Каждый день признавайся себе в любви.
Моя работа такая, я каждый день говорю с людьми. Говорю о важных вещах: о выборе, который невозможно сделать. О прошлом, которое сжирает настоящее. О боли, о невозможности простить и обиде такой сильной, что не дает дышать. О чувствах которые как бы есть, но их как бы нет. О том, что невозможно изменить. И все эти разговоры на самом об одном и том же. О невозможности любви.
Пару лет назад я придумала себе хештег #влюблютебявжизнь.
Он появился не просто так. Я абсолютно искренне считаю, что любовь к жизни, как и любовь к себе, как и любовь к другим - это выбор. Ежедневный.
Любовь - это глагол.
Любовь - это отношение.
Это: “хочешь чаю?” когда ты без сил.. Это “давай обниму”, когда тебе грустно. Это “ты молодец, я так горжусь тобой” даже если у тебя не получилось. Это “я здесь, я рядом” и “давай я” , если тебе нужна помощь.
Что говорят клиенты, я называю этот момент переходом количества в качество, когда вдруг все становится понятным.
Чаще всего: "Спасибо, что поверили в меня". На это я отвечаю: "Спасибо, что поверили в себя, ну, и в меня немного".
Сейчас все носятся с этой любовью к себе, как с писанной торбой: "Вам надо полюбить себя!". В этом случае я прошу научить, как это сделать, если у человека нет опыта любви. Нет опыта хорошего отношения к себе. Нет опыта принятия решений и нет опыта ответственности за свою жизнь. Нет чувства безопасности, доверия и ценности. Веры в свою уникальность и в свое предназначение.
И все это вдруг должно возникнуть само собой в течении 10 минут. Все полюбила и пошла горы сворачивать во имя любви к себе.
Моя учительница немецкого научила меня простой формуле. Слушай вопрос. В нем 85% ответа.
Вот и спрашивайте у себя. Начинайте с мелочей.
Если бы я любила себя, я бы позволила себе спать в грязной постели, ходить по грязному полу и есть из щербатой тарелки?
Если бы бы я любила себя, я продолжала бы себя критиковать за любые ошибки?
Если бы я любила себя, я бы заботилась о своем здоровье?
Если бы я любила себя, я бы носила обувь не по размеру?
Если бы я любила себя, я бы стала проверять телефон своего мужчины и позволила бы ему проверять свой?
Если бы я любила себя я бы доверяла себе?
Если бы я любила себя, я бы пошла ночью через пустырь или вызвала такси?
Если бы бы я любила себя, я бы позволила бы себе закопать свой талант?
Если бы бы я любила себя, я бы стала опускать голову, чтобы казаться меньше, чем я есть?
Если бы я любила себя, я бы позволила себе бездействовать?
Если бы я себя любила, я бы стала жить с неработающим алкоголиком?
Села бы в машину с пьяным человеком за рулем?
Если бы я себя любила, я бы хоть раз сказала бы: "а вот пусть он делает, уходит, устроится на работу, когда он не делает, не уходит и не работает" или бы сделала так, как я хочу?
Если бы бы я любила себя, я бы переживала о том, что обо мне думают другие?
Я бы легла в постель с человеком, который меня не уважает, даже если он мой муж и отец моих детей?
Если бы я любила себя, я бы искала виноватых или искала бы способ, как решить проблему?
Если бы я себя любила, я бы в себя верила? Тому, что я справлюсь?
Тому, что я имею право на лучшую жизнь, чем у меня есть сейчас?
И мой, но не ваш, у вас их может быть еще сто тысяч, вопрос: "А что я могу сделать сейчас, чтобы начать себя любить?".
Человек, который не любит и не уважает себя никогда не будет любить и уважать других. Он будет пытаться другими заткнуть свою пустоту, не любя и не уважая. И это тот самый случай, когда надо начинать с себя.
Со своей жизни. Постирать половик, вымыть окна (про окна - это я себе говорю), налить себе чаю с любовью и уважением, выключить плохой фильм, включить хороший, не ответить на звонок мудака, выбросить растянутый акриловый свитер, он не теплый и вам не идет, а надеть уютный, перестать на себя кричать и бить себя тоже перестать. Обнять себя, подойти к зеркалу и сказать себе: "ты самое лучшее, что у меня есть".
И каждый день признавайтесь себе в любви.
Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю.
#влюблютебявжизнь #ЕленаПастернак
Моя работа такая, я каждый день говорю с людьми. Говорю о важных вещах: о выборе, который невозможно сделать. О прошлом, которое сжирает настоящее. О боли, о невозможности простить и обиде такой сильной, что не дает дышать. О чувствах которые как бы есть, но их как бы нет. О том, что невозможно изменить. И все эти разговоры на самом об одном и том же. О невозможности любви.
Пару лет назад я придумала себе хештег #влюблютебявжизнь.
Он появился не просто так. Я абсолютно искренне считаю, что любовь к жизни, как и любовь к себе, как и любовь к другим - это выбор. Ежедневный.
Любовь - это глагол.
Любовь - это отношение.
Это: “хочешь чаю?” когда ты без сил.. Это “давай обниму”, когда тебе грустно. Это “ты молодец, я так горжусь тобой” даже если у тебя не получилось. Это “я здесь, я рядом” и “давай я” , если тебе нужна помощь.
Что говорят клиенты, я называю этот момент переходом количества в качество, когда вдруг все становится понятным.
Чаще всего: "Спасибо, что поверили в меня". На это я отвечаю: "Спасибо, что поверили в себя, ну, и в меня немного".
Сейчас все носятся с этой любовью к себе, как с писанной торбой: "Вам надо полюбить себя!". В этом случае я прошу научить, как это сделать, если у человека нет опыта любви. Нет опыта хорошего отношения к себе. Нет опыта принятия решений и нет опыта ответственности за свою жизнь. Нет чувства безопасности, доверия и ценности. Веры в свою уникальность и в свое предназначение.
И все это вдруг должно возникнуть само собой в течении 10 минут. Все полюбила и пошла горы сворачивать во имя любви к себе.
Моя учительница немецкого научила меня простой формуле. Слушай вопрос. В нем 85% ответа.
Вот и спрашивайте у себя. Начинайте с мелочей.
Если бы я любила себя, я бы позволила себе спать в грязной постели, ходить по грязному полу и есть из щербатой тарелки?
Если бы бы я любила себя, я продолжала бы себя критиковать за любые ошибки?
Если бы я любила себя, я бы заботилась о своем здоровье?
Если бы я любила себя, я бы носила обувь не по размеру?
Если бы я любила себя, я бы стала проверять телефон своего мужчины и позволила бы ему проверять свой?
Если бы я любила себя я бы доверяла себе?
Если бы я любила себя, я бы пошла ночью через пустырь или вызвала такси?
Если бы бы я любила себя, я бы позволила бы себе закопать свой талант?
Если бы бы я любила себя, я бы стала опускать голову, чтобы казаться меньше, чем я есть?
Если бы я любила себя, я бы позволила себе бездействовать?
Если бы я себя любила, я бы стала жить с неработающим алкоголиком?
Села бы в машину с пьяным человеком за рулем?
Если бы я себя любила, я бы хоть раз сказала бы: "а вот пусть он делает, уходит, устроится на работу, когда он не делает, не уходит и не работает" или бы сделала так, как я хочу?
Если бы бы я любила себя, я бы переживала о том, что обо мне думают другие?
Я бы легла в постель с человеком, который меня не уважает, даже если он мой муж и отец моих детей?
Если бы я любила себя, я бы искала виноватых или искала бы способ, как решить проблему?
Если бы я себя любила, я бы в себя верила? Тому, что я справлюсь?
Тому, что я имею право на лучшую жизнь, чем у меня есть сейчас?
И мой, но не ваш, у вас их может быть еще сто тысяч, вопрос: "А что я могу сделать сейчас, чтобы начать себя любить?".
Человек, который не любит и не уважает себя никогда не будет любить и уважать других. Он будет пытаться другими заткнуть свою пустоту, не любя и не уважая. И это тот самый случай, когда надо начинать с себя.
Со своей жизни. Постирать половик, вымыть окна (про окна - это я себе говорю), налить себе чаю с любовью и уважением, выключить плохой фильм, включить хороший, не ответить на звонок мудака, выбросить растянутый акриловый свитер, он не теплый и вам не идет, а надеть уютный, перестать на себя кричать и бить себя тоже перестать. Обнять себя, подойти к зеркалу и сказать себе: "ты самое лучшее, что у меня есть".
И каждый день признавайтесь себе в любви.
Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю.
#влюблютебявжизнь #ЕленаПастернак
❤236🔥42👍13💯6🕊3👏2
Любовь к себе начинается не с мантр, не с визуализаций, не с трусов за пять тысяч рублей. Любовь к себе начинается со смирения. С признания своей равноценности. Что ты так же важен в этом мире, как и любой другой человек. Не лучше, не хуже, равноценный. Твои мысли, твои желания, твои чувства важны так же, как и мысли, чувства и желания других людей.
Любовь к себе, как и любовь к другим, начинается с узнавания. С узнавания себя. И с узнавания других. Своих возможностей и своих слабостей. С желания услышать себя. Задать себе вопрос: «а что я хочу здесь и сейчас?». «А что я могу дать себе здесь и сейчас?» Не ждать зарплаты, удачного года, самого счастливого дня. А вот прямо здесь и сейчас, что я могу сделать для себя? И для других. Чаще всего оказывается, что прямо сейчас нужны объятия, тепло и поддержка.
Любовь к себе начинается с заботы. С удобных ботинок и теплых колготок. С вкусной, свежей еды. С вовремя оплаченных счетов за коммуналку и с хороших отношений с соседями. С ощущения собственной безопасности. С того, чтобы вовремя пойти к врачу, а не строить из себя героя, умирая в офисе, боясь потерять несколько тысяч рублей. С того, что не идешь в темноте через пустырь, рискуя переломать ноги, или нарваться на ублюдков, а вызываешь такси.
Любовь к себе начинается с преодоления боли. Точнее, с признания, что болит. Признания, что ты уязвим. Что ты не всемогущ. Что ты отвечаешь только за себя и за свои реакции. Но не отвечаешь за истерику начальницы, за плохое настроение мужа, за сплетни старушек у подъезда и обиду подружек. И ты сам можешь принимать решение, оставаться в этом или уйти. И помнить, что любое решение принятое тобой – правильное для тебя, но может быть неправильным для других. Любовь - это говорить "да" своим мечтам, "нет" тому, что нам не подходит, и "спасибо" за каждое мгновение своей жизни.
С любви к себе начинается любовь к другим. Когда ты перестаешь сомневаться в себе, в своей силе и в своей привлекательности, ты перестаешь искать в другом недостатки, перестаешь подозревать его в неискренности. Ты начинаешь ценить свободу другого и уважать его границы так же, как ты уважаешь свои. И тебе вообще становится плевать с высокой башни кто и что про вас подумает и что скажет. Твоя любовь всегда больше страха.
Когда мы любим себя, мы перестаем бояться быть отвергнутыми. Мы больше не ищем подтверждений своей значимости в глазах других. Когда мы сильны внутри, мы приглашаем в свою жизнь тех, кто готов разделить с нами радость, а не заполнять нашу пустоту.
Любовь— это не жертва, не попытка "спасти" или "исправить". Когда мы любим себя, мы начинаем видеть красоту в других. Мы перестаем сравнивать, завидовать, осуждать. Вместо этого мы замечаем, как уникален каждый человек, как много в нем света — даже если он сам этого пока не видит. Мы начинаем любить других не потому, что хотим что-то получить взамен, а потому что это становится естественным продолжением нашей собственной любви.
Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю.
#влюблютебявжизнь #ElenaPasternak
Любовь к себе, как и любовь к другим, начинается с узнавания. С узнавания себя. И с узнавания других. Своих возможностей и своих слабостей. С желания услышать себя. Задать себе вопрос: «а что я хочу здесь и сейчас?». «А что я могу дать себе здесь и сейчас?» Не ждать зарплаты, удачного года, самого счастливого дня. А вот прямо здесь и сейчас, что я могу сделать для себя? И для других. Чаще всего оказывается, что прямо сейчас нужны объятия, тепло и поддержка.
Любовь к себе начинается с заботы. С удобных ботинок и теплых колготок. С вкусной, свежей еды. С вовремя оплаченных счетов за коммуналку и с хороших отношений с соседями. С ощущения собственной безопасности. С того, чтобы вовремя пойти к врачу, а не строить из себя героя, умирая в офисе, боясь потерять несколько тысяч рублей. С того, что не идешь в темноте через пустырь, рискуя переломать ноги, или нарваться на ублюдков, а вызываешь такси.
Любовь к себе начинается с преодоления боли. Точнее, с признания, что болит. Признания, что ты уязвим. Что ты не всемогущ. Что ты отвечаешь только за себя и за свои реакции. Но не отвечаешь за истерику начальницы, за плохое настроение мужа, за сплетни старушек у подъезда и обиду подружек. И ты сам можешь принимать решение, оставаться в этом или уйти. И помнить, что любое решение принятое тобой – правильное для тебя, но может быть неправильным для других. Любовь - это говорить "да" своим мечтам, "нет" тому, что нам не подходит, и "спасибо" за каждое мгновение своей жизни.
С любви к себе начинается любовь к другим. Когда ты перестаешь сомневаться в себе, в своей силе и в своей привлекательности, ты перестаешь искать в другом недостатки, перестаешь подозревать его в неискренности. Ты начинаешь ценить свободу другого и уважать его границы так же, как ты уважаешь свои. И тебе вообще становится плевать с высокой башни кто и что про вас подумает и что скажет. Твоя любовь всегда больше страха.
Когда мы любим себя, мы перестаем бояться быть отвергнутыми. Мы больше не ищем подтверждений своей значимости в глазах других. Когда мы сильны внутри, мы приглашаем в свою жизнь тех, кто готов разделить с нами радость, а не заполнять нашу пустоту.
Любовь— это не жертва, не попытка "спасти" или "исправить". Когда мы любим себя, мы начинаем видеть красоту в других. Мы перестаем сравнивать, завидовать, осуждать. Вместо этого мы замечаем, как уникален каждый человек, как много в нем света — даже если он сам этого пока не видит. Мы начинаем любить других не потому, что хотим что-то получить взамен, а потому что это становится естественным продолжением нашей собственной любви.
Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю.
#влюблютебявжизнь #ElenaPasternak
❤264❤🔥27🥰22🙏21👍12😍4
Вы спрашивали - я отвечаю❤️
Любовь к себе — это не про пирожные
Мы путаем любовь к себе с чем-то простым: "Ешь пирожные", "Покупай туфли", "Делай всё, что хочется". Словно любовь к себе — это ключик, который открывает дверь к безграничным удовольствиям. Как там у классиков: “хочу халву ем, хочу пряники”. Но правда в том, что любовь к себе гораздо глубже.
Любовь к себе — это не про "мне можно всё".
Это не про то, чтобы есть сладкое, когда тревожно, или покупать вещи, чтобы заполнить пустоту внутри. Это про умение услышать себя настоящего.
Вы же не конфеты хотите. Вы хотите чего-то большего:
Покупая пирожное, вы хотите радости.
Очередное платье — это попытка получить внимание и восхищение.
Серии сериала за полночь — это способ найти тепло и нежность, которых вам не хватает в реальной жизни.
Не получая любви, внимания и поддержки в реальной жизни, мы пытаемся заменить их "быстрым и дешевым кайфом" — сладостями, шопингом, сериалами.
Мы накачиваем себя временным счастьем, чтобы заглушить боль от отсутствия настоящей любви. Но эта стратегия работает как обезболивающее: она лишь временно снимает симптомы, но не лечит причину.
Настоящая забота о себе глубже. Это про долгую, тихую гармонию. Это обустроить свою жизнь так, чтобы она была комфортной на том уровне, на котором вы можете её поддерживать.
Как в комментарии: "Я гоню себя пешком по темноте, потому что я жирная и не люблю себя такой", это не про любовь к себе. Это про непринятие себя. Идти по темному району ради того, чтобы "похудеть" — это не про безопасность, не про заботу, а про самонаказание.
Я люблю ходить пешком. Устроила свою жизнь так, что мне это приносит радость. Летом я замечаю птиц, зимой — красивые окна в домах. Это мой выбор, потому что мне это нравится. Не потому что я ненавижу своё тело или боюсь быть "жирной". Я люблю себя любой — даже объевшуюся чебуреками, даже если я не в лучшей форме. Но я выбираю не конфеты, потому что стройная я нравлюсь себе больше.
Когда умер мой отец, я на стрессе набрала почти тридцать килограммов. Гнобила ли я себя за это? Нет. Я знала, что сейчас это нормально, что мне нужно время, любовь и поддержка. А потом, когда стало легче, я начала играть в теннис и сбросила двадцать килограммов. Я делаю это не потому, что "вдруг полюбила себя", а потому, что мне так лучше. Это осознанный выбор, а не наказание.
Почему это сложно?
Многие из нас выросли без примера здоровой любви к себе. Мы привыкли подавлять свои желания или, наоборот, использовать их как протест: "Мне не разрешали это в детстве, а теперь я могу всё!"
Но такой подход часто приводит к разочарованиям. Мы начинаем обесценивать себя, словно всё, что делаем для себя, обязательно должно быть либо вредным, либо чрезмерным. А потом приходит расплата: вещи перестают застегиваться, голова болит, все надоело,и хочется плакать.
Что делать?
Слушайте себя. Не свои импульсы, а свою истинную природу. Что вам действительно нужно?
Возможно, это отдых, прогулка или просто честный разговор с собой.
Не путайте любовь с компенсацией. Сладости и шопинг не заменят недостаток внимания или теплоты. Найдите способы получать то, чего вам действительно не хватает.
Иногда забота — это отказ от пирожного. А иногда — позволение себе его съесть, потому что вы действительно этого хотите, а не потому что вам грустно или тревожно.
Любовь к себе — это выбор.
Выбор в пользу того, что важно для вас. Это не всегда просто, но это всегда стоит усилий.
P.S. Если вам кажется, что любовь к себе — это про "всё можно", задайте себе вопрос: "Что я действительно хочу?" Возможно, ответ окажется гораздо глубже, чем пирожное или новая пара туфель. ❤️
Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю
#ЕленаПастернак #влюблютебявжизнь
Любовь к себе — это не про пирожные
Мы путаем любовь к себе с чем-то простым: "Ешь пирожные", "Покупай туфли", "Делай всё, что хочется". Словно любовь к себе — это ключик, который открывает дверь к безграничным удовольствиям. Как там у классиков: “хочу халву ем, хочу пряники”. Но правда в том, что любовь к себе гораздо глубже.
Любовь к себе — это не про "мне можно всё".
Это не про то, чтобы есть сладкое, когда тревожно, или покупать вещи, чтобы заполнить пустоту внутри. Это про умение услышать себя настоящего.
Вы же не конфеты хотите. Вы хотите чего-то большего:
Покупая пирожное, вы хотите радости.
Очередное платье — это попытка получить внимание и восхищение.
Серии сериала за полночь — это способ найти тепло и нежность, которых вам не хватает в реальной жизни.
Не получая любви, внимания и поддержки в реальной жизни, мы пытаемся заменить их "быстрым и дешевым кайфом" — сладостями, шопингом, сериалами.
Мы накачиваем себя временным счастьем, чтобы заглушить боль от отсутствия настоящей любви. Но эта стратегия работает как обезболивающее: она лишь временно снимает симптомы, но не лечит причину.
Настоящая забота о себе глубже. Это про долгую, тихую гармонию. Это обустроить свою жизнь так, чтобы она была комфортной на том уровне, на котором вы можете её поддерживать.
Как в комментарии: "Я гоню себя пешком по темноте, потому что я жирная и не люблю себя такой", это не про любовь к себе. Это про непринятие себя. Идти по темному району ради того, чтобы "похудеть" — это не про безопасность, не про заботу, а про самонаказание.
Я люблю ходить пешком. Устроила свою жизнь так, что мне это приносит радость. Летом я замечаю птиц, зимой — красивые окна в домах. Это мой выбор, потому что мне это нравится. Не потому что я ненавижу своё тело или боюсь быть "жирной". Я люблю себя любой — даже объевшуюся чебуреками, даже если я не в лучшей форме. Но я выбираю не конфеты, потому что стройная я нравлюсь себе больше.
Когда умер мой отец, я на стрессе набрала почти тридцать килограммов. Гнобила ли я себя за это? Нет. Я знала, что сейчас это нормально, что мне нужно время, любовь и поддержка. А потом, когда стало легче, я начала играть в теннис и сбросила двадцать килограммов. Я делаю это не потому, что "вдруг полюбила себя", а потому, что мне так лучше. Это осознанный выбор, а не наказание.
Почему это сложно?
Многие из нас выросли без примера здоровой любви к себе. Мы привыкли подавлять свои желания или, наоборот, использовать их как протест: "Мне не разрешали это в детстве, а теперь я могу всё!"
Но такой подход часто приводит к разочарованиям. Мы начинаем обесценивать себя, словно всё, что делаем для себя, обязательно должно быть либо вредным, либо чрезмерным. А потом приходит расплата: вещи перестают застегиваться, голова болит, все надоело,и хочется плакать.
Что делать?
Слушайте себя. Не свои импульсы, а свою истинную природу. Что вам действительно нужно?
Возможно, это отдых, прогулка или просто честный разговор с собой.
Не путайте любовь с компенсацией. Сладости и шопинг не заменят недостаток внимания или теплоты. Найдите способы получать то, чего вам действительно не хватает.
Иногда забота — это отказ от пирожного. А иногда — позволение себе его съесть, потому что вы действительно этого хотите, а не потому что вам грустно или тревожно.
Любовь к себе — это выбор.
Выбор в пользу того, что важно для вас. Это не всегда просто, но это всегда стоит усилий.
P.S. Если вам кажется, что любовь к себе — это про "всё можно", задайте себе вопрос: "Что я действительно хочу?" Возможно, ответ окажется гораздо глубже, чем пирожное или новая пара туфель. ❤️
Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю
#ЕленаПастернак #влюблютебявжизнь
❤276👍40🔥37🙏8👏3🤗2
Лежу на кровати в гостинице в Новороссийске и думаю о том, как хорошо, что почти восемнадцать лет назад я сказала “да”. Точнее не так.
“Да” я сказала Пастернаку в ЗАГСе, а вот себе — за два года до этого. Или даже точнее: сначала я сказала “нет” тому, что делало меня несчастной, потом сказала “да” себе, а только потом вышла замуж за человека, лучше которого я не знаю.
Понимаете, я всегда считала, что для того, чтобы счастливо выйти замуж нужно быть какой-то особенной. Всегда красивой, не “выносить мозг”, не требовать, не показывать, что ты расстроена или плохо себя чувствуешь, не показывать своих слез. И чтобы как в сказке: идеальный дом, пироги, и карьера и собою хороша 24/7. Но только в сказке у Золушки были мышки, которые за нее посуду мыли и птички которые белье развешивали, а я как-то справлялась сама.
У меня был муж. Хороший муж, прекрасный человек. Без претензий. Вот только рядом с ним я почему-то не могла дышать. В голове крутился бесконечный список “женской мудрости”:
+ Не ной.
+ Не проси.
+ Не показывай ему, что тебе плохо.
+ Потерпи.
+ Забудь про свои желания.
+ Будь сильнее своих слабостей.
+ Не смейся слишком громко.
+ Не говори “нет”, даже если хочется.
+ Не требуй внимания.
+ Не будь собой.
+ Не жди помощи, справься сама.
Я старалась. Очень старалась. Пока однажды не увидела себя в зеркале. Это была не я. Это была тень той женщины, которая умела смеяться, любила танцевать и всегда знала чего она хочет.
И такой я стала не потому, что у меня был плохой мужчина. А потому что мужчина — это зеркало. Если ты не уважаешь себя, если терпишь то, что тебя ранит, если подавляешь свои чувства из страха быть брошенной, он это почувствует. Он не будет с тобой считаться потому, что знает, что ты промолчишь. Перекладывать на тебя всё, потому что ты всё сделаешь. Не ценить тебя, потому что ты сама себя не ценишь.
И когда я развелась, я это сделала не потому, что была несчастной. А потому, что не была счастливой. Это большая разница. Не быть несчастной - не значит быть счастливой. Я развелась для того, чтобы у меня появилось время для себя.
Чтобы дать себе возможность прочувствовать как я хочу жить, каких отношений я хочу.
И я просто тогда поняла, что мне важно вернуть себя
себе. Такую, какой я была, пока не запихала себе в голову весь этот мусор, который начинается со слов: “ты должна - соответствуй”.
Я не другим должна. Я себе должна. Только себе я должна быть счастливой. Быть увлеченной. Любить свое дело. Себя любить. Уважать свои границы, делать то, что важно для тебя, а не то, что “должно”?
Мир вокруг начинает меняться. Люди, которые раньше тебя не ценили, либо исчезают из твоей жизни, либо начинают относиться к тебе совсем по-другому. А те, кто придёт, будут видеть тебя такой, какой ты есть. Счастливой. Красивой. Смелой. И уверенной, что все в вашей жизни правильно.
Именно поэтому я сказала “нет” всей этой херне в своей голове. Сказала “нет” тому, что делало меня несчастной. И только тогда смогла сказать “да” себе. А уже через три года я вышла замуж за человека, который полюбил меня такую какая я есть. Не идеальную. Не удобную. Просто меня.
Зефирки мои, каждый раз когда вы:
+ Промолчали, хотя хотели сказать.
+ Согласились на то, что противоречит вашим желаниям и ценностям.
+ Пошли на компромисс, который вас не устраивал.
В вас умирает счастливая женщина и немножко подрастает унылая тетка.
Задавайте себе вопросы:
+ Я действительно хотела это сделать?
+ Я себя уважаю после этого?
+ Как я себя сейчас чувствую?
Почему это важно? Потому что счастливые отношения возможны только тогда, когда каждый из партнёров счастлив по отдельности. Если вы вместе, потому что вам офигеть, как хорошо вместе, а не из-за страхов, привычки или ипотеки.
А из искреннего желания быть друг с другом просто потому что вам хорошо, тепло, уютно вместе. Потому что можно быть собой, улыбаться, грустить, смеяться, плакать, злиться и все равно оставаться собой и быть вместе.
Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю.
#влюблютебявжизнь #ElenaPasternak
“Да” я сказала Пастернаку в ЗАГСе, а вот себе — за два года до этого. Или даже точнее: сначала я сказала “нет” тому, что делало меня несчастной, потом сказала “да” себе, а только потом вышла замуж за человека, лучше которого я не знаю.
Понимаете, я всегда считала, что для того, чтобы счастливо выйти замуж нужно быть какой-то особенной. Всегда красивой, не “выносить мозг”, не требовать, не показывать, что ты расстроена или плохо себя чувствуешь, не показывать своих слез. И чтобы как в сказке: идеальный дом, пироги, и карьера и собою хороша 24/7. Но только в сказке у Золушки были мышки, которые за нее посуду мыли и птички которые белье развешивали, а я как-то справлялась сама.
У меня был муж. Хороший муж, прекрасный человек. Без претензий. Вот только рядом с ним я почему-то не могла дышать. В голове крутился бесконечный список “женской мудрости”:
+ Не ной.
+ Не проси.
+ Не показывай ему, что тебе плохо.
+ Потерпи.
+ Забудь про свои желания.
+ Будь сильнее своих слабостей.
+ Не смейся слишком громко.
+ Не говори “нет”, даже если хочется.
+ Не требуй внимания.
+ Не будь собой.
+ Не жди помощи, справься сама.
Я старалась. Очень старалась. Пока однажды не увидела себя в зеркале. Это была не я. Это была тень той женщины, которая умела смеяться, любила танцевать и всегда знала чего она хочет.
И такой я стала не потому, что у меня был плохой мужчина. А потому что мужчина — это зеркало. Если ты не уважаешь себя, если терпишь то, что тебя ранит, если подавляешь свои чувства из страха быть брошенной, он это почувствует. Он не будет с тобой считаться потому, что знает, что ты промолчишь. Перекладывать на тебя всё, потому что ты всё сделаешь. Не ценить тебя, потому что ты сама себя не ценишь.
И когда я развелась, я это сделала не потому, что была несчастной. А потому, что не была счастливой. Это большая разница. Не быть несчастной - не значит быть счастливой. Я развелась для того, чтобы у меня появилось время для себя.
Чтобы дать себе возможность прочувствовать как я хочу жить, каких отношений я хочу.
И я просто тогда поняла, что мне важно вернуть себя
себе. Такую, какой я была, пока не запихала себе в голову весь этот мусор, который начинается со слов: “ты должна - соответствуй”.
Я не другим должна. Я себе должна. Только себе я должна быть счастливой. Быть увлеченной. Любить свое дело. Себя любить. Уважать свои границы, делать то, что важно для тебя, а не то, что “должно”?
Мир вокруг начинает меняться. Люди, которые раньше тебя не ценили, либо исчезают из твоей жизни, либо начинают относиться к тебе совсем по-другому. А те, кто придёт, будут видеть тебя такой, какой ты есть. Счастливой. Красивой. Смелой. И уверенной, что все в вашей жизни правильно.
Именно поэтому я сказала “нет” всей этой херне в своей голове. Сказала “нет” тому, что делало меня несчастной. И только тогда смогла сказать “да” себе. А уже через три года я вышла замуж за человека, который полюбил меня такую какая я есть. Не идеальную. Не удобную. Просто меня.
Зефирки мои, каждый раз когда вы:
+ Промолчали, хотя хотели сказать.
+ Согласились на то, что противоречит вашим желаниям и ценностям.
+ Пошли на компромисс, который вас не устраивал.
В вас умирает счастливая женщина и немножко подрастает унылая тетка.
Задавайте себе вопросы:
+ Я действительно хотела это сделать?
+ Я себя уважаю после этого?
+ Как я себя сейчас чувствую?
Почему это важно? Потому что счастливые отношения возможны только тогда, когда каждый из партнёров счастлив по отдельности. Если вы вместе, потому что вам офигеть, как хорошо вместе, а не из-за страхов, привычки или ипотеки.
А из искреннего желания быть друг с другом просто потому что вам хорошо, тепло, уютно вместе. Потому что можно быть собой, улыбаться, грустить, смеяться, плакать, злиться и все равно оставаться собой и быть вместе.
Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю.
#влюблютебявжизнь #ElenaPasternak
❤336🔥81👍30👏8🙏7❤🔥5
А вообще, мои зефирки, приучайте себя к мысли, что хорошее отношение к вам - это норма. Его не нужно заслуживать.
Вас можно любить просто так. И заботиться о вас просто так. Без условий, без “если”, без “когда-нибудь потом”, без “а ты сначала постарайся, а потом я может быть захочу”, без “докажи, что достойна”. Хорошее отношение - не награда. Это естественно. Так же естественно, как дождик в Петербурге и то, что солнце встает на востоке.
Ты просыпаешься утром от запаха свежесваренного кофе. Не потому, что сегодня восьмое марта, а потому что он хочет сделать тебе приятно, потому что он помнит, что у тебя сегодня сложный день, потому, что это нормально заботиться.
У тебя выдался сложный день. Ты заходишь домой — а там убрано, ужин на плите, свечи горят. И пусть ужин это всего лишь пельмени из пачки или сосиски с соусом из пакетика. Потому, что это не просто еда, это “ты мне нужна, не как домработница, а как человек”.
В магазине ты говоришь: «Смотри, какое платье» — а он: «Бери. Оно тебе подойдет».
Не отмахивается, не строит ослиную жопу вместо лица. Ему нравится, что ты чувствуешь себя красивой. И он понимает, как это важно для женщины быть красивой.
Вы едете в машине — и вам просто хорошо вместе. Хотите петь про казака, который идет домой - пойте. Хотите молчать - молчите. Хотите есть чипсы - ешьте. И никто не бурчит, что у вас нет слуха и в машине крошки. Вам не надо притворяться. Тебе хорошо. Тебе с ним хорошо. А ему с тобой. И даже если вы пропустили поворот - это не повод для ссоры. Это просто всего лишь пропущенный поворот.
Ему не все равно замерзла ты или нет. Устала или нет. Голодная или нет. Замерзла - купит тебе шарф, укроет пледом, возьмет с собой теплый свитер. Это ты у зеркала выделывалась в шелковой блузке, для него важнее чтобы тебе было тепло.
Устала - сделает массаж и нальет чай, закроет дверь и уйдет в соседнюю комнату если ты хочешь побыть одна.
Голодную накормит. Грустную обнимет. Не потому, что он тебе должен, а потому, что ты его любимая.
Он всегда на твоей стороне. Даже если ты облажалась. Даже если квартальный баланс не сошелся. Даже если его мама считает вас профурсеткой. Даже если ты в три часа ночи притащила домой котика потому, что бедненький котик плакал в канаве (это я про себя если что).
Чтобы построить такие отношения, начните с себя. Да, звучит парадоксально, но! Чтобы построить такие отношения нужно избавиться от всего что не дает их построить.
Перестаньте делать то чего на самом деле не хотите, из-за страха что вас бросят. Даже если у вас в голове отлито в бетоне материнское наставление: “Борщ - лицо женщины”. Не хочешь готовить - не готовь. От пельменей еще никто не умер. Я знаю грустные истории, когда женщины жарили котлеты со сломанной ногой, а иначе их муж будет грустить. Не делайте так. Не надо.
Не молчите, когда хотите сказать то что вам важно. Запомните, мои зефирки, язык вам Боженька дал не только для того чтобы фантик от шоколадки облизывать, но и для того чтобы сказать, что ты хочешь шоколадку, новое платье и чтобы его мама не звонила в 10 вечера.
Грех заниматься сексом, если вы этого реально не хотите. Точно так же грех не заниматься сексом, если вы этого хотите.
Отпустите контроль и дайте мужчине проявить себя: не решайте все проблемы за него, мир не развалится, если вы попросите его оплатить счета, записать ребенка к врачу или организовать поездку на дачу, купить помидоры и самому решить, что для него полезно, а что нет. Нет это не сделает вас слабой, а наоборот покажет что вы доверяете ему как мужчине и готовы опереться на него в трудную минуту.
Купите себе то самое платье, а не очередные носки ребенку. Съездите наконец уже в отпуск, а не покупайте очередную хрень для ремонта.
Научитесь открываться и говорить о своих чувствах партнеру. Да это страшно, но дает потрясающий эффект. как только мы начинаем говорить“мне это неприятно” и “я хочу чтобы ты меня сейчас обнял”, ссор становится меньше, а счастливых моментов больше.
Вас можно любить просто так. И заботиться о вас просто так. Без условий, без “если”, без “когда-нибудь потом”, без “а ты сначала постарайся, а потом я может быть захочу”, без “докажи, что достойна”. Хорошее отношение - не награда. Это естественно. Так же естественно, как дождик в Петербурге и то, что солнце встает на востоке.
Ты просыпаешься утром от запаха свежесваренного кофе. Не потому, что сегодня восьмое марта, а потому что он хочет сделать тебе приятно, потому что он помнит, что у тебя сегодня сложный день, потому, что это нормально заботиться.
У тебя выдался сложный день. Ты заходишь домой — а там убрано, ужин на плите, свечи горят. И пусть ужин это всего лишь пельмени из пачки или сосиски с соусом из пакетика. Потому, что это не просто еда, это “ты мне нужна, не как домработница, а как человек”.
В магазине ты говоришь: «Смотри, какое платье» — а он: «Бери. Оно тебе подойдет».
Не отмахивается, не строит ослиную жопу вместо лица. Ему нравится, что ты чувствуешь себя красивой. И он понимает, как это важно для женщины быть красивой.
Вы едете в машине — и вам просто хорошо вместе. Хотите петь про казака, который идет домой - пойте. Хотите молчать - молчите. Хотите есть чипсы - ешьте. И никто не бурчит, что у вас нет слуха и в машине крошки. Вам не надо притворяться. Тебе хорошо. Тебе с ним хорошо. А ему с тобой. И даже если вы пропустили поворот - это не повод для ссоры. Это просто всего лишь пропущенный поворот.
Ему не все равно замерзла ты или нет. Устала или нет. Голодная или нет. Замерзла - купит тебе шарф, укроет пледом, возьмет с собой теплый свитер. Это ты у зеркала выделывалась в шелковой блузке, для него важнее чтобы тебе было тепло.
Устала - сделает массаж и нальет чай, закроет дверь и уйдет в соседнюю комнату если ты хочешь побыть одна.
Голодную накормит. Грустную обнимет. Не потому, что он тебе должен, а потому, что ты его любимая.
Он всегда на твоей стороне. Даже если ты облажалась. Даже если квартальный баланс не сошелся. Даже если его мама считает вас профурсеткой. Даже если ты в три часа ночи притащила домой котика потому, что бедненький котик плакал в канаве (это я про себя если что).
Чтобы построить такие отношения, начните с себя. Да, звучит парадоксально, но! Чтобы построить такие отношения нужно избавиться от всего что не дает их построить.
Перестаньте делать то чего на самом деле не хотите, из-за страха что вас бросят. Даже если у вас в голове отлито в бетоне материнское наставление: “Борщ - лицо женщины”. Не хочешь готовить - не готовь. От пельменей еще никто не умер. Я знаю грустные истории, когда женщины жарили котлеты со сломанной ногой, а иначе их муж будет грустить. Не делайте так. Не надо.
Не молчите, когда хотите сказать то что вам важно. Запомните, мои зефирки, язык вам Боженька дал не только для того чтобы фантик от шоколадки облизывать, но и для того чтобы сказать, что ты хочешь шоколадку, новое платье и чтобы его мама не звонила в 10 вечера.
Грех заниматься сексом, если вы этого реально не хотите. Точно так же грех не заниматься сексом, если вы этого хотите.
Отпустите контроль и дайте мужчине проявить себя: не решайте все проблемы за него, мир не развалится, если вы попросите его оплатить счета, записать ребенка к врачу или организовать поездку на дачу, купить помидоры и самому решить, что для него полезно, а что нет. Нет это не сделает вас слабой, а наоборот покажет что вы доверяете ему как мужчине и готовы опереться на него в трудную минуту.
Купите себе то самое платье, а не очередные носки ребенку. Съездите наконец уже в отпуск, а не покупайте очередную хрень для ремонта.
Научитесь открываться и говорить о своих чувствах партнеру. Да это страшно, но дает потрясающий эффект. как только мы начинаем говорить“мне это неприятно” и “я хочу чтобы ты меня сейчас обнял”, ссор становится меньше, а счастливых моментов больше.
❤215🥰86👍43🔥23
Как только вы перестанете делать то чего на самом деле не хотите, когда начнете делать в первую очередь то что важно для вас, когда начнете выбирать себя, то заметите как мир начнёт меняться, и вы увидите что рядом с вами не равнодушный, слабый, беспомощный мужик, а вполне себе сильный, заботливый, любящий и понимающий партнер.
И если у вас сейчас в голове проскальзывают мысли “это не про меня”, “у меня так никогда не получится”, “я все равно должна”, то может это повод задуматься над тем, что вам реально мешает ту жизнь о которой вы втайне мечтаете, но никак не можете позволить ее реально жить?
Подумайте немного на эту тему. А я пойду к Андрею Андреевичу, заварю ему чаю, и дам отдохнуть. Хотя, к черту чай, барыня желает бесчинствовать (с). Хочу игристого! Потому что завтра важный день.
Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю.
#ЕленаПастернак #влюблютебявжизнь
И если у вас сейчас в голове проскальзывают мысли “это не про меня”, “у меня так никогда не получится”, “я все равно должна”, то может это повод задуматься над тем, что вам реально мешает ту жизнь о которой вы втайне мечтаете, но никак не можете позволить ее реально жить?
Подумайте немного на эту тему. А я пойду к Андрею Андреевичу, заварю ему чаю, и дам отдохнуть. Хотя, к черту чай, барыня желает бесчинствовать (с). Хочу игристого! Потому что завтра важный день.
Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю.
#ЕленаПастернак #влюблютебявжизнь
❤290🥰40👍35🔥13🙏5👏3
Про Любовь.
В одном темном-темном городе, темной-темной ночью, в темной-темной квартире погас свет.
В начале апреля 2007 года у меня случился "Золушкин сдвиг" и около полуночи я решила помыть люстру в гостиной. Надо было слушать голос разума, который спрашивал меня, когда я доставала стремянку: "зачем, зачем тебе это надо, нормальная люстра". Но нет. Так вот вымыла я плафоны, прикрутила их обратно, щелкнула выключателем и ....
Сижу я в полной темноте и думаю, кто же тот рыцарь, который вернет свет в мое королевство. На тот момент я была почти три года в разводе, собиралась снова замуж, еще у меня было несколько кавалеров и друзей мужчин.
Сначала я позвонила жениху: "ты знаешь, любимая... Ради тебя я добуду у злой ведьмы негасимый огонь, или как минимум возьму в плен электрика, но завтра, а сегодня прости, сегодня я сижу у постели смертельно больной тетушки, держу ее за руку и подаю стакан воды". Тетушки хохотали, стаканы звенели, а в больнице походу праздновали очень веселые похороны.
Следующий мой звонок был человеку, который ради меня был готов умереть. Он пару раз обещал, ночуя на лестничной клетке, под моей дверью. Вспоминаю и горжусь... Но и этот рыцарь был в плену у обстоятельств. Его верный темно-синий конь разом лишился всех четырех подков и смог доковылять только до ближайшего автосервиса. " Я клянусь тебе, любимая, завтра я прилечу к тебе с пассатижами и изолентой, но не сегодня".
Я обзвонила по списку всех мужчин, которые клялись мне в любви, верности, обещали подарить Вселенную и полное собрание "Звездных войн", как методическое пособие по управлению этой самой вселенной. Но никто не хотел вызволить меня из мрака и отчаяния и вернуть к свету. Мне дали кучу бесполезных советов, но никто даже не предложил подержать свечу.
Звони Пастернаку, сказал внутренний голос. Я всегда звонила Пастернаку, когда в моей жизни наступал полный ... Мммм… крах. Крах же нормальное слово? Я звонила Пастернаку, когда лежала в инфекционной больнице. Когда посреди ночи ушла от любовника и меня надо утешать и поить какао с зефирками. Я звонила ему, когда умер мой друг и когда потерялся мой кот. Когда был аврал на работе. Когда был апокалипсис. Пастернак приезжал, забирал меня из полной … ммм бездны. Бездна же нормальное слово? Мыл посуду и варил суп.
Первое, что спросил Пастернак на сколько ампер предохранители на распределительном щитке.
- Что? (в реальности это звучало "Чё это за хрень?"
- Понял. Отвертка у тебя есть?
- Ага. Из швейной машинки, только я ею кутикулу отодвигаю
- Я приеду через полчаса.
Приехал. Пока он стоял на стремянке, я читала ему при свечах стихи великого однофамильца. Развлекала гостя.
- может быть, хватит надо мной издеваться?
- в смысле? Ты не любишь стихи Пастернака?
- терпеть не могу.
- Пастернак, а может ты меня любишь?
- А какого тогда, простите, я стою на этой стремянке в 2 часа ночи в пятницу?
- А почему ты об этом никогда не говорил, ну там цветы, стихи и прочие доказательства?
- Я ради тебя прочитал всего Гарри Поттера. Какие еще доказательства тебе нужны?
Так вот. Мне никто и никогда так не объяснялся в любви. Мне дарили бриллианты. Возили в разные далекие страны. Покупали шубы. Давали денег. Но никто ради меня не читал всего Гарри Поттера. Человек, который знает, как устроен двигатель внутреннего сгорания и может нарисовать его в разрезе, прочитал ради меня Гарри Поттера.
В доме загорелся свет.
- Женись на мне.
- Хорошо, но только если в апреле. В мае жениться плохая примета. А к июню ты передумаешь.
Утром мы поехали в ЗАГС. Подали заявление, и через 2 недели, я стала Еленой Пастернак.
Я не могу назвать свой брак идеальным. Более того, я не могу назвать его счастливым. Несколько раз мы стояли на грани, но нас спасало самое главное наше качество - это умение смеяться над обстоятельствами, друг над другом, и над собой в первую очередь. Ну, и хороший секс, тоже помогает.
И еще то, что я абсолютно уверенна, что чтобы не случилось, Пастернак всегда будет рядом. Он это много раз доказывал. Он тушит мои пожары. Он моя скорая помощь.
В одном темном-темном городе, темной-темной ночью, в темной-темной квартире погас свет.
В начале апреля 2007 года у меня случился "Золушкин сдвиг" и около полуночи я решила помыть люстру в гостиной. Надо было слушать голос разума, который спрашивал меня, когда я доставала стремянку: "зачем, зачем тебе это надо, нормальная люстра". Но нет. Так вот вымыла я плафоны, прикрутила их обратно, щелкнула выключателем и ....
Сижу я в полной темноте и думаю, кто же тот рыцарь, который вернет свет в мое королевство. На тот момент я была почти три года в разводе, собиралась снова замуж, еще у меня было несколько кавалеров и друзей мужчин.
Сначала я позвонила жениху: "ты знаешь, любимая... Ради тебя я добуду у злой ведьмы негасимый огонь, или как минимум возьму в плен электрика, но завтра, а сегодня прости, сегодня я сижу у постели смертельно больной тетушки, держу ее за руку и подаю стакан воды". Тетушки хохотали, стаканы звенели, а в больнице походу праздновали очень веселые похороны.
Следующий мой звонок был человеку, который ради меня был готов умереть. Он пару раз обещал, ночуя на лестничной клетке, под моей дверью. Вспоминаю и горжусь... Но и этот рыцарь был в плену у обстоятельств. Его верный темно-синий конь разом лишился всех четырех подков и смог доковылять только до ближайшего автосервиса. " Я клянусь тебе, любимая, завтра я прилечу к тебе с пассатижами и изолентой, но не сегодня".
Я обзвонила по списку всех мужчин, которые клялись мне в любви, верности, обещали подарить Вселенную и полное собрание "Звездных войн", как методическое пособие по управлению этой самой вселенной. Но никто не хотел вызволить меня из мрака и отчаяния и вернуть к свету. Мне дали кучу бесполезных советов, но никто даже не предложил подержать свечу.
Звони Пастернаку, сказал внутренний голос. Я всегда звонила Пастернаку, когда в моей жизни наступал полный ... Мммм… крах. Крах же нормальное слово? Я звонила Пастернаку, когда лежала в инфекционной больнице. Когда посреди ночи ушла от любовника и меня надо утешать и поить какао с зефирками. Я звонила ему, когда умер мой друг и когда потерялся мой кот. Когда был аврал на работе. Когда был апокалипсис. Пастернак приезжал, забирал меня из полной … ммм бездны. Бездна же нормальное слово? Мыл посуду и варил суп.
Первое, что спросил Пастернак на сколько ампер предохранители на распределительном щитке.
- Что? (в реальности это звучало "Чё это за хрень?"
- Понял. Отвертка у тебя есть?
- Ага. Из швейной машинки, только я ею кутикулу отодвигаю
- Я приеду через полчаса.
Приехал. Пока он стоял на стремянке, я читала ему при свечах стихи великого однофамильца. Развлекала гостя.
- может быть, хватит надо мной издеваться?
- в смысле? Ты не любишь стихи Пастернака?
- терпеть не могу.
- Пастернак, а может ты меня любишь?
- А какого тогда, простите, я стою на этой стремянке в 2 часа ночи в пятницу?
- А почему ты об этом никогда не говорил, ну там цветы, стихи и прочие доказательства?
- Я ради тебя прочитал всего Гарри Поттера. Какие еще доказательства тебе нужны?
Так вот. Мне никто и никогда так не объяснялся в любви. Мне дарили бриллианты. Возили в разные далекие страны. Покупали шубы. Давали денег. Но никто ради меня не читал всего Гарри Поттера. Человек, который знает, как устроен двигатель внутреннего сгорания и может нарисовать его в разрезе, прочитал ради меня Гарри Поттера.
В доме загорелся свет.
- Женись на мне.
- Хорошо, но только если в апреле. В мае жениться плохая примета. А к июню ты передумаешь.
Утром мы поехали в ЗАГС. Подали заявление, и через 2 недели, я стала Еленой Пастернак.
Я не могу назвать свой брак идеальным. Более того, я не могу назвать его счастливым. Несколько раз мы стояли на грани, но нас спасало самое главное наше качество - это умение смеяться над обстоятельствами, друг над другом, и над собой в первую очередь. Ну, и хороший секс, тоже помогает.
И еще то, что я абсолютно уверенна, что чтобы не случилось, Пастернак всегда будет рядом. Он это много раз доказывал. Он тушит мои пожары. Он моя скорая помощь.
❤323❤🔥94👍47🥰15🤗6👏5
Моя полиция, которая меня бережет. Он заменяет собой МЧС, разведку, службу спасения и международный валютный фонд. А еще он гордится мной. И всегда на моей стороне.
Что я делаю для него? Наверное, ничего. Хотя с другой стороны, вместе со мной в его жизни появились красивые женщины, дети, собаки, друзья по всему миру, приключения, седина, нервный тик, и легкий тремор рук. А еще огромное, нечеловеческое терпение, которому позавидует сам Иов. Наверное, это и есть любовь в нашем отдельном случае ♥️
#ЕленаПастернак
#влюблютебявжизнь
Что я делаю для него? Наверное, ничего. Хотя с другой стороны, вместе со мной в его жизни появились красивые женщины, дети, собаки, друзья по всему миру, приключения, седина, нервный тик, и легкий тремор рук. А еще огромное, нечеловеческое терпение, которому позавидует сам Иов. Наверное, это и есть любовь в нашем отдельном случае ♥️
#ЕленаПастернак
#влюблютебявжизнь
❤324❤🔥74👍31🔥29🤣10💘7
С тобой все впорядке. Все остальное у тебя в голове.
Каждый день мы раздаем себя направо и налево, словно наша жизнь - бесконечный кредитный ресурс. Детям - внимание, мужу - заботу, начальнику - силы, друзьям - время. А себе?
Помните бабушкин сервиз за стеклом? "Это для особого случая". Только вот жизнь проходит мимо этого случая: он не наступает ни в праздники, ни в выходные, ни в день рождения. Ну, может быть на ваши поминки его достанут. компот в хрустальные фужеры нальют. Может быть тогда вы заслужите, хотя никогда этого не узнаете.
А ведь правда проста:: вы уже достаточно хороша. Прямо сейчас, без дополнительных заслуг. Без новой грамоты на стене, без идеально чистого дома, без очередного подвига самопожертвования, без статуса лучшей в мире жены и матери - вы уже достаточно хороши чтобы просто быть счастливой. Чтобы вас любили и уважали по настоящему.
Вам не нужно каждый день доказывать, что вы имеете право на место в своем доме.
Проблема не в том что с вами реально что-то не так. Проблема в том, что вас приучили думать что с вами что-то не так.
Нас как воспитывали. Сначала для других, а потом для себя. Пионер всем ребятам пример. Для других лучшее, а себе что останется.
С детства нас:
+ Критикуют. Все что мы делаем мы делаем недостаточно хорошо.
+ Сравнивают. А вот у Маша лучше! бери пример с нее. Посмотри на Олю! вот она красивая девочка.
+ Обесценивают. Да брось ты! Не придумывай, не так уж и сильно у тебя болит голова, чтобы не помыть посуду.
+ Запрещают нам хотеть. Много хочешь! Довольствуйся тем что есть. Я тебе не колготки подарю, а губозакатывающую машинку.
+ Запрещают нам говорить. Замолчи! Не высовывайся! Не пой! Не смейся. Не шуми! Не дыши! Не будь собой! Не живи!
+ Запрещают нам чувствовать. Не придумывай, такого не было!
Нас учат, что любовь надо заслужить, что просто так ее не получишь:
- Мама! Обними меня!
- А ты уроки сделала? Нет! Сначала уроки, не до твоих нежностей!
- Мама! Смотри какое платье!
- Вот победишь в олимпиаде тогда и купим.
- Мама! Я устала!
- Вот уберешь в комнате, тогда и отдохнешь!
- Мама! Я победила, я уроки сделала, я в комнате убрала! Теперь можно мне платье, отдохнуть, на ручки?
- Не придумывай! Я тебе ничего не обещала!
И мы привыкаем забивать на себя, даже когда нам тяжело.
Старайся лучше! что это за халтура! - и вот мы стараемся.
- Хвалить тебя еще тут будут! не заслужила! - и мы привыкаем что нужно все заслуживать
- Не реви! Нечего тут плакать! Будь сильной! - и мы привыкаем быть сильными, не просить о помощи и боимся открываться
Все наши страхи, комплексы, загоны, тараканы, понимание что правильно а что нет идут корнями из детства и так глубоко в нас засели, и стали частью нас, так что мы живем даже не осознаем их.
Мы живем в вечном страхе что нас пнут, отругают, бросят, предадут и далее по списку.
Все это сформировало нашу самооценку, отношения с людьми и влияет на всю нашу судьбу.
На отношение к себе, на выбор мужа, на наши отношения с ним.
Что нужно быть самой лучшей, самой заботливой, самой красивой, самой самой самой.
И вот вы стараетесь изо всех сил соответствовать тому идеальному образу, который как слепок - впечатан в вашу личность
Вы готовите когда нет сил, молчите когда хотите сказать, угождаете, чтобы заслужить хоть какую-то благодарность, терпите когда хочется плакать. все детям, все в дом, а сама ходите в одних сапогах по 5 лет и не потому что денег нет, а потому что на себя жалко.
Только вот чем больше вы стараетесь соответствовать “идеальному образу”, тем меньше в жизни остается реальной вас.
Вы превращаетесь в функцию: жену, мать, домработницу. вы кто угодно, только не женщина, которая интересна своему мужчине.
Мужчина любит женщину не за то что она жертвует собой в угоду ему, прислуживает и тащит все на себе и решает все проблемы семьи и мира. Если бы это так работало, вы бы были завалены любовью по уши, а еще цветами и бриллиантами за ваши старания. но мир устроен по другому.
Мужчина любит женщину рядом с которой ему хорошо, а не удобно.
Каждый день мы раздаем себя направо и налево, словно наша жизнь - бесконечный кредитный ресурс. Детям - внимание, мужу - заботу, начальнику - силы, друзьям - время. А себе?
Помните бабушкин сервиз за стеклом? "Это для особого случая". Только вот жизнь проходит мимо этого случая: он не наступает ни в праздники, ни в выходные, ни в день рождения. Ну, может быть на ваши поминки его достанут. компот в хрустальные фужеры нальют. Может быть тогда вы заслужите, хотя никогда этого не узнаете.
А ведь правда проста:: вы уже достаточно хороша. Прямо сейчас, без дополнительных заслуг. Без новой грамоты на стене, без идеально чистого дома, без очередного подвига самопожертвования, без статуса лучшей в мире жены и матери - вы уже достаточно хороши чтобы просто быть счастливой. Чтобы вас любили и уважали по настоящему.
Вам не нужно каждый день доказывать, что вы имеете право на место в своем доме.
Проблема не в том что с вами реально что-то не так. Проблема в том, что вас приучили думать что с вами что-то не так.
Нас как воспитывали. Сначала для других, а потом для себя. Пионер всем ребятам пример. Для других лучшее, а себе что останется.
С детства нас:
+ Критикуют. Все что мы делаем мы делаем недостаточно хорошо.
+ Сравнивают. А вот у Маша лучше! бери пример с нее. Посмотри на Олю! вот она красивая девочка.
+ Обесценивают. Да брось ты! Не придумывай, не так уж и сильно у тебя болит голова, чтобы не помыть посуду.
+ Запрещают нам хотеть. Много хочешь! Довольствуйся тем что есть. Я тебе не колготки подарю, а губозакатывающую машинку.
+ Запрещают нам говорить. Замолчи! Не высовывайся! Не пой! Не смейся. Не шуми! Не дыши! Не будь собой! Не живи!
+ Запрещают нам чувствовать. Не придумывай, такого не было!
Нас учат, что любовь надо заслужить, что просто так ее не получишь:
- Мама! Обними меня!
- А ты уроки сделала? Нет! Сначала уроки, не до твоих нежностей!
- Мама! Смотри какое платье!
- Вот победишь в олимпиаде тогда и купим.
- Мама! Я устала!
- Вот уберешь в комнате, тогда и отдохнешь!
- Мама! Я победила, я уроки сделала, я в комнате убрала! Теперь можно мне платье, отдохнуть, на ручки?
- Не придумывай! Я тебе ничего не обещала!
И мы привыкаем забивать на себя, даже когда нам тяжело.
Старайся лучше! что это за халтура! - и вот мы стараемся.
- Хвалить тебя еще тут будут! не заслужила! - и мы привыкаем что нужно все заслуживать
- Не реви! Нечего тут плакать! Будь сильной! - и мы привыкаем быть сильными, не просить о помощи и боимся открываться
Все наши страхи, комплексы, загоны, тараканы, понимание что правильно а что нет идут корнями из детства и так глубоко в нас засели, и стали частью нас, так что мы живем даже не осознаем их.
Мы живем в вечном страхе что нас пнут, отругают, бросят, предадут и далее по списку.
Все это сформировало нашу самооценку, отношения с людьми и влияет на всю нашу судьбу.
На отношение к себе, на выбор мужа, на наши отношения с ним.
Что нужно быть самой лучшей, самой заботливой, самой красивой, самой самой самой.
И вот вы стараетесь изо всех сил соответствовать тому идеальному образу, который как слепок - впечатан в вашу личность
Вы готовите когда нет сил, молчите когда хотите сказать, угождаете, чтобы заслужить хоть какую-то благодарность, терпите когда хочется плакать. все детям, все в дом, а сама ходите в одних сапогах по 5 лет и не потому что денег нет, а потому что на себя жалко.
Только вот чем больше вы стараетесь соответствовать “идеальному образу”, тем меньше в жизни остается реальной вас.
Вы превращаетесь в функцию: жену, мать, домработницу. вы кто угодно, только не женщина, которая интересна своему мужчине.
Мужчина любит женщину не за то что она жертвует собой в угоду ему, прислуживает и тащит все на себе и решает все проблемы семьи и мира. Если бы это так работало, вы бы были завалены любовью по уши, а еще цветами и бриллиантами за ваши старания. но мир устроен по другому.
Мужчина любит женщину рядом с которой ему хорошо, а не удобно.
❤162👍22🔥12🙏12😢2
И поверьте как только вы перестанете терпеть, молчать, угождать, решать все вопросы, а просто станете собой, вы будете интересны своему мужчине.
Как только вы избавитесь от всей той херни, которую вам привили в в детстве и просто будете собой, вас по другому увидит ваш мужчина. А если не увидит этот, то поверьте увидит множество других мужчин.
Поверьте мне, классных мужчин в мире превеликое множество с хвостиком.
Он увидит в вас интересную женщину, со своим миром, мнением и жизнью, которой хочется помогать, баловать заботиться, любить, обожать. дарить цветы, носить на руках, заниматься страстным сексом
Потому что внутри каждой из нас достаточно всего чтобы нас любили без всяких условий. просто за то какие мы есть.
В это сложно поверить, но когда от вас отвалится вся эта скорлупа в которой вы жили, для вас это станет реальностью.
Ведь знаете что? Мужчины любят не домохозяек и не спасительниц мира. Они любят женщин - настоящих, живых, умеющих радоваться жизни. Женщин, которые выбирают то, что они хотят, а не то, что продается по акции. Выбирают “красивое” вместо вечного "сэкономлю", отдых вместо "некогда", новые платья вместо "обойдусь старым".
Вы не обязаны ждать особого случая, чтобы быть счастливой. Вы сами этот случай. Ваша жизнь начинается не "когда-нибудь", а здесь и сейчас.
P.S. Знаете, почему я так уверена? Потому что я знаю, я видела десятки подтверждений своим словам, как только женщина перестает быть похожа на уставшую тень, а возвращает себе себя живую и настоящую, которая позволила себе влюбиться в свою жизнь, потом в себя, а потом только в мужчину, она очень быстро устраивает себе счастливые отношения.
Как только вы избавитесь от всей той херни, которую вам привили в в детстве и просто будете собой, вас по другому увидит ваш мужчина. А если не увидит этот, то поверьте увидит множество других мужчин.
Поверьте мне, классных мужчин в мире превеликое множество с хвостиком.
Он увидит в вас интересную женщину, со своим миром, мнением и жизнью, которой хочется помогать, баловать заботиться, любить, обожать. дарить цветы, носить на руках, заниматься страстным сексом
Потому что внутри каждой из нас достаточно всего чтобы нас любили без всяких условий. просто за то какие мы есть.
В это сложно поверить, но когда от вас отвалится вся эта скорлупа в которой вы жили, для вас это станет реальностью.
Ведь знаете что? Мужчины любят не домохозяек и не спасительниц мира. Они любят женщин - настоящих, живых, умеющих радоваться жизни. Женщин, которые выбирают то, что они хотят, а не то, что продается по акции. Выбирают “красивое” вместо вечного "сэкономлю", отдых вместо "некогда", новые платья вместо "обойдусь старым".
Вы не обязаны ждать особого случая, чтобы быть счастливой. Вы сами этот случай. Ваша жизнь начинается не "когда-нибудь", а здесь и сейчас.
P.S. Знаете, почему я так уверена? Потому что я знаю, я видела десятки подтверждений своим словам, как только женщина перестает быть похожа на уставшую тень, а возвращает себе себя живую и настоящую, которая позволила себе влюбиться в свою жизнь, потом в себя, а потом только в мужчину, она очень быстро устраивает себе счастливые отношения.
❤213🥰26👍20
Зефирки мои.
Завтра в 19:00 эфир про Любовь. Про нормальные человеческие отношения. Про тепло и нежность. Про то, как быть счастливой. Без магии, верчения воронок жопой, подмигивания маткой. А так же без манипуляций, игр, иллюзий паутин страха и зависимости.
Поговорим о том, как встретить человека, с которым хочется строить что-то настоящее. О том как не потерять себя в отношениях. Как не продавать свою душу за кусок внимания.
Разберём типичные ловушки, в которые попадают женщины. Почему вы можете выбирать тех, кто вас не ценит. Ответите на вопрос почему боитесь быть брошенными больше, чем хотите быть любимыми.
И главное — как создать такую любовь, которая греет изнутри. В которой нет боли, тревоги и постоянного напряжения. Любовь, где вы — в безопасности. И где вам по-настоящему хорошо.
Жду вас завтра 💛
Готовьте чай, плед и свои объятия.
Будет честно, по делу — и с любовью.
💃 А теперь серьёзно (ну почти)
На эфире я расскажу, что необходимо сделать чтобы построить счастливые с мужчиной и отвечу на вопросы:
— Почему вы вкладываетесь в отношения, а взамен получаете холод и безразличие?
— Почему вы делаете всё для семьи, а чувствуете себя потерянной, уставшей и несчастной?
— Почему мужчина молчит, отстраняется, перестаёт замечать вас?
— Где моя любовь? И почему она не отвечает на смс?
— И самое главное: что я делаю не так?(спойлер все так)
🔥 Вот что вам даст этот эфир:
Поставите точку в отношениях, где вы всегда уступаете, тянете все на себе и всегда в роли “спасительницы-помогательницы”,
Научитесь говорить «нет» и не чувствовать себя злодейкой,
Перестанете тянуть весь воз на себе и позволите ему быть мужчиной,
Поймете, почему «сильные женщины» выбирают слабых и инфантильных мужчин и что с этим делать,
Вспомните, каково это — быть собой, без масок, притворства и отыгрывания чужих ролей.
И, конечно, выйдите замуж… нет, шучу. Хотя, кто знает 😉
Кто Я? Напомню о себе. Елена Пастернак. Психолог, писатель, проводник, и, как многие говорят, женщина с особой магией.
📌 Важно: Эфир будет проходить в Zoom, но помещается всего 100 человек — места ограничены.
💘 На эфире будет премьера большого обучения про любовь и отношения
🎁 Участникам откроются особые, эксклюзивные условия — с подарками и бонусами, о которых другие даже не узнают.
Не пропустите шанс получить ответы, которые могут кардинально изменить вашу личную жизнь.
Эфир пройдет завтра, 30 апреля в 19:00 (мск)
Регистрируйтесь, мои зефирки
https://t.me/teadogpasternak_bot?start=996f23ec-4e3d-4023-b27d-e1f6a15d7568
Завтра в 19:00 эфир про Любовь. Про нормальные человеческие отношения. Про тепло и нежность. Про то, как быть счастливой. Без магии, верчения воронок жопой, подмигивания маткой. А так же без манипуляций, игр, иллюзий паутин страха и зависимости.
Поговорим о том, как встретить человека, с которым хочется строить что-то настоящее. О том как не потерять себя в отношениях. Как не продавать свою душу за кусок внимания.
Разберём типичные ловушки, в которые попадают женщины. Почему вы можете выбирать тех, кто вас не ценит. Ответите на вопрос почему боитесь быть брошенными больше, чем хотите быть любимыми.
И главное — как создать такую любовь, которая греет изнутри. В которой нет боли, тревоги и постоянного напряжения. Любовь, где вы — в безопасности. И где вам по-настоящему хорошо.
Жду вас завтра 💛
Готовьте чай, плед и свои объятия.
Будет честно, по делу — и с любовью.
💃 А теперь серьёзно (ну почти)
На эфире я расскажу, что необходимо сделать чтобы построить счастливые с мужчиной и отвечу на вопросы:
— Почему вы вкладываетесь в отношения, а взамен получаете холод и безразличие?
— Почему вы делаете всё для семьи, а чувствуете себя потерянной, уставшей и несчастной?
— Почему мужчина молчит, отстраняется, перестаёт замечать вас?
— Где моя любовь? И почему она не отвечает на смс?
— И самое главное: что я делаю не так?(спойлер все так)
🔥 Вот что вам даст этот эфир:
Поставите точку в отношениях, где вы всегда уступаете, тянете все на себе и всегда в роли “спасительницы-помогательницы”,
Научитесь говорить «нет» и не чувствовать себя злодейкой,
Перестанете тянуть весь воз на себе и позволите ему быть мужчиной,
Поймете, почему «сильные женщины» выбирают слабых и инфантильных мужчин и что с этим делать,
Вспомните, каково это — быть собой, без масок, притворства и отыгрывания чужих ролей.
И, конечно, выйдите замуж… нет, шучу. Хотя, кто знает 😉
Кто Я? Напомню о себе. Елена Пастернак. Психолог, писатель, проводник, и, как многие говорят, женщина с особой магией.
📌 Важно: Эфир будет проходить в Zoom, но помещается всего 100 человек — места ограничены.
💘 На эфире будет премьера большого обучения про любовь и отношения
🎁 Участникам откроются особые, эксклюзивные условия — с подарками и бонусами, о которых другие даже не узнают.
Не пропустите шанс получить ответы, которые могут кардинально изменить вашу личную жизнь.
Эфир пройдет завтра, 30 апреля в 19:00 (мск)
Регистрируйтесь, мои зефирки
https://t.me/teadogpasternak_bot?start=996f23ec-4e3d-4023-b27d-e1f6a15d7568
❤43🔥15👍13
Ехала на теннис и разговорилась с водителем такси.
Он коллекционирует старинные печатные машинки. Покупает, реставрирует. Недавно ездил в Лугу за какими-то кнопочками. И так собрал и восстановил уже восемь штук и две в работе.
Мой дедушка был бонистом. Изучал историю бумажных денег.
Пастернак увлекался авиацией и клеил модели самолетов. Как-то нашла его письмо в какой-то НИИ. В письме он спрашивал где правильно расположить какие-то штуки на фюзеляже (не знаю какие, не спрашивайте, я не понимаю в этом ничего). Сейчас он рисует красивое.
Мой папа любил викингов и драккары. Изучал историю, вырезал из дерева модели кораблей.
Я в детстве с ума сходила от чайных клиперов и от историй про пиратов. Потом много всего было: от историй про путешественников - исследователей до антропологии. Это не по значимости. Это примерная хронология. Сейчас я увлекаюсь теорией искусства и изучаю мифологию.
Мои друзья занимаются театром, собирают пластинки, рисуют, занимаются керамикой, реставрируют старые автомобили. И еще много чего.
Не так давно я прочитала статью менеджера по персоналу, который набирает людей на топ-позиции. И он всегда выбирает специалиста, который увлечен чем-то выходящим за рамки профессиональной жизни. Он предпочтет юриста, который увлекается реконструкцией рыцарских турниров юристу, который читает только профессиональную литературу и книги по саморазвитию.
Он выбирает людей, которые умеют выходить из рамок своей будничной жизни, так как его профессиональный опыт говорит о том, что такие люди мыслят нестандартно. И всячески хвалит кругозор и увлеченность.
Я с ним соглашусь. И всячески поддерживаю эту мысль. Если вы делаете что-то важное для вас, на что вы готовы тратить свое время, деньги, усилия. Ради чего вы готовы мерзнуть, ехать на другой конец города, просыпаться в пять утра. Не важно что это. Важно, что это делает вас живым.
Это еще не все, что я могу сказать вам сегодня. Обнимаю.
#ЕленаПастернак #влюблютебявжизнь
Он коллекционирует старинные печатные машинки. Покупает, реставрирует. Недавно ездил в Лугу за какими-то кнопочками. И так собрал и восстановил уже восемь штук и две в работе.
Мой дедушка был бонистом. Изучал историю бумажных денег.
Пастернак увлекался авиацией и клеил модели самолетов. Как-то нашла его письмо в какой-то НИИ. В письме он спрашивал где правильно расположить какие-то штуки на фюзеляже (не знаю какие, не спрашивайте, я не понимаю в этом ничего). Сейчас он рисует красивое.
Мой папа любил викингов и драккары. Изучал историю, вырезал из дерева модели кораблей.
Я в детстве с ума сходила от чайных клиперов и от историй про пиратов. Потом много всего было: от историй про путешественников - исследователей до антропологии. Это не по значимости. Это примерная хронология. Сейчас я увлекаюсь теорией искусства и изучаю мифологию.
Мои друзья занимаются театром, собирают пластинки, рисуют, занимаются керамикой, реставрируют старые автомобили. И еще много чего.
Не так давно я прочитала статью менеджера по персоналу, который набирает людей на топ-позиции. И он всегда выбирает специалиста, который увлечен чем-то выходящим за рамки профессиональной жизни. Он предпочтет юриста, который увлекается реконструкцией рыцарских турниров юристу, который читает только профессиональную литературу и книги по саморазвитию.
Он выбирает людей, которые умеют выходить из рамок своей будничной жизни, так как его профессиональный опыт говорит о том, что такие люди мыслят нестандартно. И всячески хвалит кругозор и увлеченность.
Я с ним соглашусь. И всячески поддерживаю эту мысль. Если вы делаете что-то важное для вас, на что вы готовы тратить свое время, деньги, усилия. Ради чего вы готовы мерзнуть, ехать на другой конец города, просыпаться в пять утра. Не важно что это. Важно, что это делает вас живым.
Это еще не все, что я могу сказать вам сегодня. Обнимаю.
#ЕленаПастернак #влюблютебявжизнь
❤288🔥47👍35👏12
Моя любимая сказка
Anonymous Poll
39%
Аленький цветочек
21%
Царевна-лягушка
21%
Василиса Прекрасная
20%
Финист Ясный Сокол
❤36
Ты всегда больше, чем ты думаешь.
Ты не просто читаешь сказки — ты переписываешь их , делаешь живыми, настоящими, про себя.
И ЛЯГУШКА, И ЦАРЕВНА
Да, тебя отправили в болото. Может быть, отец, может быть — обстоятельства, может быть — ты сама спряталась, потому что за пределами болота было страшно.
Ты привыкаешь к темноте. Ты научилась дышать под водой.Ты даже полюбила это болото. Пока кто-то, глупый и дерзкий, не вытащил тебя наружу.
Но со временем стал другим. Не идеальным, но другим. Взрослым.
А ты? Ты тоже изменилась.
Ты больше не лягушка, которая прячется.
Ты — не маска, которую носят ради других.
Ты — царевна, даже если весь мир видит в тебе лишь лягушку.
ФИНИСТ, ПРИЛЕТИ!
Ты ждала. Ждала долго.
Классик сказал: «Душа ждала... кого-нибудь»
А ты добавила: «И дождалась»
Но он ушел.
Как уходят те, кого не стоит удерживать.
Ты пошла за ним. Через горы, через испытания, через себя.
Грызла каменный хлеб. Плакала. Вымаливала. И он вернулся.
Но ты уже не была та, что раньше.
Ты поняла: любовь — это не трофей, не победа,
не долгий путь, чтобы услышать: «спасибо, что пришла».
Это выбор. Каждый день. С обеих сторон.
А если он выбрал другую?
Значит, ты должна выбрать себя.
И пусть он летит куда хочет. Ты уже умеешь договариваться с Бабой Ягой. Ты уже не та, кто боится темноты. Ты — та, кто прошла сквозь огонь, воду и медные трубы. И выжила.
Запомни. Если парень хочет встречаться с тобой тайком, если тебе нужно постоянно с кем-то соперничать, значит, это не про любовь. Это про удобство. Про страх быть одной. Про иллюзию счастья.
Но тебе было нужно пройти этот путь, чтобы понять кто-ты. Насколько ты крута и как много ты можешь.
АЛЕНЬКИЙ ЦВЕТОЧЕК
Захотела Настенька Аленький цветочек.
Но цветок — это только начало. Он растёт рядом с чудовищем. Они всегда идут в комплекте. Как шампунь 2в1.
Ты не знала, что главная битва — внутри тебя. Что самое страшное — не то, что живёт за стеной, а то, что живёт в тебе. И главное чудовище в этой сказке - это ты.
И как только ты его полюбишь, научишься к нему относиться с нежностью, и по-человечески, перестанешь делать вид, что оно страшное, тут же встретишь хорошего парня и выйдешь за него замуж.
Ты встретишь того, кто не боится твоего чудовища.
И выйдешь замуж не из жалости.
А по любви.
ВАСИЛИСА ПРЕКРАСНАЯ
Она вернулась домой победительницей. С горящим черепом в руках. А у тех, кто был у Бабы Яги всеглда торлько так.Или череп несешь с глазами огненными, или сама сгинешь. Мачеха наказана, сестры в огне сгорели. И казалось бы вот и сказочке конец, возвращайся к отцу-батюшке и живи там и горя не знай. Пока папенька очередную бабу в дом не приведет.
Но ты умная девочка. Ты знаешь: сепарация не бывает наполовину. И надо идти и устраивать свою жизнь. Пусть в маленькой комнатке в коммуналке, но сама. И свою.
И ты уходишь. Не с криком. Не с войной. Просто берешь и начинаетшь прясть. Ткать. Кроить. Шить по своему фасону.
Ты выйдешь замуж. Не за принца. Не за героя. За того, кого выберешь сама. А потом?
Потом начнёшь учить других девочек. Рассказывать им, что огонь — не страшен. Что свет есть в каждой. Что надо только решиться идти.
Не остановишься а замужестве. Будешь строить. Будешь учить. Будешь рассказывать.
Будешь менять. Потому что ты — свет. И тебе не нужен повод, чтобы светить.
ТЫ — ГЕРОИНЯ СВОЕЙ СКАЗКИ
Сказки — это не про вымысел. Это про нас. Про тебя. Про то, как мы теряем себя, как ищем, как находим, как снова теряем, и снова идём.
Они учат: верить в чудо, бороться за себя, любить — но не унижаться, плакать — но не опускаться, идти — даже если ноги кровоточат.
И они напоминают:
ты — не жертва.
Ты — героиня.
Ты — не случайность.
Ты — автор.
Главное — взять в руки перо. И начать писать. Даже если это перо придется вырвать из хвоста Финиста.
Ты — не та, кем тебя считают.
Ты — та, кем решишь быть.
И твоя сказка ещё не закончена.
Ты просто пишешь новую главу.
Теперь осталось только осознать, что ты — главная героиня.
Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю.
#ElenaPasternak #влюблютебявжизнь
Ты не просто читаешь сказки — ты переписываешь их , делаешь живыми, настоящими, про себя.
И ЛЯГУШКА, И ЦАРЕВНА
Да, тебя отправили в болото. Может быть, отец, может быть — обстоятельства, может быть — ты сама спряталась, потому что за пределами болота было страшно.
Ты привыкаешь к темноте. Ты научилась дышать под водой.Ты даже полюбила это болото. Пока кто-то, глупый и дерзкий, не вытащил тебя наружу.
Но со временем стал другим. Не идеальным, но другим. Взрослым.
А ты? Ты тоже изменилась.
Ты больше не лягушка, которая прячется.
Ты — не маска, которую носят ради других.
Ты — царевна, даже если весь мир видит в тебе лишь лягушку.
ФИНИСТ, ПРИЛЕТИ!
Ты ждала. Ждала долго.
Классик сказал: «Душа ждала... кого-нибудь»
А ты добавила: «И дождалась»
Но он ушел.
Как уходят те, кого не стоит удерживать.
Ты пошла за ним. Через горы, через испытания, через себя.
Грызла каменный хлеб. Плакала. Вымаливала. И он вернулся.
Но ты уже не была та, что раньше.
Ты поняла: любовь — это не трофей, не победа,
не долгий путь, чтобы услышать: «спасибо, что пришла».
Это выбор. Каждый день. С обеих сторон.
А если он выбрал другую?
Значит, ты должна выбрать себя.
И пусть он летит куда хочет. Ты уже умеешь договариваться с Бабой Ягой. Ты уже не та, кто боится темноты. Ты — та, кто прошла сквозь огонь, воду и медные трубы. И выжила.
Запомни. Если парень хочет встречаться с тобой тайком, если тебе нужно постоянно с кем-то соперничать, значит, это не про любовь. Это про удобство. Про страх быть одной. Про иллюзию счастья.
Но тебе было нужно пройти этот путь, чтобы понять кто-ты. Насколько ты крута и как много ты можешь.
АЛЕНЬКИЙ ЦВЕТОЧЕК
Захотела Настенька Аленький цветочек.
Но цветок — это только начало. Он растёт рядом с чудовищем. Они всегда идут в комплекте. Как шампунь 2в1.
Ты не знала, что главная битва — внутри тебя. Что самое страшное — не то, что живёт за стеной, а то, что живёт в тебе. И главное чудовище в этой сказке - это ты.
И как только ты его полюбишь, научишься к нему относиться с нежностью, и по-человечески, перестанешь делать вид, что оно страшное, тут же встретишь хорошего парня и выйдешь за него замуж.
Ты встретишь того, кто не боится твоего чудовища.
И выйдешь замуж не из жалости.
А по любви.
ВАСИЛИСА ПРЕКРАСНАЯ
Она вернулась домой победительницей. С горящим черепом в руках. А у тех, кто был у Бабы Яги всеглда торлько так.Или череп несешь с глазами огненными, или сама сгинешь. Мачеха наказана, сестры в огне сгорели. И казалось бы вот и сказочке конец, возвращайся к отцу-батюшке и живи там и горя не знай. Пока папенька очередную бабу в дом не приведет.
Но ты умная девочка. Ты знаешь: сепарация не бывает наполовину. И надо идти и устраивать свою жизнь. Пусть в маленькой комнатке в коммуналке, но сама. И свою.
И ты уходишь. Не с криком. Не с войной. Просто берешь и начинаетшь прясть. Ткать. Кроить. Шить по своему фасону.
Ты выйдешь замуж. Не за принца. Не за героя. За того, кого выберешь сама. А потом?
Потом начнёшь учить других девочек. Рассказывать им, что огонь — не страшен. Что свет есть в каждой. Что надо только решиться идти.
Не остановишься а замужестве. Будешь строить. Будешь учить. Будешь рассказывать.
Будешь менять. Потому что ты — свет. И тебе не нужен повод, чтобы светить.
ТЫ — ГЕРОИНЯ СВОЕЙ СКАЗКИ
Сказки — это не про вымысел. Это про нас. Про тебя. Про то, как мы теряем себя, как ищем, как находим, как снова теряем, и снова идём.
Они учат: верить в чудо, бороться за себя, любить — но не унижаться, плакать — но не опускаться, идти — даже если ноги кровоточат.
И они напоминают:
ты — не жертва.
Ты — героиня.
Ты — не случайность.
Ты — автор.
Главное — взять в руки перо. И начать писать. Даже если это перо придется вырвать из хвоста Финиста.
Ты — не та, кем тебя считают.
Ты — та, кем решишь быть.
И твоя сказка ещё не закончена.
Ты просто пишешь новую главу.
Теперь осталось только осознать, что ты — главная героиня.
Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю.
#ElenaPasternak #влюблютебявжизнь
❤227🔥60❤🔥30👍26👏7🥰3
Мои Зефирки, как хорошо, что вы выбрали эту сказку.
Аленький Цветочек. Или как я полюбила чудовище внутри себя
Жила-была девушка. Настенька. Не такая, как все. Особенная. Предчувствующая любовь. Она хотела не богатства, не замужества, а чего-то такого… обещания счастья.
Она спросила у отца: «Сходи в дальнее царство. Привези мне Аленький Цветочек. Неважно, зачем. Важно — что он есть. И ты должен его найти».
Отец пошёл. Потерял дорогу. Заблудился. Но нашёл. Но цветочек оказался не просто цветочком. Он был в саду, который охраняло Чудовищное Чудовище.
Лапы у него - во! Клыки - ого-го! Рычало громко.
Не страшное, но одинокое. Не злое, но забытое.
Не монстр — а заколдованный принц. Или, может быть, просто мужчина, которому никто никогда не сказал: «Я тебя вижу таким какой ты есть».
Отец сорвал цветок. Его поймали. И он обменял свою жизнь на жизнь дочери. Не судите строго, ему еще двоих дочерей кормить. И тогда Настенька сама пришла к чудовищу и говорит: «Забери меня.».
Дворец был красивым. Слишком красивым. Как маска, которую носят, чтобы скрыть настоящее лицо. Цветы — живые, но без запаха. Комната — мягкая, но холодная. Еда — вкусная, но без радости. Чудовище — рядом, но от него только голос. Только тень прячется за деревьями.
Она начала видеть.
Она заметила, как он прячет свои когти. Как говорит грубо, а сам стесняется посмотреть ей в глаза.
И однажды она спросила: "Что случилось с тобой?"
Он ответил: "Меня не любили. Точнее — любили, но не меня. Мое имя любили, деньги, титул. А меня не любили. Я стал тем, кем они меня считали. Чудовищем".
Она не стала его спасать. Она стала сидеть вечерами с ним рядом.
Рассказывать истории. Слушать его молчание. Готовить еду, когда он плакал.Она полюбила его всем сердцем.
И когда он отпустил ее навестить сестер, он верил, что она вернется. Что ее любовь сильнее сплетен, того, что скажут другие, этого дурацкого общественного мнения и совместимости по гороскопам.
Он ее ждал. И был готов умереть без нее.
И только тогда она поняла. Чудовищем был не он. Это была она .
Страх быть недостойной. Боль быть невидимой. Обида на тех, кто не выбрал. Зависть к другим. Тоска по тому, что уже прошло. Все, что мы прячем, потому что стыдимся их показать.
И обняла она тогда свое чудовище.
“Подкосились ноги девушки, упала она на колени, обняла руками голову своего друга сердечного, голову безобразную и противную, и закричала:
— Встань, проснись, мой сердечный друг, я люблю тебя как жениха желанного!
И только слова эти она вымолвила, как заблестели молнии со всех сторон, затряслась земля от грома, ударила молния в пригорок, и упала без памяти купеческая дочь.”
Я знаю, что ты хотел защитить меня. Что ты не враг. Ты сторож. И я люблю тебе за это».
И тогда он стал собой. И сказал ей: “Я не боюсь твоего чудовища. Потому что ты его не боишься” Когда ты принимаешь свою тень происходит чудо. Не такое, как в сказках. Но рождается Любовь там, где раньше была пустота.
Мораль этой новой сказки:
Ты не должна спасать мир. Ты не обязана быть хорошей. Ты имеешь право быть разной. Сломанной. Гневной. Пугающей.
Ты имеешь право быть собой. Любовь начинается там, где заканчивается страх.
Когда ты принимаешь своё чудовище — оно перестаёт им быть. Ты — не то, чего ты стыдишься. Ты — то, что остаётся, когда ты уже ничего не скрываешь.
И если ты научишься видеть своё чудовище — оно перестанет им быть. Оно станет частью тебя. Той, которая всегда тебя защищала.
Только не знала, как сделать это по-другому, поэтому и рычала страшно, как бешеное.
Ты тоже можешь пройти этот путь. Ты тоже можешь:
заглянуть в свой замок,
прожить страх,
услышать голос тени,
простить себя,
выйти оттуда целой.
И когда ты сделаешь это — ты больше не будешь искать принца.
Потому что ты уже королева. Ты сама создаешь новую историю.
Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю.
#влюблютебявжизнь #ЕленаПастернак
Пишем новые сказки дальше?
Аленький Цветочек. Или как я полюбила чудовище внутри себя
Жила-была девушка. Настенька. Не такая, как все. Особенная. Предчувствующая любовь. Она хотела не богатства, не замужества, а чего-то такого… обещания счастья.
Она спросила у отца: «Сходи в дальнее царство. Привези мне Аленький Цветочек. Неважно, зачем. Важно — что он есть. И ты должен его найти».
Отец пошёл. Потерял дорогу. Заблудился. Но нашёл. Но цветочек оказался не просто цветочком. Он был в саду, который охраняло Чудовищное Чудовище.
Лапы у него - во! Клыки - ого-го! Рычало громко.
Не страшное, но одинокое. Не злое, но забытое.
Не монстр — а заколдованный принц. Или, может быть, просто мужчина, которому никто никогда не сказал: «Я тебя вижу таким какой ты есть».
Отец сорвал цветок. Его поймали. И он обменял свою жизнь на жизнь дочери. Не судите строго, ему еще двоих дочерей кормить. И тогда Настенька сама пришла к чудовищу и говорит: «Забери меня.».
Дворец был красивым. Слишком красивым. Как маска, которую носят, чтобы скрыть настоящее лицо. Цветы — живые, но без запаха. Комната — мягкая, но холодная. Еда — вкусная, но без радости. Чудовище — рядом, но от него только голос. Только тень прячется за деревьями.
Она начала видеть.
Она заметила, как он прячет свои когти. Как говорит грубо, а сам стесняется посмотреть ей в глаза.
И однажды она спросила: "Что случилось с тобой?"
Он ответил: "Меня не любили. Точнее — любили, но не меня. Мое имя любили, деньги, титул. А меня не любили. Я стал тем, кем они меня считали. Чудовищем".
Она не стала его спасать. Она стала сидеть вечерами с ним рядом.
Рассказывать истории. Слушать его молчание. Готовить еду, когда он плакал.Она полюбила его всем сердцем.
И когда он отпустил ее навестить сестер, он верил, что она вернется. Что ее любовь сильнее сплетен, того, что скажут другие, этого дурацкого общественного мнения и совместимости по гороскопам.
Он ее ждал. И был готов умереть без нее.
И только тогда она поняла. Чудовищем был не он. Это была она .
Страх быть недостойной. Боль быть невидимой. Обида на тех, кто не выбрал. Зависть к другим. Тоска по тому, что уже прошло. Все, что мы прячем, потому что стыдимся их показать.
И обняла она тогда свое чудовище.
“Подкосились ноги девушки, упала она на колени, обняла руками голову своего друга сердечного, голову безобразную и противную, и закричала:
— Встань, проснись, мой сердечный друг, я люблю тебя как жениха желанного!
И только слова эти она вымолвила, как заблестели молнии со всех сторон, затряслась земля от грома, ударила молния в пригорок, и упала без памяти купеческая дочь.”
Я знаю, что ты хотел защитить меня. Что ты не враг. Ты сторож. И я люблю тебе за это».
И тогда он стал собой. И сказал ей: “Я не боюсь твоего чудовища. Потому что ты его не боишься” Когда ты принимаешь свою тень происходит чудо. Не такое, как в сказках. Но рождается Любовь там, где раньше была пустота.
Мораль этой новой сказки:
Ты не должна спасать мир. Ты не обязана быть хорошей. Ты имеешь право быть разной. Сломанной. Гневной. Пугающей.
Ты имеешь право быть собой. Любовь начинается там, где заканчивается страх.
Когда ты принимаешь своё чудовище — оно перестаёт им быть. Ты — не то, чего ты стыдишься. Ты — то, что остаётся, когда ты уже ничего не скрываешь.
И если ты научишься видеть своё чудовище — оно перестанет им быть. Оно станет частью тебя. Той, которая всегда тебя защищала.
Только не знала, как сделать это по-другому, поэтому и рычала страшно, как бешеное.
Ты тоже можешь пройти этот путь. Ты тоже можешь:
заглянуть в свой замок,
прожить страх,
услышать голос тени,
простить себя,
выйти оттуда целой.
И когда ты сделаешь это — ты больше не будешь искать принца.
Потому что ты уже королева. Ты сама создаешь новую историю.
Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю.
#влюблютебявжизнь #ЕленаПастернак
Пишем новые сказки дальше?
❤235🔥64👍30🥰7💯4🙏3