🔮 #تنظيم_الحركة_والسكون



*(مَن ترك المشي تركـتْه العافية)*

لماذا نمشي ؟؟؟؟

اتمنى من الجميع ان يقرأ هذا الجواب:

* *نمشي* لكي نخفف من التوتر والضغوط النفسية...

* *نمشي* لكي نخفف من أوزاننا...

* *نمشي* لكي نتعالج من مرض السكري والكلسترول...

* *نمشي* كي ننشط وظائف الكلى والكبد والعين...

* *نمشي* كي ننشط من عمل القلب ونخفف من صلابة الشرايين...

* *نمشي* كي نخفف من أعراض القولون واضطرابات الجهاز الهضمي...

* *نمشي* كي ننشط جهازنا المناعي...

* *نمشي* كي ننشط عضلاتنا وعظامنا ، وتقوى صحتنا.

إنَّ كل سبب سبق ذكره يمثّل هدفًا جبارًا من أهداف المشي ، والحقيقة التي لا يجادل فيها الأطباء والمجرّبون تقول بأن كل هذه الأمراض دواؤها المشي.

*يقول الأطباء:* ليس هنالك مرض عضوي أو نفسي إلا وللمشي دور في علاجه.. ولو أن دواءً خرج الى السوق له فوائد تماثل فوائد المشي لصرفه الأطباء في كل وصفة طبية ولاشتراه المرضى بأغلى الأثمان ؛ لكن المفارقة أن المشي دواء فعّال ومجاني ، والمرضى يترددون في تناوله !!!

كلمة أعجبتني من دكتور يقول: لو أُنشئ مضمار للمشي حول كل مستشفى ، ومشى الناس حوله ، لما دخل المستشفى نصف مَن هم فيه الآن ، ولخرج من المستشفى نصف من فيه !

لقد خُلِقْنا مشَّائين.. لكنهم أقعدونا على الأرائك، فلما اجتاحتْنا الأمراض لم يعيدونا للمشي بل حملونا لنرقد على الأسرَّة البيضاء ننتظر ....!!

إهتم بحركتك تدوم عافيتك
وتستمر سعادتك.





🔺️ #الطب_العربي_الحديث.




https://t.me/joinchat/AAAAAES3ijeEJzzjdlbmWg

#اللقاء_العام_الاول ...

لشهر محرم 1444




#مقدمة_بسيطة

#الطب_العربي_يهتم :

_بما يدخل للجسم
_ وإخراج ما دخل للجسم


🔚 اذا أدخلت اشياء غير مناسبة لطبيعة جسمك حتما أن جسمك سيتضرر ءاجلا ام عاجلا .

الخلايا والأنسجة عليها أداء واجبات ولن تستطيع تأدية واجباتها مالم تنظم الخروج والولوج←بإخراج فضلاتها


_فالغذاء اذا وافق طبيعة الجسم ←فالجسم يخرج فصلاته بسهولة.
_واذا الغذاء لم يوافق طبيعة الجسم← فالجسم لن يخرج فضلاته بالطريقة الصحيحة
.
#وهنا_تبدأ_الامراض .


فالمشاكل تبدأ ←اذا ما خرج مافي أجسامنا ( الادخال والإخراج).
فالخلايا والأنسجة ←عبارة عن ممر ،يمر فيه كل ما ناكل ونشرب ولا بد لهذه الأنسجة أن تكون صالحة للمرور←واذا ما تعطل المرور←يصبح انحباس الفضلات مشكلة ←فتحدث الأمراض.



🔺 المراحل العمرية تقسم

_مرحلة الطفولة ←مرحلة رطوبة لأنها أساس النمو .
_مرحلة الفتوة ←مرحلة نشاط الغدد والهرمونات فتحتاج للتسخين.
_مرحلة الكهولة ←وهي مرحلة الإنجاز والعمل والزواج ....فلابد
للرجل ←جاف حار
والمرأة ←حارة جافة

_ومرحلة الشيخوخة ←يبدا الجسم يتجه للبرودة الفطرية ←يبرد لا محالة ( ومن نعمره ننكسه في الخلق...) ...علينا مقاومة هذه البرودة والضعف والهجوم على الأنسجة ،ونبعث فيها الحياة لأنها اقرب إلى الموت .

فالحياة ←حرارة
والحرارة← حياة


والبرودة ←موت
والموت← برودة


🌟فعلينا أن لا نأكل الا ما نستهلكه وتستطيع خلايانا التخلص من فضلاته.


_بالاهتمام بما يدخل أجسامنا
_وعدم الإكثار من الغذاء
_وموافقة الغذاء للمرحلة العمرية
_والعافية في أطراف الجوع
_واخراج ما دخل وتنظيف الجسم (وقاية)
_ فالجسم كلما تخلص من فضلاته (بالاستفراغات) فهو وقاية


الوقاية ← استفراغات
الاستفراغ ←وقاية

فالجسم كلما تخلص من سمومه كان في عافية


✔️ فالشعوب الفقيرة ما عندها أغذية كافية وسليمة نتيجة الغش التجاري والصناعي


لذلك ماعندهم اكل كثير ولا فضلات كثيرة

_اكل قليل ←جوع
_ولا ينامون ع المكيفات والمراوح
_كثيروا الحركة ←يخرجون سموم أجسامهم
فالمشي كافي للتخلص من سمومهم
بالتعرق وبحركة القناة الهضمية
_اكلهم قليل
لذلك تقل امراضهم



#فالطب_نصفين
إدخال وإخراج


←إدخال الأغذية المناسبة لطبيعة جسمك
←اخراج الأغذية والفضلات منه

#الاجراءات التي ينبغي أن يلتزم بها الشخص بالاستفراغات


←يهتم بالرطوبات الثلاث
رطوبة الأنف
ورطوبة الأمعاء
ورطوبة الرحم

#الانف↓

_اذا استيقظ أحدكم فليبالغ بالاستنشاق لان الأنف مستقر الجراثيم ،هواء ملوث، بكتيريا ، كائنات غريبة ، غبار ، دخان ،....
والشياطين تبيت على خيشومك
فعليك التأكد من هذا الإجراء اليومي بتنظيف الأنف بالغرغرة والحقنة الأنفية والاستنشاق والاستنثار.

#الامعاء↓
_بدبغ المعدة لأنها بيت الداء والدواء
_التقيؤ
لأن رطوبة الأمعاء ولزوجات الأمعاء سبب الأمراض
فالبعض يكفية تنظيف مرة باليوم
وبعضهم تنظيف مرة أسبوعيا
وبعضهم مرة بالشهر

فكيف نعرف حاجتنا للتنظيف ؟؟؟
عن طريق جودة الهضم وأعراض الجهاز الهضمي من انتفاخات وإمساك وتوتر وصداع ...
إشارة ← ضرورة التنظيف



#الرحم ↓
التخلص من رطوبة الرحم مرة بالشهر تكفي
الا اذا كان هناك مرض ( التهابات ، رطوبات ،افرازات ،روائح كربهة...) فيحتاج إلى غسول وتحاميل حسب طبيعة الجسم المرأة



👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

اذا كان غذائك الألبان والاجبان والمخللات والملوخية والبامية والخس والجزر ،....) ..لأنها تنتج افرازات لزجة ( بلغم ) ← عليك تنظيف هذه اللزوجات السيئة .


#تنظيم_الحركة_والسكون .

بالمشي ←لابد تمشي للمسجد وهذا اقل القليل ولو نصف ساعة يوميا
والمرأة تمشي في بيتها وتتحرك

حركة العضلات ←تخرج السموم من الجسم عن طريق التعرق وحركة الأمعاء وحركة الدورة الدموية وتنشيطها .
حتى تتخلص من سموم الجسم.

#سبب_الحرارة_الداخلية
بدون ملمس ( لا تشعر بها باللمس على ظاهر الجلد ) ..
←تكون دلالة على التهابات في بطانة الجهاز الهضمي من رطوبات الأنف فهنا النسيج العصبي ينقل إشارات عصبية ( الم ) بالشعور بالحرارة

فلا بد من دبغ الجهاز الهضمي أو التقيؤ وتنظيف الجزء العلوي

اي حرارة تجدها في جسمك ( احساس) وليس حرارة لمس فليعلم أن هذه الحرارة من إشارات عصبية فهي متضررة من سموم وجب التخلص منها ←فالجسم باختصار يئن من ضغط الفضلات والسموم .


الجزء الاول ← تابع جزء2





https://t.me/tebarabm