‍ بسم الله الرحمن الرحیم.
1. با سلام. گفتار حاضر، که به زبانی ساده و از منظر «طبّ اسلامی و طبّ سنّتی ایران» به رشته تحریر درآمده است، با این هدف و برای پاسخگویی به سؤالات عمده ای که در مورد مسائل بهداشتی و تغذیه ای ماه مبارک، به ذهن روزه داران گرامی خطور می کند، تهیه شده است.
2. اگر به آنچه که در این فایل ذکر شده است، پایبند و ملتزم شوید، به شما #تضمیمن داده می شود که طبق حدیث "صُومُوا تَصِحُّوا" ، در پایان ماه مبارک #رمضان، جسم سالم تری، خواهید داشت ان شا الله.
3. فایل اماده برای #چاپ Print یز در انتها ضمیمه شده است ن که بتوانید در #منزل برای سایر اعضای خانواده، نیز استفاده نمائید. و تکثیر و انتفاع از آن برای عموم آزاد است. این متن خلاصه و چکیده بیش از 15 هزار کلمه است و سطر به سطر آن با دقت تدوین شده است. التماس دعا.

‍ بسم الله الرحمن الرحیم.
1. با سلام. گفتار حاضر، که به زبانی ساده و از منظر «طبّ اسلامی و طبّ سنّتی ایران» به رشته تحریر درآمده است، با این هدف و برای پاسخگویی به سؤالات عمده ای که در مورد مسائل بهداشتی و تغذیه ای ماه مبارک، به ذهن روزه داران گرامی خطور می کند، تهیه شده است.
2. اگر به آنچه که در این فایل ذکر شده است، پایبند و ملتزم شوید، به شما #تضمیمن داده می شود که طبق حدیث "صُومُوا تَصِحُّوا" ، در پایان ماه مبارک #رمضان، جسم سالم تری، خواهید داشت ان شا الله.
3. فایل اماده برای #چاپ Print در انتها ضمیمه شده است که بتوانید در #منزل برای سایر اعضای خانواده، نیز استفاده نمائید. تکثیر و انتفاع از آن برای عموم آزاد است. / این متن خلاصه و چکیده بیش از 15 هزار کلمه است و سطر به سطر آن با دقت تدوین شده است. التماس دعا.
ویرایش جدید.

🌸 چند نکته‌ی ماه رمضونی 🌸

پیامبر اکرم(صلی الله علیه وآله):
« صُومُوا تَصِحُّوا »
" روزه بگیرد تا سالم بمانید "

💎 تدابیر طب اسلامی در ماه مبارک #رمضان:

✍ برای رفع #عطش:

🌿 موقع سحر #سویق_عدس؛
🌿 #سویق_گندم + #شکر_نیشکر + کمی آب؛
🌿 پنج عدد #خرما + آب؛
🌿 شربت خرفه( خرفه + آب + #عسل یا #شکر_نیشکر).

✍ برای رفع #ضعف و بی‌حالی بدن:

🌿 #نان_کامل؛
🌿 حلیم؛
🌿 حلوا؛
🌿 #سویق؛
🌿 سبزی تره؛
🌿 زولبیا بامیه‌ی سالم.

✍ برای رفع #ضعف_معده و #بی‌اشتهایی:

🌿 داروی هاضوم؛
🌿 داروی زنجفیلات؛
🌿 #نمک_طبیعی و آویشن؛
🌿 #نمک_طبیعی؛
🌿 آب فاتر(آب جوشانده‌ی ولرم شده).
🔊 @barkatcenter
✍ برای رفع #یبوست:

🌿 #آلو_بخارا(سه تا پنج عدد)؛
🌿 خیسانده‌ی #انجیر_خشک؛
🌿 #زیتون و #روغن_زیتون.
.
👈 لطفا نشر دهید.

شربت ماء الشعیر طبی

افرادی که در طی ساعات #روزه‌داری، در ماه #رمضان دچار تشنگی شدید و کاهش رطوبتهای بدن می‌شوند، می‌توانند با مصرف ماء الشعیر طبّی در ساعات پس از افطار (دو ساعت بعد از افطار)، عوارض ناخواسته احتمالی را کاهش دهند.

روش #تهیه ماء الشعیر طبی:
يك ليوان جوي پوست كنده مرغوب (نه پرک و نه نیمکوب) را با 20 ليوان آب، (و یا 50 گرم جوی پوست‌کنده سالم را با چهار لیوان آب) با حرارت ملایم، آهسته بجوشانید تا جوها کاملاً بپزند تا جو، خوب پخته و شكفته شود. معمولا بعد از یک و نیم ساعت، جو میشکفد. (در صورت استفاده از جوی مرغوب، آب، مایل به صورتی میشود). سپس تا سرد نشده و داغ داغ، آن را صاف کنید و در جای خنک قرار دهید. مايع به دست آمده را در پارچ شيشه‌اي ريخته پس از دو ساعت مايع زلال روي آن را از ته نشين آن جدا کنید. در صورت نياز اين كار را تكرار كنيد تا مايعي كاملاً زلال به دست آيد. ماءالشّعير طبّي آماده است و میتوانید بر اساس دستور و تجويز پزشك مصرف کنید. نوشیدن ماءالشعیر با بخش ته‌نشین‌شده آن، موجب می‌شود از غذائیت آن نیز بهره‌مند شوید؛ ولی اگر تنها بخش آبکی رقیق بالای آن را بنوشید، فقط از کیفیت سردی‌ و تری‌بخشی ماءالشعیر طبی بهره‌مند می‌شوید. براي بهبود طعم آن نیز ميتوانيد موقع مصرف كمي عسل يا شكر سرخ اضافه نماييد.
جوها را نیز می توانید جدا کرده و از آن جهت تهيه سوپ جو و یا در غذاها استفاده نماييد.

#نگهداری
ماءالشّعير را مي توان تا 2-3 روز در يخچال نگهداري نمود. اما در صورت مشاهده هرگونه تغيير رنگ و مزه آن را دور ريخته و باید مجدداً تهيه کنید.
ماء الشعیر طبی نباید غلیظ و ژله‏ ای شود وگرنه تأثیر آن معکوس خواهد شد.

#تذکّرات
مصرف این فرآورده خانگی برای همه، به‌ویژه افرادی که مزاج گرم و خشک دارند، کمک می‌کند تا از خشکی پوست، زردی رنگ پوست، گودافتادگی چشم‌ها، یبوست، غلظت خون، تحریک‌پذیری عصبی، مشکلات کلیوی احتمالی و ... دور بماند. همچنین مصرف ان برای مادرانی شیردهی که نوزادشان، زردی گرفته است، فوق العاده مفید خواهد بود.
افرادی که نیاز به خواصّ تغذیه ای ماءالشّعیر دارند- مانند افراد لاغر گرم مزاج که تمایل به افزایش وزن یا افزایش قوای بدنی دارند یا بانوان شیردهی که میخواهند شیرشان زیاد شود یا بیماران سرطانی در دوره نقاهت- میتوانند ماءالشّعیر را بدون صاف کردن مصرف کنند.
کسانی که دچار نفخ، ضعف هضم، آروغ ترش و ضعف و سردی معده هستند تنها با تأیید پزشک میتوانند ماءالشّعیر را مصرف کنند. و با افزودن عسل، شکر سرخ یا گلقند به آن، میتواند تحمّل گوارشی آن را بهتر کند.
افراد دچار یبوست تنها با مشورت پزشک میتوانند ماءالشّعیر را مصرف کنند.
روش تهیه، ترکیبات و آثار درمانی ماءالشّعیر طبّی با ماءالشّعیرهای صنعتی متفاوت است.

بسم الله الرحمان الرحیم

شنا و #استخر در شب های ماه #رمضان

طبق آمار، ‌بیشترین بیماری‌های ناشی از شنا در استخرهای عمومی شامل بیماری‌های پوستی، بویژه‌ ‌انواع حساسیت‌های پوستی و عفونت‌های قارچی می‌شود، پس از این بیماری‌ها عفونت‌های قسمت میانی گوش و در موارد معدودی نیز بروز مشکلات گوارشی یا آلودگی چشم‌ها از بیماری‌هایی است که در استخرهای آلوده یا از طریق شناگران آلوده به عفونت‌های میکروبی و قارچی، منتقل می‌شوند. حتی عفونت معده و روده، عفونت گوش و لوزه و عفونت های جنسی

حتی مشاهده شده برخی در استخر، مشغول کیسه کشیدن و شستن چرک های خود و حمام کردن هم هستند.😳

پس اگر هوس کردید، استخر بروید، اولا عینک، گوش گیر و ... با خود ببرید، ثانیا فقط از سونا استفاده کنید.
منبع:
http://jjo.ir/TxsuqP

اختیار با خودتان

‍ بسم الله الرحمان الرحیم
اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم و فرجنا بهم

1. با سلام. گفتار حاضر، که به زبانی ساده و از منظر «طب اسلامی و طب سنتی ایران» به رشته تحریر درآمده است، با این هدف و برای پاسخگویی به سؤالات عمده ای که در مورد مسائل بهداشتی و تغذیه ای ماه مبارک رمضان، به ذهن روزه داران گرامی خطور می کند، تهیه شده است.

2. اگر به آنچه که در این فایل ذکر شده است، پایبند و ملتزم شوید، به شما #تضمیمن داده می شود که طبق حدیث "صُومُوا تَصِحُّوا"، در پایان ماه مبارک #رمضان، جسم سالم تری، خواهید داشت ان شاء الله.

3. این متن، خلاصه و چکیده بیش از 15 هزار کلمه است و سطر به سطر آن با دقت، تدوین شده است. التماس دعا.

4. فایل آماده برای #چاپ Print در انتها ضمیمه شده است که بتوانید دانلود کرده و در #منزل برای سایر اعضای خانواده، نیز استفاده نمائید. تکثیر و انتفاع از آن، برای عموم آزاد است.

5. پیشنهادات و انتقادات نسبت به این فایل را لطفا به این آیدی ارسال بفرمایید:
http://telegram.me/mamiri1361
https://eitaa.com/mamiri1361