🎭 Театр — это не про сцену, а про жизнь
В театр чаще всего приходят не те, кто умеет, а те, кто устал прятаться
Устал молчать, когда внутри — ком
Соглашаться, когда хочется сказать «нет»
Устал жить аккуратно, правильно,
но как будто не своей жизнью
И вот тут театр внезапно перестаёт быть искусством
Он становится инструментом для тех, кто:
🔹 боится проявляться;
🔹 не знает, как выражать чувства;
🔹 зажимается в голосе и теле;
🔹 чувствует себя «не таким»;
🔹 живёт с ощущением «я могу больше, но не понимаю как».
В театре можно:
✨ ошибаться и не быть за это осмеянным
✨ пробовать разные роли и наконец увидеть себя
✨ говорить вслух то, что годами сидело внутри
✨ почувствовать тело, голос, дыхание
✨ и вдруг заметить: я живой
Самое удивительное — изменения начинаются не на сцене!
Они начинаются:
🔸 в разговорах
🔸 в решениях
🔸 в границах
🔸 в уверенности
🔸 в том, как человек заходит в комнату
Люди приходят «попробовать театр»,
а уходят с ощущением «я стал чуть ближе к себе»
И да, это не волшебная таблетка
Это процесс
Иногда непростой, неудобный, но зато очень продуктивный
В театр чаще всего приходят не те, кто умеет, а те, кто устал прятаться
Устал молчать, когда внутри — ком
Соглашаться, когда хочется сказать «нет»
Устал жить аккуратно, правильно,
но как будто не своей жизнью
И вот тут театр внезапно перестаёт быть искусством
Он становится инструментом для тех, кто:
🔹 боится проявляться;
🔹 не знает, как выражать чувства;
🔹 зажимается в голосе и теле;
🔹 чувствует себя «не таким»;
🔹 живёт с ощущением «я могу больше, но не понимаю как».
В театре можно:
✨ ошибаться и не быть за это осмеянным
✨ пробовать разные роли и наконец увидеть себя
✨ говорить вслух то, что годами сидело внутри
✨ почувствовать тело, голос, дыхание
✨ и вдруг заметить: я живой
Самое удивительное — изменения начинаются не на сцене!
Они начинаются:
🔸 в разговорах
🔸 в решениях
🔸 в границах
🔸 в уверенности
🔸 в том, как человек заходит в комнату
Люди приходят «попробовать театр»,
а уходят с ощущением «я стал чуть ближе к себе»
И да, это не волшебная таблетка
Это процесс
Иногда непростой, неудобный, но зато очень продуктивный
Есть дети, которые живут «внутри себя»
Тонко чувствуют
Много анализируют
Им есть что сказать —
но они не всегда знают как
Мы часто встречаем детей и подростков, которые:
🔹 много чувствуют, но не умеют выражать свои эмоции;
🔹 боятся быть проявленными, даже если хотят этого;
🔹 прячут голос, эмоции, себя.
Детский театр — это пространство,
где ребёнка не ломают и не «делают удобным»
Здесь помогают:
💫услышать себя;
💫поверить в свой голос;
💫 выйти в мир чуть смелее, чем вчера.
Тонко чувствуют
Много анализируют
Им есть что сказать —
но они не всегда знают как
Мы часто встречаем детей и подростков, которые:
🔹 много чувствуют, но не умеют выражать свои эмоции;
🔹 боятся быть проявленными, даже если хотят этого;
🔹 прячут голос, эмоции, себя.
Детский театр — это пространство,
где ребёнка не ломают и не «делают удобным»
Здесь помогают:
💫услышать себя;
💫поверить в свой голос;
💫 выйти в мир чуть смелее, чем вчера.
😥 А что если стресс — это не фон, а просто плохая привычка?
Признавайтесь, вы тоже считаете, что
жить в стрессе — это нормально?
Вечная гонка
голова гудит от мыслей
тело каменеет
а внутри только один вопрос:
Знакомо?
Стресс давно перестал быть реакцией
Он стал фоном
Но что если я скажу,
что выключатель есть и он у вас в теле?
✨ Вот действенные упражнения, которые помогут:
1️⃣ ЗЕМЛЯ
Встаньте прямо
Почувствуйте стопами пол
Не вытягивайтесь в струнку,
а наоборот — станьте тяжелее
Буквально на 2 минуты
2️⃣ ДЫХАНИЕ ПСА
Резкий короткий вдох носом
(как будто принюхиваетесь)
и такой же резкий выдох ртом
со звуком «ха»
Повторяем 10 раз
Сбрасывает мандраж за 30 секунд
3️⃣ ЧУЖОЙ ГОЛОС
Проговорите свой текущий список дел
или проблем голосом мультяшного персонажа.
Грубым, толстым
или писклявым
Это моментально обесценивает
власть проблемы над вами
🎭 Это базовые упражнения, которые возвращают контроль над телом и тревожными мыслями
Признавайтесь, вы тоже считаете, что
жить в стрессе — это нормально?
Вечная гонка
голова гудит от мыслей
тело каменеет
а внутри только один вопрос:
когда уже всё закончится?
Знакомо?
Стресс давно перестал быть реакцией
Он стал фоном
Но что если я скажу,
что выключатель есть и он у вас в теле?
✨ Вот действенные упражнения, которые помогут:
1️⃣ ЗЕМЛЯ
Встаньте прямо
Почувствуйте стопами пол
Не вытягивайтесь в струнку,
а наоборот — станьте тяжелее
Буквально на 2 минуты
2️⃣ ДЫХАНИЕ ПСА
Резкий короткий вдох носом
(как будто принюхиваетесь)
и такой же резкий выдох ртом
со звуком «ха»
Повторяем 10 раз
Сбрасывает мандраж за 30 секунд
3️⃣ ЧУЖОЙ ГОЛОС
Проговорите свой текущий список дел
или проблем голосом мультяшного персонажа.
Грубым, толстым
или писклявым
Это моментально обесценивает
власть проблемы над вами
🎭 Это базовые упражнения, которые возвращают контроль над телом и тревожными мыслями
❤3
🎭 Почему взрослые приходят в театр?
Большинство взрослых живут в напряжении
Мы привыкаем быть:
«адекватными»
«собранными»
«нормальными»
Мы редко даём себе право:
🔹 говорить то, что думаем
🔹 ошибаться
🔹 проявляться
А внутри ощущение, что тебя как будто не существует
И когда взрослый человек приходит в театр, часто приходит не за сценой
Он приходит за возможностью выдохнуть
и снова почувствовать себя живым
рядом с другими людьми
🤔 Почему обычные театральные студии не дают главного?
Во многих из них:
🔹 учат «правильно»
🔹 редко выходят на сцену
🔹 нет своего коллектива
А взрослому человеку не нужно,
чтобы его учили «как надо»
Ему важно, чтобы его услышали и приняли, чтобы рядом были люди, которые не сравнивают и не требуют соответствовать
Поэтому мы выстроили другой путь
Это даёт:
✨ уверенность в своих силах
✨ эмоциональную разгрузку
✨ морально-нравственный рост личности
Но самое главное — человек перестаёт прятаться и начинает чувствовать себя на своём месте!
Большинство взрослых живут в напряжении
Мы привыкаем быть:
«адекватными»
«собранными»
«нормальными»
Мы редко даём себе право:
🔹 говорить то, что думаем
🔹 ошибаться
🔹 проявляться
И когда взрослый человек приходит в театр, часто приходит не за сценой
Он приходит за возможностью выдохнуть
и снова почувствовать себя живым
рядом с другими людьми
🤔 Почему обычные театральные студии не дают главного?
Во многих из них:
🔹 учат «правильно»
🔹 редко выходят на сцену
🔹 нет своего коллектива
А взрослому человеку не нужно,
чтобы его учили «как надо»
Ему важно, чтобы его услышали и приняли, чтобы рядом были люди, которые не сравнивают и не требуют соответствовать
Поэтому мы выстроили другой путь
Это даёт:
✨ уверенность в своих силах
✨ эмоциональную разгрузку
✨ морально-нравственный рост личности
Но самое главное — человек перестаёт прятаться и начинает чувствовать себя на своём месте!
🧠 Когда разговоры уже не помогают — начинает говорить тело
Если внутри много напряжения,
если эмоции застревают где-то в груди, горле, животе,
если ты часто ловишь себя на мысли:
🎭 Драматерапия — это способ безопасно прожить то, что долго копилось внутри и не находило выхода
Тело всё помнит оно хранит:
💭 страх быть отвергнутым
💭 стыд за эмоции
💭 запрет на голос
💭 привычку «не высовываться»
И именно поэтому так трудно:
🔸 свободно говорить
🔸 быть уверенным рядом с другими
🔸 чувствовать себя в социуме спокойно
🎭 Драматерапия работает иначе. Она не требует слов «по правилам», она даёт возможность выразить себя через действие, движение, образ, голос
В этом процессе:
🤍 уходит телесное напряжение
🤍 освобождается дыхание
🤍 появляется ощущение опоры
🤍 возвращается контакт с собой
Человек перестаёт быть зажатым внутри
Он начинает чувствовать и проявляться
Если внутри много напряжения,
если эмоции застревают где-то в груди, горле, животе,
если ты часто ловишь себя на мысли:
я вроде живу, но как будто не полностью
🎭 Драматерапия — это способ безопасно прожить то, что долго копилось внутри и не находило выхода
Тело всё помнит оно хранит:
💭 страх быть отвергнутым
💭 стыд за эмоции
💭 запрет на голос
💭 привычку «не высовываться»
И именно поэтому так трудно:
🔸 свободно говорить
🔸 быть уверенным рядом с другими
🔸 чувствовать себя в социуме спокойно
🎭 Драматерапия работает иначе. Она не требует слов «по правилам», она даёт возможность выразить себя через действие, движение, образ, голос
В этом процессе:
🤍 уходит телесное напряжение
🤍 освобождается дыхание
🤍 появляется ощущение опоры
🤍 возвращается контакт с собой
Человек перестаёт быть зажатым внутри
Он начинает чувствовать и проявляться
✨ Коллеги, друзья и все, кто верит, что лучший возраст для творчества — это сейчас!
Часто слышу вопрос:
Я смело отвечаю: для всех!
И особенно — для тех, кто думает:
«уже поздно»
«не для меня»
«я не артист»
🎭 Наша мастерская «ПроЛица» — это не только про сценические шедевры
Здесь возвращают себе базовые человеческие инструменты,
которые мы теряем в офисе, быту и рутине:
🗣 голос
🧍 тело
❤️ эмоцию
👀 право быть увиденным
👵 Мы работаем с пожилыми актёрами и это очень ценный наш опыт!
Потому что они приходят:
▫️За правдой
▫️За свободой
▫️За возможностью заново открыть в себе смелость
И именно в этом диалоге
опыта и непосредственности
рождается невероятная энергия!
P.S.
Театр начинается не с вешалки, а с решения открыть ту самую дверь! Ждём именно вас!
Часто слышу вопрос:
Кто занимается в вашей мастерской?
Это для детей? Для подростков?
Я смело отвечаю: для всех!
И особенно — для тех, кто думает:
«уже поздно»
«не для меня»
«я не артист»
🎭 Наша мастерская «ПроЛица» — это не только про сценические шедевры
Здесь возвращают себе базовые человеческие инструменты,
которые мы теряем в офисе, быту и рутине:
🗣 голос
🧍 тело
❤️ эмоцию
👀 право быть увиденным
👵 Мы работаем с пожилыми актёрами и это очень ценный наш опыт!
Потому что они приходят:
▫️За правдой
▫️За свободой
▫️За возможностью заново открыть в себе смелость
И именно в этом диалоге
опыта и непосредственности
рождается невероятная энергия!
Театр начинается не с вешалки, а с решения открыть ту самую дверь! Ждём именно вас!
Есть люди, которые живут «внутри себя»
Мы встречаем взрослых и подростков, которые:
♦️много чувствуют, но не умеют выражать эмоции
♦️боятся быть проявленными, даже если хотят этого
♦️прячут голос, эмоции, себя
Театральная мастерская «ПроЛица» —
это не только про актерское мастерство, но и про:
🎭 проявленность
🎭 живую сценическую практику
🎭 безопасную среду
🎭 коллектив, где поддерживают каждого
Сегодня мы проводим открытое занятие по снятию зажимов и эмоциональной разгрузке для подростков и взрослых, где можно насладиться внутренней свободой и независимостью от чужого мнения!
31 января | 17:00 | Контора Пароходства | 12+ | Регистрация
Мы встречаем взрослых и подростков, которые:
♦️много чувствуют, но не умеют выражать эмоции
♦️боятся быть проявленными, даже если хотят этого
♦️прячут голос, эмоции, себя
Театральная мастерская «ПроЛица» —
это не только про актерское мастерство, но и про:
🎭 проявленность
🎭 живую сценическую практику
🎭 безопасную среду
🎭 коллектив, где поддерживают каждого
Сегодня мы проводим открытое занятие по снятию зажимов и эмоциональной разгрузке для подростков и взрослых, где можно насладиться внутренней свободой и независимостью от чужого мнения!
31 января | 17:00 | Контора Пароходства | 12+ | Регистрация
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
📌 Февраль в ПроЛица — «Когда напряжение стало привычкой»
Мы живём в теле, которое почти всё время напряжено, что мы уже перестаём это замечать
Мы держим лицо, голос, эмоции, себя
И в какой-то момент это «удерживание» становится привычкой
Мы называем это собранностью, ответственностью, взрослостью
А тело — просто продолжает копить напряжение
💬 На недавнем открытом мастер-классе участники сказали фразу, которая очень точно всё описывает:
«Мы даже не знали, что театр — это про внутреннее состояние»
🎭 И правда — в привычном представлении театр — это сцена, роли, постановки, но в своём основании театр — это про живой опыт и контакт с собой!
Именно поэтому в феврале в ПроЛица мы работаем с темой зажимов и внутреннего напряжения
🔹 В течение месяца будут проходить театральные мастер-классы, где через тело, голос и театральные упражнения можно безопасно соприкоснуться со своим состоянием и дать телу больше свободы
❌ Это не актёрское мастерство
❌ Не психотерапия
✨ Это формат живого опыта, куда можно прийти без подготовки, чтобы мягко войти в процесс и прожить его в своём темпе
📅 В ближайшее время в группе появятся анонсы мастер-классов
📩 По всем вопросам можно писать в сообщения
Мы живём в теле, которое почти всё время напряжено, что мы уже перестаём это замечать
Мы держим лицо, голос, эмоции, себя
И в какой-то момент это «удерживание» становится привычкой
Мы называем это собранностью, ответственностью, взрослостью
А тело — просто продолжает копить напряжение
💬 На недавнем открытом мастер-классе участники сказали фразу, которая очень точно всё описывает:
«Мы даже не знали, что театр — это про внутреннее состояние»
🎭 И правда — в привычном представлении театр — это сцена, роли, постановки, но в своём основании театр — это про живой опыт и контакт с собой!
Именно поэтому в феврале в ПроЛица мы работаем с темой зажимов и внутреннего напряжения
🔹 В течение месяца будут проходить театральные мастер-классы, где через тело, голос и театральные упражнения можно безопасно соприкоснуться со своим состоянием и дать телу больше свободы
❌ Это не актёрское мастерство
❌ Не психотерапия
✨ Это формат живого опыта, куда можно прийти без подготовки, чтобы мягко войти в процесс и прожить его в своём темпе
📅 В ближайшее время в группе появятся анонсы мастер-классов
📩 По всем вопросам можно писать в сообщения
❤1
🎭 Театральные мастер-классы НА СНЯТИЕ ЗАЖИМОВ для взрослых
ПроЛица — это театр, который начинается с человека
Через простые театральные упражнения мы мягко возвращаем телу свободу, а голосу — живое звучание!
🧩 2 встречи — одна тема
🟢 СУББОТА “Свободное тело”
— мягко снимем телесные зажимы и напряжение
— вернём ощущение внутренней опоры и свободы
🟢 ВОСКРЕСЕНЬЕ “Свободный голос”
— освободим голос от зажимов и лишнего контроля
— расширим диапазон звучания: громкость, глубина, уверенность
✅ Подойдёт если ты:
⚡️ Работаешь с людьми:
— много говоришь, держишь внимание, устаёшь от общения
— хочется звучать спокойнее и увереннее, без напряжения
⚡️ Часто “держишь лицо” и контролируешь себя:
— эмоции внутри, тело в напряжении
— сложно расслабиться даже когда “всё спокойно”
⚡️ Чувствуешь, что тело зажато:
— плечи/шея/спина напряжены
— дыхание поверхностное
— трудно отдыхать
⚡️ Замечаешь, что голос будто потерял силу:
— тихий, зажатый, быстро устаёт
— “не хватает воздуха”
— хочется говорить свободнее и яснее
❌ Опыт не нужен
Это не актёрское мастерство и не психотерапия
Это практики расслабления в театральной форме
📍 ТЦ Море, Осипенко 79, 4 этаж, 403 кабинет
📅 Суббота: 17:00 - 18:30
📅 Воскресенье: 11:30 - 13:00
💸 Стоимость
✨ 1 мастер-класс — 800 ₽
✨ 2 мастер-класса (пакет «Выходные») — 1 400 ₽
🔗 Регистрация и оплата здесь:
https://forms.yandex.ru/u/698af009f47e73e59bf136b1
❗️Количество мест ограничено, чтобы всем было комфортно!
🤍 Жду тебя в ПроЛица
ПроЛица — это театр, который начинается с человека
Через простые театральные упражнения мы мягко возвращаем телу свободу, а голосу — живое звучание!
🧩 2 встречи — одна тема
🟢 СУББОТА “Свободное тело”
— мягко снимем телесные зажимы и напряжение
— вернём ощущение внутренней опоры и свободы
🟢 ВОСКРЕСЕНЬЕ “Свободный голос”
— освободим голос от зажимов и лишнего контроля
— расширим диапазон звучания: громкость, глубина, уверенность
✅ Подойдёт если ты:
⚡️ Работаешь с людьми:
— много говоришь, держишь внимание, устаёшь от общения
— хочется звучать спокойнее и увереннее, без напряжения
⚡️ Часто “держишь лицо” и контролируешь себя:
— эмоции внутри, тело в напряжении
— сложно расслабиться даже когда “всё спокойно”
⚡️ Чувствуешь, что тело зажато:
— плечи/шея/спина напряжены
— дыхание поверхностное
— трудно отдыхать
⚡️ Замечаешь, что голос будто потерял силу:
— тихий, зажатый, быстро устаёт
— “не хватает воздуха”
— хочется говорить свободнее и яснее
❌ Опыт не нужен
Это не актёрское мастерство и не психотерапия
Это практики расслабления в театральной форме
📍 ТЦ Море, Осипенко 79, 4 этаж, 403 кабинет
📅 Суббота: 17:00 - 18:30
📅 Воскресенье: 11:30 - 13:00
💸 Стоимость
✨ 1 мастер-класс — 800 ₽
✨ 2 мастер-класса (пакет «Выходные») — 1 400 ₽
🔗 Регистрация и оплата здесь:
https://forms.yandex.ru/u/698af009f47e73e59bf136b1
❗️Количество мест ограничено, чтобы всем было комфортно!
🤍 Жду тебя в ПроЛица
❤3
🎭 ОТКРЫТ НАБОР В ТЕАТРАЛЬНУЮ МАСТЕРСКУЮ
⭐️ Если вы замечаете, что ребёнок:
☀️ стесняется говорить при других, отвечает тихо, прячется
☀️ боится ошибиться
☀️ сложно знакомится и держится в стороне
☀️ внутри много эмоций, но выразить их не получается
Меня зовут Карина Пителина ☺️
Я — режиссёр, педагог и основатель
Театральной мастерской «ПроЛица»
🎭 Мои достижения:
70+ творческих номеров
40+ спектаклей и концертных программ
500+ детей, которые поверили в себя
♥️ Моя цель — не “воспитывать артистов”
Моя цель — через театр помочь ребёнку обрести внутреннюю опору, чтобы он не боялся быть заметным, выражать своё мнение и занимать место в этом мире!
❗️СТАРТ ГРУПП 2 МАРТА❗️
💥 7 - 12 лет
💥 13 - 17 лет
💥 Дети младше по запросу
📩 До этого времени можно записаться на бесплатную диагностическую консультацию:
🩶 Разберём ваш запрос и ситуацию
🩶 Я подскажу, что можно начать делать, чтобы помочь ребенку уже сейчас
📝 ЗАПИСЬ НА ДИАГНОСТИКУ:
https://forms.yandex.ru/cloud/6995d29e068ff0485672a133
⭐️ Если вы замечаете, что ребёнок:
☀️ стесняется говорить при других, отвечает тихо, прячется
☀️ боится ошибиться
☀️ сложно знакомится и держится в стороне
☀️ внутри много эмоций, но выразить их не получается
Меня зовут Карина Пителина ☺️
Я — режиссёр, педагог и основатель
Театральной мастерской «ПроЛица»
🎭 Мои достижения:
70+ творческих номеров
40+ спектаклей и концертных программ
500+ детей, которые поверили в себя
♥️ Моя цель — не “воспитывать артистов”
Моя цель — через театр помочь ребёнку обрести внутреннюю опору, чтобы он не боялся быть заметным, выражать своё мнение и занимать место в этом мире!
❗️СТАРТ ГРУПП 2 МАРТА❗️
💥 7 - 12 лет
💥 13 - 17 лет
💥 Дети младше по запросу
📩 До этого времени можно записаться на бесплатную диагностическую консультацию:
🩶 Разберём ваш запрос и ситуацию
🩶 Я подскажу, что можно начать делать, чтобы помочь ребенку уже сейчас
📝 ЗАПИСЬ НА ДИАГНОСТИКУ:
https://forms.yandex.ru/cloud/6995d29e068ff0485672a133
❤2👍1
🎭 МАСТЕР-КЛАСС ДЛЯ ДЕТЕЙ И РОДИТЕЛЕЙ
⭐️ Если вы замечаете, что ребёнок:
☀️ стесняется говорить при других, отвечает тихо или “прячется”
☀️ боится ошибиться и часто ждёт, что его осудят
☀️ сложно знакомится, держится в стороне
Мы сделали формат, который помогает сразу ребёнку и родителю
👧🧑 ДЛЯ ДЕТЕЙ — театральный тренинг (актёрское мастерство)
🗣 голос и речь
🧍 телесная свобода
🤝 контакт с другими детьми
🎭 импровизация и уверенность
👫 ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ — лекция-диалог (по желанию)
✅ почему ребёнок “закрывается” и зависит от оценки?
✅ как поддерживать, чтобы ребёнок не боялся ошибиться?
✅ какие фразы помогают ребёнку проявляться, а какие усиливают зажим?
📍 Арт-резиденция «Башня»
📅 28.02 (суббота)
🕖 19:00–20:00 — группа 7–12 лет
🕗 20:00–21:00 — группа 13–17 лет
*родительская встреча проходит параллельно*
📩 Занятие бесплатное по записи:
https://forms.yandex.ru/u/699c3a01f47e730faf163622
❗️Количество мест ограничено — чтобы педагог успел уделить внимание каждому ребёнку!
⭐️ Если вы замечаете, что ребёнок:
☀️ стесняется говорить при других, отвечает тихо или “прячется”
☀️ боится ошибиться и часто ждёт, что его осудят
☀️ сложно знакомится, держится в стороне
Мы сделали формат, который помогает сразу ребёнку и родителю
👧🧑 ДЛЯ ДЕТЕЙ — театральный тренинг (актёрское мастерство)
🗣 голос и речь
🧍 телесная свобода
🤝 контакт с другими детьми
🎭 импровизация и уверенность
👫 ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ — лекция-диалог (по желанию)
✅ почему ребёнок “закрывается” и зависит от оценки?
✅ как поддерживать, чтобы ребёнок не боялся ошибиться?
✅ какие фразы помогают ребёнку проявляться, а какие усиливают зажим?
📍 Арт-резиденция «Башня»
📅 28.02 (суббота)
🕖 19:00–20:00 — группа 7–12 лет
🕗 20:00–21:00 — группа 13–17 лет
*родительская встреча проходит параллельно*
📩 Занятие бесплатное по записи:
https://forms.yandex.ru/u/699c3a01f47e730faf163622
❗️Количество мест ограничено — чтобы педагог успел уделить внимание каждому ребёнку!
❤1
🎭 НАБОР ДЕТЕЙ В ТЕАТРАЛЬНУЮ МАСТЕРСКУЮ
Меня зовут Карина, я руководитель театральной мастерской «ПроЛица»
✨ Мы развиваем детей через регулярные занятия по актёрскому мастерству: уверенность, свободу, общение и проявленность!
⭐️ Если вы замечаете, что ребёнок:
☀️ боится ошибиться и из-за этого часто не пробует новое или быстро сдаётся
☀️ теряется в компании сверстников, ему сложно отстоять своё мнение
☀️ речь неуверенная: трудно формулировать мысли
☀️ боится критики, очень болезненно реагирует на замечания
⭐️ Сейчас мы формируем новые группы:
⭐️ 6 – 12 лет
⭐️ 13 – 17 лет
💬 Если вам откликается формат театральных занятий и вы хотите развивать ребёнка вместе с нами — приглашаю в родительский чат!
📝 Там есть вся подробная информация о занятиях и мы выбираем удобные дни / время / локацию, чтобы я могла подобрать комфортное помещение 🙌
📌 ССЫЛКА НА ЧАТ:
https://vk.me/join/IhTlE8WjRnweBqj5eYSWPBjkRJSm7b3vKIg=
🤍 В чате уже есть опросы — буду благодарна, если отметите удобные варианты как можно быстрее 🙏
Меня зовут Карина, я руководитель театральной мастерской «ПроЛица»
✨ Мы развиваем детей через регулярные занятия по актёрскому мастерству: уверенность, свободу, общение и проявленность!
⭐️ Если вы замечаете, что ребёнок:
☀️ боится ошибиться и из-за этого часто не пробует новое или быстро сдаётся
☀️ теряется в компании сверстников, ему сложно отстоять своё мнение
☀️ речь неуверенная: трудно формулировать мысли
☀️ боится критики, очень болезненно реагирует на замечания
⭐️ Сейчас мы формируем новые группы:
⭐️ 6 – 12 лет
⭐️ 13 – 17 лет
💬 Если вам откликается формат театральных занятий и вы хотите развивать ребёнка вместе с нами — приглашаю в родительский чат!
📝 Там есть вся подробная информация о занятиях и мы выбираем удобные дни / время / локацию, чтобы я могла подобрать комфортное помещение 🙌
📌 ССЫЛКА НА ЧАТ:
https://vk.me/join/IhTlE8WjRnweBqj5eYSWPBjkRJSm7b3vKIg=
🤍 В чате уже есть опросы — буду благодарна, если отметите удобные варианты как можно быстрее 🙏
❤1
🧘♀️ ТРЕНИНГ-МЕДИТАЦИИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
💥 Иногда кажется, что голова не выключается ни на минуту, напряжение копится в теле, а усталость становится привычной
⚡️Если вы:
⚡️ Плохо отдыхаете даже “в выходной”
⚡️ Чувствуете зажимы в теле и внутреннее напряжение
⚡️ Хотите выдохнуть, перезагрузиться и вернуться в равновесие
☁️ Наша спокойная практика через мягкие театральные техники точно для вас:
🌿 Успокоим внутренний шум
🌿 Снимем телесные и эмоциональные зажимы
🌿 Вернём контакт с собой, чувствами и состоянием
🌿 Дадим телу расслабиться и “отпустить напряжение”
📅 10 марта
🕖 19:00
📍 Контора пароходства
📩 Вход бесплатный по регистрации:
https://forms.yandex.ru/u/69a57c9c1f1eb590af2f032d
💥 Иногда кажется, что голова не выключается ни на минуту, напряжение копится в теле, а усталость становится привычной
⚡️Если вы:
⚡️ Плохо отдыхаете даже “в выходной”
⚡️ Чувствуете зажимы в теле и внутреннее напряжение
⚡️ Хотите выдохнуть, перезагрузиться и вернуться в равновесие
☁️ Наша спокойная практика через мягкие театральные техники точно для вас:
🌿 Успокоим внутренний шум
🌿 Снимем телесные и эмоциональные зажимы
🌿 Вернём контакт с собой, чувствами и состоянием
🌿 Дадим телу расслабиться и “отпустить напряжение”
📅 10 марта
🕖 19:00
📍 Контора пароходства
📩 Вход бесплатный по регистрации:
https://forms.yandex.ru/u/69a57c9c1f1eb590af2f032d
👍1
🌷 Дорогие женщины, с 8 Марта!
✨ Пусть этот день будет тёплым, с улыбками, вниманием, добрыми словами и в окружении людей, которые вас ценят и любят!
⭐️ Вы умеете заботиться, поддерживать, вдохновлять и при этом находить силы на свои мечты, планы и большие цели!
💫 Желаем вам здоровья, внутренней гармонии и уверенности в себе! Пусть в жизни будет больше лёгкости, приятных встреч и поводов радоваться!
💕 Пусть эта весна принесёт новые возможности, хорошие новости и много светлых моментов!
🌸 С праздником, прекрасные, дамы !
✨ Пусть этот день будет тёплым, с улыбками, вниманием, добрыми словами и в окружении людей, которые вас ценят и любят!
⭐️ Вы умеете заботиться, поддерживать, вдохновлять и при этом находить силы на свои мечты, планы и большие цели!
💫 Желаем вам здоровья, внутренней гармонии и уверенности в себе! Пусть в жизни будет больше лёгкости, приятных встреч и поводов радоваться!
💕 Пусть эта весна принесёт новые возможности, хорошие новости и много светлых моментов!
🌸 С праздником, прекрасные, дамы !
❤3
🎭 ЗАНЯТИЯ ПО АКТЁРСКОМУ МАСТЕРСТВУ ДЛЯ ДЕТЕЙ
✨ Иногда ребёнку не хватает смелости проявляться: сказать громче, поднять руку, познакомиться, не бояться ошибиться и внимания!
✨ На занятии через театральные упражнения развиваем:
🎤 голос и речь
🧍 свободу в теле и уверенность
🤝 контакт с другими детьми
💭 умение выражать эмоции и мысли
✨ Кому особенно подойдёт:
🙂 стеснительным и “тихим” детям
😬 тем, кто боится оценки и ошибаться
👥 тем, кому сложно в коллективе
🌟 и тем, кто любит сцену и хочет больше творчества
✨ Занятия проходят:
📅 Суббота
🕔 17:00–19:00
📍 Максима Горького, 10
🗺 go.2gis.com/oQGyM
✨ Пробное занятие — это мягкое знакомство с театром, где ребёнок играет, пробует, включается и чувствует атмосферу группы!
📝 РЕГИСТРАЦИЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ:
https://forms.yandex.ru/u/699eb1914936399a3f236a83
🔗 Сайт:
https://theatre-pro-face.tb.ru/theatreproface
✨ Иногда ребёнку не хватает смелости проявляться: сказать громче, поднять руку, познакомиться, не бояться ошибиться и внимания!
✨ На занятии через театральные упражнения развиваем:
🎤 голос и речь
🧍 свободу в теле и уверенность
🤝 контакт с другими детьми
💭 умение выражать эмоции и мысли
✨ Кому особенно подойдёт:
🙂 стеснительным и “тихим” детям
😬 тем, кто боится оценки и ошибаться
👥 тем, кому сложно в коллективе
🌟 и тем, кто любит сцену и хочет больше творчества
✨ Занятия проходят:
📅 Суббота
🕔 17:00–19:00
📍 Максима Горького, 10
🗺 go.2gis.com/oQGyM
✨ Пробное занятие — это мягкое знакомство с театром, где ребёнок играет, пробует, включается и чувствует атмосферу группы!
📝 РЕГИСТРАЦИЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ:
https://forms.yandex.ru/u/699eb1914936399a3f236a83
🔗 Сайт:
https://theatre-pro-face.tb.ru/theatreproface
🎭 НАБОР ВЗРОСЛЫХ НА ПОСТАНОВКУ СПЕКТАКЛЯ
✨ Вы когда-нибудь хотели выйти на сцену — но откладывали?
🙂 «Я стесняюсь»
😬 «Я не умею»
🤷♀️ «У меня нет актёрской базы»
⏳ «Когда-нибудь потом…»
✨ Мы набираем группу любителей — не профессиональных актёров, а тех, кто давно хотел попробовать себя в спектакле, но не решался!
🎬 Что будет внутри процесса:
🎭 репетиции и работа над спектаклем
🧠 тренинги на уверенность, внимание, взаимодействие
🎤 голос, речь, свобода в теле
🤝 команда и ощущение “я не один/одна — мы делаем это вместе”
⭐️ Итог нашей работы — СПЕКТАКЛЬ в мае
✨ 18 марта — встреча-знакомство
👋 познакомимся с режиссёром и форматом
📖 расскажем, как будет строиться работа
🎭 сделаем небольшие практики, чтобы вы почувствовали процесс
✨ Занятия проходят:
📅 Среда
🕔 17:00–19:00
📍 Максима Горького, 10
🗺 go.2gis.com/oQGyM
📝 ЗАПИСЬ НА ВСТРЕЧУ-ЗНАКОМСТВО:
https://forms.yandex.ru/u/69b3a308f47e731ca0b46405
🔗 Сайт: https://theatre-pro-face.tb.ru/theatreproface
✨ Вы когда-нибудь хотели выйти на сцену — но откладывали?
🙂 «Я стесняюсь»
😬 «Я не умею»
🤷♀️ «У меня нет актёрской базы»
⏳ «Когда-нибудь потом…»
✨ Мы набираем группу любителей — не профессиональных актёров, а тех, кто давно хотел попробовать себя в спектакле, но не решался!
🎬 Что будет внутри процесса:
🎭 репетиции и работа над спектаклем
🧠 тренинги на уверенность, внимание, взаимодействие
🎤 голос, речь, свобода в теле
🤝 команда и ощущение “я не один/одна — мы делаем это вместе”
⭐️ Итог нашей работы — СПЕКТАКЛЬ в мае
✨ 18 марта — встреча-знакомство
👋 познакомимся с режиссёром и форматом
📖 расскажем, как будет строиться работа
🎭 сделаем небольшие практики, чтобы вы почувствовали процесс
✨ Занятия проходят:
📅 Среда
🕔 17:00–19:00
📍 Максима Горького, 10
🗺 go.2gis.com/oQGyM
📝 ЗАПИСЬ НА ВСТРЕЧУ-ЗНАКОМСТВО:
https://forms.yandex.ru/u/69b3a308f47e731ca0b46405
🔗 Сайт: https://theatre-pro-face.tb.ru/theatreproface
❤3