروها تنها شما را برای گذراندن راحت تر دوره بیماری ویروسی کمک می کنند، نه این که درمان قطعی باشند.
پس ابتدا باید علایم معمول #سرماخوردگی_ویروسی را بشناسید:

آبریزش رقیق بینی
خارش، سوزش یا قرمزی چشم، گوش، بینی، حلق
تب
عطسه
سرفه
.
.
🔶#علایم_خطر_سرماخوردگی در بارداری
.
.
اگر هنگام #سرماخوردگی_بارداری این علایم را داشتید «حتما» به پزشک مراجعه کنید:

تب ۳۹ درجه و بالاتر
ایجاد تب چند روز بعد از شروع سرماخوردگی
درد شدید گلو
ترشحات غلیظ بینی
سرفه شدید
.
.
و اگر هنگام #سرماخوردگی در #بارداری نشانه های زیر را داشتید «سریعا» به پزشک مراجعه کنید:

مشکل تنفسی
احساس فشار و یا درد در قفسه سینه
خونریزی واژینال
گیجی
استفراغ شدید
کاهش حرکات جنین
.
.
🖊دکتر فاطمه مرادی (متخصص طب سنتی ایران )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

💢قبل از حجامت چه نکاتی را باید رعایت کنیم❓

شاید بتوان گفت مهمتر از حجامت، کارهایی است که قبل از حجامت باید انجام شود تا اثر بخشی آن را بیشتر کند👇

1️⃣ از خوردن #تخم_مرغ، #گوشت_ماهی ،#جگر ، #نمک ، #پنیر ( یا #لبنیات زیاد) پرهیز شود.

2️⃣از کار سنگین (مثل کوهنوردی و #ورزش های سنگین و حرفه ای و ...) بپرهیزید.

3️⃣بی خوابی نداشته باشید.

4️⃣از #گرسنگی و #تشنگی زیاد (مثل روزه) پرهیز شود.

5️⃣ از داروهای چرک خشک کن (آنتی بیوتیک) و ضد انعقاد خون استفاده نشود.

6️⃣در روز انجام خونگیری وعده های غذایی (مخصوصاً صبحانه) مصرف شود (ترجیحاً صبحانه #عسل یا #مربا....باشد) در غیر این صورت کمی عسل یا #خرما میل کنید.

7️⃣ چند روز قبل از حجامت، از ملیّن هایی مثل #خاکشیر و آبجوش، آلو، انجیر، روغن #زیتون، میوه و #سبزی تازه فصل و سوپ ها استفاده کنید تا لینت طبع ایجاد شود.

8️⃣ 5 روز قبل و بعد از عادت ماهانه و در دوران #بارداری نباید حجامت انجام شود.

9️⃣12 ساعت قبل از حجامت، از کشیدن سیگار، #آمیزش_جنسی، خوردن غذاهای با طبع سرد و سرخ کردنی پرهیز کنید.



👉 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸🍃

🔰 مصرف داروهای سرماخوردگی در #بارداری، مجاز یا ممنوع؟!

🔸مصرف اکثر داروهای شایع #سرماخوردگی (مثل استامینوفن ساده، قرص سرماخوردگی، یا تعدادی از آنتی هیستامین ها مثل سیتریزین) در دوران بارداری ایمن است.

🔹ولی توصیه من به همه شما (چه باردار و چه غیرباردار) این است که در سرماخوردگی ویروسی، دارویی مصرف نکنید. به ویژه داروهایی مانند آنتی هیستامین یا قرص سرماخوردگی که برای قطع #آبریزش_بینی استفاده می شوند.
چرا که این داروها با غلیظ کردن ترشحات بینی، زمینه #عفونت_باکتریال را در شما ایجاد می کنند. این یعنی یک سرماخوردگی ۳-۷ روزه ای که با استراحت و غذا درمان می شود را طولانی تر، و خودتان را درگیر انواع آنتی بیوتیک ها و داروهای خلط آور کنید.

🔸ضمنا مصرف #آنتی_بیوتیک هیچ جایگاهی در درمان #سرماخوردگی_ویروسی ندارد. بلکه شما را به تدریج ضعیف تر می کند.

🔹سال هاست که در کشورهای پیشرفته هم برای سرماخوردگی ویروسی، دارویی تجویز نمی شود؛ مگر استامینوفن، آن هم در صورت تب بالای ۳۸ درجه یا درد شدید بدن.

🔸امیدوارم ما هم روزی شاهد کاهش مصرف نابجای دارو توسط مردم کشورمان باشیم، به ویژه توسط خانم های #باردار و کودکان!

🖊دکتر فاطمه مرادی (متخصص طب سنتی ایران )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🔰اقدامات ساده در #سرماخوردگی_بارداری

مطمئن هستم بسیاری از شما با راهکارهای زیادی برای گذراندن بهتر دوره سرماخوردگی ویروسی آشنا هستید!

درمان های ساده زیر از جمله امن ترین و موثرترین روش های درمان سرماخوردگی در دوران #بارداری هستند:

استراحت کافی
مصرف مایعات زیاد (با شیرینی کم)
سوپ جو رقیق و گرم
شستشو با آب نمک گرم
استفاده از بخور
پوشاندن سر و پاها

🖊دکتر فاطمه مرادی (متخصص طب سنتی ایران )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🔰 #عناب در سرماخوردگی بارداری

🔹به طور کلی استفاده خوراکی از دمنوش هایی مانند #بابونه یا #پونه یا #آویشن یا دود دادن #عنبرنصارا در سرماخوردگی حین بارداری ممنوع است، به ویژه در #سه_ماه_اول_بارداری.

✅اما عناب یکی از تجویزهای مجاز در #بارداری است.

🔸این میوه که اغلب به صورت خشک شده در دسترس است، موجب #تقویت_سیستم_ایمنی می شود. پس هنگام #سرماخوردگی یا وقتی در معرض فرد سرماخورده اید، آن را میل کنید.

🔹عناب در بسیاری از #سرفه ها موثر واقع می شود. استنشاق دود عناب نیز برای کاهش علایم سرماخوردگی مثل احتقان #گرفتگی_بینی در خانم باردار یا اطفال مفید است.

⚠️خوردن جرم عناب برای معده ضعیف، سنگین است و بسیاری از خانم های باردار را اذیت می کند.

بنابراین بهتر است به صورت دمنوش یا شربت میل شود.

🌀#دمنوش_عناب
۵ تا ۷ تا عناب سوراخ شده رو ۱۰ دقیقه به آرومی بجوشانید، با اندکی عسل شیرین کنید و جرعه جرعه بخورید.
این دمنوش رو حداقل ۳ بار در روز میل کنید.

🌀#شربت_عناب
عناب خشک را به مقدار دلخواه با 4 تا 10 برابر آن آب، (مثلا 100 گرم عناب با 2 تا 4 لیوان آب) داخل ظرف بریزید تا بجوشد و عنابها پخته شود.
در حین پختن با پشت کفگیر، عناب ها را له کنید و خوب هم بزنید.
وقتی عناب‌ها کاملا له شدند، صاف کنید و به مقداری که عناب ریخته اید شکر با آن مخلوط کنید و دوباره بجوشانید تا به قوام شربت برسد.
این شربت را حداقل ۳ بار در روز با آبی که خیلی خنک نباشد، میل کنید.

🖊دکتر فاطمه مرادی (متخصص طب سنتی ایران )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈
.

🤰تدابیر #درمان #کرونا در #بارداری

🔰اگر خانمی هنگام #بارداری دچار علایم کرونا شد همان نسخه ضد #ویروس درمان #کرونا در #طب_سنتی را اجرا کند اما مقدار مصرف جوشانده را به نصف کاهش دهد یعنی بجای سه لیوان جوشانده یا دمنوش روزی سه استکان میل کند

🍹مصرف آب میوه هایی مانند آب سیب، آب هندوانه و آب مرکباتی مانند لیموشیرین، گریپ فروت و امثال آن را در دستور کار قرار دهند

🔹برای جلوگیری از یبوست
🍑هلو و زردآلو(قیسی) و آلوی بخارا(آفتابی) را هر شب از هرکدام ۵ عدد خیس کرده و روز بعد بخورد

💢از مصرف مواد گرم و خشکی که متأسفانه برخی از اساتید تجویز می کنند اکیداً خودداری کنند. زنجفیل، سیاه دانه، مصطکی، فلفل، هل و امثال آن باعث خشکی بیشتر گلو و غلیظ شدن اخلاط در #ریه شده و نفس تنگی را تشدید می کند

♨️خانم های باردار از بخورهایی که در درمان کرونا ذکر شد حتما استفاده کنند و با آب بخور غرغره هم بکنند

💠💠استاد #سیدمحمد_موسوی
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
https://telegram.me/s_m_mousavi_peykshafa
🍃🌺🍃🌺🍃🌺

. 🌟هوالشافی🌟
🦋 درمان با طب اسلامی 🦋

#داروهای_طب_اسلامی🌿🕊
#پیشگیری_از_سقط_های_مکرر
#بارداری_بدون_عوارض_و_استرس😰
#فرزند_سالم👩‍🦰

👌 موسسه رویان به ماه گفت هیچ راهی نداره جز اینکه کل ۹ ماه را #هپارین تزریق کنید و ما نمی‌خواستیم زیر بار این درمان بریم.

👌 پیشنهاد ۱۱ میلیونی لقاح مصنوعی از طرف موسسه رویان😱😯😵


✅ فقط با مصرف یک دوره #داروهای_طب_اسلامی و درمان #یک_ماهه و هزینه ای حدود ۳۰ هزار تومان مشکلمان برطرف شد و جنین سقط #نشد.


🆔️ @daroshefaenarjeskhatoon313

🆔 instagram.com/daroshefaenarjeskhatoon313

🌺 توصیه های قبل و بعد از #بارداری

✅جلوگیری از زردی
🖊 مصرف خربزه و پنیر محلی و میوه به برای مادر در ماه آخر بارداری سبب جلوگیری از #زردی_نوزاد زیبایی بچه و... می گردد.

✅ قلب نارس
🖌 مصرف مخلوط سویق گندم و جو در هفته های 3 و 4 و 5 بارداری سبب جلوگیری از #قلب_نارس جنین می شود

✅ پیشگیری از دیابت بارداری
🖊 مصرف مقدار کمی جو و سویق جو در غذاها سبب جلوگیری از دیابت بارداری می گردد
✅ زیبایی و شجاعت فرزند
🖌 مصرف سبزی کاسنی و میوه به توسط مرد و زن قبل از بارداری، سبب زیبایی و شجاعت فرزند می شود

🌺 توصیه های قبل و بعد از بارداری

✅یبوست در بارداری
🔶 اگر دچار یبوست دوران بارداری هستید کمی گیاه افتیمون تمیز شده مصرف کنید و صبح یک لیوان آب جوشانده ولرم شده میل کنید
✅ دیابت بارداری
دیابت بارداری را توسط همان سویق جو و مصرف نان جو کنترل کنید. از داروی ویژه دیابت در طب اسلامی با ناممرکب چهار و قند بالا استفاده نمایید
✅ ویار
🔶 اگر دچار ویار شده اید حتما از میوه به استفاده کنید. داروی مرکب یک طب اسلامی هم متخصص درمان ویار بارداری می باشد

✅ نفخ در بارداری
🔷 جهت درمان نفخ زمان بارداری هر شب 1 قاشق مخلوط زنیان و مغز گردو میل کنید و مصرف آب بین غذا را تعطیل کنید

🌺 توصیه های قبل و بعد از بارداری

✅ افسردگی بارداری
🔶 افسردگی دوران بارداری را با مصرف انگور و مویز و کشمش و هم چنین آب انگور درمان کنید. به ویژه انگور سیاه

✅ کمبود کلسیم در بارداری
برخی در این دوران دچار کمبود کلسیم می شوند. حتما از استخوان ساز طبیعی سنجد و سویق سنجد و همچنین داروی غبیرای بدون سیاه دانه در طب اسلامی استفاده نمایید.

⚠️ قرص های کلسیم داروخانه ها می تواند سبب سنگ کلیه نوزاد گردند.

✅ کم خونی و فقر آهن
فالوده سیب
شیره انگور
قرص خون امام رضا علیه السلام
داروی خونساز طب اسلامی
اسید فولیک و داروهای شیمیایی عوارض بسیاری دارند. و با وجود جایگزین طبیعی نیازی به آنها نیست.

🔶 مصرف سبزی کاسنی و دم کرده آن و به ویژه داروی ترکیبی کاسنی اگر مرد مصرف کند سبب افزایش احتمال پسردار شدن و اگر زن مصرف کند سبب افزایش احتمال دختردارشدن می گردد.

🌺 توصیه های قبل و بعد از بارداری

🔰 جهت راحتی زایمان ، چند روز قبل از موعد زایمان، میوه به مصرف شود و همچنین مقدار کمی آب زعفران و شربت زعفران میل شود
📌 پیاده روی متعادل ، چند روز قبل از زایمان نیز برای زنان مفید است

📚 بعد از تولد نوزاد بهترین تغذیه برای مادر مصرف خرما می باشد

🔷 عقیقه دادن برای نوزاد بسیار مفید می باشد

🔶 بهترین زمان جهت ختنه کردن نوزاد در آخر هفته اول بعد از تولد می باشد.

بسم الله الرحمان الرحیم
اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم و فرجنا بهم

🔴 برنامه جامع غذایی و دارویی #کم_خونی

🔶صبح ناشتا:
🔹نمک و آب فاتر (آب جوشیده ولرم)
🔹شربت آبلیمو عسل
🔹میوه انار با یک قاشق عسل
تذکر: در موارد فوق تا نیم ساعت چیزی نخورید
🔹داروی ژل رویال (غذای مخصوص ملکه زنبور عسل): 30 گرم ژل رویال را خریداری کنید و باید 30 روز پشت سر هم میل کنید. دقت کنید زنبورداران چون سم پاشی میکنند و گاهی باعث میشود سم به ژل هم برسد. و نیز ژل رویال را وقتی از کندو خارج کردند باید فورا در فریزر قرار گیرد. پس باید هنگام خرید این دو موضوع را بپرسید. همچنین ژل رویال را باید فوری در کمتر از نیم ساعت به «فریزر» یخچال منتقل کنید (پس هنگام خرید همراه خود چند عدد یخ ببرید و در آن قرار دهید) و اگر برای شما ارسال میشود، مطمئن شوید که ژل رویال را همراه با یخچال مخصوص و یخ، درب منزل تحویل بگیرید.
حال برای مصرف، دو روش پیشنهاد میکنند:
روش اول: 30 گرم ژل رویال را با نیم کیلو عسل وحشی مخلوط کرده هر صبح ناشتا یک قاشق میل شود و حداقل تا نیم ساعت چیزی میل نکنید (باید در کمتر از 30 روز مصرف کنید) از اینرو این روش اول توصیه نمیشود.
روش دوم: وقتی 30 گرم ژل رویال را خریدید و در فریزر یخچال نگهداری کردید، هر روز صبح ناشتا، به اندازه «یک نخود» از ژل رویال (معادل یک گرم) را با یک قاشق عسل مخلوط کرده و همان لحظه در دهان قرار دهید (در زیر زبان حدود 5 دقیقه نگه دارید) تا با بزاق دهان مخلوط شود (این روش دوم، بهتر است) و حداقل تا نیم ساعت چیزی میل نکنید.
ژل رویال در بارداری، ممنوع است.

🔶صبحانه:
🔹ارده + شیره انگور
🔹حریره بادام
🔹حلیم
🔹سمنو + کره

🔶میان وعده:
🔹چای به و سیب + شکر سرخ و شکر قهوه ای
🔹خرما و رطب 7 عدد + چای به و سیب
🔹مویز، کشمش، انجیر، بادام

🔶ناهار:
🔹آبگوشت نخود
🔹آش / سوپ + سویق (انواع سویق: گندم، جو، سنجد، به، نخود، کدو حلوایی و ...)؛ سویق ها را درآش، سوپ و آبگوشت بریزید و میل کنید.
🔹دل و جگر گوسفندی بویژه دل بره جوان (البته دل گوسفندی بهتر است و جگر نیز محدویت مصرف بویژه در بارداری دارد و ممنوع است)
🔹تخم مرغ محلی + گوشت گوسفندی چرخ کرده + روغن زیتون
🔹آش سبزیجات حاوی تره، شوید، برگ چغندر، خرفه، مرزه، کاهو، برگ کاسنی (پودر خشک شده سبزیجات فوق را در آش و سوپ بریزید و میل کنید).
🔹گوشت گوسفندی به صورت کباب و چرخ کرده + آبلیمو تازه
🔹فسنجون
🔹باقلا پلو (به شرط اینکه باقلا ریز و ارگانیک باشد و نه باقلاهای سمی موجود در بازار)
🔹داروی خونساز: یک قاشق مرباخوری، بعد از ناهار میل شود (مواظب باشید در برخی داروهای خونساز، سیاهدانه را نیز اضافه میکنند که در بارداری، خطرناک است. بنابراین، اگر داروی خونساز را خریداری کردید باید سیاهدانه آن را جدا کنید).

🔶عصرانه:
🔹انار، گیلاس، آلبالو، به، سیب، گلابی، هویج، مویز، موز، زردآلو
🔹انجیر، چهار مغز (بادم، پسته، گردو و فندق)
🔹آب هویج، آب سیب + پودر جوانه گندم و شبدر
🔹کیک کدو حلوایی
🔹شربت بیدمشک گلاب زعفرانی
🔹شربت زردآلو
🔹شربت تخم شربتی + گلاب

🔶شام:
🔹شیر طبیعی گرم+ شکر سرخ و شکر قهوه ای
🔹سویق خونساز: سویق خونساز را می توانید در آش و سوپ و آبگوشت بریزید و میل کنید.
🔹داروی قرص خون : باید در شب مصرف شود. البته درباره نتایج درمان کم خونی در #بارداری با داروی قرص خون هنوز به نظر قطعی و جمع بندی #نرسیدیم اما برخی از کارشناسان، میفرمودند: بارها اثرات بسیار مثبت داروی قرص خون در در درمان کم خونی در زنان مشاهده شده است. البته این نتایج در #غیر از بارداری بوده است (برخی معتقدند دارو قرص خون را در بارداری ممنوع است. باید بیشتر تحقیق شود).

🔶شب قبل از خواب:
🔹میوه انار شیرین (اگر نبود، رب انار ملس دو قاشق غذاخوری شب قبل از خواب میل شود)
🔹جامع امام رضا + آب سبزی تره: شب موقع خواب

🔴تذکر:
کم خونی در غیر بارداری است. زیرا در حاملگی برخی داروهای فوق، #ممنوع است و فقط باید بر تغذیه و «برنامه غذایی» تاکید داشت

تقویت سیستم ایمنی
برای تقویت سیتسم ایمنی و برای پیشگیری از بیماری های جدید مثل بیماری #کرونا، موارد زیر پیشنهاد میشود:
🔴دارو:
داروی منسوب به امام کاظم
داروی جامع منسوب به امام رضا و عسل
داروی دوسین (عسل + 21 عدد سیاهدانه)
داروی انفیه
روغن سیاهدانه در بینی و مالیدن آن بر پیشانی
روغن بنفشه در بینی
اسپند دود کردن (بخور چشم زخم که حاوی کندر است، نیز خیلی مفید است)
قلیان نعناع / بخور آویشن، نعناع در بینی
حجامت عام یا حجامت ریه
🔴تدابیر:
استنشاق آب گرم در بینی قبل از وضو (یعنی روزی 5 نوبت)
عرق کردن (تعریق) خیلی مفید است
آفتاب گرفتن در روز
عطر گل نرگس و محمدی اصل
🔴غذا:
نمک سنگ معدن (قبل و بعد هر غذا)
مویز
دمنوش آویشن
سوپ شلغم
استفاده از سیر و پیاز خام، سیر ترشی (بعد از هر غذا، البته اگر غذا حاوی گوشت و غذای چرب بود)
استفاده از خرما، عسل (بعد از غذای لبنی: شیر، ماست و ...)
شکر سرخ نیشکر
آب سیب
رب انار (شب قبل از خواب)
روغن زیتون (ناشتا، میان و عده)
شربت تخم شربتی خاکشی با گلاب
یبوست ممنوع (حتما ملین مثل انجیر، شربت زردآلو بخورید)
🔴تذکر:
برخی از داروها و غذاها در #بارداری، ممنوع است. پس حتما ابتدا مشورت و تحقیق کنید

بسم الله الرحمن الرحیم
اللهم صلی علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم و فرجنا بهم

🔴درمان #کم_خونی کودکان و کم خونی فقر آهن زنان در #بارداری:

🔶مقدمه:
🔹کم خونی در کودکان موجب خستگی زودرس، کاهش ضریب هوشی و افت پیشرفت تحصیلی شود.
🔹کم خونی، در سه ماه اول بارداری موجب لکه بینی و افزایش ریسک سقط جنین تا تنگی نفس، سرگیجه در اواسط بارداری و عدم وزن گیری جنین در سه ماهه سوم بارداری میشود. تقریبا همه بانوان در حاملگی، کم خون هستند. و اگر کم خونی به موقع درمان نشود، عوارض جبران ناپذیری برای مادر و جنین دارد.
🔹همه و همه مقصر، همین کم خونی است که شما دست کم میگیرید.

🔶تشخیص کم خونی:
🔹در طب نوین شمارش تعداد گلبول‌های قرمز در آزمایش‌، ملاکی برای تشخیص کم‌خونی محسوب شده اما از نظر پزشکان دانشکده طب سنتی دانشگاه تهران، معیار باید علاوه بر #کمیت تعداد گلبول‌های قرمز، به #کیفیت این گلبول‌ها نیز توجه ویژه شود.
(منبع: http://itma.ir/post/549)
🔹زیرا وقتی مشاهده می‌کنیم که فرد دارای علایمی مثل: اختلالات #خواب، #جوش‌ های صورت، و زرد بودن رنگ پوست، سفیدی لب ها، تاری دید و سرگیجه و ... برخوردار است اما در کمال تعجب تعداد گلبول‌های خون وی در آزمایش خون، در حد معمول بوده پی میبریم که کیفیت خون وی مطلوب نیست و همچنان دچار کم خونی است هرچند در آزمایش خون، نشان داده نمیشود.
🔹پزشکان طب شیمیایی برای درمان کم خونی: قرص آهن، قطره آهن، شربت آهن، برای کودکان و زنان حامله، تجویز میکنند. در این باره نظری #ندارم. اما دکتر شریف (پزشکی که هم طب جدید خوانده و هم طب سنتی را از دانشگاه تهران اخذ کردند)، اینگونه بیان میکند: «یون های موجود در قرص آهن برای ساخت هموگلوبین در بدن مناسب #نبوده و فرمول قرص های آهن با فرمول یون های لازم برای ساخت هموگلوبین در بدن انسان #متفاوت است».
(منبع: http://www.rasanews.ir/detail/News/516925/21)
🔹اگر شما، #فامیل دکتر و متخصص دارید، بتوانند سخنان دکتر شریف را نقض نمایند، خوشحال خواهیم شد، البته مستند و علمی، برای ما ارسال نمائید.

🔶تجربه:
🔹اما با چشمان خودم دیدم، یکی از آشنایان و صله رحم، #فرزندشان را مجبور به خوردن شربت آهن کرد همانا، دندان های بچه، سیاه شد و بعد ریخت همانا. بچه در سن 5 سالگی شده بود #مثل پیرمردها. به همین سادگی، دندان ها ریخت و تمام.
سوال: وقتی قطره آهن با دندان چنین میکند، پس با کبد و دستگاه گوارش چه خواهد کرد؟ قضاوت با شما.
🔹حتی خود پزشکان طب جدید میگویند: از #عوارض قرص آهن، یبوست است و اگر در حالت گرسنگی مصرف شود، «اختلالات کبدی» و اگر همراه با لبنیات مصرف شود، احتمال «مسمومیت غذایی» دارد. پس شایسته است از داروهای طبیعی استفاده کنید.

🔶یبوست و مواد غذایی مضر، عامل تشدید کم خونی:
🔹شرط اثر گذاری کامل داروها این است که دستگاه گوارش در وضعیت مناسبی باشد. از اینرو اگر خشکی مزاج و یبوست وجود دارد، با ملینات طبیعی برطرف شود از جمله:
شربت زردآلو
شربت انجیر
شربت تخم خاکشیر شربتی گرم + گلاب
روغن زیتون
روغن زرد گاوی
🔹البته برخی از مردم فکر میکنند که یبوست ندارند در حالیکه اکثر مردم ایران به دلیل تغذیه غلط و سبک زندگی، دچار «انواعی از یبوست خفیف تا شدید» هستند و باید این داروهای ملین طبیعی فوق را مرتب مصرف کنند.
🔹و اگر کماکان یبوست و خشکی مزاج بود و برطرف نشد، مجبوریم سنای مکی تجویز کنیم التبه به مقدار بسیار کم میل شود (ابتدا یک بسته معادل دو قاشق غذاخوری سنای مکی + نصف قاشق گل سرخ در یک لیوان آب جوش مانند چای، ده دقیقه دم کنید و آنگاه یک چهارم آن را میل کنید).
🔹ممنوعات غذایی (شکر سفید، آب میوه صنعتی، چای سیاه عطری، شکلات، ماکاورنی، کاکائو و قهوه، گوشت گاوی، مرغ بازار، برنج خارجی و ...) در اینگونه مواقع بیشتر ممنوع است.
🔹غذاهای سودا زا (عدس بدون مصلح، گوشت گاو، تخم مرغ زیاد و ...) ممنوع است.

🔶تذکر بسیار مهم:
🔹این همه غذاهای مفید و پرفائده معرفی خواهد شد (لینک)، یک طرف اما خوب #جویدن غذا (حداقل 30 مرتبه به تعداد دندان های انسان) یک طرف دیگر. باید غذاها ار خوب بجوید و برخی را نیز میکس کنید تا مواد مغذی آنها، جذب شود. زیرا گاهی بهترین و گران قیمت ترین غذاها را میخرید اما چون خوب نمیجوید، انگار که هیچ.
🔹اولین متهم، خوب نجویدن غذا توسط شما است. پس رعایت کنید و برای نشستن در سر سفره، ساعت تنظیم کنید تا وقت بیشتری را برای غذا خوردن صرف کنید. و از غذا خوردن لذت ببرید و لقمه ها را کوچک بردارید و به تعداد دندان های انسان (30 مرتبه بجوید)، بجوید و بعد سراغ لقمه بعدی بروید.
🔹البته قرار نیست از یک طرف، غذاهای مفید و گران قمیت را میل کنید و از طرف دیگر، مواد غذایی مضر (غذاهای کنسروی و صنعتی و ...) بخورید که باعث عدم جذب کافی آهن شود.

🔶برنامه غذایی و #دارویی درمان کم خونی:⬇️
https://t.me/tebmofid110/4709

بسم الله الرحمن الرحیم
🔴برنامه جامع غذایی و دارویی درمان کم خونی

🔶صبح ناشتا:
🔹نمک و آب فاتر (آب جوشیده ولرم)
🔹شربت آبلیمو عسل (آب جوشیده ولرم باشد) / چای به و سیب + شکر قهوه ای
تذکر: تا نیم ساعت چیزی نخورید
🔹سپس میوه انار (ترجیحا انار شیرین)
تذکر: تا نیم ساعت چیزی نخورید
🔹سپس داروی ژل رویال (غذای مخصوص ملکه زنبور عسل): 30 گرم ژل رویال را خریداری کنید و باید 30 روز پشت سر هم میل کنید. دقت کنید ژل رویال را وقتی از کندو خارج کردند باید فورا در فریزر قرار گیرد. همچنین ژل رویال را باید فوری در کمتر از نیم ساعت به «فریزر» یخچال منتقل کنید (پس هنگام خرید همراه خود چند عدد یخ ببرید و در آن قرار دهید)
وقتی 30 گرم ژل رویال را خریدید و در فریزر یخچال نگهداری کردید، هر روز صبح ناشتا، به اندازه «یک نخود» از ژل رویال (معادل یک گرم) را با یک قاشق عسل مخلوط کرده و در زیر زبان حدود 5 دقیقه نگه دارید تا با بزاق دهان مخلوط شود و حداقل تا نیم ساعت چیزی میل نکنید.
تذکر: ژل رویال در بارداری، ممنوع است.
آگاهی بیشتر:👈 لینک

🔶صبحانه:
🔹کره گاوی + مربای به و سیب / عسل
🔹حریره بادام
🔹حلیم
🔹سمنو + کره (کره دوغی، کره گاوی، کره گوسفندی)
🔹تخم مرغ محلی روستا با روغن زیتون + آبلیمو / لیموی تازه
🔹ارده + شیره انگور / سه شیره (انگور، کشمش و توت)
🔹دل و جگر گوسفندی (البته قلوه، مضر است و جگر هم مصرف نشود، بهتر است و البته برای زن حامله هر دو ممنوع است. اما دل گوسفندی بویژه دل بره نر از همه بهتر است)
🔹خامه + عسل / انواع مربا
🔹کله پاچه: بویژه زبان گوسفندی و پاچه، مفید است (و بعد از آن مقداری آبلیمو میل کنید).

🔶میان وعده:
🔹چای به و سیب + شکر سرخ و شکر قهوه ای
🔹شربت آبلیمو عسل
🔹شربت زردآلو
🔹شربت سه شیره (انگور، کشمش، توت)
🔹شربت انجیر
🔹شربت بیدمشگ گلاب زعفرانی
🔹شربت تخم شربتی + گلاب + شکر قهوه ای
🔹آب هویج، آب سیب
🔹شیره انگور
🔹خرما و رطب
🔹مویز، کشمش
🔹انجیر، بادام، گردو، آلوبخارا، برگه هلو، لواشک طبیعی
🔹چهارمغز (قبل از خوردن، پودر و میکس کنید تا بهتر جذب شود)
🔹انار
🔹گیلاس، آلبالو
🔹میوه به، سیب، گلابی، هویج، مویز، زردآلو
🔹کاهو
🔹آب سبزی تره با عسل
🔹دسر و کیک کدو حلوایی
🔹پیاده روی در نور مستقیم آفتاب بمدت حداقل 15 دقیقه

🔶ناهار:
🔹داروی خونساز: یک قاشق مرباخوری، نیم ساعت قبل از ناهار در آبمیوه (مثل آب طالبی، آب هویج، شربت زردآلو و ...) حل کنید و میل شود (اگر در بارداری هستید، ابتدا سیاهدانه آن را جدا کنید و بعد بخورید)
🔹آش + سویق (انواع سویق: گندم، جو، سنجد، به، نخود، کدو حلوایی و ...) + سبزیجات (پودر سبزیجات خشک شده حاوی: تره، شوید، برگ چغندر، خرفه، مرزه، برگ کاسنی)
🔹تخم مرغ محلی + گوشت گوسفندی چرخ کرده + روغن زیتون (. (موجب رفع کم خونی مادر و نیز وزن گیری جنین خواهد شد. البته طبق روایتی از امام رضا، فراوان خوردن تخم مرغ برای کبد ضرر دارد. از اینرو، هفته ای دو مرتبه در وعده صبحانه کافی است و بعد از آن، رب انار یا اندکی سرکه یا آبلیمو میل شود).
🔹گوشت گوسفندی به صورت کباب و چرخ کرده + آبلیمو تازه (گوشت گوسفندی: بهتر است گوشت بره جوان و از نوع گوشت راسته و سردست بره جوان گوسفندی باشد. و ترجیحا به صوت چرخ کرده و کبابی مصرف شود. لازم به ذکر است گوشت فریز شده، فایده ندارد. باید تازه ذبح شده باشد و حداکثر سه روز بعد از ذبح، نیز مصرف شود. در مرحله بعد مصرف گوشت به صورت آب‏پز و بخارپز نیز مفید است (استفاده از گوشت مرغ صنعتی و گوشت ماهی بازار، برای جبران کم خونی، تقریبا بی فایده است).
🔹برنج + فسنجون
🔹برنج + گوشت کبک / بلدرچین
🔹دل گوسفندی بره نر (اما جگر و قلوه برای زن باردار، مضر است)
🔹شیر+ سویق گندم و عدس+ گلاب+ شکر قهوه ای / عسل
🔹باقلا پلو + شوید (به شرط اینکه باقلا ریز و ارگانیک باشد و نه باقلاهای سمی موجود در بازار)
🔹آبگوشت نخود

🔶عصرانه:
ر.ک: میان وعده

🔶شام:
🔹شیر طبیعی گرم+ خرما + شکر سرخ / شکر قهوه ای + نان سبوس
🔹شیر+ سویق گندم و عدس+ گلاب+ شکر قهوه ای / عسل
🔹پنیر با گردو
🔹آش آبادان، آش سبزی شیرازی
🔹الویه
🔹شیر با شکر سرخ / شکر قهوه ای
🔹سویق خونساز: از نمایندگی های آقای تبریزیان یا فروشگاه دارء الشفاء طیبات تهیه کنید. سویق خونساز را می توانید در آش و سوپ و آبگوشت بریزید و میل کنید
🔹داروی قرص خون: باید در شب مصرف شود. البته درباره نتایج درمان کم خونی در #بارداری با داروی قرص خون هنوز به نظر قطعی و جمع بندی #نرسیدیم اما برخی از کارشناسان، میگویند: بارها اثرات بسیار مثبت داروی قرص خون در درمان کم خونی مشاهده شده است. البته این نتایج در #غیر از بارداری بوده است (برخی معتقدند داروی قرص خون را در بارداری مصرف نکنید؛ باید بیشتر تحقیق شود).

🔶شب قبل از خواب:
🔹میوه انار شیرین (اگر نبود، رب انار ملس دو قاشق غذاخوری شب قبل از خواب میل شود)
🔹جامع امام رضا + آب سبزی تره
🔹کاهو

بسم الله الرحمان الرحیم
🔴مکمل های دارویی و غذایی در #بارداری:

🔸اسید فولیک:
https://t.me/bardari110/333
🔸کلسیم:
https://t.me/bardari110/334
🔸آهن (کم خونی):
https://t.me/bardari110/329
https://t.me/bardari110/330

مصرف گوشت #ماهی در میانسالی و بارداری مفید یا مضر؟

✅هرچند ماهی، منبع غنی ویتامین E و D و ید و امگا 3 است لکن مداومت و افراط در مصرف ماهی نیز #نهی شده است. بویژه در احادیث، ماهی فقط بیشتر برای صفراوی ها و جوانان مفیدتر است چون رطوبت و سردی را افزایش میدهد. بویژه اگر افرادی چاقی شکمی دارند، ماهی بخورند، موجب لاغری خواهد شد.
✅اما ماهی برای تنگی نفس، آسم و بیماری های عفونی، مضر است و موجب ازدیاد بلغم خواهد شد.
✅همچنین ماهی برای خانم های دچار ضعف تخمدان نیز مضر است. و بانوان حامله در #بارداری اگر قصد خوردن ماهی را داشتند حتما باید از «ماهی بدون جیوه» استفاده کنند. در هنگام خرید، سعی کنید ماهی بزرگ و شکارچی، #نخرید زیرا جیوه بیشتری دارد.
✅گفته میشود: ماهی تن، آلباکور، ساردین، قزل آلا، #سالمون (امگا 3 و ویتامین D بیشتری دارد)، کیلیکا، کفال و ... از ماهی های کم ضرر در #بارداری وهستند جیوه کمتری دارند.
✅همراه ماهی، پیاز میل کنید. #مصلح ماهی، خرما و عسل است. ماهی را #نباید با ماست، دوغ و شیر خورد.
✅ماهی را در وعده ناهار میل کنید و در وعده شام اصلا نخورید و اگر مجبور شدید که در شب بخورید حتما فورا بعد از مصرف ماهی، مصلح آن (یعنی خرما و عسل) بخورید.
✅ماهی بیشتر بدن را به سمت بلغم پیش می برد و در احادیث داریم: بشر المحرورین بطول عمر. از اینرو باید انسان این قاعده کلی را رعایت کند: غذاهایی را بخورد که «حرارت غریزی» (یک اصلاح علمی طبی است) را افزایش دهد و نه سردی و یخبندان بدن را. زیرا مرگ نوعی بلغم واقعی است (از همین رو بدن میت بتدریج سرد میشود). و به همین خاطر برای سالمندان توصیه شده است که غذاهای «گرم و تر» بخورند و از مصرف زیاد ماهی بویژه در شب خودداری کنند که احتمال دارد منجر به #سکته شود.
✅نحوه پخت ماهی: در گوگل سرچ کنید و از تجربیات دیگران نیز استفاده کنید (اجمالا : بهترین روش طبخ ماهی بخارپز و گریل کردن آن است اما سرخ کردن ماهی به دلیل اکسید شدن اسید چرب امگا ۳ آن توصیه نمی‌شود. ماهی زمانی خوب پخته است که بافت آن تا حدی از هم باز شود. میگو را تا حدی حرارت دهید که گوشت آن حالت مات پیدا کند)
🔴مکمل روغن ماهی:
هرچند خود ماهی بهتر است و اگر شما یکبار در هفته ماهی چرب مصرف میکنید نیاز به دریافت این مکمل در دوران بارداری نیست اما اگر ماهی نمیخورید:
1- مکمل ساخته شده از بدن ماهی که اغلب مکمل امگا3 نامیده میشود و شاید برای بارداری ایمن باشد.
2- مکمل ساخته شده از کبد ماهی که اغلب روغن کبد ماهی نامیده میشود و برای بارداری #مضر است
✅توصیه اول: اگر قصد خرید دارید، باید برچسب «سیب سلامت» داشته باشد. و نیز ابتدا مکمل را بو کنید. آیا روغن ماهی بوی ماهی میدهد؟ تحقیقات نشان میدهد که تنها زمانی بوی روغن ماهی ناخوشایند است که روغن در حال فاسد شدن باشد. مکمل های با کیفیت به هیچ عنوان بوی ماهی نمی دهند.
✅توصیه دوم : مزه مکمل: آیا مکمل امگا3 مزه ماهی میدهد؟ بهترین مکمل ها هیچ کدام بو و مزه ماهی نمی دهند.
خلاصه:
🔴در بارداری هفته ای فقط #یکبار مصرف ماهی و میگو به صورت بخارپز و کاملا پخته آن هم در وعده ناهار همراه با پیاز و خرما توصیه میشود.
🔴اگر ماهی #نمیخورید، تخم مرغ محلی روستایی جایگزین خوبی است. همچنین #گردو (روزی 3-4 عدد) برای بانوان در بارداری، منبع خوبی از امگا 3 است.
🔶منابع:
تجربیات شخصی، کتب مختلف
سایت بانوان اوما (لینک) و (لینک 2)
کتاب دانشنامه احادیث پزشکی