ᯏ 🏠 ୨୨ . Как стать более уверенной в себе? ☆★ 、 ☕️ ⵰ #психология

☆ Убедись в своих сильных сторонах: Что у тебя получается хорошо? В каких областях ты талантлива?

☆ Прими свои слабости: Каждый человек имеет слабые стороны. Не пытайся их скрывать, а постарайся работать над ними ;; 🧦

☆ Определи свои ценности: Что для тебя важно в жизни? Живя по своим принципам, ты будешь чувствовать себя более уверенно ;;

☆ Проверь свои негативные убеждения:
Говори себе вместо «я не могу» - «Я постараюсь» или «Я смогу»;; 🎄

☆ Фокусируйся на своих успехах: Вместо того, чтобы постоянно думать о неудачах, вспоминай свои достижения ;;

☆ Научись говорить "нет": Не бойся отказывать тем, кто не уважает твои границы или желания ;; 🩴

Помните, вы индивидуальны, цените это 🍪