#تنظیم_خواب

💠یکی از مهم ترین رکن های درمان خواب در وقت مناسب است چنانچه خواب در وقت مناسب خود نباشد انسان دچار غلبه مره (صفرا و سودا) میشود و هورمونهای بدن به شدت بهم میریزد

خواب های ممنوع:

🔶🔹قَالَ الصَّادِقُ ع قَالَ رَسُولُ اللَّهِ ص النَّوْمُ مِنَ أَوَّلِ النَّهَارِ خُرْقٌ وَ الْقَائِلَةُ نِعْمَةٌ وَ النَّوْمُ بَعْدَ الْعَصْرِ حُمْقٌ وَ بَیْنَ الْعِشَاءَیْنِ یَحْرِمُ الرِّزْقَ

ترجمه: امام صادق علیه السلام فرمود: رسول خدا صلی الله علیه و آله وسلم فرمود: خواب اول روز بی خردی و خواب قیلوله نعمت و خواب پس از عصر حماقت است و خواب بین مغرب و عشاء از روزی محروم میکند

📚بحارالانوار/جلد٧٣/ص١٨٥

۱-خواب بین الطلوعین: از اذان صبح تا طلوع آفتاب
۲-خواب پس از عصر: بعد از فرارسیدن عصر شرعی (که در نرم افزارهای بادصبا با عنوان اذان عصر مشخص شده است)
۳-خواب بین مغرب و عشاء: از اذان مغرب تا اذان عشاء که اذان عشاء حدودا ۵۰ الی ۶۰ دقیقه بعد از اذان مغرب است

💠این سه خواب در شرع ما مکروه است و توسط ائمه علیهم السلام نهی شده.

✍دستوری که همه بیماران باید در خصوص خواب رعایت کنند:
قبل از نیمه شب شرعی بخوابید و موقع اذان صبح یا قبلش بیدار شوید و بعد از اذان حتی تا ۵ دقیقه هم نخوابید. خواب بین الطلوعین بدترین خواب است پس هرگز در این تایم ولو به اندازه ۵ دقیقه هم نخوابید. و سپس تا اذان ظهر بیدار باشید و بعد از نماز ظهر بلافاصله بخوابید و قبل از عصر شرعی بیدار شوید و هرگز پس از عصر تا یک ساعت بعد از اذان مغرب نخوابید.

✳️چند نکته:

۱-پس از طلوع آفتاب تا حدودا ساعت ۹ صبحانه تان را میل کنید و سپس تا ظهر نخوابید
۲-خواب قیلوله از بهترین خوابهاست و فواید بسیاری دارد که کمترین آن تقویت حافظه استو زمان آن پس از اذان ظهر است تا عصر شرعی. نیازی نیست تا در این تایم حتما بخوابید بلکه استراحت هم اثرات عالی خودش را دارد. به هر حال در این زمان به علت بالارفتن آفتاب و افزایش حرارت غریزی و مزاجی بدن فقط باید استراحت کنید که بهترین حالت آن خواب است. لزومی ندارد تا زمان عصر را کلا بخوابید بلکه به هر اندازه که میتوانید بخوابید اما مواظب باشید تا خوابتان به پس از عصر نکشد
۳-پس از خوردن شام دیگر منتظر چیزی نباشید و در اسرع وقت بخوابید. در روایات آمده هیچ بیداری ای پس از تاریکی شب روا نیست مگر در سه چیر: قرائت قرآن, دعا و مناجات و تحصیل علم. البته همینها هم سعی کنید در وقت دیگری انجام دهید و نهایتا تا قبل از نیمه شب شرعی بخوابید
۴-تلویزیون را شبها خاموش کنید و برقهارا زود خاموش کنید و از موبایل و ... فاصله بگیرید. هر کاری که شب دارید را به یکی دو ساعت قبل از اذان صبح واگذار کنید. کسانی که قبل از نیمه شب شرعی میخوابند به راحتی بدون کوک ساعت قبل از اذان صبح بیدار خواهند شد
۵-بر طبق روایتی از امام سجاد علیه السلام در کتاب مفاتیح هرکس در بین الطلوعین بخوابد شیطان در گوش او ادرار کرده (شاید کنایه از ترشح آنزیم توسط میکروب باشد) و با خوشحالی دمش را تکان میدهد و بدین سبب چنین شخصی سرش سنگین و رویش زرد میشود. هرگز در ذین تایم نخوابید که تمام مزاج بدن را به شدت تخریب میکند در روایتی دیگر آمده مکروه ترین مکروهات خواب بین الطلوعین است. یعنی اگر قرار بود یک چیز دیگر حرام شود این خواب حرام میشد.
۶-اگر پس از شام در اسرع وقت بخوابید حدود دو ساعت قبل از اذان صبح خیلی راحت بیدار میشود که البتده ایده آل اینست که یک سوم آخر شب را بیدار شوید. این تایم بهترین زمان برای مجامعت و معاشقه و همچینن مطالعه و ... است
۷-برای محاسبه یک سوم آخر شب, کل وقت بین اذان مغرب تا اذان صبح را به سه قسم تقسیم کنید
۸-افراد متاهل بلافاصله بعد از شام پهلو به راست شده و پس از پنج دقیقه پهلو به چپ بخوابند و دو سه ساعت قبل از اذان صبح بیدار شده و از پهلوی راست از جای خود برخیزند. و خود را آماده ی مجامعت یا معاشقه کنند
۹-افراد مجرد میتوانند یک سوم آهرشب را به عبادت و مطالعه و کارهای دیگر اختصاص دهند در غیر اینصورت نیم ساعت قبل از اذان صبح بیدار شده و به تهجد و نماز شب بپردازند
۱۰-خواندن نماز شب اثرات فوق العاده ای در دنیا و آخرت دارد که کمترین آن در دنیا سفید شدن پوست و اعتدال مزاج و افزایش نور و جذابیت چهره و تنظیم هورمونهای بدن و رفع غلبه صفرا و سودا و بلغم است. زیرا هوا در این تایم در لطیف ترین و پاکترین حالت خود قرار دارد و با وضو گرفتن و نمازخواندن در این زمان مزاج رو به اعتدال میرود زیرا در رساله ذهبیه آمده اولین چیزی که بر مزاج اثر میگذارد هواست.

🌷با آرزوی خوابی آرام و خوش برای همه شما مردم عزیز🌷


کپی بدون ذکر منبع شرعا جایز نیست:

https://t.me/joinchat/AAAAAD-slDNiySPO093Kig

«راهنمای نسخه»

💥قابل توجه عزیزانی که از ما نسخه می‌گیرند:

💐با هشتگ های زیر به راحتی میتوانید به توضیحات مفصل موارد نسخه تان رجوع کنید.

💐پس از لمس هشتگ های زیر، به کمک فلش های کوچکی که در بالا یا پایین صفحه به وجود می‌آید به دنبال مطلب مورد نظر بگردید. (اگر از بیرون کانال می‌خواهید به مطالب دسترسی پیدا کنید، روی لینک مورد نظر که با علامتِ 🔗 مشخص شده، لمس کنید تا مستقیماً مطلب مربوطه را برای شما بیاورد)👇


🔖برای پیوست👇


✅#تدابیر_سحر_طلسم_جن_و_چشم_زخم:
🔗https://t.me/tebbozendegiomoomi/3783
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/3782

✅#دعای_ابطال_سحر (دو صفحه):
🔗https://t.me/tebbozendegiomoomi/3461
🔗https://t.me/tebbozendegiomoomi/3462

✅#حرز_چشم_زخم (دو صفحه):
🔗https://t.me/tebbozendegiomoomi/3463
🔗https://t.me/tebbozendegiomoomi/3464

✅#دعای_خواب:
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/3460

✅#دعای_مسکن:
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/3364

✅#دعای_بیماری_های_صعب_العلاج:
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/3405

✅#دعای_همه_بیماریها:
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/3432

✅#دعای_بخور_مریم:
متن دعا:
🔗https://t.me/tebbozendegiomoomi/3715
قرائت دعا با صدای استاد تبریزیان:
🔗https://t.me/tebbozendegiomoomi/3717

✅#تنظیم_خواب:
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/3434


〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰


💠🔸برای دستورات غذایی👇


🔶#دو_وعده_کردن_غذا (دو صفحه):
🔗https://t.me/tebbozendegiomoomi/3661
🔗https://t.me/tebbozendegiomoomi/3662

🔶#تدابیر_هاضمه_و_دستگاه_گوارش (دو صفحه):
🔗https://t.me/tebbozendegiomoomi/3759
🔗https://t.me/tebbozendegiomoomi/3761

🔶#شیرگوشت:
مطلب شیرگوشت:
🔗https://t.me/tebbozendegiomoomi/3895
کلیپ شیرگوشت:
🔗https://t.me/tebbozendegiomoomi/3682

🔶#بادمجان_و_روغن_زیتون:
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/3439

🔶#سبزی_همراه_غذاها:
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/3680

🔶#میوه:
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/3568

🔶#هاضوم:
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/3758


〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰


💠🔹برای دستورات عملی و داروهای عمومی👇


🔷#چای_جوش:
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/2939

🔷#چای_جوش_عمومی:
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/3335

🔷#حمام:
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/3453

🔷#حمام_بلغم و #حمام_لاغر_کننده و #حمام_مره و #حمام_چاق_کننده و #غمز_در_حمام:
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/3454

🔷#نوره_طبیعی:
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/3747

🔷#مرکب_ده:
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/3441

🔷#قطره_ها:
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/2967


🔷#دعای_سردرد (دو صفحه):
🔗https://t.me/tebbozendegiomoomi/3458
🔗https://t.me/tebbozendegiomoomi/3459

🔷#پودر_گل_ختمی و #ژل_گل_ختمی:
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/3442

🔷#نسخه_پنیر_و_شیر_زن:
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/3182


〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰


✳️برای حجامت👇


✳️#حجامت_اسلامی:
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/3204

✅#کتاب_حجامت_اصیل_اسلامی:
🔗https://t.me/tebbozendegiomoomi/3987

✳️#الگوی_حجامت_اسلامی (دو صفحه):
🔗https://t.me/tebbozendegiomoomi/3606
🔗https://t.me/tebbozendegiomoomi/3607


〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰


🔷🔸برای نسخه اصلی👇


🔷🔸#مرکبات_اسلامی (نحوه مصرف داروها):
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/3984

🔷🔸#نسخه_سماق_و_گشنیز:
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/1779

🔷🔸#دستور_غذایی_امام_صادق_علیه_السلام_برای_اسهال:
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/2503

🔷🔸#حرز_و_دستور_مخصوص_شب_ادراری:
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/3666

🔷🔸#دستور_امام_جواد_علیه_السلام_برای_میخک:
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/3712



⚠️توجه: برای اطلاع از نحوه دقیق مصرف داروها و شرح مفصل روایات آنها، حتما به کانال دیگرمان یعنی کانال داروها مراجعه کنید👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEBwS0gnuAAqkXt1pQ


‼️دقت کنید. دستور برچسب اکثر داروهایی که تجویز میکنیم «غلط» است. ما سازنده نیستیم. اما اگر‌ میخواهید دستورات دارو را درست و بر طبق فرمایشات ائمه و دروس استاد تبریزیان انجام دهید به کانال داروها رجوع‌ کرده و توضیح همه داروهایی که آنجا آمده را اجرا کنید و اگر توضیح دارویی ذکر نشد، آن را طبق همان برچسبش انجام دهید.

«راهنمای نسخه»

💥قابل توجه عزیزانی که از ما نسخه می‌گیرند:

💐با هشتگ های زیر به راحتی میتوانید به توضیحات مفصل موارد نسخه تان رجوع کنید.

💐پس از لمس هشتگ های زیر، به کمک فلش های کوچکی که در بالا یا پایین صفحه به وجود می‌آید به دنبال مطلب مورد نظر بگردید. (اگر از بیرون کانال می‌خواهید به مطالب دسترسی پیدا کنید، روی لینک مورد نظر که با علامتِ 🔗 مشخص شده، لمس کنید تا مستقیماً مطلب مربوطه را برای شما بیاورد)👇


🔖برای پیوست👇


✅#تدابیر_سحر_طلسم_جن_و_چشم_زخم:
🔗https://t.me/tebbozendegiomoomi/3783
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/3782

✅#دعای_ابطال_سحر (دو صفحه):
🔗https://t.me/tebbozendegiomoomi/3461
🔗https://t.me/tebbozendegiomoomi/3462

✅#طلسم_شکن_امام_موسی_کاظم_علیه_السلام و #ابطال_سحر_بسیار_قوی:
🔗https://t.me/tebbozendegiomoomi/4143

✅#حرز_چشم_زخم (دو صفحه):
🔗https://t.me/tebbozendegiomoomi/3463
🔗https://t.me/tebbozendegiomoomi/3464

✅#دعای_خواب:
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/3460

✅#دعای_مسکن:
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/3364

✅#دعای_بیماری_های_صعب_العلاج:
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/3405

✅#دعای_همه_بیماریها:
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/3432

✅#دعای_بخور_مریم:
متن دعا:
🔗https://t.me/tebbozendegiomoomi/3715
قرائت دعا با صدای استاد تبریزیان:
🔗https://t.me/tebbozendegiomoomi/3717

✅#تنظیم_خواب:
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/3434


〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰


💠🔸برای دستورات غذایی👇


🔶#دو_وعده_کردن_غذا (دو صفحه):
🔗https://t.me/tebbozendegiomoomi/3661
🔗https://t.me/tebbozendegiomoomi/3662

🔶#تدابیر_هاضمه_و_دستگاه_گوارش (دو صفحه):
🔗https://t.me/tebbozendegiomoomi/3759
🔗https://t.me/tebbozendegiomoomi/3761

🔶#شیرگوشت:
مطلب شیرگوشت:
🔗https://t.me/tebbozendegiomoomi/3895
کلیپ شیرگوشت:
🔗https://t.me/tebbozendegiomoomi/3682

🔶#بادمجان_و_روغن_زیتون:
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/3439

🔶#سبزی_همراه_غذاها:
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/3680

🔶#میوه:
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/3568

🔶#هاضوم:
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/3758


〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰


💠🔹برای دستورات عملی و داروهای عمومی👇


🔷#چای_جوش:
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/2939

🔷#چای_جوش_عمومی:
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/4022

🔷#حمام:
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/3453

🔷#حمام_بلغم و #حمام_لاغر_کننده و #حمام_مره و #حمام_چاق_کننده و #غمز_در_حمام:
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/3454

🔷#نوره_طبیعی:
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/3747

🔷#مرکب_ده:
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/3441

🔷#قطره_ها:
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/2967


🔷#دعای_سردرد (دو صفحه):
🔗https://t.me/tebbozendegiomoomi/3458
🔗https://t.me/tebbozendegiomoomi/3459

🔷#پودر_گل_ختمی و #ژل_گل_ختمی:
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/3442

🔷#نسخه_پنیر_و_شیر_زن:
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/3182


〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰


✳️برای حجامت👇


✳️#حجامت_اسلامی:
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/3204

✅#کتاب_حجامت_اصیل_اسلامی:
🔗https://t.me/tebbozendegiomoomi/3987

✳️#الگوی_حجامت_اسلامی (دو صفحه):
🔗https://t.me/tebbozendegiomoomi/3606
🔗https://t.me/tebbozendegiomoomi/3607


〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰


🔷🔸برای نسخه اصلی👇


🔷🔸#مرکبات_اسلامی (نحوه مصرف داروها):
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/3984

🔷🔸#نسخه_سماق_و_گشنیز:
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/1779

🔷🔸#دستور_غذایی_امام_صادق_علیه_السلام_برای_اسهال:
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/2503

🔷🔸#حرز_و_دستور_مخصوص_شب_ادراری:
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/3666

🔷🔸#دستور_امام_جواد_علیه_السلام_برای_میخک:
🔗 https://t.me/tebbozendegiomoomi/3712



⚠️توجه: برای اطلاع از نحوه دقیق مصرف داروها و شرح مفصل روایات آنها، حتما به کانال دیگرمان یعنی کانال داروها مراجعه کنید👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEBwS0gnuAAqkXt1pQ


‼️دقت کنید. دستور برچسب اکثر داروهایی که تجویز میکنیم «غلط» است. ما سازنده نیستیم. اما اگر‌ میخواهید دستورات دارو را درست و بر طبق فرمایشات ائمه و دروس استاد تبریزیان انجام دهید به کانال داروها رجوع‌ کرده و توضیح همه داروهایی که آنجا آمده را اجرا کنید و اگر توضیح دارویی ذکر نشد، آن را طبق همان برچسبش انجام دهید.