#اسفناج را به هندى پالك گویند و طبیعت آن متمایل به سردی و تری است.
🔅روش تهیه #بورانی_اسفناج را در ربات یا کانال تلگرام طب‌ایرانی ببینید:
👉 https://telegram.me/joinchat/AemRxDudMTssUY2yRCZTkA
🔅روش تهیه #بورانی_اسفناج را در ربات یا کانال تلگرام طب‌ایرانی ببینید:
👉 https://telegram.me/joinchat/AemRxDudMTssUY2yRCZTkA
🔶️ روش تهیه بورانی اسفناج
ماست ۱لیوان
اسفناج ۱کیلو
روغن ۲قاشق غذاخوری
ابتدا اسفناج را بشویید و درشت خرد کنید، داخل قابلمه‌ای بریزید و در آن را بگذارید تا بپزد سپس داخل صافی ریخته تا آب اضافی اسفناج خارج شود. بعد آن را در تابه با کمی روغن تفت بدهید و آن را ساطوری کنید در انتها ماست را به آن اضافه کرده و خوب به‌هم بزنید.
🌼 بورانی اسفناج از بهترین غذاهای ایرانی مناسب برای فصل بهار است.
برگرفته از کتاب جوش غرور جوانی
استاد محمد عبادیانی
#بهار #تابستان #اسفناج #عبادیانی
🔹دوستان خود را به خواندن
مطالب «طب ایرانی» دعوت کنید.
👉 @tebirani
👾 @tebirani_bot
ماست ۱لیوان
اسفناج ۱کیلو
روغن ۲قاشق غذاخوری
ابتدا اسفناج را بشویید و درشت خرد کنید، داخل قابلمه‌ای بریزید و در آن را بگذارید تا بپزد سپس داخل صافی ریخته تا آب اضافی اسفناج خارج شود. بعد آن را در تابه با کمی روغن تفت بدهید و آن را ساطوری کنید در انتها ماست را به آن اضافه کرده و خوب به‌هم بزنید.
🌼 بورانی اسفناج از بهترین غذاهای ایرانی مناسب برای فصل بهار است.
برگرفته از کتاب جوش غرور جوانی
استاد محمد عبادیانی
#بهار #تابستان #اسفناج #عبادیانی
🔹دوستان خود را به خواندن
مطالب «طب ایرانی» دعوت کنید.
👉 @tebirani
👾 @tebirani_bot
Forwarded from Zitmeh | پادکست زیتمه (Hassan Mousavi)
🔶️ روش تهیه بورانی اسفناج
ماست ۱لیوان
اسفناج ۱کیلو
روغن ۲قاشق غذاخوری
ابتدا اسفناج را بشویید و درشت خرد کنید، داخل قابلمه‌ای بریزید و در آن را بگذارید تا بپزد سپس داخل صافی ریخته تا آب اضافی اسفناج خارج شود. بعد آن را در تابه با کمی روغن تفت بدهید و آن را ساطوری کنید در انتها ماست را به آن اضافه کرده و خوب به‌هم بزنید.
🌼 بورانی اسفناج از بهترین غذاهای ایرانی مناسب برای فصل بهار است.
برگرفته از کتاب جوش غرور جوانی
استاد محمد عبادیانی
#بهار #تابستان #اسفناج #عبادیانی
🔹دوستان خود را به خواندن
مطالب «طب ایرانی» دعوت کنید.
👉 @tebirani
👾 @tebirani_bot
ماست ۱لیوان
اسفناج ۱کیلو
روغن ۲قاشق غذاخوری
ابتدا اسفناج را بشویید و درشت خرد کنید، داخل قابلمه‌ای بریزید و در آن را بگذارید تا بپزد سپس داخل صافی ریخته تا آب اضافی اسفناج خارج شود. بعد آن را در تابه با کمی روغن تفت بدهید و آن را ساطوری کنید در انتها ماست را به آن اضافه کرده و خوب به‌هم بزنید.
🌼 بورانی اسفناج از بهترین غذاهای ایرانی مناسب برای فصل بهار است.
برگرفته از کتاب جوش غرور جوانی
استاد محمد عبادیانی
#بهار #تابستان #اسفناج #عبادیانی
🔹دوستان خود را به خواندن
مطالب «طب ایرانی» دعوت کنید.
👉 @tebirani
👾 @tebirani_bot