‍ بسم الله الرحمن الرحیم
اللهم صلی علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم و فرجنا بهم

درمان #کم_خونی کودکان و کم خونی فقر آهن زنان در #بارداری:

تقریبا همه بانوان در حاملگی، کم خون هستند. زیرا:
⭕️در طب نوین شمارش تعداد گلبول‌های قرمز در آزمایش‌ها ملاکی برای تشخیص کم‌خونی محسوب شده اما معیار، علاوه بر #کمیت تعداد گلبول‌های قرمز به #کیفیت این گلبول‌ها نیز توجه ویژه می‌شود.
منبع: http://itma.ir/post/549

⭕️وقتی مشاهده می‌کنیم که فردی با علایمی مثل اختلالات #خواب، #جوش‌ های صورت، و زرد بودن رنگ پوست ، سفیدی لب ها، تاری دید و سرگیجه و ... برخوردار است اما تعداد گلبول‌های خون وی در آزمایش خون، در حد معمول بوده لذا کیفیت خون وی مطلوب نیست و وی همچنان دچار کم خونی است هرچند در آزمایش نشان داده نمیشود.

پزشکان طب شیمیایی، قرص آهن، قطره آهن، شربت آهن، برای کودکان و زنان حامله، تجویز میکنند. در این باره نظری #ندارم. اما دکتر شریف، پزشکی که هم طب جدید خوانده و هم طب سنتی. اینگونه بیان میکند:
"یون های موجود در قرص آهن برای ساخت هموگلوبین در بدن مادر مناسب #نبوده و فرمول قرص های آهن با فرمول یون های لازم برای ساخت هموگلوبین در بدن انسان #متفاوت است."
منبع: http://www.rasanews.ir/detail/News/516925/21

#تجربه:
اما با چشمان خودم دیدم، یکی از آشنایان و صله رحم، فرزندشان را مجبور به خوردن شربت آهن کرد همانا، دندان های بچه سیاه شد و بعد ریخت همانا. بچه در سن 5 سالگی شده بود #مثل پیرمردها. به همین سادگی، دندان ها ریخت و تمام.

سوال:
وقتی با دندان چنین میکند، پس با کبد و دستگاه گوارش چه خواهد کرد؟. قضاوت با شما.
و همه میگویند از #عوارض قرص آهن، یبوست است. و اگر در حالت گرسنگی مصرف شود، اختلالات کبدی، و اگر همراه با لبنیات مصرف شود، احتمال مسمومیت غذایی دارد.

با تتبع و جستجو و مطالعه در مکاتب طبی مختلف، #پیشنهاد ما، مفردات و ترکیبات غذایی زیر، برای پیشگیری و درمان کم خونی، میباشد:

1. مخلوط #چهار_شیره (انگور، توت، کشمش و خرما)

2. #گوشت گوسفندی و بره: بهتر است گوشت بره جوان و از نوع گوشت راسته و سردست بره جوان گوسفندی باشد. به صوت چرخ کرده و کبابی. گوشت فریز شده، فایده ندارد. باید تازه ذبح شده باشد و حداکثر سه روز بعد از ذبح، نیز مصرف شود. در مرحله بعد مصرف گوشت به صورت آب پز و بخارپز نیز مفید است. استفاده از گوشت #مرغ صنعتی و گوشت ماهی بازار، برای جبران کم خونی، تقریبا بی فایده است.

3. تخم مرغ: بهتر است با گوشت چرخ کرده و روغن زیتون، با هم میل شود. موجب رفع کم خونی مادر و نیز وزن گیری جنین خواهد شد.

4. جوانه غلات و حبوبات : بویژه جوانه گندم و #سمنو به همراه کره دوغی و عسل

5. سوپ و آش گندم کامل و سبوس دار (#سویق گندم و جو)

6. #چهار_مغز (پسته، فندق، بادام و گردو): قبل از خوردن، پودر و میکس کنید تا جذب شود.

7. شربت: #تخم_شربتی و تخم ریجان به همراه گلاب و شکر سرخ، شربتی مفرح و خونساز است

8. #نان_سبوس دار: بسیار مهم است.

9. میوه: #انار، گیلاس، به، سیب، گلابی، هویج

10. شکر سرخ #نیشکر: خون ساز است. شک نکنید. اما شکر سفید چغندر که امروزه مصرف میکنیم، مضر است.

11. دل و جگر: #دل بره جوان از همه بهتر است. قلوه که بسیار مضر و ممنوع است اما جگر تازه و سالم، نیز با احتیاط مصرف شود اما برخی حتی جگر را در بارداری را نیز ممنوع کرده اند.

12. #حلیم گوسفندی

13. حریره بادام

14. برنج همراه با سبوس و #فسنجون

15. دسر و کیک #کدوحلوایی

16. #عسل: بهترین طرز مصرف عسل، به صورت ناشتا روزانه یک الی دو قاشق. تا نیم ساعت چیزی میل نکنید.

17. #کله_پاچه: بویژه زبان گوسفندی و پاچه و سیرابی و شیردون، مفید است.

18. سبزیجات: #تره، برگ چغندر، کاسنی، #خرفه، ریحان، #شوید، مرزه، کرفس و کاهو؛ در سر سفره به همراه غذا باشد.

19. آب شوید و تره با عسل: ترکیبی خوبی برای خونسازی است.

20. #باقلا: به شرط اینکه ریز و ارگانیک باشد و نه باقلای های بازار که سمی و درشت هستند.

21. #خرما: روزی 5 عدد در تمام بارداری، سفارش همیشگی ما طبق احادیث اسلامی است.

22. #انجیر و زیتون: روزانه 7 عدد میل کنید.

23. #مویز و کشمش: روزانه 21 عدد

#تذکر بسیار مهم: همه این غذاها که معرفی شد، یک طرف / خوب #جویدن غذا (حداقل 30 مرتبه به تعداد دندان های انسان) یک طرف.

#توجه: شماره 10 در تصویر زیر توصیه نمیشود و مضر است.

اگر شما، #فامیل دکتر و متخصص دارید، بتوانند سخنان دکترهای فوق (دکتر شریف) را نقض نمایند، خوشحال خواهیم شد، البته مستند و علمی، برای ما ارسال نمائید.

اگر تذکر و پیشنهادی داشتید، به #آیدی در تلگرام ارسال بفرمایید
http://telegram.me/mamiri1361

پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا:

قبلا در این لینک مطلبی در این باره بیان گردید. مراجعه کنید:
https://t.me/mofidd110/81
1. معجون سیر و عسل/ برای فصل سرما در پاییز و زمستان/
چگونگی تهیه درمان طبیعی سیر و عسل

مواد تشکیل دهنده:

یک خوشه سیر (10 یا 12 حبه)

یک فنجان عسل (335 گرم)

ظروف و لوازم مورد نیاز:

قاشق چوبی

یک ظرف شیشه ای دردار (به عنوان مثال، یک شیشه مربا)

روش تهیه:

ابتدا، پوست حبه های سیر را جدا کنید.

سپس، آنها را داخل ظرف شیشه ای بریزید.

عسل را درون ظرف شیشه ای ریخته و از قاشق چوبی برای از بین بردن حباب هایی که ممکن است شکل بگیرند، استفاده کنید.

این ترکیب را در کابینت یا یک مکان تاریک دیگر در دمای اتاق برای یک هفته نگهداری کنید.

پس از گذشت این مدت زمان، ترکیب دارویی شما آماده مصرف است.

توصیه ها

برای بهره‌مندی از بیشترین فواید سیر، پزشکی جدید و طب سنتی تاکید دارند #سیر را به صورت خام مصرف کنید. اما در #حدیثی دیدم که نقل شده بود سیر را فقط چخته مصرف کنید. باید بیشتر تحقیق کنم.

بهتر است این ترکیب را هر روز با معده خالی مصرف کنید. این کار به پیشگیری و بهبودی نشانه های سرماخوردگی یا آنفلوآنزا کمک خواهد کرد.

#مهم: افراد مجاز هستند فقط هفته ای، 3 حبه سیر را مصرف کنند. طبق احادیث، بهتر است خوردن سیر به بعد از نماز موکول شود و زمانی باشد که قصد بیرون رفتن ندارید. مثلا جمعه شب بعد از نماز عشاء.

در صورت امکان، نیم اینچ (1.2 سانتیمتر) از فضای بالای ظرف شیشه ای را خالی بگذارید.
اگر در ظرف شیشه ای را به خوبی ببندید، این ترکیب می تواند برای یک سال نیز سالم باقی بماند.
#تذکر مهم: سیر برای زنان حامله و شیرده ممنوع است.
در مقابل زنان دو قاشق عسل ناشتا میل کنند.
2. استفاده از اسپند صبحگاهی درفضای منزل
3. مصرف انار شیرین، نارنگی و لیموشیرین بویژه انار
4. نمک طبیعی صبحگاهی ناشتا
5. استنشاق قبل از هر نماز
6. کلاه گذاشتن هنگام خواب
7. خیار و گوجه اصلا نخورید در فصل پاییز.

بسم الله الرحمن الرحیم
اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم و فرجنا بهم

#واجبات_غذایی روزانه
برنامه غذایی پیشگیری از بیماری های #صعب_العلاج

اگر از من بپرسند، تمام آنچه که در طول این سالها و بعد از این #همه مطالعه در کتب #پزشکی، طب سنتی طب اسلامی و بررسی احادیث مطالعه کردید را اگر بخواهید در چند #جمله بیان کنید، چیست؟

فاکتورهای انتخاب موارد، فراوان بوده است، تاید احادیث اسلامی، تاکید کتب طب سنتی، سفارش بزرگان، سهل الوصول بودن، عدم دستکاری ژنتیکی در این غذاها (بشر قدرت تراریخته کردن غذاهای فوق را ندارد)، راحتی حمل، دیر خراب شدن و ... .

این موارد، برنامه غذایی هفتگی #نیست، بلکه جزو #واجبات_تغذیه ای روزانه هر انسان است.
و اگر کسی قدرت خرید این موارد مثل ما و خیلی های دیگر را ندارد، تقصیر ما نیست. بلکه #تقصیر مسولیین و مرفهین بی درد است که وظایف خویش را انجام نمیدهند. خود روغن زیتون اعلا میخورند و مردم روغن مایع بازار.

و اما واجبات غذایی روزانه:

#صبح:
1. بعد از نماز صبح و مسواک، صبح ناشتا، ابتدا #نمک طبیعی (نمک سنگ معدن) را به اندازه یک بند انگشت مضمضه کنید. نمک موجود در بازار، فایده ای ندارد. #بهترین نمک، نمک جهرم، قم و سمنان است.
نمک دریا هم خوب است #اما امروزه به دلیل آلوده شدن نمک دریا به فضولات نفتی و شیمیایی کارخانه ها از نمک دریا استفاد نکنید. در نتیجه "نمک سنگ معدن" انتخاب برتر است.
2. بعد آب فاتر (#آب_جوشیده شده ولرم) یا دمنوش گرم (مثل دمنوش آویشن) بنوشید. توجه: چای زود دم با اسانس شیمیایی خوشبو، فوق العاده خطرناک است و به هیچ عنوان استفاده نکنید.
3. نیم ساعت بعد، #عسل سه قاشق بخورید و تا 40 دقیقه چیزی نخورید. بهتر است عسل حتی با آب و چای نیز مصرف نشود تا #خواص درمانی عسل در بدن شما اثر گذار باشد. (تذکر: عسل بازار غالبا تقلبی است. عسل را باید از فروشنده مطمئن که میشناسید، خریداری کنید و الا هیچ راهی برای تشخیص عسل طبیعی وجود #ندارد الا اینکه کندودار خداترس به شما بگوید عسل طبیعی است. پس اطمینان و آشنایی شما به فروشنده، معیار اصلی در خرید عسل است).
4. اگر پول خرید عسل را نداشتید، هفت عدد #خرما و رطب بخورید. عسل و خرما، ضد سرطان و هم غذا است و هم دارو.

در طول #روز:
5. مویز و کشمش، یک مشت
6. انجیر خشک
7. برگه آلوبخارا، هلو
8. ترکیب عسل سیاهدانه (دوسین)
9. زیتون
10. سکنجبین (حتما باید از سرکه طبیعی تهیه شده باشد)

#شب:
1. آب فاتر (آب جوشیده ولرم) یا دمنوش گرم + شکر سرخ نیشکر یک قاشق غذاخوری
2. روغن زیتون دو قاشق غذاخوری
3. خرما هفت عدد
4. انار شیرین

#تذکر:
برخی غذاها هستند که اگر نخوردید هم نخورید اما این موارد فوق که ذکر گردید، جزو واجبات غذایی هر انسان است. پس باید در طول سال، موارد فوق را حتما #هر_روز بخرید و بخورید، حتی اگر مجبور شوید که از دیگران، پول #قرض کنید. زیرا در غیر اینصورت، باید چند برابر این پول را قرض کنید و صرف #ویزیت پزشکان ثروتمند بکنید تا #شاید بیماری های تان را درمان کنید. پس #شعار شما این باشد: غذای شما، داوی شما باشد. به عنوان مثال، آدم بهتر است عسل بخرد تا اینکه پول آزمایش بیماری پروستات بدهد.

#پرهیز از مواد غذایی مضر:
غذاهای صنعتی بازار (ژله، پفک، شکلات، آدامس که همگی حاوی مواد مضر اسانس رنگی و شیمیایی هستند، مرغ صنعتی، گوشت گاو و گوساله، روغن جامد و مایع بازار و ... )که همه میدانید مضر هستند و باعث سرطان و بیماری های خطرناک میشوند را در تمام طول عمر سعی کنید که ترک کنید.

#توصیه های غذایی:
قبل و بعد از هر غذا، نمک بخورید. (نمک طبیعی را دست کم نگیرید. طبق حدیث خداوند قوم حضرت موسی را تهدید کرد که اگر نمک را ترک کنند و دچار بیماری ها شدند، فقط خودشان را سرزنش کنند).
اولین مرحله هضم غذا، #خوب_جویدن غذا است. پس باید حداقل هر لقمه را به تعداد دندان های سالم انسان یعنی حدود بیش از 30 مرتبه خوب بجوید.
حتما همراه با برخی غذاها، #روغن_حیوانی گاوی نیز میل کنید. زیرا طبق احادیث، روغن گاوی شفا است. فقط پیران که تحرک کمتری دارند، شب ها چربی حیوانی نخورند.
غذاهایی با مزاج گرم و تر برای همه طبایع و #همه_مزاج ها مفید هستند.
همیشه غذاها را همراه با #مصلحات آنها میل کنید. #مصلح_عام: هرگاه، بعد از خوردن غذا سردی تان شد (مثلا اگر غذا ماهی باشد)، عسل یا خرما بخورید (مصلح غذاهای سرد) و هرگاه بعد از خوردن غذا، گرمی تان شد (مثلا اگر غذا آبگوشت باشد)، کاهو یا لیمو میل کنید. (مصلح غذاهای گرم).

‍ بسم الله الرحمن الرحیم
اللهم صلی علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم و فرجنا بهم

درمان #کم_خونی کودکان و کم خونی فقر آهن زنان در #بارداری:

تقریبا همه بانوان در حاملگی، کم خون هستند. زیرا:
⭕️در طب نوین شمارش تعداد گلبول‌های قرمز در آزمایش‌ها ملاکی برای تشخیص کم‌خونی محسوب شده اما معیار، علاوه بر #کمیت تعداد گلبول‌های قرمز به #کیفیت این گلبول‌ها نیز توجه ویژه می‌شود.
منبع: http://itma.ir/post/549

⭕️وقتی مشاهده می‌کنیم که فردی با علایمی مثل اختلالات #خواب، #جوش‌ های صورت، و زرد بودن رنگ پوست ، سفیدی لب ها، تاری دید و سرگیجه و ... برخوردار است اما تعداد گلبول‌های خون وی در آزمایش خون، در حد معمول بوده لذا کیفیت خون وی مطلوب نیست و وی همچنان دچار کم خونی است هرچند در آزمایش نشان داده نمیشود.

پزشکان طب شیمیایی، قرص آهن، قطره آهن، شربت آهن، برای کودکان و زنان حامله، تجویز میکنند. در این باره نظری #ندارم. اما دکتر شریف، پزشکی که هم طب جدید خوانده و هم طب سنتی. اینگونه بیان میکند:
"یون های موجود در قرص آهن برای ساخت هموگلوبین در بدن مادر مناسب #نبوده و فرمول قرص های آهن با فرمول یون های لازم برای ساخت هموگلوبین در بدن انسان #متفاوت است."
منبع: http://www.rasanews.ir/detail/News/516925/21

#تجربه:
اما با چشمان خودم دیدم، یکی از آشنایان و صله رحم، فرزندشان را مجبور به خوردن شربت آهن کرد همانا، دندان های بچه سیاه شد و بعد ریخت همانا. بچه در سن 5 سالگی شده بود #مثل پیرمردها. به همین سادگی، دندان ها ریخت و تمام.

سوال:
وقتی با دندان چنین میکند، پس با کبد و دستگاه گوارش چه خواهد کرد؟. قضاوت با شما.
و همه میگویند از #عوارض قرص آهن، یبوست است. و اگر در حالت گرسنگی مصرف شود، اختلالات کبدی، و اگر همراه با لبنیات مصرف شود، احتمال مسمومیت غذایی دارد.

با تتبع و جستجو و مطالعه در مکاتب طبی مختلف، #پیشنهاد ما، مفردات و ترکیبات غذایی زیر، برای پیشگیری و درمان کم خونی، میباشد:

1. مخلوط #چهار_شیره (انگور، توت، کشمش و خرما)

2. #گوشت گوسفندی و بره: بهتر است گوشت بره جوان و از نوع گوشت راسته و سردست بره جوان گوسفندی باشد. به صوت چرخ کرده و کبابی. گوشت فریز شده، فایده ندارد. باید تازه ذبح شده باشد و حداکثر سه روز بعد از ذبح، نیز مصرف شود. در مرحله بعد مصرف گوشت به صورت آب پز و بخارپز نیز مفید است. استفاده از گوشت #مرغ صنعتی و گوشت ماهی بازار، برای جبران کم خونی، تقریبا بی فایده است.

3. تخم مرغ: بهتر است با گوشت چرخ کرده و روغن زیتون، با هم میل شود. موجب رفع کم خونی مادر و نیز وزن گیری جنین خواهد شد.

4. جوانه غلات و حبوبات : بویژه جوانه گندم و #سمنو به همراه کره دوغی و عسل

5. سوپ و آش گندم کامل و سبوس دار (#سویق گندم و جو)

6. #چهار_مغز (پسته، فندق، بادام و گردو): قبل از خوردن، پودر و میکس کنید تا جذب شود.

7. شربت: #تخم_شربتی و تخم ریجان به همراه گلاب و شکر سرخ، شربتی مفرح و خونساز است

8. #نان_سبوس دار: بسیار مهم است.

9. میوه: #انار، گیلاس، به، سیب، گلابی، هویج

10. شکر سرخ #نیشکر: خون ساز است. شک نکنید. اما شکر سفید چغندر که امروزه مصرف میکنیم، مضر است.

11. دل و جگر: #دل بره جوان از همه بهتر است. قلوه که بسیار مضر و ممنوع است اما جگر تازه و سالم، نیز با احتیاط مصرف شود اما برخی حتی جگر را در بارداری را نیز ممنوع کرده اند.

12. #حلیم گوسفندی

13. حریره بادام

14. برنج همراه با سبوس و #فسنجون

15. دسر و کیک #کدوحلوایی

16. #عسل: بهترین طرز مصرف عسل، به صورت ناشتا روزانه یک الی دو قاشق. تا نیم ساعت چیزی میل نکنید.

17. #کله_پاچه: بویژه زبان گوسفندی و پاچه و سیرابی و شیردون، مفید است.

18. سبزیجات: #تره، برگ چغندر، کاسنی، #خرفه، ریحان، #شوید، مرزه، کرفس و کاهو؛ در سر سفره به همراه غذا باشد.

19. آب شوید و تره با عسل: ترکیبی خوبی برای خونسازی است.

20. #باقلا: به شرط اینکه ریز و ارگانیک باشد و نه باقلای های بازار که سمی و درشت هستند.

21. #خرما: روزی 5 عدد در تمام بارداری، سفارش همیشگی ما طبق احادیث اسلامی است.

22. #انجیر و زیتون: روزانه 7 عدد میل کنید.

23. #مویز و کشمش: روزانه 21 عدد

#تذکر بسیار مهم: همه این غذاها که معرفی شد، یک طرف / خوب #جویدن غذا (حداقل 30 مرتبه به تعداد دندان های انسان) یک طرف.

#توجه: شماره 10 در تصویر زیر توصیه نمیشود و مضر است.

اگر شما، #فامیل دکتر و متخصص دارید، بتوانند سخنان دکترهای فوق (دکتر شریف) را نقض نمایند، خوشحال خواهیم شد، البته مستند و علمی، برای ما ارسال نمائید.

اگر تذکر و پیشنهادی داشتید، به #آیدی در تلگرام ارسال بفرمایید
http://telegram.me/mamiri1361

حجامت #بخش_پنجم

1️⃣#فیلم روش انجام حجامت

فیلم #شماره 1: فیلم آموزش حجامت اسلامی به صورت آموزشی:
https://t.me/tebmofid110/8226
http://www.aparat.com/v/N7PJm

فیلم #شماره 2: فیلم آموزش حجامت اسلامی:
https://t.me/tebmofid110/8227
https://www.aparat.com/v/LwB5O/

فیلم #شماره 3: فیلم حجامت به روش صحیح: فیلم آن به دلیل اهمیت فوق‌العاده آن، جداگانه بارگذاری خواهد شد ان شاء الله
https://t.me/tebmofid110/7946

زیرا حجامت در روش فوق (شماره 3)، #بهترین_روش حجامت در سه مرحله است: روغن مالی / بادکش گرم خورشیدی / خونگیری و حجامت

#توجه: فقط سعی کنید لیوان شیشه ای مخصوص حجامت را با خودتان ببرید و از لیوان های مشترک استفاده نکنید.

#تذکر بسیار مهم:
اگر جایی خواستید حجامت کنید، باید این فیلم شماره 3 را دیده باشید تا #استاندارد حجامت را بدانید و کسی سر شما کلاه نگذارد. زیرا ان شاء الله این نوع حجامت است که بیماری ها را درمان میکند والا پول تان را هدر میدهید.

البته آقای تبریزیان هم فیلم هایی را بارگذاری کرده است

2️⃣ فیلم حجامت به روش #تبریزیان

🔹 حجامت عام
https://t.me/tebmofid110/8228

🔸 مواضع حجامت
https://t.me/tebmofid110/8229

🔹 حجامت پشت گوش
https://t.me/tebmofid110/8230

🔸 حجامت زیر چانه
https://t.me/tebmofid110/8231

‍ بسم الله الرحمن الرحیم
اللهم صلی علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم و فرجنا بهم

درمان #کم_خونی کودکان و کم خونی فقر آهن زنان در #بارداری:

تقریبا همه بانوان در حاملگی، کم خون هستند. زیرا:
⭕️در طب نوین شمارش تعداد گلبول‌های قرمز در آزمایش‌ها ملاکی برای تشخیص کم‌خونی محسوب شده اما معیار، علاوه بر #کمیت تعداد گلبول‌های قرمز به #کیفیت این گلبول‌ها نیز توجه ویژه می‌شود.
منبع: http://itma.ir/post/549

⭕️وقتی مشاهده می‌کنیم که فردی با علایمی مثل اختلالات #خواب، #جوش‌ های صورت، و زرد بودن رنگ پوست ، سفیدی لب ها، تاری دید و سرگیجه و ... برخوردار است اما تعداد گلبول‌های خون وی در آزمایش خون، در حد معمول بوده لذا کیفیت خون وی مطلوب نیست و وی همچنان دچار کم خونی است هرچند در آزمایش نشان داده نمیشود.

پزشکان طب شیمیایی، قرص آهن، قطره آهن، شربت آهن، برای کودکان و زنان حامله، تجویز میکنند. در این باره نظری #ندارم. اما دکتر شریف، پزشکی که هم طب جدید خوانده و هم طب سنتی. اینگونه بیان میکند:
"یون های موجود در قرص آهن برای ساخت هموگلوبین در بدن مادر مناسب #نبوده و فرمول قرص های آهن با فرمول یون های لازم برای ساخت هموگلوبین در بدن انسان #متفاوت است."
منبع: http://www.rasanews.ir/detail/News/516925/21

#تجربه:
اما با چشمان خودم دیدم، یکی از آشنایان و صله رحم، فرزندشان را مجبور به خوردن شربت آهن کرد همانا، دندان های بچه سیاه شد و بعد ریخت همانا. بچه در سن 5 سالگی شده بود #مثل پیرمردها. به همین سادگی، دندان ها ریخت و تمام.

سوال:
وقتی با دندان چنین میکند، پس با کبد و دستگاه گوارش چه خواهد کرد؟. قضاوت با شما.
و همه میگویند از #عوارض قرص آهن، یبوست است. و اگر در حالت گرسنگی مصرف شود، اختلالات کبدی، و اگر همراه با لبنیات مصرف شود، احتمال مسمومیت غذایی دارد.

با تتبع و جستجو و مطالعه در مکاتب طبی مختلف، #پیشنهاد ما، مفردات و ترکیبات غذایی زیر، برای پیشگیری و درمان کم خونی، میباشد:

1. مخلوط #چهار_شیره (انگور، توت، کشمش و خرما)

2. #گوشت گوسفندی و بره: بهتر است گوشت بره جوان و از نوع گوشت راسته و سردست بره جوان گوسفندی باشد. به صوت چرخ کرده و کبابی. گوشت فریز شده، فایده ندارد. باید تازه ذبح شده باشد و حداکثر سه روز بعد از ذبح، نیز مصرف شود. در مرحله بعد مصرف گوشت به صورت آب پز و بخارپز نیز مفید است. استفاده از گوشت #مرغ صنعتی و گوشت ماهی بازار، برای جبران کم خونی، تقریبا بی فایده است.

3. تخم مرغ: بهتر است با گوشت چرخ کرده و روغن زیتون، با هم میل شود. موجب رفع کم خونی مادر و نیز وزن گیری جنین خواهد شد.

4. جوانه غلات و حبوبات : بویژه جوانه گندم و #سمنو به همراه کره دوغی و عسل

5. سوپ و آش گندم کامل و سبوس دار (#سویق گندم و جو)

6. #چهار_مغز (پسته، فندق، بادام و گردو): قبل از خوردن، پودر و میکس کنید تا جذب شود.

7. شربت: #تخم_شربتی و تخم ریجان به همراه گلاب و شکر سرخ، شربتی مفرح و خونساز است

8. #نان_سبوس دار: بسیار مهم است.

9. میوه: #انار، گیلاس، به، سیب، گلابی، هویج

10. شکر سرخ #نیشکر: خون ساز است. شک نکنید. اما شکر سفید چغندر که امروزه مصرف میکنیم، مضر است.

11. دل و جگر: #دل بره جوان از همه بهتر است. قلوه که بسیار مضر و ممنوع است اما جگر تازه و سالم، نیز با احتیاط مصرف شود اما برخی حتی جگر را در بارداری را نیز ممنوع کرده اند.

12. #حلیم گوسفندی

13. حریره بادام

14. برنج همراه با سبوس و #فسنجون

15. دسر و کیک #کدوحلوایی

16. #عسل: بهترین طرز مصرف عسل، به صورت ناشتا روزانه یک الی دو قاشق. تا نیم ساعت چیزی میل نکنید.

17. #کله_پاچه: بویژه زبان گوسفندی و پاچه و سیرابی و شیردون، مفید است.

18. سبزیجات: #تره، برگ چغندر، کاسنی، #خرفه، ریحان، #شوید، مرزه، کرفس و کاهو؛ در سر سفره به همراه غذا باشد.

19. آب شوید و تره با عسل: ترکیبی خوبی برای خونسازی است.

20. #باقلا: به شرط اینکه ریز و ارگانیک باشد و نه باقلای های بازار که سمی و درشت هستند.

21. #خرما: روزی 5 عدد در تمام بارداری، سفارش همیشگی ما طبق احادیث اسلامی است.

22. #انجیر و زیتون: روزانه 7 عدد میل کنید.

23. #مویز و کشمش: روزانه 21 عدد

#تذکر بسیار مهم: همه این غذاها که معرفی شد، یک طرف / خوب #جویدن غذا (حداقل 30 مرتبه به تعداد دندان های انسان) یک طرف.

#توجه: شماره 10 در تصویر زیر توصیه نمیشود و مضر است.

اگر شما، #فامیل دکتر و متخصص دارید، بتوانند سخنان دکترهای فوق (دکتر شریف) را نقض نمایند، خوشحال خواهیم شد، البته مستند و علمی، برای ما ارسال نمائید.

اگر تذکر و پیشنهادی داشتید، به #آیدی در تلگرام ارسال بفرمایید
http://telegram.me/mamiri1361

بیماری عفونت ریه، ذات الریه، سینه پهلو، برونشیت، پنومونی:

ابتدا حتما به فوق متخصص ریه مراجعه کنید تا ضمن معاینه شما، #عکس قفسه سینه را نیز جهت ارزیابی بیشتر، برای شما بنویسد.

سپس در کنار داروهای آنتی بیوتیک، ضمن مشورت با متخصص طب سنتی اسلامی، این داروها نیز مفید هستند:

الف. داروها:

1. داروی پالایش ریه (#کاشم) شب قبل از خواب:: یک قاشق مربا خوری (یک فندق) + عسل؛ جهت درمان سرفه، تنگی نفس، تسهیل در خروج عفونت از ریه.

2. جامع + رازیانه (#سعال) شب قبل از خواب: دو قاشق غذاخوری رازیانه را در دو لیوان آب، بجوشانید تا یک لیوان باقی بماند پس از صاف کردن آنگاه داروی جامع را در آن حل کرده و به همراه عسل میل کنید.

3. داروی #انفیه روزی سه نوبت: زیرا اگر عطسه نمیکنید، اصلا خوب نیست. پس ابتدا اگر توانستید با دستگاه بخور، بخار را به بینی برسانید سپس داروی انفیه (عطسه آور) استفاده شود. سپس استنشاق آب در بینی را انجام بدهید و در پایان، دو سه قطره روغن بنفشه در بینی بچکانید.

4. قلیان درمانی (#قلیان_سبز) روزی سه نوبت: پایه قلیان را به جای آب، با عرق نعناع یا مرزنجوش پر کنید و بدون دود و آتش و طعم روزی نیم ساعت بکشید. (زمانی که بوی عرق نعناع از بین رفت، عرق نعناع را عوض کنید). برای اطلاع بیشتر واژه "قلیان" را در این کانال جستجو کنید. برای درمان برونشیت، تنگی نفس و درمان عفونت ریه، خیلی خوب است

5. روغن #سیاهدانه روزی یک نوبت: یکی دو قطره در هر سوراخ بینی چکانده شود تا 20 دقیقه بر روی زمین دراز بکشید تا وارد حلق و سینوس ها بشود.

6. روغن #بادام_تلخ بر روی سینه و کمر شب موقع خواب و بعد از حمام مالیده شود.

7. #عسل صبح ناشتا به همراه ۲۱ عدد سیاه دانه کوبیده شده (همان لحظه باید کوبیده شود و میل شود)/ یا عسل به همراه یک عدد #سیر تازه و خام که باید بسیار بجوید صبح ناشتا میل کنید. عسل و سیر موجب کاهش تب، رفع بلغم و کاهش عفونت و تقویت قلب میشود

8. لعاب، به دانه، چهار تخم و نیز دمنوش گل ختمی و عناب، دمنوش پونه و آویشن نیز عالی است.

9. اگر ریه آب هم آورده باشد: داروی طریفل ( البته اگر خیلی لاغر و مزاج خطک داشته باشد، قبل از مصرف باید مشورت شود) و داروی سنای مکی با احتیاط (بیشتر از حد مجاز نباشد)

10. اگر تنگی نفس (آسم) هم داشتید باید در همین کانال، این دو واژه را جستجو کنید.

ب. غذای شما دوای شما:
ناشتا: شربت عسل صبح ناشتا، دوسین
صبحانه: کره و مربا، تخم مرغ عسلی، ارده و شیره
ناهار: برنج، آب نخود پخته، ابگوشت، عصاره گوشت و ...
شام: #سوپ گندم حاوی هویج، کدوحلوایی و سیر فراوان و پیاز (سوپ گندم حاوی هویج، کدوحلوایی و سیر فراوان و پیاز (سوپ با هویج و جعفری و مرزه، شلغم، پیاز و سیر، بعلاوه پودر آویشن شیرازی و دارچین باشد)؛ این غذا سینه را نرم و خروج اخلاط را آسان و سرفه را کاهش میدهد.
بین صبح و ظهر: چای زنجفیل، دارچین، دمنوش آویشن و پونه

بین ظهر تا شب: آب سیب، آب هویج
ج. #پرهیزات غذایی:
ماست، تخم مرغ، ماهی، ماکارونی، ترشی و اصولا هر غذای سردی فعلا خوب نیست
صبح ها مطلقا. نیر نخورید و اگر مجبور شدید با گردو میل شود

د. تدابیر:
#حجامت عام با آدابی که ذکر شده است (لینک: https://t.me/tebmofid110/2043)
خوردن #نمک طبیعی (نمک سنگ معدن) قبل و بعد از غذا
استنشاق با آب شب قبل از خواب و بعد از نماز صبح
پیاده روی در نور ملایم آفتاب

ه. پیشگیری:
رعایت #واجبات_غذایی روزانه (لینک: https://t.me/tebmofid110/1554)
داروی بلغم زدا (منضج بلغم)
داروی امام کاظم
داروی قرص خون
داروی تقویت قلب
این دو داروی اخیر برای نبض ضعیف و کمی فشار خون پایین و کم خونی است
رفع بیماری های زمینه ای مثل کم خونی (https://t.me/tebmofid110/2326) و یبوست

#تذکر:
اگر داروی شیمیایی هم مصرف میکنید، باید بین داروی گیاهی و شیمیایی، حداقل ۲ ساعت فاصله باشد.

برخی داروها گیاهی با شیمیایی تداخل دارند. از دکتر بپرسید.

تمام این داروها در دوران بارداری و شیردهی منع مصرف دارد. با متخصص طب سنتی اسلامی مشورت شود.

بسم الله الرحمن الرحیم
اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم و فرجنا بهم

#واجبات_غذایی روزانه
برنامه غذایی پیشگیری از بیماری های #صعب_العلاج

اگر از من بپرسند، تمام آنچه که در طول این سالها و بعد از این #همه مطالعه در کتب #پزشکی، طب سنتی طب اسلامی و بررسی احادیث مطالعه کردید را اگر بخواهید در چند #جمله بیان کنید، چیست؟

فاکتورهای انتخاب موارد، فراوان بوده است، تاید احادیث اسلامی، تاکید کتب طب سنتی، سفارش بزرگان، سهل الوصول بودن، عدم دستکاری ژنتیکی در این غذاها (بشر قدرت تراریخته کردن غذاهای فوق را ندارد)، راحتی حمل، دیر خراب شدن و ... .

این موارد، برنامه غذایی هفتگی #نیست، بلکه جزو #واجبات_تغذیه ای روزانه هر انسان است.
و اگر کسی قدرت خرید این موارد مثل ما و خیلی های دیگر را ندارد، تقصیر ما نیست. بلکه #تقصیر مسولیین و مرفهین بی درد است که وظایف خویش را انجام نمیدهند. خود روغن زیتون اعلا میخورند و مردم روغن مایع بازار.

و اما واجبات غذایی روزانه:

#صبح:
1. بعد از نماز صبح و مسواک، صبح ناشتا، ابتدا #نمک طبیعی (نمک سنگ معدن) را به اندازه یک بند انگشت مضمضه کنید. نمک موجود در بازار، فایده ای ندارد. #بهترین نمک، نمک جهرم، قم و سمنان است.
نمک دریا هم خوب است #اما امروزه به دلیل آلوده شدن نمک دریا به فضولات نفتی و شیمیایی کارخانه ها از نمک دریا استفاد نکنید. در نتیجه "نمک سنگ معدن" انتخاب برتر است.
2. بعد آب فاتر (#آب_جوشیده شده ولرم) یا دمنوش گرم (مثل دمنوش آویشن) بنوشید. توجه: چای زود دم با اسانس شیمیایی خوشبو، فوق العاده خطرناک است و به هیچ عنوان استفاده نکنید.
3. نیم ساعت بعد، #عسل سه قاشق بخورید و تا 40 دقیقه چیزی نخورید. بهتر است عسل حتی با آب و چای نیز مصرف نشود تا #خواص درمانی عسل در بدن شما اثر گذار باشد. (تذکر: عسل بازار غالبا تقلبی است. عسل را باید از فروشنده مطمئن که میشناسید، خریداری کنید و الا هیچ راهی برای تشخیص عسل طبیعی وجود #ندارد الا اینکه کندودار خداترس به شما بگوید عسل طبیعی است. پس اطمینان و آشنایی شما به فروشنده، معیار اصلی در خرید عسل است).
4. اگر پول خرید عسل را نداشتید، هفت عدد #خرما و رطب بخورید. عسل و خرما، ضد سرطان و هم غذا است و هم دارو.

در طول #روز:
5. مویز و کشمش، یک مشت
6. انجیر خشک
7. برگه آلوبخارا، هلو
8. ترکیب عسل سیاهدانه (دوسین)
9. زیتون
10. سکنجبین (حتما باید از سرکه طبیعی تهیه شده باشد)

#شب:
1. آب فاتر (آب جوشیده ولرم) یا دمنوش گرم + شکر سرخ نیشکر یک قاشق غذاخوری
2. روغن زیتون دو قاشق غذاخوری
3. خرما هفت عدد
4. انار شیرین

#تذکر:
برخی غذاها هستند که اگر نخوردید هم نخورید اما این موارد فوق که ذکر گردید، جزو واجبات غذایی هر انسان است. پس باید در طول سال، موارد فوق را حتما #هر_روز بخرید و بخورید، حتی اگر مجبور شوید که از دیگران، پول #قرض کنید. زیرا در غیر اینصورت، باید چند برابر این پول را قرض کنید و صرف #ویزیت پزشکان ثروتمند بکنید تا #شاید بیماری های تان را درمان کنید. پس #شعار شما این باشد: غذای شما، داوی شما باشد. به عنوان مثال، آدم بهتر است عسل بخرد تا اینکه پول آزمایش بیماری پروستات بدهد.

#پرهیز از مواد غذایی مضر:
غذاهای صنعتی بازار (ژله، پفک، شکلات، آدامس که همگی حاوی مواد مضر اسانس رنگی و شیمیایی هستند، مرغ صنعتی، گوشت گاو و گوساله، روغن جامد و مایع بازار و ... )که همه میدانید مضر هستند و باعث سرطان و بیماری های خطرناک میشوند را در تمام طول عمر سعی کنید که ترک کنید.

#توصیه های غذایی:
قبل و بعد از هر غذا، نمک بخورید. (نمک طبیعی را دست کم نگیرید. طبق حدیث خداوند قوم حضرت موسی را تهدید کرد که اگر نمک را ترک کنند و دچار بیماری ها شدند، فقط خودشان را سرزنش کنند).
اولین مرحله هضم غذا، #خوب_جویدن غذا است. پس باید حداقل هر لقمه را به تعداد دندان های سالم انسان یعنی حدود بیش از 30 مرتبه خوب بجوید.
حتما همراه با برخی غذاها، #روغن_حیوانی گاوی نیز میل کنید. زیرا طبق احادیث، روغن گاوی شفا است. فقط پیران که تحرک کمتری دارند، شب ها چربی حیوانی نخورند.
غذاهایی با مزاج گرم و تر برای همه طبایع و #همه_مزاج ها مفید هستند.
همیشه غذاها را همراه با #مصلحات آنها میل کنید. #مصلح_عام: هرگاه، بعد از خوردن غذا سردی تان شد (مثلا اگر غذا ماهی باشد)، عسل یا خرما بخورید (مصلح غذاهای سرد) و هرگاه بعد از خوردن غذا، گرمی تان شد (مثلا اگر غذا آبگوشت باشد)، کاهو یا لیمو میل کنید. (مصلح غذاهای گرم).

بیماری عفونت ریه، ذات الریه، سینه پهلو، برونشیت، پنومونی:

ابتدا حتما به فوق متخصص ریه مراجعه کنید تا ضمن معاینه شما، #عکس قفسه سینه را نیز جهت ارزیابی بیشتر، برای شما بنویسد.

سپس در کنار داروهای آنتی بیوتیک، ضمن مشورت با متخصص طب سنتی اسلامی، این داروها نیز مفید هستند:

الف. داروها:

1. داروی پالایش ریه (#کاشم) شب قبل از خواب:: یک قاشق مربا خوری (یک فندق) + عسل؛ جهت درمان سرفه، تنگی نفس، تسهیل در خروج عفونت از ریه.

2. جامع + رازیانه (#سعال) شب قبل از خواب: دو قاشق غذاخوری رازیانه را در دو لیوان آب، بجوشانید تا یک لیوان باقی بماند پس از صاف کردن آنگاه داروی جامع را در آن حل کرده و به همراه عسل میل کنید.

3. داروی #انفیه روزی سه نوبت: زیرا اگر عطسه نمیکنید، اصلا خوب نیست. پس ابتدا اگر توانستید با دستگاه بخور، بخار را به بینی برسانید سپس داروی انفیه (عطسه آور) استفاده شود. سپس استنشاق آب در بینی را انجام بدهید و در پایان، دو سه قطره روغن بنفشه در بینی بچکانید.

4. قلیان درمانی (#قلیان_سبز) روزی سه نوبت: پایه قلیان را به جای آب، با عرق نعناع یا مرزنجوش پر کنید و بدون دود و آتش و طعم روزی نیم ساعت بکشید. (زمانی که بوی عرق نعناع از بین رفت، عرق نعناع را عوض کنید). برای اطلاع بیشتر واژه "قلیان" را در این کانال جستجو کنید. برای درمان برونشیت، تنگی نفس و درمان عفونت ریه، خیلی خوب است

5. روغن #سیاهدانه روزی یک نوبت: یکی دو قطره در هر سوراخ بینی چکانده شود تا 20 دقیقه بر روی زمین دراز بکشید تا وارد حلق و سینوس ها بشود.

6. روغن #بادام_تلخ بر روی سینه و کمر شب موقع خواب و بعد از حمام مالیده شود.

7. #عسل صبح ناشتا به همراه ۲۱ عدد سیاه دانه کوبیده شده (همان لحظه باید کوبیده شود و میل شود)/ یا عسل به همراه یک عدد #سیر تازه و خام که باید بسیار بجوید صبح ناشتا میل کنید. عسل و سیر موجب کاهش تب، رفع بلغم و کاهش عفونت و تقویت قلب میشود

8. لعاب، به دانه، چهار تخم و نیز دمنوش گل ختمی و عناب، دمنوش پونه و آویشن نیز عالی است.

9. اگر ریه آب هم آورده باشد: داروی طریفل ( البته اگر خیلی لاغر و مزاج خطک داشته باشد، قبل از مصرف باید مشورت شود) و داروی سنای مکی با احتیاط (بیشتر از حد مجاز نباشد)

10. اگر تنگی نفس (آسم) هم داشتید باید در همین کانال، این دو واژه را جستجو کنید.

ب. غذای شما دوای شما:
ناشتا: شربت عسل صبح ناشتا، دوسین
صبحانه: کره و مربا، تخم مرغ عسلی، ارده و شیره
ناهار: برنج، آب نخود پخته، ابگوشت، عصاره گوشت و ...
شام: #سوپ گندم حاوی هویج، کدوحلوایی و سیر فراوان و پیاز (سوپ گندم حاوی هویج، کدوحلوایی و سیر فراوان و پیاز (سوپ با هویج و جعفری و مرزه، شلغم، پیاز و سیر، بعلاوه پودر آویشن شیرازی و دارچین باشد)؛ این غذا سینه را نرم و خروج اخلاط را آسان و سرفه را کاهش میدهد.
بین صبح و ظهر: چای زنجفیل، دارچین، دمنوش آویشن و پونه

بین ظهر تا شب: آب سیب، آب هویج
ج. #پرهیزات غذایی:
ماست، تخم مرغ، ماهی، ماکارونی، ترشی و اصولا هر غذای سردی فعلا خوب نیست
صبح ها مطلقا. نیر نخورید و اگر مجبور شدید با گردو میل شود

د. تدابیر:
#حجامت عام با آدابی که ذکر شده است (لینک: https://t.me/tebmofid110/2043)
خوردن #نمک طبیعی (نمک سنگ معدن) قبل و بعد از غذا
استنشاق با آب شب قبل از خواب و بعد از نماز صبح
پیاده روی در نور ملایم آفتاب

ه. پیشگیری:
رعایت #واجبات_غذایی روزانه (لینک: https://t.me/tebmofid110/1554)
داروی بلغم زدا (منضج بلغم)
داروی امام کاظم
داروی قرص خون
داروی تقویت قلب
این دو داروی اخیر برای نبض ضعیف و کمی فشار خون پایین و کم خونی است
رفع بیماری های زمینه ای مثل کم خونی (https://t.me/tebmofid110/2326) و یبوست

#تذکر:
اگر داروی شیمیایی هم مصرف میکنید، باید بین داروی گیاهی و شیمیایی، حداقل ۲ ساعت فاصله باشد.

برخی داروها گیاهی با شیمیایی تداخل دارند. از دکتر بپرسید.

تمام این داروها در دوران بارداری و شیردهی منع مصرف دارد. با متخصص طب سنتی اسلامی مشورت شود.

🔴#نکته پایانی:
لطفا اگر پیشنهاد و انتقادی هست یا مطلبی باید به این لیست اضافه شود، لطفا بفرمائید؛ ان شاء الله
در ایتا و تلگرام:
@mamiri1361

🔴#تذکر مهم:
لطفا در کانال، #عضو_نشوید. زیرا آرشیوی از مطالب گوناگون است که باید صحت سنجی شود و صحت و سقم برخی مطالب، تایید #نمی‌شود

🔴#نکته پایانی:
لطفا اگر پیشنهاد و انتقادی هست یا مطلبی باید به این لیست اضافه شود، لطفا بفرمائید؛ ان شاء الله
در ایتا و تلگرام:
@mamiri1361

🔴#تذکر مهم:
لطفا در کانال، #عضو_نشوید. زیرا آرشیوی از مطالب گوناگون است که باید صحت سنجی شود و صحت و سقم برخی مطالب، تایید #نمی‌شود

‍ بسم الله الرحمن الرحیم
اللهم صلی علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم و فرجنا بهم

درمان کم خونی کودکان و کم خونی فقر آهن زنان در بارداری

تقریبا همه بانوان در حاملگی، کم خون هستند. زیرا:
⭕️در طب نوین شمارش تعداد گلبول‌های قرمز در آزمایش‌ها ملاکی برای تشخیص کم‌خونی محسوب شده اما معیار، علاوه بر #کمیت تعداد گلبول‌های قرمز به #کیفیت این گلبول‌ها نیز توجه ویژه می‌شود.
منبع: http://itma.ir/post/549

⭕️وقتی مشاهده می‌کنیم که فردی با علایمی مثل اختلالات #خواب، #جوش‌ های صورت، و زرد بودن رنگ پوست ، سفیدی لب ها، تاری دید و سرگیجه و ... برخوردار است اما تعداد گلبول‌های خون وی در آزمایش خون، در حد معمول بوده لذا کیفیت خون وی مطلوب نیست و وی همچنان دچار کم خونی است هرچند در آزمایش نشان داده نمیشود.

پزشکان طب شیمیایی، قرص آهن، قطره آهن، شربت آهن، برای کودکان و زنان حامله، تجویز میکنند. در این باره نظری #ندارم. اما دکتر شریف، پزشکی که هم طب جدید خوانده و هم طب سنتی. اینگونه بیان میکند:
"یون های موجود در قرص آهن برای ساخت هموگلوبین در بدن مادر مناسب #نبوده و فرمول قرص های آهن با فرمول یون های لازم برای ساخت هموگلوبین در بدن انسان #متفاوت است."
منبع: http://www.rasanews.ir/detail/News/516925/21

#تجربه:
اما با چشمان خودم دیدم، یکی از آشنایان و صله رحم، فرزندشان را مجبور به خوردن شربت آهن کرد همانا، دندان های بچه سیاه شد و بعد ریخت همانا. بچه در سن 5 سالگی شده بود #مثل پیرمردها. به همین سادگی، دندان ها ریخت و تمام.

سوال:
وقتی با دندان چنین میکند، پس با کبد و دستگاه گوارش چه خواهد کرد؟. قضاوت با شما.
و همه میگویند از #عوارض قرص آهن، یبوست است. و اگر در حالت گرسنگی مصرف شود، اختلالات کبدی، و اگر همراه با لبنیات مصرف شود، احتمال مسمومیت غذایی دارد.

با تتبع و جستجو و مطالعه در مکاتب طبی مختلف، #پیشنهاد ما، مفردات و ترکیبات غذایی زیر، برای پیشگیری و درمان کم خونی، میباشد:

1. مخلوط #چهار_شیره (انگور، توت، کشمش و خرما)

2. #گوشت گوسفندی و بره: بهتر است گوشت بره جوان و از نوع گوشت راسته و سردست بره جوان گوسفندی باشد. به صوت چرخ کرده و کبابی. گوشت فریز شده، فایده ندارد. باید تازه ذبح شده باشد و حداکثر سه روز بعد از ذبح، نیز مصرف شود. در مرحله بعد مصرف گوشت به صورت آب پز و بخارپز نیز مفید است. استفاده از گوشت #مرغ صنعتی و گوشت ماهی بازار، برای جبران کم خونی، تقریبا بی فایده است.

3. تخم مرغ: بهتر است با گوشت چرخ کرده و روغن زیتون، با هم میل شود. موجب رفع کم خونی مادر و نیز وزن گیری جنین خواهد شد.

4. جوانه غلات و حبوبات : بویژه جوانه گندم و #سمنو به همراه کره دوغی و عسل

5. سوپ و آش گندم کامل و سبوس دار (#سویق گندم و جو)

6. #چهار_مغز (پسته، فندق، بادام و گردو): قبل از خوردن، پودر و میکس کنید تا جذب شود.

7. شربت: #تخم_شربتی و تخم ریجان به همراه گلاب و شکر سرخ، شربتی مفرح و خونساز است

8. #نان_سبوس دار: بسیار مهم است.

9. میوه: #انار، گیلاس، به، سیب، گلابی، هویج

10. شکر سرخ #نیشکر: خون ساز است. شک نکنید. اما شکر سفید چغندر که امروزه مصرف میکنیم، مضر است.

11. دل و جگر: #دل بره جوان از همه بهتر است. قلوه که بسیار مضر و ممنوع است اما جگر تازه و سالم، نیز با احتیاط مصرف شود اما برخی حتی جگر را در بارداری را نیز ممنوع کرده اند.

12. #حلیم گوسفندی

13. حریره بادام

14. برنج همراه با سبوس و #فسنجون

15. دسر و کیک #کدوحلوایی

16. #عسل: بهترین طرز مصرف عسل، به صورت ناشتا روزانه یک الی دو قاشق. تا نیم ساعت چیزی میل نکنید.

17. #کله_پاچه: بویژه زبان گوسفندی و پاچه و سیرابی و شیردون، مفید است.

18. سبزیجات: #تره، برگ چغندر، کاسنی، #خرفه، ریحان، #شوید، مرزه، کرفس و کاهو؛ در سر سفره به همراه غذا باشد.

19. آب شوید و تره با عسل: ترکیبی خوبی برای خونسازی است.

20. #باقلا: به شرط اینکه ریز و ارگانیک باشد و نه باقلای های بازار که سمی و درشت هستند.

21. #خرما: روزی 5 عدد در تمام بارداری، سفارش همیشگی ما طبق احادیث اسلامی است.

22. #انجیر و زیتون: روزانه 7 عدد میل کنید.

23. #مویز و کشمش: روزانه 21 عدد

#تذکر بسیار مهم: همه این غذاها که معرفی شد، یک طرف / خوب #جویدن غذا (حداقل 30 مرتبه به تعداد دندان های انسان) یک طرف.

#توجه: شماره 10 در تصویر زیر توصیه نمیشود و مضر است.

اگر شما، #فامیل دکتر و متخصص دارید، بتوانند سخنان دکترهای فوق (دکتر شریف) را نقض نمایند، خوشحال خواهیم شد، البته مستند و علمی، برای ما ارسال نمائید.