✅ اولین و بزرگترین گام برای #سلامتی #اصلاح_سبک_تغذیه است. به خصوص چند مورد اساسی که حتماً باید اصلاح شود و متأسفانه در زندگی امروزی خیلی مورد غفلت قرار می‌گیرد:

1⃣ #آب_سالم
❌اجتناب از مصرف آبهای معدنی بازار
👌استفاده از کوزه سفالی برای تسویه آب

2⃣ #نان_سالم
❌اجتناب از مصرف نان های سفید
👌استفاده از #نان_محلی_سبوس_دار

3⃣ #قند و #شکر سالم
❌اجتناب از مصرف قند و شکر سفید چغندر
👌استفاده از قند، شکر و نبات #نیشکر

4⃣ #نمک_سالم
❌اجتناب از مصرف #نمک_یددار تسویه شده
👌استفاده از #نمک_دریا

5⃣ #روغن_سالم
❌اجتناب از مصرف روغنهای مایع بازار
👌استفاده از #روغن_زیتون ، #روغن_ارده_کنجد
👌 #روغن_زرد_گاوی ، #شحم_گاوی ، #دنبه_گوسفندی

6⃣ #نوشیدنی سالم
❌ اجتناب از مصرف #چای سیاه و سبز خارجی
👌استفاده از #دمنوشهای طبیعی سالم و ایرانی

✅ موارد دیگری که میتوان به آن اشاره کرد:

👌استفاده مداوم از #عسل طبیعی
❌اجتناب از مواد غذایی صنعتی
👌استفاده از #گوشت_گوسفند به جای #گوشت_گوساله
❌اجتناب از مصرف مواد غذایی #تراریخته
👌مرغ و تخم مرغ محلی به جای ماشینی
❌اجتناب از خوردن غذاهای #فست_فود
👌استفاده از #لبنیات سالم محلی
❌اجتناب جدی از مصرف خودسرانه #دارو


☎️ ویزیت تلفنی و سفارش دارو:
📞 02533803011
🗓  شنبه الی پنجشنبه (به جز تعطیلات رسمی)
⏰  ۰۸:۰۰ الی ۱۷:۰۰


🔸 فروشگاه اینترنتی مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان
🌐 https://mte24.ir


🆔 @MarkazeTebbeEslami

♻️ راهکار های عمومی برای آلودگی هوا ♻️

در فصل زمستان، آلودگی هوا به بیشترین حد خود رسیده و علت بسیاری از بیماری های قلبی عروقی  و تنفسی، استشمام هوای آلوده ای است که بر اثر مصرف سوخت و کارخانه ها شکل می گیرد. پس اولین توصیه ای که به شما داریم عدم حضور افراد مسن، کودکان، افراد دارای بیماری های زمینه ای از جمله بیماران  قلبی؛، ریوی و خانم های باردار در فضای باز می باشد. برای کسانی که ریه های حساسی دارند و آلودگی هوا ممکن است باعث رنجش و مشکلات شما شود، تدابیری از متخصصان طب سنتی و اسلامی را بازگو خواهیم کرد، چرا که وجود جامعه ای سالم، با هموطنان سالم شکل خواهد گرفت :

👈🏻 مصرف #دوسین ( #سیاهدانه و #عسل ) صبح ناشتا در برابر آلودگی هوا و #تقویت_سیستم_ایمنی_بدن بسیار مفید و تاثیر گذار است.

👈🏻 از #جوشانده_رازیانه_و_آویشن، همراه با #داروی_جامع برای #تقویت_ریه_ها و همچنین بخور دادن این ترکیبات استفاده شود.

👈🏻 از #حجامت غافل نشوید : حجامت می تواند باعث خارج شدن #خون_کثیف شود و بدن شما از خون سالم استفاده کند.

👈🏻 #میوه و #سبزیجات سالم و تازه را که مجموعه ای از ویتامین ها؛ مینرال ها و ریز مغذی های هستند بیشتر از قبل مصرف کنید.

👈🏻 مصرف #سیب، #به، #شلغم و #زردک که حاوی #بتاکاروتن ؛ #فیبر و #آهن هستند به سلامت شما در فصل زمستان که آلودگی هوا بیشتر است کمک خواهد کرد.

👈🏻 از ورزش و فعالیت های تنفسی در هوای آلوده به شدت جلوگیری کنید، چون باعث آسیب رسیدن به ریه ها و #دستگاه_تنفسی شما خواهند شد.

👈🏻 مصرف عسل به شیوه های مختلف می تواند در این هوای آلوده برای سلامت بدن مفید باشد. مصرف #گشنیز ، #پیاز و #سیر نیز توصیه می شود.

👈🏻 در غذاها نیز #سوپ_جو_و_شلغم پیشنهادی برای #کاهش_جذب_سموم_هوا و نیز تقویت سیستم ایمنی بدن است.

👈🏻 چون هوا ، آلوده است ، بدن را مستعد بیماری هایی مانند #سرماخوردگی می کند بنابراین هشت ساعت خواب در طول شبانه روز همراه غذای مناسب می تواند از بیماری هایی که در نتیجه ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن و آلودگی هوا ایجاد می شوند، جلوگیری کند.

⬅️ مرکز طب اسلامی

🆔 @MarkazeTebbeEslami

🖊 پیامبر اکرم (ص) :

#سیاهدانه و #عسل مایل به سردی و گرمی نیست و هرکجا باشند #شفا هستند.

🆔 @MarkazeTebbeEslami

💫 ‍ امیرالمومنین (ع) می فرمایند:

✍ پنج چیز #فراموشی را درمان و #حافظه را زیاد می کند:

💎 #مسواک

💎 #روزه

💎 #قرائت_قرآن

💎 #عسل

💎 #کندر

📚 منبع: مکارم الاخلاق، ص ۱۶۶
____

👌 کانال رسمی مرکز طب اسلامی
🆔 @MarkazeTebbeEslami

#عسل #شوید
#عسل_و_شوید
#عسل_با_شوید

✅ گروه طبی آیت‌الله تبریزیان
🆔 @MarkazeTebbeEslami

#عسل

🆔 @MarkazeTebbeEslami

⚛👈تقویت ایمنی بدن👌

🍯 ترکیب خوشمزه عسل و دارچین برای #تقویت_سیستم_ایمنی_بدن نیز بسیار موثر است. هم عسل و هم دارچین دارای خواص #ضدباکتری و #ضد_ویروسی هستند که به بدن در مبارزه با باکتری و ویروس‌های مضر کمک می‌کنند.

🍯 آنتی اکسیدان‌های یافت شده در #عسل و #دارچین به مبارزه با رادیکال‌های آزاد بدن نیز کمک می‌کنند.

✅ کانال رسمی مرکز طب اسلامی
🆔 @MarkazeTebbeEslami

#ماهی
#خرما
#عسل

✅ مرکز طب اسلامی آیت‌الله تبریزیان
🆔 @MarkazeTebbeEslami

‍ ‍ ✅ سعی کنیم هر روز صبح ناشتا یک قاشق #عسل مصرف کنیم .

💫 ‍ امام رضا (ع) می فرمایند:

✍️ در عسل درمان هر دردی است.

🍯 هر کس ناشتا یک قاشق عسل بخورد، این عسل،

💎 بلغم را پایان می دهد.

💎 صفرا را فرو می نشاند.

💎 مانع از تلخه سیاه (سودا) می شود.

💎 ذهن را صفا می بخشد.

🌸 اگر که همراه با کندر خورده شود، حافظه را نکو می سازد.

📚 منبع: دانشنامه احادیث پزشکی، ج ۱، ص ۲۵۳

✅ کانال رسمی مرکز طب اسلامی
🆔 @MarkazeTebbeEslami

#سیاهدانه
#عسل
#سیاهدانه_و_عسل
#عسل_و_سیاهدانه

🛒 فروشگاه اینترنتی مرکز طب اسلامی
🌐 mte24.ir

✅ مرکز طب اسلامی آیت‌الله تبریزیان
🆔 @MarkazeTebbeEslami