Когда моя клиентка предложила мне сделать тренинг про женскую сексуальность, я очень сильно задумалась. Смогу ли я.

И вспомнила одну историю. Почти тридцать лет назад, студенткой истфака я ехала в плацкартном вагоне поезда “Санкт-Петербург - Вологда” в свою первую этнографическую экспедицию.

Мне было страшно, я первый раз одна уехала из дома, я не понимала где я буду жить и вообще не понимала, что я буду делать, я шмыгала носом, почти плакала. Рядом со мной сидела пожилая женщина. Посмотрела на меня, протянула пачку салфеток и сказала: “Запомни, в жизни все должно быть “Ах!”, а не “Ох”.

И я подумала, что вся моя жизнь подтверждение этой фразы. Я знаю одно непоколебимое правило, как только у женщины появляется ее истинное “Хочу”, как только она позволяет родиться своей женской силе, проявиться ее природной сексуальности, вопрос “Как” отпадает сам собой. И максимум за месяц она получает все, что ей нужно. И мужчина хороший и любимый появляется сам собой, и дети зачинаются каким-то чудом, и работа находится замечательная. И вся жизнь становится “Ах!”, а не “Ох!”. Жизнь становится чудом.

Сексуальность - это не про короткие платья, соблазняющее поведение и провокацию. Истинная женская сексуальность - это позволить себе наслаждаться жизнью и получать удовольствие от всего, что вы делаете. Истиная сексуальеость - это принять свою женскую силу, которая не ломает, а создает. Истинная сексуальность - это творить и созидать.

Мои клиентки выходят замуж по любви, рожают детей, любят и уважаю себя и других, овладеют мягкой силой и делают карьеру не конкурирую, а созидая.

Вот этот тренинг для тех женщин, которые хотят открыть в себе женскую силу, принять свою природную сексуальность, стать красивой и нежной к себе и к другим. Почувствовать, что вы и есть любовь, вы любите, вы несете эту любовь в мир и одариваете любовью весь мир и эта любовь в мире только прибывает. Чтобы мужчины проявляли себя как герои, а женщины, как творцы новой жизни.

Тренинг я назвала “Возвращение”. Возвращение к сексуальности. К красоте. К силе. К созиданию. К любви. К себе.
Позволяйте себе создавать чудеса. От нас не убудет, а хорошего в мире прибудет.

Тренинг трехдневный и состоит из двух частей.
14-15 декабря (с 16 до 19) Первая часть - лекции + упражнения.
18 декабря (с 19 до 21) Интеграционная сессия, которая позволит вам не просто принять свои инсайты, но изменить свое поведение в кратчайшие сроки.

Подробности здесь: https://elenapasternak.ru/trainings/14-12-vozvrashchenie

Что говорят клиенты, я называю этот момент переходом количества в качество, когда вдруг все становится понятным?

Чаще всего: "Спасибо, что поверили в меня". На это я отвечаю: "Спасибо, что поверили в себя, ну, и в меня немного".

Сейчас все носятся с этой любовью к себе, как с писанной торбой: "Вам надо полюбить себя!".

В этом случае я прошу научить, как это сделать, если у человека нет опыта любви. Нет опыта хорошего отношения к себе.

Нет опыта принятия решений и нет опыта ответственности за свою жизнь. Нет чувства безопасности, доверия и ценности. Веры в свою уникальность и в свое предназначение. И все это вдруг должно возникнуть само собой в течении 10 минут. Все полюбила и пошла горы сворачивать во имя любви к себе.

Понимаете, любовь, и к себе, точно так же, как и к другим - это не чувство, это процесс. Процесс, в котором много ежедневного действия. Ежедневной заботы и тепла. Поддержки. Уважения.

Я вообще считаю, что начинать надо не с любви, а с уважения. И с безопасности.
Моя учительница немецкого научила меня простой формуле. Слушай вопрос. В нем 85% ответа.
Вот и спрашивайте у себя. Начинайте с мелочей.

Если бы я уважала себя, я бы позволила себе спать в грязной постели, ходить по грязному полу и есть из грязной тарелки?

Если бы бы я уважала себя, я бы позволила расплодиться тараканам в моем доме?

Если бы я уважала себя, я бы заботилась о своем здоровье?

Если бы я уважала себя, я бы носила обувь не по размеру?

Если бы я уважала себя, я бы стала проверять телефон своего мужчины и позволила бы проверять свой?

Если бы я уважала себя я бы стала заниматься сексом с незнакомцем без презерватива?

Если бы я беспокоилась бы о своей безопасности, я бы пошла ночью через пустырь или вызвала такси?

Если бы бы я уважала себя, я бы позволила бы себе закопать свой талант?
Если бы я уважала себя, я бы позволила себе бездействовать?

Если бы я себя уважала, я бы стала жить с неработающим наркоманом?

Села бы в машину с пьяным человеком за рулем?

Если бы я себя уважала, я бы хоть раз сказала бы: "а вот пусть он делает, уходит, устроится на работу, когда он не делает, не уходит и не работает" или бы решила свои проблемы сама?

Я бы легла в постель с человеком, который меня не уважает, даже если он мой муж и отец моих детей?

Если бы я уважала себя, я бы искала виноватых или искала бы способ, как решить проблему?

Если бы я себя уважала, я бы себе доверяла? Тому, что я справлюсь? Тому, что я имею право на лучшую жизнь, чем у меня есть сейчас?

И мой, но не ваш, у вас их может быть еще сто тысяч, вопрос: "А что я могу сделать сейчас, чтобы начать себя уважать?".

Человек, который не любит и не уважает себя никогда не будет любить и уважать других. Он будет пытаться другими заткнуть свою пустоту, не любя и не уважая. И это тот самый случай, когда надо начинать с себя. Со своей жизни. Постирать половик, вымыть окна (про окна - это я себе говорю), налить себе чаю с уважением, выключить плохой фильм, включить хороший, не ответить на звонок мудака, выбросить растянутый акриловый свитер, он не теплый и вам не идет, а надеть уютный, перестать на себя кричать и бить себя тоже перестать. Обнять себя, подойти к зеркалу и сказать себе: "ты самое лучшее, что у меня есть".

Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю.

#ЕленаПастернак #Влюблютебявжизнь

Ныла сегодня своему научному руководителю, что герой не герой, крокодил не ловится, не растет кокос, а в моей диссертации нет новых слов уже пару месяцев.

- Елена, - говорит он - если ты бежишь в табуне, то лучше бежать голова к голове, чтобы не нюхать пыль из-под Хвостов.

И от этой мысли стало хорошо.

Отвечаю на два вопроса по курсу “Возвращение”.
https://elenapasternak.ru/trainings/14-12-vozvrashchenie

Первый вопрос. Почему я его делаю. Для вас и для себя. Этот тренинг результат моей жизни.

Я хочу устроить шабаш, позвать на него своих и этот шабаш возглавить.

И это я серьезно. Моя задача помочь открыть в себе женскую силу и сексуальность Возвратиться к своей естественной красоте и созидательной энергии.

И сегодня я получила благословение от своего учителя. Она сказала мне: “Лена, посмотри, ты прошла огромный путь в своей профессии, от ученика до наставника к которому прислушиваются, пора возвращаться домой, Лена, ты уже нашла свое предназначение, пора передавать это знание другим”.

Я услышала в этом слове столько всего важного для себя, Возвращение - это про реализацию себя на этой земле и про то, что ты хочешь передать дальше.
А я хочу, как бы это банально не звучало, чтобы в этом мире было больше счастливых женщин, которые не просто проживут свою жизнь, но и разрешат себе быть счастливыми и передадут это знание своим дочерям. Знание, как жить без страха, без ограничений своих возможностей, не пытаясь себя втиснуть в чужие представления о том, какой должна быть женщина.

Разрешить себе быть сексуальной, разрешить себе быть живой, быть красивой.
Разрешить себе выполнить свое предназначение. А когда появляется своя собственная цель на нее всегда даются ресурсы.

Второй вопрос. А что такое интеграционная сессия и почему она пройдет через несколько дней после первой части курса.

Интеграционная сессия - это разбор вашей личной карты путешествия к себе. Как это выглядит.


Давайте вообще по порядку. Что, как и зачем.

Первый шаг. 14 декабря в субботу наша встреча в основном носит обучающий характер. Мы будем говорить о женских и мужских ролях, почему мы проявляем себя по-мужски, как мы конкурируем и к чему это приводит. Вы получите ключ к пониманию своих эмоций и поведения. В процессе встречи мы будем делать медитации и выполнять упражнения. В конце я дам домашнее арт-терапевтическое задание, которое вы будете делать в комфортном для вас режиме.

Второй шаг. 15 декабря в воскресенье. Мы с вами будем творить чудеса и менять свою судьбу. Никакой магии просто смена поведения. Наша задача с вами перестать ломать стены, там где этого не нужно делать, а красиво и с достоинством пойти по дороге своих изменений. В процессе мы напишем небольшую историю о себе и своей жизни.

Третий шаг. 18 декабря в среду. Мы встретимся с вами вечером для интеграции нового опыта. Сделать шаг навстречу своей мечте, перевоплотиться в женщину смелую, сексуальную и прекрасную, дать себе благословения на жизнь которой вы достойны. И на которую имеете право.

Ведь люди. И мужчины и женщины приходят в этот мир для счастья и любви, а не для того, чтобы вместе ипотеку платить.

Подробности здесь. https://elenapasternak.ru/trainings/14-12-vozvrashchenie

Группа небольшая, чтобы каждый мог в безопасной среде под моим бережным наставничеством изменить свою жизнь.

Зефирки мои. Почему так, как только я собираюсь на встречу с вами это почти всегда совпадает с «днем бровей»? А мои брови в первый день после покраски живут своей отдельной жизнью. Поют песни, предлагают игристого вина и отправиться кутить к цыганам.

Но вы сегодня сможете встретиться со мной, с бровями, с моей близкой подругой, которая и вдохновила меня на тренинг «Возвращение» и поговорить о женщинах. О любви. О мечтах. О том как это любить себя и доверять себе.

Расскажем свои личные истории. Приходите сегодня на эфир. Мы с бровями ждем вас

Спасибо большое всем кто пришел. Подробности здесь:

https://elenapasternak.ru/trainings/14-12-vozvrashchenie

ЗНАНИЯ О СЕБЕ, ПРАВДА О СЕБЕ ПОМОГАЕТ ЖЕНЩИНЕ СОХРАНЯТЬ И УМНОЖАТЬ СОБСТВЕННУЮ СИЛУ, КРАСОТУ, ЖЕНСТВЕННОСТЬ И СЕКСУАЛЬНОСТЬ

Бубни психолога.

Психотерапия приводит к пониманию новой нормы жизни. Что это не чудо, не для избранных, не для везунчиков. Это норма для всех жить без унижений, без выклянчивание любви и внимания, без подстройки снизу или сверху. Норма жизни быть с теми кто тебя любит и бережет.

Бубни психолога.

Немного из сказкотерапии.
Герой идет в пустыню усмирять гордыню и Эго.
Героиня идет в пустыню учиться творить жизнь из ничего. Сначала она плачет, а потом из этих слез вырастает цветок. Потом на него летят бабочки. За бабочками подтягиваются птицы. А потом оказывается, что все как-то наладилось и можно замуж. А тут и герой со смиренным Эго.

Я очень верю в то, что быть в отношениях по любви - это величайший дар, который мы можем обрести.

Сегодня меня спросили могу ли я дать гарантию, что если пройти тренинг “Возвращение”, то сразу же в твою жизнь придет мужчина. Заботливый/богатый/умный/любящий. Я честно говорю. Если бы у меня была возможность выдать каждой женщине, которая хочет отношений, рецепт на максимально подходящего ей мужчину, то я бы это сделала не раздумывая.
Но такой возможности у меня нет.

Но я знаю точно, и по своему личному опыту тоже, что как только женщина принимает свою женскую природу, начинает себя уважать и ценить, как бы это банально не звучало, то мужчина в ее жизни появляется сам собой и в кратчайшие сроки. Тот мужчина, который ей нужен.

Потому что нереализованность в отношениях часто связана с социальной нереализованностью или с творческой нереализованностью, а также с неумением получать удовольствие от жизни. Если решить эти проблемы то вы перестанете кидаться на мужчин на тех которые вам не подходят или избегать отношений, способны будете выстраивать отношения с теми кто вам нужен.

Встретить свою любовь вообще не проблема. Если ты к ней готова. Если есть понимание того кто ты, какая ты, каких отношений ты хочешь, какой ты хочешь быть в этих отношениях и тогда ты понимаешь какой мужчина тебе нужен. Не картинка из интернета, не то, как подружки научили, не как у любимой блогера, не “главное, чтобы не как отец”, а твой. Настоящий твой. Для тебя. По любви.

Отвечая на вопрос: “А что же я такое излучаю, что вокруг меня алкоголики, инфантилы, абьюзеры и тунеядцы?”, я вам скажу - излучаете вы радиацию, тепло и влагу. Чем вы их притягиваете? Ну если у вас в трусах нет магнита, и у них нет магнита, то ничем. А вот почему вы их выбираете и ради чего создаете с ними те отношения, которые расцениваете, как наказание, то этот вопрос к вам.

А выбираете вы их потому, что они соответствуют вашим запросам на сегодняшний день. Поменяете запрос - поменяется и окружение.

Очень показательный пример. В автобус заходит женщина. Обводит всех тяжелым взглядом и говорит: “вообще мужчины перевелись, никто даже место не уступит”. Даже те, кто дернулись со своих мест, тут же устроились обратно на сидения и уткнулись в телефоны. А женщина прошла на заднюю площадку, нашла себе собеседницу и они на пару обсудили, что все кругом хамы и достойных мужчин нет. Через две остановки зашла женщина. С букетом цветов, улыбнулась в пространство, но все мужчины поднялись, как по команде.

Я знаю множество историй, когда женщины начинали смотреть на себя с нежностью, переставали выжигать свой серотонин на бесполезные выяснения отношений, переставали всех спасать или снимали с себя маску стервы и вот она - Любовь. Искренняя, честная и настоящая. Ведь какой ты, так и будет. Как ты хочешь, так и будет.

Ведь тот мужчина с которым ты можешь прожить всю свою жизнь он вообще может не совпадать с образом из твоих фантазий. А если представить, что вы две вселенных, со своими галактиками, звездными скоплениями, звездами, планетами и спутниками, со своим личным опытом, люди которые вообще не вписываются в шаблоны, но встретились и поняли, что вам нужно быть вместе.

У вас есть еще пять часов чтобы успеть к нам присоединиться и отправиться в увлекательное путешествие на встречу к себе.
elenapasternak.ru/trainings/...

Мои драгоценные участницы группы «Возвращение». Вы оплатили, но не вступили в рабочий чат в Телеграме. Если у вас нет ссылки, напишите мне пожалуйста.

А было сегодня нереально хорошо❤️❤️❤️❤️
Спасибо мои прекрасные. Вы невероятные

Бубни психолога.

Твое от тебя никогда не уйдет. Это правда. Что ты хочешь, то ты и получишь.

Но это и неправда. Уйдет. Уйдет, если не будешь ценить то, что у тебя есть. Если не будешь благодарен за то, что у тебя есть. И твое от тебя уйдет и станет не твоим