На «Новое решение» - 1 место.
На «Раненого ребенка» - 1 место
На «Раненого ребенка» - 1 место
❤14
Бубни психолога.
Чувствую себя злой и уставшей.
И в голове мысль: «дорогие мамы, я считаю, что мы психологи должны ежемесячно отчислять по 3% своего дохода чтобы поставить вам памятник, ибо благодаря вам у нас не заканчивается поток клиентов». Это шутка.
Мысль номер два: «Дорогие мамы, ваш страх не только не позволил вам прожить свою жизнь, но и вашим детям тоже жить не дает». Это не шутка.
Никто кроме вас не научит вашего ребенка жить. Разве что психолог. Но это долго, дорого и больно.
Обнимите сейчас своих детей и скажите им, что они со всем справятся.
Чувствую себя злой и уставшей.
И в голове мысль: «дорогие мамы, я считаю, что мы психологи должны ежемесячно отчислять по 3% своего дохода чтобы поставить вам памятник, ибо благодаря вам у нас не заканчивается поток клиентов». Это шутка.
Мысль номер два: «Дорогие мамы, ваш страх не только не позволил вам прожить свою жизнь, но и вашим детям тоже жить не дает». Это не шутка.
Никто кроме вас не научит вашего ребенка жить. Разве что психолог. Но это долго, дорого и больно.
Обнимите сейчас своих детей и скажите им, что они со всем справятся.
❤62👍9
Бубни психолога. В обед самое время побубнить пока варится суп.
Зефирки, ну, хватит, все взрослые люди, в крайнем случае по паспорту, уже пора переставать разговаривать с собой статусами из социальных сетей или цитатами из фильмов. Возвращайтесь в реальность.
Это только в фантазиях если плохо, то можно развестись, переехать, поменять работу. Вариантов казалось бы огромное множество. Стоит только захотеть и оно свершиться само собой.
Но на самом деле это не так. Есть очень простой тест на реальность. Вот то, как вы живете последние шесть месяцев своей жизни - это и есть ваша жизнь. Настоящая жизнь. Не жизнь в прошлом, где вы лучше всех решали задачи и выше всех прыгали через козла. Не жизнь в будущем где вы похудеете, заработаете денег и победите прокрастинацию, уныние и мировой финансовый кризис.
И вот когда меня спрашивают, как вернуть себе себя. Ту дерзкую девчонку, или того бесстрашного мальчишку, которые не боялись, которые были первее всех, и на конференциях лучше всех, и пели и танцевали, обожали быть заметными, а потом раз - и все потеряли. И стали скучными.
Не потеряли. Все что у вас было - оно у вас и осталось. Но давайте будем честны друг с другом. Вы по какой-то причине этим не пользуетесь. Спрятали сами от себя свою смелость и дерзость, свои стремления и радость жизни; Вам выгодно этим не пользоваться. Вы однажды приняли решение, что ваша радость, заметность и так далее станут прекрасной платой за стабильность. Точнее не так. Вам помогли принять это решение, его негласно обсудили, утвердили и подписали.
Как это произошло, при каких обстоятельствах и для чего - это не имеет большого значения. Значение имеет только то, что в конце каждого дня вы себе выставляете счет. И только тогда, когда вы сами для себя решите, что реально переплачивате - появляется мысль “что же такое происходит и что с этим делать?”.
А происходит тоже самое, что в экономике. Затраченные ресурсы гораздо выше получаемой выгоды.
И вот здесь ваша задача пересмотреть эту сделку. Быть “покорным”, например, слишком большая цена за быть “лучшим в мире сыночком”. “Не злиться на маму", приводящее к психосоматическим болезням - слишком дорого за “ты такая хорошая девочка”. Убиваться на работе без сна и отдыха - вообще по дисконту за “ты такой молодец”.
И вот только тогда, когда вы поймете какова реальная цена и сколько и чем вы реально хотите платить, тогда вы все сразу же отыщите: и дерзость, и смелость и радость. Не просто вернете. Вернете себе с процентами. Потому что одно дело использовать свои ресурсы для себя. Для своей жизни. А другое дело оплачивать ими чьи-то фантазии какие вы есть и какими вам надо быть.
Зефирки, ну, хватит, все взрослые люди, в крайнем случае по паспорту, уже пора переставать разговаривать с собой статусами из социальных сетей или цитатами из фильмов. Возвращайтесь в реальность.
Это только в фантазиях если плохо, то можно развестись, переехать, поменять работу. Вариантов казалось бы огромное множество. Стоит только захотеть и оно свершиться само собой.
Но на самом деле это не так. Есть очень простой тест на реальность. Вот то, как вы живете последние шесть месяцев своей жизни - это и есть ваша жизнь. Настоящая жизнь. Не жизнь в прошлом, где вы лучше всех решали задачи и выше всех прыгали через козла. Не жизнь в будущем где вы похудеете, заработаете денег и победите прокрастинацию, уныние и мировой финансовый кризис.
И вот когда меня спрашивают, как вернуть себе себя. Ту дерзкую девчонку, или того бесстрашного мальчишку, которые не боялись, которые были первее всех, и на конференциях лучше всех, и пели и танцевали, обожали быть заметными, а потом раз - и все потеряли. И стали скучными.
Не потеряли. Все что у вас было - оно у вас и осталось. Но давайте будем честны друг с другом. Вы по какой-то причине этим не пользуетесь. Спрятали сами от себя свою смелость и дерзость, свои стремления и радость жизни; Вам выгодно этим не пользоваться. Вы однажды приняли решение, что ваша радость, заметность и так далее станут прекрасной платой за стабильность. Точнее не так. Вам помогли принять это решение, его негласно обсудили, утвердили и подписали.
Как это произошло, при каких обстоятельствах и для чего - это не имеет большого значения. Значение имеет только то, что в конце каждого дня вы себе выставляете счет. И только тогда, когда вы сами для себя решите, что реально переплачивате - появляется мысль “что же такое происходит и что с этим делать?”.
А происходит тоже самое, что в экономике. Затраченные ресурсы гораздо выше получаемой выгоды.
И вот здесь ваша задача пересмотреть эту сделку. Быть “покорным”, например, слишком большая цена за быть “лучшим в мире сыночком”. “Не злиться на маму", приводящее к психосоматическим болезням - слишком дорого за “ты такая хорошая девочка”. Убиваться на работе без сна и отдыха - вообще по дисконту за “ты такой молодец”.
И вот только тогда, когда вы поймете какова реальная цена и сколько и чем вы реально хотите платить, тогда вы все сразу же отыщите: и дерзость, и смелость и радость. Не просто вернете. Вернете себе с процентами. Потому что одно дело использовать свои ресурсы для себя. Для своей жизни. А другое дело оплачивать ими чьи-то фантазии какие вы есть и какими вам надо быть.
❤78❤🔥11👍11
Бубни психолога.
На вопрос а что ты делаешь? я люблю цитировать Урсулу Ле Гуин.: «я очень занята, все мое время занято жизнью».
Вот это ощущение жизни. Ощущение того, что все что ты делаешь - это и есть ты. Твое воплощение на земле. Каждое мгновение.
Я одинаково сильно люблю смотреть на море, свою работу, куда-нибудь ехать, писать тексты, чистить свеклу для борща. Все это и есть
жизнь.
Мне не очень понятны стоны коллег на тему, как меньше работать, чтобы появилось время для себя. Все, что я делаю, я делаю для себя.
Но так было не всегда. Очень долго я думала так, вот надо сейчас перетерпеть, сильно-сильно постараться, как рабы на галерах не видя солнца, долго-долго гребсти и однажды догребсти до места где станет хорошо.
Но поверьте мне. Иногда до этого можно и не дожить. Не будет второго шанса. И второй жизни не будет.
Все что у вас есть происходит сейчас. Вы есть сейчас. И именно сейчас вам нужны любовь, забота и красивая чашка.
На вопрос а что ты делаешь? я люблю цитировать Урсулу Ле Гуин.: «я очень занята, все мое время занято жизнью».
Вот это ощущение жизни. Ощущение того, что все что ты делаешь - это и есть ты. Твое воплощение на земле. Каждое мгновение.
Я одинаково сильно люблю смотреть на море, свою работу, куда-нибудь ехать, писать тексты, чистить свеклу для борща. Все это и есть
жизнь.
Мне не очень понятны стоны коллег на тему, как меньше работать, чтобы появилось время для себя. Все, что я делаю, я делаю для себя.
Но так было не всегда. Очень долго я думала так, вот надо сейчас перетерпеть, сильно-сильно постараться, как рабы на галерах не видя солнца, долго-долго гребсти и однажды догребсти до места где станет хорошо.
Но поверьте мне. Иногда до этого можно и не дожить. Не будет второго шанса. И второй жизни не будет.
Все что у вас есть происходит сейчас. Вы есть сейчас. И именно сейчас вам нужны любовь, забота и красивая чашка.
❤81🔥20👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это Сочи сегодня. Я не верю. Это галлюцинация
🙈11
Одно волшебное заговоренное место.
Начало завтра в 11:30
Где может проявляться внутренний ребенок в вашей жизни:
Во взаимоотношениях с детьми;
Во взаимоотношениях с партнерами, супругами;
На работе
В общении с коллегами, руководством;
В поиске профессионального самоопределения;
В отношениях с деньгами;
В моменты, когда задумываетесь о смысле жизни, о своем предназначении и самореализации;
В физическом самочувствии и психосоматических симптомах.
Жизнь для свободного ребенка - это увлекательная игра. Он открыт чувствам, он любознателен, он хранит ваши желания. Он не боится будущего, он хочет расти, он доверяет себе и своей интуиции, он умеет взаимодействовать с другими, он смел и отважен.
Но если его не слышали, жестоко с ним обращались, игнорировали, не знали как удовлетворить его потребности, не могли выдерживать его чувства, критиковали и обесценивали, то ребенок принимает единственное возможное решение - спрятаться под маской, стать кем-то другим, притвориться незаметной ветошью, перестать дышать, мечтать, хотеть жить.
Он смотрит на этот мир грустными глазами и ищет того, кто его полюбит. Он готов на все лишь бы его полюбили.
На группе “Раненый ребенок” вы найдете ответы на вопросы:
где ваша энергия,
где ваши границы,
где ваши мечты,
а какие мечты точно ваши,
почему вы все время притворяетесь и боитесь себя настоящего,
почему вы избегаете конфликтов,
почему вы не растете, не делаете карьеру и не зарабатываете достаточно денег,
почему вы постоянно сравниваете себя с другими и не в свою пользу,
почему вы так боитесь проявляться,
почему вы не говорите “нет” другим,
почему вы не говорите “да” себе,
почему вы боитесь пробовать новое,
почему вы так боитесь жить.
Я не буду вам рассказывать, что вы получите взамен. Что вам нужно, то и возьмете. Но я знаю, что у каждого у вас есть ключ от всех нужных вам дверей. И этот ключ вы не потеряли, вы его надежного спрятали.
Вы можете открыть любую дверь.
Подробности здесь: https://elenapasternak.ru/trainings/03-09-ya-i-dengi
Начало завтра в 11:30
Где может проявляться внутренний ребенок в вашей жизни:
Во взаимоотношениях с детьми;
Во взаимоотношениях с партнерами, супругами;
На работе
В общении с коллегами, руководством;
В поиске профессионального самоопределения;
В отношениях с деньгами;
В моменты, когда задумываетесь о смысле жизни, о своем предназначении и самореализации;
В физическом самочувствии и психосоматических симптомах.
Жизнь для свободного ребенка - это увлекательная игра. Он открыт чувствам, он любознателен, он хранит ваши желания. Он не боится будущего, он хочет расти, он доверяет себе и своей интуиции, он умеет взаимодействовать с другими, он смел и отважен.
Но если его не слышали, жестоко с ним обращались, игнорировали, не знали как удовлетворить его потребности, не могли выдерживать его чувства, критиковали и обесценивали, то ребенок принимает единственное возможное решение - спрятаться под маской, стать кем-то другим, притвориться незаметной ветошью, перестать дышать, мечтать, хотеть жить.
Он смотрит на этот мир грустными глазами и ищет того, кто его полюбит. Он готов на все лишь бы его полюбили.
На группе “Раненый ребенок” вы найдете ответы на вопросы:
где ваша энергия,
где ваши границы,
где ваши мечты,
а какие мечты точно ваши,
почему вы все время притворяетесь и боитесь себя настоящего,
почему вы избегаете конфликтов,
почему вы не растете, не делаете карьеру и не зарабатываете достаточно денег,
почему вы постоянно сравниваете себя с другими и не в свою пользу,
почему вы так боитесь проявляться,
почему вы не говорите “нет” другим,
почему вы не говорите “да” себе,
почему вы боитесь пробовать новое,
почему вы так боитесь жить.
Я не буду вам рассказывать, что вы получите взамен. Что вам нужно, то и возьмете. Но я знаю, что у каждого у вас есть ключ от всех нужных вам дверей. И этот ключ вы не потеряли, вы его надежного спрятали.
Вы можете открыть любую дверь.
Подробности здесь: https://elenapasternak.ru/trainings/03-09-ya-i-dengi
❤17👍2
Зефирки мои. У меня к вам огромная просьба.
Я ищу книгу «Софи Лорен: Воспоминания и рецепты».
Может быть у вас есть бумажная и вы хотите ее продать? Или электронная и вы можете ей поделиться. Спасибо.
Или просто знаете где ее взять. Пишите в личку.
Я ищу книгу «Софи Лорен: Воспоминания и рецепты».
Может быть у вас есть бумажная и вы хотите ее продать? Или электронная и вы можете ей поделиться. Спасибо.
Или просто знаете где ее взять. Пишите в личку.
❤17
Бубни психолога.
Есть старый анекдот.
Монах молится, бьет земные поклоны:
- Господи, не грешил словом, не грешил делом, посты соблюдал, дай мне, Господи.
И вдруг из облака высовываются Создатель и говорит:
- А кто вчера пил, курил, монашек соблазнял?
- Прсти, Господи. Это не я. Сатана попутал.
Создатель достает телефон, набирает номер:
- Слышь, Люцифер! Это ты вчера монаха путал? Нет? Первый раз о нем слышишь. Хорошо, так и запишем. Пиздел на князя тьмы.
Есть три установки, которые приводят вас к неврозу. Это не я придумала. Это Альберт Эллис. Я только перескажу своими словами.
Первая. Я должен. Я должен быть смелым, умным и умелым. Я должен любить маму, всегда быть правым и радовать взрослых. Добавьте еще пару пунктов про хороших девочек, про плохих мальчиков, про героев и про принцесс на горошине.
Вторая. Они должны. Ведь я же - да! А они - нет! Они носят короткие юбки, а должны скромно одеваться. Они тратят деньги в ресторанах, а должны помогать бездомным собачкам. Они уезжают на край света, а должны помнить, что мы там никому не нужны.
Третья. Мне должны. "Слышь, Фея. Я сорок лет жила хорошей девочкой, платья шила, горох перебирала, розы сажала, спала в золе, где мой принц или хотя бы конь?".
Принца нет. Принц уже прокутил папенькин капитал с плохими девочками, влез в долги, был замечен папарацци с неизвестным актером за приемом запрещенных веществ, пережил скандал и травлю, отрекся от престола, ушел в рехаб, вернулся, покаялся и ведет тренинги личностного роста. И соблюдает целибат. Может быть. А скорее всего женат на такой же овце заблудшей.
Какой бы хорошей вы не были, как бы правильно вы не поступали, были покладистой, исполняли все просьбы, не просили и терпеливо ждали - награды не будет. Принц не прискачет к вам в старости и не скажет: "спасибо, что решала за Люську контрольные и переводила котяток через дорогу".
Знаете сколько раз я слышала: " А вот я ему до утра отчет писала, потом слушала его жалобы на жизнь, потом дала ему деньги, потом в пургу везла ему пирог и волки за мной гнались, а он меня в аэропорту не встретил и куска хлеба не дал. Ведь человек же должен понимать, что он тоже должен". Не-а, не должен. Потому что ты это делала не для него, а для себя. Если бы ты делала для него, то отчет он бы писал сам, и деньги бы сам зарабатывал, и за такси бы заплатил на котором ты ему пирог привезла. А так ты все это сделала для себя, чтобы показать какая ты умница и молодец, сама умираешь, а товарища выручаешь и плевать, что у тебя не сделано, не сварено, и теплых ботинок нет - их волки сожрали.
👇👇👇
Есть старый анекдот.
Монах молится, бьет земные поклоны:
- Господи, не грешил словом, не грешил делом, посты соблюдал, дай мне, Господи.
И вдруг из облака высовываются Создатель и говорит:
- А кто вчера пил, курил, монашек соблазнял?
- Прсти, Господи. Это не я. Сатана попутал.
Создатель достает телефон, набирает номер:
- Слышь, Люцифер! Это ты вчера монаха путал? Нет? Первый раз о нем слышишь. Хорошо, так и запишем. Пиздел на князя тьмы.
Есть три установки, которые приводят вас к неврозу. Это не я придумала. Это Альберт Эллис. Я только перескажу своими словами.
Первая. Я должен. Я должен быть смелым, умным и умелым. Я должен любить маму, всегда быть правым и радовать взрослых. Добавьте еще пару пунктов про хороших девочек, про плохих мальчиков, про героев и про принцесс на горошине.
Вторая. Они должны. Ведь я же - да! А они - нет! Они носят короткие юбки, а должны скромно одеваться. Они тратят деньги в ресторанах, а должны помогать бездомным собачкам. Они уезжают на край света, а должны помнить, что мы там никому не нужны.
Третья. Мне должны. "Слышь, Фея. Я сорок лет жила хорошей девочкой, платья шила, горох перебирала, розы сажала, спала в золе, где мой принц или хотя бы конь?".
Принца нет. Принц уже прокутил папенькин капитал с плохими девочками, влез в долги, был замечен папарацци с неизвестным актером за приемом запрещенных веществ, пережил скандал и травлю, отрекся от престола, ушел в рехаб, вернулся, покаялся и ведет тренинги личностного роста. И соблюдает целибат. Может быть. А скорее всего женат на такой же овце заблудшей.
Какой бы хорошей вы не были, как бы правильно вы не поступали, были покладистой, исполняли все просьбы, не просили и терпеливо ждали - награды не будет. Принц не прискачет к вам в старости и не скажет: "спасибо, что решала за Люську контрольные и переводила котяток через дорогу".
Знаете сколько раз я слышала: " А вот я ему до утра отчет писала, потом слушала его жалобы на жизнь, потом дала ему деньги, потом в пургу везла ему пирог и волки за мной гнались, а он меня в аэропорту не встретил и куска хлеба не дал. Ведь человек же должен понимать, что он тоже должен". Не-а, не должен. Потому что ты это делала не для него, а для себя. Если бы ты делала для него, то отчет он бы писал сам, и деньги бы сам зарабатывал, и за такси бы заплатил на котором ты ему пирог привезла. А так ты все это сделала для себя, чтобы показать какая ты умница и молодец, сама умираешь, а товарища выручаешь и плевать, что у тебя не сделано, не сварено, и теплых ботинок нет - их волки сожрали.
👇👇👇
❤68🔥40👍5
Мой папа всю жизнь проработал на стройке. Я обожаю и своего папу, и смотреть с ним советские фильмы. Сюжет: строят что-то важное лесу, весь день бригада на работе под дождем, а вечером рабочие приходят и без сил падают мокрую постель, потому что весь день шел дождь, в жилом бараке течет крыша, люди простужены, но стройка важнее, не до мещанского быта. Потому что люди должны думать сначала об общем деле, а потом о личных интересах. Так вот, мой папа считает их очень плохими строителями, а их прораба мудаком, потому что если все они заболеют воспалением легких и перемрут в лесу без медицинской помощи, то стройка встанет на пару месяцев, пока на место доставят новую бригаду. Умерших, конечно, назовут героями. Посмертно. Нормальный прораб сначала дает распоряжение чинить крышу, обеспечивает горячее питание, баню, медсанчасть и досуг, а потом уже требует план и подвиг.
Жизнь такая штука. Где-то ты прав, а где-то ты лев. Где-то ты герой, а где-то отсиделся в кустах. Иногда ты победительная красавица, а иногда не обращаешь внимания на потекшую тушь и открываешь еще одну бутылку вина без штопора. Но сначала нужно чинить свою крышу, а потом уже строить будущее для всех.
Многие из моих клиентов устраивают жаркие споры, когда слышат от меня слово смирение. Но корне смирения слово "мир". Когда ты примиряешься с тем, что ты не лучший человек на этой земле. Не самая хорошая девочка. Не лучшая дочь. Не занимаешь место на доске почета. И орден не тебе вручили. И на маму можно злиться. И идеальной женой быть не обязательно. И можно не отдавать соседу последнюю рубашку. Это не про покорность. Это про то, как обрести мир в душе. Не тратить свою жизнь на ожидание справедливости, сначала раздавая в долг, а потом сокрушаться о невозврате. А можно дать столько, сколько ты можешь отдать без ущерба для себя. Потому что ты это можешь. И хочешь. А не потому что тебе за это будут должны.
Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю.
Жизнь такая штука. Где-то ты прав, а где-то ты лев. Где-то ты герой, а где-то отсиделся в кустах. Иногда ты победительная красавица, а иногда не обращаешь внимания на потекшую тушь и открываешь еще одну бутылку вина без штопора. Но сначала нужно чинить свою крышу, а потом уже строить будущее для всех.
Многие из моих клиентов устраивают жаркие споры, когда слышат от меня слово смирение. Но корне смирения слово "мир". Когда ты примиряешься с тем, что ты не лучший человек на этой земле. Не самая хорошая девочка. Не лучшая дочь. Не занимаешь место на доске почета. И орден не тебе вручили. И на маму можно злиться. И идеальной женой быть не обязательно. И можно не отдавать соседу последнюю рубашку. Это не про покорность. Это про то, как обрести мир в душе. Не тратить свою жизнь на ожидание справедливости, сначала раздавая в долг, а потом сокрушаться о невозврате. А можно дать столько, сколько ты можешь отдать без ущерба для себя. Потому что ты это можешь. И хочешь. А не потому что тебе за это будут должны.
Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю.
❤107👍35🔥30