〰️☺️😗🤩😅😋🫠🫠🥰〰️

🤩🤩🤩По традиции хочу
🤩🤩🤩 🤩 вам пожелать хорошей недели!! У нас наладилась погода, поэтому по утрам вставать приятнее и даже дома сидеть не хочется💖🌠

Поделитесь, как прошли ваши выходные? Что делали?

🌟🌟🌟 Оформление
🌟🌟конспектов для профи #конспекты

⭐️⭐️Сегодня подобрала для вас достаточно сложные идеи оформления, идеально для профессионалов👍❤️

✷ стикерочки
✷ еще стикеры
✷ плейлист для неспешного утра

⭐️⭐️⭐️⭐️ Как сохранять
⭐️⭐️⭐️ энергию до
⭐️⭐️⭐️вечера? #учеба

🎀🎀Часто мы чувствуем себя выжатыми уже к середине дня. Чтобы сохранять продуктивность, важно грамотно распределять свой внутренний ресурс!!

☆ Решай сложные задачи утром: Наш когнитивный ресурс ограничен. Выполняй самые энергозатратные дела в первой половине дня. Так ты избежишь чувства тревоги от висящих дел, которые забирают энергию фоном.

☆ Внедряй микро-паузы: Каждые 60–90 минут делай перерыв на 5–10 минут без гаджетов. Это перезагрузка нервной системы.

☆ Минимизируй цифровой шум: Бесконечный скроллинг ленты незаметно пожирает твое внимание. Отключи лишние уведомления, чтобы мозг не тратил силы на обработку информационного мусора

☆ Следи за физическим состоянием: Пей достаточно воды и следи за осанкой. Сжатое тело и обезвоживание явные сигналы опасности для мозга, на которые он тратит ресурсы

⭐️⭐️ ⭐️ Где покушать
⭐️⭐️ самые вкусные
⭐️⭐️ корндоги?#кудасходить

Все, я решилась! Запускаю новую рубрику с разными местами для посещения, мне очень нравится этот формат😋

⭐️⭐️На выходных мы
⭐️⭐️ посетили азиатский ресторан «Чико». Я давно знала про это заведение, но только сейчас удалось добраться!!👩‍❤️‍👩

🌟

Я сразу заказала

корн-дог

со сладкой горчицей и

пибимпаб

с говядиной, было очень вкусно!!

🥺

🌟

А после мы еще покушали сырные

токпокки

и выпили лимонадов

⭐️

🌟🌟🌟Да и во всем
🌟🌟🌟ресторане царит приятная атмосфера, продаются карточки и такие милые десерты (жаль, что мне не нравится желе😭)

В общем мы с подружкой обсудили все новые сплетни, дорамы и планы, это ли ни счастье

⭐️

Ресторан «Чико»
⭐️ Адрес: Невский 142

🤩🤩Подборка обоев
🤩🤩🤩для танцоров
🤩 #обои

Подобрала для вас обои с танцевальной эстетикой, скорее сохраняйте себе🤩

Интересный факт

Я занималась танцами около 12 лет, но как уехала поступать перестала(

Иногда меня настигают мысли о тех чувствах на сцене, когда все смотрят и аплодируют😭

Сейчас я бы хотела вернуться в танцы, но в школе мне это совсем не нравилось, так как я не чувствовала себя, не могла раскрепоститься и по сути это был один стресс(