Forwarded from مثبت سلامتی
عدم رعایت ترتیب #خوردن و #آشامیدن مانند خوردن غذای دیرهضم قبل از غذای زودهضم و رفتارهای غلط بعد از خوردن غذا مثل حرکت شدید با شکم پر، از اسباب #فساد_هضم هستند.
👉 @persianmedicine 👈
👉 @persianmedicine 👈
Forwarded from T124.ir (محمد مهدی ق.ا.س.م.ی)
#خبیثات_۱۰
#خوردن_قهوه
#زنان از خوردن #قهوه پرهیز کنند
#مضرات_قهوه
🔥سودا رو افزایش میدهد و سبب غلظت خون میشود
🔥خانم هایی که کیست دارند باید قهوه را کنار بگذارند زیرا تشدید کننده کیست و عامل تقویت آن است
🔥عامل فشار خون بالا میباشد
🔥سبب بازگشت اسید به مری میشود (از نشانه های آن ترش کردن معده است)
🔥سبب دفع کلسیم توسط ادرار میشود که در صورت مصرف بیش از حد پوکی استخوان را بهمراه دارد.
🔥خواب نامطلوب از عوارض مصرف قهوه میباشد
🔥بانوان باردار و بخصوص بانوانی که سابقه سقط را دارند ، از مصرف قهوه به جد پرهیز کنند.
@jahaniradteb
#خوردن_قهوه
#زنان از خوردن #قهوه پرهیز کنند
#مضرات_قهوه
🔥سودا رو افزایش میدهد و سبب غلظت خون میشود
🔥خانم هایی که کیست دارند باید قهوه را کنار بگذارند زیرا تشدید کننده کیست و عامل تقویت آن است
🔥عامل فشار خون بالا میباشد
🔥سبب بازگشت اسید به مری میشود (از نشانه های آن ترش کردن معده است)
🔥سبب دفع کلسیم توسط ادرار میشود که در صورت مصرف بیش از حد پوکی استخوان را بهمراه دارد.
🔥خواب نامطلوب از عوارض مصرف قهوه میباشد
🔥بانوان باردار و بخصوص بانوانی که سابقه سقط را دارند ، از مصرف قهوه به جد پرهیز کنند.
@jahaniradteb
Forwarded from دفتر آیت الله تبریزیان
#ناخن_گرفتن در کلام #آیت_الله_تبریزیان
🔹از روایات استفاده میشود که علت تأکید بر #ناخن_گرفتن ، بحث آلودگی و کثیفی زیر #ناخن است. زیرا میکروب و ویروس در آنجا جمع میشود و این قرینه است که مراد از شیطان، میکروب و ویروس است زیرا قابل تصور نیست که شیطان وسواس خناس، زیر ناخن باشد.
👾غیر از میکروب و ویروس، چه چیزی می‌تواند زیر ناخن وجود داشته باشد؟
در روایت تعبیر شده است که زیر ناخن، مخفی ترین جایی است که شیطان در آن پنهان میشود و از این راه به انسان آسیب می‌رساند، شیطان زیر ناخن مخفی میشود و از این راه بر انسان مسلط میشود،
در پزشکی امروز هم گفته میشود که زیر ناخن میکروب و ویروس و قارچ و تخم انگل وجود دارد،
در روایت آمده است:
👈إنَّمَا قَصُّوا الْأَظْفَارَ لِأَنَّهَا مَقِيلُ الشَّيْطَانِ وَ مِنْهُ يَكُونُ النِّسْيَانُ[1]
یعنی همانا ناخن ها را گرفته اند زیرا آن جا محل مخفی شدن و خوابیدن شیطان است و از این جهت انسان مبتلا به فراموشی میشود.
میکروب ها در زیر #ناخن به شکل مداوم نیستند بلکه حالت «مقیل» دارند یعنی حالت «قیلوله» دارند و در حال رفت و آمد هستند، یک زمان کوتاهی در زیر ناخن قرار می‌گیرند.
مراد از «قصوا»، کسانی هستند که این سنت را به جا گذاشته اند که مراد انبیاء و حضرت ابراهیم (ع) و دیگر پیامبران(ع) و پیامبر اسلام (ص) است.
این افراد از وجود میکروب و ویروس آگاه هستند به همین جهت ناخن ها را کوتاه می کرده اند.
ناخن نگرفتن برای خانم ها برای زیبایی است و برای آن ها هم ضرری ندارد زیرا خانم ها به تمیزی خود می‌رسند و زیر ناخن ها معمولا تمیز هست .
مردها هم می‌توانند زیر ناخن را بشویند و تمیز کنند ولی برای مردان زینت محسوب نمیشود بلکه اگر کوتاه باشد زیباتر است.
از این روایت علت فراموشی هم معلوم میشود که علت فراموشی میکروب ناخن است چون میکروب زیر ناخن مخفی میشود و مدتی هم در آنجا حضور دارد، سبب میشود انسان مبتلا به #فراموشی بشود.
علت #فراموشی به دلیل میکروبی امروزه مطرح نیست و یک تئوری #طب_اسلامی است که باید روی آن کار کرد.
آیا صرف وجود میکروب در زیر ناخن سبب #فراموشی است یا اینکه میکروب به داخل بدن منتقل میشود و سبب #فراموشی شود؟ در هر حال فراموشی یک بیماری میکروبی است که هنوز علم این مسئله را #کشف نکرده است.
در روایت آمده است:
👈و نَهَى عَنْ تَقْلِيمِ الْأَظْفَارِ بِالْأَسْنَان[2]
یعنی پیامبر(ص) از ناخن گرفتن با دندان نهی کرد.
از روایات استفاده میشود گرفتن ناخن با دندان یک جور وسواس و بیماری و عقده های روانی است.
👈ثلَاثَةٌ مِنَ الْوَسْوَاسِ أَكْلُ الطِّينِ وَ تَقْلِيمُ الْأَظْفَارِ بِالْأَسْنَانِ وَ أَكْلُ اللِّحْيَة[3]
یعنی سه چیز از وسواس است #خوردن_گِل ، #ناخن_گرفتن_با_دندان و #خوردن_محاسن .
کودکانی که ناخن می‌خورند به جهت مسائل روحی و روانی و عقده های آن ها است. نوعاً این کودکان آسیب های روحی و روانی دیده اند و اذیت شده اند و ناخن می‌جوند.
[1] وسائل الشیعه، شیخ حرعاملی، ج2، ص132.
[2] من لایحضرالفقیه، شیخ صدوق، ج4، ص3.
[3] من لایحضرالفقیه، شیخ صدوق، ج4، ص372.
✅ @DaftareAyatollahTabrizian
🔹از روایات استفاده میشود که علت تأکید بر #ناخن_گرفتن ، بحث آلودگی و کثیفی زیر #ناخن است. زیرا میکروب و ویروس در آنجا جمع میشود و این قرینه است که مراد از شیطان، میکروب و ویروس است زیرا قابل تصور نیست که شیطان وسواس خناس، زیر ناخن باشد.
👾غیر از میکروب و ویروس، چه چیزی می‌تواند زیر ناخن وجود داشته باشد؟
در روایت تعبیر شده است که زیر ناخن، مخفی ترین جایی است که شیطان در آن پنهان میشود و از این راه به انسان آسیب می‌رساند، شیطان زیر ناخن مخفی میشود و از این راه بر انسان مسلط میشود،
در پزشکی امروز هم گفته میشود که زیر ناخن میکروب و ویروس و قارچ و تخم انگل وجود دارد،
در روایت آمده است:
👈إنَّمَا قَصُّوا الْأَظْفَارَ لِأَنَّهَا مَقِيلُ الشَّيْطَانِ وَ مِنْهُ يَكُونُ النِّسْيَانُ[1]
یعنی همانا ناخن ها را گرفته اند زیرا آن جا محل مخفی شدن و خوابیدن شیطان است و از این جهت انسان مبتلا به فراموشی میشود.
میکروب ها در زیر #ناخن به شکل مداوم نیستند بلکه حالت «مقیل» دارند یعنی حالت «قیلوله» دارند و در حال رفت و آمد هستند، یک زمان کوتاهی در زیر ناخن قرار می‌گیرند.
مراد از «قصوا»، کسانی هستند که این سنت را به جا گذاشته اند که مراد انبیاء و حضرت ابراهیم (ع) و دیگر پیامبران(ع) و پیامبر اسلام (ص) است.
این افراد از وجود میکروب و ویروس آگاه هستند به همین جهت ناخن ها را کوتاه می کرده اند.
ناخن نگرفتن برای خانم ها برای زیبایی است و برای آن ها هم ضرری ندارد زیرا خانم ها به تمیزی خود می‌رسند و زیر ناخن ها معمولا تمیز هست .
مردها هم می‌توانند زیر ناخن را بشویند و تمیز کنند ولی برای مردان زینت محسوب نمیشود بلکه اگر کوتاه باشد زیباتر است.
از این روایت علت فراموشی هم معلوم میشود که علت فراموشی میکروب ناخن است چون میکروب زیر ناخن مخفی میشود و مدتی هم در آنجا حضور دارد، سبب میشود انسان مبتلا به #فراموشی بشود.
علت #فراموشی به دلیل میکروبی امروزه مطرح نیست و یک تئوری #طب_اسلامی است که باید روی آن کار کرد.
آیا صرف وجود میکروب در زیر ناخن سبب #فراموشی است یا اینکه میکروب به داخل بدن منتقل میشود و سبب #فراموشی شود؟ در هر حال فراموشی یک بیماری میکروبی است که هنوز علم این مسئله را #کشف نکرده است.
در روایت آمده است:
👈و نَهَى عَنْ تَقْلِيمِ الْأَظْفَارِ بِالْأَسْنَان[2]
یعنی پیامبر(ص) از ناخن گرفتن با دندان نهی کرد.
از روایات استفاده میشود گرفتن ناخن با دندان یک جور وسواس و بیماری و عقده های روانی است.
👈ثلَاثَةٌ مِنَ الْوَسْوَاسِ أَكْلُ الطِّينِ وَ تَقْلِيمُ الْأَظْفَارِ بِالْأَسْنَانِ وَ أَكْلُ اللِّحْيَة[3]
یعنی سه چیز از وسواس است #خوردن_گِل ، #ناخن_گرفتن_با_دندان و #خوردن_محاسن .
کودکانی که ناخن می‌خورند به جهت مسائل روحی و روانی و عقده های آن ها است. نوعاً این کودکان آسیب های روحی و روانی دیده اند و اذیت شده اند و ناخن می‌جوند.
[1] وسائل الشیعه، شیخ حرعاملی، ج2، ص132.
[2] من لایحضرالفقیه، شیخ صدوق، ج4، ص3.
[3] من لایحضرالفقیه، شیخ صدوق، ج4، ص372.
✅ @DaftareAyatollahTabrizian
Telegram
attach 📎
Forwarded from دفتر آیت الله تبریزیان
🔹🔸🔹
💠 #ناخن_گرفتن در کلام #آیت_الله_تبریزیان
🔹از روایات استفاده میشود که علت تأکید بر #ناخن_گرفتن ، بحث آلودگی و کثیفی زیر #ناخن است. زیرا میکروب و ویروس در آنجا جمع میشود و این قرینه است که مراد از شیطان، میکروب و ویروس است زیرا قابل تصور نیست که شیطان وسواس خناس، زیر ناخن باشد.
👾غیر از میکروب و ویروس، چه چیزی می‌تواند زیر ناخن وجود داشته باشد؟
در روایت تعبیر شده است که زیر ناخن، مخفی ترین جایی است که شیطان در آن پنهان میشود و از این راه به انسان آسیب می‌رساند، شیطان زیر ناخن مخفی میشود و از این راه بر انسان مسلط میشود،
در پزشکی امروز هم گفته میشود که زیر ناخن میکروب و ویروس و قارچ و تخم انگل وجود دارد،
در روایت آمده است:
👈إنَّمَا قَصُّوا الْأَظْفَارَ لِأَنَّهَا مَقِيلُ الشَّيْطَانِ وَ مِنْهُ يَكُونُ النِّسْيَانُ[1]
یعنی همانا ناخن ها را گرفته اند زیرا آن جا محل مخفی شدن و خوابیدن شیطان است و از این جهت انسان مبتلا به فراموشی میشود.
میکروب ها در زیر #ناخن به شکل مداوم نیستند بلکه حالت «مقیل» دارند یعنی حالت «قیلوله» دارند و در حال رفت و آمد هستند، یک زمان کوتاهی در زیر ناخن قرار می‌گیرند.
مراد از «قصوا»، کسانی هستند که این سنت را به جا گذاشته اند که مراد انبیاء و حضرت ابراهیم (ع) و دیگر پیامبران(ع) و پیامبر اسلام (ص) است.
این افراد از وجود میکروب و ویروس آگاه هستند به همین جهت ناخن ها را کوتاه می کرده اند.
ناخن نگرفتن برای خانم ها برای زیبایی است و برای آن ها هم ضرری ندارد زیرا خانم ها به تمیزی خود می‌رسند و زیر ناخن ها معمولا تمیز هست .
مردها هم می‌توانند زیر ناخن را بشویند و تمیز کنند ولی برای مردان زینت محسوب نمیشود بلکه اگر کوتاه باشد زیباتر است.
از این روایت علت فراموشی هم معلوم میشود که علت فراموشی میکروب ناخن است چون میکروب زیر ناخن مخفی میشود و مدتی هم در آنجا حضور دارد، سبب میشود انسان مبتلا به #فراموشی بشود.
علت #فراموشی به دلیل میکروبی امروزه مطرح نیست و یک تئوری #طب_اسلامی است که باید روی آن کار کرد.
آیا صرف وجود میکروب در زیر ناخن سبب #فراموشی است یا اینکه میکروب به داخل بدن منتقل میشود و سبب #فراموشی شود؟ در هر حال فراموشی یک بیماری میکروبی است که هنوز علم این مسئله را #کشف نکرده است.
در روایت آمده است:
👈و نَهَى عَنْ تَقْلِيمِ الْأَظْفَارِ بِالْأَسْنَان[2]
یعنی پیامبر(ص) از ناخن گرفتن با دندان نهی کرد.
از روایات استفاده میشود گرفتن ناخن با دندان یک جور وسواس و بیماری و عقده های روانی است.
👈ثلَاثَةٌ مِنَ الْوَسْوَاسِ أَكْلُ الطِّينِ وَ تَقْلِيمُ الْأَظْفَارِ بِالْأَسْنَانِ وَ أَكْلُ اللِّحْيَة[3]
یعنی سه چیز از وسواس است #خوردن_گِل ، #ناخن_گرفتن_با_دندان و #خوردن_محاسن .
کودکانی که ناخن می‌خورند به جهت مسائل روحی و روانی و عقده های آن ها است. نوعاً این کودکان آسیب های روحی و روانی دیده اند و اذیت شده اند و ناخن می‌جوند.
[1] وسائل الشیعه، شیخ حرعاملی، ج2، ص132.
[2] من لایحضرالفقیه، شیخ صدوق، ج4، ص3.
[3] من لایحضرالفقیه، شیخ صدوق، ج4، ص372.
@DaftareAyatollahTabrizian
🔹🔸🔹
💠 #ناخن_گرفتن در کلام #آیت_الله_تبریزیان
🔹از روایات استفاده میشود که علت تأکید بر #ناخن_گرفتن ، بحث آلودگی و کثیفی زیر #ناخن است. زیرا میکروب و ویروس در آنجا جمع میشود و این قرینه است که مراد از شیطان، میکروب و ویروس است زیرا قابل تصور نیست که شیطان وسواس خناس، زیر ناخن باشد.
👾غیر از میکروب و ویروس، چه چیزی می‌تواند زیر ناخن وجود داشته باشد؟
در روایت تعبیر شده است که زیر ناخن، مخفی ترین جایی است که شیطان در آن پنهان میشود و از این راه به انسان آسیب می‌رساند، شیطان زیر ناخن مخفی میشود و از این راه بر انسان مسلط میشود،
در پزشکی امروز هم گفته میشود که زیر ناخن میکروب و ویروس و قارچ و تخم انگل وجود دارد،
در روایت آمده است:
👈إنَّمَا قَصُّوا الْأَظْفَارَ لِأَنَّهَا مَقِيلُ الشَّيْطَانِ وَ مِنْهُ يَكُونُ النِّسْيَانُ[1]
یعنی همانا ناخن ها را گرفته اند زیرا آن جا محل مخفی شدن و خوابیدن شیطان است و از این جهت انسان مبتلا به فراموشی میشود.
میکروب ها در زیر #ناخن به شکل مداوم نیستند بلکه حالت «مقیل» دارند یعنی حالت «قیلوله» دارند و در حال رفت و آمد هستند، یک زمان کوتاهی در زیر ناخن قرار می‌گیرند.
مراد از «قصوا»، کسانی هستند که این سنت را به جا گذاشته اند که مراد انبیاء و حضرت ابراهیم (ع) و دیگر پیامبران(ع) و پیامبر اسلام (ص) است.
این افراد از وجود میکروب و ویروس آگاه هستند به همین جهت ناخن ها را کوتاه می کرده اند.
ناخن نگرفتن برای خانم ها برای زیبایی است و برای آن ها هم ضرری ندارد زیرا خانم ها به تمیزی خود می‌رسند و زیر ناخن ها معمولا تمیز هست .
مردها هم می‌توانند زیر ناخن را بشویند و تمیز کنند ولی برای مردان زینت محسوب نمیشود بلکه اگر کوتاه باشد زیباتر است.
از این روایت علت فراموشی هم معلوم میشود که علت فراموشی میکروب ناخن است چون میکروب زیر ناخن مخفی میشود و مدتی هم در آنجا حضور دارد، سبب میشود انسان مبتلا به #فراموشی بشود.
علت #فراموشی به دلیل میکروبی امروزه مطرح نیست و یک تئوری #طب_اسلامی است که باید روی آن کار کرد.
آیا صرف وجود میکروب در زیر ناخن سبب #فراموشی است یا اینکه میکروب به داخل بدن منتقل میشود و سبب #فراموشی شود؟ در هر حال فراموشی یک بیماری میکروبی است که هنوز علم این مسئله را #کشف نکرده است.
در روایت آمده است:
👈و نَهَى عَنْ تَقْلِيمِ الْأَظْفَارِ بِالْأَسْنَان[2]
یعنی پیامبر(ص) از ناخن گرفتن با دندان نهی کرد.
از روایات استفاده میشود گرفتن ناخن با دندان یک جور وسواس و بیماری و عقده های روانی است.
👈ثلَاثَةٌ مِنَ الْوَسْوَاسِ أَكْلُ الطِّينِ وَ تَقْلِيمُ الْأَظْفَارِ بِالْأَسْنَانِ وَ أَكْلُ اللِّحْيَة[3]
یعنی سه چیز از وسواس است #خوردن_گِل ، #ناخن_گرفتن_با_دندان و #خوردن_محاسن .
کودکانی که ناخن می‌خورند به جهت مسائل روحی و روانی و عقده های آن ها است. نوعاً این کودکان آسیب های روحی و روانی دیده اند و اذیت شده اند و ناخن می‌جوند.
[1] وسائل الشیعه، شیخ حرعاملی، ج2، ص132.
[2] من لایحضرالفقیه، شیخ صدوق، ج4، ص3.
[3] من لایحضرالفقیه، شیخ صدوق، ج4، ص372.
@DaftareAyatollahTabrizian
🔹🔸🔹
Forwarded from ایمان اکبرآبادی | منادی زمان
♦️عاقبت تمدّن غرب بعد از نزدیک به ۴ قرن استعمار دنیا و جنگ‌ها و جنایاتی با صدها میلیون کشته در جهان امروز به این انحطاط کشیده شده که برای #خوردن_حشرات دستورالعمل قانونی صادر می‌کنند!
⚠️تا چند دهه قبل، غربی‌ها مردم آفریقا را در قفس در باغ وحش‌های خود نمایش می‌دادند و خود را برتر می‌دانستند!
🔰 منادی زمان
🔘 @Monadizaman
⚠️تا چند دهه قبل، غربی‌ها مردم آفریقا را در قفس در باغ وحش‌های خود نمایش می‌دادند و خود را برتر می‌دانستند!
🔰 منادی زمان
🔘 @Monadizaman
درمان دیابت قبل از بارداری به عنوان یکی از عوامل سقط جنین
امروزه #دیابت یکی از شایع ترین بیماریهای مزمنی است که بشر را گرفتار کرده است. به گونه ای که بیماری قرن نام گرفته است. بیماری دیابت بیشتر به خاطر کم تحرکی و عدم استفاده از نور آفتاب و غلبه #بلغم ناشی شده است.
حتما در اطرافیانتان و فامیل، افرادی هستند که #دیابت_حاملگی را تجربه کردند و یا در بارداری فعلی خویش، دچار دیابت شده اند. گاهی فرزند سالم در اثر سهل انگای مادر، تبدیل به نوزاد #عقب_افتاده ذهنی شده است. و تا آخر عمر، باید طعم تلخ بی تدبیری و عدم برنامه ریزی پدر و مادر را بچشد.
از جمله بیماری های که "حتما و حتما و حتما" #قبل از بارداری، باید درمان شود و سپس حامله شوید، دیابت است. زیرا همانطور که دندان هایتان را قبل از بارداری، پر کرده و عصب کشی میکنید و هیچ شانسی برای اصلاح دندان ها در حاملگی ندارید و ممنوع است، مشابه همین وضعیت برای افرادی خواهد بود که به وضعیت وزن و اصلاح مزاج و تصحیح تغذیه خویش نمی پردازند و ناگهان با دیابت در حاملگی مواجه می شوند.
حتی برخی اوقات، هرچند قند و دیابت در حاملگی را بتوانید کنترل کنید اما متاسفانه مشاهده شده است، بعد از تولد، نوزاد با افت شدید قند خون و سپس تشنج ناشی از دیابت بارداری، مواجه شده و به همین خاطر از یک نوزاد سالم به نوزاد عقب افتاده ذهنی تبدیل شده است و این نیست جز تنبلی و کم کاری پدر و مادر و #عدم_مطالعه قبل از بارداری و درمان نکردن دیابت.
بویژه #خانم های محترم و زنان گرامی، اندکی با خود بیاندیشید و فکر کنند، آیا ارزش دارد، جان خود و فرزند خود را در حاملگی به خطر بیاندازید و بعد تازه، این همه "مراحل سخت" درمان دیابت در حاملگی را طی کنند؟ آیا ارزش دارد علاوه بر متخصص زنان، به چندین متخصص دیگر همچون متخصص تغذیه و ... نیز برای کنترل دیابت حاملگی، مراجعه کنند و عمر و سرمایه خویش را هدر بدهند؟ و #مهمتر از آن، خطراتی که در بدو تولد، همچون افت قندخون و #تشنج و عقب افتادگی ذهنی برای نوزاد ممکن است بوجود بیاید؛ آیا واقعا می ارزد؟
#پیشگیری بهتر از درمان ذیابت در حاملگی:
1. از همان ابتدا، "#قبل از اقدام به بارداری"، آزمایش قند ناشتا خود را انجام بدهید.
2. و تا دیابت شما درمان #نشده، حامله نشوید.
3. و سپس در بارداری نیز با حداقل 30-60 دقیقه پیاده روی حتما در "نور #آفتاب" در طبیعت و خارج از خانه
4. و نیز اصلاح برنامه غذایی در بارداری همچون: #نخوردن غذاهای "ممنوعه و مضر صنعتی و کنسرو شده"، پرهیز از نوشابه و هر نوع قند مصنوعی، و #خوردن سبوس برنج در پخت غذا، مصرف مالت جو و سویق گندم به همراه شیر، مصرف انجیر صبح ناشتا، روغن زیتون شب قبل از خواب، مصرف آلوبخارا، مصرف سالاد کاهو، شربت عسل با تخم شربتی و ...، از مبتلا شدن به دیابت در حاملگی، پیشگیری کنید. (در تیتر "پیشگیری بهتر از درمان دیابت حاملگی"، به تفصیل به اصلاح تغذیه و برنامه غذایی اشاره شده است)
5. و اگر بپرسند، تمام آنچه که گفته شد، در یک جمله بیان کنید، چیست؟ #جواب: تحرک، تحرک، تحرک و فعالیت زنان بویژه زنان خانه دار؛ حتی اگر وزن نیز کم کنید اما ورزش و تحرک کافی نداشته باشید، امکان درمان دیابت کمتر است. اگر قرار است با نخوردن، کم تحرک تر شوید، همان بهتر که وزن کم نکنید اما در مقابل تحرک خود را بیشتر کنید. زیرا تحرک مهم تر از کاهش وزن است. افرادی را دیدم که خیلی چاق هستند، اما چون تحرک دارند و زیاد در خانه نمیمانند، بیماری هایشان #کمتر است. کم تحرکی خیلی بدتر از چاقی است. به عبارت دیگر، کاهش وزن باید در کنار تحرک کافی باشد. هر دو (تحرک و کاهش وزن) لازم است. بنابراین، حداقل روزی 60 دقیقه به بهانه های مختلف، خارج از خانه، پیاده روی و ورزش زیر نور (حتما در نور ملایم آفتاب) داشته باشید، حتی اگر قدم بزنید و پیاده روی کنید و طبیعت را تماشا کنید.
6. نکته دیگر در درمان دیابت، خوب #جویدن غذا است. اغلب دیابتی ها، علاوه بر پرخوری، حتی غذا را نیز خوب نمیجوند. باید به تعداد دندان های یک انسان یعنی 40 مرتبه لقمه را جوید و سپس قورت داد.
7. یادتان باشد، #درمان دیابت بر "سه اصل" استوار است: پیاده روی در نور آفتاب، کاهش وزن استاندارد، تغذیه سالم و طبیعی و نخوردن غذاهای ممنوعه و مضر صنعتی.
#جمله_پایانی
تمام این مقاله که در ؟؟؟ کلمه نگارش و تدوین شده است در چند جمله، خلاصه میشود:
تحرک و پیاده روی در نور آفتاب + تغذیه غذایی در روزهای هفته، حاوی: سویق گندم، مالت جو، سیب، انار، انجیر، روغن زیتون، آلوبخارا و رب انار، به و گلابی، کدوحلوایی، شلغم، شربت عسل با تخم شربتی، سالاد کاهو و هویج و ... باشد.
لازم به ذکر است، فایل مقاله در آینده برای #دانلود و پرینت برای #مطالعه در منزل، در اختیار مردان دیابتی و خانم های محترم دچار دیابت حاملگی، قرار داده خواهد شد ان شاء الله.
امروزه #دیابت یکی از شایع ترین بیماریهای مزمنی است که بشر را گرفتار کرده است. به گونه ای که بیماری قرن نام گرفته است. بیماری دیابت بیشتر به خاطر کم تحرکی و عدم استفاده از نور آفتاب و غلبه #بلغم ناشی شده است.
حتما در اطرافیانتان و فامیل، افرادی هستند که #دیابت_حاملگی را تجربه کردند و یا در بارداری فعلی خویش، دچار دیابت شده اند. گاهی فرزند سالم در اثر سهل انگای مادر، تبدیل به نوزاد #عقب_افتاده ذهنی شده است. و تا آخر عمر، باید طعم تلخ بی تدبیری و عدم برنامه ریزی پدر و مادر را بچشد.
از جمله بیماری های که "حتما و حتما و حتما" #قبل از بارداری، باید درمان شود و سپس حامله شوید، دیابت است. زیرا همانطور که دندان هایتان را قبل از بارداری، پر کرده و عصب کشی میکنید و هیچ شانسی برای اصلاح دندان ها در حاملگی ندارید و ممنوع است، مشابه همین وضعیت برای افرادی خواهد بود که به وضعیت وزن و اصلاح مزاج و تصحیح تغذیه خویش نمی پردازند و ناگهان با دیابت در حاملگی مواجه می شوند.
حتی برخی اوقات، هرچند قند و دیابت در حاملگی را بتوانید کنترل کنید اما متاسفانه مشاهده شده است، بعد از تولد، نوزاد با افت شدید قند خون و سپس تشنج ناشی از دیابت بارداری، مواجه شده و به همین خاطر از یک نوزاد سالم به نوزاد عقب افتاده ذهنی تبدیل شده است و این نیست جز تنبلی و کم کاری پدر و مادر و #عدم_مطالعه قبل از بارداری و درمان نکردن دیابت.
بویژه #خانم های محترم و زنان گرامی، اندکی با خود بیاندیشید و فکر کنند، آیا ارزش دارد، جان خود و فرزند خود را در حاملگی به خطر بیاندازید و بعد تازه، این همه "مراحل سخت" درمان دیابت در حاملگی را طی کنند؟ آیا ارزش دارد علاوه بر متخصص زنان، به چندین متخصص دیگر همچون متخصص تغذیه و ... نیز برای کنترل دیابت حاملگی، مراجعه کنند و عمر و سرمایه خویش را هدر بدهند؟ و #مهمتر از آن، خطراتی که در بدو تولد، همچون افت قندخون و #تشنج و عقب افتادگی ذهنی برای نوزاد ممکن است بوجود بیاید؛ آیا واقعا می ارزد؟
#پیشگیری بهتر از درمان ذیابت در حاملگی:
1. از همان ابتدا، "#قبل از اقدام به بارداری"، آزمایش قند ناشتا خود را انجام بدهید.
2. و تا دیابت شما درمان #نشده، حامله نشوید.
3. و سپس در بارداری نیز با حداقل 30-60 دقیقه پیاده روی حتما در "نور #آفتاب" در طبیعت و خارج از خانه
4. و نیز اصلاح برنامه غذایی در بارداری همچون: #نخوردن غذاهای "ممنوعه و مضر صنعتی و کنسرو شده"، پرهیز از نوشابه و هر نوع قند مصنوعی، و #خوردن سبوس برنج در پخت غذا، مصرف مالت جو و سویق گندم به همراه شیر، مصرف انجیر صبح ناشتا، روغن زیتون شب قبل از خواب، مصرف آلوبخارا، مصرف سالاد کاهو، شربت عسل با تخم شربتی و ...، از مبتلا شدن به دیابت در حاملگی، پیشگیری کنید. (در تیتر "پیشگیری بهتر از درمان دیابت حاملگی"، به تفصیل به اصلاح تغذیه و برنامه غذایی اشاره شده است)
5. و اگر بپرسند، تمام آنچه که گفته شد، در یک جمله بیان کنید، چیست؟ #جواب: تحرک، تحرک، تحرک و فعالیت زنان بویژه زنان خانه دار؛ حتی اگر وزن نیز کم کنید اما ورزش و تحرک کافی نداشته باشید، امکان درمان دیابت کمتر است. اگر قرار است با نخوردن، کم تحرک تر شوید، همان بهتر که وزن کم نکنید اما در مقابل تحرک خود را بیشتر کنید. زیرا تحرک مهم تر از کاهش وزن است. افرادی را دیدم که خیلی چاق هستند، اما چون تحرک دارند و زیاد در خانه نمیمانند، بیماری هایشان #کمتر است. کم تحرکی خیلی بدتر از چاقی است. به عبارت دیگر، کاهش وزن باید در کنار تحرک کافی باشد. هر دو (تحرک و کاهش وزن) لازم است. بنابراین، حداقل روزی 60 دقیقه به بهانه های مختلف، خارج از خانه، پیاده روی و ورزش زیر نور (حتما در نور ملایم آفتاب) داشته باشید، حتی اگر قدم بزنید و پیاده روی کنید و طبیعت را تماشا کنید.
6. نکته دیگر در درمان دیابت، خوب #جویدن غذا است. اغلب دیابتی ها، علاوه بر پرخوری، حتی غذا را نیز خوب نمیجوند. باید به تعداد دندان های یک انسان یعنی 40 مرتبه لقمه را جوید و سپس قورت داد.
7. یادتان باشد، #درمان دیابت بر "سه اصل" استوار است: پیاده روی در نور آفتاب، کاهش وزن استاندارد، تغذیه سالم و طبیعی و نخوردن غذاهای ممنوعه و مضر صنعتی.
#جمله_پایانی
تمام این مقاله که در ؟؟؟ کلمه نگارش و تدوین شده است در چند جمله، خلاصه میشود:
تحرک و پیاده روی در نور آفتاب + تغذیه غذایی در روزهای هفته، حاوی: سویق گندم، مالت جو، سیب، انار، انجیر، روغن زیتون، آلوبخارا و رب انار، به و گلابی، کدوحلوایی، شلغم، شربت عسل با تخم شربتی، سالاد کاهو و هویج و ... باشد.
لازم به ذکر است، فایل مقاله در آینده برای #دانلود و پرینت برای #مطالعه در منزل، در اختیار مردان دیابتی و خانم های محترم دچار دیابت حاملگی، قرار داده خواهد شد ان شاء الله.