از نوشیدن آب گرم غافل نشوید !💧
▫️تحقیقات علمی کمی در مورد فواید آب گرم وجود دارند. با این حال، بسیاری از مردم مزایای این درمان را احساس میکنند؛ مخصوصاً اول صبح یا درست قبل از خواب.
▫️طبق تحقیقات، هنگام نوشیدن نوشیدنیهای داغ، دمای مطلوب بین ۵۴ تا ۷۱ درجه سانتیگراد توصیه میشود. برای تقویت بیشتر سلامتی، مقداری ویتامین C هم به آن اضافه کنید. سعی کنید کمی لیمو را به آب داغ اضافه کنید تا آب لیمو درست شود.
▫️ممکن است گرفتگی بینی را برطرف کند نگه داشتن یک فنجان آب داغ و استنشاق عمیق بخار ملایم آن به شل شدن سینوسهای مسدود و حتی تسکین سردرد سینوسی کمک میکند. به هضم کمک میکندآب گرم به ویژه برای فعال کردن دستگاه گوارش موثر است. تئوری این است که آب داغ، میتواند غذایی که خوردهاید و در هضم آن دچار مشکل هستید را حل کند و از بین ببرد.
▫️تحقیقات معتبر در سال ۲۰۱۹ نشان داده اند که نوشیدن آب میتواند فعالیت سیستم عصبی مرکزی و همچنین خلق و خو را بهبود بخشد. این تحقیق نشان داد که نوشیدن آب، فعالیت مغز شرکت کنندگان را در طول فعالیتهای سخت افزایش و اضطراب را کاهش میدهد.
▫️تحقیقات علمی کمی در مورد فواید آب گرم وجود دارند. با این حال، بسیاری از مردم مزایای این درمان را احساس میکنند؛ مخصوصاً اول صبح یا درست قبل از خواب.
▫️طبق تحقیقات، هنگام نوشیدن نوشیدنیهای داغ، دمای مطلوب بین ۵۴ تا ۷۱ درجه سانتیگراد توصیه میشود. برای تقویت بیشتر سلامتی، مقداری ویتامین C هم به آن اضافه کنید. سعی کنید کمی لیمو را به آب داغ اضافه کنید تا آب لیمو درست شود.
▫️ممکن است گرفتگی بینی را برطرف کند نگه داشتن یک فنجان آب داغ و استنشاق عمیق بخار ملایم آن به شل شدن سینوسهای مسدود و حتی تسکین سردرد سینوسی کمک میکند. به هضم کمک میکندآب گرم به ویژه برای فعال کردن دستگاه گوارش موثر است. تئوری این است که آب داغ، میتواند غذایی که خوردهاید و در هضم آن دچار مشکل هستید را حل کند و از بین ببرد.
▫️تحقیقات معتبر در سال ۲۰۱۹ نشان داده اند که نوشیدن آب میتواند فعالیت سیستم عصبی مرکزی و همچنین خلق و خو را بهبود بخشد. این تحقیق نشان داد که نوشیدن آب، فعالیت مغز شرکت کنندگان را در طول فعالیتهای سخت افزایش و اضطراب را کاهش میدهد.
🌱🤍درمان سنگ کیسه صفرا
👈🏻در صورتی که درد داشته باشد پزشکان امروزی تجویز جراحی می کنند.
🤍🌱درمان:
۱- سرکه انگبین در هنگام درد ۲ لیوان پشت سرهم میل شود پس از آرام شدن درد روزی یک لیوان میل شود. بعد چهل روز سنوگرافی مجدد انجام شود یا سنگ بزرگ شده یا چند قطعه شده است اگر بزرگ شده است یعنی پوک و منبسط شده است اگر واقعاً بزرگ شود درد آن باید بیش تر شود در صورتی که در این حالت درد کم است یا اصلاً درد ندارد پس از بزرگ شدن چند قطعه می شود و سپس ذوب می شود.
✍️درمان ساده سنگ کیسه صفرا
🌱سرکه انگبین هر روز یک لیوان
🌱نخوردن آب یخ (به ویژه ناشتا) و آب بین غذا
https://t.me/tebbeboalisinaa
👈🏻در صورتی که درد داشته باشد پزشکان امروزی تجویز جراحی می کنند.
🤍🌱درمان:
۱- سرکه انگبین در هنگام درد ۲ لیوان پشت سرهم میل شود پس از آرام شدن درد روزی یک لیوان میل شود. بعد چهل روز سنوگرافی مجدد انجام شود یا سنگ بزرگ شده یا چند قطعه شده است اگر بزرگ شده است یعنی پوک و منبسط شده است اگر واقعاً بزرگ شود درد آن باید بیش تر شود در صورتی که در این حالت درد کم است یا اصلاً درد ندارد پس از بزرگ شدن چند قطعه می شود و سپس ذوب می شود.
✍️درمان ساده سنگ کیسه صفرا
🌱سرکه انگبین هر روز یک لیوان
🌱نخوردن آب یخ (به ویژه ناشتا) و آب بین غذا
https://t.me/tebbeboalisinaa
⚫️ درخواست متفاوت حسام الدین آشنا درباره سقوط بالگرد رئیسی و همراهانش
#خبرآنلاین، حسامالدین آشنا، مشاور پیشین رئیس جمهور سابق، در شبکه اجتماعی ایکس با اشاره به حادثه تلخ سانحه بالگرد نوشت:
▪️شما را به حرمت همه شهیدان سوگند میدهیم که در بررسی حادثه بالگرد، از هیچ احتمالی به سادگی نگذرید.
#خبرآنلاین، حسامالدین آشنا، مشاور پیشین رئیس جمهور سابق، در شبکه اجتماعی ایکس با اشاره به حادثه تلخ سانحه بالگرد نوشت:
▪️شما را به حرمت همه شهیدان سوگند میدهیم که در بررسی حادثه بالگرد، از هیچ احتمالی به سادگی نگذرید.
#کودکانه
با بازی کردن میتوانید توانایی حرفشنوی را در فرزندتان تقویت کنید
در جستوجوی گنج باشید!
برای یک کودک کنجکاو هیچچیزی وسوسه کننده تر از پیدا کردن یک جایزه پنهانشده نیست! حتی اگر جایزه سادهای مثل عروسک همیشگیاش باشد. معمولاً بچهها نمیتوانند در برابر پیدا کردن وسیله و جستوجو مقاومت کنند؛ درنتیجه سراغ شی پنهان شده میروند. سعی کنید جایی که عروسک را پنهان میکنید، خیلی سخت نباشد. مثلاً میتوانید از پشت مبل استفاده کنید. بعد به فرزندتان برای پیدا کردن نشانههایی دهید و او را راهنمایی کنید.
این روش چطور تأثیر میگذارد؟ اگرچه فرزندتان برای یافتن جایزهای که پنهان کردهاید ترغیب شده و به راهنمایی هایتان توجه میکند؛ همزمان در حال پیروی کردن تقویت حافظهاش نیز هست.
قطعاً اگر این بازی را ادامه دهید متوجه تفاوت فرزندتان در یکسالگی با دوسالگیاش میشوید. هر چه او بزرگتر میشود تمرکزش را بیشتر تقویت کنید و بازی را برایش پیچیدهتر کنید. مثلاً بگویید اول باید به اتاق بازی برود و بعد توپ آبی را پیدا کند یا حتی از این سختتر!
🌈💕
با بازی کردن میتوانید توانایی حرفشنوی را در فرزندتان تقویت کنید
در جستوجوی گنج باشید!
برای یک کودک کنجکاو هیچچیزی وسوسه کننده تر از پیدا کردن یک جایزه پنهانشده نیست! حتی اگر جایزه سادهای مثل عروسک همیشگیاش باشد. معمولاً بچهها نمیتوانند در برابر پیدا کردن وسیله و جستوجو مقاومت کنند؛ درنتیجه سراغ شی پنهان شده میروند. سعی کنید جایی که عروسک را پنهان میکنید، خیلی سخت نباشد. مثلاً میتوانید از پشت مبل استفاده کنید. بعد به فرزندتان برای پیدا کردن نشانههایی دهید و او را راهنمایی کنید.
این روش چطور تأثیر میگذارد؟ اگرچه فرزندتان برای یافتن جایزهای که پنهان کردهاید ترغیب شده و به راهنمایی هایتان توجه میکند؛ همزمان در حال پیروی کردن تقویت حافظهاش نیز هست.
قطعاً اگر این بازی را ادامه دهید متوجه تفاوت فرزندتان در یکسالگی با دوسالگیاش میشوید. هر چه او بزرگتر میشود تمرکزش را بیشتر تقویت کنید و بازی را برایش پیچیدهتر کنید. مثلاً بگویید اول باید به اتاق بازی برود و بعد توپ آبی را پیدا کند یا حتی از این سختتر!
🌈💕
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
حتما حتما حتما حتما حتما ببینید..میخام این کلیپ رو یک جوری پخش کنید که کل ۸۰ میلیون ایرانی حتما ببیننش! همین الان برای تمام گروهها و دوستات بفرست.. فوق العاده زیبا و حرف حساب 👌👌👌
🌙توجه به آنچه هستی
تو....
در خلوت
فهمیده ،پذیرفته و دیده
می شوی
و این توجه به آنچه هستی
نامش : اهمیت دادن به خود است
و هرگاه به خودت " اهمیت" دادی
می توان گفت : صمیمیت با خود را
تجربه کرده ای
و این الگو را در رابطه با کسانی که
برایت عزیز هستند نیز به کار ببر
آنها را بشنو ، بپذیر و حمایت کن.
تو....
در خلوت
فهمیده ،پذیرفته و دیده
می شوی
و این توجه به آنچه هستی
نامش : اهمیت دادن به خود است
و هرگاه به خودت " اهمیت" دادی
می توان گفت : صمیمیت با خود را
تجربه کرده ای
و این الگو را در رابطه با کسانی که
برایت عزیز هستند نیز به کار ببر
آنها را بشنو ، بپذیر و حمایت کن.
برای اینکه پیشرفت کنی و شخصیت قدرتمندی از خودت بسازی باید این کارها رو شروع کنی به انجام دادن :
۱. قبل از ساعت ۸ بیدار شو ( واسه تنظیم خوابت از ضریب ۱/۵ استفاده کن)
۲. روتین صبح داشته باش گوشی و تکنولوژی (ممنوع )
۳. روزی یک ساعت ورزش کن
( پیاده روی، یوگا، دوچرخه و .)
۴. روزی ۱۰ صفحه کتاب بخون
(بیشتر مربوط به توسعه فردی )
۵. روزی ۹۰ دقیقه به یادگیری یک مهارت پولساز اختصاص بده.
۶. رژیم غذایی سالم واسه خودت بساز.
۷. هر شب، ۱۰ دقیقه پیشرفت روزانه ت رو ارزیابی و رصد کن.
۱. قبل از ساعت ۸ بیدار شو ( واسه تنظیم خوابت از ضریب ۱/۵ استفاده کن)
۲. روتین صبح داشته باش گوشی و تکنولوژی (ممنوع )
۳. روزی یک ساعت ورزش کن
( پیاده روی، یوگا، دوچرخه و .)
۴. روزی ۱۰ صفحه کتاب بخون
(بیشتر مربوط به توسعه فردی )
۵. روزی ۹۰ دقیقه به یادگیری یک مهارت پولساز اختصاص بده.
۶. رژیم غذایی سالم واسه خودت بساز.
۷. هر شب، ۱۰ دقیقه پیشرفت روزانه ت رو ارزیابی و رصد کن.
سوارکاری، تیراندازی و شنا مال قدیم بود
لطفا به فرزندانتون، شعور، آداب معاشرت و قدرت شنیدن نظرات مخالف رو یاد بدین!!!
🌈💕
لطفا به فرزندانتون، شعور، آداب معاشرت و قدرت شنیدن نظرات مخالف رو یاد بدین!!!
🌈💕
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تکنیک درمان کم خونی
مناسب دوسالگي به بالا
✅ با این راهکار ساده، کم خونی که داری رو برطرف کن😍✌️
🌈💕
مناسب دوسالگي به بالا
✅ با این راهکار ساده، کم خونی که داری رو برطرف کن😍✌️
🌈💕
#تلنگر
🎨 زندگیست دیگر ...
همیشه که همه ی رنگ هایش جور نیست،
همه ی سازهایش کوک نیست،
حواست_باشد به این روزهایی که دیگر بر نمی گردد ...
به فرصت هایی که مثل باد می آیند و می روند و همیشگی نیستند.
به این سالها که به سرعتِ برق گذشتند...
به جوانی که می رود،
به میانسالی که می آید،
حواست باشد به کوتاهی زندگي ! 👌🏻
🌈💕
🎨 زندگیست دیگر ...
همیشه که همه ی رنگ هایش جور نیست،
همه ی سازهایش کوک نیست،
حواست_باشد به این روزهایی که دیگر بر نمی گردد ...
به فرصت هایی که مثل باد می آیند و می روند و همیشگی نیستند.
به این سالها که به سرعتِ برق گذشتند...
به جوانی که می رود،
به میانسالی که می آید،
حواست باشد به کوتاهی زندگي ! 👌🏻
🌈💕
📝
خندیدن یک نوع فعالیت بدنی هوازی است!
۱۰۰بارخندیدن معادل ۱۵دقیقه فعالیت با دوچرخه میباشد
خنده باعث
-کاهش فشارخون
-افزایش جریان خون
- و افزایش اکسیژنرسانی دربدن میشود
پس الان لبخند بزن😊
خندیدن یک نوع فعالیت بدنی هوازی است!
۱۰۰بارخندیدن معادل ۱۵دقیقه فعالیت با دوچرخه میباشد
خنده باعث
-کاهش فشارخون
-افزایش جریان خون
- و افزایش اکسیژنرسانی دربدن میشود
پس الان لبخند بزن😊
سلام دوستان یه سری نکات جالب براتون بگم درمورد کبد😑
کبد مرکز غم است ،
کسی که دچار بیماری افسردگی یا روانی ،اضطراب،استرس دارد یکی از علتهاش
بد کار کردن کبد در اثر تغذیه بد و سو مزاجها هستش.
مثلا
انواع افسردگی👇
◾️افسردگی سوداوی:
نشانه های افسردگی سوداوی:کم خوابی،وسواس در کارها،گوشه گیری،سوداوی بودن مزاج فرد،تیرگی پوست صورت و کابوسهای شبانگاه.
◼️افسردگی ناشی از بلغم:
نشانه های افسردگی ناشی ازخلط بلغم:پرخوابی،کابوسهای شبانه،ضعف و بیحالی،بلغمی مزاج بودن فرد،زود رنج و بسیار حساس بودن.
◼️افسردگی بعد از زایمان:
مشکلات روحی،و اطلاع نداشتن از غلبه مزاجشون .
🔹هر انسان اگر درحالت معمول و نرمال طبع بدن خودش قرار داشته باشد و اصلاح مزاج هم در سردی و گرمی و هم در تری و خشکی درمزاجش رعایت بشه سلامت کامل جسمانی و روحی خودش رو دارد💯
اگر شما هم درگیر این عارضه ها هستین پی وی پیام بدین در خدمتتون هستم
خانم کرمی مشاور وحامی سلامت
شماره من:09368018909
✅حتما این پیام را در گروههایی که عضو هستید بفرستید✅
کبد مرکز غم است ،
کسی که دچار بیماری افسردگی یا روانی ،اضطراب،استرس دارد یکی از علتهاش
بد کار کردن کبد در اثر تغذیه بد و سو مزاجها هستش.
مثلا
انواع افسردگی👇
◾️افسردگی سوداوی:
نشانه های افسردگی سوداوی:کم خوابی،وسواس در کارها،گوشه گیری،سوداوی بودن مزاج فرد،تیرگی پوست صورت و کابوسهای شبانگاه.
◼️افسردگی ناشی از بلغم:
نشانه های افسردگی ناشی ازخلط بلغم:پرخوابی،کابوسهای شبانه،ضعف و بیحالی،بلغمی مزاج بودن فرد،زود رنج و بسیار حساس بودن.
◼️افسردگی بعد از زایمان:
مشکلات روحی،و اطلاع نداشتن از غلبه مزاجشون .
🔹هر انسان اگر درحالت معمول و نرمال طبع بدن خودش قرار داشته باشد و اصلاح مزاج هم در سردی و گرمی و هم در تری و خشکی درمزاجش رعایت بشه سلامت کامل جسمانی و روحی خودش رو دارد💯
اگر شما هم درگیر این عارضه ها هستین پی وی پیام بدین در خدمتتون هستم
خانم کرمی مشاور وحامی سلامت
شماره من:09368018909
✅حتما این پیام را در گروههایی که عضو هستید بفرستید✅
#حکایت
ماری وارد مغازه نجاری شد. در حالی که به گوشهای می خزید، از روی اره عبور کرد و کمی زخمی شد! با عصبانیت برگشت و اره رو گاز گرفت اما آسیب بیشتری دید.
مار که حسابی کلافه شده بود ، تصمیم گرفت به هر قیمتی که شده اره رو از بین ببره. پس به دور اره پیچید و تمام قدرتش رو بکار گرفت تا اره رو خفه کنه ، تا اینکه در نهایت مار توسط اره کشته شد...
گاهی اوقات ما با عصبانیت واکنش نشون میدیم و تصمیم میگیریم به کسانی که بهمون آسیب رسوندن صدمه بزنیم غافل از اینکه به خودمون آسیب می رسونیم. در زندگی گاهی اوقات بهتره از بعضی چیزها چشم پوشی کنیم، چون عواقب اون میتونه فاجعه بار باشه...
🌈💕
ماری وارد مغازه نجاری شد. در حالی که به گوشهای می خزید، از روی اره عبور کرد و کمی زخمی شد! با عصبانیت برگشت و اره رو گاز گرفت اما آسیب بیشتری دید.
مار که حسابی کلافه شده بود ، تصمیم گرفت به هر قیمتی که شده اره رو از بین ببره. پس به دور اره پیچید و تمام قدرتش رو بکار گرفت تا اره رو خفه کنه ، تا اینکه در نهایت مار توسط اره کشته شد...
گاهی اوقات ما با عصبانیت واکنش نشون میدیم و تصمیم میگیریم به کسانی که بهمون آسیب رسوندن صدمه بزنیم غافل از اینکه به خودمون آسیب می رسونیم. در زندگی گاهی اوقات بهتره از بعضی چیزها چشم پوشی کنیم، چون عواقب اون میتونه فاجعه بار باشه...
🌈💕