#فيتامين_د

الفيتامين المجهول
فيتامين د هو المناعة
يعد فيتامين د حصن حصين من الأمراض ونستطيع ان نقول على رأس تلك الأمراض .. مرض السرطان ..
ويعود السبب في ذالك الى ان فيتامين د يقوي المناعة بدرجة رئيسية فإن ضبطنا هذا الفيتامين فاننا نكون ضبطنا المناعة وتخلصنا من كل الامراض التي تهاجم الجسد سواء كانت الاسباب فيروسية او بكتيرية
فيتامين د هو النظام الهرموني
يعد نقص فيتامين د واحد من الأسباب التي تضرب النظام الهرموني وتتسبب في حدوث الخلل فيه فتحدث معه آلام الدورة عند النساء ومشاكل الحيض و.و. الخ .
نقص فيتامين د سبب في نقص هرمون التستيستيرون الذكري عند الرجال مما قد يكون سبب في مشاكل عدم الإنجاب
نقص فيتامين د واحد من الأسباب المجهولة وراء مرض الضغط .
فيتامين د واحد من الأسباب القوية وراء الشعور بالإكتئاب والحزن والأمراض النفسية .
فيتامين د هو المسؤول عن امتصاص الكالسيوم بالتالي نقص فيتامين د عند النساء الحوامل قد يؤدي الى الولادة القيصرية والسبب يرجع الى احتياج عضلة الرحم للكالسيوم والذي اساسا نقصه مرتبط بنقص فيتامين د .
المبرودين(أصحاب الطبايع الباردة) هم اكثر الإصابة بنقص فيتامين د
لانه البرودة تقلل فعالية الجلد لامتصاص فيتامين د من الشمس
ينقص فيتامين د في الجسم نتيجة عدة عوامل
عدم التعرض للشمس
ولكن ليس هذا السبب الوحيد والذي يعتقده الكثيرون .
حيث ان هناك شعوب تعيش في برودة طوال ايام السنة او أغلب أيام السنه ولايعانون من نقص فيتامين د..
وهنا يعود السبب النقص الى العوامل الأخرى .
زيادة حامضية الدم
حيث تسبب سحب العناصر القلوية من الجسم ك الكالسيوم وفيتامين د والبوتاسيوم ...الخ
سوء التغذية والتي لاتلبي للجسم احتياجه من فيتامين د
تناول الوجبات السريعة والأغذية المصنعة والمعلبة والمحتوية ع مواد حافظة ومنكهات وملونات وصبغات كيميائية.
فهذه مواد كلها تعيق الإمتصاص
فلايستفيد الجسم من فيتامين د
الإصابة بأحد الأمراض الروحية وخصوصا السحر
القلق والتوتر
فهما يرفعان حامضية الدم
وهما يخسران الجسم العناصر من الفيتامينات والأملاح وعلى رأس ذلك فيتامين د.
أعراض نقص فيتامين D (د)
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
*أرق
مصادر فيتامين D (د) :
زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس ...
اعراض نقص هذا الفيتامين تتشابه مع اعراض العين والحسد
بالتالي وجب التاكد عضويا قبل التاكد روحيا .
في حالة ضهور الاعراض .
المتشابهة..
طغيان البرودة ف الجسم
تقلل امتصاص الجلد لفيتامين د
فيتامين د
هو من يقوم بامتصاص الكالسيوم .
نقص فيتامين د
هذا النقص في الغالب من طغيان البرودة في الجسم
ويعالج بالحمية عن الأغذية الباردة مثل مشقات الحليب والأجبان والحوامض والمخللات
والتركيز على الأغذية الحارة مثل البيض واللحوم و......
قبل ترتيب الحمية الطبائعية لعلاج نقص الفيتامين لا بد من اكتمال تشخيص طبيعة الجسم وتحديد مشاكله وعلله
فباختلاف السبب والعلامات تختلف الحميات من شخص إلى آخر
الحمية الطبائعية...
هي حمية غذائيه مبنية على طبيعة جسم الشخص والعلل والمشاكل الموجودة في جسمه
لا بد أن يسبقها تشخيص لطبيعة الجسم وتحديد مزاجه
توفر الحمية الطبائعية ما يحتاجه الجسم بدقة بحسب حالته الصحية
تكمل الحمية الطبائعية نقص المعادن والفيتامينات بما يوافق الجسم من الأغذية
فالغذا الغير مناسب لطبيعة الجسم لن يكمل النقص ويضعف الجسم عن نشاطاته الطبيعية
تعالج الحمية الطبائعية أمراض الجسم بالغذاء بطرق سهلة و ميسورة من مطبخك
استمتع بكامل نشاطاتك الجسدية والجنسية والذهنية والنفسية بتعديل غذاءك حسب طبيعة جسمك.

#المطبخ_الطبائعي