Как через сказку привлечь любовь и начать жить по-настоящему

Мои зефирки 💖

Завтра — день волшебства.

Я встречаюсь с вами, чтобы поговорить о том, как запустить нужные события в жизни, особенно те, что касаются любви, отношений и вашей женской судьбы.

Вы замечали?

В сказках героини получают всё — любовь, силу, уважение, находят истинное предназначение. Ради них готовы победить Змея Горыныча, свергнуть Кощея Бессмертного, договориться с Бабой - Ягой и обвести вокруг пальца Лешего. Им не нужно бороться за внимание. Их желания исполняются.

А как у вас?

Мечтаете. Ждёте. Делаете всё правильно…
Но ничего не происходит. Мужчина не делает шаг. Любовь всё не приходит. Отношения застыли. Хочется счастья, а чуда все нет.

Что если я скажу вам: Сказки — не просто вымысел.

Они работают по законам, которые можно применить к себе.
Именно через сказку можно изменить свою реальность .
Реальность в которой сейчас холодно, больно или слишком одиноко.

Что будет на эфире?

ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ:

Как работает сказкотерапия.
Почему в сказках желаемое приходит легко, а в жизни — так сложно?
Женские сказочные сценарии, которые управляют вашими отношениями:

— «Финист Ясный Сокол» — про тех, кто гонится за тем, кто ушёл.
— «Аленький Цветочек» — про любовь, которая требует жертвы.
— «Царевна-лягушка» — про женщину, которую не видят настоящей.
И про Василису Прекрасную тоже будет.

Почему ваши желания не исполняются, даже если вы "всё делаете правильно"
(и что стоит между вами и вашим принцем)
Как переписать свой жизненный сценарий,
чтобы события в вашей жизни начали происходить по-вашему сценарию .
Зачем приходить именно тебе?

Если ты:
+ чувствуешь, что застряла в одних и тех же историях,
+ годами ждёшь того, кто тебя не выбирает,
+ хочешь, чтобы твой мужчина снова стал героем,
+ мечтаешь о Любви, но не знаешь, как её привлечь,
+ устала от одиночества, разочарований и обид,
+ хочешь научиться говорить «нет», не чувствуя вины,
+ хочешь понять, почему он не делает шаг,
+ и, самое главное, хочешь начать жить как в сказке , но уже по своей главной роли, то этот эфир — для тебя.

Я покажу, как через женские сказочные образы запустить процессы, которые начнут менять вашу реальность.
Без лишних слов. Без красивой воды. Только практика, которая работает.

Когда?
8 мая в 19 часов

Как попасть?
Регистрируйтесь по ссылке: https://t.me/teadogpasternak_bot?start=2f4ae111-abd0-4ae7-80b8-bea6fab25b19

P.S. Если вы давно ждёте поворота в отношениях — он начинается с этого эфира.

💘 На эфире расскажем про большое обучение про любовь и отношения
🎁 Участницам откроются особые, эксклюзивные условия — с подарками и бонусами, о которых другие даже не узнают.

Чищу память телефона, а здесь такая красота

Про День Победы.

«Дорогие дедушка и бабушка, - выводила я старательно, - поздравляю с Днем Победы и желаю счастья, здоровья и мирного неба над головой».

Две одинаковые открытки летели в разные края нашей огромной страны. Одна в Волгоградскую область, другая в Самарканд.

Я не знаю, что написать о войне. Мою семью она обошла стороной, так только по краю чуть зацепила. Смерть была великодушна и пожалела вдов, не забрав их малолетних детей. И пожалела детей, решив не оставлять их совсем сиротами.

Для меня история Войны - это не только история подвига. Это история большой беды. Но и Надежды. Веры. Чуда.

Для меня война – это мой дедушка Вена без левой руки. Тринадцатилетний мальчик уснул у станка. И да, ему повезло, завод, где он делал бомбы, был в глубоком тылу. А это значит, что госпиталь, где его выходили, не бомбили, а это значит был еще один шанс, чтобы выжить.

Для меня война – это мой дедушка Саня. Который работал в колхозе, косил траву, и возил продукты и оружие для партизан. И ему тоже повезло - немецкий патруль, хоть и обыскивал его телегу с сеном, так ничего и не нашел. Какой ангел-хранитель отвел им глаза?

Для меня война – это немецкий доктор, который дал лекарства от дизентерии моей бабушке Томе. И снова везение – у него дома была такая же пятилетняя синеглазая девочка, по которой он скучал. Я не знаю, выжил ли тот врач, и выжила ли его дочка. Но моя бабушка выжила, и за это ему спасибо.

Для меня война – это неизвестная женщина, которая подтвердила в немецком комиссариате, что знает мою бабушку Нину, ее сестер и родителей, как украинцев из соседнего, сгоревшего хутора, чем спасла от газовой камеры целую цыганскую семью. Это больше чем везение. Милосердие.

И я желаю нам всем мирного неба над головой.

К разговорам о ревности.

До Андрея Андреевича у меня был другой муж.
Я его для удобства так и называю «другой муж». Есть ещё «муж детства», но речь сейчас не о нем.

Я не могу сказать, что другой муж плохой человек. Хороший. Умный. Красивый. Просто мы друг другу чудовищно не подходили. Я к тому моменту отрастила грудь и эго, но совершенно не отрастила мозги, чтобы понять, что не станет яблоко апельсином. И надо слушать, что человек говорит: о себе, обо мне, о своих бывших и о других людях, а не только смотреть, как ему идет голубой цвет. А еще думать зачем он это говорит.

Помните времена когда мы жили без мессенджеров? Общались через смс. И в аське. Почта ещё была электронная. И вот приходит мне сообщение с очень плохими стихами. Типа: «видел тебя на закате, ты стояла в розовом платье». И картинка с котенком.

На следующий день ещё одно. И ещё одно. Стихи не становились лучше: «здравствуй, лучик, чем наполнен этот тихий вечер твой? Знаю мужем, точно мужем. Мой же робкой мечтой». Потом появились какие-то намеки про секс и мои прекрасные первичные половые признаки.

В переписку я не вступала. Поэзию я не люблю. За исключением Маяковского. Маяковскому бы ответила.

Прихожу я как-то домой, открываю дверь и вижу, как в меня летит чайная чашка. И разбивается о стену в трёх сантиметрах от моей головы, осыпая меня осколками.

- Ты шлюха, - говорит мне другой муж, - Мерзкая потаскуха.

Я прошу объяснить, что случилось. Господи, зачем я с ним разговаривала, почему молча не вышла из квартиры?

- Почему ты не сказала мне, что тебе кто-то пишет?
- Потому, что я не считала это важным.
- Это я тебе писал. Чтобы проверить шлюха ты или нет. Я должен был знать, будешь ли ты от меня скрывать другого мужчину. Я больше не могу тебе доверять. Он называл тебя лучиком, а ты для меня была целым солнышком. У меня больше нет любимой жены.

Я хочу, чтобы кое-что поняли про мой темперамент. Я не умею кокетничать. Я не умею намеки и вот это все ресницами. Я могу увлечься человеком, подкатить к нему с грациозностью танка и задать прямой вопрос: «к тебе, ко мне или прямо здесь?».

Я точно не буду вести переписки в стихах. И картинках. Для меня эти стихи были не интересной глупостью, в которой я не стала бы участвовать. Но человек, с которым я планировала встретить старость вдруг против моей воли поместил меня в категорию женщин легкого поведения. И если я не отчитываюсь за каждое сообщение, то значит мне не стоит доверять.

Я рассказала эту историю Пастернаку. Я тогда проверяла себя, что считать в отношениях нормой, а что нет.

- Знаешь, не в моих правилах обсуждать бывших мужей. Но по-моему, он повёл себя, как дурак.
- Это действительно странная история? Даже с точки зрения мужчины неадекватная?
- Вообще с точки зрения нормального человека неадекватная.
- Ты меня вообще не ревнуешь?
- Зачем? Мне от этого не будет хорошо. Может быть тебе от этого будет хорошо, но зачем мне делать ради этого плохо себе?

И тогда я поняла, как надо выбирать людей для жизни. Надо жить с теми, кто не будет делать плохо себе для того, чтобы тебе было хорошо. И не будет делать плохо тебе, чтобы ему было хорошо.

Это не вопрос доверия. Это вопрос адекватности.
Для меня важно, что когда я ухожу ночью читать книгу в другую комнату, и Пастернак приходит ориентируясь на свет и ржач. Говорит: «рыбонька, ну что ты, ночь же, иди спать, у тебя рабочий день завтра». А я зачитываю ему цитату из книги, и он смеётся вместе со мной, потому что тоже это читал и знает, что будет после, и что было до.

Я как-то услышала фразу: "Я хочу быть с человеком, с которым не страшно прыгнуть в пропасть". Я не хочу прыгать в пропасть. Я даже не хочу подходить к краю пропасти. Мне вообще не нужны никакие драмы. Я не хочу никого спасать, ни от сумы, ни от тюрьмы, ни от запоя. Не хочу оправдываться за то, что я делаю или не делаю. Я не хочу быть рядом с человеком, который крадет твою радость и твою уверенность в себе. Я хочу жить с человеком, который не делает плохо себе и другим. У которого есть время для себя и для тебя. И который дает тебе время для себя, не загружая пространство суетой и пустыми придирками. Я хочу быть с человеком, рядом с которым я больше, а не меньше.

А я - да. Я ревную. Как в итальянском кино. Красиво. Потому что у меня темперамент. И нам обоим от этого хорошо.

Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю.
#Влюблютебявжизнь #ЕленаПастернак

P/S Когда я выходила замуж за другого мужа, мой папа поднял тост: "Сегодня мы гуляем на свадьбе моей единственной дочери, даст Бог не в последний раз".
А когда ехала в ЗАГС с Пастернаком подавать заявление мы сбили голубя. Андрей Андреевич вышел из машины, протер тряпочкой решетку радиатора и произнес: "Хорошая примета, значит у нас всегда будет мясо".

Разговаривала с тетей. Клинический психолог, умная женщина. Обсуждаем наших мужей. У нее Андрей. У меня Андрей.

Тетя говорит:
— Как нам повезло с мужьями.
А я отвечаю:
— Не повезло. Мы сами выбрали.
— Предыдущих тоже сами выбирали. А с этими ещё и повезло.

Она права — это удача. Но чем дольше я живу, тем яснее понимаю: везение действительно имеет место быть, но здесь везение - это то, что создано тобой .

Мой предудущий брак был другим. Там не было покоя, уважения, нежности понимания того, как это быть вместе. Мой бывший муж, когда я плакала, говорил: “что ты хочешь? с тобой же нельзя по-другому”. И говорил это так часто, что я в это поверила. Тогда я думала, что просто «не повезло». Теперь понимаю: тогда я ещё не знала чего я хочу.

Выбирать того с кем ты будешь— это не лотерея. Это отражение того, как ты относишься к себе. Вот какой ты, так и будет. Что получилось - то и цель.

Кто ты внутри — того и выберешь.
Как ты видишь себя в отношениях — такие отношения и создаешь.

Я не счастливица, которая случайно встретила хорошего мужчину. Я женщина, которая однажды поверила. Не в него. В себя. В то, что со мной можно по-другому. И строя свои отношения с людьми, я знаю, что я сама могу решать, как со мной можно поступать, а как нельзя.

Да, дело всегда во мне.

Когда ты меняешься внутри — меняется и внешний мир. Мужчины не меняются, но их отношение к тебе — да .

Потому что ты уже не та, кто молча моет посуду после рабочего дня.
Не та, кто боится сказать «нет».
Не та, кто считает, что любовь — это терпение и жертва.

Ты та, кто знает, чего хочет.
Кто не стыдится своих желаний.
Кто позволяет себе быть любимой.
И тогда рядом оказывается мужчина, который рад быть рядом.

Потому что он знает ты с неи не потому, что от него. И жить без него не можешь. Ты с ним потому что так хочешь. Ты с ним — по-любви.
Это не везение. Это ты разрешила себе быть счастливой.

Это все, что я хочу сказать вам сегодня. Обнимаю.

#ЕленаПастернак #влюблютебявжизнь

Покажу вам свою семью.
Все наши, но далеко не все по количеству

Готовила сегодня разбор мифа о Нарциссе и Эхо. Заказала себе букет Нарциссов и написала сказку.
👇👇👇

В одном царстве-государстве, где слово часто путали с криком, жила-была девочка. Её учили:
— Не кричи. Не перебивай. Не слишком громко. Не слишком честно.

Её голос прятали под масками, её чувства — под правилами, её слова — под «подумай, прежде чем сказать».

Она выросла. Стала женщиной. Иногда воевала с чужими ожиданиями. Иногда выходила победительницей. Иногда проигравшей. Но чаще всего молчала. Опускала голову. Не спорила.

Молчала из страха. Из усталости. Потому, что те, кто умнее, всегда уступают. А может просто потому, что в голове было слишком много голосов, чтобы узнать свой

И вот однажды — она потеряла голос. Насовсем. Врачи развели руками. Бабки ведуньи увидели порчу, конец всего и Черную Лилит в квадрате. Старая шаманка била в бубен, заставляла жевать горькую траву, но ответ так и не нашла.

Ответ нашелся в детской книжке про Русалочку. В истории про самую красивую дочь морского царя, которая обменяла свой голос на иллюзию исполнение мечты. Что принц ее полюбит, женится и все будет, как в сказке.

Долгие годы она училась быть хорошей. Улыбаться, когда хочется кричать. Терпеть, когда больно. Зажимать себе рот, когда слова рвутся наружу. Всё потому, что вокруг говорили: «Так надо», «Так лучше», «Так красивее». «Какая ты хорошая девочка, мы тебя любим такой».

Ей часто напоминали, какой ей нужно быть: доброй, но не слабой; сильной, но не грубой; открытой, но не навязчивой; красивой, но незаметной... Слова эти звенели в голове, как чужая колыбельная, которая не убаюкивает, а держит в постоянном напряжении. Как в фильме ужасов, когда главная героиня открывает дверь в подвал.

Однажды, стоя перед зеркалом, где отражалась не она, а образ, которого от неё ждали, девочка закричала. Просто так — громко, всерьёз, без прикрас. Это был не крик боли, это был ее голос. Крик того, кто больше не хочет прятаться за масками. И тогда ее услышали.
С каждым словом, которое девочка решалась произнести — о своих обидах, страхах, желаниях — ее голос становился громче.

Она поняла: ей все равно не угодить всем, чтобы быть любимой. Её любят не за то, что она делает, а за то, что она есть. И если кто-то не принимает её такой, какой она стала — пусть остаются там, где нет места ее словам.

Девочка научилась посылать в лес, когда злилась. Плакать, когда было больно. Обнимать себя, когда никто не мог. Просить о помощи. Любить, когда хотела и кого хотела. Уходить, когда было невыносимо. Жить, как ей хотелось. И оказалось, что нужно было чуть-чуть подождать и чуть-чуть поверить и ее настоящая любовь сама ее нашла.

Голос женщины — это выбор. Это сила. Это любовь. Это жизнь.
Это то, как ты живёшь. Как ты любишь. Как ты выбираешь.

И если кто-то скажет: “Молчание - золото”. Или «женщина, молчи».
Ответь ему тихо или громко, как захочешь. Можно матом. Главное уверенно:
— Нет.

Главное что вы должны сделать для себя в своей жизни - это определиться со своей жизненной позицией. Ответить для себя на вопросы: кто ты, чего ты хочешь, на что ты опираешься, какие у тебя ценности на данном этапе своей жизни и что ты оставишь на земле после себя.

А все остальное - это цветы, которые вырастают на этом поле. И самооценка. И любовь к себе. И отношения. И карьера. Все это результат. Не причина.

Мне часто задают вопрос, как в себе что-то изменить. чтобы перестать что-то делать. Перестать бояться, перестать мало зарабатывать, прощать измены, тревожиться и связываться с дураками.

Я честно говорю, что я не знаю. Тревога. Страх одиночества. Нерешительность. Вина. Стыд. Депрессия. Конфликты. Одиночество. Безденежье. Долги. Плохой сон. Лишний вес. Недостаточный вес. Хроническая усталость. Шершавые пятки. Целлюлит. Список можно продолжать бесконечно. Это не проблема. Это симптом.

А теперь представьте себе свою хроническую усталость, как рычащее тревожное чудовище. Или недостаток денег, как завистливого монстра. Свое одиночество, как страшного дракона без жалости сжигающего города, но не подпускающего к себе никого. И скорее всего, если хорошо поищите, вы обнаружите за ними маленького перепуганного ребенка. Ребенка, который создает чудовищ для того, чтобы выжить.

И сколько бы вы не травили чудовищ, уничтожали монстров и отрубали головы драконам - это не решит проблему. Потому, что вы уничтожаете не проблему, а симптом.

Как только появится очередной дурак, который пообещает любить до гроба чистой любовью, если возьмете для него кредит. Или руководитель, который скажет: "ну ты же так важен для нас, какие деньги?". Или человек, которому вы будете прощать измены и предательство ради иллюзии, что вы не одиноки. Ваш внутренний перепуганный ребенок протянет к нему руки и скажет: "я так долго тебя искал, люби меня, защити меня и поиграй со мной". Только ради того, чтобы чувствовать себя значимым и любимым.

Не нужно искать способы убить чудовище. Ищите перепуганного ребенка, который держит это чудовище на поводке. А когда найдете пообещайте ему, что он никогда - никогда не останется один. Разрешите себе быть с собой. Играть с собой. Баловать себя. Защищать себя. Убаюкивать и пеленать. Менять подгузники. Кормить и щекотать пяточки.

И тогда эти чудовища свернутся клубочком, тихонько замурлыкают и достанут игрушки. Потому, что сытый, довольный и любимый ребенок не нуждается в защите, а нуждается в товарищах по играм.

Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю.

#ЕленаПастернак #влюблютебявжизнь

Кстати. Адекватная самооценка. Любовь к себе. Хорошие отношения. Любимая работа. Прекрасны друзья, которые всегда готовы привезти деньги, варенье и лопату чтобы закопать труп вашего врага. Умение контролировать свои эмоции, осознавать свои чувства, менять свои реакции на ситуацию и быть честной (не циничной) сама с собой. Это тоже симптом.

Симптом что у вас получилось выстроить свою жизнь .

Как быть услышанной и начать жить по-другому?

Завтра вы найдете ответ на этот вопрорс.

Ты часто говоришь «да», даже когда хочется сказать «нет»?
Молчишь, чтобы не испортить отношения?
Соглашаешься… потому что боишься остаться одна?

На эфире “Говори уверенно”, мы поговорим о том, почему вы терпите то, что вас не устраивает , откуда берутся эти страхи и как начать жить иначе.

Каждый день мы примеряем тысячи образов:
Жена. Мама. Сотрудник. Подруга. Любовница. Эй, красотка. Женщина, передайте за проезд.

Все эти роли — части нас. Мы их надеваем, как платья.
Иногда — чтобы понравиться. Иногда — чтобы выжить.
Хорошие жены. Хорошие мамы. Хорошие сотрудники.
Но внутри всё чаще звучит вопрос:
А кто я на самом деле?

Раньше я думала: если я буду лучше, всё станет хорошо. Если я стану тише, меня перестанут обижать. Если я соглашусь, всё наладится. Если я сделаю вид, что боль прошла — на самом деле перестанет болеть.

Но невозможно изменить чужие правила в чужой голове.
Но можно начать беречь себя.
Поговорим об этом завтра на вебинаре.

Зачем вам это?

Потому что быть собой — это не про идеальность.
Это про целостность.
Про то, чтобы больше не разрываться между "кем хотят видеть" и "кем ты есть".

Это путь от страха до уверенности.
От молчания до голоса.
От масок — к себе.

Хотите пройти этот путь?
На моем вебинаре мы поговорим о том:

Как перестать соглашаться на то что вас не устраивает и начать выбирать себя, даже когда страшно и неудобно
Как найти точку опоры внутри, обрести уверенность и говорить то что для вас важно
Как через сказкотерапию вернуть себе голос, силу и обрести уверенность в себе
Как говорить, чтобы Вас слышал и уважал муж, коллеги, руководство и дети, сохраняя при этом женственность и адекватность

Вы имеете право быть собой. Даже если ваш голос дрожит. Даже если вы долго молчали. Теперь вы можете начать говорить.
На этом вебинаре мы поговорим о том, почему вы терпите то, что вас не устраивает , откуда берутся эти страхи и как начать жить иначе.

Что будет на эфире:
✅ Почему вы боитесь сказать правду
✅ Что мешает проявлять уверенность
✅ Как внутренние блоки влияют на карьеру, отношения, самооценку
✅ Как через сказкотерапию найти точку опоры и вернуть себе голос

Что вы получите:

Проработку ключевых страхов
Практические инструменты для границ и уверенности
Личный пример из жизни
Возможность задать свой вопрос и получить разбор от Елены


Это не теория. Это реальные истории, которые происходят с живыми женщинами.

Именно так начинается настоящая перемена — через понимание себя.

Когда: Эфир “Говори уверенно”, завтра в 19:00 (мск)

Все кто придет на эфир и останется до конца получат в ПОДАРОК 🎁 медитацию на раскрытие уверенности в себе “Крылья мечты”

Где: онлайн в ZOOM
Регистрация 👉 https://t.me/teadogpasternak_bot?start=1689ecf2-4d7f-4c41-a396-7c8102cb343b

У моей подруги Светы жил попугай. Не помню как его звали, но, допустим, Кеша.
Попугай был редкого ума и сообразительности. Однажды к Свете пришел в гости одногруппник и решил поговорить с попугаем:

- Кеша дурак, - сказал одногруппник.
- Обоснуй! - возразил попугай.
- Все попугаи дураки!
- Врешь!! Кеша - лапочка!

Всю неделю разговаривала с клиентами об обесценивании.

Мое мнение такое: единственный кто может вас обесценить - это вы сами.

Каждый раз когда вы соглашаетесь, что вам что-то не подходит, что вы недостаточно умны, молоды и красивы. Что у вас недостаточно смелости попробовать что-то новое. Что вы не талантливы. Что вам можно не платить за работу. И можно не уважать ваш дом. И если вы с этим согласитесь только тогда вас обесценивают.

Приучайте себя подвергать сомнению любое мнение о вас. Они могут вам говорить: “мы желаем тебе добра, поэтому ты дурак”. Но это ложь. Если вам желают добра, то вам говорят о вашей силе. О том в чем вы хороши. Вам говорят: “Попробуй!”. Вам говорят: “Ты это можешь!”.

А вот что делать, если вам говорят: “Ты дурак!”?
Берите пример с Кеши. Не спрашивайте почему они так говорят. Это самый простой способ приподнять себя принизив другого. Спросите себя почему вы в это верите. И как Кеша возразите: “Врешь!”.

Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю.

#ЕленаПастернак #влюблютебявжизнь

Смелость. Дерзость.Жизнь.
И при чем тут лиса на детском празднике?

Вспомним детство. Вы подходили к незнакомым детям на площадке, начинали с ними играть — без страха, без сомнений. Не задавая себе дурацких вопросов: “а вдруг я недостаточно для них хорош?”. Вы хотели играть и играли.

Вы выходили на школьную сцену и читали стихи, танцевали, пели. Вы были самой шикарной лисой на утреннике. Вы заводили друзей легко и искренне.

Вы верили в себя безоговорочно — даже если тряслись от страха.

Вы пробовали новое, даже если могли ошибиться или упасть — это не останавливало вас.

Вы позволяли себе быть яркими, громкими, свободными — без страха осуждения.

Вы мечтали вслух и знали, чего хотите — будь то роль в сказке или главный приз на празднике.

Вы не прятали эмоции: радовались до слез, обижались честно, любили без расчёта.

Вы были собой — без масок, выгодных связей и внутренней цензуры.

А теперь?

В какой момент мы перестали быть тем ребенком, который знает, чего хочет? Когда перестали радоваться? Перестали быть собой? Перестали мечтать?

Теперь вы думаете десять раз, прежде чем написать первое сообщение. “А вдруг он решит, что я какая-то не такая”. Страшно на совещании. Страшно начинать новое. Страшно заканчивать старое. Жить страшно. Дышать страшно.

Боитесь показаться слишком громкой, слишком заметной, слишком неуместной, слишком... собой. «А вдруг они решат, что я глупая? А вдруг меня осудят? А вдруг я здесь просто лишняя?»

Не потому, что вы не хотите .А потому, что вы боитесь. Вы не ленивые. Вы не слабые. Вы не "не те".

Вы не можете просто взять и начать жить по-другому.

Потому что каждый ваш шаг сопровождается внутренним запретом:

"Ты не достойна."
"Это не для тебя."
"Лучше вообще ничего не делать, чем потерпеть неудачу."

Из-за этих страхов вы просто перестаете жить.

Вы боитесь:

Попросить повышение — потому что внутри сразу звучит: «А вдруг меня сочтут слишком наглой?»

Сказать, чего вы хотите на самом деле — потому что страх быть отвергнутой сильнее, чем желание быть услышанной.

Начать новое дело — ведь вдруг провалится? И тогда все увидят, что вы недостаточно хороши.

Ошибиться — потому что для вас ошибка — это не опыт, а подтверждение того, что вы неудачница.

Быть собой — потому что вы всё ещё проверяете: "а подхожу ли я им?" вместо вопроса: "подходит ли мне это?"

Выделиться — вам не страшно быть невидимой, но страшно быть слишком заметной. Слишком яркой. Слишком настоящей.

Бросить то, что уже не работает — потому что вы привыкли терпеть, а не отпускать. Потому что страх неизвестности сильнее боли.

Позволить себе быть успешным — потому что где-то глубоко внутри вы всё ещё слышите голос из детства:«Не хвастайся, я последняя буква в алфавите».

Вы чувствуете, что можете больше. Но почему-то ничего не получается. Опять день, опять месяц, опять год — и я на том же месте.

И тогда вы смотрите на условную Машу. Или Олю. Или Гертруду Васильевну. Которая, кажется, ничего особенного не делала. Не самая умная. Не самая красивая. А у нее — карьера, деньги, отношения, жизнь как будто из другого мира.

А вы? Умная. Тонкая. Чувствительная. Талантливая.
Повышения нет. Зарплата не радует. Рядом — кто попало или вообще никто. И тогда внутри поднимается злость.

Не на Машу. На себя.
Почему она смогла, а я — нет?
Почему вы всё время остаетесь в стороне?

Ответ простой. И болезненный.
Вас не останавливает внешний мир.
Вас останавливают ваши внутренние страхи .

Эти пять самых распространённых страхов, которые живут внутри каждого из нас. Они родом из детства. Они управляют вашими решениями, выборами, действиями.

Они не дают вам:

смело действовать
рисковать
быть собой
ошибаться
двигаться вперёд.

И пока вы их не уберете, вы не остановите бесконечный поиск причин вне вас: «все против меня».

Эти страхи — не ваши оковы. Это всего лишь защита.
И когда вы научитесь понимать их, слышать их — вы почувствуете, как возвращаетесь к себе.

Как просыпается смелость.
Как возвращается энергия.
Как вы снова начинаете верить в себя.
Как вы делаете первый шаг — и потом второй.
И понимаете: реализация — это не про "когда-нибудь". Это про сейчас .

В пятницу проведу вебинар на котором расскажу какие пять страхов которые не дают вам реализоваться и как их проработать.
А пока пишите в комментариях: чего вы давно хотите сделать в карьере/реализации но оно никак не идет. а на вебинаре я разберу их и скажу что именно вам мешает это сделать

Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю.

#влюблютебявжизнь #ЕленаПастернак

Какие 5 страхов блокируют женскую реализацию?

Зефирки мои.
Завтра в 19:00 — эфир не про вдохновение.
А про реализацию, которая до сих пор не случилась.
Без «будь уверенной», без «найди себя», без «поверь в свою силу».
Будет по-настоящему. Честно, но вдохновляюще.
Поговорим о том:
— Почему ты боишься заявить о себе, хотя очень хочешь.
— Почему не ведёшь блог, не поднимаешь цену, не решаешься начать новое.
— Почему замираешь, когда надо действовать.
— Почему каждый шаг вперёд дается с невероятным трудом.
— И откуда берётся: «я вроде бы могу, но все равно не делаю»
Мы разберем 5 страхов, которые блокируют женскую реализацию.
Покажем, как они срастаются с детскими историями —
И тихо, но верно, ставят тебя в тень:
— В отношениях
— В деньгах
— В карьере
— В своём голосе
🔥 Вот что даст тебе эфир:

— Ты узнаешь, какие страхи и блоки мешают твоей реализации в карьере, деньгах и проявленности
— Поймёшь, что именно не даёт тебе начать новое, проявляться, пробовать новое и не бросать при первой неудачи
— Разберёшь, откуда берётся страх поднять цену, говорить «нет», вести блог или заявить о себе вслух
— Увидишь, что делать со стыдом, завистью, обидой и виной — чтобы они перестали управлять твоими решениями
— Получишь пошаговое понимание, как наконец превратить свои давние мечты в действия
И да, мы расскажем про сказкотерапию.
Без волшебных палочек — но с реальной трансформацией.
Потому что сказка — это не детская фантазия, а язык твоего бессознательного.
📌 Эфир будет в Zoom. Только 100 мест.

🎁ВСЕ кто придет на эфир и досидит до конца примет участие в РОЗЫГРЫШЕ 1 места на курс “Хочу секса и денег”


Если ты устала ждать, — не пропусти.
Эфир состоится завтра 23 мая в 19:00 (мск)

Регистрируйся по ссылке 👉 https://t.me/teadogpasternak_bot?start=b5d8068e-0441-4649-b3d2-27e6af65f142

Готовь блокнот, чай и своё «хватит».
До встречи. Обнимаю. Ваша Лена П

Началось

Лена! Я схожу с ума! Меня всё надоело !!!!!

Встречалась с приятельницей. Не виделись два года.

- Лена, я схожу с ума! Мне очень надоело (она сказала другое слово, более экспрессивное) работать на дядю. Я хочу открыть бизнес - а ничего не происходит!

Я наливаю ей чай и спрашиваю:
- А что конкретно ты хочешь открыть?
- Свое дело.
- Какое именно?
- Ну... красивое. Чтобы приносило деньги.
- Сколько денег?
- Хорошие деньги.
- Правильно я понимаю, что твой бизнес - это "что-то красивое", а доход не важно какой и каким образом, главное “хороший”? Это как прийти в ресторан и сказать официанту: "Принесите мне что-нибудь вкусное за какие-нибудь деньги".

Главная проблема не в том, что цели не точно сформулированы. Проблема в том, что пока вы не поймете чего хотите на самом деле так и будете ждать чего-нибудь и когда-нибудь.

Мы с детства живем в мире чужих ожиданий. Нам говорят: "Будь успешной", "Найди хорошую работу", "Выходи замуж", "Рожай детей". И мы послушно хотим того, что одобряемо хотеть.

Алина говорит "хочу бизнес", потому что так модно. Все вокруг открывают стартапы, пишут в соцсетях про предпринимательство.

А на самом деле она мечтает о стабильности и предсказуемости. О том, чтобы работать в команде, а не тащить все на себе выполняя работу целого отдела за одну зарплату.

Я сама долго мечтала сделать карьеру, такую, чтобы до небес и там указания раздавать. А потом поняла - на самом деле, мне комфортно в моем доме, с моими текстами, с моими книгами, моими клиентами. И что мне нравится смотреть, как растет человек, а не повелевать бизнес-процессами.

Поэтому я саботировала себя. Забывала сдавать отчеты и заваливала дедлайны. Откладывала важные дела на потом. И как только я поняла свое истинное хочу, вопрос «как» отпал сам собой.

А еще есть допустим Оля. Десять лет Оля одинока, но мечтает встретить настоящую любовь. Ходит на свидания, знакомится. Но почему-то выбирает мужчин, которые живут в других городах. Или женатых. Или вечно занятых работой. А еще за Олей пять лет ухаживает очень хороший парень. “Но он какой-то не такой”, слабак и рохля, не может стукнуть кулаком по столу, чтобы штукатурка со стен посыпалась и она поняла где ее место.

А все потому что в семь лет видела, как мама собирает чемодан, а отец, тихий и добрый, но “не мужик” рыдает на кухне и ей было его невыносимо жалко и за него невыносимо стыдно. И решила для себя тогда: доброта = слабость, а слабость = стыд.

А потом был отчим “настоящий мужик” с кулаком. И результат лучше быть одинокой, но в безопасности, и одинокой, но не стыдиться.

А еще у меня есть подруга Вера. Она уже пять лет собирается переехать в другой город. И пять лет не покупает себе новых вещей. А зачем? Ведь она очень скоро переедет. Зачем новая одежда, если скоро устраиваться на новую работу в новом городе?

А старая работа удаленная, в офис она не ходит... И вот она живет в режиме "временно". Временная квартира, временные вещи, временная жизнь. Потому что настоящая жизнь начнется потом. Когда переедет. Когда найдет идеальную работу. Когда звезды сойдутся. Луна окажется в козероге, а рак попятится назад.

А на самом деле она боится принять решение. Боится, что новый город не оправдает ожиданий. Что будет хуже, чем сейчас. Но и в старом тоже “что-то не ладится”. Поэтому застряла в "почти решила" - и так безопаснее.

Знаете, в чем секрет? Нужно честно спросить себя не "чего я хочу", а "чего я хочу на самом деле".

Отбросить все "правильные" желания и докопаться до своих.
Может, вы не хотите карьеру - вы хотите признания. Не хотите замуж - хотите безопасность. Не хотите детей - хотите чувствовать себя любимой.

И тогда начинается не война с собой, а честный разговор. Ты говоришь: "Хорошо, я хочу признания. Как еще я могу его получить, кроме как через работу?"

Все кто ходит ко мне на курсы или в терапию знают, что я очень люблю конкретику. Если вы говорите: “хочу чтобы по мне бегали мурашки” я всегда уточняю, сколько грамм мурашек на квадратный сантиметр, с какой скоростью, в каком направлении: слева направо или справа налево, может быть по диагонали.

Если мне говорят “хочу чтобы вырастали крылья за спиной”. То какие крылья, какого цвета, размах, грузоподъемность.

И эти вопросы я задаю не потому что я вредная Баба-Яга. А для того что нам всем нужно четко понимать, что вы хотите на самом деле.

Нашему мозгу нужна четкая картинка.

Не "хочу любви", а "хочу встречать закаты с человеком, который понимает мои шутки". Не "хочу денег", а "хочу зарабатывать 200 тысяч в месяц, чтобы жить в центре и не считать каждую копейку".

И когда вы четко сформулируете, то что вы на самом деле хотите. Когда в голове появится та самая картинка, где вы стоите в объятиях любимого мужчины и смотрите на закат, а за спиной бегают дети - ваши дети.

Или вы видите себя на сцене. Не просто "хочу петь", представьте свет софитов, который слепит глаза, зал замирает и аплодисменты накрывают вас с головой.

Ну или вы просто сидите в своей маленькой, но уютной квартирке и смотрите в окошко на парк. За окном дождь, из духовки умопомрачительно пахнет яблочным пирогом. Слышите, как поворачивается ключ в замке - это он возвращается с работы. И вы знаете: сейчас вы будете пить чай, рассказывать друг другу истории и смеяться, обсуждая уходящий день.

Вот тогда ваши мечты начнут исполняться и жизнь начнет складываться так как вы хотите. Не когда вы загадаете желание джинну из лампы, или Деду Морозу, а когда перестанете говорить "хочу счастья" и скажете: "Хочу чтобы в моей жизни было именно так."

Но для того, что это начало происходить, спросите сейчас честно себя:
- Что будет, если получу то, что хочу?
- Сколько это будет стоить? Чем придется заплатить?
- Какие будут последствия?

В следующем посте я расскажу, как эти ответы помогут вам осуществить задуманное.
Ну а самые смелые могу написать их в комментарии к этому посту.

Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю

#ЕленаПастернак #влюблютебявжизнь

В детстве я была очень хорошей девочкой из очень хорошей семьи.

Дедушка - профессор русской литературы. Бабушка - педагог начального образования. Тетя детский психолог. Вторая - культуролог. Если моей бабушке во мне что-то не нравилось - она делала змеиные глаза и говорила: "ну, что ты как эти!!!".

"Эти" - были мои дворовые друзья, которые смеялись, бегали наперегонки, орали песни про "морского дьявола", жевали булку с маслом на ходу и лазили по деревьям.

В день рождения моей лучшей подруги Анечки меня нарядили в голубое платье с буфами, завязали огромные банты. Я была такая красивая, такая вся приличная, просто целиком из хорошей семьи.

В конце праздника мама Анечки поставила на стол большую коробку шоколадных конфет. Все дети бросились к ней и устроили настоящую драку. А я стояла в сторонке, смотрела с превосходством и думала: «Я же не такая, я воспитанная и приличная». Когда осталась одна конфета, я отдала ее мальчику, которому не хватило.

Шла домой ужасно гордая собой — какая я хорошая девочка! Во рту у меня был вкус гордости. А у других детей — вкус шоколада.

И только много лет спустя я поняла: кто в тот день остался без сладкого? Кто так и не позволил себе взять конфету? Кто выбрал голодную добродетель вместо вкусного шоколада?

Вся моя детская «правильность» была построена на отрицании собственных желаний. Я боялась быть «как эти» — живой, непосредственной, смелой. Боялась разочаровать свою семью. И в результате научилась подавлять все, что казалось неприличным: голод, злость, зависть, эгоизм.

Но желания никуда не исчезли. Они просто ушли в тень и начали управлять мной оттуда. Я по-прежнему хотела конфеты, но теперь не могла себе в этом признаться. Вместо прямого «хочу» у меня появились сложные обходные пути — я стала «заслуживать» сладкое хорошим поведением, «разрешать» себе радость только после подвигов самопожертвования.

Тень не исчезает от того, что мы ее игнорируем. Она просто становится хитрее. И начинает получать желаемое окольными, изматывающими способами. Гораздо проще было бы просто сказать: «Да, я хочу конфету. И я ее возьму».

Понадобились годы, чтобы понять: война с собственной тенью — это война с собственной силой. Все эти «плохие» качества, которые я так старательно подавляла, на самом деле были моими инструментами выживания. Моими способностями получать то, что мне нужно.

Когда я наконец перестала бороться с тенью и начала с ней дружить, все изменилось.

Моя тень — моя сила. Я превращаю ее в тексты, деньги, путешествия, танцы. Тень ведет меня вперед, помогает отстаивать границы, требовать справедливую оплату, не соглашаться на меньшее.

Моя тень помогает мне получать то, что я хочу. Я больше не стыжусь хотеть шоколад — и покупаю тот, который хочу. Не стыжусь хотеть денег — и назначаю цену за свою работу без скидок на «дружбу». Не стыжусь своих желаний — и выбираю мужчину, который меня зажигает, а не того, кто «хороший и надежный».

Моя тень научила меня говорить «нет» тому, что меня не устраивает, и «да» тому, что приносит радость. Моя тень помогает резать по живому, когда нужно принять болезненное, но правильное решение.

Булгаков считал худшим пороком трусость. Я считаю — лицемерие. Когда мы притворяемся, что не хотим того, чего хотим. Когда играем в приличия, а сами голодаем.

Теперь я танцую со своими драконами, обнимаю своих монстров, принимаю чудовищ как проявление силы. В моей тени выросли Любовь, Свобода и право быть собой. Право принимать свою тень так же, как принимаю свой свет.
И я больше не испытываю по этому поводу чувства вины. Потому что поняла: в Тени живет огромная сила, которая помогает получать то, что нам действительно нужно. Когда мы перестаем питаться гордостью вместо шоколада — мы наконец начинаем жить по-настоящему. Со вкусом, страстью и без сожалений о том, что что-то не сделали.

Задумывались ли вы над тем, что вы действительно хотите получить, но запрещаете себе?

Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю.

#ЕленаПастернак #влюблютебявжизнь