🤩🤩 Что приготовим
🤩🤩 🤩 сегодня? #рецептики

🍓🍓Итак, это уже вторая часть рубрики с рецептами!! Прошлая часть вам очень понравилось и многие даже повторили рецептики☺️❤️

🪷🪷Поэтому если вы
🪷🪷решитесь приготовить и эти блюда, то обязательно пришлите результат сюда⭐️💚

🩷🩷Делайте разминку во время перерывов🩷

🩷Несколько 🩷
🩷приседаний/
потягиваний/вращений
🩷шеей снимут
напряжение!!🩷

Кстати, я на этой неделе пробую небольшой челендж. Так как у меня сидячая работа в офисе, очевидно что это не очень хорошо, я каждый час/два делаю по 10 приседаний!! И мне даже помогает:))

#studymotivation

💖💖Метод аутлайна
💖💖💖 для структурирования #учеба

💖💖Этот способ конспектирования превращает хаотичный поток информации в логичный иерархический список, по которому мозг ориентируется мгновенно

☆ Соблюдай четкую иерархию: Записывай главные темы с левого края, а для подпунктов делай отступ вправо. Это создает наглядный скелет материала, где сразу видна соподчиненность идей, аргументов и фактов.

☆ Используй многоуровневые списки: Применяй нумерацию, маркеры или разные цвета для разных уровней вложенности. Чем четче визуальное разделение, тем быстрее ты сможешь найти нужную деталь в своих записях спустя месяцы.

☆ Выделяй только ключевые тезисы: Метод не терпит воды. Фокусируйся на главных мыслях, оставляя уточнения для самого нижнего уровня структуры. Это учит мозг отделять главное от второстепенного еще в процессе письма.

☆ Упрощай процесс повторения: Благодаря логичной структуре, тебе не нужно перечитывать конспект целиком. Достаточно пробежаться взглядом по заголовкам и подпунктам, чтобы полностью восстановить в памяти весь контекст изученной темы.

🌟🌟🌟 🌟Я запускаю
🌟🌟🌟 почтовый клуб 🌟
🌟🌟🌟 «Абрикосовый конверт»!!🌟 #абрикосовыйконверт

Да да!! В мае я хочу провести рассылку писем со всякими милостями для вас❤️

Для чего это все?

Сейчас все активно переходит в онлайн, что отдаляет нас от тактильных радостей:)

Не знали было ли у вас время, когда вы каждый месяц покупаете новый выпуск журнала, но я считаю, что каждый должен почувствовать это! В такие моменты можно ощутить какую-то особенную радость🌟🌟

В комплекте письма вы найдете:

🌟

Личное письмо от меня

🌟

Открытка трекер с мотивационным посланием, созданная мной. Где вы сможете развивать свои новые привычки!!

🌟

Qr-код на планер, дизайн которого я придумаю сама

🌟

Связанный мной обвес на сумку/подставка под кружку/закладка (давно хочу как-то использовать мой навык вязания:))

Цена: 500р (уже вместе с доставкой по РФ!!)

🌟🌟Так как это будет пробная рассылка, то я открываю 10 мест

🌟🌟🌟Если вы хотите
🌟🌟🌟 поучаствовать в таком интерактиве и уже хоть немного передохнуть от этого ИИ, то пишите мне @tiref1tting

Буду очень ждать❤️

⭐️⭐️Идея для хобби
⭐️⭐️⭐️ #хобби

Научиться делать простой маникюр самой себе ⭐️⭐️

Я недавно начала понемногу пытаться, пока что крашу просто блестками и уже выглядит интересно😊

Но честно сказать, мне визуально нравятся ногти без покрытия, поэтому выбираю такие минималистичные дизайны⭐️⭐️