#استروژن، هورمون زیبایی و جوانی
براساس تحقیقات انجام شده، خانم‌هایی كه چهره‌ای زیبا دارند در بدن‌شان هورمون استروژن بیشتری وجود دارد. این قانون همیشه در طبیعت وجود داشته است. در طبیعت جنس ماده به‌گونه‌ای آفریده شده‌است كه هنگامی كه برای تولیدمثل و باروری آماده است زیبا‌تر به‌نظر برسد تا تداوم نسل ادامه یابد و انسان نیز از این قاعده مستثنا نیست. خانم‌هایی كه استروژن بالایی دارند، حدود 8 سال جوان‌تر از سن حقیقی‌شان جلوه می‌كنند.
بنابراین، استروژن باعث رشد و توسعه دستگاه تولید مثل زن و ایجاد صفات زنانه می‌شود.
استروژن‌ فعالیت استخوان‌سازی را نیز افزایش می‌دهند و در هنگام بلوغ افزایش قد دختران سریع‌تر از قبل می‌شود.
استروژن، صدای دختران را نیز نازک تر و لطیف تر و دلنشین تر میکند.
استروژن، جوش و آکنه دختران و پرمویی در زنان را نیز کاهش میدهد.
استروژن همچنین توزیع چربی را در بدن به فرم زنانه درمی‌آورند، یعنی بیشتر در سینه‌ها، باسن و ران‌ها. استروژن‌ها یک اثر جالب نیز بر روی پوست دارند، به این معنی که باعث نرمی ‌و لطافت پوست می‌شوند.

#مهم: بعد از یائسگی تقریبا هیچ استروژنی در بدن تولید نمی‌شود. از اینرو، زنان در سن پائسگی، نیاز فراوانی دارند. براساس تحقیقات دیگری كه در دانشگاه پزشكی كالیفرنیا انجام شده‌است، استروژن از پوست در برابر پیری و چروكیده‌ شدن محافظت می‌كند. گاهی اوقات دیده شده است، زنی با اینکه پیر شده است، اما پوست شفاف و روشنی دارد. استروزن کافی، عامل آن است. پس در طول زندگی تان، غذاهای حاوی هورمون زنانه را برای سن پیری، ذخیره کنید.

تزریق استروژن، #ممنوع
در نگاه اول وقتی ثابت شد زیبایی به هورمون‌ استروژن وابسته است، پیشنهاد شد شاید تزریق استروژن بتواند زیبایی بیشتری در چهره خانم‌ها ایجاد كند اما بعدها ثابت شد، بدن در برابر استروژن مصنوعی كه برایش ناشناخته است، عكس‌العمل نشان می‌دهد و همین امر خطرهای زیادی را برای هورمون درمانی ایجاد می‌كند و در نتیجه توصیه نمی‌شود.

#غذاهای و گیاهان حاوی استروژن
میوه‏ ها: سیب، خرما، آلو، گیلاس
سبزی‏ ها: چغندر، هویج، زیتون، خیار، بادمجان، فلفل و کلم بروکلی
غلات: جو، جو دو سر، گندم، برنج
دانه ها: تخم بذرکتان، رازیانه، یونجه
لوبیا‏ها: لپه، لوبیا چشم بلبلی
گیاهان و ادویه‏ ها: سیر، جعفری، شبدر، زنجبیل، آویشن پونه کوهی

و اما
#بهترین مواد غذای حاوی استروزن:
1. رازیانه
2. جوانه شبدر و یونجه
3. تخم و بذر کتان به میزان یک قاشق در روز (بهتر است دانه‌های تخم کتان را خریداری کرده و خود آن را در منزل آسیاب نمایید. از آنجایی که تخم کتان یک دانه روغنی است، خرید تخم کتانی که قبلاً آسیاب شده، ممکن است گذشت زمان باعث فساد آن شود. بذرکتان غذای فوق‏ العاده‏ای برای تامین استروژن ضروری بدن در زمان قبل و بعد از یائسگی است. اگر بذرکتان روزانه مصرف شود از آنجا که حاوی فیتواستروژن است بیماری‏ های قلبی را نیز در حداقل نگه می ‏دارد. بذرکتان همچنین باعث بهبود عملکرد کبد می‏ شود و خشکی و خارش پوست شما را بهتر می ‏کند و همین ‏طور به شفاف شدن موهای شما و درمان اگزما و پسوریازیس کمک می‏ کند.)
4. غلات سبوس دار، سویق
5. خرما
6. آلوبخارا

🔰 زمانی که #حجامت خطرناک می شود

❇️در منابع #طب_ایرانی از حجامت در درمان بسیاری از بیماری ها نام برده شده ولی معمولا در اکثر این بیماری ها همراه با دارو و دستورات غذایی و ... است و تقریبا در هیچ کجا، به #تنهایی نقش درمانی ندارد.

❇️بهترین زمان برای انجام حجامت، بستگی به #هدف انجام دارد اگر حجامت به منظور #درمان انجام می شود طبق نظر #پزشک می تواند در هر فصلی انجام شود ولی اگر هدف از انجام حجامت #پیشگیری از بیماری باشد، بهترین زمان فصل بهار و بعد پاییز است.

❌ حجامت هم مانند سایر روش های درمانی طب ایرانی بایدها و نبایدهای خاص خود را دارد و همیشه برای همه مفید نخواهد بود. به صورت کلی حجامت در سرزمین های خیلی گرم و خیلی سرد، فصول خیلی گرم و خیلی سرد و مزاج های خیلی سرد و افراد بسیار چاق ممنوعیت دارد که باید حتما قبل از انجام حجامت با پزشک طب سنتی مشورت و در صورت نیاز تدابیری قبل و بعد آن اتخاذ شود و یا اینکه روش دیگری را جایگزین آن نمایند.

❌ اقدام خودسرانه در پزشکی به صورت کلی #ممنوع است و اگر خودسرانه و بدون نیاز انجام شود ممکن است مضر نیز باشد. در حجامت نیز پزشک باید وضعیت گوارش فرد، تغذیه وی، سن، شغل، بیماری های همراه، عادت های فردی و ... را مدنظر قرار دهد و بعد حجامت را توصیه و یا منع کند.


⬅️لينك مطلب : http://itma.ir/post/778

🖊دکتر حوریه محمدی کناری( متخصص طب سنتی ايراني )

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

بسم الله الرحمان الرحیم
اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم و فرجنا بهم

🔴 برنامه جامع غذایی و دارویی #کم_خونی

🔶صبح ناشتا:
🔹نمک و آب فاتر (آب جوشیده ولرم)
🔹شربت آبلیمو عسل
🔹میوه انار با یک قاشق عسل
تذکر: در موارد فوق تا نیم ساعت چیزی نخورید
🔹داروی ژل رویال (غذای مخصوص ملکه زنبور عسل): 30 گرم ژل رویال را خریداری کنید و باید 30 روز پشت سر هم میل کنید. دقت کنید زنبورداران چون سم پاشی میکنند و گاهی باعث میشود سم به ژل هم برسد. و نیز ژل رویال را وقتی از کندو خارج کردند باید فورا در فریزر قرار گیرد. پس باید هنگام خرید این دو موضوع را بپرسید. همچنین ژل رویال را باید فوری در کمتر از نیم ساعت به «فریزر» یخچال منتقل کنید (پس هنگام خرید همراه خود چند عدد یخ ببرید و در آن قرار دهید) و اگر برای شما ارسال میشود، مطمئن شوید که ژل رویال را همراه با یخچال مخصوص و یخ، درب منزل تحویل بگیرید.
حال برای مصرف، دو روش پیشنهاد میکنند:
روش اول: 30 گرم ژل رویال را با نیم کیلو عسل وحشی مخلوط کرده هر صبح ناشتا یک قاشق میل شود و حداقل تا نیم ساعت چیزی میل نکنید (باید در کمتر از 30 روز مصرف کنید) از اینرو این روش اول توصیه نمیشود.
روش دوم: وقتی 30 گرم ژل رویال را خریدید و در فریزر یخچال نگهداری کردید، هر روز صبح ناشتا، به اندازه «یک نخود» از ژل رویال (معادل یک گرم) را با یک قاشق عسل مخلوط کرده و همان لحظه در دهان قرار دهید (در زیر زبان حدود 5 دقیقه نگه دارید) تا با بزاق دهان مخلوط شود (این روش دوم، بهتر است) و حداقل تا نیم ساعت چیزی میل نکنید.
ژل رویال در بارداری، ممنوع است.

🔶صبحانه:
🔹ارده + شیره انگور
🔹حریره بادام
🔹حلیم
🔹سمنو + کره

🔶میان وعده:
🔹چای به و سیب + شکر سرخ و شکر قهوه ای
🔹خرما و رطب 7 عدد + چای به و سیب
🔹مویز، کشمش، انجیر، بادام

🔶ناهار:
🔹آبگوشت نخود
🔹آش / سوپ + سویق (انواع سویق: گندم، جو، سنجد، به، نخود، کدو حلوایی و ...)؛ سویق ها را درآش، سوپ و آبگوشت بریزید و میل کنید.
🔹دل و جگر گوسفندی بویژه دل بره جوان (البته دل گوسفندی بهتر است و جگر نیز محدویت مصرف بویژه در بارداری دارد و ممنوع است)
🔹تخم مرغ محلی + گوشت گوسفندی چرخ کرده + روغن زیتون
🔹آش سبزیجات حاوی تره، شوید، برگ چغندر، خرفه، مرزه، کاهو، برگ کاسنی (پودر خشک شده سبزیجات فوق را در آش و سوپ بریزید و میل کنید).
🔹گوشت گوسفندی به صورت کباب و چرخ کرده + آبلیمو تازه
🔹فسنجون
🔹باقلا پلو (به شرط اینکه باقلا ریز و ارگانیک باشد و نه باقلاهای سمی موجود در بازار)
🔹داروی خونساز: یک قاشق مرباخوری، بعد از ناهار میل شود (مواظب باشید در برخی داروهای خونساز، سیاهدانه را نیز اضافه میکنند که در بارداری، خطرناک است. بنابراین، اگر داروی خونساز را خریداری کردید باید سیاهدانه آن را جدا کنید).

🔶عصرانه:
🔹انار، گیلاس، آلبالو، به، سیب، گلابی، هویج، مویز، موز، زردآلو
🔹انجیر، چهار مغز (بادم، پسته، گردو و فندق)
🔹آب هویج، آب سیب + پودر جوانه گندم و شبدر
🔹کیک کدو حلوایی
🔹شربت بیدمشک گلاب زعفرانی
🔹شربت زردآلو
🔹شربت تخم شربتی + گلاب

🔶شام:
🔹شیر طبیعی گرم+ شکر سرخ و شکر قهوه ای
🔹سویق خونساز: سویق خونساز را می توانید در آش و سوپ و آبگوشت بریزید و میل کنید.
🔹داروی قرص خون : باید در شب مصرف شود. البته درباره نتایج درمان کم خونی در #بارداری با داروی قرص خون هنوز به نظر قطعی و جمع بندی #نرسیدیم اما برخی از کارشناسان، میفرمودند: بارها اثرات بسیار مثبت داروی قرص خون در در درمان کم خونی در زنان مشاهده شده است. البته این نتایج در #غیر از بارداری بوده است (برخی معتقدند دارو قرص خون را در بارداری ممنوع است. باید بیشتر تحقیق شود).

🔶شب قبل از خواب:
🔹میوه انار شیرین (اگر نبود، رب انار ملس دو قاشق غذاخوری شب قبل از خواب میل شود)
🔹جامع امام رضا + آب سبزی تره: شب موقع خواب

🔴تذکر:
کم خونی در غیر بارداری است. زیرا در حاملگی برخی داروهای فوق، #ممنوع است و فقط باید بر تغذیه و «برنامه غذایی» تاکید داشت

بسم الله الرحمان الرحیم
اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم و فرجنابهم

🔴 درمان یبوست:
به دو روش میتوان یبوست را درمان کرد.

🌕 درمان یبوست بدون دارو:
🔶 شرط زندگی سالم و نیز اثر گذاری کامل داروها این است که دستگاه گوارش در وضعیت مناسبی باشد. از اینرو اگر خشکی مزاج و یبوست وجود دارد، ابتدا سعی کنید با «ملین طبیعی» برطرف شود از جمله:
🔹 روغن زیتون (دو قاشق، صبح ناشتا یا شب موقع خواب، اگر مزه روغن زیتون غیر قابل تحمل بود، قبل و بعد از آن کمی نمک یا عسل در دهان بگذارید)
🔹 روغن بادام شیرین (دو قاشق، صبح ناشتا یا شب موقع خواب)
🔹 شیره انگور + روغن زرد گاوی / کره + عسل (به عنوان «صبحانه» میل کنید)
🔹 شربت برگه زردآلو (از شب قبل، برگه زردآلو در آب جوش، بخیسانید و سپس در مخلوط کن آب میوه گیری، میکس کنید و با شکر قهوه ای نیشکر، شیرین شود و به عنوان «میان وعده و عصرانه» میل شود)
🔹 شربت انجیر (از شب قبل، انجیر خشک در آب جوش، بخیسانید و سپس در مخلوط کن آب میوه گیری، میکس کنید و با شکر قهوه ای نیشکر، شیرین شود و به عنوان «میان وعده و عصرانه» میل شود)
🔹 شربت تخم خاکشیر + تخم شربتی + گلاب + شکر قهوه ای / عسل (به عنوان «میان وعده و عصرانه» میل شود. اما اگر بخواهید در صبح ناشتا میل کنید، باید شربت را داغ و گرم میل کنید)
🔹 شربت شیره بادام: ۱۰ عدد مغز بادام درختی خام را در آبِ در حال جوش بريزيد و پس از يك جوش‌خوردن،‌ از روی حرارت برداريد. حدود ۳۰ ثانيه صبركنيد و سپس آنها را با آب سرد بشوييد تا پوست آنها به‌راحتی جدا شود. اکنون بادام‌های پوست‌کنده را به همراه یک لیوان آب سرد و دو قاشق غذاخوری عسل / یا شکر قهوه ای، در مخلوط‌كن بریزید تا مخلوط كاملاً یکسانی ‌شبیه شير حاصل ‌شود.
🔹 سویق گندم، نان سبوس دار
🔹 شیر طبیعی گرم + شکر قهوه ای (به عنوان «وعده شام» میل کنید. شیر را داغ داغ میل کنید)
🔹 آب میوه (آب سیب، آب انار، آب انگور، آب هویج و ...؛ به عنوان «میان وعده» میل کنید)
تذکر مهم: البته برخی از مردم فکر میکنند که یبوست ندارند در حالیکه اکثر مردم ایران به دلیل تغذیه غلط و سبک زندگی، دچار «انواعی از یبوست خفیف تا شدید» هستند و باید این داروهای ملین طبیعی فوق را مرتب مصرف کنند.
🔹 اگر کماکان یبوست و خشکی مزاج بود و برطرف نشد، مجبوریم «داروی سنای مکی» تجویز کنیم التبه به مقدار بسیار کم میل شود. روش مصرف دم کرده سنای مکی:
سنا مکی برای افراد عادی:
هر هفته و یا هر ماه، یک بسته (معادل دو قاشق غذاخوری، 5 گرم) سنای مکی را + نصف قاشق گل سرخ در یک لیوان آب جوش مثل چای به مدت 10 دقیقه، دم کنید و بعد بخورید. البته چون سنای مکی، اسهال آور و ملین قوی است روز تعطییل و روز خاصی که قصد خروج از منزل را ندارید، استفاده کنید (مثلا: جمعه بعد از ناهار، دم کرده سنای مکی، استفاده نمائید تا بدن شما، پاکسازی شده و چربی ها و سموم حذف شوند و از بدن خارج شوند). چون مصرف مداوم سنا موجب یبوست شدید و تنبلی روده ها میشود. از اینرو فقط هفته ای، یکبار استفاده کنید
سنا مکی برای بیماران:
اما اگر برای بیماری خاصی (همچون چربی خون، کبد چرب و ...) تجویز شده است، دستور مصرف چنین است: هر سه روز یکبار سنا مصرف شود (به مدت سه مرتبه تکرار شود و پس از آن هفته ای یک مرتبه و یا هر دو هفته مصرف شود) این کار را تا زمانی انجام دهید که چربی شکم دفع شود و کبد بهبود یابد و بیماری درمان شود.
تذکر: استفاده از سنای مکی در بارداری و شیردهی، #ممنوع است.

🌕 درمان یبوست با دارو:
🔹 داروی ملین
🔹 داروی سودابر
🔹 داروی سنای مکی
🔹 داروی مرکب 9
+
🔹 داروی صاف کننده خون (بهتر است مصرف شود)
🔹 اگر «سردی معده» نیز موجب یبوست شده باشد: داروی مرکب 1و داروی جامع امام رضا با زیره نیز مصرف شود.

🌕 ممنوعات غذایی:
🔶 غذاهای ممنوع و مضر (شکر سفید، آب میوه صنعتی، چای سیاه عطری، پفک، شکلات، چیبس، ماکاورنی، کاکائو و قهوه، گوشت گوساله و گاو، مرغ بازار، برنج خارجی و ...) در اینگونه مواقع، بیشتر ممنوع است.
🔶 غذاهای سودا زا (گوشت گاو، عدس و ...) ممنوع است و اگر مجبور شدید میل کنید، حتما همراه با «مصلحات» بخورید.

بسم الله الرحمان الرحیم

پیشگیری و درمان کرونا، ویرایش دوم

🔹بر روی نام کانال، کلیک کنید تا لیست نهایی و آپدیت شده را مشاهده نمایید

🔴#صبح ناشتا:
مزمزه نمک
غرغره آب گرم با نمک طبیعی
آب گرم، لیموترش + (شکر قهوه‌ای / عسل)
دمنوش بابونه، شیرین‌بیان و ...

صبحانه:
کره، سمنو، شکر قهوه ای

🔴#میان_وعده:
انجیر، هلو، آب سیب، شربت زردآلو
لیموشیرین، انار، نارنگی
حتی اگر شد پول قرض کنید تا هر روز 2-3 عدد انار ملس و شیرین بخورید

آفتاب گرفتن صبح حداقل 15دقیقه برای ویتامینD (لینک)

🔴#نهار:
آش فراسودمند (https://t.me/tebmofid110/6749)

نخودآب، حلیم

سوپ گندم (هویج، کدحلوایی، جعفری،مرزه، شلغم، پیاز و سیر، پودر آویشن و دارچین)

غذای سنگین ممنوع (چرا)

خوارکی‌های مفید (https://t.me/tebmofid110/6742)

سه اصل طلایی: غذاهایی که حاوی گوگرد هستند (مثل پیاز) / غذاهایی که حاوی ویتامینC هستند مفید / #اما غذاهای حاوی جیوه خطرناک هستند مثل ماهی

🔴#ممنوع:
نوشابه، دلستر، پفک، شکلات، ژله و ...
غذاهای سرد: ماست، ماهی، ترشی و ...
غذاهایی که موجب غلظت خون می‌شود: عدس، بادمجان، ماکارونی، مرغ بازار، کالباس و ...
گوجه
گوشت و شیر هنگام تب ممنوع است فقط سوپ و آبمیوه

🔴برنامه غذایی جامع:
https://t.me/tebmofid110/6748

🔴#تدابیر:
انفیه و ایجاد عطسه (https://t.me/tebmofid110/6842)
استنشاق با آب نمک
روغن سیاهدانه در بینی
بوییدن عطر طبیعی نرگس
ماساژ روغن بادام تلخ روی سینه و کمر
تعریق درمانی: پیشانی، گلو و سینه و کمر، با داروی ویکس ماساژ و بعد فورا زیر پتو بروید تا عرق کنید / سونای خشک

🔴#داروها:

1️⃣داروی منسوب به امام کاظم
خرید از قم:
www.eshafa.ir
09016332477
09133357849
برای سایر شهرها:
https://t.me/DaftareAyatollahTabrizian/13417
https://t.me/daroo100/3171
برای آگاهی بیشتر:
https://t.me/tebmofid110/5560

2️⃣قرص آلرگارد
https://t.me/alergard/31
خرید:
https://t.me/alergard/34

09102041801
@Iran_mohammad در ایتا
شهر قم:
نیروگاه، خ دادخواه، فضای سبز، جنب شورای حل اختلاف،پ ۷۱
09192536029
پردیسان، هزاره هشتم مجتمع بحرالعلوم
09190509363

3️⃣مدبر غدیر
https://t.me/tebmofid110/6739
اسامی نمایندگی‌ها:
https://t.me/tebmofid110/6916
https://t.me/modabber_covid19/176
یا
@eslahi19
09100924656

4️⃣داروی استاد ناظم
محلول نقره
سکنجبین بزوری
پودر زکام
دم کرده گل زوفا و پرسیاوشان
خرید:
قم، عطاری دکتر رستگار / ۰۲۵۳۷۲۲۰۴۰۰

5️⃣فراسودمند، فالوذج / علی یاوران
خرید:
۰۲۵ ۳۳۵۵۳۳۵۵
09120693098
@faluzaj
برای آگاهی:
https://t.me/tebmofid110/6671

6️⃣شربت زوفا عسلی / شربت کو ایران امین
و
شربت موکوزیفت
اسپری PHR 160
شربت آنوال اس

7️⃣شربت آلرگارد / کارخانه نیاک
https://www.alerguard.com

🔴بیماری‌های #مرتبط:
تب: شربت خاکشیر تخم شربتی گرم و (https://t.me/tebmofid110/6744)
یبوست: شربت زردآلو ، آب سیب
سردرد (https://t.me/tebmofid110/6746)
بازگشت حس بویایی و چشایی: قطره نازیل، اسپری رساسینکس و (https://t.me/tebmofid110/6745)
سیستم ایمنی: قرص اکیناسه
سرفه خلط‌دار: شربت زوفا عسلی (https://t.me/tebmofid110/6794)
تهوع و افت اکسیژن: قرص زنجفیل با نام: ومیگان یا زینتوما / تداخل دارویی با آزیترومایسین و ضد انعقادها
مشکلات گوارشی: داروی هاضوم، عرق زنیان، عرق زیره
اسهال بیش از حد: قرص مرزه

🔴#دعا درمانی:
زیارت عاشورا
دعای هفتم صحیفه سجادیه
تربت امام حسین به اندازه یک عدس
صدقه به فقیران و بگوید برای بیمار دعا کنند
قربانی گوسفند به نیت عقیقه شخص بیمار و توزیع گوشت بین فقراء / خودتان و اعضای خانواده نخورند (https://t.me/nozad110/373)

🔴#آدرس دکترهای طب سنتی اسلامی:
https://t.me/tebmofid110/6753

🔴#بیمارستان:
از تنگی نفس و افت اکسیژن غفلت نکنید.

🔴#سوال کنید:
از کجا بفهمیم ریه نیز درگیر شده است؟ جواب: (لینک) و (لینک)

🔴مکانیسم ورود کرونا به بدن:
https://t.me/tebmofid110/6854

🔴درگیری ریه و تنگی نفس:
ماساژ سینه و پشت کمر با روغن سیاهدانه یا زیتون (لینک)
پیاز را رنده و استشمام کنید (https://t.me/tebmofid110/6750)
بخور جوش شیرین / تردید داریم (https://t.me/tebmofid110/6113)
بخور گرم ترکیب سرکه، گلاب، نعناع فلفلی (لینک)
بخور قطره منتول
شربت کُندر
قلیان نعنا (https://t.me/tebmofid110/1537)
بادکش گرم ریه به مدت 20 دقیقه، سه بار در روز (https://t.me/tebmofid110/6741) و (لینک)
قبل از رفتن به بیمارستان، حجامت ریه انجام بدهید (https://t.me/tebmofid110/2043)

🔴کرونا در بارداری:

https://t.me/tebmofid110/7050

🔴نظر درباره واکسن کرونا (مهر 1400):
https://t.me/tebmofid110/7234

🔴نکته پایانی:
اگر مطلبی باید به این لیست اضافه شود، بفرمائید؛ ان شاء الله
@mamiri1361