Напоминаем о ближайших стартах наших программ
⭐️ 26 марта 2026 Программа обучения коучингу с 0 до профессионала с возможностью специализации в коучинге
Эта программа для новичков в коучинге. Для тех, кто хочет получить навыки коучинга и усилить себя в текущей профессии или получить новую профессию.
⭐️ 16 апреля 2026 Программа LEVEL2 со специализацией executive - коуч и инструментами бизнес - коучинга
Эта программа для тех, кто уже имеет навыки коучинга, обучался на коучинговых программах и хочет продолжить свое развитие и повысить качество своих сессий.
Чтобы узнать подробнее и забронировать место, напишите
⭐️ 26 марта 2026 Программа обучения коучингу с 0 до профессионала с возможностью специализации в коучинге
Эта программа для новичков в коучинге. Для тех, кто хочет получить навыки коучинга и усилить себя в текущей профессии или получить новую профессию.
⭐️ 16 апреля 2026 Программа LEVEL2 со специализацией executive - коуч и инструментами бизнес - коучинга
Эта программа для тех, кто уже имеет навыки коучинга, обучался на коучинговых программах и хочет продолжить свое развитие и повысить качество своих сессий.
Чтобы узнать подробнее и забронировать место, напишите
❤🔥3❤2🔥2👍1
Почему мы включили в этот поток обучения профессиональному коучингу Level2 модуль с Executive?
Уровень Level2 ICF - это уже путь к зрелому коучингу, осознанному и профессиональному выбору в профессии и мы хотим дать максимум нашим студентам.
Чтобы вы могли получить ясность и обрести смелость для уверенной работы с разными уровнями личностной зрелости,в том числе с executive клиентами.
16 апреля стартуем и ждём вас! До 20 марта у нас действует самая выгодная стоимость.
Узнать подробнее.
Уровень Level2 ICF - это уже путь к зрелому коучингу, осознанному и профессиональному выбору в профессии и мы хотим дать максимум нашим студентам.
Чтобы вы могли получить ясность и обрести смелость для уверенной работы с разными уровнями личностной зрелости,в том числе с executive клиентами.
16 апреля стартуем и ждём вас! До 20 марта у нас действует самая выгодная стоимость.
Узнать подробнее.
❤🔥6👍2❤1🥰1
Чемодан без ручки
Представьте: чемодан тяжелый, колесо отвалилось, нести больно, а бросить жалко?
У каждого из нас есть такой в жизни:
🔹 Обида, которую пережевываем годами
🔹 Работа, которая вымотала, но «стабильно»
🔹 Отношения, где уже давно пусто
Тащим, потому что привыкли. Хотя давно пора на свалку.
Представьте, что вы в аэропорту и летите в новую жизнь. В пункте назначения есть ВСЁ необходимое.
Вы правда потащите этот хлам с собой в салон?
👉 Какой чемодан пора оставить на ленте?
Представьте: чемодан тяжелый, колесо отвалилось, нести больно, а бросить жалко?
У каждого из нас есть такой в жизни:
🔹 Обида, которую пережевываем годами
🔹 Работа, которая вымотала, но «стабильно»
🔹 Отношения, где уже давно пусто
Тащим, потому что привыкли. Хотя давно пора на свалку.
Представьте, что вы в аэропорту и летите в новую жизнь. В пункте назначения есть ВСЁ необходимое.
Вы правда потащите этот хлам с собой в салон?
👉 Какой чемодан пора оставить на ленте?
❤4🔥4❤🔥1👏1
Executive-коучинг: Научитесь работать с первыми лицами компаний
Даты: 18 мая – 8 июня 2026
Этот курс для вас, если вы хотите:
🔹 Перейти на новый уровень коучинга и работать с топ-менеджерами.
🔹 Понять внутреннюю кухню бизнеса и сложности внедрения коучинга в корпорациях.
🔹 Получить готовые инструменты для работы с самыми сложными запросами.
🔹 Определить свой статус: с руководителями какого уровня вам комфортно и интересно работать.
Программа даст вам:
✔️ Знание особенностей executive-клиентов.
✔️ Схемы внедрения коучинга в компании и антикризисные стратегии.
✔️ Отработку практических кейсов.
✔️ Ясное понимание вашего профессионального позиционирования.
Чтобы узнать подробнее и забронировать место, напишите
Даты: 18 мая – 8 июня 2026
Этот курс для вас, если вы хотите:
🔹 Перейти на новый уровень коучинга и работать с топ-менеджерами.
🔹 Понять внутреннюю кухню бизнеса и сложности внедрения коучинга в корпорациях.
🔹 Получить готовые инструменты для работы с самыми сложными запросами.
🔹 Определить свой статус: с руководителями какого уровня вам комфортно и интересно работать.
Программа даст вам:
✔️ Знание особенностей executive-клиентов.
✔️ Схемы внедрения коучинга в компании и антикризисные стратегии.
✔️ Отработку практических кейсов.
✔️ Ясное понимание вашего профессионального позиционирования.
Чтобы узнать подробнее и забронировать место, напишите
❤2🔥1🥰1
Лучший ежедневный вопрос с точки зрения коучинга?
Попробуйте этот!
«Кем мне нужно быть сегодня, чтобы прожить этот день лучшим образом?»
Суть техники (3 шага):
1. Осознать: Понять, какое качество или состояние вам сегодня нужнее всего (спокойствие, смелость, фокус, благодарность).
2. Присвоить: Мысленно «надеть» на себя эту роль. Решить: «Сегодня я — человек, который спокоен».
3. Действовать: Спросить себя: «Что бы этот человек сделал прямо сейчас?» — и сделать это.
Почему это работает:
Вместо бесконечного списка «что сделать», вы управляете своим состоянием. Правильное состояние автоматически ведет к правильным действиям и результатам.
Попробуйте этот!
«Кем мне нужно быть сегодня, чтобы прожить этот день лучшим образом?»
Суть техники (3 шага):
1. Осознать: Понять, какое качество или состояние вам сегодня нужнее всего (спокойствие, смелость, фокус, благодарность).
2. Присвоить: Мысленно «надеть» на себя эту роль. Решить: «Сегодня я — человек, который спокоен».
3. Действовать: Спросить себя: «Что бы этот человек сделал прямо сейчас?» — и сделать это.
Почему это работает:
Вместо бесконечного списка «что сделать», вы управляете своим состоянием. Правильное состояние автоматически ведет к правильным действиям и результатам.
❤5🔥1
В чём секрет качественного обучения коучингу?
Сейчас на рынке образования можно найти множество курсов по коучингу: от трёхдневных интенсивов до долгих академических программ. Важно из этого многообразия выбрать то, что действительно даст качественное обучение.
Это программы, аккредитованные Международной Федерацией Коучинга (ICF).
Почему в профессии коуча - это золотой стандарт?
1. Единая система координат.
Международный стандарт - это 8 ключевых компетенций коуча, которые имеют четкое описание и конкретные поведенческие маркеры, по которым определяется уровень квалификации коуча. Обучаясь по этим стандартам, вы не просто изучаете авторские методики конкретного тренера — вы осваиваете фундаментальные навыки, признанные во всем мире.
2. Соблюдение этики, как фундамент отношений с клиентом.
Стандарты ICF включают строгий Этический кодекс, который гарантирует безопасность клиента, защищает репутацию самого коуча и точно определяет границы коучинговых компетенций.
3. Обязательное наличие практики в программе.
Нельзя стать коучем, просто слушая лекции. Школы, которые имеют аккредитованные программы ICF, обязаны включать необходимое количество часов практики и менторинга. Менторы программ, которые дают подробную, развивающую обратную связь, также имеют соответствующую программе международную сертификацию.
4. Международное признание.
Сертификация ICF имеет высокий статус во всем мире, который понятен и клиентам, и крупным корпорациям, так как означает, что коуч обладает коучинговыми навыками на международном уровне и подтвердил это экзаменационной сессией и сдачей квалификационного теста.
Сейчас на рынке образования можно найти множество курсов по коучингу: от трёхдневных интенсивов до долгих академических программ. Важно из этого многообразия выбрать то, что действительно даст качественное обучение.
Это программы, аккредитованные Международной Федерацией Коучинга (ICF).
Почему в профессии коуча - это золотой стандарт?
1. Единая система координат.
Международный стандарт - это 8 ключевых компетенций коуча, которые имеют четкое описание и конкретные поведенческие маркеры, по которым определяется уровень квалификации коуча. Обучаясь по этим стандартам, вы не просто изучаете авторские методики конкретного тренера — вы осваиваете фундаментальные навыки, признанные во всем мире.
2. Соблюдение этики, как фундамент отношений с клиентом.
Стандарты ICF включают строгий Этический кодекс, который гарантирует безопасность клиента, защищает репутацию самого коуча и точно определяет границы коучинговых компетенций.
3. Обязательное наличие практики в программе.
Нельзя стать коучем, просто слушая лекции. Школы, которые имеют аккредитованные программы ICF, обязаны включать необходимое количество часов практики и менторинга. Менторы программ, которые дают подробную, развивающую обратную связь, также имеют соответствующую программе международную сертификацию.
4. Международное признание.
Сертификация ICF имеет высокий статус во всем мире, который понятен и клиентам, и крупным корпорациям, так как означает, что коуч обладает коучинговыми навыками на международном уровне и подтвердил это экзаменационной сессией и сдачей квалификационного теста.
❤4❤🔥2
Что говорят выпускники о нашей программе LEVEL2
🔹«Мы прошли общий трансформационный путь»
«Я в восхищении от атмосферы, от профессиональных преподавателей. Как все мы теперь объединены едиными ценностями. Все процессы на практиках, демо-сессиях, занятиях — это магия. Спасибо за возможность быть услышанной. В Квантуме всегда есть это пространство — слушать».
🔹 «Было по-настоящему, по живому»
«Это увлекательное путешествие бок о бок с профессионалами. Крутые демо-сессии, супервизии. Все очень гибко, мягко и невероятно глубоко».
🔹 «Поддержка стала опорой»
«Важна была поддержка со стороны преподавателей, кураторов и группы. У нас сложились по-настоящему поддерживающие отношения».
🔹 «Ювелирная работа с каждым»
«Я училась в Квантуме на нескольких программах и хочу еще дальше. Вы находите уникальный подход к каждому. Такое любящее и бережное отношение — дорогого стоит. Вы видите каждого и находите свой ключик».
🔹 «Здесь учат не по верхам»
«Было по-настоящему сильно. Пришлось перестраивать работу, свое мышление. Я как будто заново училась коучингу. Да, было тяжело, но это влияет на качество обучения. Когда учеба не такая лайтовая, и все по верхам, а настоящая, она и должна быть не простая. И это тоже показатель качества».
Хотите так же?
Новый поток LEVEL2 стартует уже 16 апреля!
В этом потоке вы получите специализацию Executive Коуч и инструменты для работы с бизнес средой.
Чтобы узнать подробнее и забронировать место, напишите нам.
🔹«Мы прошли общий трансформационный путь»
«Я в восхищении от атмосферы, от профессиональных преподавателей. Как все мы теперь объединены едиными ценностями. Все процессы на практиках, демо-сессиях, занятиях — это магия. Спасибо за возможность быть услышанной. В Квантуме всегда есть это пространство — слушать».
🔹 «Было по-настоящему, по живому»
«Это увлекательное путешествие бок о бок с профессионалами. Крутые демо-сессии, супервизии. Все очень гибко, мягко и невероятно глубоко».
🔹 «Поддержка стала опорой»
«Важна была поддержка со стороны преподавателей, кураторов и группы. У нас сложились по-настоящему поддерживающие отношения».
🔹 «Ювелирная работа с каждым»
«Я училась в Квантуме на нескольких программах и хочу еще дальше. Вы находите уникальный подход к каждому. Такое любящее и бережное отношение — дорогого стоит. Вы видите каждого и находите свой ключик».
🔹 «Здесь учат не по верхам»
«Было по-настоящему сильно. Пришлось перестраивать работу, свое мышление. Я как будто заново училась коучингу. Да, было тяжело, но это влияет на качество обучения. Когда учеба не такая лайтовая, и все по верхам, а настоящая, она и должна быть не простая. И это тоже показатель качества».
Хотите так же?
Новый поток LEVEL2 стартует уже 16 апреля!
В этом потоке вы получите специализацию Executive Коуч и инструменты для работы с бизнес средой.
Чтобы узнать подробнее и забронировать место, напишите нам.
❤2❤🔥1🔥1
Почему мы включили специализацию Executive-коучинга в нашу программу Level 2 ICF?
Рынок коучинга стремительно развивается, и требования клиентов к профессионалам растут. Мы внимательно следим за трендами и запросами рынка. Анализируя путь наших выпускников, мы заметили, что выпускники, которые выходят на рынок со специализацией, становятся более востребованными и получают от коучинга более высокий доход.
Именно поэтому в новом потоке мы интегрировали программу специализации Executive-коуча прямо в обучение по международному стандарту Level 2 ICF. Мы хотим, чтобы наши студенты выходили на рынок не просто отличными коучами, а специалистами премиального уровня, готовыми работать со сложными бизнес-запросами и первыми лицами компаний.
Что дает обновленная программа
1. Экономия времени и инвестиций
Выпускники получают и продвинутые навыки уровня Level 2, и востребованную специализацию в рамках одного целостного образовательного трека.
2. Возможность быстрого выхода на корпоративный рынок и высокий чек
Executive-коучинг — это работа с топ-менеджерами, лидерами и владельцами бизнеса. Это совершенно другой уровень ответственности, масштабных задач и, как следствие, стоимости услуг. Программа дает уверенность для работы в этом сегменте.
3. Специализированный набор инструментов
Помимо глубокого понимания 8 компетенций ICF, программа дает конкретные фреймворки и методики для работы с бизнесом, обучает работать с запросами первых лиц компаний, проводить трехсторонние встречи с заказчиками.
4. Конкурентное преимущество на старте
Специалисты, которые понимают язык бизнеса, мыслят системно и могут быть равным партнером для CEO выгодно выделяются среди коллег сразу после выпуска.
5. Масштабирование собственного мышления
Работа с первыми лицами требует от коуча и собственного развития. Наша обновленная программа не только про инструменты, но и про личную трансформацию. Это возможность развивать свое лидерское мышление, что поможет развивать и собственную практику в коучинге.
Рынок коучинга стремительно развивается, и требования клиентов к профессионалам растут. Мы внимательно следим за трендами и запросами рынка. Анализируя путь наших выпускников, мы заметили, что выпускники, которые выходят на рынок со специализацией, становятся более востребованными и получают от коучинга более высокий доход.
Именно поэтому в новом потоке мы интегрировали программу специализации Executive-коуча прямо в обучение по международному стандарту Level 2 ICF. Мы хотим, чтобы наши студенты выходили на рынок не просто отличными коучами, а специалистами премиального уровня, готовыми работать со сложными бизнес-запросами и первыми лицами компаний.
Что дает обновленная программа
1. Экономия времени и инвестиций
Выпускники получают и продвинутые навыки уровня Level 2, и востребованную специализацию в рамках одного целостного образовательного трека.
2. Возможность быстрого выхода на корпоративный рынок и высокий чек
Executive-коучинг — это работа с топ-менеджерами, лидерами и владельцами бизнеса. Это совершенно другой уровень ответственности, масштабных задач и, как следствие, стоимости услуг. Программа дает уверенность для работы в этом сегменте.
3. Специализированный набор инструментов
Помимо глубокого понимания 8 компетенций ICF, программа дает конкретные фреймворки и методики для работы с бизнесом, обучает работать с запросами первых лиц компаний, проводить трехсторонние встречи с заказчиками.
4. Конкурентное преимущество на старте
Специалисты, которые понимают язык бизнеса, мыслят системно и могут быть равным партнером для CEO выгодно выделяются среди коллег сразу после выпуска.
5. Масштабирование собственного мышления
Работа с первыми лицами требует от коуча и собственного развития. Наша обновленная программа не только про инструменты, но и про личную трансформацию. Это возможность развивать свое лидерское мышление, что поможет развивать и собственную практику в коучинге.
❤2🔥2🥰1
Executive-коучинг: обоснование стратегического выбора
Рынок коучинга в сегменте первых лиц существует по иным законам, чем массовый сегмент. Понимание этих законов — необходимое условие для устойчивого позиционирования.
Почему executive-направление требует отдельного внимания:
1. Качественно иной уровень запроса
Топ-менеджмент и собственники бизнеса не обращаются с запросами базового уровня. Их повестка — стратегическое планирование, организационная трансформация, управление советом директоров, сохранение эффективности в условиях неопределенности. Это требует от коуча владения специфическим инструментарием.
2. Экономическая целесообразность
Средний чек в executive-сегменте в 3-5 раз превышает стоимость сессий с линейными руководителями. При сопоставимых временных затратах доходность практики возрастает кратно. Один executive-клиент формирует устойчивый финансовый поток на долгосрочной основе.
3. Доступ к корпоративному контуру
Работа с первым лицом открывает доступ к корпоративным контрактам. Результативная сессия с CEO часто приводит к рекомендации для всей управленческой команды и запуску корпоративных программ.
4. Профессиональная репутация
Статус executive-коуча автоматически дифференцирует вас на рынке. Это позиционирование, которое транслирует рынку принадлежность к пулу экспертов высшей категории.
5. Работа с долгосрочными стратегиями
Executive-клиенты ориентированы на системную работу. Отношения строятся на горизонте 1-3 года, что обеспечивает предсказуемость загрузки и доходов.
Программа Executive коучинг в Квантум стартует уже 16 мая.
Чтобы узнать подробнее и забронировать место, напишите нам.
Рынок коучинга в сегменте первых лиц существует по иным законам, чем массовый сегмент. Понимание этих законов — необходимое условие для устойчивого позиционирования.
Почему executive-направление требует отдельного внимания:
1. Качественно иной уровень запроса
Топ-менеджмент и собственники бизнеса не обращаются с запросами базового уровня. Их повестка — стратегическое планирование, организационная трансформация, управление советом директоров, сохранение эффективности в условиях неопределенности. Это требует от коуча владения специфическим инструментарием.
2. Экономическая целесообразность
Средний чек в executive-сегменте в 3-5 раз превышает стоимость сессий с линейными руководителями. При сопоставимых временных затратах доходность практики возрастает кратно. Один executive-клиент формирует устойчивый финансовый поток на долгосрочной основе.
3. Доступ к корпоративному контуру
Работа с первым лицом открывает доступ к корпоративным контрактам. Результативная сессия с CEO часто приводит к рекомендации для всей управленческой команды и запуску корпоративных программ.
4. Профессиональная репутация
Статус executive-коуча автоматически дифференцирует вас на рынке. Это позиционирование, которое транслирует рынку принадлежность к пулу экспертов высшей категории.
5. Работа с долгосрочными стратегиями
Executive-клиенты ориентированы на системную работу. Отношения строятся на горизонте 1-3 года, что обеспечивает предсказуемость загрузки и доходов.
Программа Executive коучинг в Квантум стартует уже 16 мая.
Чтобы узнать подробнее и забронировать место, напишите нам.
❤🔥5❤3👍2
Три фильма, от которых внутри всё расцветает 🌸
Весна — время, когда хочется лёгкости, ярких красок и немного романтики. Собрал три картины, которые работают как тёплый ветер и витамин D. Сохраняйте для вечернего просмотра!
1. «Амели» (2001)
Золотая классика для любого времени года, но весной она играет особенно ярко. Монмартр, уютные кафе, маленький сад на подоконнике и девушка, которая придумывает для мира чуточку больше добра.
Настроение: будто съел клубнику с сахарной пудрой под аккордеон.
2. «Дневник памяти» (2004)
История любви, которая не боится времени и обстоятельств. Здесь есть всё: долгие прогулки, рассветы на озере, первое чувство и обещание длиною в жизнь.
Настроение: лёгкая ностальгия и желание любить здесь и сейчас.
3. «Большая маленькая Я» (2019)
Не про героических суперзвезд, а про обычную женщину, которая решила изменить свою жизнь. Очень светлый, честный и смешной фильм о том, что никогда не поздно начать сначала, купить платье с цветами и впустить в дом кота.
Настроение: уютный плед, кружка чая и мысль «Я справлюсь».
Весна — время, когда хочется лёгкости, ярких красок и немного романтики. Собрал три картины, которые работают как тёплый ветер и витамин D. Сохраняйте для вечернего просмотра!
1. «Амели» (2001)
Золотая классика для любого времени года, но весной она играет особенно ярко. Монмартр, уютные кафе, маленький сад на подоконнике и девушка, которая придумывает для мира чуточку больше добра.
Настроение: будто съел клубнику с сахарной пудрой под аккордеон.
2. «Дневник памяти» (2004)
История любви, которая не боится времени и обстоятельств. Здесь есть всё: долгие прогулки, рассветы на озере, первое чувство и обещание длиною в жизнь.
Настроение: лёгкая ностальгия и желание любить здесь и сейчас.
3. «Большая маленькая Я» (2019)
Не про героических суперзвезд, а про обычную женщину, которая решила изменить свою жизнь. Очень светлый, честный и смешной фильм о том, что никогда не поздно начать сначала, купить платье с цветами и впустить в дом кота.
Настроение: уютный плед, кружка чая и мысль «Я справлюсь».
❤5❤🔥4
Друзья, напоминаем!
Уже 16 апреля 2026 стартует программа LEVEL2 со специализацией executive-коуч и инструментами бизнес-коучинга.
Мы знаем, как легко откладывать решение «на потом», когда кажется, что время еще есть. Но потом наступает быстрее, чем мы ждем.
Эта программа — для вас, если:
✓ Вы уже освоили базовые навыки коучинга
✓ Прошли обучение на коучинговых программах
✓ Чувствуете, что готовы к большему — работать глубже, качественнее, с более сложными запросами
LEVEL2 — это не про «еще один сертификат». Это про новый уровень ваших сессий и новый круг клиентов.
Это про международное качество.
Старт уже совсем скоро.
Чтобы узнать подробнее и забронировать место, напишите нам.
Уже 16 апреля 2026 стартует программа LEVEL2 со специализацией executive-коуч и инструментами бизнес-коучинга.
Мы знаем, как легко откладывать решение «на потом», когда кажется, что время еще есть. Но потом наступает быстрее, чем мы ждем.
Эта программа — для вас, если:
✓ Вы уже освоили базовые навыки коучинга
✓ Прошли обучение на коучинговых программах
✓ Чувствуете, что готовы к большему — работать глубже, качественнее, с более сложными запросами
LEVEL2 — это не про «еще один сертификат». Это про новый уровень ваших сессий и новый круг клиентов.
Это про международное качество.
Старт уже совсем скоро.
Чтобы узнать подробнее и забронировать место, напишите нам.
❤4❤🔥3🔥1
Программы, которые стартуют в Квантум в ближайшее время:
Ждём вас, друзья!
🔹16 апреля 2026:
Профессиональный коуч Level2 ICF со специализацией Executive коуч и инструментами бизнес-коучинга"
🔹22 апреля 2026: Командный коучинг ICF
🔹18 мая 2026:
Executive коучинг
Ждём вас, друзья!
❤3❤🔥3
Апрельская техника самокоучинга
1. Определите цель на апрель
• Запишите одну или несколько целей, которые вы хотите достичь в этом месяце. Это могут быть как личные, так и профессиональные цели.
• Пример: "Я хочу прочитать три книги" или "Я планирую заняться спортом три раза в неделю".
2. Сформулируйте намерение
• Напишите намерение, которое будет направлять вас в течение месяца. Это может быть что-то вроде: "Я открываю себя для новых возможностей и роста".
3. Разбейте на подзадачи
• Для каждой цели создайте список конкретных шагов, которые помогут вам ее достичь.
• Пример для цели "Прочитать три книги":
• Выбрать книги.
• Установить время для чтения (например, 30 минут каждый вечер).
• Записать мысли о прочитанном.
4. Создайте план действий
• Определите, когда и как вы будете выполнять каждую подзадачу. Запишите это в календарь или планер.
• Пример: "Каждый понедельник, среду и пятницу с 19:00 до 19:30 — время для чтения".
5. Регулярно оценивайте прогресс
• Установите дни (например, каждую неделю), когда вы будете пересматривать свой прогресс. Задайте себе вопросы:
• Что удалось?
• Что можно улучшить?
• Как я себя чувствую по поводу достигнутого?
6. Корректируйте действия
• Если что-то не работает или мешает вам двигаться вперед, подумайте о том, как можно изменить подход или подкорректировать цели.
7. Отмечайте достижения
• Не забывайте отмечать свои успехи, даже если они маленькие. Это поможет поддерживать мотивацию.
• Пример: "Я прочитал первую книгу — это здорово!".
8. Рефлексия в конце месяца
• В конце апреля выделите время для рефлексии. Ответьте на вопросы:
• Чего я достиг?
• Какие уроки я извлек?
• Как я могу использовать эти уроки в следующем месяце?
Эта техника поможет вам сосредоточиться на своих целях, организовать свое время и повысить уровень самосознания. Удачи в апреле!
1. Определите цель на апрель
• Запишите одну или несколько целей, которые вы хотите достичь в этом месяце. Это могут быть как личные, так и профессиональные цели.
• Пример: "Я хочу прочитать три книги" или "Я планирую заняться спортом три раза в неделю".
2. Сформулируйте намерение
• Напишите намерение, которое будет направлять вас в течение месяца. Это может быть что-то вроде: "Я открываю себя для новых возможностей и роста".
3. Разбейте на подзадачи
• Для каждой цели создайте список конкретных шагов, которые помогут вам ее достичь.
• Пример для цели "Прочитать три книги":
• Выбрать книги.
• Установить время для чтения (например, 30 минут каждый вечер).
• Записать мысли о прочитанном.
4. Создайте план действий
• Определите, когда и как вы будете выполнять каждую подзадачу. Запишите это в календарь или планер.
• Пример: "Каждый понедельник, среду и пятницу с 19:00 до 19:30 — время для чтения".
5. Регулярно оценивайте прогресс
• Установите дни (например, каждую неделю), когда вы будете пересматривать свой прогресс. Задайте себе вопросы:
• Что удалось?
• Что можно улучшить?
• Как я себя чувствую по поводу достигнутого?
6. Корректируйте действия
• Если что-то не работает или мешает вам двигаться вперед, подумайте о том, как можно изменить подход или подкорректировать цели.
7. Отмечайте достижения
• Не забывайте отмечать свои успехи, даже если они маленькие. Это поможет поддерживать мотивацию.
• Пример: "Я прочитал первую книгу — это здорово!".
8. Рефлексия в конце месяца
• В конце апреля выделите время для рефлексии. Ответьте на вопросы:
• Чего я достиг?
• Какие уроки я извлек?
• Как я могу использовать эти уроки в следующем месяце?
Эта техника поможет вам сосредоточиться на своих целях, организовать свое время и повысить уровень самосознания. Удачи в апреле!
❤5🔥3👍2
Уникальность программы "Командный коучинг" в школе Квантум
1. Демо-сессии
Запись реальной работы коучей с командой: 5 коуч-сессий в течение 4 месяцев. Разбор каждой сессий: что и как делал коуч в работе с командой
2. Чемоданчик командного коуча
Сборник практических инструментов работы с командой, пример сценария готовой командной сессии, шаблон договора с компанией
3. Практика
Практика командной сессии на завершающем занятии курса
4. Групповой коучинг в команде
Основы группового коучинга для работы с командой
А еще выпускники отмечают удобный формат обучения: сочетание теории и практики, системность в подаче материала, возможность закрепить пройденный материал практикой и выполнением домашних заданий.
Обучение построено так, чтобы вы могли эффективно развивать навык работы с командой, получать практические знания и инструменты и были готовы уверенно проводить командный сессии самостоятельно.
Старт нового потока обучения - 22 апреля!
1. Демо-сессии
Запись реальной работы коучей с командой: 5 коуч-сессий в течение 4 месяцев. Разбор каждой сессий: что и как делал коуч в работе с командой
2. Чемоданчик командного коуча
Сборник практических инструментов работы с командой, пример сценария готовой командной сессии, шаблон договора с компанией
3. Практика
Практика командной сессии на завершающем занятии курса
4. Групповой коучинг в команде
Основы группового коучинга для работы с командой
А еще выпускники отмечают удобный формат обучения: сочетание теории и практики, системность в подаче материала, возможность закрепить пройденный материал практикой и выполнением домашних заданий.
Обучение построено так, чтобы вы могли эффективно развивать навык работы с командой, получать практические знания и инструменты и были готовы уверенно проводить командный сессии самостоятельно.
Старт нового потока обучения - 22 апреля!
❤5❤🔥3🔥2
Фишки программы «Групповой коучинг» в Квантум
✔️ Алгоритм проведения мастермайнд
✔️ Творческие подходы в работе с группами
✔️ Письменную обратную связь на свою групповую сессию
✔️ «Чемоданчик» группового коуча с набором инструментов для проведения сессий
Программа дает системный подход к работе с группами, современные инструменты, баланс теории и практики.
Ведущие - коучи уровня MCC и PCC, имеющие более 15 лет практического опыта работы с группами и командами.
Все это дает возможность получить необходимые навыки и уверенно практиковать.
🚀 Новый поток стартует 13 мая.
✔️ Алгоритм проведения мастермайнд
✔️ Творческие подходы в работе с группами
✔️ Письменную обратную связь на свою групповую сессию
✔️ «Чемоданчик» группового коуча с набором инструментов для проведения сессий
Программа дает системный подход к работе с группами, современные инструменты, баланс теории и практики.
Ведущие - коучи уровня MCC и PCC, имеющие более 15 лет практического опыта работы с группами и командами.
Все это дает возможность получить необходимые навыки и уверенно практиковать.
🚀 Новый поток стартует 13 мая.
❤4❤🔥3👍2🔥1
Техника коучинга
В сложной ситуации наш мозг часто попадает в ловушку эмоций, стресса или когнитивных искажений (туннельное мышление). Самокоучинг помогает выйти из этой ловушки, посмотреть на ситуацию со стороны и структурировать мысли.
Вот одна из эффективных коучинговых техник, которые можно применить самостоятельно для поиска оптимального решения.
Для чего подходит: Когда ситуация вызывает напряжение, эмоции берут верх над мыслями, есть страх ошибки.
Как применять:
Представьте, что вы приняли определенное решение (выбрали один из путей).
Задайте себе три вопроса:
1. Как я буду относиться к этому решению и чувствовать себя через 10 дней? (Здесь может сохраняться напряжение и эмоции, так как это краткосрочное видение)
2. Как я буду относиться к этому через 10 месяцев? (Здесь уже видны среднесрочные последствия, эмоции утихают).
3. Как я буду относиться к этому через 10 лет (Здесь видна долгосрочная перспектива вашего решения, есть возможность понять, насколько глобально оно будет влиять на вашу жизнь)
Больше коучинговых техник по хэштегу #техникакоучинга
В сложной ситуации наш мозг часто попадает в ловушку эмоций, стресса или когнитивных искажений (туннельное мышление). Самокоучинг помогает выйти из этой ловушки, посмотреть на ситуацию со стороны и структурировать мысли.
Вот одна из эффективных коучинговых техник, которые можно применить самостоятельно для поиска оптимального решения.
Для чего подходит: Когда ситуация вызывает напряжение, эмоции берут верх над мыслями, есть страх ошибки.
Как применять:
Представьте, что вы приняли определенное решение (выбрали один из путей).
Задайте себе три вопроса:
1. Как я буду относиться к этому решению и чувствовать себя через 10 дней? (Здесь может сохраняться напряжение и эмоции, так как это краткосрочное видение)
2. Как я буду относиться к этому через 10 месяцев? (Здесь уже видны среднесрочные последствия, эмоции утихают).
3. Как я буду относиться к этому через 10 лет (Здесь видна долгосрочная перспектива вашего решения, есть возможность понять, насколько глобально оно будет влиять на вашу жизнь)
Больше коучинговых техник по хэштегу #техникакоучинга
❤🔥4🔥3❤2
Скоро старт!
Друзья, обратите внимание на программы, которые стартуют в Квантум в ближайшее время:
Ждём вас, друзья!
Друзья, обратите внимание на программы, которые стартуют в Квантум в ближайшее время:
🔹16 апреля:
Профессиональный коуч Level2 ICF со специализацией Executive коуч и инструментами бизнес-коучинга"
🔹22 апреля: Командный коучинг ICF
🔹 13 мая: Групповой коучинг
🔹18 мая: Executive коучинг
Ждём вас, друзья!
❤3❤🔥2
Друзья, завтра старт!
⭐️ 16 апреля 2026 Программа LEVEL2 со специализацией executive - коуч и инструментами бизнес - коучинга
Эта программа для тех, кто уже имеет навыки коучинга, обучался на коучинговых программах и хочет продолжить свое развитие и повысить качество своих сессий.
В этом потоке в программу включена специализация: Executive и инструменты для работы в бизнес - коучинге, ждём вас🤗
Чтобы узнать подробнее и забронировать место, напишите
⭐️ 16 апреля 2026 Программа LEVEL2 со специализацией executive - коуч и инструментами бизнес - коучинга
Эта программа для тех, кто уже имеет навыки коучинга, обучался на коучинговых программах и хочет продолжить свое развитие и повысить качество своих сессий.
В этом потоке в программу включена специализация: Executive и инструменты для работы в бизнес - коучинге, ждём вас🤗
Чтобы узнать подробнее и забронировать место, напишите
❤🔥2❤2👍1