⚫️ درخواست متفاوت حسام الدین آشنا درباره سقوط بالگرد رئیسی و همراهانش
#خبرآنلاین، حسامالدین آشنا، مشاور پیشین رئیس جمهور سابق، در شبکه اجتماعی ایکس با اشاره به حادثه تلخ سانحه بالگرد نوشت:
▪️شما را به حرمت همه شهیدان سوگند میدهیم که در بررسی حادثه بالگرد، از هیچ احتمالی به سادگی نگذرید.
#خبرآنلاین، حسامالدین آشنا، مشاور پیشین رئیس جمهور سابق، در شبکه اجتماعی ایکس با اشاره به حادثه تلخ سانحه بالگرد نوشت:
▪️شما را به حرمت همه شهیدان سوگند میدهیم که در بررسی حادثه بالگرد، از هیچ احتمالی به سادگی نگذرید.
#کودکانه
با بازی کردن میتوانید توانایی حرفشنوی را در فرزندتان تقویت کنید
در جستوجوی گنج باشید!
برای یک کودک کنجکاو هیچچیزی وسوسه کننده تر از پیدا کردن یک جایزه پنهانشده نیست! حتی اگر جایزه سادهای مثل عروسک همیشگیاش باشد. معمولاً بچهها نمیتوانند در برابر پیدا کردن وسیله و جستوجو مقاومت کنند؛ درنتیجه سراغ شی پنهان شده میروند. سعی کنید جایی که عروسک را پنهان میکنید، خیلی سخت نباشد. مثلاً میتوانید از پشت مبل استفاده کنید. بعد به فرزندتان برای پیدا کردن نشانههایی دهید و او را راهنمایی کنید.
این روش چطور تأثیر میگذارد؟ اگرچه فرزندتان برای یافتن جایزهای که پنهان کردهاید ترغیب شده و به راهنمایی هایتان توجه میکند؛ همزمان در حال پیروی کردن تقویت حافظهاش نیز هست.
قطعاً اگر این بازی را ادامه دهید متوجه تفاوت فرزندتان در یکسالگی با دوسالگیاش میشوید. هر چه او بزرگتر میشود تمرکزش را بیشتر تقویت کنید و بازی را برایش پیچیدهتر کنید. مثلاً بگویید اول باید به اتاق بازی برود و بعد توپ آبی را پیدا کند یا حتی از این سختتر!
🌈💕
با بازی کردن میتوانید توانایی حرفشنوی را در فرزندتان تقویت کنید
در جستوجوی گنج باشید!
برای یک کودک کنجکاو هیچچیزی وسوسه کننده تر از پیدا کردن یک جایزه پنهانشده نیست! حتی اگر جایزه سادهای مثل عروسک همیشگیاش باشد. معمولاً بچهها نمیتوانند در برابر پیدا کردن وسیله و جستوجو مقاومت کنند؛ درنتیجه سراغ شی پنهان شده میروند. سعی کنید جایی که عروسک را پنهان میکنید، خیلی سخت نباشد. مثلاً میتوانید از پشت مبل استفاده کنید. بعد به فرزندتان برای پیدا کردن نشانههایی دهید و او را راهنمایی کنید.
این روش چطور تأثیر میگذارد؟ اگرچه فرزندتان برای یافتن جایزهای که پنهان کردهاید ترغیب شده و به راهنمایی هایتان توجه میکند؛ همزمان در حال پیروی کردن تقویت حافظهاش نیز هست.
قطعاً اگر این بازی را ادامه دهید متوجه تفاوت فرزندتان در یکسالگی با دوسالگیاش میشوید. هر چه او بزرگتر میشود تمرکزش را بیشتر تقویت کنید و بازی را برایش پیچیدهتر کنید. مثلاً بگویید اول باید به اتاق بازی برود و بعد توپ آبی را پیدا کند یا حتی از این سختتر!
🌈💕
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
حتما حتما حتما حتما حتما ببینید..میخام این کلیپ رو یک جوری پخش کنید که کل ۸۰ میلیون ایرانی حتما ببیننش! همین الان برای تمام گروهها و دوستات بفرست.. فوق العاده زیبا و حرف حساب 👌👌👌
🌙توجه به آنچه هستی
تو....
در خلوت
فهمیده ،پذیرفته و دیده
می شوی
و این توجه به آنچه هستی
نامش : اهمیت دادن به خود است
و هرگاه به خودت " اهمیت" دادی
می توان گفت : صمیمیت با خود را
تجربه کرده ای
و این الگو را در رابطه با کسانی که
برایت عزیز هستند نیز به کار ببر
آنها را بشنو ، بپذیر و حمایت کن.
تو....
در خلوت
فهمیده ،پذیرفته و دیده
می شوی
و این توجه به آنچه هستی
نامش : اهمیت دادن به خود است
و هرگاه به خودت " اهمیت" دادی
می توان گفت : صمیمیت با خود را
تجربه کرده ای
و این الگو را در رابطه با کسانی که
برایت عزیز هستند نیز به کار ببر
آنها را بشنو ، بپذیر و حمایت کن.
برای اینکه پیشرفت کنی و شخصیت قدرتمندی از خودت بسازی باید این کارها رو شروع کنی به انجام دادن :
۱. قبل از ساعت ۸ بیدار شو ( واسه تنظیم خوابت از ضریب ۱/۵ استفاده کن)
۲. روتین صبح داشته باش گوشی و تکنولوژی (ممنوع )
۳. روزی یک ساعت ورزش کن
( پیاده روی، یوگا، دوچرخه و .)
۴. روزی ۱۰ صفحه کتاب بخون
(بیشتر مربوط به توسعه فردی )
۵. روزی ۹۰ دقیقه به یادگیری یک مهارت پولساز اختصاص بده.
۶. رژیم غذایی سالم واسه خودت بساز.
۷. هر شب، ۱۰ دقیقه پیشرفت روزانه ت رو ارزیابی و رصد کن.
۱. قبل از ساعت ۸ بیدار شو ( واسه تنظیم خوابت از ضریب ۱/۵ استفاده کن)
۲. روتین صبح داشته باش گوشی و تکنولوژی (ممنوع )
۳. روزی یک ساعت ورزش کن
( پیاده روی، یوگا، دوچرخه و .)
۴. روزی ۱۰ صفحه کتاب بخون
(بیشتر مربوط به توسعه فردی )
۵. روزی ۹۰ دقیقه به یادگیری یک مهارت پولساز اختصاص بده.
۶. رژیم غذایی سالم واسه خودت بساز.
۷. هر شب، ۱۰ دقیقه پیشرفت روزانه ت رو ارزیابی و رصد کن.
سوارکاری، تیراندازی و شنا مال قدیم بود
لطفا به فرزندانتون، شعور، آداب معاشرت و قدرت شنیدن نظرات مخالف رو یاد بدین!!!
🌈💕
لطفا به فرزندانتون، شعور، آداب معاشرت و قدرت شنیدن نظرات مخالف رو یاد بدین!!!
🌈💕
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تکنیک درمان کم خونی
مناسب دوسالگي به بالا
✅ با این راهکار ساده، کم خونی که داری رو برطرف کن😍✌️
🌈💕
مناسب دوسالگي به بالا
✅ با این راهکار ساده، کم خونی که داری رو برطرف کن😍✌️
🌈💕
#تلنگر
🎨 زندگیست دیگر ...
همیشه که همه ی رنگ هایش جور نیست،
همه ی سازهایش کوک نیست،
حواست_باشد به این روزهایی که دیگر بر نمی گردد ...
به فرصت هایی که مثل باد می آیند و می روند و همیشگی نیستند.
به این سالها که به سرعتِ برق گذشتند...
به جوانی که می رود،
به میانسالی که می آید،
حواست باشد به کوتاهی زندگي ! 👌🏻
🌈💕
🎨 زندگیست دیگر ...
همیشه که همه ی رنگ هایش جور نیست،
همه ی سازهایش کوک نیست،
حواست_باشد به این روزهایی که دیگر بر نمی گردد ...
به فرصت هایی که مثل باد می آیند و می روند و همیشگی نیستند.
به این سالها که به سرعتِ برق گذشتند...
به جوانی که می رود،
به میانسالی که می آید،
حواست باشد به کوتاهی زندگي ! 👌🏻
🌈💕
📝
خندیدن یک نوع فعالیت بدنی هوازی است!
۱۰۰بارخندیدن معادل ۱۵دقیقه فعالیت با دوچرخه میباشد
خنده باعث
-کاهش فشارخون
-افزایش جریان خون
- و افزایش اکسیژنرسانی دربدن میشود
پس الان لبخند بزن😊
خندیدن یک نوع فعالیت بدنی هوازی است!
۱۰۰بارخندیدن معادل ۱۵دقیقه فعالیت با دوچرخه میباشد
خنده باعث
-کاهش فشارخون
-افزایش جریان خون
- و افزایش اکسیژنرسانی دربدن میشود
پس الان لبخند بزن😊
سلام دوستان یه سری نکات جالب براتون بگم درمورد کبد😑
کبد مرکز غم است ،
کسی که دچار بیماری افسردگی یا روانی ،اضطراب،استرس دارد یکی از علتهاش
بد کار کردن کبد در اثر تغذیه بد و سو مزاجها هستش.
مثلا
انواع افسردگی👇
◾️افسردگی سوداوی:
نشانه های افسردگی سوداوی:کم خوابی،وسواس در کارها،گوشه گیری،سوداوی بودن مزاج فرد،تیرگی پوست صورت و کابوسهای شبانگاه.
◼️افسردگی ناشی از بلغم:
نشانه های افسردگی ناشی ازخلط بلغم:پرخوابی،کابوسهای شبانه،ضعف و بیحالی،بلغمی مزاج بودن فرد،زود رنج و بسیار حساس بودن.
◼️افسردگی بعد از زایمان:
مشکلات روحی،و اطلاع نداشتن از غلبه مزاجشون .
🔹هر انسان اگر درحالت معمول و نرمال طبع بدن خودش قرار داشته باشد و اصلاح مزاج هم در سردی و گرمی و هم در تری و خشکی درمزاجش رعایت بشه سلامت کامل جسمانی و روحی خودش رو دارد💯
اگر شما هم درگیر این عارضه ها هستین پی وی پیام بدین در خدمتتون هستم
خانم کرمی مشاور وحامی سلامت
شماره من:09368018909
✅حتما این پیام را در گروههایی که عضو هستید بفرستید✅
کبد مرکز غم است ،
کسی که دچار بیماری افسردگی یا روانی ،اضطراب،استرس دارد یکی از علتهاش
بد کار کردن کبد در اثر تغذیه بد و سو مزاجها هستش.
مثلا
انواع افسردگی👇
◾️افسردگی سوداوی:
نشانه های افسردگی سوداوی:کم خوابی،وسواس در کارها،گوشه گیری،سوداوی بودن مزاج فرد،تیرگی پوست صورت و کابوسهای شبانگاه.
◼️افسردگی ناشی از بلغم:
نشانه های افسردگی ناشی ازخلط بلغم:پرخوابی،کابوسهای شبانه،ضعف و بیحالی،بلغمی مزاج بودن فرد،زود رنج و بسیار حساس بودن.
◼️افسردگی بعد از زایمان:
مشکلات روحی،و اطلاع نداشتن از غلبه مزاجشون .
🔹هر انسان اگر درحالت معمول و نرمال طبع بدن خودش قرار داشته باشد و اصلاح مزاج هم در سردی و گرمی و هم در تری و خشکی درمزاجش رعایت بشه سلامت کامل جسمانی و روحی خودش رو دارد💯
اگر شما هم درگیر این عارضه ها هستین پی وی پیام بدین در خدمتتون هستم
خانم کرمی مشاور وحامی سلامت
شماره من:09368018909
✅حتما این پیام را در گروههایی که عضو هستید بفرستید✅
#حکایت
ماری وارد مغازه نجاری شد. در حالی که به گوشهای می خزید، از روی اره عبور کرد و کمی زخمی شد! با عصبانیت برگشت و اره رو گاز گرفت اما آسیب بیشتری دید.
مار که حسابی کلافه شده بود ، تصمیم گرفت به هر قیمتی که شده اره رو از بین ببره. پس به دور اره پیچید و تمام قدرتش رو بکار گرفت تا اره رو خفه کنه ، تا اینکه در نهایت مار توسط اره کشته شد...
گاهی اوقات ما با عصبانیت واکنش نشون میدیم و تصمیم میگیریم به کسانی که بهمون آسیب رسوندن صدمه بزنیم غافل از اینکه به خودمون آسیب می رسونیم. در زندگی گاهی اوقات بهتره از بعضی چیزها چشم پوشی کنیم، چون عواقب اون میتونه فاجعه بار باشه...
🌈💕
ماری وارد مغازه نجاری شد. در حالی که به گوشهای می خزید، از روی اره عبور کرد و کمی زخمی شد! با عصبانیت برگشت و اره رو گاز گرفت اما آسیب بیشتری دید.
مار که حسابی کلافه شده بود ، تصمیم گرفت به هر قیمتی که شده اره رو از بین ببره. پس به دور اره پیچید و تمام قدرتش رو بکار گرفت تا اره رو خفه کنه ، تا اینکه در نهایت مار توسط اره کشته شد...
گاهی اوقات ما با عصبانیت واکنش نشون میدیم و تصمیم میگیریم به کسانی که بهمون آسیب رسوندن صدمه بزنیم غافل از اینکه به خودمون آسیب می رسونیم. در زندگی گاهی اوقات بهتره از بعضی چیزها چشم پوشی کنیم، چون عواقب اون میتونه فاجعه بار باشه...
🌈💕
اگر سلامتیتان را دوست دارید، اینها را به خاطر بسپارید !👌🏻
▫️فشار خونتان باید 120 روی 80 باشد
▫️سطح قند خون باید کمتر از 6 درصد باشد
▫️هر شب باید 7 تا 8 ساعت بخوابید
▫️هر روز غلات بخورید
▫️هر 3 سال یک بار تست پاپ اسمیر انجام بدهید
▫️روزی چند وعده میوه و سبزی بخورید
▫️در هفته 150 دقیقه ورزش کنید
▫️هر هفته ماهی بخورید
▫️کلسترولتان کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد.
▫️فشار خونتان باید 120 روی 80 باشد
▫️سطح قند خون باید کمتر از 6 درصد باشد
▫️هر شب باید 7 تا 8 ساعت بخوابید
▫️هر روز غلات بخورید
▫️هر 3 سال یک بار تست پاپ اسمیر انجام بدهید
▫️روزی چند وعده میوه و سبزی بخورید
▫️در هفته 150 دقیقه ورزش کنید
▫️هر هفته ماهی بخورید
▫️کلسترولتان کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد.
بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماری کبد اصلاح روش های آب خوردن می باشد.
برخی ازنکات مهم درمورد نوشیدن آب:
①←بین غذا آب ننوشيم.
②←ناشتا آب سرد ننوشیم.
③←شب ایستاده آب ننوشیم.
④←آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره.
⑤←بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم.
⑥←پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم برای معده و کبد مضر است.
🌈💕
https://t.me/tebbeboalisinaa
برخی ازنکات مهم درمورد نوشیدن آب:
①←بین غذا آب ننوشيم.
②←ناشتا آب سرد ننوشیم.
③←شب ایستاده آب ننوشیم.
④←آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره.
⑤←بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم.
⑥←پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم برای معده و کبد مضر است.
🌈💕
https://t.me/tebbeboalisinaa
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌸💞امروزتون شادوقشنگ💞