Forwarded from بفرمایید سلامتی
🌿 در #روز_طبيعت خوردن #كاهو و سكنجبين را از قلم نيندازيد.
🖊 دكتر سيد مهدي مير غضنفري
👈خوردن کاهو و #سکنجبین در فصل بهار بخصوص در روز طبیعت ،برای کلیه مزاج‌ها و خصوصاً گرم‌مزاجانی توصیه شده است که به دلیل زیاده‌روی در خوردن #شیرینی و #آجیل ایام نوروز، دچار خشکی و گرمی مزاج شده‌اند.
👈کاهو به دلیل داشتن رطوبت و طبع تر، و سکنجبین به سبب داشتن مزاج معتدل رو به خنک، از جمله بهترین و مفیدترین خوردنی‌های مورد توصیه طب سنتی بخصوص در فصل بهار و نیز تابستان است و می تواند به اعتدال مزاج و رفع گرمی و خشکی و حرارت بدن کمک کند و صفرابر خوبی به شمار می رود.
👈امروزه سکنجبین یا سکنگبین را از سرکه و #قند و #شکر تهیه می کنند در حالی که قبلاً در تهیه آن از #عسل استفاده می‌شده است. سرکه، مزاج سرد و شکر یا عسل مزاج گرم دارند و به شرطی که سکنجبین خیلی ترش یا شیرین نباشد طبع معتدل رو به خنکی دارد و مصرف آن پس از خوردن گرمیجات برای اکثر افراد مناسب است.
👈هر چه میزان سرکه سکنجبین بیشتر شود، طعم آن ملس و مزاج آن رو به خنکی می‌رود و مصرف آن برای فصول یا مناطق گرم و افراد با مزاج گرم مناسب‌تر است و اگر شکر آن را زیادتر کنیم مزاج آن رو به گرمی رفته و مناسب تر برای افراد با مزاج سرد خواهد بود.
❇️ طرز تهیه سکنجبین :
ابتدا باید ۳ واحد آب و ۲ تا ۳ واحد شکر را (می‌توان به جای شکر، از مقادیر کمتر #عسل یا #نبات استفاده کرد) با ۱ واحد سرکه انگور یا سرکه سیب خانگی ترکیب کرد. البته بهتر است ابتدا شربت آب و شکر را روی شعله گذاشت تا کمی غلیظ شود و سپس سرکه را به آن اضافه کرد.
در این صورت باید اجازه دهید این ماده غذایی تا حدی بجوشد که شربت پس از سرد شدن حالت روان داشته باشد. همچنین می توان چند شاخه نعنای تازه و شسته شده به شربت سکنجبین اضافه کرد و سکنجبین نعنائی ساخت که مزاج گرمتری نسبت به سکنجبین ساده داشته و برای رفع نفخ و بهبود عملکرد تنفس بسیار مفید است.
👇👇👇
@drmirghazanfari
🖊 دكتر سيد مهدي مير غضنفري
👈خوردن کاهو و #سکنجبین در فصل بهار بخصوص در روز طبیعت ،برای کلیه مزاج‌ها و خصوصاً گرم‌مزاجانی توصیه شده است که به دلیل زیاده‌روی در خوردن #شیرینی و #آجیل ایام نوروز، دچار خشکی و گرمی مزاج شده‌اند.
👈کاهو به دلیل داشتن رطوبت و طبع تر، و سکنجبین به سبب داشتن مزاج معتدل رو به خنک، از جمله بهترین و مفیدترین خوردنی‌های مورد توصیه طب سنتی بخصوص در فصل بهار و نیز تابستان است و می تواند به اعتدال مزاج و رفع گرمی و خشکی و حرارت بدن کمک کند و صفرابر خوبی به شمار می رود.
👈امروزه سکنجبین یا سکنگبین را از سرکه و #قند و #شکر تهیه می کنند در حالی که قبلاً در تهیه آن از #عسل استفاده می‌شده است. سرکه، مزاج سرد و شکر یا عسل مزاج گرم دارند و به شرطی که سکنجبین خیلی ترش یا شیرین نباشد طبع معتدل رو به خنکی دارد و مصرف آن پس از خوردن گرمیجات برای اکثر افراد مناسب است.
👈هر چه میزان سرکه سکنجبین بیشتر شود، طعم آن ملس و مزاج آن رو به خنکی می‌رود و مصرف آن برای فصول یا مناطق گرم و افراد با مزاج گرم مناسب‌تر است و اگر شکر آن را زیادتر کنیم مزاج آن رو به گرمی رفته و مناسب تر برای افراد با مزاج سرد خواهد بود.
❇️ طرز تهیه سکنجبین :
ابتدا باید ۳ واحد آب و ۲ تا ۳ واحد شکر را (می‌توان به جای شکر، از مقادیر کمتر #عسل یا #نبات استفاده کرد) با ۱ واحد سرکه انگور یا سرکه سیب خانگی ترکیب کرد. البته بهتر است ابتدا شربت آب و شکر را روی شعله گذاشت تا کمی غلیظ شود و سپس سرکه را به آن اضافه کرد.
در این صورت باید اجازه دهید این ماده غذایی تا حدی بجوشد که شربت پس از سرد شدن حالت روان داشته باشد. همچنین می توان چند شاخه نعنای تازه و شسته شده به شربت سکنجبین اضافه کرد و سکنجبین نعنائی ساخت که مزاج گرمتری نسبت به سکنجبین ساده داشته و برای رفع نفخ و بهبود عملکرد تنفس بسیار مفید است.
👇👇👇
@drmirghazanfari
Forwarded from بفرمایید سلامتی
⬅️ #سکنجبین ( لیوان چهارم )
⚪️تركيب خاص سکنجبین باز كننده مجاري تنگ بعضي اعضا همانند #كبد است به طوري كه از انسدادهاي داخل عضوي كه اين انسدادها منجر به بروز بيماري در كبدمي‌شود،جلوگيري مي كند.
⚪️براي از بين بردن رطوبت‌هاي سفت و سخت شده و ژله‌اي مانند كه در سطوح داخل #معده و #روده گاهاً تجمع مي‌يابند بسيار مفيد است.
⚪️سکنجبین به عنوان #شربت_طبي و سالم در اين فصل گرم براي اغلب افراد مخصوصاً #جوانان و #نوجوانان كه دچار غلبه حرارت شده و #جوش مي‌زنند بسيار خوب است.
📚با ما پرونده سریالی #سکنجبین را ورق بزنید.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
⚪️تركيب خاص سکنجبین باز كننده مجاري تنگ بعضي اعضا همانند #كبد است به طوري كه از انسدادهاي داخل عضوي كه اين انسدادها منجر به بروز بيماري در كبدمي‌شود،جلوگيري مي كند.
⚪️براي از بين بردن رطوبت‌هاي سفت و سخت شده و ژله‌اي مانند كه در سطوح داخل #معده و #روده گاهاً تجمع مي‌يابند بسيار مفيد است.
⚪️سکنجبین به عنوان #شربت_طبي و سالم در اين فصل گرم براي اغلب افراد مخصوصاً #جوانان و #نوجوانان كه دچار غلبه حرارت شده و #جوش مي‌زنند بسيار خوب است.
📚با ما پرونده سریالی #سکنجبین را ورق بزنید.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
Forwarded from بفرمایید سلامتی
⬅️ #سکنجبین ( لیوان هفتم و پایانی )
⚪️مصرف توام #كاهو و سكنجبين به عنوان عصرانه ،بخصوص در فصول گرم سال كه از ظهر به بعد حرارت بدن افزايش پيدا مي‌كند بسيار مفيد است.
⚠️بعضي از افراد بايد در مصرف سكنجبين احتياط كنند، كه از آن جمله مي توان به كساني كه #اعصاب ضعيفي دارند يا دچار سردي #معده و زخم حاد گوارشي هستند ، يا #آبريزش_بيني و #سرفه دارند،اشاره نمود.
📚با ما پرونده سریالی #سکنجبین را ورق بزنید.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
⚪️مصرف توام #كاهو و سكنجبين به عنوان عصرانه ،بخصوص در فصول گرم سال كه از ظهر به بعد حرارت بدن افزايش پيدا مي‌كند بسيار مفيد است.
⚠️بعضي از افراد بايد در مصرف سكنجبين احتياط كنند، كه از آن جمله مي توان به كساني كه #اعصاب ضعيفي دارند يا دچار سردي #معده و زخم حاد گوارشي هستند ، يا #آبريزش_بيني و #سرفه دارند،اشاره نمود.
📚با ما پرونده سریالی #سکنجبین را ورق بزنید.
👇👇👇
https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
Forwarded from مثبت سلامتی
🌙 #سلامت_در_رمضان (3)
✅سحری خوردن لازم است.
🌛یکی از اصول مهم نگاهداشت تندرستی، رعایت عادت‌هاست؛ باید به عادت‌های خوب احترام گذاشت و عادات بد را نیز «به تدریج» ترک کرد.
🌛بیشتر ما عادت به خوردن سه یا دست‌کم دو وعده غذا در روز داریم. خوردن #سحری در جهت رعایت این عادت، لازم است.
🌛از سوی دیگر، هم در آموزه‌های #طب_ایرانی و هم در آموزه‌های اسلامی، وعده‌های صبحانه و شام (سحری و #افطاری) وعده‌های اصلی و مهم غذا برشمرده‌شده‌اند.
❇️پس سحری‌خوردن لازم است، حتی اگر در حد چند برگ #کاهو و #سکنجبین نعنایی باشد.
🌛برخی افراد در وعده سحری، کم‌اشتها یا بی‌اشتها هستند؛ به این افراد توصیه می‌کنیم:
1️⃣خوب و به‌وقت و به‌اندازه بخوابند؛
2️⃣حتماً نیم تا یک ساعت زودتر بیدار شوند؛
3️⃣تدابیر وعده #افطار را هم رعایت کنند؛
تا در زمان سحر گرسنه باشند.
🖊دکتر ناصر رضایی پور (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
👉 @persianmedicine 👈
✅سحری خوردن لازم است.
🌛یکی از اصول مهم نگاهداشت تندرستی، رعایت عادت‌هاست؛ باید به عادت‌های خوب احترام گذاشت و عادات بد را نیز «به تدریج» ترک کرد.
🌛بیشتر ما عادت به خوردن سه یا دست‌کم دو وعده غذا در روز داریم. خوردن #سحری در جهت رعایت این عادت، لازم است.
🌛از سوی دیگر، هم در آموزه‌های #طب_ایرانی و هم در آموزه‌های اسلامی، وعده‌های صبحانه و شام (سحری و #افطاری) وعده‌های اصلی و مهم غذا برشمرده‌شده‌اند.
❇️پس سحری‌خوردن لازم است، حتی اگر در حد چند برگ #کاهو و #سکنجبین نعنایی باشد.
🌛برخی افراد در وعده سحری، کم‌اشتها یا بی‌اشتها هستند؛ به این افراد توصیه می‌کنیم:
1️⃣خوب و به‌وقت و به‌اندازه بخوابند؛
2️⃣حتماً نیم تا یک ساعت زودتر بیدار شوند؛
3️⃣تدابیر وعده #افطار را هم رعایت کنند؛
تا در زمان سحر گرسنه باشند.
🖊دکتر ناصر رضایی پور (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
👉 @persianmedicine 👈
Forwarded from مثبت سلامتی
🌙#سلامت_در_رمضان (6)
💦توصیه‌هایی برای رفع #تشنگی
1️⃣ برای جلوگیری از احساس تشنگی لازم است از مصرف غذاهای عطش آور یا غلیظ مانند #چای پررنگ، غذاهای شور و تند، غذاهای بسیار چرب، آب داغ، #قهوه، #کاکائو و آب یخ خودداری شود.
2️⃣نباید #بلافاصله بعد از میل کردن سحری خوابید؛ زیرا این خواب باعث #افزایش_عطش و اختلال در #هضم غذا خواهد شد.
3️⃣ از ماندن بیش از حد زیر نور آفتاب، #عصبانیت و #استرس، #حمام کردن با آب خیلی سرد یا خیلی گرم و مصرف بیش از حد #گوشت پرهیز کنید.
4️⃣برخی افراد تصور می‌کنند که هر چه آب بیشتری مصرف کنند در طول روز احساس عطش کمتری خواهند داشت اما واقعیت این است که مصرف آب زیاد کمکی به برطرف شدن عطش نمی‌کند؛ بلکه بهتر است به جای مصرف آب از #شربت_خاکشی و #آبلیمو استفاده شود.
5️⃣مصرف #آبغوره طبیعی و #شربت_عسل نیز می‌تواند به کمتر شدن احساس عطش کمک شایانی کند همچنین #سکنجبین نیز از دیگر نوشیدنی‌هایی است که می‌تواند جلوی تشنگی زودهنگام را بگیرد.
6️⃣خوابیدن قبل از اذان ظهر نیز می‌تواند کمک زیادی به رفع خستگی بدن و تجدید قوای افراد کند که این موضوع نیز از عوامل کاهنده احساس عطش خواهد بود.
🖊دکتر نعمت‌الله مسعودی (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
👉 @persianmedicine 👈
💦توصیه‌هایی برای رفع #تشنگی
1️⃣ برای جلوگیری از احساس تشنگی لازم است از مصرف غذاهای عطش آور یا غلیظ مانند #چای پررنگ، غذاهای شور و تند، غذاهای بسیار چرب، آب داغ، #قهوه، #کاکائو و آب یخ خودداری شود.
2️⃣نباید #بلافاصله بعد از میل کردن سحری خوابید؛ زیرا این خواب باعث #افزایش_عطش و اختلال در #هضم غذا خواهد شد.
3️⃣ از ماندن بیش از حد زیر نور آفتاب، #عصبانیت و #استرس، #حمام کردن با آب خیلی سرد یا خیلی گرم و مصرف بیش از حد #گوشت پرهیز کنید.
4️⃣برخی افراد تصور می‌کنند که هر چه آب بیشتری مصرف کنند در طول روز احساس عطش کمتری خواهند داشت اما واقعیت این است که مصرف آب زیاد کمکی به برطرف شدن عطش نمی‌کند؛ بلکه بهتر است به جای مصرف آب از #شربت_خاکشی و #آبلیمو استفاده شود.
5️⃣مصرف #آبغوره طبیعی و #شربت_عسل نیز می‌تواند به کمتر شدن احساس عطش کمک شایانی کند همچنین #سکنجبین نیز از دیگر نوشیدنی‌هایی است که می‌تواند جلوی تشنگی زودهنگام را بگیرد.
6️⃣خوابیدن قبل از اذان ظهر نیز می‌تواند کمک زیادی به رفع خستگی بدن و تجدید قوای افراد کند که این موضوع نیز از عوامل کاهنده احساس عطش خواهد بود.
🖊دکتر نعمت‌الله مسعودی (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
👉 @persianmedicine 👈
Forwarded from مثبت سلامتی
🔰درباره #سکنگبین (#سکنجبین)
🔹سکنگبین از نوشیدنی های مناسب فصول گرم سال است.
🔹این نوشیدنی از ترکیب #سرکه با انگبین (#عسل) یا #شکر، و جوشیدن ملایم آنها در هم بدست می آید، نه از مخلوط سرد آنها.
🔹سکنگبین ساده هم برای پاکسازی مواد از سطح مجاری گوارشی سودمند است و هم برای تعدیل حرارت.
🔹 سکنگبین در مصرف عادی روزانه، باید نه ترش گزنده باشد و نه شیرین زننده، نه بسیار رقیق و نه بسیار غلیظ. دمای آن نیز نباید بسیار سرد باشد.
🔹افزودن #نعناع در ترکیب سکنگبین برای پیشگیری از آسیب #معده توصیه شده است.
🖊دکتر مجید انوشیروانی (متخصص طب ايراني)
#انجمن_علمي_طب_ايراني
👉 @persianmedicine 👈
🔹سکنگبین از نوشیدنی های مناسب فصول گرم سال است.
🔹این نوشیدنی از ترکیب #سرکه با انگبین (#عسل) یا #شکر، و جوشیدن ملایم آنها در هم بدست می آید، نه از مخلوط سرد آنها.
🔹سکنگبین ساده هم برای پاکسازی مواد از سطح مجاری گوارشی سودمند است و هم برای تعدیل حرارت.
🔹 سکنگبین در مصرف عادی روزانه، باید نه ترش گزنده باشد و نه شیرین زننده، نه بسیار رقیق و نه بسیار غلیظ. دمای آن نیز نباید بسیار سرد باشد.
🔹افزودن #نعناع در ترکیب سکنگبین برای پیشگیری از آسیب #معده توصیه شده است.
🖊دکتر مجید انوشیروانی (متخصص طب ايراني)
#انجمن_علمي_طب_ايراني
👉 @persianmedicine 👈
Forwarded from مثبت سلامتی
🌙#سلامت_در_رمضان (8)
❓با #سوزش_ادرار ناشی از روزه‌داری چه کنیم؟
✳️سوزش مجرای ادرار به خصوص در هوای گرم و در زمان روزه داری ممکن است به سبب #سوء_مزاج_گرم در #کلیه و #مجاری_ادرار و #مثانه باشد.
✳️در این حالت، رنگ #ادرار به زرد پررنگ یا نارنجی یا گاهی سرخ تغییر می کند و تکرر و سوزش ادرار فرد را آزار می دهد بدون آنکه در آزمایش و کشت ادرار، شواهدی از #عفونت یا #سنگ_ادراری دیده شود.
✳️در این حالت نوشیدن شربت #سکنجبین رقیق شده با آب #هندوانه بسیار سودمند است. ضمن اینکه نوشیدن #شیرۀ_تخم_خربزه یا خوردن کاهوی خردشده در سکنجبین نعناعی، یا استفاده از #خیار رنده شده در شربت سکنجبین نعناعی نیز تاثیرات التیام بخش دارد.
✳️در طول درمان پرهیز از مصرف هر نوشیدنی و خوراکی گرمی‌بخش ضروری است و در صورت ادامه این وضعیت یا عود علایم با روزه‌داری مجدد، توصیه میشود این افراد روزه نگیرند.
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/415
🖊دکتر مجید انوشیروانی (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
👉 @persianmedicine 👈
❓با #سوزش_ادرار ناشی از روزه‌داری چه کنیم؟
✳️سوزش مجرای ادرار به خصوص در هوای گرم و در زمان روزه داری ممکن است به سبب #سوء_مزاج_گرم در #کلیه و #مجاری_ادرار و #مثانه باشد.
✳️در این حالت، رنگ #ادرار به زرد پررنگ یا نارنجی یا گاهی سرخ تغییر می کند و تکرر و سوزش ادرار فرد را آزار می دهد بدون آنکه در آزمایش و کشت ادرار، شواهدی از #عفونت یا #سنگ_ادراری دیده شود.
✳️در این حالت نوشیدن شربت #سکنجبین رقیق شده با آب #هندوانه بسیار سودمند است. ضمن اینکه نوشیدن #شیرۀ_تخم_خربزه یا خوردن کاهوی خردشده در سکنجبین نعناعی، یا استفاده از #خیار رنده شده در شربت سکنجبین نعناعی نیز تاثیرات التیام بخش دارد.
✳️در طول درمان پرهیز از مصرف هر نوشیدنی و خوراکی گرمی‌بخش ضروری است و در صورت ادامه این وضعیت یا عود علایم با روزه‌داری مجدد، توصیه میشود این افراد روزه نگیرند.
⬅️لينك مطلب کامل : http://itma.ir/post/415
🖊دکتر مجید انوشیروانی (متخصص طب ایرانی)
#انجمن_علمي_طب_ايرانی
👉 @persianmedicine 👈
Forwarded from مثبت سلامتی
🚎راه رهایی از #حالت_تهوع در وسایل نقلیه
🚌شایع‌ترین سبب تهوع در خودرو و وسایل دیگر شبیه به آن، مشکلات #گوارشی است.
🚌وقتی فرد تکان‌های زیادی را تجربه می‌کند، #بلغم اضافه و کهنه مترشح و انباشته شده در #معده که ماده‌ای بد و مضر است به حرکت درآمده و #قوه_مدبره یا همان طبیعت هوشمند بدن، تلاش می‌کند با ایجاد تهوع و سپس #استفراغ، ماده زائد را بیرون بریزد.
✅1️⃣بهترین راه درمان این حالت، کمک به ایجاد تهوع و استفراغ و زدودن مواد زائد که می‌توان با ایجاد وضعیتی شبیه به تاب‌سواری یا مانند آن، حالت تهوع را ایجاد کرد و سپس با نوشیدن آب گرم، #سکنجبین گرم، یا تحریک با انگشت، به بالا آمدن مواد نامناسب در معده و خروج آن کمک کرد.
✅2️⃣اگر تمایلی به استفراغ ندارید و مبتلا به پرفشاری خون نیستید، میتوانید طی سفر، پیش از هر وعده غذا، مقدار کمی #نمک بدون ید را حدود ۱۵ دقیقه در دهان مزه و سپس میل کنید و حدود نیم ساعت پس از هر وعده نیز، از #دمنوش_زنجبیل آمیخته با اندکی #نبات یا #عسل بهره ببرید.
🔰البته درمان مشکلات پیچیده یا مزمن، و موارد خاص، باید زیر نظر #پزشک انجام شود و افراد از #خود_درمانی باید بپرهیزند.
⬅️لينك مطلب کامل :http://itma.ir/post/497
🖊دکتر ناصر رضایی‌پور (متخصص طب ايراني)
#انجمن_علمي_طب_ايراني
👉 @persianmedicine 👈
🚌شایع‌ترین سبب تهوع در خودرو و وسایل دیگر شبیه به آن، مشکلات #گوارشی است.
🚌وقتی فرد تکان‌های زیادی را تجربه می‌کند، #بلغم اضافه و کهنه مترشح و انباشته شده در #معده که ماده‌ای بد و مضر است به حرکت درآمده و #قوه_مدبره یا همان طبیعت هوشمند بدن، تلاش می‌کند با ایجاد تهوع و سپس #استفراغ، ماده زائد را بیرون بریزد.
✅1️⃣بهترین راه درمان این حالت، کمک به ایجاد تهوع و استفراغ و زدودن مواد زائد که می‌توان با ایجاد وضعیتی شبیه به تاب‌سواری یا مانند آن، حالت تهوع را ایجاد کرد و سپس با نوشیدن آب گرم، #سکنجبین گرم، یا تحریک با انگشت، به بالا آمدن مواد نامناسب در معده و خروج آن کمک کرد.
✅2️⃣اگر تمایلی به استفراغ ندارید و مبتلا به پرفشاری خون نیستید، میتوانید طی سفر، پیش از هر وعده غذا، مقدار کمی #نمک بدون ید را حدود ۱۵ دقیقه در دهان مزه و سپس میل کنید و حدود نیم ساعت پس از هر وعده نیز، از #دمنوش_زنجبیل آمیخته با اندکی #نبات یا #عسل بهره ببرید.
🔰البته درمان مشکلات پیچیده یا مزمن، و موارد خاص، باید زیر نظر #پزشک انجام شود و افراد از #خود_درمانی باید بپرهیزند.
⬅️لينك مطلب کامل :http://itma.ir/post/497
🖊دکتر ناصر رضایی‌پور (متخصص طب ايراني)
#انجمن_علمي_طب_ايراني
👉 @persianmedicine 👈
Forwarded from مثبت سلامتی
تدابیر تندرستی در فصل #بهار
مزاج: گرم و تر در حد اعتدال
۱. #پاكسازی بهاره بدن در پایان زمستان و آغاز فروردین‌ماه، با خوردن آش‌های ملیّن، #ماءالشعیر_طبی و جلوگیری از بروز #یبوست
۲. پرهیز از نوشیدنی‌های گرمی‌بخش و/یا بسیار تری‌بخش مانند شربت‌های بسیار شیرین، شیر و دوغ زیاد و....
۳. کم‌خوردن غذاهای خون‌ساز (مانند شیرینی‌ها و انواع گوشت) و در عوض، خوردن غذاهایی مانند آش‌های ساده کم‌گوشت با چاشنی ترش، #کاهو و #سکنجبین، #سمنو و... که انرژی پایه را تأمین می‌کنند ولی خاصیت غذایی کمتری دارند
۴. خوردن #سوپ_جو، #ماءالشعیر طبیعی و چلوگشنیز با گوشت جوجه‌خروس برای تقویت سیستم ایمنی و قوای جسمی و نوشیدن عرق #کاسنی و/یا عرق #شاهتره به جای آب
۵. پرهیز از مصرف غذاهای چرب و سرخ‌کردنی
۶. پرهیز از پرخوری، برهم‌خوری و با‌هم‌خوری
۷. کاهش خوراکی‌های تلخ، تند و تیز، و شور که مزاج گرم دارند، مانند آجیل شور، گردو و دیگر مغزها، و همچنین ادویه تند
۸. نوشیدن نوشیدنی‌های خنک مانند شربت #ریواس، شربت #عناب، شربت #نارنج، #لیمو و #به
۹. پرهیز از نوشیدن آب با معده خالی و ناشتا
۱۰. پرهیز از #ورزش شدید و انجام ورزش معتدل
۱۱. پرهیز از جنبش‌های زیاد روانی، چون خشم و اضطراب
۱۲. پرهیز از حمام یا سونای خیلی گرم
🖊دکتر ناصر رضایی‌پور (متخصص طب ايراني)
#انجمن_علمي_طب_ايراني
👉 @persianmedicine 👈
مزاج: گرم و تر در حد اعتدال
۱. #پاكسازی بهاره بدن در پایان زمستان و آغاز فروردین‌ماه، با خوردن آش‌های ملیّن، #ماءالشعیر_طبی و جلوگیری از بروز #یبوست
۲. پرهیز از نوشیدنی‌های گرمی‌بخش و/یا بسیار تری‌بخش مانند شربت‌های بسیار شیرین، شیر و دوغ زیاد و....
۳. کم‌خوردن غذاهای خون‌ساز (مانند شیرینی‌ها و انواع گوشت) و در عوض، خوردن غذاهایی مانند آش‌های ساده کم‌گوشت با چاشنی ترش، #کاهو و #سکنجبین، #سمنو و... که انرژی پایه را تأمین می‌کنند ولی خاصیت غذایی کمتری دارند
۴. خوردن #سوپ_جو، #ماءالشعیر طبیعی و چلوگشنیز با گوشت جوجه‌خروس برای تقویت سیستم ایمنی و قوای جسمی و نوشیدن عرق #کاسنی و/یا عرق #شاهتره به جای آب
۵. پرهیز از مصرف غذاهای چرب و سرخ‌کردنی
۶. پرهیز از پرخوری، برهم‌خوری و با‌هم‌خوری
۷. کاهش خوراکی‌های تلخ، تند و تیز، و شور که مزاج گرم دارند، مانند آجیل شور، گردو و دیگر مغزها، و همچنین ادویه تند
۸. نوشیدن نوشیدنی‌های خنک مانند شربت #ریواس، شربت #عناب، شربت #نارنج، #لیمو و #به
۹. پرهیز از نوشیدن آب با معده خالی و ناشتا
۱۰. پرهیز از #ورزش شدید و انجام ورزش معتدل
۱۱. پرهیز از جنبش‌های زیاد روانی، چون خشم و اضطراب
۱۲. پرهیز از حمام یا سونای خیلی گرم
🖊دکتر ناصر رضایی‌پور (متخصص طب ايراني)
#انجمن_علمي_طب_ايراني
👉 @persianmedicine 👈
Forwarded from بفرمایید سلامتی
🌿 در #روز_طبيعت خوردن #كاهو و سكنجبين را از قلم نيندازيد.
🖊 دكتر سيد مهدي مير غضنفري
👈خوردن کاهو و #سکنجبین در فصل بهار بخصوص در روز طبیعت ،برای کلیه مزاج‌ها و خصوصاً گرم‌مزاجانی توصیه شده است که به دلیل زیاده‌روی در خوردن #شیرینی و #آجیل ایام نوروز، دچار خشکی و گرمی مزاج شده‌اند.
👈کاهو به دلیل داشتن رطوبت و طبع تر، و سکنجبین به سبب داشتن مزاج معتدل رو به خنک، از جمله بهترین و مفیدترین خوردنی‌های مورد توصیه طب سنتی بخصوص در فصل بهار و نیز تابستان است و می تواند به اعتدال مزاج و رفع گرمی و خشکی و حرارت بدن کمک کند و صفرابر خوبی به شمار می رود.
👈امروزه سکنجبین یا سکنگبین را از سرکه و #قند و #شکر تهیه می کنند در حالی که قبلاً در تهیه آن از #عسل استفاده می‌شده است. سرکه، مزاج سرد و شکر یا عسل مزاج گرم دارند و به شرطی که سکنجبین خیلی ترش یا شیرین نباشد طبع معتدل رو به خنکی دارد و مصرف آن پس از خوردن گرمیجات برای اکثر افراد مناسب است.
👈هر چه میزان سرکه سکنجبین بیشتر شود، طعم آن ملس و مزاج آن رو به خنکی می‌رود و مصرف آن برای فصول یا مناطق گرم و افراد با مزاج گرم مناسب‌تر است و اگر شکر آن را زیادتر کنیم مزاج آن رو به گرمی رفته و مناسب تر برای افراد با مزاج سرد خواهد بود.
❇️ طرز تهیه سکنجبین :
ابتدا باید ۳ واحد آب و ۲ تا ۳ واحد شکر را (می‌توان به جای شکر، از مقادیر کمتر #عسل یا #نبات استفاده کرد) با ۱ واحد سرکه انگور یا سرکه سیب خانگی ترکیب کرد. البته بهتر است ابتدا شربت آب و شکر را روی شعله گذاشت تا کمی غلیظ شود و سپس سرکه را به آن اضافه کرد.
در این صورت باید اجازه دهید این ماده غذایی تا حدی بجوشد که شربت پس از سرد شدن حالت روان داشته باشد. همچنین می توان چند شاخه نعنای تازه و شسته شده به شربت سکنجبین اضافه کرد و سکنجبین نعنائی ساخت که مزاج گرمتری نسبت به سکنجبین ساده داشته و برای رفع نفخ و بهبود عملکرد تنفس بسیار مفید است.
👇👇👇
@drmirghazanfari
🖊 دكتر سيد مهدي مير غضنفري
👈خوردن کاهو و #سکنجبین در فصل بهار بخصوص در روز طبیعت ،برای کلیه مزاج‌ها و خصوصاً گرم‌مزاجانی توصیه شده است که به دلیل زیاده‌روی در خوردن #شیرینی و #آجیل ایام نوروز، دچار خشکی و گرمی مزاج شده‌اند.
👈کاهو به دلیل داشتن رطوبت و طبع تر، و سکنجبین به سبب داشتن مزاج معتدل رو به خنک، از جمله بهترین و مفیدترین خوردنی‌های مورد توصیه طب سنتی بخصوص در فصل بهار و نیز تابستان است و می تواند به اعتدال مزاج و رفع گرمی و خشکی و حرارت بدن کمک کند و صفرابر خوبی به شمار می رود.
👈امروزه سکنجبین یا سکنگبین را از سرکه و #قند و #شکر تهیه می کنند در حالی که قبلاً در تهیه آن از #عسل استفاده می‌شده است. سرکه، مزاج سرد و شکر یا عسل مزاج گرم دارند و به شرطی که سکنجبین خیلی ترش یا شیرین نباشد طبع معتدل رو به خنکی دارد و مصرف آن پس از خوردن گرمیجات برای اکثر افراد مناسب است.
👈هر چه میزان سرکه سکنجبین بیشتر شود، طعم آن ملس و مزاج آن رو به خنکی می‌رود و مصرف آن برای فصول یا مناطق گرم و افراد با مزاج گرم مناسب‌تر است و اگر شکر آن را زیادتر کنیم مزاج آن رو به گرمی رفته و مناسب تر برای افراد با مزاج سرد خواهد بود.
❇️ طرز تهیه سکنجبین :
ابتدا باید ۳ واحد آب و ۲ تا ۳ واحد شکر را (می‌توان به جای شکر، از مقادیر کمتر #عسل یا #نبات استفاده کرد) با ۱ واحد سرکه انگور یا سرکه سیب خانگی ترکیب کرد. البته بهتر است ابتدا شربت آب و شکر را روی شعله گذاشت تا کمی غلیظ شود و سپس سرکه را به آن اضافه کرد.
در این صورت باید اجازه دهید این ماده غذایی تا حدی بجوشد که شربت پس از سرد شدن حالت روان داشته باشد. همچنین می توان چند شاخه نعنای تازه و شسته شده به شربت سکنجبین اضافه کرد و سکنجبین نعنائی ساخت که مزاج گرمتری نسبت به سکنجبین ساده داشته و برای رفع نفخ و بهبود عملکرد تنفس بسیار مفید است.
👇👇👇
@drmirghazanfari
Forwarded from 🌸طب و زندگے اسـلامے🌸 (سید جواد موسوی)
✨✨✨✨✨✨✨
💐هدیه ارزشمند کانال طـب و زندگے اسـلامـے💐
لیست رجوع به پرسش و پاسخهای طبی
(صفحه دوم)
به کمک لیست زیر به دنبال سوال خود بگردید و بعد از یافتن موضوع سوال روی آن کلیک کرده و سپس توسط فلش های به وجود آمده در کنار کلمه مورد نظر در بالای سمت راست صفحه یا پایین سمت چپ صفحه،عین سوال را بیابید.
۱-معده و روده و هاضمه (صفحه ۲) :
#بواسیر #ورم_اثنی_عشر #زخم_معده #التهاب_روده #کولون_روده #کولیت #کولیت_زخمی #التهاب_پانكراس #تکرر_مدفوع #ترش_کردن_معده
۲-مشکلات استخوان و مفاصل و عضلات (صفحه ۲) :
#دیستروفی #سیاتیک #درد_قفسه_سینه #واریس #سفت_شدن_عضلات #قولنج #پوکی_استخوان #کلسیم #پارگی_ربات #ربات #پهلو_درد #آب_آوردن_زانو #ساییدگی_غضروف #بی_حسی_انگشتان #تاندوم #گزگز #ناخن #ماهیچه_پشت_پا #احساس_داغی #اسکوليوسيز #سرطان_استخوان #رشد_پای_کوتاهتر #داغ_شدن_پاها #پارگی_مینیسک_زانو #درد_دنبالچه #کیست_استخوان #قوز_کمر
۳-گوش، حلق، بینی (صفحه ۲) :
#گواتر_غیر_سمی #سینوزیت #انحراف_بینی #پلیپ_بینی #کیپی_بینی #گلو_درد #صدای_زنگ_گوش #وزور_گوش #سنگینی_گوش #کیست_تیروئید #عفونت_گوش #تنگی_مجرای_بینی #کوتاهی_مری #گلو #سرطان_مری
۴-پوست و مو (صفحه ۲) :
#سفیدی_مو #لوسیون #رنگ_موهای_طبیعی #پف_کردن #خال #خال_گوشتی #آبله_مرغان #چروک_پوست #مورفه #روماتیسم_پوستی #ضد_آفتاب #شادابی_پوست #پژمردگی_پوست #زردی_صورت #اسکار_زخمی #پوسته_شدن_پوست #مو #دانه_های_قرمز #تاول #منافذ_باز_پوست #جای_زخم #پروانه #درماتیت
۵- زنان و زایمان (صفحه ۲) :
#درد_قاعدگی #فیبروماتیو #زیبا_شدن_فرزند #عفونت_رحم #دیابت_حاملگی #شیر_مادر #کاهش_میل_جنسی_زنان #تعیین_جنسیت_فرزند #حاملگی_مول #لکه_بینی #رحم #افتادگی_رحم #کمبود_شیر #پرولاکتین #چسبندگی_رحم #زایمان_طبیعی #زایمان_زودرس #فیبروآدنوم #سرطان_سینه #کیست_سینه #کیست_پستان
۶-مغز و اعصاب و روان (صفحه ۲) :
#فلجی #میگرن #سرگیجه #اوتیسم #ضعف_اعصاب #تخریب_بافت_مغز #سکته_مغزی #لرزش_دست #آسیب_نخاعی #قطع_نخاع #گرفتگی_کانال_نخاعی #CIDP #عصبانیت #اختلال_دوقطبی
۷-مشکلات قلبی و خونی و عروق و تنفسی (صفحه ۲) :
#مینور #آسم #زخم_دیابت #گرفتگی_عروق #گرفتگی_رگها #تنگی_نفس #غلظت_خون #خون_مردگی #سرطان_ریه #پرولابس #افتادگی_دریچه_قلب #عفونت_ریه #اسید_اوریک #ذات_الریه #جانباز_شیمیایی #حساسیت_کف_پا #توده_در_ریه #کیست_ریه
۸-چشم (صفحه ۲) :
#چروک_زیر_چشم #سرمه #قوز_قرنیه #تنبلی_چشم #درد_چشم #ناخنک_چشم #لوچی #تنگی_مجرای_اشک_چشم #پلک_زدن #ناموزونی_چشمها #آب_مروارید #ترشحات_چشم #آب_آوردگی #زردی_چشم #تمیز_کردن_چشم #خونریزی_شبکیه_چشم #گلوگوم #فشار_چشم
۹-عمومی (صفحه ۲) :
#ای_ال_اس #روزه #بوی_بد_بدن #گر_گرفتگی #تب_شدید #ضعف_سیستم_ایمنی #سرطان_غدد_لنفاوی #شیمی_درمانی #سرطان_لوزالمعده #زخم #خستگی #احساس_داغی #کم_آبی_بدن #لاغری #خر_و_پف #خواب_بد
۱۰-دهان و دندان (صفحه ۲) :
#بوی_بد_دهان #پر_کردن_دندان #زردی_دندان #لق_شدن_دندان #دندان_قروچه #خشکی_دهان #خونریزی_لثه #جرم_دندان #اینپیلن #دندان #سیاهی_دندان #تلخی_دهان #آب_دهان #سق_دهان #برفک #لک_دندان
۱۱-مشکلات مردان:
#زود_انزالی #کوچکی_بیضه #ناتوانی_جنسی #عدم_نعوظ
۱۲-کبد و طحال و... (صفحه ۲) :
#سنگ_صفرا #کیست_کیسه_صفرا #پلیپ_کیسه_صفرا #همانژیوم_در_کبد #هپاتیت
۱۳-نوزادان و اطفال (صفحه ۲) :
#پایین_نیامدن_بیضه #کوچکی_بیضه #بیش_فعالی #هوش_بچه #کودک #عدم_رشد_کودک
۱۴-مجاری ادرار و کلیه (صفحه ۲) :
#مامبرانوس #نارسایی_کلیه #دفع_پروتئین #ازدیاد_کراتین_و_اوره #کم_کاری_کلیه #حبس_ادرار #سوزش_ادرار #فشار_مثانه #تکرر_ادرار #مثانه #بی_اختیاری_ادرار #از_کار_افتادگی_کلیه #شب_ادراری
۱۵-متفرقه (صفحه ۲) :
#طب_اسلامی #ماء_الجبن #سردیجات #سرخ_کردنی #هاضوم #سویق_عدس #سودازا #کودک #پوستی_مالیدنی #سیاه_دانه #عسل #قره_قورت #سبوس_برنج #غلبه_بلغم #ماهی #بی_خوابی #روغن_زیتون #سرخ_کردنی #عسل #ماء_الشعیر #سیرابی #کله_پاچه #افتیمون #سرکه #سکنجبین #روغن_مورچه #عرقیات #ورزش #اسپند #انفیه #سنا #مسواک #کاسنی #تخم_شربتی #سبزی #ظروف
دریافت همه نسخ طب اسلامی در کانال طب و زندگی :
https://telegram.me/tebbozendegiomoomi
کپی بدون ذکر منبع جایز نیست.
💐هدیه ارزشمند کانال طـب و زندگے اسـلامـے💐
لیست رجوع به پرسش و پاسخهای طبی
(صفحه دوم)
به کمک لیست زیر به دنبال سوال خود بگردید و بعد از یافتن موضوع سوال روی آن کلیک کرده و سپس توسط فلش های به وجود آمده در کنار کلمه مورد نظر در بالای سمت راست صفحه یا پایین سمت چپ صفحه،عین سوال را بیابید.
۱-معده و روده و هاضمه (صفحه ۲) :
#بواسیر #ورم_اثنی_عشر #زخم_معده #التهاب_روده #کولون_روده #کولیت #کولیت_زخمی #التهاب_پانكراس #تکرر_مدفوع #ترش_کردن_معده
۲-مشکلات استخوان و مفاصل و عضلات (صفحه ۲) :
#دیستروفی #سیاتیک #درد_قفسه_سینه #واریس #سفت_شدن_عضلات #قولنج #پوکی_استخوان #کلسیم #پارگی_ربات #ربات #پهلو_درد #آب_آوردن_زانو #ساییدگی_غضروف #بی_حسی_انگشتان #تاندوم #گزگز #ناخن #ماهیچه_پشت_پا #احساس_داغی #اسکوليوسيز #سرطان_استخوان #رشد_پای_کوتاهتر #داغ_شدن_پاها #پارگی_مینیسک_زانو #درد_دنبالچه #کیست_استخوان #قوز_کمر
۳-گوش، حلق، بینی (صفحه ۲) :
#گواتر_غیر_سمی #سینوزیت #انحراف_بینی #پلیپ_بینی #کیپی_بینی #گلو_درد #صدای_زنگ_گوش #وزور_گوش #سنگینی_گوش #کیست_تیروئید #عفونت_گوش #تنگی_مجرای_بینی #کوتاهی_مری #گلو #سرطان_مری
۴-پوست و مو (صفحه ۲) :
#سفیدی_مو #لوسیون #رنگ_موهای_طبیعی #پف_کردن #خال #خال_گوشتی #آبله_مرغان #چروک_پوست #مورفه #روماتیسم_پوستی #ضد_آفتاب #شادابی_پوست #پژمردگی_پوست #زردی_صورت #اسکار_زخمی #پوسته_شدن_پوست #مو #دانه_های_قرمز #تاول #منافذ_باز_پوست #جای_زخم #پروانه #درماتیت
۵- زنان و زایمان (صفحه ۲) :
#درد_قاعدگی #فیبروماتیو #زیبا_شدن_فرزند #عفونت_رحم #دیابت_حاملگی #شیر_مادر #کاهش_میل_جنسی_زنان #تعیین_جنسیت_فرزند #حاملگی_مول #لکه_بینی #رحم #افتادگی_رحم #کمبود_شیر #پرولاکتین #چسبندگی_رحم #زایمان_طبیعی #زایمان_زودرس #فیبروآدنوم #سرطان_سینه #کیست_سینه #کیست_پستان
۶-مغز و اعصاب و روان (صفحه ۲) :
#فلجی #میگرن #سرگیجه #اوتیسم #ضعف_اعصاب #تخریب_بافت_مغز #سکته_مغزی #لرزش_دست #آسیب_نخاعی #قطع_نخاع #گرفتگی_کانال_نخاعی #CIDP #عصبانیت #اختلال_دوقطبی
۷-مشکلات قلبی و خونی و عروق و تنفسی (صفحه ۲) :
#مینور #آسم #زخم_دیابت #گرفتگی_عروق #گرفتگی_رگها #تنگی_نفس #غلظت_خون #خون_مردگی #سرطان_ریه #پرولابس #افتادگی_دریچه_قلب #عفونت_ریه #اسید_اوریک #ذات_الریه #جانباز_شیمیایی #حساسیت_کف_پا #توده_در_ریه #کیست_ریه
۸-چشم (صفحه ۲) :
#چروک_زیر_چشم #سرمه #قوز_قرنیه #تنبلی_چشم #درد_چشم #ناخنک_چشم #لوچی #تنگی_مجرای_اشک_چشم #پلک_زدن #ناموزونی_چشمها #آب_مروارید #ترشحات_چشم #آب_آوردگی #زردی_چشم #تمیز_کردن_چشم #خونریزی_شبکیه_چشم #گلوگوم #فشار_چشم
۹-عمومی (صفحه ۲) :
#ای_ال_اس #روزه #بوی_بد_بدن #گر_گرفتگی #تب_شدید #ضعف_سیستم_ایمنی #سرطان_غدد_لنفاوی #شیمی_درمانی #سرطان_لوزالمعده #زخم #خستگی #احساس_داغی #کم_آبی_بدن #لاغری #خر_و_پف #خواب_بد
۱۰-دهان و دندان (صفحه ۲) :
#بوی_بد_دهان #پر_کردن_دندان #زردی_دندان #لق_شدن_دندان #دندان_قروچه #خشکی_دهان #خونریزی_لثه #جرم_دندان #اینپیلن #دندان #سیاهی_دندان #تلخی_دهان #آب_دهان #سق_دهان #برفک #لک_دندان
۱۱-مشکلات مردان:
#زود_انزالی #کوچکی_بیضه #ناتوانی_جنسی #عدم_نعوظ
۱۲-کبد و طحال و... (صفحه ۲) :
#سنگ_صفرا #کیست_کیسه_صفرا #پلیپ_کیسه_صفرا #همانژیوم_در_کبد #هپاتیت
۱۳-نوزادان و اطفال (صفحه ۲) :
#پایین_نیامدن_بیضه #کوچکی_بیضه #بیش_فعالی #هوش_بچه #کودک #عدم_رشد_کودک
۱۴-مجاری ادرار و کلیه (صفحه ۲) :
#مامبرانوس #نارسایی_کلیه #دفع_پروتئین #ازدیاد_کراتین_و_اوره #کم_کاری_کلیه #حبس_ادرار #سوزش_ادرار #فشار_مثانه #تکرر_ادرار #مثانه #بی_اختیاری_ادرار #از_کار_افتادگی_کلیه #شب_ادراری
۱۵-متفرقه (صفحه ۲) :
#طب_اسلامی #ماء_الجبن #سردیجات #سرخ_کردنی #هاضوم #سویق_عدس #سودازا #کودک #پوستی_مالیدنی #سیاه_دانه #عسل #قره_قورت #سبوس_برنج #غلبه_بلغم #ماهی #بی_خوابی #روغن_زیتون #سرخ_کردنی #عسل #ماء_الشعیر #سیرابی #کله_پاچه #افتیمون #سرکه #سکنجبین #روغن_مورچه #عرقیات #ورزش #اسپند #انفیه #سنا #مسواک #کاسنی #تخم_شربتی #سبزی #ظروف
دریافت همه نسخ طب اسلامی در کانال طب و زندگی :
https://telegram.me/tebbozendegiomoomi
کپی بدون ذکر منبع جایز نیست.
Forwarded from مثبت سلامتی
🔰درباره #سکنگبین (#سکنجبین)
🔹سکنگبین از نوشیدنی های مناسب فصول گرم سال است.
🔹این نوشیدنی از ترکیب #سرکه با انگبین (#عسل) یا #شکر، و جوشیدن ملایم آنها در هم بدست می آید، نه از مخلوط سرد آنها.
🔹سکنگبین ساده هم برای پاکسازی مواد از سطح مجاری گوارشی سودمند است و هم برای تعدیل حرارت.
🔹 سکنگبین در مصرف عادی روزانه، باید نه ترش گزنده باشد و نه شیرین زننده، نه بسیار رقیق و نه بسیار غلیظ. دمای آن نیز نباید بسیار سرد باشد.
🔹افزودن #نعناع در ترکیب سکنگبین برای پیشگیری از آسیب #معده توصیه شده است.
🖊دکتر مجید انوشیروانی (متخصص طب سنتی ايراني)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
🔹سکنگبین از نوشیدنی های مناسب فصول گرم سال است.
🔹این نوشیدنی از ترکیب #سرکه با انگبین (#عسل) یا #شکر، و جوشیدن ملایم آنها در هم بدست می آید، نه از مخلوط سرد آنها.
🔹سکنگبین ساده هم برای پاکسازی مواد از سطح مجاری گوارشی سودمند است و هم برای تعدیل حرارت.
🔹 سکنگبین در مصرف عادی روزانه، باید نه ترش گزنده باشد و نه شیرین زننده، نه بسیار رقیق و نه بسیار غلیظ. دمای آن نیز نباید بسیار سرد باشد.
🔹افزودن #نعناع در ترکیب سکنگبین برای پیشگیری از آسیب #معده توصیه شده است.
🖊دکتر مجید انوشیروانی (متخصص طب سنتی ايراني)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
Forwarded from مثبت سلامتی
🔰10 فرمان برای تندرستی در فصل #تابستان
🌞 مزاج: گرم و خشک
1️⃣خودداری از پرخوری، پرهیز از خوردنی‌های گرم‌وخشک (مانند غذاهای خیلی‌تند، شور یا شيرين) و همچنین غذاهای سنگین و غلیظ مانند آش‌ها، آبگوشت، کله‌پاچه، #هلیم و... به دلیل #ضعف_دستگاه_گوارش در تابستان و در عوض مصرف آش‌های ساده و رقیق و کم‌گوشت و کم‌حبوبات با چاشنی‌های کمی‌ترش مانند #آلوبخارا، دانه #انار و #غوره
2️⃣ مصرف شربت‌های #سکنجبین، لیمو، ريباس، انار، نارنج، #تمرهندی، آب یا فالوده سکنجبینی هندوانه، فالوده سکنجبین- خیار
3️⃣ خوردن میوه‌های تر و ترش‌وشیرین تابستانی و سبزی‌هایی چون #كاهو، #كدو و #خيار
4️⃣مصرف گوشت‌های زودگوار مانند ماهی قزل‌آلای تازه و كولی که با روغن کنجد، پخته شده‌باشند، یا جوجه‌مرغ، جوجه‌خروس، و گوشت بزغاله با چاشنی‌های ترش
5️⃣ پرهیز از #یبوست و در صورت لزوم، استفاده از ملیّن‌های ملایم مانند #انجیر و آب کامل میوه‌ها، شیرخشت، شربت گل‌سرخ، مغز فلوس خیارشنبر و روغن بادام شیرین
6️⃣ #ورزش و فعالیت‌های بدنی خفیف در آغاز صبح
7️⃣استراحت در ساعات گرم روز و پرهیز از گرمای شدید
8️⃣ کاهش #فعالیت_جنسی
9️⃣ پرهیز از هرگونه خون‌گیری و از جمله #حجامت و #فصدکردن، بدون تجویز پزشک متخصص
🔟پوشیدن لباس‌های خنک کتانی، پنبه‌ای و نخی و پرهیز از لباس‌های نایلونی
🖊دكتر ناصر رضايي پور(متخصص طب سنتی ايراني)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
🌞 مزاج: گرم و خشک
1️⃣خودداری از پرخوری، پرهیز از خوردنی‌های گرم‌وخشک (مانند غذاهای خیلی‌تند، شور یا شيرين) و همچنین غذاهای سنگین و غلیظ مانند آش‌ها، آبگوشت، کله‌پاچه، #هلیم و... به دلیل #ضعف_دستگاه_گوارش در تابستان و در عوض مصرف آش‌های ساده و رقیق و کم‌گوشت و کم‌حبوبات با چاشنی‌های کمی‌ترش مانند #آلوبخارا، دانه #انار و #غوره
2️⃣ مصرف شربت‌های #سکنجبین، لیمو، ريباس، انار، نارنج، #تمرهندی، آب یا فالوده سکنجبینی هندوانه، فالوده سکنجبین- خیار
3️⃣ خوردن میوه‌های تر و ترش‌وشیرین تابستانی و سبزی‌هایی چون #كاهو، #كدو و #خيار
4️⃣مصرف گوشت‌های زودگوار مانند ماهی قزل‌آلای تازه و كولی که با روغن کنجد، پخته شده‌باشند، یا جوجه‌مرغ، جوجه‌خروس، و گوشت بزغاله با چاشنی‌های ترش
5️⃣ پرهیز از #یبوست و در صورت لزوم، استفاده از ملیّن‌های ملایم مانند #انجیر و آب کامل میوه‌ها، شیرخشت، شربت گل‌سرخ، مغز فلوس خیارشنبر و روغن بادام شیرین
6️⃣ #ورزش و فعالیت‌های بدنی خفیف در آغاز صبح
7️⃣استراحت در ساعات گرم روز و پرهیز از گرمای شدید
8️⃣ کاهش #فعالیت_جنسی
9️⃣ پرهیز از هرگونه خون‌گیری و از جمله #حجامت و #فصدکردن، بدون تجویز پزشک متخصص
🔟پوشیدن لباس‌های خنک کتانی، پنبه‌ای و نخی و پرهیز از لباس‌های نایلونی
🖊دكتر ناصر رضايي پور(متخصص طب سنتی ايراني)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
Forwarded from مثبت سلامتی
🍹برای رفع بی‌اشتهایی ناشی از گرما سردنوش‌های ترش و شیرین و خنک مثل #شربت_آبلیمو، #شربت_خاکشیر و #سکنجبین و همچنین خوردن میوه‌هایی مثل هلو انتخاب‌های بهتری هستند. اگر اصرار به مصرف دمنوش‌ها باشد افزودن لیموعمانی به آنها یک راه‌حل مناسب است .
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
Forwarded from 🌸طب و زندگے اسـلامے🌸 (ســـــیـد جــواد مــــوســــوے)
✨✨✨✨✨✨✨
💐هدیه ارزشمند کانال طـب و زندگے اسـلامـے💐
لیست رجوع به پرسش و پاسخهای طبی
(صفحه دوم)
به کمک لیست زیر به دنبال سوال خود بگردید و بعد از یافتن موضوع سوال روی آن کلیک کرده و سپس توسط فلش های به وجود آمده در کنار کلمه مورد نظر در بالای سمت راست صفحه یا پایین سمت چپ صفحه،عین سوال را بیابید.
۱-معده و روده و هاضمه (صفحه ۲) :
#بواسیر #ورم_اثنی_عشر #زخم_معده #التهاب_روده #کولون_روده #کولیت #کولیت_زخمی #التهاب_پانكراس #تکرر_مدفوع #ترش_کردن_معده
۲-مشکلات استخوان و مفاصل و عضلات (صفحه ۲) :
#دیستروفی #سیاتیک #درد_قفسه_سینه #واریس #سفت_شدن_عضلات #قولنج #پوکی_استخوان #کلسیم #پارگی_ربات #ربات #پهلو_درد #آب_آوردن_زانو #ساییدگی_غضروف #بی_حسی_انگشتان #تاندوم #گزگز #ناخن #ماهیچه_پشت_پا #احساس_داغی #اسکوليوسيز #سرطان_استخوان #رشد_پای_کوتاهتر #داغ_شدن_پاها #پارگی_مینیسک_زانو #درد_دنبالچه #کیست_استخوان #قوز_کمر
۳-گوش، حلق، بینی (صفحه ۲) :
#گواتر_غیر_سمی #سینوزیت #انحراف_بینی #پلیپ_بینی #کیپی_بینی #گلو_درد #صدای_زنگ_گوش #وزور_گوش #سنگینی_گوش #کیست_تیروئید #عفونت_گوش #تنگی_مجرای_بینی #کوتاهی_مری #گلو #سرطان_مری
۴-پوست و مو (صفحه ۲) :
#سفیدی_مو #لوسیون #رنگ_موهای_طبیعی #پف_کردن #خال #خال_گوشتی #آبله_مرغان #چروک_پوست #مورفه #روماتیسم_پوستی #ضد_آفتاب #شادابی_پوست #پژمردگی_پوست #زردی_صورت #اسکار_زخمی #پوسته_شدن_پوست #مو #دانه_های_قرمز #تاول #منافذ_باز_پوست #جای_زخم #پروانه #درماتیت
۵- زنان و زایمان (صفحه ۲) :
#درد_قاعدگی #فیبروماتیو #زیبا_شدن_فرزند #عفونت_رحم #دیابت_حاملگی #شیر_مادر #کاهش_میل_جنسی_زنان #تعیین_جنسیت_فرزند #حاملگی_مول #لکه_بینی #رحم #افتادگی_رحم #کمبود_شیر #پرولاکتین #چسبندگی_رحم #زایمان_طبیعی #زایمان_زودرس #فیبروآدنوم #سرطان_سینه #کیست_سینه #کیست_پستان
۶-مغز و اعصاب و روان (صفحه ۲) :
#فلجی #میگرن #سرگیجه #اوتیسم #ضعف_اعصاب #تخریب_بافت_مغز #سکته_مغزی #لرزش_دست #آسیب_نخاعی #قطع_نخاع #گرفتگی_کانال_نخاعی #CIDP #عصبانیت #اختلال_دوقطبی
۷-مشکلات قلبی و خونی و عروق و تنفسی (صفحه ۲) :
#مینور #آسم #زخم_دیابت #گرفتگی_عروق #گرفتگی_رگها #تنگی_نفس #غلظت_خون #خون_مردگی #سرطان_ریه #پرولابس #افتادگی_دریچه_قلب #عفونت_ریه #اسید_اوریک #ذات_الریه #جانباز_شیمیایی #حساسیت_کف_پا #توده_در_ریه #کیست_ریه
۸-چشم (صفحه ۲) :
#چروک_زیر_چشم #سرمه #قوز_قرنیه #تنبلی_چشم #درد_چشم #ناخنک_چشم #لوچی #تنگی_مجرای_اشک_چشم #پلک_زدن #ناموزونی_چشمها #آب_مروارید #ترشحات_چشم #آب_آوردگی #زردی_چشم #تمیز_کردن_چشم #خونریزی_شبکیه_چشم #گلوگوم #فشار_چشم
۹-عمومی (صفحه ۲) :
#ای_ال_اس #روزه #بوی_بد_بدن #گر_گرفتگی #تب_شدید #ضعف_سیستم_ایمنی #سرطان_غدد_لنفاوی #شیمی_درمانی #سرطان_لوزالمعده #زخم #خستگی #احساس_داغی #کم_آبی_بدن #لاغری #خر_و_پف #خواب_بد
۱۰-دهان و دندان (صفحه ۲) :
#بوی_بد_دهان #پر_کردن_دندان #زردی_دندان #لق_شدن_دندان #دندان_قروچه #خشکی_دهان #خونریزی_لثه #جرم_دندان #اینپیلن #دندان #سیاهی_دندان #تلخی_دهان #آب_دهان #سق_دهان #برفک #لک_دندان
۱۱-مشکلات مردان:
#زود_انزالی #کوچکی_بیضه #ناتوانی_جنسی #عدم_نعوظ
۱۲-کبد و طحال و... (صفحه ۲) :
#سنگ_صفرا #کیست_کیسه_صفرا #پلیپ_کیسه_صفرا #همانژیوم_در_کبد #هپاتیت
۱۳-نوزادان و اطفال (صفحه ۲) :
#پایین_نیامدن_بیضه #کوچکی_بیضه #بیش_فعالی #هوش_بچه #کودک #عدم_رشد_کودک
۱۴-مجاری ادرار و کلیه (صفحه ۲) :
#مامبرانوس #نارسایی_کلیه #دفع_پروتئین #ازدیاد_کراتین_و_اوره #کم_کاری_کلیه #حبس_ادرار #سوزش_ادرار #فشار_مثانه #تکرر_ادرار #مثانه #بی_اختیاری_ادرار #از_کار_افتادگی_کلیه #شب_ادراری
۱۵-متفرقه (صفحه ۲) :
#طب_اسلامی #ماء_الجبن #سردیجات #سرخ_کردنی #هاضوم #سویق_عدس #سودازا #کودک #پوستی_مالیدنی #سیاه_دانه #عسل #قره_قورت #سبوس_برنج #غلبه_بلغم #ماهی #بی_خوابی #روغن_زیتون #سرخ_کردنی #عسل #ماء_الشعیر #سیرابی #کله_پاچه #افتیمون #سرکه #سکنجبین #روغن_مورچه #عرقیات #ورزش #اسپند #انفیه #سنا #مسواک #کاسنی #تخم_شربتی #سبزی #ظروف
دریافت همه نسخ طب اسلامی در کانال طب و زندگی :
https://telegram.me/tebbozendegiomoomi
کپی بدون ذکر منبع جایز نیست.
💐هدیه ارزشمند کانال طـب و زندگے اسـلامـے💐
لیست رجوع به پرسش و پاسخهای طبی
(صفحه دوم)
به کمک لیست زیر به دنبال سوال خود بگردید و بعد از یافتن موضوع سوال روی آن کلیک کرده و سپس توسط فلش های به وجود آمده در کنار کلمه مورد نظر در بالای سمت راست صفحه یا پایین سمت چپ صفحه،عین سوال را بیابید.
۱-معده و روده و هاضمه (صفحه ۲) :
#بواسیر #ورم_اثنی_عشر #زخم_معده #التهاب_روده #کولون_روده #کولیت #کولیت_زخمی #التهاب_پانكراس #تکرر_مدفوع #ترش_کردن_معده
۲-مشکلات استخوان و مفاصل و عضلات (صفحه ۲) :
#دیستروفی #سیاتیک #درد_قفسه_سینه #واریس #سفت_شدن_عضلات #قولنج #پوکی_استخوان #کلسیم #پارگی_ربات #ربات #پهلو_درد #آب_آوردن_زانو #ساییدگی_غضروف #بی_حسی_انگشتان #تاندوم #گزگز #ناخن #ماهیچه_پشت_پا #احساس_داغی #اسکوليوسيز #سرطان_استخوان #رشد_پای_کوتاهتر #داغ_شدن_پاها #پارگی_مینیسک_زانو #درد_دنبالچه #کیست_استخوان #قوز_کمر
۳-گوش، حلق، بینی (صفحه ۲) :
#گواتر_غیر_سمی #سینوزیت #انحراف_بینی #پلیپ_بینی #کیپی_بینی #گلو_درد #صدای_زنگ_گوش #وزور_گوش #سنگینی_گوش #کیست_تیروئید #عفونت_گوش #تنگی_مجرای_بینی #کوتاهی_مری #گلو #سرطان_مری
۴-پوست و مو (صفحه ۲) :
#سفیدی_مو #لوسیون #رنگ_موهای_طبیعی #پف_کردن #خال #خال_گوشتی #آبله_مرغان #چروک_پوست #مورفه #روماتیسم_پوستی #ضد_آفتاب #شادابی_پوست #پژمردگی_پوست #زردی_صورت #اسکار_زخمی #پوسته_شدن_پوست #مو #دانه_های_قرمز #تاول #منافذ_باز_پوست #جای_زخم #پروانه #درماتیت
۵- زنان و زایمان (صفحه ۲) :
#درد_قاعدگی #فیبروماتیو #زیبا_شدن_فرزند #عفونت_رحم #دیابت_حاملگی #شیر_مادر #کاهش_میل_جنسی_زنان #تعیین_جنسیت_فرزند #حاملگی_مول #لکه_بینی #رحم #افتادگی_رحم #کمبود_شیر #پرولاکتین #چسبندگی_رحم #زایمان_طبیعی #زایمان_زودرس #فیبروآدنوم #سرطان_سینه #کیست_سینه #کیست_پستان
۶-مغز و اعصاب و روان (صفحه ۲) :
#فلجی #میگرن #سرگیجه #اوتیسم #ضعف_اعصاب #تخریب_بافت_مغز #سکته_مغزی #لرزش_دست #آسیب_نخاعی #قطع_نخاع #گرفتگی_کانال_نخاعی #CIDP #عصبانیت #اختلال_دوقطبی
۷-مشکلات قلبی و خونی و عروق و تنفسی (صفحه ۲) :
#مینور #آسم #زخم_دیابت #گرفتگی_عروق #گرفتگی_رگها #تنگی_نفس #غلظت_خون #خون_مردگی #سرطان_ریه #پرولابس #افتادگی_دریچه_قلب #عفونت_ریه #اسید_اوریک #ذات_الریه #جانباز_شیمیایی #حساسیت_کف_پا #توده_در_ریه #کیست_ریه
۸-چشم (صفحه ۲) :
#چروک_زیر_چشم #سرمه #قوز_قرنیه #تنبلی_چشم #درد_چشم #ناخنک_چشم #لوچی #تنگی_مجرای_اشک_چشم #پلک_زدن #ناموزونی_چشمها #آب_مروارید #ترشحات_چشم #آب_آوردگی #زردی_چشم #تمیز_کردن_چشم #خونریزی_شبکیه_چشم #گلوگوم #فشار_چشم
۹-عمومی (صفحه ۲) :
#ای_ال_اس #روزه #بوی_بد_بدن #گر_گرفتگی #تب_شدید #ضعف_سیستم_ایمنی #سرطان_غدد_لنفاوی #شیمی_درمانی #سرطان_لوزالمعده #زخم #خستگی #احساس_داغی #کم_آبی_بدن #لاغری #خر_و_پف #خواب_بد
۱۰-دهان و دندان (صفحه ۲) :
#بوی_بد_دهان #پر_کردن_دندان #زردی_دندان #لق_شدن_دندان #دندان_قروچه #خشکی_دهان #خونریزی_لثه #جرم_دندان #اینپیلن #دندان #سیاهی_دندان #تلخی_دهان #آب_دهان #سق_دهان #برفک #لک_دندان
۱۱-مشکلات مردان:
#زود_انزالی #کوچکی_بیضه #ناتوانی_جنسی #عدم_نعوظ
۱۲-کبد و طحال و... (صفحه ۲) :
#سنگ_صفرا #کیست_کیسه_صفرا #پلیپ_کیسه_صفرا #همانژیوم_در_کبد #هپاتیت
۱۳-نوزادان و اطفال (صفحه ۲) :
#پایین_نیامدن_بیضه #کوچکی_بیضه #بیش_فعالی #هوش_بچه #کودک #عدم_رشد_کودک
۱۴-مجاری ادرار و کلیه (صفحه ۲) :
#مامبرانوس #نارسایی_کلیه #دفع_پروتئین #ازدیاد_کراتین_و_اوره #کم_کاری_کلیه #حبس_ادرار #سوزش_ادرار #فشار_مثانه #تکرر_ادرار #مثانه #بی_اختیاری_ادرار #از_کار_افتادگی_کلیه #شب_ادراری
۱۵-متفرقه (صفحه ۲) :
#طب_اسلامی #ماء_الجبن #سردیجات #سرخ_کردنی #هاضوم #سویق_عدس #سودازا #کودک #پوستی_مالیدنی #سیاه_دانه #عسل #قره_قورت #سبوس_برنج #غلبه_بلغم #ماهی #بی_خوابی #روغن_زیتون #سرخ_کردنی #عسل #ماء_الشعیر #سیرابی #کله_پاچه #افتیمون #سرکه #سکنجبین #روغن_مورچه #عرقیات #ورزش #اسپند #انفیه #سنا #مسواک #کاسنی #تخم_شربتی #سبزی #ظروف
دریافت همه نسخ طب اسلامی در کانال طب و زندگی :
https://telegram.me/tebbozendegiomoomi
کپی بدون ذکر منبع جایز نیست.
Forwarded from بفرمایید سلامتی
🍾 هر چه میزان سرکه #سکنجبین بیشتر شود، طعم آن #ملس می شود و مزاج آن رو به خنکی می‌رود و مصرف آن برای فصول یا مناطق گرم و افراد با مزاج گرم مناسب‌تر است.
🍚 اگر #شکر(عسل یا نبات) آن را زیادتر کنیم مزاج آن رو به گرمی رفته و مناسب تر برای افراد با مزاج سرد خواهد بود.
🌿 همچنین می توان چند شاخه #نعنای تازه و شسته شده به شربت سکنجبین اضافه کرد و سکنجبین نعنائی ساخت که مزاج گرم تری نسبت به سکنجبین ساده داشته و برای رفع #نفخ و بهبود عملکرد تنفس بسیار مفید است.
👉 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸🍃
🍚 اگر #شکر(عسل یا نبات) آن را زیادتر کنیم مزاج آن رو به گرمی رفته و مناسب تر برای افراد با مزاج سرد خواهد بود.
🌿 همچنین می توان چند شاخه #نعنای تازه و شسته شده به شربت سکنجبین اضافه کرد و سکنجبین نعنائی ساخت که مزاج گرم تری نسبت به سکنجبین ساده داشته و برای رفع #نفخ و بهبود عملکرد تنفس بسیار مفید است.
👉 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸🍃
Forwarded from مثبت سلامتی
🔰#سکنجبین آلبالو با عطر خوش نعنا
❇️این نوشیدنی مُسکن تشنگی است و افزون بر آن در بیماریهای ناشی از غلبه صفرا و حرارت کبد، بیماری های التهابی و خارش دار پوست، بیماری های کلیه و مجاری ادرار، بی اشتهایی کودکان، حالت تهوع و استفراغ بویژه در هوای گرم مفید است.
🌀مواد لازم:
آلبالو شیرین هسته گرفته یک کیلو
شکر یک کیلو
آب یک لیوان
سرکه طبیعی یک فنجان کوچک
سه تا چهار شاخه نعنا تازه
وانیل یک ق چ
🌀طرز تهیه:
🔸شکر را روی آلبالوها بریزید و در یک ظرف شیشه ای به مدت بیست و چهار ساعت در یخچال نگهداری کنید.
🔹مخلوط شکر و آلبالو را به همراه یک لیوان آب و یک فنجان سرکه در یک ظرف که ترجیحا پیرکس باشد بمدت ۴۰ دقیقه بر روی حرارت با درجه متوسط گذاشته و زیر آن شعله پخش کن بگذارید.
🔸شربت را مرتب هم بزنید تا به قوام بیاید. در این مرحله طعم شربت را بچشید اگر طعم سرکه آن غالب و گزنده است میتوانید مجدد کمی آب به آن افزوده و بیست دقیقه حرارت دهید تا آب تبخیر شود. در ده دقیقه آخر پخت وانیل و شاخه های نعنا را اضافه کنید.
🔹سپس شربت را از روی حرارت برداشته و داخل آب کش بریزید و از فشار دادن آلبالوها خودداری کنید تا رنگ شربت کدر نشود. شربت حاصل را در یخچال نگهداری کنید.
⚠️نکته: بهتر است از مصرف وانیل در کودکانی که بیش فعالی دارند پرهیز شود.
🖊دکتر سیما کلاهدوز (متخصص طب سنتی ايراني)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ايران
👉 @persianmedicine 👈
❇️این نوشیدنی مُسکن تشنگی است و افزون بر آن در بیماریهای ناشی از غلبه صفرا و حرارت کبد، بیماری های التهابی و خارش دار پوست، بیماری های کلیه و مجاری ادرار، بی اشتهایی کودکان، حالت تهوع و استفراغ بویژه در هوای گرم مفید است.
🌀مواد لازم:
آلبالو شیرین هسته گرفته یک کیلو
شکر یک کیلو
آب یک لیوان
سرکه طبیعی یک فنجان کوچک
سه تا چهار شاخه نعنا تازه
وانیل یک ق چ
🌀طرز تهیه:
🔸شکر را روی آلبالوها بریزید و در یک ظرف شیشه ای به مدت بیست و چهار ساعت در یخچال نگهداری کنید.
🔹مخلوط شکر و آلبالو را به همراه یک لیوان آب و یک فنجان سرکه در یک ظرف که ترجیحا پیرکس باشد بمدت ۴۰ دقیقه بر روی حرارت با درجه متوسط گذاشته و زیر آن شعله پخش کن بگذارید.
🔸شربت را مرتب هم بزنید تا به قوام بیاید. در این مرحله طعم شربت را بچشید اگر طعم سرکه آن غالب و گزنده است میتوانید مجدد کمی آب به آن افزوده و بیست دقیقه حرارت دهید تا آب تبخیر شود. در ده دقیقه آخر پخت وانیل و شاخه های نعنا را اضافه کنید.
🔹سپس شربت را از روی حرارت برداشته و داخل آب کش بریزید و از فشار دادن آلبالوها خودداری کنید تا رنگ شربت کدر نشود. شربت حاصل را در یخچال نگهداری کنید.
⚠️نکته: بهتر است از مصرف وانیل در کودکانی که بیش فعالی دارند پرهیز شود.
🖊دکتر سیما کلاهدوز (متخصص طب سنتی ايراني)
#انجمن_علمي_طب_سنتی_ايران
👉 @persianmedicine 👈