Forwarded from عکس نگار
6. رعایت #سبک_زندگی اسلامی: استفاده از سینه بند پلاستیکی، مضر است. باید از سینه بند نخی استفاده کنید و حتی شب ها، سینه بند نخی را باز کرده و تا جریان خون دچار اختلال نشود. همچنین شنیده شده است لیزر موهای زائد و نیز کندن موها، به جای اصلاح موها، موجب افزایش احتمال سرطان سینه می گردد. در قدیم، مردم مقید بودند که از نوره (واجبی، داروی نظافت)در حمام برای زودودن موها استفاده کنند. برخی بوی نامطبوع نور هرا بهانه میکنتد که به راحتی می توان با اسپند و عود دود کردن در محیط خانه، بوی نوره را از بین برد. حتی گفته میشود بوی داروی نوره نیز خود نوعی شیمی درمانی طبیعی است که از سرطان پیشگیری میکند تا چه رسد به انواع خواص بیشمار نوره. همچنین حجامت عام سالیانه در فصل بهار و تابستان با رعایت آداب حجامت، استفاده از منضج و مسهل طبیعی نیز بسیار موثر است. (هرجا تعبیری و یا اصطلاحاتی برای شما مبهم بود، از جستجوی گوگل در اینترنت استفاده کنید).
7. #تغذیه: خوردن افراطی غذاهای سرد مزاجی و بلغمی احتمال سرطان سینه در زنان را افزایش میدهد. و در مقابل استفاد از میوه #انار و #سیر در جلوگیری و کاهش سرطان سینه در بانوان بسیار پر اهمیت است.
8. درمان #چاقی: همه میدانند که چاقی، مادر بیماری ها است از فشار خون تا دیابت تا سرطان. اما در این میان برخی برای خوش اندامی و ...، به کاهش وزن افراطی و بدون ضابطه روی میآورند که به دلیل خارج نشدن اصولی مواد بلغمی و سوداوی زائد بدن، حتی شانس ابتلا به انواع سرطان در افرادی که رژیم لاغری غیر اصولی را در پیش گرفته اند، را افزایش میدهد. پس چاقی بد است اما رزِم لاغری غیر اصولی نیز بدتر. پیاده روی و تحرک و ورزش در کنار جویدن آرام غذا و ... باید در راس کارها باشد. می توانید به سایت دکتر کرمانی مراجعه نماید.
9. در پایان، سایت های پزشکی خوبی در معرفی سرطان زنان وجود دارد. از جمله برای آشنایی با سرطان سینه در زنان، به این کانال تلگرامی مراجعه کنید (https://t.me/tcbc1)
یادتان باشد که: پیشگیری بهتر از درمان است.
7. #تغذیه: خوردن افراطی غذاهای سرد مزاجی و بلغمی احتمال سرطان سینه در زنان را افزایش میدهد. و در مقابل استفاد از میوه #انار و #سیر در جلوگیری و کاهش سرطان سینه در بانوان بسیار پر اهمیت است.
8. درمان #چاقی: همه میدانند که چاقی، مادر بیماری ها است از فشار خون تا دیابت تا سرطان. اما در این میان برخی برای خوش اندامی و ...، به کاهش وزن افراطی و بدون ضابطه روی میآورند که به دلیل خارج نشدن اصولی مواد بلغمی و سوداوی زائد بدن، حتی شانس ابتلا به انواع سرطان در افرادی که رژیم لاغری غیر اصولی را در پیش گرفته اند، را افزایش میدهد. پس چاقی بد است اما رزِم لاغری غیر اصولی نیز بدتر. پیاده روی و تحرک و ورزش در کنار جویدن آرام غذا و ... باید در راس کارها باشد. می توانید به سایت دکتر کرمانی مراجعه نماید.
9. در پایان، سایت های پزشکی خوبی در معرفی سرطان زنان وجود دارد. از جمله برای آشنایی با سرطان سینه در زنان، به این کانال تلگرامی مراجعه کنید (https://t.me/tcbc1)
یادتان باشد که: پیشگیری بهتر از درمان است.
Forwarded from مثبت سلامتی
🔰 حكايت #چاقی_شکمی مقاوم!!!
🤷♀️به چند دلیل تجمع چربی در شکم به راحتی از بین نمی رود:
🔸سردی مزاج روده ها
🔹دور بودن شکم از مرکز حرارت غریزی (قلب)
🔸سرد بودن مزاج چربی
🔹سرد بودن مزاج خانمها (به نسبت آقایان)
✅هرچه سن افزایش یابد مزاج سردتر می شود و از بین رفتن چربی که خودش سرد است، مشکل تر می گردد.
🔹#اختلالات_قاعدگی به هر شکلی چه خونریزیهای زیاد، چه کم
🔸مصرف قرصهای جلوگیری از بارداری نیز به طور ویژه باعث انباشته شدن چربی در شکم می شود.
❇️سایر عوامل چاقی در خانمها:
✔️ابتلا به تخمدان پلی کیستیک
✔️مشکلات تیروئید
✔️اختلالات هضم
✔️پرخوری عصبی و ریزه خوری
✔️خواب شب ناکافی
✔️مصرف زیادی شیرینی، برنج و نان
✔️#ورزش ناکافی
🖋دكتر مرضيه بيگم سياهپوش (متخصص طب ايراني)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
🌐 www.itma.ir
👉 @persianmedicine 👈
🤷♀️به چند دلیل تجمع چربی در شکم به راحتی از بین نمی رود:
🔸سردی مزاج روده ها
🔹دور بودن شکم از مرکز حرارت غریزی (قلب)
🔸سرد بودن مزاج چربی
🔹سرد بودن مزاج خانمها (به نسبت آقایان)
✅هرچه سن افزایش یابد مزاج سردتر می شود و از بین رفتن چربی که خودش سرد است، مشکل تر می گردد.
🔹#اختلالات_قاعدگی به هر شکلی چه خونریزیهای زیاد، چه کم
🔸مصرف قرصهای جلوگیری از بارداری نیز به طور ویژه باعث انباشته شدن چربی در شکم می شود.
❇️سایر عوامل چاقی در خانمها:
✔️ابتلا به تخمدان پلی کیستیک
✔️مشکلات تیروئید
✔️اختلالات هضم
✔️پرخوری عصبی و ریزه خوری
✔️خواب شب ناکافی
✔️مصرف زیادی شیرینی، برنج و نان
✔️#ورزش ناکافی
🖋دكتر مرضيه بيگم سياهپوش (متخصص طب ايراني)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
🌐 www.itma.ir
👉 @persianmedicine 👈
Forwarded from مثبت سلامتی
🔰 اندر حكايت #چاقی (2)
❌اشتباهات رایج در برخورد با چاقی
1️⃣ پرخوری و ریزه خوری
ما معمولا متوجه نیستیم که در روز چقدر خوراکی های غیرضروری استفاده می کنیم
خوب است به مدت یک هفته، ورق کاغذی دم دستمان باشد و هرچه را به هر تعداد می خوریم، یادداشت کنیم در این صورت متوجه خواهیم شد که چقدر بیش از نیاز می خوریم. #میوه ها هم خارج از این قاعده نیستند.
2️⃣ حذف شام، یا جایگزینی آن با #سالاد حاوی خیار و گوجه و کاهو، کار اشتباه دیگری است. مزاج سالاد سرد و تر است و خود به سردی و تری که در افراد چاق وجود دارد، می افزاید و کار صحیحی نیست.
یادمان باشد افزودن سس به سالاد، چاق کننده است.
3️⃣ کاستن غیر منطقی ازحجم برنج و نان و سایر خوراکیهایی که بدن به آنها عادت کرده است.
💠دو نکته مهم:
🔸حواسمان باشد گاهی افراد چاق
دچار تحلیل عضله هستند و حتما رژیم خاص خود را نیاز دارند.
کم کردن سرخود مقدار غذا و جایگزینی سالاد در وعده شام به این افراد بیش از بقیه آسیب می زند.
کم کردن غذا اگر طبق الگوی صحیح نباشد پس از چندی منجر به ضعف، ناراحتی معده، یبوست،ریزش مو و خرابی پوست می شود.
🔹عادت، طبیعت ثانوی بدن است و بجز موارد اندکی، در سایر موارد مجاز به ترک ناگهانی آن نیستیم زیرا هم آسیب جسمی هم آسیب روحی وارد می کند.
4️⃣ در هم خوری و عدم رعایت ترتیب در خوردن، عامل فراموش شده دیگری است. این دو امر باعث تولید خلط خام یا خلط غیرطبیعی و نهایتا چاقی و البته بیماریهای دیگر می شوند.
5️⃣ اشتباه دیگر، منحصر کردن درمان چاقی در محدود کردن خوراکیهاست. اصلاح خوردن، تنها بخشی از درمان چاقی است و
چیزی هم وجود ندارد که خوردنش باعث لاغری شود.
🖋دكتر مرضيه بيگم سياهپوش (متخصص طب ايراني)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
🌐 www.itma.ir
👉 @persianmedicine 👈
❌اشتباهات رایج در برخورد با چاقی
1️⃣ پرخوری و ریزه خوری
ما معمولا متوجه نیستیم که در روز چقدر خوراکی های غیرضروری استفاده می کنیم
خوب است به مدت یک هفته، ورق کاغذی دم دستمان باشد و هرچه را به هر تعداد می خوریم، یادداشت کنیم در این صورت متوجه خواهیم شد که چقدر بیش از نیاز می خوریم. #میوه ها هم خارج از این قاعده نیستند.
2️⃣ حذف شام، یا جایگزینی آن با #سالاد حاوی خیار و گوجه و کاهو، کار اشتباه دیگری است. مزاج سالاد سرد و تر است و خود به سردی و تری که در افراد چاق وجود دارد، می افزاید و کار صحیحی نیست.
یادمان باشد افزودن سس به سالاد، چاق کننده است.
3️⃣ کاستن غیر منطقی ازحجم برنج و نان و سایر خوراکیهایی که بدن به آنها عادت کرده است.
💠دو نکته مهم:
🔸حواسمان باشد گاهی افراد چاق
دچار تحلیل عضله هستند و حتما رژیم خاص خود را نیاز دارند.
کم کردن سرخود مقدار غذا و جایگزینی سالاد در وعده شام به این افراد بیش از بقیه آسیب می زند.
کم کردن غذا اگر طبق الگوی صحیح نباشد پس از چندی منجر به ضعف، ناراحتی معده، یبوست،ریزش مو و خرابی پوست می شود.
🔹عادت، طبیعت ثانوی بدن است و بجز موارد اندکی، در سایر موارد مجاز به ترک ناگهانی آن نیستیم زیرا هم آسیب جسمی هم آسیب روحی وارد می کند.
4️⃣ در هم خوری و عدم رعایت ترتیب در خوردن، عامل فراموش شده دیگری است. این دو امر باعث تولید خلط خام یا خلط غیرطبیعی و نهایتا چاقی و البته بیماریهای دیگر می شوند.
5️⃣ اشتباه دیگر، منحصر کردن درمان چاقی در محدود کردن خوراکیهاست. اصلاح خوردن، تنها بخشی از درمان چاقی است و
چیزی هم وجود ندارد که خوردنش باعث لاغری شود.
🖋دكتر مرضيه بيگم سياهپوش (متخصص طب ايراني)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
🌐 www.itma.ir
👉 @persianmedicine 👈
Forwarded from مثبت سلامتی
🔰 اندر حكايت #چاقی (3)
❓❓چرا پس از مدتی #ورزش و #رژیم ، وزن ثابت می ماند و کمتر نمی شود؟
💠از آنجا که اکثر افراد چاق #سبک_زندگی نامناسبی دارند، بدنشان لبریز از مواد زایدی است که در طب سنتی به آن امتلاء می گویند.
💠ناظم جهان (رحمت الله علیه) معتقد است که #پاکسازی در افراد چاق برای رفع امتلا باید با احتیاط صورت بگیرد زیرا در این افراد عروق و مسالک روح و قوا تحت فشار است و خلاء حاصله از پاکسازی شدید و ناگهانی می تواند منجر به ضعف شدید و غش شود.
💠ارائه ی رژیمهای غذایی و ورزشی شدید هم به افراد دارای #اضافه_وزن، صلاح نیست بدین معنی که ورزش شدید و طولانی و محدودیت شدید خوراکی را نمیشود از ابتدای کار لحاظ کرد زیرا بدن مدتها تحت تأثیر رطوبت ناشی از چاقی ، تنبل و سست شده است.
💠این افراد قادر به انجام فعالیت شدید نیستند و اگر هم انجام دهند، به زانوها و #مفاصل آسیب می زنند. و این در شرایطی است که برای رساندن انها به وزن ایده آل به ورزش قوی و طولانی مدت نیاز است.
💠پس از شروع #ورزش که معمولا ملایم است، چربیهای سطحی تحت تأثیر حرارت ذوب می شوند و سایز و وزن کاهش می یابد.
تازه در اینجا فرد به نقطه ای رسیده که ورزش واقعی و مناسبش باید شروع شود که کار بسیار دشواری است چون قرار است چربیهای عمیق تر و البته مزمن تر ذوب شوند.
💠 وقتی که باید شدت و مدت ورزش افزایش اساسی پیدا کند، دقیقا همان جایی است که فرد نا امید شده، خسته شده، همه چیز را رها می کند. در حالیکه تازه از اینجا #رژیم_واقعی شروع می شود و تاحالا دست گرمی بوده است.
✅پس میزان #لاغر شدن به میزان چاقی اولیه، نوع چاقی، میزان و نوع ورزشی که از ابتدا شروع شده و در توان بوده، بستگی دارد.
الزاما همه چاقها با یک زمان و یک میزان ورزش ، به یک اندازه لاغر نمی شوند.
✅چاقهای عضلانی با افزایش شدت ورزش چاق تر می شوند و حتما بایستی تحت نظر متخصصین پزشکی ورزشی درمان شوند.
🖋دكتر مرضيه بيگم سياهپوش (متخصص طب ايراني)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
🌐 www.itma.ir
👉 @persianmedicine 👈
❓❓چرا پس از مدتی #ورزش و #رژیم ، وزن ثابت می ماند و کمتر نمی شود؟
💠از آنجا که اکثر افراد چاق #سبک_زندگی نامناسبی دارند، بدنشان لبریز از مواد زایدی است که در طب سنتی به آن امتلاء می گویند.
💠ناظم جهان (رحمت الله علیه) معتقد است که #پاکسازی در افراد چاق برای رفع امتلا باید با احتیاط صورت بگیرد زیرا در این افراد عروق و مسالک روح و قوا تحت فشار است و خلاء حاصله از پاکسازی شدید و ناگهانی می تواند منجر به ضعف شدید و غش شود.
💠ارائه ی رژیمهای غذایی و ورزشی شدید هم به افراد دارای #اضافه_وزن، صلاح نیست بدین معنی که ورزش شدید و طولانی و محدودیت شدید خوراکی را نمیشود از ابتدای کار لحاظ کرد زیرا بدن مدتها تحت تأثیر رطوبت ناشی از چاقی ، تنبل و سست شده است.
💠این افراد قادر به انجام فعالیت شدید نیستند و اگر هم انجام دهند، به زانوها و #مفاصل آسیب می زنند. و این در شرایطی است که برای رساندن انها به وزن ایده آل به ورزش قوی و طولانی مدت نیاز است.
💠پس از شروع #ورزش که معمولا ملایم است، چربیهای سطحی تحت تأثیر حرارت ذوب می شوند و سایز و وزن کاهش می یابد.
تازه در اینجا فرد به نقطه ای رسیده که ورزش واقعی و مناسبش باید شروع شود که کار بسیار دشواری است چون قرار است چربیهای عمیق تر و البته مزمن تر ذوب شوند.
💠 وقتی که باید شدت و مدت ورزش افزایش اساسی پیدا کند، دقیقا همان جایی است که فرد نا امید شده، خسته شده، همه چیز را رها می کند. در حالیکه تازه از اینجا #رژیم_واقعی شروع می شود و تاحالا دست گرمی بوده است.
✅پس میزان #لاغر شدن به میزان چاقی اولیه، نوع چاقی، میزان و نوع ورزشی که از ابتدا شروع شده و در توان بوده، بستگی دارد.
الزاما همه چاقها با یک زمان و یک میزان ورزش ، به یک اندازه لاغر نمی شوند.
✅چاقهای عضلانی با افزایش شدت ورزش چاق تر می شوند و حتما بایستی تحت نظر متخصصین پزشکی ورزشی درمان شوند.
🖋دكتر مرضيه بيگم سياهپوش (متخصص طب ايراني)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
🌐 www.itma.ir
👉 @persianmedicine 👈
Forwarded from مثبت سلامتی
🔰 اندر حكايت #چاقی (4)
❌دمنوشها و قرص های لاغر کننده، از تبلیغ تا واقعیت
زیره
لیمو ترش
چای سبز
کرفس
کتان
سداب
زنیان
👆برخی از گیاهان فوق اثر کاهنده ی چربی خون دارند اما اینکه الزاما بر چربی های زیر جلدی هم اثر کنند، زیر سؤال است. حتی برخی مطالعات بر خلاف این فکر می گویند.
⚠️سرکه سیب ناشتا، لیموترش ناشتا، برای معده بسیار زیان آورند .
📛امکان ندارد که بیماران با اندکس توده ی بدنی بالا با این داروها لاغر شوند.
✅در کنار ورزش شدید و طولانی و منظم، رژیم غذایی حساب شده، کنترل و درمان بیماریهای زمینه ای، شاید این داروها چه در شکل مفرده ( یک گیاه) و چه در فرم مرکبه ( چند گیاه) کمک کننده باشند. البته عوارض فرم مفرده، کمتر است.
💢داروهایی مانند قرص زیره، حاوی مقدار زیادی از ماده مؤثره زیره هستند که این مقدار ، هرگز از پاشیدن زیره روی غذا یا دمنوش آن حاصل نمی شود. از طرفی مصرف طولانی این داروها با این دوز از ماده مؤثره چقدر ایمن است؟ این سؤالی است که پاسخ آن مشخص نیست. درحالیکه درمان چاقی، درمانی طولانی مدت است.
🖋دكتر مرضيه بيگم سياهپوش (متخصص طب ايراني)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
🌐 www.itma.ir
👉 @persianmedicine 👈
❌دمنوشها و قرص های لاغر کننده، از تبلیغ تا واقعیت
زیره
لیمو ترش
چای سبز
کرفس
کتان
سداب
زنیان
👆برخی از گیاهان فوق اثر کاهنده ی چربی خون دارند اما اینکه الزاما بر چربی های زیر جلدی هم اثر کنند، زیر سؤال است. حتی برخی مطالعات بر خلاف این فکر می گویند.
⚠️سرکه سیب ناشتا، لیموترش ناشتا، برای معده بسیار زیان آورند .
📛امکان ندارد که بیماران با اندکس توده ی بدنی بالا با این داروها لاغر شوند.
✅در کنار ورزش شدید و طولانی و منظم، رژیم غذایی حساب شده، کنترل و درمان بیماریهای زمینه ای، شاید این داروها چه در شکل مفرده ( یک گیاه) و چه در فرم مرکبه ( چند گیاه) کمک کننده باشند. البته عوارض فرم مفرده، کمتر است.
💢داروهایی مانند قرص زیره، حاوی مقدار زیادی از ماده مؤثره زیره هستند که این مقدار ، هرگز از پاشیدن زیره روی غذا یا دمنوش آن حاصل نمی شود. از طرفی مصرف طولانی این داروها با این دوز از ماده مؤثره چقدر ایمن است؟ این سؤالی است که پاسخ آن مشخص نیست. درحالیکه درمان چاقی، درمانی طولانی مدت است.
🖋دكتر مرضيه بيگم سياهپوش (متخصص طب ايراني)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
🌐 www.itma.ir
👉 @persianmedicine 👈
Forwarded from عکس نگار
6. رعایت #سبک_زندگی اسلامی: استفاده از سینه بند پلاستیکی، مضر است. باید از سینه بند نخی استفاده کنید و حتی شب ها، سینه بند نخی را باز کرده و تا جریان خون دچار اختلال نشود. همچنین شنیده شده است لیزر موهای زائد و نیز کندن موها، به جای اصلاح موها، موجب افزایش احتمال سرطان سینه می گردد. در قدیم، مردم مقید بودند که از نوره (واجبی، داروی نظافت)در حمام برای زودودن موها استفاده کنند. برخی بوی نامطبوع نور هرا بهانه میکنتد که به راحتی می توان با اسپند و عود دود کردن در محیط خانه، بوی نوره را از بین برد. حتی گفته میشود بوی داروی نوره نیز خود نوعی شیمی درمانی طبیعی است که از سرطان پیشگیری میکند تا چه رسد به انواع خواص بیشمار نوره. همچنین حجامت عام سالیانه در فصل بهار و تابستان با رعایت آداب حجامت، استفاده از منضج و مسهل طبیعی نیز بسیار موثر است. (هرجا تعبیری و یا اصطلاحاتی برای شما مبهم بود، از جستجوی گوگل در اینترنت استفاده کنید).
7. #تغذیه: خوردن افراطی غذاهای سرد مزاجی و بلغمی احتمال سرطان سینه در زنان را افزایش میدهد. و در مقابل استفاد از میوه #انار و #سیر در جلوگیری و کاهش سرطان سینه در بانوان بسیار پر اهمیت است.
8. درمان #چاقی: همه میدانند که چاقی، مادر بیماری ها است از فشار خون تا دیابت تا سرطان. اما در این میان برخی برای خوش اندامی و ...، به کاهش وزن افراطی و بدون ضابطه روی میآورند که به دلیل خارج نشدن اصولی مواد بلغمی و سوداوی زائد بدن، حتی شانس ابتلا به انواع سرطان در افرادی که رژیم لاغری غیر اصولی را در پیش گرفته اند، را افزایش میدهد. پس چاقی بد است اما رزِم لاغری غیر اصولی نیز بدتر. پیاده روی و تحرک و ورزش در کنار جویدن آرام غذا و ... باید در راس کارها باشد. می توانید به سایت دکتر کرمانی مراجعه نماید.
9. در پایان، سایت های پزشکی خوبی در معرفی سرطان زنان وجود دارد. از جمله برای آشنایی با سرطان سینه در زنان، به این کانال تلگرامی مراجعه کنید (https://t.me/tcbc1)
یادتان باشد که: پیشگیری بهتر از درمان است.
7. #تغذیه: خوردن افراطی غذاهای سرد مزاجی و بلغمی احتمال سرطان سینه در زنان را افزایش میدهد. و در مقابل استفاد از میوه #انار و #سیر در جلوگیری و کاهش سرطان سینه در بانوان بسیار پر اهمیت است.
8. درمان #چاقی: همه میدانند که چاقی، مادر بیماری ها است از فشار خون تا دیابت تا سرطان. اما در این میان برخی برای خوش اندامی و ...، به کاهش وزن افراطی و بدون ضابطه روی میآورند که به دلیل خارج نشدن اصولی مواد بلغمی و سوداوی زائد بدن، حتی شانس ابتلا به انواع سرطان در افرادی که رژیم لاغری غیر اصولی را در پیش گرفته اند، را افزایش میدهد. پس چاقی بد است اما رزِم لاغری غیر اصولی نیز بدتر. پیاده روی و تحرک و ورزش در کنار جویدن آرام غذا و ... باید در راس کارها باشد. می توانید به سایت دکتر کرمانی مراجعه نماید.
9. در پایان، سایت های پزشکی خوبی در معرفی سرطان زنان وجود دارد. از جمله برای آشنایی با سرطان سینه در زنان، به این کانال تلگرامی مراجعه کنید (https://t.me/tcbc1)
یادتان باشد که: پیشگیری بهتر از درمان است.
Forwarded from مثبت سلامتی
🔰 اندر حكايت #چاقی (5)
🔹ژنتیک و مزاج جبلی، دو موضوع مهم در چاقی و لاغری
افرادی که هرچه می خورند چاق نمی شوند 🔁افرادی که با کوچکترین ناپرهیزی وزن اضافه می کنند.
👆حتما در هر دو حالت زمینه ژنتیکی وجود دارد.
🔸این لاغری یک خشکی جبلی مزاج است و اگر فرد برای چاق شدن تلاش کند، برای خود یک سوءمزاج تر ایجاد کرده است یعنی چاقی حاصله بیمارگونه است.
🔹فردی که جبل تر دارد، چاق است و تلاشش برای لاغری یا بیهوده است یا منجر به سوء مزاج خشک خواهد شد که یک لاغری بیمارگونه است.
🔸اینجاست که بحث وزن صحی و وزن تناسب اندامی پیش می آید.
🌀استاد محمد عبادیانی معتقدند که وزن صحی الزاما همان وزن تناسب اندامی نیست و مهم این است که بر وزن صحی خود بمانیم.
❇️وزن صحی وزنی است که عملکرد بدن در آن وزن به درستی صورت می پذیرد و بیماریهای ناشی از افزایش وزن ، و نیز علایم مزاجی غیرطبیعی وجود ندارند.
❇️نکته مهم دیگر که امروزه مطرح است ، وزن خانوادگی است. ظاهرا عقیده بر این است که افراد چه بخواهند چه نخواهند، از چهل سالگی به بعد، به سمت و سوی تیپ غالب در خانواده حرکت می کنند.
💎خلاصه کلام اینکه:
گاهی نمی شود که نمی شود که نمی شود.
🖋دكتر مرضيه بيگم سياهپوش (متخصص طب ايراني)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
🌐 www.itma.ir
👉 @persianmedicine 👈
🔹ژنتیک و مزاج جبلی، دو موضوع مهم در چاقی و لاغری
افرادی که هرچه می خورند چاق نمی شوند 🔁افرادی که با کوچکترین ناپرهیزی وزن اضافه می کنند.
👆حتما در هر دو حالت زمینه ژنتیکی وجود دارد.
🔸این لاغری یک خشکی جبلی مزاج است و اگر فرد برای چاق شدن تلاش کند، برای خود یک سوءمزاج تر ایجاد کرده است یعنی چاقی حاصله بیمارگونه است.
🔹فردی که جبل تر دارد، چاق است و تلاشش برای لاغری یا بیهوده است یا منجر به سوء مزاج خشک خواهد شد که یک لاغری بیمارگونه است.
🔸اینجاست که بحث وزن صحی و وزن تناسب اندامی پیش می آید.
🌀استاد محمد عبادیانی معتقدند که وزن صحی الزاما همان وزن تناسب اندامی نیست و مهم این است که بر وزن صحی خود بمانیم.
❇️وزن صحی وزنی است که عملکرد بدن در آن وزن به درستی صورت می پذیرد و بیماریهای ناشی از افزایش وزن ، و نیز علایم مزاجی غیرطبیعی وجود ندارند.
❇️نکته مهم دیگر که امروزه مطرح است ، وزن خانوادگی است. ظاهرا عقیده بر این است که افراد چه بخواهند چه نخواهند، از چهل سالگی به بعد، به سمت و سوی تیپ غالب در خانواده حرکت می کنند.
💎خلاصه کلام اینکه:
گاهی نمی شود که نمی شود که نمی شود.
🖋دكتر مرضيه بيگم سياهپوش (متخصص طب ايراني)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
🌐 www.itma.ir
👉 @persianmedicine 👈
Forwarded from بفرمایید سلامتی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔶 یک راهکار عالی برای درمان #چاقی_موضعی
🎙دكتر سید مهدی میرغضنفری
📺شبكه سوم سیما / برنامه طبیب
10 آذر1397
👇سایر موضوعات گفته شده در این برنامه در لینکهای زیر
1️⃣انواع چاقی از دیدگاه مزاجی👇
https://www.aparat.com/v/ODLyB
2️⃣چرا رژیم های امروزی برای افراد چاق با مزاج سرد و تر جواب نمی دهد؟👇
https://www.aparat.com/v/6tZmn
3️⃣چرا بیشتر افراد از ناحیه شکم و باسن چاق می شوند؟👇
https://www.aparat.com/v/vZAKG
4️⃣چه عواملی باعث چاقی می شود؟👇
https://www.aparat.com/v/94ZNP
5️⃣چند توصیه طلایی برای لاغر شدن👇
https://www.aparat.com/v/Ezaod
این پست را برای دوستان خود بفرستید.
👇👇👇
t.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
🎙دكتر سید مهدی میرغضنفری
📺شبكه سوم سیما / برنامه طبیب
10 آذر1397
👇سایر موضوعات گفته شده در این برنامه در لینکهای زیر
1️⃣انواع چاقی از دیدگاه مزاجی👇
https://www.aparat.com/v/ODLyB
2️⃣چرا رژیم های امروزی برای افراد چاق با مزاج سرد و تر جواب نمی دهد؟👇
https://www.aparat.com/v/6tZmn
3️⃣چرا بیشتر افراد از ناحیه شکم و باسن چاق می شوند؟👇
https://www.aparat.com/v/vZAKG
4️⃣چه عواملی باعث چاقی می شود؟👇
https://www.aparat.com/v/94ZNP
5️⃣چند توصیه طلایی برای لاغر شدن👇
https://www.aparat.com/v/Ezaod
این پست را برای دوستان خود بفرستید.
👇👇👇
t.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
Forwarded from مثبت سلامتی
🔰 چقدر #چاقی را می شناسیم؟!! (بخش اول)
‼️چاقی یک افزایش وزن مخل افعال طبیعی بدن و زمینه ساز بیماری است.
🔰امروزه مردم به دنبال راه حلی سهل الوصول و ارزان برای درمان چاقی هستند و کمتر کسی (اقشار غیر پزشک) به دنبال تعریف صحیح چاقی، وجوه افتراقی آن و یا علل بوجود اوردنده انواع چاقی می باشد.
⚠️علل چاقی:
🔺اسباب ژنتیکی
🔺اختلالات هورمونی
🔺عوارض دارویی
🔺زندگی ماشینی
🔺راحت طلبی
🔺پر خوری و پر نوشی
🔺بی تحرکی یا کم تحرکی
🔰از دیدگاه مکتب طب ایرانی بدن انسان از اخلاط چهارگانه خون، بلغم، صفرا و سودا تشکیل شده است.
در اثر ترکیب این اخلاط،اندام های بدن شکل میگیرد که هر کدام مزاجی خاص و متفاوت با دیگر اندامها دارد.
❇️بطور کلی هر اندام میتواند از جهت حجم، کوچک یا بزرگ شود.
👈اگر بزرگ شدن اندامها و بخصوص کل بدن در ابعاد ثلاثه یعنی طول، عرض و ارتفاع باشد به ان رشد گفته می شود.
👈اگر بزرگ شدن اندامها یا بدن در یک یا دو بعد باشد به آن افزایش حجم گفته میشود.
♦️به افزایش حجم بدن همراه با افزایش وزن، چاقی گفته میشود.
🔰طبق نظر حکما چاقی دو نوع است:
چاقی مجاز که افزایش وزن بدن به گونه ای است که سبب بروز اختلال در افعال طبیعی بدن نشود.
چاقی غیر مجاز که افزایش وزن، در افعال طبیعی بدن خلل ایجاد میکند و این نوع چاقی زمینه ساز ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی، تنفسی، دیابت، ضعف جنسی و ... است.
🖋 دکتر عالمه خادمی(متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
🌐 www.itma.ir
👉 @persianmedicine 👈
‼️چاقی یک افزایش وزن مخل افعال طبیعی بدن و زمینه ساز بیماری است.
🔰امروزه مردم به دنبال راه حلی سهل الوصول و ارزان برای درمان چاقی هستند و کمتر کسی (اقشار غیر پزشک) به دنبال تعریف صحیح چاقی، وجوه افتراقی آن و یا علل بوجود اوردنده انواع چاقی می باشد.
⚠️علل چاقی:
🔺اسباب ژنتیکی
🔺اختلالات هورمونی
🔺عوارض دارویی
🔺زندگی ماشینی
🔺راحت طلبی
🔺پر خوری و پر نوشی
🔺بی تحرکی یا کم تحرکی
🔰از دیدگاه مکتب طب ایرانی بدن انسان از اخلاط چهارگانه خون، بلغم، صفرا و سودا تشکیل شده است.
در اثر ترکیب این اخلاط،اندام های بدن شکل میگیرد که هر کدام مزاجی خاص و متفاوت با دیگر اندامها دارد.
❇️بطور کلی هر اندام میتواند از جهت حجم، کوچک یا بزرگ شود.
👈اگر بزرگ شدن اندامها و بخصوص کل بدن در ابعاد ثلاثه یعنی طول، عرض و ارتفاع باشد به ان رشد گفته می شود.
👈اگر بزرگ شدن اندامها یا بدن در یک یا دو بعد باشد به آن افزایش حجم گفته میشود.
♦️به افزایش حجم بدن همراه با افزایش وزن، چاقی گفته میشود.
🔰طبق نظر حکما چاقی دو نوع است:
چاقی مجاز که افزایش وزن بدن به گونه ای است که سبب بروز اختلال در افعال طبیعی بدن نشود.
چاقی غیر مجاز که افزایش وزن، در افعال طبیعی بدن خلل ایجاد میکند و این نوع چاقی زمینه ساز ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی، تنفسی، دیابت، ضعف جنسی و ... است.
🖋 دکتر عالمه خادمی(متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
🌐 www.itma.ir
👉 @persianmedicine 👈
Forwarded from مثبت سلامتی
🔰 چقدر #چاقی را می شناسیم؟!! (بخش دوم )
‼️وزن طبیعی یا صحی چیست؟؟
🔰طبق نظر حکما وزن طبیعی هر فرد وزنی است که در آن وزن تمام افعال بدن به خوبی و با قوت تمام انجام میشود.
🔴 اگر بدن از ان وزن خارج شود ( وزن کمتر یا بیشتر شود ) افعال بدن دچار نقص میشوند.
🔰وزن تناسب اندامی یا خوش اندامی
توازن میان حجم عضلات و حجم استخوان ها را تناسب اندام گویند.
🔴وزن تناسب اندامی مساوی با وزن طبیعی یا صحی نیست.
❇️ علائم وزن صحی
🔹نبود احساس سنگینی هنگام فعالیت
🔹احساس نشاط درونی
🔹وجود نشاط جنسی
🔰 انواع چاقی
🔹چاقی ناشی از تولید و تجمع شحم و سمن ( چربی و پیه)
🔹چاقی ناشی از تولید و تکثیر لحم ( گوشت و عضله)
📘برگرفته از کتاب راهنمای طب ایرانی ( چاقی)
استاد محمد عبادیانی
🖋 دکتر عالمه خادمی(متخصص طب سنتی ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
🌐 www.itma.ir
👉 @persianmedicine 👈
‼️وزن طبیعی یا صحی چیست؟؟
🔰طبق نظر حکما وزن طبیعی هر فرد وزنی است که در آن وزن تمام افعال بدن به خوبی و با قوت تمام انجام میشود.
🔴 اگر بدن از ان وزن خارج شود ( وزن کمتر یا بیشتر شود ) افعال بدن دچار نقص میشوند.
🔰وزن تناسب اندامی یا خوش اندامی
توازن میان حجم عضلات و حجم استخوان ها را تناسب اندام گویند.
🔴وزن تناسب اندامی مساوی با وزن طبیعی یا صحی نیست.
❇️ علائم وزن صحی
🔹نبود احساس سنگینی هنگام فعالیت
🔹احساس نشاط درونی
🔹وجود نشاط جنسی
🔰 انواع چاقی
🔹چاقی ناشی از تولید و تجمع شحم و سمن ( چربی و پیه)
🔹چاقی ناشی از تولید و تکثیر لحم ( گوشت و عضله)
📘برگرفته از کتاب راهنمای طب ایرانی ( چاقی)
استاد محمد عبادیانی
🖋 دکتر عالمه خادمی(متخصص طب سنتی ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران
🌐 www.itma.ir
👉 @persianmedicine 👈