Forwarded from عطاری بفرماييد سلامتی
#دانستنی_ها
#آداب_غذا_خوردن
هو الشافی
🔰فقط در صورت گرسنگی غذا خورده و قبل از سیری کامل دست از غذا بکشید.
🔰از گرسنه ماندن بیش از نیم ساعت پرهیز کنید.
🔰بلافاصله قبل و بعد از غذا اندکی نمک مزمزه شود.
🔰حین غذا خوردن به غذا نگاه کنید و از صحبت کردن و ایستادن و قدم زدن و تلویزیون نگاه کردن بپرهیزید.
🔰غذا کامل و با حوصله جویده شود.
🔰در یک وعده چند نوع غذا نخورید. از نیم ساعت قبل تا دو ساعت بعد از صرف غذا اصلا آب نوشیده نشود.
🔰پس از لقمه آخر کمی شیرینی طبیعی میل شود شامل یکی از این موارد: توت خشک، انجیر، مربای خانگی سیب یا به یا هویج یا انجیر، کشمش یا مویز.
🔰پس از اتمام، 5 دقیقه پیاده روی آرام کرده و سپس 15 تا بیست دقیقه در وضعیت نیمه دراز کش قرار بگیرید و استراحت کنید.
🔰فاصله شام تا خواب حدود 3 ساعت باشد.
👉 @drmirghazanfari_A 🌸🍃
#آداب_غذا_خوردن
هو الشافی
🔰فقط در صورت گرسنگی غذا خورده و قبل از سیری کامل دست از غذا بکشید.
🔰از گرسنه ماندن بیش از نیم ساعت پرهیز کنید.
🔰بلافاصله قبل و بعد از غذا اندکی نمک مزمزه شود.
🔰حین غذا خوردن به غذا نگاه کنید و از صحبت کردن و ایستادن و قدم زدن و تلویزیون نگاه کردن بپرهیزید.
🔰غذا کامل و با حوصله جویده شود.
🔰در یک وعده چند نوع غذا نخورید. از نیم ساعت قبل تا دو ساعت بعد از صرف غذا اصلا آب نوشیده نشود.
🔰پس از لقمه آخر کمی شیرینی طبیعی میل شود شامل یکی از این موارد: توت خشک، انجیر، مربای خانگی سیب یا به یا هویج یا انجیر، کشمش یا مویز.
🔰پس از اتمام، 5 دقیقه پیاده روی آرام کرده و سپس 15 تا بیست دقیقه در وضعیت نیمه دراز کش قرار بگیرید و استراحت کنید.
🔰فاصله شام تا خواب حدود 3 ساعت باشد.
👉 @drmirghazanfari_A 🌸🍃
Forwarded from بفرمایید سلامتی
#دانستنی_ها
#آداب_غذا_خوردن
هو الشافی
🔰فقط در صورت گرسنگی غذا خورده و قبل از سیری کامل دست از غذا بکشید.
🔰از گرسنه ماندن بیش از نیم ساعت پرهیز کنید.
🔰بلافاصله قبل و بعد از غذا اندکی نمک مزمزه شود.
🔰حین غذا خوردن به غذا نگاه کنید و از صحبت کردن و ایستادن و قدم زدن و تلویزیون نگاه کردن بپرهیزید.
🔰غذا کامل و با حوصله جویده شود.
🔰در یک وعده چند نوع غذا نخورید. از نیم ساعت قبل تا دو ساعت بعد از صرف غذا اصلا آب نوشیده نشود.
🔰پس از لقمه آخر کمی شیرینی طبیعی میل شود شامل یکی از این موارد: توت خشک، انجیر، مربای خانگی سیب یا به یا هویج یا انجیر، کشمش یا مویز.
🔰پس از اتمام، 5 دقیقه پیاده روی آرام کرده و سپس 15 تا بیست دقیقه در وضعیت نیمه دراز کش قرار بگیرید و استراحت کنید.
🔰فاصله شام تا خواب حدود 3 ساعت باشد.
👉https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸🍃
#آداب_غذا_خوردن
هو الشافی
🔰فقط در صورت گرسنگی غذا خورده و قبل از سیری کامل دست از غذا بکشید.
🔰از گرسنه ماندن بیش از نیم ساعت پرهیز کنید.
🔰بلافاصله قبل و بعد از غذا اندکی نمک مزمزه شود.
🔰حین غذا خوردن به غذا نگاه کنید و از صحبت کردن و ایستادن و قدم زدن و تلویزیون نگاه کردن بپرهیزید.
🔰غذا کامل و با حوصله جویده شود.
🔰در یک وعده چند نوع غذا نخورید. از نیم ساعت قبل تا دو ساعت بعد از صرف غذا اصلا آب نوشیده نشود.
🔰پس از لقمه آخر کمی شیرینی طبیعی میل شود شامل یکی از این موارد: توت خشک، انجیر، مربای خانگی سیب یا به یا هویج یا انجیر، کشمش یا مویز.
🔰پس از اتمام، 5 دقیقه پیاده روی آرام کرده و سپس 15 تا بیست دقیقه در وضعیت نیمه دراز کش قرار بگیرید و استراحت کنید.
🔰فاصله شام تا خواب حدود 3 ساعت باشد.
👉https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸🍃
Forwarded from جامِعُ اَحادیثِ الشّیعَة
⁉️سوال 455
👌برخی از دعا های قبل وبعد از غذا خوردن را بفرمایید .
🆔 @jame_ahadis_shia
🔸1-امام صادق علیه السلام فرمود : پدرم می گفتند :
♦️الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَشْبَعَنَا فِي جَائِعِينَ وَ أَرْوَانَا فِي ظَامِئِينَ وَ آوَانَا فِي ضَاحِينَ وَ حَمَلَنَا فِي رَاجِلِينَ وَ آمَنَنَا فِي خَائِفِينَ وَ أَخْدَمَنَا فِي عَانِينَ♦️
📚 الكافي ج۶
🔸2- امام صادق علیه السلام فرمود : رسول الله صلی الله علیه و آله وقتی نزد خانواده ای غذا می خوردند به آنها می گفتند :
♦️طَعِمَ عِنْدَكُمُ الصَّائِمُونَ وَ أَكَلَ عِنْدَكُمُ الْأَبْرَارُ وَ صَلَّتْ عَلَيْكُمُ الْمَلَائِكَةُ الْأَخْيَارُ♦️
📚 الكافي ج۶
🔸3- أَحْمَدَ بْنِ الْحَسَنِ المیثمی روایت نموده است که رسول الله صلی الله علیه و آله وقتی #سفره در برابر او نهاده می شد، می گفتند :
♦️سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ مَا أَحْسَنَ مَا تَبْتَلِينَا سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ مَا أَكْثَرَ مَا تُعْطِينَا سُبْحَانَكَ مَا أَكْثَرَ مَا تُعَافِينَا اللَّهُمَّ أَوْسِعْ عَلَيْنَا وَ عَلَى فُقَرَاءِ الْمُؤْمِنِينَ وَ الْمُسْلِمِين.♦️
📚 الكافي ج۶
🔸4- امام صادق علیه السلام فرمود : امام سجاد علیه السلام وقتی غذا در برابر او نهاده می شد می گفت :
♦️اللَّهُمَّ هَذَا مِنْ مَنِّكَ وَ فَضْلِكَ وَ عَطَائِكَ فَبَارِكْ لَنَا فِيهِ وَ سَوِّغْنَاهُ وَ ارْزُقْنَا خَلَفاً إِذَا أَكَلْنَاهُ وَ رُبَّ مُحْتَاجٍ إِلَيْهِ رَزَقْتَ فَأَحْسَنْتَ اللَّهُمَّ اجْعَلْنَا مِنَ الشَّاكِرِينَ♦️
🔸و وقتی سفره برداشته می شد می گفت :
♦️الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي حَمَلَنَا فِي الْبَرِّ وَ الْبَحْرِ وَ رَزَقَنَا مِنَ الطَّيِّبَاتِ وَ فَضَّلَنَا عَلَى كَثِيرٍ مِمَّنْ خَلَقَ تَفْضِيلًا♦️
📚الكافي ج۶
🔸5- امام باقر علیه السلام فرمود : رسول الله صلی الله علیه و آله وقتی سفره برداشته می شد می گفت :
♦️اللَّهُمَّ أَكْثَرْتَ وَ أَطَبْتَ وَ بَارَكْتَ وَ أَشْبَعْتَ وَ أَرْوَيْتَ الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي يُطْعِمُ وَ لَا يُطْعَمُ♦️
📚الكافي ج۶
🔸6- عبيد بن زراره گوید : همراه امام صادق علیه السلام غذا خوردم، پس نتوانستم بشمارم که چند بار گفت :
♦️الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي جَعَلَنِي أَشْتَهِيهِ♦️
📚 الكافي ج۶
🔸7- ما نزد امام صادق علیه السلام بودیم، پس ما را طعام داد، سپس دست از طعام برداشتیم. پس ما گفتیم : الْحَمْدُ لِلَّهِ پس امام صادق علیه السلام گفت :
♦️اللَّهُمَّ هَذَا مِنْکَ وَ مِنْ مُحَمَّدٍ رَسُولِکَ اللَّهُمَّ لَکَ الْحَمْدُ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ♦️
🔸8- يُونس گوید : من همراه امام صادق علیه السلام بودم، پس وقت شام فرا رسید. من آمدم بلند شوم، پس امام صادق علیه السلام فرمود : بنشین ای ابا عبدالله! پس من نشستم تا اینکه سفره نهاده شد. پس وقتی سفره انداخته شد بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ گفت و وقتی فارغ شد گفت :
♦️الْحَمْدُ لِلَّهِ هَذَا مِنْكَ وَ مِنْ مُحَمَّدٍ (صلی الله علیه و آله)♦️
📚كافي ج۶
🔸9- امام سجاد علیه السلام وقتی طعام می خورد می‌گفت :
♦️الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَطْعَمَنَا وَ سَقَانَا وَ كَفَانَا وَ أَيَّدَنَا وَ آوَانَا وَ أَنْعَمَ عَلَيْنَا وَ أَفْضَلَ الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي يُطْعِمُ وَ لَا يُطْعَمُ♦️
📚المحاسن ص۴۳۵
🔸10-امام علي علیه السلام فرمود : همانا رسول الله صلی الله علیه و آله وقتی سفره از برابر او برچیده می شد می گفت :
♦️اللَّهُمَّ اجْعَلْهَا نِعْمَةً مَحْضُورَةً مَشْكُورَةً مَوْصُولَةً بِالْجَنَّةِ♦️
📚الجعفريات ص ۲۱۶
🔸11- امام کاظم علیه السلام فرمود : وقتی طعام به نزد امام صادق علیه السلام آورده می شد می گفت :
♦️بِسْمِ اللَّهِ وَ بِاللَّهِ وَ هَذَا مِنْ فَضْلِ اللَّهِ وَ بَرَكَةِ رَسُولِ اللَّهِ وَ آلِ رَسُولِ اللَّهِ اللَّهُمَّ كَمَا أَشْبَعْتَنَا فَأَشْبِعْ كُلَّ مُؤْمِنٍ وَ مُؤْمِنَةٍ وَ بَارِكْ لَنَا فِي طَعَامِنَا وَ شَرَابِنَا وَ أَجْسَادِنَا وَ أَمْوَالِنَا♦️
📚البحار ج ۶۶
🔸11- أَمِيرُالْمُؤْمِنِينَ علیه السلام (هنگام غذا خوردن) می گفت :
♦️اللَّهُمَّ إِنَّ هَذَا مِنْ عَطَائِكَ فَبَارِكْ لَنَا فِيهِ وَ سَوِّغْنَا وَ أَخْلِفْ لَنَا خَلَفاً لِمَا أَكَلْنَاهُ أَوْ شَرِبْنَاهُ مِنْ غَيْرِ حَوْلٍ مِنَّا وَ لَا قُوَّةٍ رَزَقْتَ فَأَحْسَنْتَ فَلَكَ الْحَمْدُ رَبِّ اجْعَلْنَا مِنَ الشَّاكِرِينَ♦️
🔸و وقتی از غذا خوردن فارغ می شد می گفت :
♦️الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي كَفَانَا وَ كَرَّمَنَا وَ حَمَلَنَا فِي الْبَرِّ وَ الْبَحْرِ وَ رَزَقَنَا مِنَ الطَّيِّبَاتِ وَ فَضَّلَنَا عَلَى كَثِيرٍ مِمَّنْ خَلَقَ تَفْضِيلًا الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي كَفَانَا الْمَئُونَةَ وَ أَسْبَغَ عَلَيْنَا♦️
📚المحاسن ص ۴۳۶
#دعاهای_غذا_خوردن
#آداب_غذا_خوردن
🆔 @jame_ahadis_shia
👌برخی از دعا های قبل وبعد از غذا خوردن را بفرمایید .
🆔 @jame_ahadis_shia
🔸1-امام صادق علیه السلام فرمود : پدرم می گفتند :
♦️الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَشْبَعَنَا فِي جَائِعِينَ وَ أَرْوَانَا فِي ظَامِئِينَ وَ آوَانَا فِي ضَاحِينَ وَ حَمَلَنَا فِي رَاجِلِينَ وَ آمَنَنَا فِي خَائِفِينَ وَ أَخْدَمَنَا فِي عَانِينَ♦️
📚 الكافي ج۶
🔸2- امام صادق علیه السلام فرمود : رسول الله صلی الله علیه و آله وقتی نزد خانواده ای غذا می خوردند به آنها می گفتند :
♦️طَعِمَ عِنْدَكُمُ الصَّائِمُونَ وَ أَكَلَ عِنْدَكُمُ الْأَبْرَارُ وَ صَلَّتْ عَلَيْكُمُ الْمَلَائِكَةُ الْأَخْيَارُ♦️
📚 الكافي ج۶
🔸3- أَحْمَدَ بْنِ الْحَسَنِ المیثمی روایت نموده است که رسول الله صلی الله علیه و آله وقتی #سفره در برابر او نهاده می شد، می گفتند :
♦️سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ مَا أَحْسَنَ مَا تَبْتَلِينَا سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ مَا أَكْثَرَ مَا تُعْطِينَا سُبْحَانَكَ مَا أَكْثَرَ مَا تُعَافِينَا اللَّهُمَّ أَوْسِعْ عَلَيْنَا وَ عَلَى فُقَرَاءِ الْمُؤْمِنِينَ وَ الْمُسْلِمِين.♦️
📚 الكافي ج۶
🔸4- امام صادق علیه السلام فرمود : امام سجاد علیه السلام وقتی غذا در برابر او نهاده می شد می گفت :
♦️اللَّهُمَّ هَذَا مِنْ مَنِّكَ وَ فَضْلِكَ وَ عَطَائِكَ فَبَارِكْ لَنَا فِيهِ وَ سَوِّغْنَاهُ وَ ارْزُقْنَا خَلَفاً إِذَا أَكَلْنَاهُ وَ رُبَّ مُحْتَاجٍ إِلَيْهِ رَزَقْتَ فَأَحْسَنْتَ اللَّهُمَّ اجْعَلْنَا مِنَ الشَّاكِرِينَ♦️
🔸و وقتی سفره برداشته می شد می گفت :
♦️الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي حَمَلَنَا فِي الْبَرِّ وَ الْبَحْرِ وَ رَزَقَنَا مِنَ الطَّيِّبَاتِ وَ فَضَّلَنَا عَلَى كَثِيرٍ مِمَّنْ خَلَقَ تَفْضِيلًا♦️
📚الكافي ج۶
🔸5- امام باقر علیه السلام فرمود : رسول الله صلی الله علیه و آله وقتی سفره برداشته می شد می گفت :
♦️اللَّهُمَّ أَكْثَرْتَ وَ أَطَبْتَ وَ بَارَكْتَ وَ أَشْبَعْتَ وَ أَرْوَيْتَ الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي يُطْعِمُ وَ لَا يُطْعَمُ♦️
📚الكافي ج۶
🔸6- عبيد بن زراره گوید : همراه امام صادق علیه السلام غذا خوردم، پس نتوانستم بشمارم که چند بار گفت :
♦️الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي جَعَلَنِي أَشْتَهِيهِ♦️
📚 الكافي ج۶
🔸7- ما نزد امام صادق علیه السلام بودیم، پس ما را طعام داد، سپس دست از طعام برداشتیم. پس ما گفتیم : الْحَمْدُ لِلَّهِ پس امام صادق علیه السلام گفت :
♦️اللَّهُمَّ هَذَا مِنْکَ وَ مِنْ مُحَمَّدٍ رَسُولِکَ اللَّهُمَّ لَکَ الْحَمْدُ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ♦️
🔸8- يُونس گوید : من همراه امام صادق علیه السلام بودم، پس وقت شام فرا رسید. من آمدم بلند شوم، پس امام صادق علیه السلام فرمود : بنشین ای ابا عبدالله! پس من نشستم تا اینکه سفره نهاده شد. پس وقتی سفره انداخته شد بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ گفت و وقتی فارغ شد گفت :
♦️الْحَمْدُ لِلَّهِ هَذَا مِنْكَ وَ مِنْ مُحَمَّدٍ (صلی الله علیه و آله)♦️
📚كافي ج۶
🔸9- امام سجاد علیه السلام وقتی طعام می خورد می‌گفت :
♦️الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَطْعَمَنَا وَ سَقَانَا وَ كَفَانَا وَ أَيَّدَنَا وَ آوَانَا وَ أَنْعَمَ عَلَيْنَا وَ أَفْضَلَ الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي يُطْعِمُ وَ لَا يُطْعَمُ♦️
📚المحاسن ص۴۳۵
🔸10-امام علي علیه السلام فرمود : همانا رسول الله صلی الله علیه و آله وقتی سفره از برابر او برچیده می شد می گفت :
♦️اللَّهُمَّ اجْعَلْهَا نِعْمَةً مَحْضُورَةً مَشْكُورَةً مَوْصُولَةً بِالْجَنَّةِ♦️
📚الجعفريات ص ۲۱۶
🔸11- امام کاظم علیه السلام فرمود : وقتی طعام به نزد امام صادق علیه السلام آورده می شد می گفت :
♦️بِسْمِ اللَّهِ وَ بِاللَّهِ وَ هَذَا مِنْ فَضْلِ اللَّهِ وَ بَرَكَةِ رَسُولِ اللَّهِ وَ آلِ رَسُولِ اللَّهِ اللَّهُمَّ كَمَا أَشْبَعْتَنَا فَأَشْبِعْ كُلَّ مُؤْمِنٍ وَ مُؤْمِنَةٍ وَ بَارِكْ لَنَا فِي طَعَامِنَا وَ شَرَابِنَا وَ أَجْسَادِنَا وَ أَمْوَالِنَا♦️
📚البحار ج ۶۶
🔸11- أَمِيرُالْمُؤْمِنِينَ علیه السلام (هنگام غذا خوردن) می گفت :
♦️اللَّهُمَّ إِنَّ هَذَا مِنْ عَطَائِكَ فَبَارِكْ لَنَا فِيهِ وَ سَوِّغْنَا وَ أَخْلِفْ لَنَا خَلَفاً لِمَا أَكَلْنَاهُ أَوْ شَرِبْنَاهُ مِنْ غَيْرِ حَوْلٍ مِنَّا وَ لَا قُوَّةٍ رَزَقْتَ فَأَحْسَنْتَ فَلَكَ الْحَمْدُ رَبِّ اجْعَلْنَا مِنَ الشَّاكِرِينَ♦️
🔸و وقتی از غذا خوردن فارغ می شد می گفت :
♦️الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي كَفَانَا وَ كَرَّمَنَا وَ حَمَلَنَا فِي الْبَرِّ وَ الْبَحْرِ وَ رَزَقَنَا مِنَ الطَّيِّبَاتِ وَ فَضَّلَنَا عَلَى كَثِيرٍ مِمَّنْ خَلَقَ تَفْضِيلًا الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي كَفَانَا الْمَئُونَةَ وَ أَسْبَغَ عَلَيْنَا♦️
📚المحاسن ص ۴۳۶
#دعاهای_غذا_خوردن
#آداب_غذا_خوردن
🆔 @jame_ahadis_shia