#الميزان_الطبائعي




#فواكه// تحتوي على سكر طبيعي أعلى: المانجو، العنب، الكرز، البطيخ، الكمثرى، الموز، بينما التي تحتوي على سكر أقل مثل
‏ الافوكادو، الفراولة، الجوافة، الشمام، توت العليق، البابايا.

في الطب العربي الحديث الجسم بحاجة للسكر الطبيعي في عمليات الأيض وتغذية الدماغ، طبيعة السكر الحارة تكفل لك القيام بهذه المهام لذلك ع الرطبين والباردين البحث عن مصادر مناسبة للسكر الطبيعي كالمانجو،والعنب ،والفراولة ، .....مايهمنا مصدر مناسب للطبائع الرطبة والباردة كونها غالب الطبائع الأربعة المنتشرة الآن .


#لمعرفة_طبيعة_المفردات_الدخول_للرابط
👇👇👇👇👇👇



طبائع الأطعمة والنباتات

http://arab-medicine.com/product-list



https://t.me/tebarabom


https://t.me/tebarabm


الطب العربي بين الماضي والحاضر
قناة خاصة
https://t.me/tebkom

‏باحثون: ارتفاع استهلاك السكر يزيد من تفاقم أعراض إلتهاب المفاصل
https://t.co/phslaPEUVP








#الميزان_الطبائعي



حسب الدراسة المذكورة الضرر من السكر المكرر ، عكس السكر العضوي المتوفر في الفاكهة والخضار ، السكر حار ومفيد جدا لكن بدون إفراط ولا تفريط ، وعلينا الحذر من السكر المكرر ،والنشويات.



⏪⏪⏪⏪⏪⏪

‏ليس للكوليسترول الموجود في البيض تأثير كبير على نسبة الكوليسترول في الدم كما نعتقد؛ حيث تؤكد الدراسات أن الكوليسترول الموجود في البيض له تأثير ضئيل على نسبة الكوليسترول في الدم، كما يوضع في الاعتبار أنه على الرغم من أن البيض لا يؤثر على مستويات الكوليسترول كثيرًا، إلا أنه ليس سببًا لتناول الكثير من البيض؛ حيث‏ يكفي تناول 3-5 بيضات في الأسبوع، وليس من 3 إلى 5 بيضات في اليوم.
https://www.bmj.com/content/346/bmj.e8539




#الميزان_الطبائعي




البيض المقلي بالسمن البقري أو زيت الزيتون مع ملح الهملايا أو البحري والفلفل الأسود لا يحتوي ع الكولسترول
الضار LdL بالعكس فهو مصدر ممتاز للكلسترول الحميد Hdl .


المهم لا يقلى بزيوت نباتية ضارة أو سمن نباتي المصدر والمارجرين والزبدة النباتي والزبدة الحيواني أيضا لبرودته.

https://twitter.com/cam_medicine/status/1422562440294850560?s=28





#الميزان_الطبائعي



التمر العجوة مصدر ممتاز جدا عكس الرطب والبلح حيث لا تناسب الطبائع الرطبة والباردة


#التمر// حار جاف

#التمر الجاف // جاف حار




طبائع الأطعمة والنباتات

http://arab-medicine.com/product-list


https://t.me/tebarabm

#الميزان_الطبائعي


#رجفـان_الأيدي



يُعتبر أحد المشاكل المهمة التي قد نعاني منها


بعض النصائح للتخلص منه:

عدم الإكثـار من الكـافئين
النـوم الكـافي
توازن سكر الـدم
تخفيف التدخين
كما أنّ قـلـة فيتامين B12 تسبب ارتعـاشاً في اليدين لذا يُنصح بالإكثار من تناول
#اللحوم_والتمر....
#اللحوم_والزبيب...
#اللحوم_مع البهارات الخاصة بسلق اللحوم ...

🔺 #طب_عربي_حديث


تبقوا بألف صحة وسلامة ❤️❤️




الطب العربي بين الماضي والحاضر
قناة خاصة
https://t.me/tebkom

#الميزان_الطبائعي




في مجتمعاتنا العربية غالبا ما تكون وجبة الإفطار في الساعات الأولى من اليوم ، كان من عادة المسلمين قديما تناول وجبة الإفطار بعد العودة من الصلاة. ووجبة أخرى عند الغروب ، لذلك ما عرف الناس إلا وجبتين الاولى وتعرف بالصبوح والأخرى. بالغبوق.

وجبة الإفطار في الصباح الباكر تعتبر وجبة مسمنه وتعمل على زيادة الوزن ، خاصة إذا رافقها الوجبات التي تحتوي على الاجبان والالبان والخبز الأبيض والاسمر كذلك ، فهي تعد من المبردات والمرطبات للجسم والتي تساعد على تكوين المواد البلغمية التي تنشط البلغم وتزيد من إنتاجه في الأنسجة مما يعمل على زيادة الأمراض التحسسية بالجلد والجهاز التنفسي .

لذلك علينا اختيار وجبة الإفطار بعناية شديدة وخاصة إذا كانت المكونات جافة وحارة. كالحمص والفول المدني ومتبل الباذنجان. وأقراص الفلافل والعجة. والشطة الحارة ،والبيض المقلي بالسمن البقري أو زيت الزيتون ،والزيت والزعتر وشاي الأعشاب العطرية. لزيادة المناعة وقوة الأنسجة الأربعة



http://vps159368.vps.ovh.ca



https://t.me/tebarabm

#الميزان_الطبائعي

1️⃣ علينا اختيار المغليات الحارة والجافة بدل الماء مع استعدادنا لدخول الشتاء.

2️⃣عدم خلط أكثر من مفردتين في المغلي الواحد وعلى الاكثر ثلاث مفردات .


3️⃣تغلى المكونات من خمس إلى عشر دقائق.


4️⃣في المغليات علينا اختيار المفردات بدون طحن وعلى طبيعتها.


5️⃣يفضل غسلها وتصويلها بالمنخل ،او تذرى على صينية واسعه بهدف التخلص من التراب والعوالق والمخلفات من الزيوان والأحجار والتراب .

6️⃣تحفظ المفردات في عبوات زجاجية محكمة بعيدا عن الرطوبة والضوء وفي مكان بعيد عن متناول الاطفال .

7️⃣ يفضل في المغليات شربها بدون سكر او محلاة بالعسل الموافق لطبيعة جسمك.


8️⃣يفضل في المغليات استخدام أواني زجاجية أو ستيلس ستيل حتى لا تتأكسد وتتفاعل بعض العناصر الغذائية مع الأواني الغير صحية .

9️⃣نستخدم الزجاج (بايركس)
الستيلس ستيل ( اينوكس)
الخزف .


#اختكم_إنتصار_الخطيب



#مطبخنا_الطبائعي
#الطب_العربي_الحديث



الطب العربي بين الماضي والحاضر
قناة خاصة
https://t.me/tebkom

#الميزان_الطبائعي



#هشاشة_العظام



هو
#مرض_روماتيزمي سببه انخفاض في كثافة العظام او ترققها في الهيكل العظمي.
وهي حالة تصيب نصف السيدات وثلث الرجال فوق السبعين ..تكون مصحوبة بآلآم شديدة وتجعلهم معرضين اكثر للكسور ..

ويعد #العلاج_الوقائي من أفضل الطرق للتعامل مع #هشاشة_العظم لديك ..الى جانب الاهتمام بالغذاء


🔺 نوع الغذاء المتوافق مع انسجتك هو العلاج المناسب لهشاشة العظام عندك



#تلخيصي


🔺 #الطب_العربي_الحديث




https://t.me/tebarabm

#الميزان_الطبائعي
#البهارات_البيضاء


#المكونات

_ ملعقة صغيرة ملح بحري🧂🧂🧂🧂
_نصف كوب من البصل المجفف 🧅
ملعقة صغيرة من الثوم المجفف 🧄
_ ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض 🌯🌯🌯
_نصف ملعقة صغيرة من الكمون
_ملعقة صغيرة من الزنجبيل
_ربع كوب كزبرة محموسة

🧄🧅🧄🧅🧂🧄🧅🧅🧄🧂🧅🧄🧄🧅🧂🌯

#تستخدم_في_طبخ_الارز_والسليق_والجريش



https://t.me/tebarabom
مطبخنا الطبائعي
الطب العربي الحديث

#الميزان_الطبائعي
#بهارات_البطاطس_المقلية


🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔


#المكونات

_ملعقة كبيرة من الثوم المجفف🧄
_ملعقة كبيرة من البصل المجفف 🧅
_ملعقة كبيرة من الملح البحري🧂
_ملعقة كبيرة من البابريكا🌶️🌶️🌶️
_ملعقة كبيرة من الزعتر الجاف باودر 🌱🌱
_ملعقة كبيرة من الفلفل الاسود🌯🌯🌯
_ملعقة كبيرة من الكمون المحمص🌯🌯




🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟🍟

https://t.me/tebarabom
مطبخنا الطبائعي
الطب العربي الحديث