💜💜💜💜Оформляем
💜💜💜ежедневники
💜💜💜 #ежедневники

💜💜 Наполняем свои свободные летние вечера оформлением разворотов!!

※ стикерочки
※ еще стикеры
※ fantasy music for study

⭐️⭐️Я возвращаюсь
⭐️⭐️ ⭐️ к вам!
⭐️⭐️ #studymotivation

😭 Эта неделя у меня была очень напряженной, я буквально была каждый день в накапливаемом стрессе и вчера произошел пик этого.

Но хорошо, что сейчас это уже закончилось и я могу вернуться к своей спокойной жизни и вам!! 😘

💜💜Как реагировать на
💜💜💜 колкости в свой адрес? #психология

💜💜 Чужие едкие замечания часто говорят о проблемах самого говорящего, а не о твоих недостатках!!

☆ Возьми паузу: Не реагируй мгновенно. Молчаливый пристальный взгляд в течение трёх секунд в глаза собеседнику отлично сбивает спесь с любого манипулятора.

☆ Задавай уточняющие вопросы! Спроси прямо: «Для чего ты мне это говоришь?» или «Что именно тебя так задело?». Это заставит обидчика оправдываться и раскрыть свои истинные мотивы.

☆ Обозначь свои границы: Если выпад переходит рамки приличия, скажи твёрдо и спокойно: «Мне неприятен такой тон, давай закроем тему».

☆ Отвечай с юмором: Самоирония мгновенно разряжает обстановку. Если ты можешь по-доброму посмеяться над ситуацией, оружие обидчика оборачивается против него же.

⭐️⭐️⭐️ Забираем
⭐️⭐️полезные планеры
⭐️⭐️ #планеры

Собрала для вас полезные планеры на месяц/день/неделю⭐️

★ стикерочки
★ мили котики
★ летний плейлист

⭐️⭐️⭐️⭐️ Готовим
⭐️⭐️⭐️ сэндвичи из аниме
⭐️⭐️⭐️#рецептики

⭐️⭐️ Продолжаю нашу рубрику с милейшими рецептиками!!

Поделись, любите ли вы готовить?

⭐️⭐️⭐️ Проводите цифровой детокс

⭐️⭐️Выделите хотя бы один день в неделю/две недели без скроллинга

#studymotivation