📻📻📻📻📻

⬅️برای دانلود مجموعه مباحث #طب_سنتی که طی چند سال اخیر ، دکتر میرغضنفری در برنامه #خانه_مهر #رادیو_معارف ارائه کرده اند و به ترتیب #تاریخ و با درج #موضوع به دقت بایگانی شده است، به سایت شخصی دکتر میرغضنفری مراجعه بفرمایید یا لینک زیر را لمس کنید👇👇👇

http://mirghazanfari.ir/post-170.html

#مزاج_شناسی
#خوراكيها

✨✨✨✨

💐هدیه ارزشمند کانال طـب و زندگے اسـلامـے💐

لیست رجوع به پرسش و پاسخهای طبی

(صفحه اول)

به کمک لیست زیر به دنبال سوال خود بگردید و بعد از یافتن موضوع سوال روی آن کلیک کرده و سپس توسط فلش های به وجود آمده در کنار کلمه مورد نظر در بالای سمت راست صفحه یا پایین سمت چپ صفحه، عین سوال را بیابید.

۱-معده و روده و هاضمه:
#درد_معده #تهوع #استفراغ #مشکل_معده #ورم_معده #میکروب_معده #معده #یبوست_شدید #یبوست_همراه_با_پهلودرد #یبوست_کودکان #تنقیه #بواسیر_خونی #مدفوع #اسهال #روده_تحریک_پذیر #درد_دور_ناف #شکم_درد #آپاندیس #دراز_شدن_روده #اسید_معده #معده_عصبی #روده_تحریک_پذیر #اشتهای_کاذب #انگل #کیست_معده #کم_اشتهایی #زخم_روده #دیر_هضمی


۲-مشکلات استخوان و مفاصل و عضلات:
#درد_پشت #آرتروز_گردن #تورم_مفاصل #رگ_به_رگ #خواب_رفتگی #مور_مور #سیاتیک #صافی_کف_پا #آرترید_روماتوئید #روماتیسم_مفصلی #ديسك_كمر #پا_درد #ورم_در_پاها #التهاب_بین_مهره #شکستگی_استخوان #درد_پشت #خشکی_مفصل #مفصل #کمر_درد #استخوانسازی #ضعف_پاها #درگیری_عصب_با_عضله #مشکل_راه_رفتن #گز_گز #درد_کتف #صدای_زانو #انحراف_استخوانها #انحراف_ستون_فقرات #فتق #باد_فتق


۳-گوش، حلق، بینی:
#سوزش_گلو #لوزه #تیروئید #ضعف_شنوایی #کری #گوش #خلط #حنجره #حلق #خشکی_گلو #ورم_لوزه #ورم_گلو #التهاب #کوچک_کردن_بینی #قوز_بینی #خشکی_بینی


۴-پوست و مو:
#لک_و_پیس #دونه #جوش #حساسیت #شپش #خال #لک #ترک #خشکی_پوست #جای_جوش #کهیر #سوختگی #پسوریازیس #لیزر #موهای_زائد #ریزش_مو #زیر_پوست #غدد_چربی #خارپاشنه #خارش #اگزما #روماتیسم_پوستی #ویتیلیگو #برص #پیسی #لک_ماه_گرفتگی #داء_الصدف #صدف #نوروفیبروماتوز #نازکی_پوست #زگیل #غدد_زیر_پوستی


۵- زنان و زایمان:
#نازایی #پریود #کیست #قاعدگی. #تنبلی_تخمدان #باردار #بارداری #جنین #دوقلوزایی #فیبروم #میوم #تخمدان #کیست_رحم #تخمدان_پلی_کیستیک #سزارین #پریود #لقاح_مصنوعی #درد #خونریزی #کوچکی_سینه #کوچکی_باسن #کوچکی_گونه #کوچکی_لبها. #ای_یو_ای. #ای_وی_اف #زایمان_بدون_درد #یائسگی_زودرس #بسته_شدن_مجرای_شیر #زگیل #پلیپ_رحم #زخم_رحم #زایمان_طبیعی #جلوگیری_از_حاملگی #خارشهای_زنانه #عفونت_زنان #سقط



۶-مغز و اعصاب و روان:
#کما #برق_گرفتگی #نوروپاتی #صرع #تشنج #سردرد #سی_پی #کوچکی_مغز #ام_اس #استرس #عقب_ماندگی_ذهنی #سندروم_داون #هوش #صرع #سنگینی_سر #سر #قفل_شدن_فک #اضطراب #بیماریهای_روانی #وسواس #درد_ناگهانی_پشت_سر #فشار_مغز #فراموشی #آلزایمر #تیک_عصبی #ام_اس #تومور_مغزی



۷-مشکلات قلبی و خونی و عروق و تنفسی:
#تالاسمى #مينور #فشار_خون #قند_خون #تری_گلیسرید #خون_ریزی #تپش_قلب #خفقان #چربی_خون #دیابت #کم_خونی #تنگی_دریچه_قلب #پلاکت_بالا #ضعف_قلب #آب_آوردن_ریه #کمبود_پلاکت #فقر_آهن #نارسایی_قلب #چسبندگی_ریه


۸-چشم:
#ضعف_چشم #کوری #نزدیک_بینی #کبودی #ورم_پشت_چشم #خشکی_چشم #درد_چشم #گودی_زیر_چشم #قرنیه #درشتی #پریدن_پلک_چشم #نور_چشم #آب_سیاه_چشم


۹-عمومی:
#عفونت #سرماخوردگی #زکام #چرک #اضافه_وزن #چاقی #لاغری_شکم #غده #ورم #حساسیت_فصلی #آلرژی #خود_ایمنی #لوپوس #اشتها #آنتى_بيوتيک #عفونت_جاى_عمل #ضعف #سرد_مزاجی #سرفه #سرفه_خلطی #احساس_کوفتگی #مزاج #مزاج_شناسی


۱۰-دهان و دندان:
#لثه #آفت_دهان #ارتودنسی #دندان #فک #تلفظ_کلمات #پوسیدگی #دندون_درد #نوک_زبانی #عصب_کشی


۱۱-مشکلات مردان:
#ناباروری #اسپرم #اسپرم_ضعیف #پروستات #کوچکی_آلت #واریکوسل


۱۲-کبد و طحال و...:
#کبد #کبد_چرب #استازخون_کبدی #سنگ_کیسه_صفرا #کیست_کبد #تنبلی_کبد


۱۳-نوزادان و اطفال:
#باز_شدن_زبان_بچه #بی_قراری_نوزاد


۱۴-کلیه و مجاری ادراری:
#عفونت_ادراری #سنگ_کلیه #درد_کلیه #عفونت_کلیه


ومتفرقه:
#حجامت #تعریق #کنجد #آهن #ناخن #قد #سویق #بخور #شحم #فصد #نوره #لبنیات #شیر #سودا #بنفشه #واجبی #سداب_سرکه #کپسول #گل_سرشور #چهره #صفرا #غلبه_صفرا #بزرگ_کردن_اعضای_بدن #شربت_امام_رضا #روغن_زیتون_طبیعی #چشم_نظر #دارو #صحت #ظروف_سنگی #ظرف_مسی #حسوم #اسفناج #عدس #قرص_خون #خونساز

✨✨✨ ✨✨✨✨
دریافت همه نسخ طب اسلامی در کانال طب و زندگی :
https://telegram.me/tebbozendegiomoomi

کپی بدون ذکر منبع جایز نیست.

✨✨✨✨

💐هدیه ارزشمند کانال طـب و زندگے اسـلامـے💐

لیست رجوع به پرسش و پاسخهای طبی

(صفحه اول)

به کمک لیست زیر به دنبال سوال خود بگردید و بعد از یافتن موضوع سوال روی آن کلیک کرده و سپس توسط فلش های به وجود آمده در کنار کلمه مورد نظر در بالای سمت راست صفحه یا پایین سمت چپ صفحه، عین سوال را بیابید.

۱-معده و روده و هاضمه:
#درد_معده #تهوع #استفراغ #مشکل_معده #ورم_معده #میکروب_معده #معده #یبوست_شدید #یبوست_همراه_با_پهلودرد #یبوست_کودکان #تنقیه #بواسیر_خونی #مدفوع #اسهال #روده_تحریک_پذیر #درد_دور_ناف #شکم_درد #آپاندیس #دراز_شدن_روده #اسید_معده #معده_عصبی #روده_تحریک_پذیر #اشتهای_کاذب #انگل #کیست_معده #کم_اشتهایی #زخم_روده #دیر_هضمی


۲-مشکلات استخوان و مفاصل و عضلات:
#درد_پشت #آرتروز_گردن #تورم_مفاصل #رگ_به_رگ #خواب_رفتگی #مور_مور #سیاتیک #صافی_کف_پا #آرترید_روماتوئید #روماتیسم_مفصلی #ديسك_كمر #پا_درد #ورم_در_پاها #التهاب_بین_مهره #شکستگی_استخوان #درد_پشت #خشکی_مفصل #مفصل #کمر_درد #استخوانسازی #ضعف_پاها #درگیری_عصب_با_عضله #مشکل_راه_رفتن #گز_گز #درد_کتف #صدای_زانو #انحراف_استخوانها #انحراف_ستون_فقرات #فتق #باد_فتق


۳-گوش، حلق، بینی:
#سوزش_گلو #لوزه #تیروئید #ضعف_شنوایی #کری #گوش #خلط #حنجره #حلق #خشکی_گلو #ورم_لوزه #ورم_گلو #التهاب #کوچک_کردن_بینی #قوز_بینی #خشکی_بینی


۴-پوست و مو:
#لک_و_پیس #دونه #جوش #حساسیت #شپش #خال #لک #ترک #خشکی_پوست #جای_جوش #کهیر #سوختگی #پسوریازیس #لیزر #موهای_زائد #ریزش_مو #زیر_پوست #غدد_چربی #خارپاشنه #خارش #اگزما #روماتیسم_پوستی #ویتیلیگو #برص #پیسی #لک_ماه_گرفتگی #داء_الصدف #صدف #نوروفیبروماتوز #نازکی_پوست #زگیل #غدد_زیر_پوستی


۵- زنان و زایمان:
#نازایی #پریود #کیست #قاعدگی. #تنبلی_تخمدان #باردار #بارداری #جنین #دوقلوزایی #فیبروم #میوم #تخمدان #کیست_رحم #تخمدان_پلی_کیستیک #سزارین #پریود #لقاح_مصنوعی #درد #خونریزی #کوچکی_سینه #کوچکی_باسن #کوچکی_گونه #کوچکی_لبها. #ای_یو_ای. #ای_وی_اف #زایمان_بدون_درد #یائسگی_زودرس #بسته_شدن_مجرای_شیر #زگیل #پلیپ_رحم #زخم_رحم #زایمان_طبیعی #جلوگیری_از_حاملگی #خارشهای_زنانه #عفونت_زنان #سقط



۶-مغز و اعصاب و روان:
#کما #برق_گرفتگی #نوروپاتی #صرع #تشنج #سردرد #سی_پی #کوچکی_مغز #ام_اس #استرس #عقب_ماندگی_ذهنی #سندروم_داون #هوش #صرع #سنگینی_سر #سر #قفل_شدن_فک #اضطراب #بیماریهای_روانی #وسواس #درد_ناگهانی_پشت_سر #فشار_مغز #فراموشی #آلزایمر #تیک_عصبی #ام_اس #تومور_مغزی



۷-مشکلات قلبی و خونی و عروق و تنفسی:
#تالاسمى #مينور #فشار_خون #قند_خون #تری_گلیسرید #خون_ریزی #تپش_قلب #خفقان #چربی_خون #دیابت #کم_خونی #تنگی_دریچه_قلب #پلاکت_بالا #ضعف_قلب #آب_آوردن_ریه #کمبود_پلاکت #فقر_آهن #نارسایی_قلب #چسبندگی_ریه


۸-چشم:
#ضعف_چشم #کوری #نزدیک_بینی #کبودی #ورم_پشت_چشم #خشکی_چشم #درد_چشم #گودی_زیر_چشم #قرنیه #درشتی #پریدن_پلک_چشم #نور_چشم #آب_سیاه_چشم


۹-عمومی:
#عفونت #سرماخوردگی #زکام #چرک #اضافه_وزن #چاقی #لاغری_شکم #غده #ورم #حساسیت_فصلی #آلرژی #خود_ایمنی #لوپوس #اشتها #آنتى_بيوتيک #عفونت_جاى_عمل #ضعف #سرد_مزاجی #سرفه #سرفه_خلطی #احساس_کوفتگی #مزاج #مزاج_شناسی


۱۰-دهان و دندان:
#لثه #آفت_دهان #ارتودنسی #دندان #فک #تلفظ_کلمات #پوسیدگی #دندون_درد #نوک_زبانی #عصب_کشی


۱۱-مشکلات مردان:
#ناباروری #اسپرم #اسپرم_ضعیف #پروستات #کوچکی_آلت #واریکوسل


۱۲-کبد و طحال و...:
#کبد #کبد_چرب #استازخون_کبدی #سنگ_کیسه_صفرا #کیست_کبد #تنبلی_کبد


۱۳-نوزادان و اطفال:
#باز_شدن_زبان_بچه #بی_قراری_نوزاد


۱۴-کلیه و مجاری ادراری:
#عفونت_ادراری #سنگ_کلیه #درد_کلیه #عفونت_کلیه


ومتفرقه:
#حجامت #تعریق #کنجد #آهن #ناخن #قد #سویق #بخور #شحم #فصد #نوره #لبنیات #شیر #سودا #بنفشه #واجبی #سداب_سرکه #کپسول #گل_سرشور #چهره #صفرا #غلبه_صفرا #بزرگ_کردن_اعضای_بدن #شربت_امام_رضا #روغن_زیتون_طبیعی #چشم_نظر #دارو #صحت #ظروف_سنگی #ظرف_مسی #حسوم #اسفناج #عدس #قرص_خون #خونساز

✨✨✨ ✨✨✨✨
دریافت همه نسخ طب اسلامی در کانال طب و زندگی :
https://telegram.me/tebbozendegiomoomi

کپی بدون ذکر منبع جایز نیست.

🌀فرزندان و طبایع

#مزاج_شناسی

🔹 اگر فرزندتان عصبی است، در خواب زیاد عرق میکند و تکان زیاد می خورد، میل به آب یخ زیاد داردو تمرکز هواس پایین دارد ،غلبه #صفرا دارد

🔹 اگر فرزندتان زیاد خون دماغ می شود و دچار خارش بدن ، کهیر و آلرژی می شود، غلبه خون دارد و باید حجامت شود

🔹 اگر آب دهان فرزندتان می رود ، خصوصا در خواب، بدنش همیشه سرد است، کم انرژی است ، زیاد می خوابد غلبه بلغم دارد.
درمان عام: عسل و سیاه دانه
@eslamteb
🔶اگر فرزند شما #گوشه_گیری می کند، می‌ترسد، خجالتی است، از جمع می گریزد و افسرده شده است، اشتها دارد اما کم می خورد #سودا را در او درمان کنید.

مجله طب اسلامی
@eslamteb

فرزندان و طبایع بخش دوم

#مزاج_شناسی

🔻 اگر فرزندتان غلبه صفرا دارد، با علائمی که در پست قبل ذکر شد:

🔸سرکنگبین

🔸ترنجبین ( صفرای نوزادی یا زردی را نیز درمان می کند ، هم به نوزاد بدهید و هم مادر میل کند و به کودک شیر بدهد)

🔸خاکشیر + ترنجبین در آب فاتر

🔸داغی زیاد و بیش فعالی: مخلوط مساوی از اسفرزه + تخم خرفه + تخم کاهو به اندازه یک ق م در سرکنگبین مخلوط شود هر روز

✍ ابن علیان

مجله طب اسلامی
@eslamteb

‍📌 درمان بی خوابی

#بی_خوابی #مزاج_شناسی

✍ ابن علیان

بی خوابی از خشکی مزاج ،خصوصا خشکی مغز است.

اگر در تابستان شدت آن بیشتر می شود می تواند خشکی ناشی از غلبه صفرا باشد و اگر در پاییز شدت یابد از غلبه سودا است.
@eslamteb

دستورات عمومی برای هر دو‌نوع:


۱. خوردن سرکه انگبین و کاهو قبل از خواب

۲. استفاده از دم نوش های زیر قبل از خواب : بادرنجبویه،بابونه ،بهار‌ نارنج ، افتیمون، سنبل الطّیب ( ترکیب اینها نیز یک خواب آور عالی است)

🔹 اگر از صفرا باشد توصیه اول بهتر جواب می دهد و اگر از سودا باشد دومین توصیه.

دیگر توصیه های عمومی برای هر نوع بیخوابی:👇👇

🔹 قی عمدی
🔹 در وعده شام حتما کاهو میل نمائید
🔹 برگ چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است
🔹 مالیدن روغن بنفشه پایه زیتون به ملاج سر
🔹 نوشیدن یک لیوان شیر محلی همراه با مصلح (عسل و خرما) ۱۵ دقیقه قبل از خواب
🔹 پاشیدن یا اسپری کردن گلاب بر روی بالش و‌ صورت


مجله طب اسلامی
@eslamteb

🔴 مضرات سفیده‌ی تخم‌مرغ

♻ امروزه شاهد این هستیم که خیلی مدح #سفیده‌ی_تخم‌مرغ گفته شده و #زرده‌ی آن را مذمت می‌کنند.

قابل توجه علاقمندان به طب ایرانی‌اسلامی، سفیده‌ی تخم‌‌مرغ :

۱. #غلظت_خون را افزایش می‌دهد.

۲. باعث #چاقی بدن می‌شود، البته از نوع #بلغم، نه عضله(بنابراین #بدنسازان توجه داشته باشند که به عضلات آنها چیزی اضافه نمی‌گردد و بلافاصله بعد از ترک ورزش همه آنچه به ظاهر ساخته‌اند فرو می‌ریزد).

۳. موجب #چربی_کبد و #گرفتگی_عروق می‌شود.

۴. و #طبیعت آن سرد و تر است.

🔸 نکته: #خواص_زیادی نیز دارد که ان شاءلله در پست‌های بعدی به چندتای آن اشاره خواهیم کرد.

#اهمیت_شناخت_مزاج
#مزاج_شناسی

عضویت در کانال👇
📡 https://t.me/ydfhfn

✅چند نکته مهم درباره مزاج

1⃣ مزاج‌هاطیف هستند، یعنی ممکن است مزاج دو نفر گرم باشد، ولی مزاج یکی از دیگری گرم‌ترباشد.در واقع هیچ دو نفری مزاجشان کاملا مشابه نیست ولی ممکن است نزدیک به هم باشد.

2⃣ مزاج مانند ژنتیک است یعنی هنگام تشکیل نطفه و جنین، مزاج مشخص می‌شودو مزاج پدرو مادر روی مزاج جنین مؤثر است. این را مزاجِ اصلی یا ذاتی گویند که انسان با آن به دنیا می‌آید.

3⃣ مزاج خوب و بد نداریم. همه مزاج ها مادامی که در محدوده طبیعی خود (که در زمان خلقت فرد، مشخص شده است)باشند و علامت آن، درست کار کردن همه اعضا و عملکردهای بدنی و روانی است، خوب و طبیعی بوده واصطلاحا در حالت اعتدالی خود قرار دارند.

4⃣ هر شخصی با هر مزاجی دارای شرایط اعتدالی خود بوده که باید در طول عمر خود، با رعایت سبک زندگی خاص خود، این حالت اعتدالی (سلامتی) را حتی المقدور حفظ نماید. چون مزاج افراد با هم متفاوت است، لاجرم سبک زندگی ایشان نیز متفاوت خواهد بود که این، اساس و جان طب سنتی است در حفظ سلامتی و درمان بیماری ها.

#مزاج_شناسی

دوستان خود را به کانال « بفرمایید سلامتی» دعوت کنید👇👇👇
@DrMirghazanfari

🔰علائم کلی شناسایی مزاج

برای تشخیص مزاج باید به چندین علامت و نشانه دقت کرد که ابتدا فهرست‌وار به آن ها اشاره می‌شود و بعدا تفصیل آن گفته می شود.

👈۱-جثه ظاهری فرد

👈۲-اندازه اعضا و اندام‌ها

👈۳-رنگ پوست بدن

👈۴-مشخصات ظاهری و رشدی مو

👈۵-خصوصیات لمسی پوست

👈۶-افعال صادر شده از شخص

👈۷-خصوصیات نفسانی و روانی

👈۸-تاثیر پذیری از حرارت و رطوبت

👈۹-خواب ‌و بیداری

👈۱۰-مواد دفعی از بدن

#مزاج_شناسی

👇👇👇
@DrMirghazanfari

🔰علائم کلی مزاج - بخش دوم تفصیلی 🔰

6⃣ افعال صادر شده از شخص ⬇️

گرمی مزاج منجر به سریع و پر انرژی بودن حرکات و کلام فرد می شود و سردی برعکس


7⃣ خصوصیات نفسانی و روانی ⬇️

معمولا گرم مزاجان، برون گراتر، اجتماعی تر (خونگرم) و کم حوصله تر هستند
سرد مزاجان درون گراتر، آرام تر (خونسرد) و صبورتر می باشند
استعداد تشویش و اضطراب و بی قراری در گرم مزاجان بیشتر است
سرد مزاجان، بیشتر مستعد افسردگی، ترس، اوهام و توهمات می باشند.

8⃣ تاثیر پذیری از حرارت و رطوبت ⬇️

گرم مزاجان به شرایط گرمی(محیط، خوردنی ها و نوشیدنی ها) سردمزاجان به سردی، خشک مزاجان به خشکی، تر مزاجان به رطوبت حساس ترند.


9⃣ خواب‌ و بیداری ⬇️

خواب زیاد (نیاز و استعداد)، نشانه رطوبت خواب کم نشانه خشکی مزاج است.

🔟 مواد دفعی از بدن ⬇️

تندی رنگ و بوی دفعیات بدنی (ادرار، مدفوع، عرق و ...)نشانه گرمی مزاج می تواند باشد
در سردمزاجان، دفعیات معمولا رنگ و بوی تندی ندارند.

#مزاج_شناسی

👇👇👇
@DrMirghazanfari

خصوصیات افراد دارای مزاج گرم و خشک- بخش دوم

0⃣1⃣به دلیل حرارت بالا که به سمت سر می رود،رشد موها در این افراد زیاد است؛ معمولاً موهای مشکی،مجعد و ضخیمی دارند؛ سفیدی زودرس و ریزش مو نیز در این گروه شایع است.

1⃣1⃣چون سرعت بالایی در فکر و انجام کارها دارند، ممکن است تا حدی تمرکز و تداومشان در کار ضعیف باشد. یعنی با انجام همزمان چند کار، کاری را در نیمه رها و کاری دیگر را آغاز می‌کنند (شاخه به شاخه پریدن). لذا گاهی انگ بیش فعالی به آنها زده می شود.

2⃣1⃣دارای حواس تیز بوده (تیزهوش و هوشیار)، حتی محرک های(بو، صدا، لمس و...)بسیار ضعیف نیز آن ها را متاثر کرده؛ تغییر طعم، بو و رنگ را سریعاً متوجه می‌شوند.

3⃣1⃣ایده آل گرا هستند و دوست دارند کارها سروقت و دقیق انجام شود.حالت بهینه را در هرچیزی دنبال می کنند.


4⃣1⃣در هنگام رسیدن به‌قرار ملاقات مرتب تشویش و نگرانی از دیر رسیدن دارند.


5⃣1⃣روحیه ای بسیار حساس داشته؛ لذا شکنندگی روح و روان دارند و بسیار نیازمند ملاطفت، توجه و رعایت حال می باشند.

6⃣1⃣کلا دارای خلقتی ظریف بوده(جسمی و روانی)و باید با آن ها به ظرافت و لطافت رفتار شود.

7⃣1⃣نیاز به خواب نسبتا کم بوده، باکمی خواب کاملاً خستگی‌شان از بین می‌رود و دوباره می‌توانند شروع به کار کنند. خواب سبکی دارند و مستعد به اضطراب، تشویش و کم‌خوابی هستند.

#مزاج_شناسی

👇👇👇
@DrMirghazanfari

🔰 توصیه‌های سبک زندگی مزاج گرم و خشک-بخش دوم

8⃣ با توجه به شرایط معده، مصرف آب دوغ خیار، ماست و دوغ در تابستان بسیار توصیه می‌شود. البته نباید با مصرف زیاد، باعث نفخ و پیش آمدن مشکلات بعدی شوند.

9⃣ مصرف سبزی‌ها(کاهو) و میوه‌های فصل تابستان که اکثراً خنک هستند، توصیه می‌شود. سبزی خوردن ها معمولا دارای طبع گرم بوده و انواع تند آن ها (ترخون، تره، شاهی) باید احتیاط شوند.

0⃣1⃣ افراد داراي مزاج گرم و خشك با مصرف خنکی جات می‌توانند زندگی سالم و آرام‌تری داشته باشند مانند: خوراکی‌های ملس (بین ترش و شیرین) یا ترش، آبِ میوه‌های خشک، آب‌ زرشک، آب تمشک، آب انار، عرق کاسنی و شاه‌ تره، خاکشیر و کاهو.

2⃣1⃣ این افراد نباید در معرض تابش مستقیم نور خورشید قرار گیرند.

3⃣1⃣ رنگ‌های گرم مانند زرد و قرمز، چه در لباس و چه در محیط اطرافشان باعث تحریک و افزایش حرارت درونی‌شان می‌شود.

4⃣1⃣ دیدن فیلم‌های هیجانی( اکشن) برای این افراد مناسب نیست.

#مزاج_شناسی

👇👇👇👇
@DrMirghazanfari

تدابیر مزاجی فصل تابستان

#مزاج_شناسی

✍ ابن علیان

این روز ها اکثر سوالات مربوط به شروع فصل گرم و افزایش حرارت و صفرا در بدن است.

👈 اگر شما هم برخی از این علائم را دارید ، دچار غلبه صفرا شده اید:

۱. سرم داغ می شود و عرق می کند.
۲. بدنم گُر می گیرد و داغ می کند.
۳. هر چه آب میخورم باز هم عطش دارم
۴. خوابم خیلی کم شده.
۵. خیلی زود عصبی میشوم و حساس شده ام.
۶. خوابم سبک شده وصبح ها خسته ام
۷. جدیدا به سختی خوابم می برد
۸. خارش و شوره سرم زیاد شده.
۹. دهانم صبح ها تلخ میشود.
۱۰. سر و صدا به شدت روی اعصابم هست.
۱۱. کف دست و پایم عرق میکند یا تعریقش زیاد شده.
۱۲. پوستم خیلی خشک شده.
۱۳. ناخن هام خشک شده و شکننده شده.
۱۴. حس می کنم بدون دلیل دارم لاغر میشم .
۱۵. موهام شروع به ریزش کرده خصوصا از جلوی سر.
۱۶ خشکی و آرتروز مفاصلم تشدید شده است.



🔹و اما راهکار درمان و اصلاح #غلبه_صفرا و رفع عوارض آن که در بالا ذکر کردیم بسیار ساده است.


✅درمان غلبه صفرا و حرارت بالای بدن

@eslamteb
۱.در فصل تابستان غذاهای بدهضم و سنگین کمتر مصرف شود مثل تخم مرغ و در صورت مصرف به صورت عسلی یا نیم برشت باشد. سرخ کردنی کمتر مصرف شود.

۲. غذاهای با طبع گرم و خشک مثل تندیجات ، سیر، گردو، زنجبیل و بسیاری از ادویه جات کمتر مصرف شود در موارد شدید ترک شود.

۲. سرکنگبین خصوصا عنابی یا هندبایی روزی یک تا چند بار به جای آب میل کنید. همچنین سرکه شیره و ترکیب سرکه روغن زیتون بسیار مفید است

۳ تخم شربتی، اسفرزه، تخم کاهو، تخم خرفه، خاکشیر داخل سرکنگبین به میزان کم مفید است . می توان هر روز یکی از این دانه های خوشمزه و پر خاصیت را استفاده کرد.

۴. خضاب کردن سدر با سرکه و آب به سر و بدن

۵. مصرف میوه های فصل و صفرابر ، آلبالو ، شاه توت، هندوانه، خیار رسیده سالادی

۶. سبزی خرفه ، کاهو و کاسنی

۷. روزی سه عدد آلو بخارا بهذصورت مکیدنی مفید است

۸. سویق عدس بهترین درمان عطش است.

🔹نکته مهم : برای کاهش عطش و صفرا از آب یخ و زیاد خوردن آب پرهیز کنید زیرا عطش را بیشتر و موجب بیماری های صعب العلاج همچون دیابت ، مشکلات کلیه، ضعف شدید گوارش ، یبوست و.... است.
حتما از روشهایی که ذکر کردم نظیر سویق عدس، سرکنگبین و...استفاده کنید.

مجله طب اسلامی
@eslamteb