🔰 کارهایی که از منظر طب ایرانی #ورزش محسوب می‌شود

💠 برای ورزش کردن #معده باید در تعادل باشد و #هضم غذا به‌خوبی صورت گرفته باشد و تخلیه مواد نیز شده باشد.

💠 افرادی که معده‌های متوسط یعنی نه خیلی کم‌کار و نه خیلی پرکار دارند, حداقل بعد از 2 ساعت از مصرف غذا ورزش را شروع کنند

✅ احتیاج نیست که حتماً ورزش کردن به‌صورت #فیزیکی باشد.

💠در کتب #طب_ایرانی #مطالعه را ورزش چشم و #شنیدن نغمه‌ها را ورزش گوش و صحبت و آواز را #ورزش_حنجره می‌گویند.

💠خیلی وقت‌ها کارهای ساده‌تری مانند #ماساژ, مشت و مال هم ورزش محسوب می‌شوند یا کیسه کشیدن در حمام.

💠 بهترین زمان وقتی است که معده از غذا تخلیه شده باشد.

💠 ورزش با شکم خالی موجب تقلیل موادی است که برای بدن نیاز است.


⬅️لينك مطلب : http://itma.ir/post/785

🖊دکتر مهدی فلاح ( متخصص طب ايراني )

#انجمن_علمي_طب_ایرانی

👉 @persianmedicine 👈

📹آموزش تصویری #ماساژ

🔸امام رضا: اگر چیزی موجب افزایش نیرو و نشاط بدن باشد؛ #غمز (نوعی ماساژ)،... است.
و اگر بگویند؛ مرده ای در اثر غمز زنده شده، من آن را انکار نمی کنم.
#یداوی

🆔 @eslamtebDK

💠برخی فواید تدهین (روغن مالی)


#یداوی
#ماساژ
برگرفته از روایات

🔹نرمی پوست
🔹تقویت حافظه
🔹مفتح مجاری آب بدن
🔹ایجاد توانگری
🔹رفع بدحالی
🔹دوری شیطان
🔹رفع خشکی لب
🔹رفع ترک دست و پا
🔹جلوگیری از بواسیر
🔹جلوگیری از جوش و دمل (روغن مالی با بنفشه قبل حمام)
🔹جلو گیری از سوزش نوره
🔹 درمان ریح
و...

✅ روغن های اشاره شده در روایات
زیتون
ترکیب روغن زیتون و نمک طبیعی
بنفشه پایه زیتون
بنفشه پایه کنجد
روغن بان
روغن زنبق
روغن رازقی
روغن گل شب بو یا خیری
روغن نرگس
روغن مشک و روغن زیتون
ترکیب گلاب و مشک

💠 مجله طب اسلامی
@eslamteb

رابطه مناطق مختلف #کف دست و #اعضای بدن

با #ماساژ این ناحیه مربوطه به تقویت اعضا بدن کنید

@Doctor_tel👩‍⚕

‍ ‍✳️ #ماساژ_پاها قبل از خواب؛


👈خواب راحت
👈تسکین سردرد
👈بهبود گردش خون
👈کاهش فشار خون
👈تسکین علائم خار پاشنه
👈رفع اضطراب و افسردگی
👈تسکین علائم پیش ازقاعدگی


☘ @Tebeslami_kosar

💠 فواید ماساژ برای بدن (1)

#ماساژ یک شکل عالی از ورزش غیر فعال است که انجام آن توسط شخص متخصص در موارد ذیل، بسیار مفید است.

⛳️ رفع اختلالاتی مثل #بی_خوابی، تنش و سردردهای ناشی از فشارهای روانی

⛳️ تقویت آرامش و از بین بردن #استرس و ارتقای سیستم عصبی و تنفسی

⛳️ بهبود جریان خون و فرآیندهای متابولیکی


👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

🔍جهت جستجوی سریع مطالب بر روی هشتگ مورد نظر بزنید👇👇


#ریفلاکس #سرطان

#آلوئه_ورا #خواص_دوسین

#سینوزیت #اقسام_غذا

#معرفی_کتاب #مویز

#جوش #دیابت

#تخم_کتان #اگزما_خارش

#سس_سنتی #سرطان_پستان

#آداب_اکل #آداب_شرب

#مشخصات و حالات انسان درمزاج های
مختلف

#فرهنگ_مصور_گیاهان_قرآنی

#اصول_طب_اسلامی

#عسل #زنبورها

#کنجد #ژل_رویال

#روغن #زعفران

#طرز_تهیه_سرکه_اسلامی

#سرطان #حجامت

#آموزش_روغن_گیری_ازدنبه_گوسفند

#غذاهای_لازم_در_خانه

#غذای_بینایی #مویز_کشمش

#نقاط_مریدین #تراریخته

#دمنوش_بهارنارنج #تیروئید

#یائسگی_زودرس #سیاه_دانه

#سبزی #نمک

#مصلح_غذاها_در_طب_اسلامی

#ارده_عسل #کنجد

#ماساژ #ما_چی_میخوریم

#واریس #سردرد

#روغن_بنفشه #نوره_درمانی

#حجامت_اسلامی #گل_محمدي

#سـردی #لیف_سرکه

#شـلغـم


☘ @Tebeslami_kosar

#ماساژ اسلامی

🔰یبوست در کودکان✨

🔻از جملۀ علت‌های یبوست در کودکان، مصرف تنقلات چسبنده یا تنقلات شور است که پفک و چیپس و بیسکویت‌های شور و چوب شور نمونه آشکار چنین خوراکی‌هایی هستند.

پس گام نخست در درمان یبوست کودکان👇

✅اصلاح رژیم خوراکی آنهاست.

🚫مصرف مداوم ملین های تحریکی اصلا مناسب نیست❌

✅بهترین توصیه های خانگی برای رفع یبوست کودکان👇

🔸افزودن روغن #بادام شیرین به غذاهای آنها

🔹#ماساژ آرام و دورانی شکم نوزادان و کودکان با روغن بادام یا زیتون یا کرچک

🔸خوردنی های ساده ای که در درمان یبوست سالخوردگان اشاره شد (هویج ، میوه های خانواده گلسرخ ، جوانه ها ، انگور ، انجیر ، مویز، توت و...) برای کودکان نیز بسیار مفیدند و علاوه بر رفع #یبوست ، به #خونسازی و رشد آنها نیز کمک می کنند.

🔹 چه خوب است که تنقلات مغذی و ارزشمندی چون #مغزبادام و #مویز ، #توت و #انجیرخشک را جایگزین پاستیل و چیپس و پفک و... در جیب ها و کیف های مدرسه کودکان کنیم.


💠دکتر ناصر رضایی پور (متخصص طب سنتی ایرانی)

#انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران

👉 @persianmedicine 👈

🌐 www.itma.ir

🙌 #ماساژدرمانی #ماساژ_کف_پاها
درمان 27 مرض با ماساژ #کف_پاها

نقاطی ناحیه کف پاها هستند که بازتاب اندامهای بدنمان می‌باشند و ما میتوانیم با فشار و ماساژ این نقاط جسم و تنی سالم داشته باشیم و از بروز خیلی بیماریها جلوگیری کنیم.

#ماساژ_پا میتواند کاهنده بار قلب باشد چون خلط را جابجا میکند بخصوص در آنهایی که پاهایشان سرد است
ماساژ را از پنجه تا ساق پا ادامه دهید که اخلاط انباشته شده در سر و قلب پایین کشیده شود

✅ماساژ دادن پا از #سكته_قلبی پيشگیری میکند
ماساژ پا قبل از خواب به کاهش #استرس و ایجاد آرامش در هنگام خواب کمک میکند
#چرا__پا_را_قلب_دوم_می‌نامند
قلب_خون را در بدن پمپاژ می‌کند و به اعضای بدن می‌رساند عضلات سه ساق پا همانند دریچه هایی خون را پمپاژ میکند و از پا خون را بالا میکشد.
اگر ماساژ پا به همراه روغن زیتون بوداده انجام شود اثرات معجزه آسایی در بر خواهد داشت
به افرادیکه مشکلات فراوان دارند بخصوص افراد مسن بسیار توصیه میشود
مدرسه طب اسلامی
@eslamtebdk