🔰#تغذیه_در_بارداری

⛔️مواد غذایی که موجب سقط جنین میشود!



✅ برنامه غذایی زنان باردار به دلیل حفظ سلامت جنین و مادر باید با دقت بیشتری تنظیم می شود.

✅ در بین مواد غذایی دسته ای از خوراکی ها جزو مواد غذایی سقط کننده جنین هستند که نباید مصرف شوند شامل:

⛔️#کافئین : مقدار زیاد کافئین در روز چه از طریق قهوه، چای، نوشابه، شکلات یا نوشابه های انرژی زا در طول دوران بارداری با خطر سقط جنین همراه است.

⛔️#پنیر محلی : بهتر است از مصرف پنیرهایی مثل پنیر تبریز ، لیقوان و سایر پنیرهای محلی خودداری کنید. چون ممکن است پاستوریزه نباشند و آلوده به لیستریا باشند باکتری میتواند موجب مسمومیت غذایی شود.

⛔️#گوشت : موقع خرید گوشت باید خیلی دقت کنید از هر جایی گوشت نخرید ممکن است آلوده به لیستریا باشند.

⛔️#ماهی : احتمالاً می دانید که جیوه که در بسیاری از ماهی ها وجود دارد برای بچه خطرناک است. ماهی هایی که بیشترین مقدار جیوه را دارند باید در لیست غذاهای ممنوعه شما قرار گیرند، ماهی هایی مثل: کوسه، شمشیر ماهی، ماهی تن آلباکور و شاه ماهی خال مخالی. اما همه انواع ماهی های تن بد نیستند. ماهی سالمون یا ماهی آزاد حاوی جیوه نیست.

⛔️#تخم_مرغ : فقط تخم مرغی را خریداری کنید که در یخچال گذاشته شده است و هر کدام که شکستگی یا ترک داشت را دور بیندازید. از خوردن تخم مرغ عسلی خودداری کنید (بهتر است کاملاً آب پز شوند تا نیمرو) و همچنین سس های سالاد اگر حاوی تخم مرغ خام باشد نیز برای شما مناسب نیست.

⛔️#غذای کنسروی و فست فودها : صرف غذاهای کنسرو شده و غذاهایی که تحت تاثیر امواج مایکروویو قرار گرفته اند خطر سقط جنین را تا ۸۰ درصد افزایش می دهند.

⛔️#زعفران : ممکن است مصرف زعفران، باعث سقط جنین (به ویژه در ۳ ماهه اول بارداری) شود.

⛔️#آویشن : آویشن سقط کننده جنین در مادران باردار محسوب می شود بنابراین زنان باردار باید از مصرف آن خودداری کنند.

⛔️#گلپر : مصرف بیش از ۲ گرم گلپر در روز در دوران بارداری به خصوص ۳ ماهه اول جایز نیست زیرا باعث سقط جنین می شود.

⛔️#دارچین : زنان باردار از مصرف دارچین و فرآورده های آن در طول دوران بارداری، حتی به مقدار خیلی کم خودداری نمایند. چرا که می تواند منجر به زایمان زودرس شود.

⛔️#زرشک : زرشک برای زنان باردار خطرات جبران ناپذیری دارد و سقط جنین را به دنبال دارد.

⛔️ مصرف پونه و بابونه و غوره برای زنان باردار مفید نیست زیرا باعث سقط جنین می ‎شود.

⛔️ در ماه های آخر بارداری از مواد غذایی ترش و مواد غذایی قابض مانند خرمالو، غذاهای غلیظ مانند گوشت گاو، ماکارونی، فست فود ها، بادمجان و حلیم پرهیز شود.

⛔️ استفاده از کرفس و گِشنیز چه در دوران لقاح و چه در بارداری ممنوع است.

⛔️ استفاده از زرشک، سیب ترش، ماست ترش، سرکه و ترشی، مصرف مواد غذایی گرم زیاد و سرد زیاد ممنوع است.

⛔️ همچنین خوردن یخ و الکل نیز ممنوع است.

⛔️ مصرف بنفشه و ختمی موجب سقط جنین می شود. ختمی که باز کننده انتهای عروق رحم است که خود سقط کننده است و زنان باردار هیچ داروی گیاهی مصرف نکنند.

به طور کلی مصرف هر ماده غذایی قاعده آور موجب  سقط جنین می شود.

⛔️ بانوان باردار نباید سیاه دانه مصرف کنند زیرا قاعده آور و سقط کننده جنین است.

⛔️ خوردن جعفری، مارچوبه، زیره و سیاه دانه برای زن آبستن جایز نیست.


https://t.me/teb_and_taghzie

🔰#تغذیه_در_بارداری

⛔️مواد غذایی که موجب سقط جنین میشود!



✅ برنامه غذایی زنان باردار به دلیل حفظ سلامت جنین و مادر باید با دقت بیشتری تنظیم می شود.

✅ در بین مواد غذایی دسته ای از خوراکی ها جزو مواد غذایی سقط کننده جنین هستند که نباید مصرف شوند شامل:

⛔️#کافئین : مقدار زیاد کافئین در روز چه از طریق قهوه، چای، نوشابه، شکلات یا نوشابه های انرژی زا در طول دوران بارداری با خطر سقط جنین همراه است.

⛔️#پنیر محلی : بهتر است از مصرف پنیرهایی مثل پنیر تبریز ، لیقوان و سایر پنیرهای محلی خودداری کنید. چون ممکن است پاستوریزه نباشند و آلوده به لیستریا باشند باکتری میتواند موجب مسمومیت غذایی شود.

⛔️#گوشت : موقع خرید گوشت باید خیلی دقت کنید از هر جایی گوشت نخرید ممکن است آلوده به لیستریا باشند.

⛔️#ماهی : احتمالاً می دانید که جیوه که در بسیاری از ماهی ها وجود دارد برای بچه خطرناک است. ماهی هایی که بیشترین مقدار جیوه را دارند باید در لیست غذاهای ممنوعه شما قرار گیرند، ماهی هایی مثل: کوسه، شمشیر ماهی، ماهی تن آلباکور و شاه ماهی خال مخالی. اما همه انواع ماهی های تن بد نیستند. ماهی سالمون یا ماهی آزاد حاوی جیوه نیست.

⛔️#تخم_مرغ : فقط تخم مرغی را خریداری کنید که در یخچال گذاشته شده است و هر کدام که شکستگی یا ترک داشت را دور بیندازید. از خوردن تخم مرغ عسلی خودداری کنید (بهتر است کاملاً آب پز شوند تا نیمرو) و همچنین سس های سالاد اگر حاوی تخم مرغ خام باشد نیز برای شما مناسب نیست.

⛔️#غذای کنسروی و فست فودها : صرف غذاهای کنسرو شده و غذاهایی که تحت تاثیر امواج مایکروویو قرار گرفته اند خطر سقط جنین را تا ۸۰ درصد افزایش می دهند.

⛔️#زعفران : ممکن است مصرف زعفران، باعث سقط جنین (به ویژه در ۳ ماهه اول بارداری) شود.

⛔️#آویشن : آویشن سقط کننده جنین در مادران باردار محسوب می شود بنابراین زنان باردار باید از مصرف آن خودداری کنند.

⛔️#گلپر : مصرف بیش از ۲ گرم گلپر در روز در دوران بارداری به خصوص ۳ ماهه اول جایز نیست زیرا باعث سقط جنین می شود.

⛔️#دارچین : زنان باردار از مصرف دارچین و فرآورده های آن در طول دوران بارداری، حتی به مقدار خیلی کم خودداری نمایند. چرا که می تواند منجر به زایمان زودرس شود.

⛔️#زرشک : زرشک برای زنان باردار خطرات جبران ناپذیری دارد و سقط جنین را به دنبال دارد.

⛔️ مصرف پونه و بابونه و غوره برای زنان باردار مفید نیست زیرا باعث سقط جنین می ‎شود.

⛔️ در ماه های آخر بارداری از مواد غذایی ترش و مواد غذایی قابض مانند خرمالو، غذاهای غلیظ مانند گوشت گاو، ماکارونی، فست فود ها، بادمجان و حلیم پرهیز شود.

⛔️ استفاده از کرفس و گِشنیز چه در دوران لقاح و چه در بارداری ممنوع است.

⛔️ استفاده از زرشک، سیب ترش، ماست ترش، سرکه و ترشی، مصرف مواد غذایی گرم زیاد و سرد زیاد ممنوع است.

⛔️ همچنین خوردن یخ و الکل نیز ممنوع است.

⛔️ مصرف بنفشه و ختمی موجب سقط جنین می شود. ختمی که باز کننده انتهای عروق رحم است که خود سقط کننده است و زنان باردار هیچ داروی گیاهی مصرف نکنند.

به طور کلی مصرف هر ماده غذایی قاعده آور موجب  سقط جنین می شود.

⛔️ بانوان باردار نباید سیاه دانه مصرف کنند زیرا قاعده آور و سقط کننده جنین است.

⛔️ خوردن جعفری، مارچوبه، زیره و سیاه دانه برای زن آبستن جایز نیست.


https://t.me/teb_and_taghzie