⚫️ درخواست متفاوت حسام الدین آشنا درباره سقوط بالگرد رئیسی و همراهانش

#خبرآنلاین، حسام‌الدین آشنا، مشاور پیشین رئیس جمهور سابق، در شبکه اجتماعی ایکس با اشاره به حادثه تلخ سانحه بالگرد نوشت:

▪️شما را به حرمت همه شهیدان سوگند می‌دهیم که در بررسی حادثه بالگرد، از هیچ احتمالی به سادگی نگذرید.

دیابتی ها کافئین مصرف نکنند! ☕️

- بر اساس مطالعه منتشر شده توسط انجمن دیابت آمریکا، نوشیدن هر چیزی که دارای کافئین باشد، مانند قهوه، می‌تواند سطح انسولین و قند خون شما را افزایش دهد.

- کنترل قند خون دشوارتر است و در نهایت خطر عوارض دیابت را افزایش می دهد.

#کودکانه

با بازی کردن می‌توانید توانایی حرف‌شنوی را در فرزندتان تقویت کنید

در جست‌وجوی گنج باشید!
برای یک کودک کنجکاو هیچ‌چیزی وسوسه کننده تر از پیدا کردن یک جایزه پنهان‌شده نیست! حتی اگر جایزه ساده‌ای مثل عروسک همیشگی‌اش باشد. معمولاً بچه‌ها نمی‌توانند در برابر پیدا کردن وسیله و جست‌و‌جو مقاومت کنند؛ درنتیجه سراغ شی پنهان شده می‌روند. سعی کنید جایی که عروسک را پنهان می‌کنید، خیلی سخت نباشد. مثلاً می‌توانید از پشت مبل استفاده کنید. بعد به فرزندتان برای پیدا کردن نشانه‌هایی دهید و او را راهنمایی کنید.

این روش چطور تأثیر می‌گذارد؟ اگرچه فرزندتان برای یافتن جایزه‌ای که پنهان کرده‌اید ترغیب شده و به راهنمایی‌ هایتان توجه می‌کند؛ هم‌زمان در حال پیروی کردن تقویت حافظه‌اش نیز هست.

قطعاً اگر این بازی را ادامه دهید متوجه تفاوت فرزندتان در یک‌سالگی با دوسالگی‌اش می‌شوید. هر چه او بزرگ‌تر می‌شود تمرکزش را بیشتر تقویت کنید و بازی را برایش پیچیده‌تر کنید. مثلاً بگویید اول باید به اتاق بازی برود و بعد توپ آبی را پیدا کند یا حتی از این سخت‌تر!

🌈💕

حتما حتما حتما حتما حتما ببینید..میخام این‌ کلیپ رو یک جوری پخش کنید که کل ۸۰ میلیون ایرانی حتما ببیننش! همین الان برای تمام گروهها و دوستات بفرست.. فوق العاده زیبا و حرف حساب 👌👌👌

🌙توجه به آنچه هستی

تو....
در خلوت
فهمیده ،پذیرفته و دیده
می شوی
و این توجه به آنچه هستی
نامش : اهمیت دادن به خود است
و هرگاه به خودت " اهمیت" دادی
می توان گفت : صمیمیت با خود را
تجربه کرده ای
و این الگو را در رابطه با کسانی که
برایت عزیز هستند نیز  به کار ببر
آنها را بشنو ، بپذیر و حمایت کن.

برای اینکه پیشرفت کنی و شخصیت قدرتمندی از خودت بسازی باید این کارها رو شروع کنی به انجام دادن :

۱. قبل از ساعت ۸ بیدار شو ( واسه تنظیم خوابت از ضریب ۱/۵ استفاده کن)

۲. روتین صبح داشته باش گوشی و تکنولوژی (ممنوع )

۳. روزی یک ساعت ورزش کن
( پیاده روی، یوگا، دوچرخه و .)

۴. روزی ۱۰ صفحه کتاب بخون
(بیشتر مربوط به توسعه فردی )

۵. روزی ۹۰ دقیقه به یادگیری یک مهارت پولساز اختصاص بده.

۶. رژیم غذایی سالم واسه خودت بساز.

۷. هر شب، ۱۰ دقیقه پیشرفت روزانه ت رو ارزیابی و رصد کن.

🍇مصرف شیرۀ انگور بصورت شربت یا بعنوان صبحانه بهترين علاج کم خونی است

▫️شیره انگور برای افرادیکه بر اثر بیماری یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بسیار مفیدست.

📚حکیم باشی رسانه طب سنتی در فضای سنتی

سوارکاری، تیراندازی و شنا مال قدیم بود
لطفا به فرزندانتون، شعور، آداب معاشرت و قدرت شنیدن نظرات مخالف رو یاد بدین!!!


🌈💕

تکنیک درمان کم خونی
مناسب دوسالگي به بالا

✅ با این راهکار ساده، کم خونی که داری رو برطرف کن😍✌️


🌈💕

#تلنگر

🎨 زندگیست دیگر ...
همیشه که همه ی رنگ هایش جور نیست،
همه ی سازهایش کوک نیست،
حواست_باشد به این روزهایی که دیگر بر نمی گردد ...
به فرصت هایی که مثل باد می آیند و می روند و همیشگی نیستند.
به این سالها که به سرعتِ برق گذشتند...
به جوانی که می رود،
به میانسالی که می آید،
حواست باشد به کوتاهی زندگي ! 👌🏻


🌈💕

📝
خندیدن یک نوع فعالیت بدنی هوازی است!
۱۰۰بارخندیدن معادل ۱۵دقیقه فعالیت با دوچرخه میباشد

خنده باعث
-کاهش فشارخون
-افزایش جریان خون
- و افزایش اکسیژن‌رسانی دربدن میشود

پس الان لبخند بزن😊

سلام دوستان یه سری نکات جالب براتون بگم درمورد کبد😑

کبد مرکز غم است ،

کسی که دچار بیماری افسردگی یا روانی ،اضطراب،استرس دارد یکی از علتهاش
بد کار کردن کبد در اثر تغذیه بد و سو مزاجها هستش.
مثلا
انواع افسردگی👇
◾️افسردگی سوداوی:
نشانه های افسردگی سوداوی:کم خوابی،وسواس در کارها،گوشه گیری،سوداوی بودن مزاج فرد،تیرگی پوست صورت و کابوسهای شبانگاه.

◼️افسردگی ناشی از بلغم:
نشانه های افسردگی ناشی ازخلط بلغم:پرخوابی،کابوسهای شبانه،ضعف و بیحالی،بلغمی مزاج بودن فرد،زود رنج و بسیار حساس بودن.

◼️افسردگی بعد از زایمان:
مشکلات روحی،و اطلاع نداشتن از غلبه مزاجشون .

🔹هر انسان اگر درحالت معمول و نرمال طبع بدن خودش قرار داشته باشد و اصلاح مزاج هم در سردی و گرمی و هم در تری و خشکی درمزاجش رعایت بشه سلامت کامل جسمانی و روحی خودش رو دارد💯

اگر شما هم درگیر این عارضه ها هستین پی وی پیام بدین در خدمتتون هستم
خانم کرمی مشاور وحامی سلامت
شماره من:09368018909




✅حتما این پیام را در گروههایی که عضو هستید بفرستید✅

همیشه حرفی که میزنی

مهم نیست...

گاهی حرفی که نمی زنی مهمه...

🌸💞امروزتون شادوقشنگ💞