Forwarded from مثبت سلامتی
❌ #لاک_غلط_گیر (بخش دهم)
غلط رایج 👇
⭕️ مضر بودن #ماست برای همه افراد و ترک مصرف آن
✅ ماست برای بعضی افراد به عنوان غذایی کامل و دارویی تاثیر گذاراست.
✅بهتر است افراد مبتلا به مشکلات گوارشی نظیر #ضعف_هضم،نفخ و ترش کردن و همچنین مبتلایان به دردهای مفصلی برای مدتی از مصرف ماست پرهیز نموده ویا ماست را همراه غذا میل نکنند و آن را همراه با مصلحات گرم (نظیر #نعناع،#پونه،#زیره،#گل_سرخ،#آویشن و #کشمش )میل کنند
⚠️از مصرف ماست همراه با غذاهای گوشتی مخصوصا گوشت ماهی به شدت پرهیز کنند.
زیراباهمه خواص خوبی که ماست دارد هضم ماست کمی سخت است و ماده خام در بدن ایجاد نموده و بارسوب این مواد در #مفاصل موجب تشدید درد مفاصل می‌گردد.
❌مصرف ماست همراه با غذاهایی که حاوی #تخم_مرغ هستند نیز توصیه نمی شود و مصرف آن با #پنیر یا #ترشی مضر بوده و مصرف همزمان ماست و #ترب می تواند باعث ایجاد درد معده گردد.
🖊دکتر محمد عسکر فراشاه (متخصص طب ایرانی )
#انجمن_علمي_طب_ایرانی
👉 @persianmedicine 👈
غلط رایج 👇
⭕️ مضر بودن #ماست برای همه افراد و ترک مصرف آن
✅ ماست برای بعضی افراد به عنوان غذایی کامل و دارویی تاثیر گذاراست.
✅بهتر است افراد مبتلا به مشکلات گوارشی نظیر #ضعف_هضم،نفخ و ترش کردن و همچنین مبتلایان به دردهای مفصلی برای مدتی از مصرف ماست پرهیز نموده ویا ماست را همراه غذا میل نکنند و آن را همراه با مصلحات گرم (نظیر #نعناع،#پونه،#زیره،#گل_سرخ،#آویشن و #کشمش )میل کنند
⚠️از مصرف ماست همراه با غذاهای گوشتی مخصوصا گوشت ماهی به شدت پرهیز کنند.
زیراباهمه خواص خوبی که ماست دارد هضم ماست کمی سخت است و ماده خام در بدن ایجاد نموده و بارسوب این مواد در #مفاصل موجب تشدید درد مفاصل می‌گردد.
❌مصرف ماست همراه با غذاهایی که حاوی #تخم_مرغ هستند نیز توصیه نمی شود و مصرف آن با #پنیر یا #ترشی مضر بوده و مصرف همزمان ماست و #ترب می تواند باعث ایجاد درد معده گردد.
🖊دکتر محمد عسکر فراشاه (متخصص طب ایرانی )
#انجمن_علمي_طب_ایرانی
👉 @persianmedicine 👈
Forwarded from مثبت سلامتی
🌙#سلامت_در_رمضان (7)
🔰تدابیر #افطار برای کودکان و نوجوانان:
🔸 از پرخوری و در‌هم خوری در وعده افطار پرهیز شود.
🔹 بهترین غذا جهت باز کردن روزه، آب جوش ولرم همراه #خرما و #کشمش یا #شیر گرم با #عسل است
🔸 هنگام افطار از مصرف آب سرد، شربت و مایعاتی که در آن یخ باشد، پرهیز کنند.
🔹 #معده خالی در زمان افطار تحمل غذای سنگین را ندارد، بنابراین باید از غذاهای لطیف با هضم راحت مثل #تخم_مرغ_عسلی، #سوپ یا #آش_جو، خوراک سبزیجات، حریره ها، شیرینی های طبیعی مانند خرما، کشمش، مویز، مربا استفاده کرد
🔸 مصرف بعضی از خوردنی‌ها که امروزه در هنگام افطار متداول است مثل آش رشته، #زولبیا و #بامیه، حلوا و کله پاچه برای کودکان روزه‌دار مناسب نیست و بهتر است بسیار کم مصرف شود
🔹 با توجه به زمان کوتاه افطار تا سحر، بهتر است افطاری و شام در یک وعده میل شود (مگر در شرایطی با یک ساعت فاصله)
🔸 بهتر است کودکان از خوردن تنقلات فراوان در فاصله افطار تا سحر خودداری کنند.
🖋 دکتر منیره سادات مطهری (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_ایرانی
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
🔰تدابیر #افطار برای کودکان و نوجوانان:
🔸 از پرخوری و در‌هم خوری در وعده افطار پرهیز شود.
🔹 بهترین غذا جهت باز کردن روزه، آب جوش ولرم همراه #خرما و #کشمش یا #شیر گرم با #عسل است
🔸 هنگام افطار از مصرف آب سرد، شربت و مایعاتی که در آن یخ باشد، پرهیز کنند.
🔹 #معده خالی در زمان افطار تحمل غذای سنگین را ندارد، بنابراین باید از غذاهای لطیف با هضم راحت مثل #تخم_مرغ_عسلی، #سوپ یا #آش_جو، خوراک سبزیجات، حریره ها، شیرینی های طبیعی مانند خرما، کشمش، مویز، مربا استفاده کرد
🔸 مصرف بعضی از خوردنی‌ها که امروزه در هنگام افطار متداول است مثل آش رشته، #زولبیا و #بامیه، حلوا و کله پاچه برای کودکان روزه‌دار مناسب نیست و بهتر است بسیار کم مصرف شود
🔹 با توجه به زمان کوتاه افطار تا سحر، بهتر است افطاری و شام در یک وعده میل شود (مگر در شرایطی با یک ساعت فاصله)
🔸 بهتر است کودکان از خوردن تنقلات فراوان در فاصله افطار تا سحر خودداری کنند.
🖋 دکتر منیره سادات مطهری (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_ایرانی
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
Forwarded from سلامتکده طب سنتی پونک(ساختمان سجاد و حکیم خیراندیش) (اکبری)
♻️#تغذیه_کودکان
✅ یکی از سوالات پر تکرار اعضای کانال، سرماخوردگی کودکان است که تدابیر و درمان های آن را خدمت عزیزان ارائه می کنیم:
🔹#سرماخوردگی و زکام اطفال
🔸 ملاج کودک را با روغن بنفشه چرب کنید.
🔸 روی محل چرب شده پنبه بگذارید.
🔸کلاه مناسب ، سر کودک بگذارید.
🔸 کودک را از هر باد و آب سردی محافظت کنید و محل خواب و حضور کودک کاملا" گرم باشد.
🔸در طول درمان ، کودک را حمام نبرید.
🔸 هر دوازده ساعت یک لیوان شربت عسل با لیمو ترش تازه به کودک بدهید.
🔸یک تا دو قطره روغن بنفشه پایه کنجدی در شب در بینی کودک بچکانید....
🔸دم کرده ی آویشن +عسل
_______________________________
✴️خواص #کشمش برای کودکان:
✳️ کشمش غنی از مواد معدنی مانند پتاسیم ، فسفر ، آهن ، کلسیم و منیزیم هست که به #رشد ذهنی و جسمی کودک کمک می کند.
✳️ کشمش به دلیل مقادیر بالای فیبر که دارد به بهبود حرکات روده به درمان #یبوست در کودکان کمک می کند.
✳️ کشمش به دلیل خواص ضد باکتریایی که دارد به درمان #تب بالا در کودکان کمک می کند.
✳️ کشمش باعث تقویت #حافظه در کودکان می شود.
___________
✅ #فرنی با شیر
🔹 مواد لازم (برای 4 نفر )
🔸 آرد برنج: ۴ قاشق غذاخوری
🔸 شیر محلی: ۴ لیوان
🔸 گلاب: ۴ قاشق غذاخوری
🔸 شکر سرخ یا عسل: به میزان لازم
🔸 شیره ی انگور: در صورت تمایل
🔸 گل سرخ و پسته و بادام: برای تزئین
✅ روش تهیه :
🔹 آرد برنج را در شیر حل می کنیم و هم می زنیم تا نرم و یک دست شود.
🔹 سپس شکر سرخ و گلاب را اضافه می کنیم و روی حرارت قرار می دهیم و مرتب هم می زنیم تا جوش بیاید و غلیظ شود.
✅ کانال رسمی حکیم خیراندیش
https://t.me/ydfhfn
✅ یکی از سوالات پر تکرار اعضای کانال، سرماخوردگی کودکان است که تدابیر و درمان های آن را خدمت عزیزان ارائه می کنیم:
🔹#سرماخوردگی و زکام اطفال
🔸 ملاج کودک را با روغن بنفشه چرب کنید.
🔸 روی محل چرب شده پنبه بگذارید.
🔸کلاه مناسب ، سر کودک بگذارید.
🔸 کودک را از هر باد و آب سردی محافظت کنید و محل خواب و حضور کودک کاملا" گرم باشد.
🔸در طول درمان ، کودک را حمام نبرید.
🔸 هر دوازده ساعت یک لیوان شربت عسل با لیمو ترش تازه به کودک بدهید.
🔸یک تا دو قطره روغن بنفشه پایه کنجدی در شب در بینی کودک بچکانید....
🔸دم کرده ی آویشن +عسل
_______________________________
✴️خواص #کشمش برای کودکان:
✳️ کشمش غنی از مواد معدنی مانند پتاسیم ، فسفر ، آهن ، کلسیم و منیزیم هست که به #رشد ذهنی و جسمی کودک کمک می کند.
✳️ کشمش به دلیل مقادیر بالای فیبر که دارد به بهبود حرکات روده به درمان #یبوست در کودکان کمک می کند.
✳️ کشمش به دلیل خواص ضد باکتریایی که دارد به درمان #تب بالا در کودکان کمک می کند.
✳️ کشمش باعث تقویت #حافظه در کودکان می شود.
___________
✅ #فرنی با شیر
🔹 مواد لازم (برای 4 نفر )
🔸 آرد برنج: ۴ قاشق غذاخوری
🔸 شیر محلی: ۴ لیوان
🔸 گلاب: ۴ قاشق غذاخوری
🔸 شکر سرخ یا عسل: به میزان لازم
🔸 شیره ی انگور: در صورت تمایل
🔸 گل سرخ و پسته و بادام: برای تزئین
✅ روش تهیه :
🔹 آرد برنج را در شیر حل می کنیم و هم می زنیم تا نرم و یک دست شود.
🔹 سپس شکر سرخ و گلاب را اضافه می کنیم و روی حرارت قرار می دهیم و مرتب هم می زنیم تا جوش بیاید و غلیظ شود.
✅ کانال رسمی حکیم خیراندیش
https://t.me/ydfhfn