Спасибо большое всем кто пришел. Отзывы о тренинге «Выход из тупиков»

Хотите поговорить со мной о психологических защитах?

Правило тыквы.

На чем ты можешь сконцентрироваться?

Когда юные коллеги спрашивают, а какие проекты будут у них успешными, я отвечаю, что конкретно у них будут успешны те проекты, которыми они сами готовы заниматься с утра до ночи, не уставая и не выгорая.

А причем здесь тыква?

Каждый год в Америке перед Хеллоуином проходит фестиваль тыкв. И несколько лет подряд награду получал один фермер.

Он предложил очень понятную схему:

1. Перебрать семена, выбрав самые лучшие.
2. Посадить семена, проредить всходы, оставив только самые перспективные.
3. Поливать, ухаживать, рыхлить.
4. Когда появились завязи выбрать самые крепкие.
5. Поливать, ухаживать, рыхлить, любить.

Я понимаю, что в психологии, каждый год появляется какая-нибудь модная тема, которую и в хвост и в гриву. Сейчас, например, тема проявленности. Год назад в каждом прохожем искали нарциссов и абьюзеров. Лет пять назад «чистили под от грехов». Десять « дышали маткой, крутили воронки и вдохновляли».

Мода проходит. А вы будете всегда.
Я с почти 30 лет лет занимаюсь этнической психологией и обрядами перехода, и 14 лет - семейными сценариями и пока не устала в этом быть.

Сажайте свою тыкву. Любите ее. Поливайте. Рыхлите. И она будет вам благодарна🎃

Открыли морской сезон

Зефирки мои драгоценные, я потеряла четверг.

Я точно помню понедельник: работала и ела клубнику. Помню вторник: работала и ела черешню. В среду был выходной и я ходила на море. Думала, что четверг - это сейчас, но оказалось, что сейчас - пятница. Нет, потом память вернулась: в четверг работала, варила суп, ходила в бассейн.

Летние дни морочат голову и ты ходишь абсолютно потерянный, как первоклашка потерявшийся между спортзалом и столовой. Ты думаешь, что шесть вечера, и еще полдня впереди, но на самом деле полночь, а ты ничего и не сделал.

Распечатала календарь - повесила на стену. Буду отмечать дни крестиками.

В детстве лето казалось бесконечным. Список литературы на каникулы, поездки на дачу, навестить родных родных в другом городе, ходить на озеро, книжка под подушкой, загорелые плечи. Июнь - клубника, июль - вишня, август - яблоки и звезды падают.

Когда ты взрослый, лето - это меньше счета за коммуналку и не надо надевать три пары штанов, чтобы погулять пятнадцать минут с собакой.

Давайте попробуем этим летом сделать для себя три важные вещи:

+ Каждый день обнимать своих внутренних и внешних детей.
+ Дружить с собой и другими.
+ Исполнить детскую мечту. Все равно какую. Съесть торт вместо супа, погладить слона, признаться в любви, гулять всю ночь, устроить пикник.

Мои планы на лето:
Ездить в одиночестве в соседние города, красить губы в ягодный цвет, печь пироги и сделать телеграм канал про еду и жизнь, купить сарафан, перечитать Пушкина ("Станционного смотрителя" и "Капитанскую дочку").

Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю.

#ЕленаПастернак #влюблютебявжизнь

Кто такие Быстрый и Решительный и почему они так скучают по какой-то Юле.

Юля Атаманова моя любимая подруга. Кстати, она шикарный ревизор, если вы где-то потеряли на счетах пару миллионов или 16 копеек - пишите Юле, она найдет.

Это видео из нашей поездки в Новороссийск в ноябре прошлого года.
Юля, прости. Они не Быстрый и Решительный. Они Бодрый и Бравый.
Мы наблюдали как маленькие буксиры вводят в бухту сухогрузы и искренне ими восхищались