〢🤩. ✧ Как часто нужно делать перерывы во время учебы?🌸---   ° 🤩ദ #учеба

Частые перерывы — это ключ к эффективному обучению! 🤩

✦ Золотое правило 25-5:
Работайте 25 минут, затем делайте 5-минутный перерыв

✦ Чередование работы и отдыха: После 2-4 сессий по 25 минут, сделайте длинный перерыв (15-30 минут)

✦ Слушай свое тело:
Каждый человек уникален. Если чувствуете, что вы утомились, или внимание начинает снижаться, не стесняйтесь делать перерыв

✦ Применяйте физическую активность:
Во время перерыва вставайте и двигайтесь! Небольшая зарядка или прогулка помогут разбудить ум

Пов: ты думаешь, как собрать только одну свою косметику, которая займет 1000 коробок 🤩

#studymotivation