✨ تحرک و استراحت ✨
چنانچه مقدار و نوع حرکت و سکون متناسب با توان بدنی باشد سبب حفظ و پایداری تندرستی است.
اما حرکت زاید و شاق(سخت و سنگین) به نسبت توان بدنی هرکس، مضر قوای بدنی اوست، زیرا سبب خشکی و تحلیل رطوبات مفید بدن می‌شود و باعث بروز لاغری، تیرگی پوست، بی خوابی و خشكی مفاصل می‌شود.
همچنین سکون و عدم تحرک بیش از نیاز بدن نیز مضر قوای بدنی است، زیرا مُسَبب تجمع رطوبات زاید در اندام‌ها است و باعث عوارضی همچون سستی بدن، رخوت و سوءهاضمه می‌شود.
#سته_ضروریه #حرکت_سکون
@tebirani
چنانچه مقدار و نوع حرکت و سکون متناسب با توان بدنی باشد سبب حفظ و پایداری تندرستی است.
اما حرکت زاید و شاق(سخت و سنگین) به نسبت توان بدنی هرکس، مضر قوای بدنی اوست، زیرا سبب خشکی و تحلیل رطوبات مفید بدن می‌شود و باعث بروز لاغری، تیرگی پوست، بی خوابی و خشكی مفاصل می‌شود.
همچنین سکون و عدم تحرک بیش از نیاز بدن نیز مضر قوای بدنی است، زیرا مُسَبب تجمع رطوبات زاید در اندام‌ها است و باعث عوارضی همچون سستی بدن، رخوت و سوءهاضمه می‌شود.
#سته_ضروریه #حرکت_سکون
@tebirani