Планы на завтра:
🥬Поход на рынок,
🍫Испечь брауни
🎾 Теннис
🦀 Море
💋парфюмерная вечеринка с подругами

Мне кажется, я живу свою лучшую жизнь

Планы на сегодня:
⏰ встала в 5:30
👩‍💻первый клиент 6:00
👩‍💻второй клиент 7:30
👩‍💻третий клиент 9:00
📑подготовить доклад к конференции
🐶погулять с собакой
🥘съесть вчерашний суп
14:30-17:00 Супервизия
19:00-22:00 группа

Мне кажется, я живу свою лучшую жизнь

Возвращай свою вселенную себе. СЕЙЧАС.

https://love.elenapasternak.ru/

Когда мне было восемнадцать, я сидела в кафе на Невском и слушала, как моя подруга рассказывает о своих планах на жизнь. "Главное - выйти замуж до двадцати и устроиться на какую-нибудь работку", - говорила она, размешивая сахар в чае.

А я думала о том, что хочу океан, путешествия, красивую одежду и чтобы мужчины сходили с ума от одного моего взгляда. Но вслух сказать это казалось неприличным. Ведь хорошие девочки не говорят "хочу секса и денег".

Но знаете что? Хорошие девочки врут. Себе в первую очередь.

Много лет спустя я сидела в ресторане с видом на Босфор в Стамбуле. Передо мной лежали красивые украшения, которые я только что купила, потому что так захотела. А рядом сидел мужчина, лучше которого я не знаю, за которым замужем восемнадцать лет и от которого до сих пор перехватывает дыхание. И я подумала: "Боже, как же я была глупа, когда думала, что нужно выбирать между деньгами и любовью, между успехом и страстью".

Нас учили, что если ты хочешь денег - ты меркантильная. Если хочешь страсти - ты распутная. Если хочешь и то, и другое - ты жадная и неправильная. Нам говорили: "будь скромной", "не высовывайся", "мужчины не любят слишком успешных женщин".

И мы поверили. Мы научились жить вполсилы. Извиняться за свои желания. Хотеть, но не для себя.
Но что, если желание денег - это желание свободы? Свободы выбирать, где жить, что есть, как выглядеть, куда путешествовать.

Что, если желание страсти - это желание чувствовать себя живой? Желание, чтобы твое тело пело, а сердце билось так, что слышно в соседней комнате.

Я встречала женщин, которые говорили мне: "Лена, но ведь нельзя же хотеть всего сразу". И я отвечала: "А почему нельзя? Кто это решил? И с каких пор мы согласились на это?"

В моей жизни был период, когда у меня были деньги, но не было близости. Я покупала красивые платья, но некому было их снимать. Потом был период, когда была страсть, но приходилось считать каждую копейку. И я поняла: жизнь без одного из этих компонентов - это жизнь наполовину.

Женщина, которая не боится хотеть денег, - это женщина, которая ценит себя. Женщина, которая не стыдится желать страсти, - это женщина, которая умеет быть живой. А женщина, которая позволяет себе и то, и другое, - это женщина, которая понимает: мир создан для того, чтобы мы брали от него все.

Мне говорят: "Но это же эгоистично". А я отвечаю: "Знаете, что эгоистично? Жить половинчатой жизнью. Быть несчастной и делать несчастными всех вокруг.

Отказываться от своих желаний и потом всю жизнь обижаться на мир за то, что он тебе ничего не дал".
Я научилась не извиняться за то, что хочу красивую жизнь. За то, что хочу, чтобы мужчина смотрел на меня так, будто я - единственная женщина на планете. За то, что хочу просыпаться в красивом доме и не думать о том, хватит ли денег до зарплаты.

И знаете, что произошло, когда я перестала стыдиться своих желаний? Они начали сбываться.
На тренинге "Хочу секса и денег" мы будем делать именно это - учиться жить без стыда и извинений.

Жить так как хочется именно Вам.
Делать то что важно Вам.
Получать то что ценно для Вас.
Говорить то что хотите сказать именно Вы.

Мы уберем ту самую преграду которая долгие годы сдерживала ваше истинное “хочу” в угоду “должна”.

Все установки, которые годами тормозили, обесценивали, терзали, съедали, подавляли ваше истинное Я, в угоду казаться для всех удобной девочкой, которая из штанов выпрыгивает чтобы быть хорошей.

Как только вы перестанете быть удобной, хорошей, послушной девочкой, а станете собой - настоящей, дерзкой, живой, страстной, смелой любящей, горячей женщиной.
Которая знает чего она хочет и получает это.

Которая не боится послать мудака в пень, собрать вещи и уйти в закат.
Которая смело говорит, когда ей что-то не нравится, а не проглатывает обиду, а потом ругает и съедает себя.

Которая идет по жизни легко и уверенно.

Как только вы выкинете из своей головы все то что вам запрещает хотеть и получать, то в вашу жизнь сразу же придут:
+ возможности, которые вы раньше не замечали, а за ними деньги,

+ рост в карьере и новые знакомства с такими же смелыми и интересными людьми,
+ мужчина, который готов носить вас на руках, с которым глаза в глаза и душа в душу. страстно и спокойно, легко и волнительно, интересно и легко. С которым есть и секс и страсть. и поговорить и помолчать одинаково приятно.

Жизнь станет по настоящему интересной и захватывающей игрой. Сами пишете сюжет своей книги, в которой вы и автор и главный герой.

Если вы хотите начать новую главу своей жизни, я приглашаю вас на свой новый тренинг “Хочу секса и денег”.

У нас осталось всего 6 мест. В пятницу я закрою возможность присоединиться.

И да, этот тренинг изменит вашу жизнь.

Ознакомиться с программой и записаться на него можно по этой ссылке: https://love.elenapasternak.ru/

Мы разберем, почему вы боитесь быть успешной и желанной одновременно. Найдем ваши уникальные способы получать и деньги, и страсть. И создадим план, как сделать так, чтобы ваша жизнь была наполненной - во всех смыслах этого слова.

Потому что вы достойны океана, а не лужи. Вы достойны целого пирога, а не крошек. Вы достойны всего, чего хотите.
И да, можно хотеть и секса, и денег. Одновременно. Без извинений.

Записаться на тренинг можно по ссылке: https://love.elenapasternak.ru/

Мы приходим в этот мир не для испытаний. А для того чтобы реализовать свое предназначение

В детстве мне казалось, что если я буду хорошей, скромной, послушной — всё получится.

Я старалась. Училась отлично. Говорила "спасибо" и "извините" чаще, чем "я хочу".

Я так хотела, чтобы мной гордились, чтобы не обидеть, чтобы быть "хорошей".
Но чем старше я становилась, тем больше понимала: хорошей быть удобно всем, кроме меня.

Хорошим девочкам не достаётся главное.
Им достаётся "потом", "когда-нибудь", "чуть-чуть".
А внутри — пусто, как будто ты всю жизнь отдавала себя в рассрочку.

Я пришла к точке, когда перестала понимать: а чего хочу я?
Хотела ли я этого мужчину или просто боялась быть одна?
Хотела ли я эту работу или просто боялась остаться без денег?
Хотела ли я такой жизни — или просто жила, как учили?
И в какой-то момент стало ясно: мои желания не ушли.

Они просто прятались. За установками. За травмами. За чужими голосами в голове.
"Ты слишком многого хочешь".
"Сначала заслужи".
"Будь благодарной за то, что есть".

А потом я сняла это всё — как старую кожу. И спросила себя: а если без страха?

Без страха быть неправильной.
Без страха, что отвергнут.
Без страха, что кто-то не одобрит.
И вдруг оказалось: я хочу не "ещё чуть-чуть получше".

Я хочу всего.

Хочу секса — яркого, живого, настоящего.
Хочу денег — больших, лёгких, за то, что мне нравится делать.
Хочу любви — где меня видят, слышат, выбирают.
Хочу себя — такую, какая я есть. Без скидок и условий.

И именно тогда начался рост. Не из мотивации, не из пинка, не из выживания.
А из освобождения.

Потому что, когда убираешь всё, что мешало себе хотеть, жизнь начинает складываться в твою сторону.

И всё приходит:
+реализация в деньгах,
+ страсть в отношениях,
+ ясность в желаниях,
+ сила в голосе,
+ лёгкость в теле.

Мир, оказывается, ничего не запрещает.
Все запреты — внутри.
Как старая шторка, которая прячет от тебя свет.
Сотри её, как ластиком.
И ты увидишь: всё, о чём ты мечтала, всё это время было рядом. Просто под слоем стыда и "нельзя".

Именно про это тренинг "Хочу секса и денег".
Не про работу над собой.
А про то, чтобы забрать обратно себя.

Осталось 6 мест.
Если внутри сейчас тёплое "да" — иди за ним.

Записаться 👉 love.elenapasternak.ru

Когда ты говоришь себе: “потом” — ты не ставишь жизнь на паузу. Ты нажимаешь “удалить”.
Не сразу. Не с шумом. А по чуть-чуть.
Тихо. По капле. По дню. По каждой упущенной возможности.
По телу, которое забыло, как это — хотеть.


Ты думаешь: “Я просто жду. Я готовлюсь. Я накапливаю силу”.
Но правда в том, что пока ты ждёшь — ты теряешь.


Пока ты откладываешь любовь — твоё тело учится жить без прикосновений.
Пока откладываешь желание — сердце учится обходиться без мечты.
Пока откладываешь действие — мозг привыкает жить в дефиците.


И самое страшное не то, что ты чего-то не получишь.
А то, что разучишься хотеть.


Сначала — “не сейчас”. Потом — “не могу”. Потом — “да и не нужно, наверное”. А потом ты говоришь: “всё нормально”. И веришь.


Ты смотришь на других женщин и думаешь: “им просто повезло”.
Нет. Им просто надоело ждать.
Они не ждали разрешения.
Не ждали удобного времени.
Не ждали, пока пройдёт страх.
Они сказали: мне можно.
И начали жить.


А что ты делаешь сейчас?


Сейчас — уходит. Секунда за секундой.
Ты не станешь моложе. Не станешь свободнее. Не станешь ближе к мечте.
Если снова скажешь: “ещё не время”.


Каждый день без любви — тело становится тяжелее.
Каждый день без денег — сознание чуть плотнее прирастает к “нельзя”.
Каждый день без смелости — душа становится меньше.
И однажды ты просыпаешься и спрашиваешь: а где моя жизнь?
Где те самые “когда-нибудь”? Где мои сумасшедшие желания? Где всё, чего я так ждала?


Оно всё ушло в “потом”. В паузу. В ожидание, которое так и не закончилось.


Но пока ты читаешь это — ещё не поздно.
Тренинг “Хочу секса и денег” — не про новое.
Он про возвращение.


Возвращение к себе. К телу, которое хочет. К сердцу, которое пульсирует. К голосу, который говорит: “мне можно всё”.
Ты не берёшь что-то извне. Ты возвращаешь то, что всегда было твоим.
Смелость. Страсть. Яркость. Право быть собой.


Сегодня в 23:59 я закрою продажи и записаться на курс будет нельзя ❗️


Встречаемся уже завтра. В 11:30


И да, осталось всего 3 места.
Если у вас есть любые вопросы по курсу, задавайте их в комментариях 👇


Записаться на курс можно здесь 👉 love.elenapasternak.ru

Нужный момент — это миф.
Он никогда не наступает.
Если только жизнь не прижала к стенке, не выбила почву из-под ног, не оставила тебя в руинах.
А пока “всё не так уж плохо” — можно потерпеть.
Подождать. Отложить. Промолчать.

И так — годами.
Ты откладываешь себя.
Свою жизнь.
Своё желание.
Свою свободу.

Ты откладываешь мужчин, от которых хочется гореть.
Работу, где ты могла бы быть на своём месте.
Переезд, который бы вдохнул в тебя жизнь.
Ты откладываешь себя — ради того, что даже не любишь.

Почему?
Потому что страшно.
Потерять. Ошибиться. Пожалеть.

Но бояться надо другого.
Что ты пропустишь свою жизнь — так и не пожив.
Не почувствовав. Не полюбив. Не вкусив.
Остаться с тем, что не нужно, потому что боялась отпустить.

Мой курс — это возможность.
Не обещание. Не волшебная таблетка.
А шанс. Очередной. И, возможно, самый важный.

Через 2 часа я закрою набор.
Или ты выбираешь себя — или опять выбираешь подождать.
А жизнь снова проходит мимо.

👉 https://love.elenapasternak.ru/

Ну что, мои волшебные зефирки, придумали себе занятия на лето?

У меня в голове:
+ Поливать розы,
+ Подметать дорожки,
+ Ходить на йогу (никогда раньше не делала ничего такого),
+ сделать куклу "Жена вождя" (не спрашивайте почему, приснилось такое)
+ нарисовать обложку своей книги
+ Пить кофе и есть черешню на балконе,
+ Подружиться с женщиной по имени Кристина (и опять не спрашивайте)

Больше идей пока нет.

Одна прекрасная девушка делает проект «Чувство дома».

Первое из воспоминаний о доме - тутовник росший вплотную к окну моей детской комнаты в Узбекистане. Белые шторки в красный горошек, солнечный квадрат на полу, бесконечно детское лето, книжки про пиратов и бежать дальше в август.

Еще дом для меня - это неторопливость. Отсюда и привычка вставать рано, чтобы долго завтракать. Круглый стол, чай, смородиновое варенье, горячие лепешки, домашнее сливочное масло. Синие шторы в клеточку. Теперь я знаю, что эта клеточка называется «виши», но тогда она была просто клеточкой, как в тетрадке по математике, которые ты закрасил синей шариковой ручкой. И запах роз и гераней и обожженной солнцем земли и мозаичной плитки на фасадах домов.

Потом моим домом стал дом с рыжим котом. Кот жил на подоконнике вместе с огромным кустом герани в треснувшем горшке и они оба стерегли лестницу, как два молчаливых стража. Я отломила от куста веточку и принесла к себе домой. В одной из книг, я прочла, что герань - это ведьмин цветок и мне очень нравилось представлять себя ведьмой. Веточка пустила корни и разрослась. И чувство дома - это светящееся окно на сером мокром фасаде дома и цветок, как стойкий оловянный солдатик.

Потом моим домом стала чужая комната в гулкой коммуналке. Я сначала боялась ее дверей, но потом за каждой дверью нашлась история. И друг. Это было очень тяжелое время, я училась в Университете, денег почти не было, но меня все соседи берегли и заботились обо мне. Один сосед отдал мне свои книги. Девчонки научили варить борщ, такой борщ, что все, кто его есть хотят на мне жениться. Третий сосед помог устроиться на работу. Я привезла из родительского дома кружку с синим корабликом и цветочный горшок с геранью. Я понимала, что я дома, когда в комнате загоралась лампочка и герань на окне подмигивала мне красными цветами.

Потом была череда съемных квартир. В одной квартире на стенах висели африканские маски, они хватали меня за волосы и злобно ухмылялись. В этой квартире было безумно холодно и я тогда делала кукол на продажу и писала диссертацию. Я наливала чай в керамическую кружку и смотрела, как клубится пар в отражении окон. Герань поникла от холода и растеряла все свои листья. Еще в одной квартире было зеркало в золоченной раме и мне казалось, что я вижу в нем отражению ушедших людей и боялась. Хотя никого там не было страшнее меня. Была квартира двор-колодец во дворе-колодце. Была квартира чистая и белая, в ней было хорошо, как в гостинице, когда ты понимаешь, что все это не навсегда. Был наш деревенский дом и дом мечты, который мне снится почти каждую ночь. И я поняла, что мой дом - это я.

Мое чувство дома - это я. Это люди, к которым я могу прикасаться. Это кофе в турке на плите. Это герань в горшке. Это то, что я смотрю, говорю, слушаю. Это гости, которых я жду. Это стук когтей маленькой собаки по полу. Это чашка с синим корабликом. У всего этого есть имя. Все это мое. И все это я.

Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю.

#ЕленаПастернак #влюблютебявжизнь

Мои бесценные зефирки 🩷

Я готовлю новый курс. Сильный. Глубокий. Про деньги.
Про то, как перестать считать каждую копейку.
Про то, как навсегда попрощаться с бедностью — не только на банковском счёте, но и в голове.

Это будет программа не про «ещё чуть-чуть заработать».
А про скачок.
Про новую точку опоры.
Про тот момент, после которого ты уже не можешь жить по-старому.

Чтобы этот курс получился по-настоящему мощным и точным, мне важно услышать тебя.

Пожалуйста, заполни анкету — это займёт всего 5–7 минут.
💌 https://forms.gle/Ef6XyJas1rKLSUKy8

А в подарок — мы пришлём тебе презентацию одного из самых сильных уроков курса «Люди и деньги». Презентация придет вам в течение суток.

Она поможет тебе уже сейчас начать разбираться с денежными сценариями и увидеть, где ты по привычке живёшь в дефиците, а не в изобилии.

Почему это важно?
Потому что деньги приходят туда, где их ждут.
А ещё — туда, где слышат себя.

Начни слушать себя уже сегодня.
Не откладывай. Правильный момент — это всегда «сейчас».

Бубни психолога.
Это не смешно. Но смешно

Сегодня клиентка сказала: "я борюсь с собой. Иногда успешно. Иногда нет".

Мы живем в режиме бесконечного самосовершенствования. Курсы личностного роста, марафоны привычек, челленджи по изменению себя. Как будто мы - это бракованный товар, который срочно нужно довести до ума.
А что если вы уже хороши? Что если вместо того, чтобы себя "исправлять", начать себя принимать?
Задайте себе вопрос: "как это для меня?" И если мне это на самом деле ок, принять это в себе. Если не ок, спросите себя: “как бы я хотела чтобы было иначе?” И как я могу создать эту конструкцию в которой нет борьбы, а есть и достижения и радость?

Вы не обязаны вставать в 5 утра, если вы сова. Не обязаны медитировать, если вам лучше думается в движении. Не обязаны быть минималистом, если вас вдохновляют красивые вещи.

Ваши недостатки - на самом деле это ваши особенности, которые делают вас уникальными. Ваша импульсивность может быть спонтанностью. Ваша медлительность - вдумчивостью. Ваша чувствительность - глубиной.

“А что же теперь ничего не делать, лежать и деградировать?”

Не обязательно. Хотя иногда можно и полежать. Но в жизни гораздо больше этих двух вариантов: или я лежу и ничего не делаю и тогда я полное ничтожество. Или я ломаю себя каждый день о колено, только чтобы не чувствовать себя ничтожеством. Но есть еще один вариант: развиваться из любви к себе, а не из ненависти к тому, кто вы есть.

Попробуйте сегодня сказать себе: "Я сегодня молодец, я становлюсь лучше не потому, что со мной что-то не так, а потому, что мне интересно расти."
Перестаньте исправлять себя. Начните себя раскрывать.

Это все, что я хотела сказать вам сегодня. Обнимаю.
 
#влюблютебявжизнь #ЕленаПастернак

Прихожу сегодня на маникюр. А там на стеллаже лежит корона.
- можно?
- на здоровье.
Вот так приходишь как обычная женщина, а уходишь, как королева.