⊹ Прими свои эмоции:
Испытывать разочарование вполне нормально. Позволь себе пережить эти чувства

⊹ Определи причины:
Разберись, почему возникли плохие оценки. Это может быть недопонимание темы или недостаток времени на подготовку

⊹ Создай план действий:
Определи, что ты можешь изменить. Например, выполнение домашних заданий, работа с репетитором

⊹ Поставь реалистичные цели: Вместо того чтобы стремиться к идеальным оценкам, ставь перед собой достижимые цели