🔰 #سفره_خانه ( #سوپ_سرماخوردگی )

✔️در سه روز نخست هر دو ساعت یک پیاله بنوشید، رقیق تهیه کنید.


🌀مواد لازم :

یک‌چهارم سینه‌ی مرغ
یک شلغم نگینی
یک کدو سبز نگینی
یک هویج نگینی شده
دو تا پیاز متوسط رنده شده
یک ق. غ. جوی پرک
گشنیز و جعفری دو قاشق غذاخوری سر پر خرد شده ، ده دقیقه‌ی آخر جهت اضافه شود.

❇️با مواردی که در بالا ذکر شد سوپ سرماخوردگی تهیه کنید، رقیق باشد، و هر دو ساعت یک پیاله میل شود.

✅در سه روز نخست سرماخوردگی، استراحت، نوشیدن این سوپ رقیق، دم‌نوش بابونه‌ی شیرازی به همراه بخور آن می‌تواند از شدت بیماری تا حد زیادی بکاهد.
✅بر عکس میل نمودن غذاهای غلیظ، فعالیت بدنی، یبوست و رسیدن باد سرد به سر و گردن، شدت آن را می‌افزاید.

🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایران)

#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران

👉 @persianmedicine 👈