﷽
🌿🌜🌿🌝🌿🌛🌿

تدابیر #کنترل عطش در #ماه رمضان

#شربت های ضدعطش برای سحر :

شربت ابلیمو🥃
شربت خاکشیر🍷
تخم شربتی🥃
شربت بیدمشک🍷

🔹زمان افطار تا سحر از عرقیات خنک مثل شاطره و کاسنی استفاده کنید تا حرارت کبد و قلب فروکش کند و تشنگی برطرف شود
⚠️بدترین کاری که با بدن خود می توانید بکنید این است که از افطار تا سحر بیدار بمانید و مداوم غذا بخورید این کار آسیب های بسیار جدی به بدن وارد می کند

🔸#پیشگیری از تشنگی روزه داران
شربت تخم شربتی به دلیل نگه‌داشتن آب در دانه‌های این گیاه در ساعات پایانی سحر توصیه می‌شود
🌸نوشیدن سه قاشق #گلاب در هنگام افطار
گلاب به دلیل خاصیت ضد «سودا» که دارد، خاصیت دارویی داشته و برای تقویت معده و اعصاب مفید است 🌸

⛔️خوردن دوغ در افطار ممنوع
دوغ موجب بیحالی و بی حسی بیشتر بدن می شود علل نوشیدن آب گرم بعد از افطار به جای آب سرد و یخ جلوگیری از ترک خوردگی دندان ها و سلامت کبد و معده است

😋در ماه رمضان از مصرف میوه غافل نشوید🍊🍐🍒🍉🥒🍇
قبل از خواب یک عدد سیب سرشاراز ویتامین استفاده کنیدکه هم به کاهش وزن خود کمک کنید و هم دهان خود را ضد عفونی نمایید.🍎
💖لینک عضویت کانال ها:
@tebahmadi ✨💫
@tebahmadi1💫✨