@tebejame

📝برنامه ی جامع (مدیریت کانال)

#قسمت_اول

#ناشتا
1. بیست و یک دانه مویز قرمز (هسته دار)
2. یک ق.م عسل همراه ۷ عدد سیاهدانه
3. یک عدد سیب رسیده
4. فالوده ی سیب‌ و عسل
5. یک خوشه کوچک انگور

#صبحانه (حدود ۴ ساعت قبل از اذان ظهر):
1. یک لیوان شیر طبیعی گاو بهمراه هفت عدد خرما یا کمی عسل
2. یک قاشق غذاخوری مخلوط سه شیره (انگور، خرما، توت)
3. یک استکان دمکرده ی دارچین یا آویشن یا اسطوخدوس
4. دو ق سویق گندم، جو، سنجد، سیب،نخود یا یکی از آنها بصورت خشک یا همراه روغن زیتون (برای کودک بهمراه شکر قهوه ای بلامانع است)
5. یک ق.چ شکر قهوه ای
6. یک قاشق مرباخوری عسل چندگیاه
7. یک عدد شلغم آب پز
8. نان سبوسدار با مربای هویج زرد یا بِه
9. نصف نان سنگک با روغن زردگاوی
10. هلیم با طریقه پخت اسلامی
11. آش حبوبات، آش برنج، آش سبزی همراه با مصلحات
12. یک کاسه نخود پخته یا باقلای طبیعی پخته (باقلا جز برای فاویسم)
13. ۷ عدد خرما با کمی ارده
14. آب پرتقال یا آب سیب یا خربزه و...
15. تخم مرغ محلی در روغن زیتون و پیاز عسلی

#ناهار:
در آداب اسلامی این وعده وجود ندارد و بجای آن باید صبحانه ی کامل خورد و شام بلافاصله بعد از نماز عشاء باشد
برای رژیم غذایی به اشتباه در طب غربی وعده شام حذف میشود.

#تقویتی در طول روز:

1. شربت خاکشیر و عسل
2. شربت عسل لیمو یا عسل زعفران
3. چند عدد میوه مانند لیموشیرین، انار، هویج، زردآلو، گلابی، به، خرما، انجیر
4. کاهو همراه با سکنجبین
5. سه قاشق از انواع سویق
6. نیم نان سنگک با روغن زرد یا روغن ارده ی کنجد
7. جویدن کندر
8. فالوده عسل سیب
9. شلغم یا نخود یا بلال یا آب آنها
10. داروی تصفیه خون یا مواد آن

#شام:
🔸لیست سنگین:
1. قورمه سبزی
2. قیمه (همراه کدو یا بادمجان یا بدون آنها)
3. ماهی کباب هفته ای یکبار
4. جوجه کباب (مرغ خانگی یا بوقلمون یا بلدرچین) دو هفته یکبار
5. خورشت (یکی از کدو، بادمجان، بامیه یا لوبیا نخود) مخلوط با گوشت یا بدون گوشت
6. دمپخت حبوبات مخلوط با گوشت یا بدون گوشت
7. کلم پلو، لوبیا پلو، عدس پلو، سبزی پلو (همراه با مصلحات)
8. کوفته
9. کوبیده با سبزیجات و سماق
10. انواع ته چین
11. فسنجان با پنیر (بعلت وجود گردو در فسنجان با پنیر استفاده شود)
12. بریانی یا هر نوع گوشت کبابی
13. شوید پلو با ماست و زنیان
14. خورشت کدو مسمّی یا حلوایی با پوست

🔸لیست سبک:
1. نان سبوسدار بهمراه پنیر و گردو (همراه ماء الجبن (آب پنیر) طبق دستورالعمل کانال)
2. انواع آش همراه مصلحات
3. انواع سوپ تقویتی همراه مصلحات
4. تخم مرغ سرخ شده با روغن زیتون و پیاز عسلی (همراه عسل خورده شود)
5. انواع کوکو (مثلا کوکوی تره ی بی نمک با روغن زیتون) و کباب تابه ای
6. خوراک بادمجان یا خوراک لوبیا
7. نان سبوسدار و هلیم اسلامی (بدون آرد سفید)
8. خوراک کدوبا‌دمجان وپیاز در روغن زیتون

#کنار سفره:
1. انواع سبزی بخصوص تره، خرفه، ریحان، کرفس (شاهی و گشنیز از سبزی مصرفی حذف شود)
2. کاهو، پیاز، کلم پخته
3. برگ‌ کاسنی، برگ چغندر
4. انواع سویق (گندم، جو، سیب، عدس، کنجد و ...)
5. یک قاشق مربا خوری روغن زیتون و نمک دریا و لیمو
6. مصلحات غذاهای سرد مانند (عسل، خرما، سیاه دانه، زیره، آویشن، گلپر و شوید) و مصلحات غذاهای گرم مانند (لیمو و سرکه خانگی)
7. یک ‌قاشق آبغوره ی طبیعی (نجوشیده و بی ‌نمک) همراه غذا
8. خوردن هاضوم قبل و بعد از غذا (ترکیب مساوی سیاهدانه و آسیاب شده آویشن و زنیان) برای غذاهای سنگین
9-در خورشتها کمی ادویه گرم یا زنجبیل بخصوص برای سردمزاجان

(انتشار با ذکر لینک کانال طب جامع اسلامی جایز است)

🔹کانال طب جامع اسلامی
telegram.me/joinchat/BYW3iDwUh7wHPz86z4XHUg

#انواع_مواد_تغذیه ای

#ناهار:
در طب اسلامی و سنتی و در فرهنگ قدیم ایران این وعده وجود نداشت و بجای آن ناشتای مختصر زود هنگام و صبحانه ی کامل خورده می شد و شام نیز تقریبا نیم ساعت بعد از غروب آفتاب است. برای رژیم غذایی به اشتباه در طب غربی وعده شام حذف میشود که ضررهای زیادی دارد و ناهار تجویز می شود که ضررهایی از جمله کسالت و بی حالی و افزایش سودا و سنگینی بدن به دنبال دارد. به جای ناهار در صورت نیاز مختصری از مقوی های غذایی میل شود:

#مقوی ها در طول روز:

1. شربت خاکشیریاتخم شربتی و عسل
2. شربت عسل و لیمو
3. شربت عسل و زعفران
4. شربت سکنجبین
5. چند عدد میوه مانند لیموشیرین، انار، هویج، زردآلو، گلابی، به، خرما، انجیر/خربزه/هندوانه
6. سبزیجاتی مثل کاهو و خرفه
7. سه قاشق از انواع سویق 8
8. نصف نان سنگک با روغن زرد یا روغن ارده ی کنجد یا سمنو
9. هفت عدد خرما با ارده
10. جویدن کندرشیرین
11. فالوده عسل و سیب و گلاب
12. شلغم یا نخودآب یا بلال
13. فرنی
14. کمپوت یا مربای به و .....


#کانال_طب_جامع
eitaa.com/joinchat/1363476480Cc798fe82f3

✅وعده غذایی #ناهار را زیاد جدی نگیرید

🔰ایده آل این است که وعده غذا فقط #صبح و #شام باشد اما اگر نشد لااقل وعده ناهار باید غذا #سبک باشد مثل #نان و خورشت‌های #بدون_سیب_زمینی، #آب_میوه، کباب #پرندگان سفید گوشت و #زرده_تخم_مرغ_عسلی و از مصرف غذاهای سنگین مثل #برنج ، #کباب گوشت قرمز، #ماهی و #سیب‌_زمینی اجتناب شود.

🔰کسی که در وعده ناهار، غذای سنگین مصرف کند، شب تا دیروقت قادر به صرف شام نیست و صرف دیرهنگام شام منجر به #بیخوابی شبانه می‌شود.

🔰دیر خوابیدن منجر به خستگی صبحگاهی و صرف دیرهنگام شام منجر به بی‌اشتهایی به صبحانه می‌شود و همه مشکلات از مصرف غذای سنگین در وعده ناهار شروع می‌شود.

⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/486

🖊دکتر روح‌الله شعرا (متخصص طب ايراني)

#انجمن_علمي_طب_ايراني

👉 @persianmedicine 👈

بسم الله الرحمن الرحیم

درمان سنگ کلیه

*برنامه دارویی-غذایی بعد از درمان
وقتی خوب شدید و سنگ دفع شد، این برنامه را در طول روز، اجرا کنید:

1️⃣برنامه غذایی

#صبح ناشتا:
دمنوش «قهوه هسته خرما» مثل چای دم کنید، بخورید.
عسل + 21 عدد سیاهدانه صبح ناشتا یا سه واحد عسل + یک واحد سیاهدانه در اندازه یک قاشق چایخوری (سیاهدانه لحظه خوردن، پودر شود)

#بین صبح و ظهر:
هر 6ساعت، 2 لیوان آب باید بنوشید. حس تشنگی در انسان کمتر می‌شود. زیرا بقیه مایعات، جایگزین آب نمی‌شود. پس باید آب جوشیده ولرم شده (آب فاتر) باید بنوشید. مهمترین درمان سنگ کلیه است که خیلی ها دقت نمی‌کنند.
سکنجبین، سنگ شکن بوده و نیز برای دشواری در ادرار و تکرر ادرار، مفید است.
شربت آبلیمو تازه
عرق گزنه + خارشتر +خارخاسک
ماء الشعیر طبی، دلستر تلخ
ترب قرمز، ترب سیاه / آب ترب را بگیرید یا ترب را بپزید و با عسل بخورید
آب هویج
آب سیب
گردو
عرق زنیان
داروی مسخن

بعد #ناهار:
آبگوشت قونبیط (آب گوشت که در آن کلم سنگی، پخته باشد) / یا خود قونبیط
اگر غذای سنگین و گوشتی بود / سکنجین یا سرکه سیب
داروی هاضوم

#عصرانه:
خربزه شیرین. حتی بهتر است پوست خربزه را با خود خربزه و تخم آن، در مخلوط کن هم بزنید سپس بنوشید.
هندوانه

#شب قبل از خواب:
آب انار
جامع امام رضا + آب ترب سیاه

#جمعه ها:
کوهنوردی، فوتبال
تحرک و پیاده روی سریع و تند که منجر به عرق ریختن و اندکی تپش قلب شود.

2️⃣برنامه دارویی

کپی شده از: تیتر "سنگ کلیه" / تیتر "نسخه متخصص" / تیتر "بعد از درمان"
و
برنامه #اول
ناشتا: قهوه خرما
ساعت 8صبح: ارتیکا
ساعت 9صبح: لیتورکس
ساعت ۱۰صبح: سیستون
ساعت 2بعد ناهار: پتاسیم سیترات
ساعت ۵عصر: ارتیکا
ساعت 9شب: لیتورکس
ساعت ۱۰شب: سیستون
قبل خواب: آب انار. خربزه.

برنامه #دوم
داروهای کلینیک طب سنتی / استاد ناظم
و
ناشتا: قهوه خرما
ساعت 8صبح: سنگل
ساعت 9صبح: لیتورکس
ساعت ۱۰صبح: چای و شربت آبلیمو
ساعت 2بعد ناهار: عرق گزنه + خارشتر + خارخاسک
ساعت ۵عصر: خربزه، هنداونه
ساعت 9شب: لیتورکس
ساعت ۱۰شب: پروستاتان
قبل خواب: آب انار. خربزه. / جامع + آب ترب

#نشر_حداکثری

👤 نمونه ای از نظرات امام خمینی (ره) پیرامون مسائل طب اسلامی

1- خوردن چيزی كه برای انسان ضرر دارد، حرام است. (توضیح المسائل م2630)


2- بعداز غذا #خِلال (مستحب است)، ولی (خلال کردن) با چوب انار و چوب ريحان و نِی و برگ درخت خرما، مکروه است.(توضیح المسائل م2636).

(پی نوشت: اگر به نوشته روی خلال های دندان های موجود توجه کنید ، اکثر خلال دندان های
موجود در بازار از bambo یعنی «نی» است که چند روایت پیرامون مذمت خلال کردن با نی داریم که از جمله آثار آن در روایات به «استجابت نرسیدن دعا» است.)

3- در اول روز و اول شب غذا بخورد و در بين روز و در بين شب غذا (= #ناهار) نخورد. (توضیح المسائل م2636).

4- در اول غذا و آخر آن #نمك (طبیعی) بخورد. (توضیح المسائل م2636)
(پی نوشت: هر روز در رسانه ی ملی با انبوهی از تبلیغات مبنی بر منع نمک از مردم که طبق روایت حرام است، مواجه می شویم.)

5- از روی میل(عطش) آب بیاشامد(مستحب)
و زیاد نوشیدن #آب مکروه است. (توضیح المسائل م2638)
پی نوشت: یکی از توصیه های متداول پزشکان امروز، زیاد نوشیدن آب است که فتوای حضرت
امام (ره) و روایات متواتر و اثر تجربی و درمانی خلاف این امر است.

6- نوشیدن آب بعد از غذای چرب مکروه
است (نه مطلق غذاها). (توضیح المسائل م2638)
پی نوشت: خلاف توصیه اطبا سنتی که نوشیدن آب بعد از مطلق غذاها را دارای اشکال می
دانند بر اساس فتوای حضرت (ره) و روایات، نوشیدن آب، تنها پس از غذاهای چرب، مکروه است.


بالاخره طب اسلامی داریم یا نداریم؟😄

@eslamteb

5️⃣ #ناهار:

🔶 شیر گرم / آب میوه + سویق سنجد + عسل / شکر نیشکر + گلاب (بهتر است شیر را حذف کنید زیرا فراورده حیوانی است و به جای آن از آب میوه طبیعی استفاده کنید و سویق سنجد را در آن حل کنید)
🔶 برنج به مقدار کم + روغن زرد حیوانی + عصار گوشت کبک و بلدرچین (بهتر است گوشت را حذف کنید. بلکه حتما گوشت را حذف کنید زیرا فراورده حیوانی است. گوشت و اصولا همه فراورده های حیوانی، خوراک سلول های سرطانی است)
🔶 ماست لاکتیویا + روغن زیتون + رطب
🔶 خورشت کدو که با روغن زیتون پخته شده باشد
🔶 آش و سوپ گندم
🔶 فسنجون بدون گوشت
🔶 برنج ارگانیک و بدون سم و کود شیمیایی (حتما با روغن زرد حیوانی لای برنج و زعفران) + خورشت کرفس

✅ برنامه دارویی-غذایی سنگ کلیه / بعد از درمان

1️⃣ برنامه غذایی

#صبح ناشتا:
دمنوش «قهوه هسته خرما» مثل چای دم کنید، بخورید یا شربت آبلیمو عسل (آب جوشید ولرم شده + عسل)
عسل + 21 عدد سیاهدانه صبح ناشتا یا سه واحد عسل + یک واحد سیاهدانه در اندازه یک قاشق چایخوری (سیاهدانه فقط لحظه خوردن، پودر شود) / چند دقیقه ای زیر زبان قرار دهید بعد میل کنید. مثل قرص زیر زبانی تا سریعتر جذب شود.

#بین صبح و ظهر:
هر 6ساعت، 2 لیوان آب باید بنوشید. حس تشنگی در انسان کمتر می‌شود. زیرا بقیه مایعات، جایگزین آب نمی‌شود. پس باید آب جوشیده ولرم شده (آب فاتر) باید بنوشید. از مهمترین درمان سنگ کلیه است که خیلی ها دقت نمی‌کنند.
سکنجبین، سنگ‌شکن بوده و نیز برای دشواری در ادرار و تکرر ادرار، مفید است.
شربت آبلیمو تازه
سرکه سیب با آب جوشیده ولرم شده
عرق گزنه + خارشتر +خارخاسک
ماء الشعیر طبی، دلستر تلخ
ترب قرمز، ترب سیاه / آب ترب را بگیرید یا ترب را بپزید و با عسل بخورید
آب انار
آب هویج
آب سیب
گردو
عرق زنیان
موز
داروی مُسخن تبریزیان

بعد #ناهار:
آبگوشت قونبیط (آب گوشت که در آن کلم سنگی، پخته باشد) / یا خود قونبیط
اگر غذای حاوی چربی و گوشت بود / بعد از غذا، یک قاشق سکنجبین یا سرکه سیب
داروی هاضوم

#عصرانه:
خربزه شیرین. حتی بهتر است پوست خربزه را با خود خربزه و تخم آن، در مخلوط کن هم بزنید سپس بنوشید.
هندوانه

#شب قبل از خواب:
آب انار
جامع امام رضا + آب ترب سفید یا سیاه

#جمعه ها:
کوهنوردی، فوتبال
تحرک و پیاده روی سریع و تند که منجر به عرق ریختن و اندکی تپش قلب شود.

2️⃣ تدابیر

یکجا ننشینید و هر یک‌ساعت، حداقل چند دقیقه حرکت کنید.
کاهش مصرف نمک. بلکه همان اندکی نمک طبیعی قبل از هر وعده غذایی کافی است و دیگه نباید نمک بخورید. زیرا بسیار مضر است و همچنین غذاهای حاوی نمک مثل خیارشور.
قطع مصرف شکر سفید و شیرین های قنادی. و در مقابل، بهتر است از شکر قهوه ای استفاده کنید
کاهش مصرف زردچوبه
در رفتن به دستشویی و تخلیه مثانه، اصلا تاخیر نکنید.
چند دقیقه قبل از خواب اگر به WC نروید و ادرار نکنید، قطعا موجب افزایش تولید سنگ در مثانه و کلیه ها میشود.
بعد از جماع و آمیزش جنسی، اگر ادرار نکنید، موجی افزایش سنگ مثانه میشود.
تحرک و پیاده روی سریع و تند که منجر به عرق ریختن و اندکی تپش قلب شود.
مایعات و آب بنوشید. / ادرار، روشن و شفاف ادرار به رنگ زرد لیمویی، نشان دهنده‌ی نوشیدن آب کافی است و اگر ادرار، کدر و تیره باشد، نشان میدهد که مایعات کمی خوردید.
آب چشمه چوبغُلی اراک (بعد اراک در راه شازن) و آب رینه اصفهان، مفید است. برای دو هفته، آب تان، از این چشمه ها باشد.

3️⃣ برنامه دارویی

برنامه #اول
ناشتا: قهوه خرما یا آبلیمو عسل یا دوسین
ساعت 8صبح: ارتیکا
ساعت 9صبح: لیتورکس
ساعت ۱۰صبح: سیستون
ساعت 2بعد ناهار: پتاسیم سیترات
ساعت ۵عصر: ارتیکا
ساعت 6: هنداونه، طالبی
ساعت 9شب: لیتورکس
ساعت ۱۰شب: سیستون
قبل خواب: آب انار. خربزه.

برنامه #دوم
داروهای کلینیک طب سنتی (ر.ک: تیتر "داروی استاد ناظم")
سنگ شکن بوعلی
پودر دافع سنگ کلیه بوعلی

برنامه #سوم
ناشتا: قهوه خرما
ساعت 8صبح: سنگل
صبحانه: ارده کنجد +شیره انگور
ساعت 9صبح: لیتورکس یا عسل و سیاهدانه
ساعت ۱۰صبح: چای و شربت آبلیمو
ساعت 12: سیستون
نیم ساعت قبل ناهار: دوقاشق روغن زیتون
دوساعت بعد ناهار: عرق گزنه + خارشتر + خارخاسک
ساعت ۵عصر: خربزه، هنداونه
ساعت 8: دو قاشق سکنجبین یا سرکه سیب
ساعت 9شب: لیتورکس یا یا عسل و سیاهدانه
ساعت ۱۰شب: پروستاتان
قبل خواب: آب انار، خربزه یا جامع + آب ترب
روزانه، نیم ساعت پیاده روی سریع و تحرک منجر به عرق ریختن و اندکی تپش قلب